Kesehatan 8

Besi, Nutrisi yang Berguna Sekaligus Berbahaya..!
Rabu, 09 Oktober 2002, 8:26 WIB
Iswanto dan Amri Mansuri Mahasiswa Kimia ITB
BESI merupakan salah satu mineral yang dibutuhkan tubuh. Besi yang kita
konsumsi tentunya bukan besi dalam bentuk logam padat seperti yang kita lihat
sehari-hari. Tetapi, dalam bentuk ionnya, yaitu Fe+2 dan Fe+3.
Besi yang ada dalam tubuh berasal dari makanan/buah-buahan yang kita
konsumsi, misalnya: tomat, wortel, gandum, kacang tanah, kentang, telur, susu,
daging, dan lain-lain. Umumnya kadar besi dalam bahan makanan tersebut sekitar
0,1 sampai 3,3 mg per 100 gramnya. Besi juga sering digunakan sebagai
komponen suatu suplemen atau multivitamin. Biasanya kandungan besi dalam
suplemen/multivitamin tersebut tinggi, sehingga bagi orang yang mengalami
kekurangan besi, multivitamin bisa dijadikan suatu alternatif untuk mengatasi hal
itu.
Kelebihan ataupun kekurangan besi dapat menyebabkan kesehatan tubuh
terganggu. Misalnya, kekurangan besi dapat menyebabkan anemia. Pada anak-
anak dan pemuda, kekurangan besi dapat menghambat pertumbuhan dan
kecerdasan. Sementara itu, kelebihan zat besi yang terakumulasi pada organ vital
dapat menyebabkan kerusakan hati, penyumbatan pada pembuluh jantung,
diabetes, dan lain-lain.
Menurut National Academy of Sciences Recommended Dietary Allowance (badan
kesehatan di Amerika Serikat) dibutuhkan besi sekitar 15 mg per hari bagi wanita
berumur 11-50 tahun. Bagi wanita hamil ataupun menyusui kebutuhan meningkat
hingga 30 mg per hari. Sementara itu, kebutuhan laki-laki dewasa dan wanita
berumur lebih dari 50 tahun adalah 10 mg per hari.
Menurut suatu penelitian sekitar 60 sampai 80 persen besi dalam tubuh manusia
terdapat pada Hemoglobin. Hemoglobin merupakan senyawa protein heme yang
mengandung Fe+2. Hemoglobin berfungsi mengangkut oksigen dari paru-paru ke
jaringan tubuh yang lain. Pada Hemoglobin tersebut besi berperan sebagai pusat
pengikat oksigen. Meskipun Protein heme tidak mampu mengikat oksigen, Fe+2
mempunyai kecenderungan cukup besar untuk mengikat oksigen sehingga
pengangkutan oksigen dalam tubuh kita dapat berjalan. Walaupun pada kondisi
normal besi dengan mudah dioksidasi oleh oksigen, oksidasi Fe+2 dalam
Hemoglobin tak terjadi karena struktur Hemoglobin dan kondisi dalam darah tidak
1

memungkinkan hal itu. Umumnya dalam keadaan normal 100 ml darah
mengandung 15 gram Hemoglobin. Jumlah tersebut dapat mengangkut 0,03 gram
oksigen (M Senozan, Journal of Chemical Education, 1997).
Selain pada Hemoglobin, besi juga ditemukan pada Myoglobin, Hemosiderin,
Ferritin, serta sejumlah protein dan enzim (misalnya, enzim cytochrome c
oksidase). Kadar total besi kita dalam senyawa-senyawa tersebut sekitar 15-40
persen (M Senozan, JCE, 1997).
Sama halnya dengan Hemoglobin, Myoglobin juga berfungsi untuk mengangkut
oksigen. Oksigen yang telah diangkut oleh Hemoglobin dari paru-paru ke jaringan
tubuh akan diberikan ke Myoglobin. Oksigen pada Myoglobin juga terikat pada
Fe+2. Jadi, fungsi besi pada Myoglobin sama halnya pada Hemoglobin.
Selanjutnya, Myoglobin akan memberikan oksigen tersebut ke organel sel yang
mengonsumsi oksigen (Mitokondria). Oksigen pada Mitokondria digunakan untuk
proses oksidasi sehingga dihasilkan energi. Energi itulah yang digunakan tubuh
untuk melakukan aktivitasnya. Dapat anda bayangkan, apa yang terjadi bila kita
kekurangan besi.
Ferritin dan Hemosiderin memiliki fungsi yang berbeda dari hemoglobin dan
myoglobin. M Senozan dan MP Christiano (dari Departemen Kimia dan Biokimia
Universitas California) dalam artikelnya menyebutkan bahwa kedua senyawa
tersebut hanya berperan sebagai penyimpan kelebihan besi dalam plasma dan
sel. Pada kedua senyawa tersebut besi berbentuk Fe+3. Baik Ferritin maupun
Hemosiderin mengandung besi dalam jumlah yang tinggi. Hingga 28 persen berat
Ferritin merupakan besi dan nilainya lebih tinggi lagi pada hemosiderin. Ferritin
dan Hemosiderin mengikat besi yang tidak diperlukan dan melepaskannya lagi
ketika kebutuhan besi meningkat.
Ferritin mudah larut dalam air. Ia mudah mengikat dan melepas besi secara cepat.
Namun, Hemosiderin tidak larut dalam air. Walaupun demikian, ia juga dapat
melepaskan besi. Proses pelepasan besi dari hemosiderin sangat lambat. Dapat
kita dikatakan Ferritin menyediakan fasilitas penyimpan jangka pendek sedangkan
Hemosiderin menyediakan fasilitas penyimpanan jangka panjang.
Ketika terjadi konsumsi besi yang berlebihan, jumlah Ferritin dan Hemosiderin
pada sel parenchymal (sel khas suatu organ) liver makin meningkat. Begitu juga
jumlah besi yang tersimpan didalamnya. Jika ini terjadi, Hemosiderin akan masuk
ke sel parenchymal organ-organ lainnya, misalnya pankreas, otot jantung, dan
ginjal. Dalam jangka panjang, Hemosiderin akan tertimbun dalam organ-organ
tersebut dan merusak kerjanya. Peristiwa ini dikenal dengan hemokromatosis.
Dapat dikatakan Hemosiderinlah yang menjadi agen keracunan besi. Ini sesuai
dengan sifatnya yang sulit melepaskan besi. Pada penderita hemokromatosis,
akumulasi besi dalam hemosiderin mencapai 40 g.
Dalam artikelnya, M Senozan dan MP Christiano menyebutkan beberapa faktor
yang berperan dalam kelebihan besi. Makanan kaya besi, khususnya yang
mengandung agen pengabsorbsi seperti fruktosa, ethanol, dan asam askorbat,
dapat menyebabkan hemokromatosis. Orang yang sering mengonsumsi minuman
2

beralkohol dapat menderita kerusakan liver karena terjadi penimbunan besi.
Salah satu kekurangan tubuh manusia adalah tubuh manusia tidak memiliki
mekanisme kontrol pembuangan besi. Sebagai gantinya, kontrol pembuangan
besi dilakukan melalui penyerapan oleh sel usus lalu dikirim ke darah. Jumlah
yang diserap bergantung kebutuhan dan kandungannya dalam makanan.
Keadaan besi dalam makanan juga mempengaruhi penyerapan. Misalnya, besi
dalam daging lebih mudah diserap dibanding dalam sereal dan buah-buahan.
Kelebihan dan kekurangan zat besi merupakan sesuatu yang membahayakan
bagi tubuh. Kekurangan zat besi hanya bisa diatasi dengan menyuplainya ke
tubuh kita. Bagi yang mengalami kelebihan zat besi donor darah secara teratur
bisa menjadi alternatif untuk mengurangi kadar besi dalam tubuh. Dan, yang tidak
kalah penting, pengaturan pola makan yang baik dapat menjaga keseimbangan
besi dalam tubuh.
3

Info Produk Penunjang Binaraga
1. ULTIMATE 5-HTP
Saat tubuh berlatih rutin dan berat, bukanlah tidak mungkin saat tubuh
mengalami sakit dan nyeri, terlebih apabila ototnya tidak sepenuhnya pulih
yang hal ini dapat mengarah kepada insomnia dan migrain. 5-HTP, yang
berasal dari asam amino trytophan, adalah obat yang menolong tubuh agar
pulih dari rasa kelelahan dan recovery secara alami.
5-HTP diubah menjadi serotonin, yaitu neurotransmitter (pembawa pesan
dalam otak). Neurostransmitter adalah pembawa pesan ke otak yang
membawa informasi dari sel satu ke sel yang lain. Serotonin adalah
komponen vital yang dihasilkan di dalam otak oleh asam amino trytophan. 5-
HTP adalah selangkah ke pembuatan serotonin. Serotonin mempengaruhi
banyak bagian di dalam otak, dan telah disebut sebagai peningkat mood
serta penenang. Suatu penelitian melaporkan bahwa 5-HTP mampu
meredakan rasa sakit tubuh secara efektif.
Sakit dan nyeri tubuh disebabkan kurangnya istirahat, yang dapat
menyebabkan kurang tidur. Serotonin adalah faktor penting sebagai
penunjang tidur. Trytophan dikenal sebagai penunjang tidur dengan
meningkatkan jumlah serotonin dalam otak. Kenyataannya, 5-HTP
mempunyai kemampuan yang unik untuk membuat tidur lebih nyenyak serta
meningkatkan kualitas tidur sebanyak 25%.
Ada alasan yang bagus yang mendukung peranan 5-HTP dalam meredakan
migrain dan sakit kepala pada umumnya. Saat meningkatkan kadar
serotonin, 5-HTP juga meningkatkan kadar endorphin, yang menjadi rendah
karena menderita migrain dan sakit kepala tersebut.
Juga merupakan catatan yang penting bahwa 5-HTP juga mampu
mengurangi berat badan. Dengan meningkatkan kadar serotonin di dalam
otak, 5-HTP juga meningkatkan perasaan 'puas' yang mengarah ke
pengonsumsian kalori yang rendah saat makan.
5-HTP tidak hanya untuk atlit, bagaimanapun juga bagi mereka yang
menderita migrain dan rasa sakit. 5-HTP merupakan nutrisi yang mempunyai
banyak keunggulan bagi semua orang. Meningkatkan kualitas tidur dan pada
umumnya meningkatkan energi dan produktivitas seseorang.
4

FREQUENTLY ASKED QUESTIONS
a. Nutrisi lain apa yang sebaiknya dikonsumsi bersama dengan 5-HTP?
Penting sekali untuk mejaga tingkat vitamin B6, niacin dan magnesium
saat mengonsumsi 5-HTP, karena vitamin dan mineral tersebut
merupakan faktor penting bagi 5-HTP saat pengubahannya ke
serotonin.
b. Kapan waktu terbaik untuk mengonsumsi 5-HTP? Sebaiknya 5-HTP
dikonsumsi saat menjelang tidur dengan sumber karbohidrat seperti
buah atau jus buah. 5-HTP sebaiknya jangan dikonsumsi saat
mengemudikan kendaraan, saat akan beraktivitas atau akan
mengoperasikan alat berat.
c. Apa kontradiksi mengonsumsi 5-HTP? Sebagai suplemen, 5-HTP
sebaiknya tidak dikonsumsi bersamaan dengan antidepresan tanpa
konsultasi dengan para ahli.
Rp. 257400 (60 caps) harga normal Rp. 286000
2. ULTIMATE Active Burners
Bobot meningkat seiring dengan meningkatnya usia adalah salah satu dari
penyebab masalah di dunia bagian barat. Obesitas adalah resiko yang besar
untuk terkena tekanan darah tinggi, diabetes, serangan jantung dan stroke.
Semakin tua, proses metabolisme akan semakin lambat untuk mencerna
karbohidrat dalam tubuh. Karena makanan yang masuk pada akhirnya
diproses menjadi glukosa (gula darah), gula darah yang tidak diubah menjadi
sumber energi akan disimpan sebagai lemak dalam tubuh. Penurunan
kemampuan tubuh untuk mencerna glukosa akan menyebabkan
penambahan berat badan dan obesitas.
Tujuan utama Active Burners dari Ultimate Nutrition adalah membantu tubuh
dengan nutrisi penting yang akan membantu untuk membakar gula darah.
Active Burners langsung bekerja dengan memicu proses termogenesis.
Termogenesis adalah proses fisikal di mana sel lemak dalam tubuh 'dibakar'.
Yang tidak kalah penting, di dalam asam linoleic dan linolines, dalam Active
Burners mengandung asam lemak esensial yang menyediakan tubuh energi
dan mengurangi penyerapan lemak jenuh, yang merupakan sumber dari
berbagai penyakit.
Active Burners terbuat dari nutrisi lipotropik, pendukung fungsi metabolisme
tubuh and agen anabolik dalam rasio yang tepat untuk membantu tubuh
menurunkan berat badan. Di antara agen lipotropik salah satunya adalah
beatine hydrocloride, yang secara alami diubah dalam tubuh menjadi S-
adenosylmethionine (SAM-e) serta berperan penting dalam produksi
serotonin, pengirim pesan dalam otak yang membantu mengontrol nafsu
makan. Sebagai tambahan, Active Burners mengandung L-Methionine, asam
amino yang menjadi komponen penting dari SAM-e dan bekerja sama
5

dengan baik bersama vitamin B6, yang juga merupakan agen anabolik
penting yang secara bersamaan terlibat dalam produksi SAM-e dan
Serotonin. Selain itu, asam lemak lysine juga merupakan bahan yang
penting dalam Active Burner yang juga terlibat dalam sejumlah rantai reaksi,
juga berperan penting dalam produksi serotonin.
Untuk menghindari produksi lemak yang berlebihan dalam liver, Active
Burners membantu mengontrol berat badan dengan memasukkan Choline
dan Inositol. Choline membantu mengurangi lemak yang berlebihan dalam
liver, yang dapat diubah menjadi kolesterol 'baik'. Sedangkan Inositol
membantu mengontrol metabolisme insulin dan juga mengontrol
pengubahan gula darah menjadi energi daripada lemak dalam serat tubuh.
Kesimpulannya, Active Burners adalah formula yang inovatif yang
merangsang tubuh secara alami mengatur berat badannya.
Rp. 135.000 (100 tabs) harga normal Rp. 150000
3. ULTIMATE Amino Gold
Semua bentuk kehidupan tergantung pada protein. Protein yang
membuat semua organ tubuh termasuk manusia agar dapat
berfungsi. Protein dibuat dari asam amino yang merupakan
dasar blok pembangun. Pada dasarnya, asam amino itu
bagaikan untaian kelereng halus dalam rantai panjang protein.
Dalam tubuh, protein dibuat oleh asam amino oleh masing-
masing individual. Dengan demikian, suplementasi nutrisi dengan asam
amino meyakinkan bahwa sel-sel tubuh, serat-serat dan organ tubuh
tersuplai cukup dengan asam amino.
Amino Gold dari Ultimate Nutrition mengandung semua asam amino dan
asam amino berantai yang penting untuk menunjang nutrisi pemenuhan
nutrisi bagi tubuh yang optimal. Asam amino ini menyediakan tubuh suatu
bantuan untuk menghasilkan protein. Asam amino juga mempunyai fungsi
penting yang lain pula, suplementasi dengan amino menjaga persediaan
asam amino dalam aliran darah tetap tercukupi. Di bawah kondisi tertentu,
seperti stres yang disebabkan oleh latihan yang berat atau sebab yang lain,
asam amino dapat berkurang sehingga ada beberapa zat penting bagi tubuh
tidak dapat diproduksi dalam jumlah yang cukup dan waktu yang tepat.
Sebagai contoh, seandainya serotonin tidak dapat disintesis oleh otak, stres
biasa akan berubah menjadi depresi. Beberapa asam amino seperti glycine,
glutamine, dan arginine dikombinasikan dengan zat lain merupakan
komponen penting bagi kesehatan pada liver karena membantu menetralkan
racun yang ada pada liver. Banyak orang menderita kelainan pada fungsi
liver mereka, artritis yang kronis biasanya persediaan asam amino dalam
tubuh cukup rendah. Asam amino berantai panjang (BCAA) valine,
isoleucine,dan leucine, sangatlah besar peranannya membantu detoksifikasi
dan meningkatkan fungsi liver. Oleh sebab itu, suplementasi dengan
menggunakan asam amino sangatlah penting untuk mengembalikan
6

sejumlah asam amino yang hilang dalam tubuh, yang dapat meningkatkan
kesehatan.
Amino Gold dari Ultimate Nutrition juga mengandung belerang seperti asam
amino methionine dan cysteine. Asam amino ini telah terbukti mampu
memperpanjang hidup manusia. Dikarenakan orang semakin lama semakin
menua, maka jumlah dari dua asam amino ini menurun. Karena
suplementasi dengan cysteine mampu memperpanjang hidup hewan
percobaan, sebuah laporan dari Inggris menyarankan agar kita tetap
mempertahankan jumlah optimal kedua asam amino ini sehingga mampu
memperlama hidup pada manusia.
Kesimpulannya, Amino Gold dari Ultimate Nutrition adalah asam amino yang
sangat membantu sekali untuk meningkatkan jumlah asam amino dalam
aliran darah dan untuk meningkatkan kesehatan pada segala umur.
Frequently Asked Questions :
a. Apakah asam amino perlu dikonsumsi dalam jumlah yang sama? Tidak.
Asam amino yang berbeda seharusnya dikonsumsi dalam jumlah yang
berbeda pula. Hal ini tergantung pada kecukupan asam amino yang
dihasilkan oleh tubuh. Amino Gold dari Ultimate Nutrition memberikan
jumlah asam amino yang tepat yang diperlukan tubuh untuk
memperoleh manfaat yang optimal.
b. Seberapa baik asam amino tersebut diserap oleh tubuh? Asam amino
diserap dan diantarkan ke usus secara efisien. Benar, ada persaingan
yang tegang antara berbagai asam amino dalam penyerapan di usus,
karena asam amino menggunakan penghantar yang sama untuk
menghantarkan mereka menuju dinding usus. Apabila jumlah asam
amino yang diperlukan tersedia untuk diserap, maka asam amino
tersebut akan diserap dengan rasio tertentu untuk membantu proses
metabolisme dalam tubuh.
c. Apakah asam amino melintasi penghalang darah di otak? Ya,
menggunakan penghantar yang sama dengan yang penghantar ke
usus untuk penyerapan. Sel-sel di otak menggunakan asam amino
sama dengan yang digunakan serta lain pada tubuh. Sebagai contoh,
asam amino trytophan diubah menjadi neurotransmitter yang disebut
serotonin, yang mengendalikan berbagai fungsi yang berbeda pada
otak.
d. Apabila tubuh menghasilkan peptides (rantai), mengapa asam amino
diperlukan? Tubuh memang menghasilkan beberapa peptides, seperti
di-, tri-, dan tetra-peptides (biasanya mengandung dua, tiga, dan empat
asam amino) namun mereka adalah hasil sampingan dari proses
pencernaan makanan dalam tubuh. Peptides ini tidak dapat digunakan
sebagai protein dan juga tidak bermanfaat sebagai blok pembangun.
Asam amino penting bagi tubuh manusia. Binaragawan dapat
7

memperoleh keuntungan dengan suplementasi asam amino karena
asam amino dapat menolong dalam memperbaiki dan meningkatkan
serta mengembangkan serat otot.
4. ULTIMATE Andro 4-Stack
a. Apa ini dan darimana asalnya? 4 - androstenediol (4-
AD) adalah prekursor anabolik steroid seperti andro-
stenedione dan 5 - androstenediol. Keunggulannya
dibandingkan andro biasa adalah : 3 kali lebih efektif,
tidak diubah ke bentuk estrodiol atau DHT, dan 4-AD
ini lebih anabolik. Perbedaan-perbedaan inilah yang
membuat 4-AD menjadi peningkat testosterone yang
terbaru, prohormon anabolik. Jadi, bagaimana cara kerjanya? Pada
dasarnya, suatu enzym yang terdapat di dalam liver (17-beta
hydroxysteroid dehydrogenase) berubah menjadi testosterone, intinya
adalah hanya 1 langkah yang perlu dilalui untuk pengubahan enzym ini
ke testosterone sehingga membuatnya lebih cepat bekerja.
b. Apa saja kemampuannya dan bukti yang mendukungnya? Mening-
katkan kadar testosterone dalam tubuh adalah tujuannya di sini. Kadar
testosterone anda adalah faktor yang sangat penting dalam
meningkatkan massa otot dan ukuran serta kekuatan otot. 4-AD bekerja
langsung ke nadi dan meningkatkan kadar testosterone kita selama 2
jam. Hal ini dimaksudkan agar kita mengonsumsinya 1,5 jam sebelum
berlatih berat. Dengan cara ini, 4-AD mempunyai kemampuan untuk
meningkatkan pertumbuhan dan perkembangan otot lebih cepat,
meningkatkan kekuatan dan mempertahankan kekekaran otot lebih
baik saat masa latihan. Kadar testosterone juga berkaitan dengan masa
pemulihan otot, penyembuhan otot dan meningkatkan keadaan
hipertropi otot sekaligus menurunkan atropi otot. Testosterone juga
meningkatkan kemampuan tubuh untuk membawa oksigen sehingga
dapat meningkatkan volume sel darah merah.
c. Siapa yang membutuhkannya dan apa gejala defisiensinya? Semua
binaraga, orang-orang yang berotot dan atlit angkat berat yang ingin
meningkatkan perkembangan otot mereka dapat menikmati keunggulan
dari 4-AD. Perhatian: Angkat Berat, Badan Kekar, dan Tenaga yang
Besar diperoleh! Gejala yang biasanya timbul adalah biasanya tidak
berhubungan dengan 4-AD karena 4-AD bukan nutrisi esensial.
d. Seberapa banyak dosis yang harus dikonsumsi? Apakah ada efek
samping? Dosis yang dianjurkan untuk mengonsumsi 4-AD adalah
antara 100mg hingga 600mg sehari. Penelitian terbaru menunjukkan
bahwa semakin tinggi dosis 4-AD maka testosterone akan jauh lebih
meningkat…. Fantastis sekali karena bagi orang-orang yang
menggunakan 100mg sehari dapat meningkatkan dosis mereka untuk
8

mendapatkan hasil yang lebih baik. Karena ada efek androgenik maka
tidak disarankan untuk dikonsumsi oleh wanita.
Rp. 257400 (100 sublingual) harga normal Rp. 286000
5. ULTIMATE Arginine / Ornithine / Lysine
Hormon adalah akar bagi kesehatan dan kebugaran tubuh manusia.
Keseimbangan hormon di dalam tubuh sangatlah penting untuk
meningkatkan semangat, optimisme,keyakinan, dan kualitas hidup. Dalam
jaringan hormon, tidak ada hormon yang berperan lebih penting daripada
Hormon Pertumbuhan Manusia (HGH - Human Growth Hormon). Hormon
pertumbuhan, seperti namanya, hormon sangatlah diperlukan untuk
menolong dalam tahun-tahun pubertas serta masa remaja. Setelah tubuh
manusia mencapai tahap dewasa, tingkat hormon pertumbuhan akan
semakin berkurang perlahan-lahan. Setelah tujuh dekade dalam hidup
manusia, jumlah hormon pertumbuhan akan berkurang drastis. Tingkat
hormon pertumbuhan yang rendah tersebut akan mengarah ke penyakit
yang kronis. Sebagai contoh, rendahnya tingkat hormon pertumbuhan akan
menyebabkan mengecilnya otot, meningkatnya serat adipose, tingginya
kadar kolesterol, obesitas, menurunnya tingkat kekebalan dan dapat
mengarah ke gejala psikologis seperti depresi. Hal ini menunjukkan
pentingnya hormon pertumbuhan untuk menjaga kesehatan.
Keuntungan dari hormon pertumbuhan tidak hanya untuk orang lanjut usia
yang kemampuannya untuk menghasilkan hormon pertumbuhan secara
alami sudah menurun akibat usia. Hormon pertumbuhan juga penting bagi
semua orang khususnya bagi para atlit dan mereka yang berlatih secara
teratur. Rangsangan dalam tubuh untuk menghasilkan hormon pertumbuhan
secara alami selain dapat meningkatkan dan menjaga kesehatan serta
mampu melawan proses penuaan. Dengan demikian, peningkatan hormon
pertumbuhan berpotensi untuk menunda proses penuaan.
Agar lebih yakin, ada faktor penting yang mampu menolong tubuh untuk
memproduksi hormon pertumbuhan. Tubuh manusia, bagaimanapun juga
mampu untuk memproduksi dan menghasilkan hormon pertumbuhan dalam
jumlah yang diperlukan. Arginine Ornithine Lysine dari Ultimate Nutrition
disusun untuk membantu tubuh menghasilkan hormon pertumbuhan yang
menigkatkan kesehatan kita. Asam amino tersebut terbukti mampu
meningkatkan hormon pertumbuhan.
Fungsi asam amino ini salah satunya adalah untuk memblok zat penghalang
hormon pertumbuhan, somatostatin. Bahwa Arginine dan Lysine terbukti
mampu meningkatkan hormon pertumbuhan, efek yang dihasilkan semakin
dikuatkan oleh kehadiran Ornithine. Meskipun tubuh dapat menghasilkan
Ornithine melalui diet Arginine, yang tidak dapat dihasilkan oleh tubuh. Studi
menunjukkan bahwa Ornithine digabung dengan Arginine dan Lysine bekerja
sangat baik pada orang muda, khususnya bagi mereka yang melakukan
latihan beban. Gabungan asam amino ini memberikan banyak keuntungan
9

bagi orang-orang di usia berapapun.
Pentingnya hormon petumbuhan tidak dapat diabaikan begitu saja. Ultimate
Nutrition telah menyediakan asam amino campuran ini untuk meningkatkan
pembuatan hormon pertumbuhan secara alami tanpa membutuhkan dosis
farmasi. Arginine Ornithine Lysine jelas merupakan pilihan yang tepat untuk
meningkatkan kesehatan kita.
d. Apa itu Hormon Pertumbuhan? Hormon Pertumbuhan adalah protein
yang dihasilkan oleh kelenjar di bawah otak (Pituitary Gland), sebuah
organ di sistem pusat saraf, yang diperlukan bagi perkembangan tubuh
dan menjaga kesehatan. Dengan bertambahnya umur, kelenjar ini
mengalami penurunan dalam menghasilkan hormon pertumbuhan
namun kemampuannya untuk mensintesis hormon pertumbuhan tetap
ada.
e. Apa itu Secretagogue? Secretagogue adalah nama yang diberikan
suplemen yang digunakan untuk merangsang kelenjar di bawah otak
untuk meningkatkan hormon pertumbuhan.
f. Apa itu Rekombinasi Hormon Pertumbuhan? Rekombinasi Hormon
Pertumbuhan adalah hormon pertumbuhan yang dihasilkan oleh
teknologi DNA.
g. Apakah Arginine Ornithine Lysine dapat dicampur dengan asam amino
lainnya? Suplemen ini dapat bekerja optimal dengan glutamine.
Glutamine adalah asam amino lain, yang telah dibuktikan
keefektifannya untuk meningkatkan produksi hormon pertumbuhan.
h. Kapan sebaiknya mengonsumsi Arginine Ornithine Lysine? Sebaiknya
dikonsumsi 30 menit sebelum latihan beban atau dapat dikonsumsi
pada waktu perut kosong di malam hari atau pagi hari.
i. Apakah ada efek samping? Tidak ada. Selama dikonsumsi dalam
jumlah yang dianjurkan, suplemen Arginine Ornithine Lysine aman dan
efektif.
6. ULTIMATE Arginine Power 800 Mg
L-Arginine adalah asam amino dasar yang muncul secara alami
yang berperan dalam hal proses fisiologi organisme. Arginine
Power adalah bentuk L-Arginine termurni yang diciptakan melalui
teknologi Fermapure.
L-Arginine mempunyai peranan dalam tubuh manusia. Untuk
menyingkatnya, terdapat laporan yang mengatakan bahwa ada beberapa
10

kondisi tertentu yang merespon terhadap terapi L-Arginine, yaitu Angina
Pectoris, Atherosclerosis, penyakit pembuluh koroner, Hypercholesterolemia,
hipertensi, Nephrosclerosis, hal-hal yang berhubungan dengan diabetes
mellitus, kesuburan yang berhubungan dengan oligospermia.
Para binaraga sangat diuntungkan dengan keberadaan L-Arginine, karena
efeknya pada peningkatan kadar hormon pertumbuhan. Penelitian
menunjukkan bahwa pengonsumsian sebanyak 1-2 gram L-Arginine rutin
tiap hari, sambil berlatih beban, maka akan diperoleh penurunan kadar
lemak yang tinggi sekali setelah kurang lebih lima minggu. L-Arginine juga
merupakan asam amino yang diperlukan untuk sistesa protein, yang akan
mereplika sel-sel dalam tubuh. Dengan demikian, Arginine menolong orang-
orang yang kekurangan sejumlah sel tertentu. Telah dibuktikan bahwa suatu
studi menemukan bahwa pria yang spermanya rendah telah mengalami
peningkatan yang drastis setelah disuplementasi dengan L-Arginine.
Saat L-Arginine mengalami proses metabolisme, maka akan menghasilkan
nitric oxide (NO). NO menjaga agar pembuluh darah tidak membesar, serta
membantu jantung agar memperoleh sejumlah persediaan oksigen yang
cukup. Hal ini menjelaskan mengapa para penelitian menggunakan L-
Arginine terhadap orang-orang di bawah kondisi tertentu seperti kejang dan
jantung tersumbat.
Kemampuan L-Arginine dalam meningkatkan hormon pertumbuhan dan
melepaskan prolatin, menjadi prekursor dari 'bensin' otot (Creatine) dan
meningkatkan performa latihan.
Kesimpulannya, para peneliti di Ultimate Nutrition menjadikan L-Arginine
sebagai asam amino ajaib yang menawarkan beragam keuntungan terhadap
tubuh manusia.
a. Apa kemampuan dari Arginine? Arginine mempunyai banyak peranan
dalam tubuh kita. Dapat digunakan secara efektif untuk mengatasi
jantung kejang, hipertensi, penyakit pembuluh koroner, dan masalah
kesuburan. Juga mampu meningkatkan hormon pertumbuhan dan
prolactin, yang mampu meningkatkan performa latihan.
b. Di mana Arginine dapat ditemukan secara alami? Tubuh manusia
menghasilkan Arginine, meskipun berkurang saat kita diet. Namun, di
saat-saat kita sedang stres, kemampuan tubuh untuk menghasilkan
Arginine sesuai kebutuhan mungkin berkurang. Arginine tersedia dalam
tubuh bervariasi tergantung dari protein yang masuk ke dalam tubuh
saat diet. Susu harian, daging, ayam, dan ikan merupakan sumber
terbaik bagi Arginine. Coklat dan kacang-kacangan juga mengandung
Arginine dalam jumlah yang besar pula.
c. Seberapa banyak sebaiknya Arginine dikonsumsi? Konsumsi sehari-
11

hari sebaiknya 1-2 gram untuk tubuh yang sehat. Bagi orang yang
menderita trauma cukup serius sebaiknya mengonsumsi Arginine
dalam jumlah yang cukup banyak, seperti yang dianjurkan oleh para
ahli.
d. Apakah ada efek samping? Sejauh ini belum ada efek samping, namun
seperti suplemen lainnya, konsultasikan dahulu dengan dokter anda
sebelum menggunakannya, apabila anda hamil, menyusui, atau sensitif
terhadap virus herpes atau ada penyakit liver atau ginjal. Saat ini masih
belum diketahui obat-obatan yang berinteraksi dengan Arginine.
7. ULTIMATE BCAA
Salah satu tantangan dalam mempertahankan konsentrasi selama latihan
beban yang berat adalah rasa bosan. Di mana setiap atlit khawatir dan
mengambil tindakan pencegahan untuk mengatasi kelelahan pada otot, rasa
bosan atau lelah mental juga harus di atasi. Kenyataannya, penelitian telah
membuktikan meningkatnya kelelahan mental pada saat latihan. Hal ini
diakibatkan oleh akibat kelelahan karena sistem pusat saraf juga terlibat.
Saat pusat kelelahan tidak mempengaruhi otot, hal ini mengurangi kapasitas
kita untuk berlatih secara optimal.
Terdapat hubungan antara asam amino trytophan di dalam otak dengan
tingkat kelelahan mental. Setelah memasuki otak, trytophan mempunyai
kemampuan untuk menenangkan sistem pusat saraf yang dapat
menyebabkan rasa kantuk. Biasanya, ada sejumlah BCAA yang terkandung
di dalam aliran darah untuk mengontrol masuknya trytophan ke dalam otak.
Latihan yang lama dan terus menerus, bagaimana pun juga, otot
menggunakan sejumlah besar asam amino sebagai sumber tenaga. Tubuh
lebih suka menggunakan BCAA sebagai sumber tenaga, karena BCAA
menggantikan kadar glukosa dalam alur produksi tenaga dalam tubuh. Saat
otot mulai menggunakan BCAA, jumlah asam amino ini menurun, yang
memberikan kesempatan pada trytophan untuk masuk ke otak,
menghasilkan kelelahan dan kecapekan. Penelitian menunjukkan bahwa
suplementasi dengan BCAA dapat mencegah kelelahan dengan mengatur
masuknya trytophan ke dalam otak. Suplementasi sebelum dan sesudah
latihan telah terbukti mampu meningkatkan performa kita.
BCAA mengandung asam amino Leucine, Isoleucine, dan
Valine. Asam amino ini dibutuhkan untuk mejaga serat otot
selama latihan beban yang berat dan teratur. Dari sudut pandang
atlit, manfaat BCAA dapat digunakan sebagai agen anabolik dan
meningkatkan daya latihan yang memerintah tubuh untuk
membakar lemak, bukan otot.
Kebutuhan nutrisi sering meningkat lebih cepat daripada
kebutuhan kalori pada atlit. Ultimate Nutrition menyediakan
12

BCAA bagi para atlit sebagai suplemen untuk meningkatkan daya tahan,
memperpanjang waktu latihan (tidak cepat lelah) dan meningkatkan
performa kita.
a. Dari mana sumber alami BCAA? Meskipun BCAA terkandung dalam
makan berprotein, daging-daging juga mengandung BCAA. Suplemen
Protein whey dan Protein telur adalah sumber tambahan BCAA.
b. Dapatkah seseorang mengalami defisiensi (kekurangan) BCAA?
Latihan berat dalam jangka waktu lama atau melakukan aktivitas lari
jarak jauh dapat menyebabkan kondisi katabolik yang membuat serat
otot terpecah lebih cepat (rusak) lebih cepat daripada waktu
perbaikannya.
c. Berapa dosis optimal BCAA? Dosis yang dianjurkan adalah 2 gram
Leucine dan Valine serta 1 gram Isoleucine sehari.
d. Apa efek samping dari BCAA? Tidak ada efek samping dari BCAA
apabila dikonsumsi dalam dosis yang dianjurkan.
e. Dapatkan BCAA dikonsumsi bersama dengan nutrisi lainnya? Sangat
dianjurkan agar mengonsumsi BCAA bersama dengan protein lainnya
seperti daging, vitamin dan mineral.
Rp. 270000 (120 caps @ 500 Mg) harga normal Rp. 300000 | Rp. 270000
(60 caps @ 1000 Mg) harga normal Rp. 300000
8. ULTIMATE Beta Methoxy Caps
a. Apa ini dan dari mana asalnya? Dapatkah Anda pikirkan suplemen
selain creatine yang dapat meningkat secara drastis otot anda,
meningkatkan kekuatan, energi dan menghasilkan otot yang lebih
kekar? Pertanyaan sudah lama sekali. Anabolik Steroid merupakan
jawabannya dulu. Barang ajaib ini meningkatkan hormon testosterone
pesat sekali dan memulihkan otot lebih cepat dari latihan yang berat,
meningkatkan kualitas otot melebihi kemungkinan yang dapat dipikirkan
dan menyebabkan tubuh membakar lemak lebih cepat. Wow! Hebat
sekali….sampai munculnya efek samping. Testosterone buatan ini tidak
hanya menyebabkan otot tumbuh lebih cepat. Juga menyebabkan
semua organ di dalam tubuh juga tumbuh dan berkembang. Tidak
disebutkan juga efek samping seperti retensi-sodium, jerawat,
gynecomastia, agresif, hipertensi, penyakit pernapasan, palpitasi,
pembengkakan liver, kanker, darah menggumpal, sakit kepala, rasa
khawatir, depresi, impoten, mual, pembengkakan prostat , rambut
rontok, pertumbuhan yang terhambat, insomnia, merusak kesuburan,
dll….masih banyak lagi. Jadi, mungkin anabolik steroid bukan ide yang
bagus….apa lagi yang lainnya kalau begitu?
13

Penelitian untuk mencari suplemen yang menghasilkan anabolik dan
meningkatkan perkembangan otot, pemulihan otot, serta pembakaran
lemak tanpa mengandung efek samping seperti yang disebutkan di atas
merupakan sesuatu yang mustahil hingga kini. Dapatkan keluarga
flavone : 7-Isopropoxyisoflavone (Ipriflavone) dan 5-methyl-7-methoxy-
isoflavone (Methoxyisoflavone).
Flavone ini tidak hanya meningkatkan sintesis protein tapi juga
mengurangi lemak tubuh, menurunkan kadar kolesterol, meningkatkan
stamina dan vitalitas serta meningkatkan kemampuan tubuh untuk
menggunakan oksigen. Dengan kata lain, suplemen ini merupakan
suplemen anabolik tanpa efek samping steroid yang dahulu ditemukan.
b. Apa kemampuannya dan apa saja bukti studi yang mendukungnya?
Flavone adalah anabolik non-hormonal / agen anti katabolik. Flavone
yang kuat ini mampu menekan kadar kortisol, meningkatkan sintesis
protein, dan mempercepat waktu pemulihan otot dari latihan.
Bukti-bukti yang mendukung kehebatan flavone adalah sebagai berikut:
Flavone, dikaji pada tubuh manusia mampu menekan pengeluaran
kortisol serta meningkatkan kadar nitrogen dalam tubuh. Semua ini
menjadikan tubuh kita lebih berotot. Flavone terbukti lebih bersifat
anabolik daripada anabolik steroids namun tidak mengandung efek
androgenik. Tes yang lain diadakan pada keutuhan nitrogen dalam
tubuh, seperti yang diketahui bahwa keseimbangan nitrogen adalah
kunci untuk meningkatkan perkembangan otot, hasil studi ditemukan 20
hingga 30 hari lagi. Jumlah pengeluaran nitrogen mampu ditahan oleh
flavone sehingga menjadikan keseimbangan nitrogen tetap terjaga
c. Siapa yang membutuhkannya dan apa gejala kekurangannya?
Siapapun yang ingin meningkatkan perkembangan ototnya sebaiknya
mempertimbangkan produk unggulan ini. Flavone sangatlah aman dan
efektif bagi wanita Bagi pria, jika kadar testosterone anda berada pada
tingkat normal, yang rata-rata memang iya, dan jika cara diet Anda
bagus maka jelas bahwa flavone anabolik ini cocok untuk Anda. Tidak
diragukan lagi, suplemen ini merupakan pilihan binaraga. Hingga
sekarang tidak ada efek samping yang ditemukan dari penggunaan
suplemen ini. Apakah hasilnya dahsyat ato lebih dahsyat lagi bagi
perkembangan otot Anda itu menunggu untuk Anda coba, tapi yang
jelas suplemen ini bekerja. Karena flavone tidak berkaitan dengan
defisiensi maka tidak ada gejala kecuali kurang berotot seperti yang
Anda harapkan.
d. Berapa dosis yang sebaiknya dikonsumsi? Apakah ada efek
sampingnya? Dosis yang disarankan adalah 400mg hingga 800mg
sehari dibagi 2 kali pemakaian.
14

9. ULTIMATE Burners
Ultimate Burners merupakan formula termogenik yang inovatif yang
diciptakan untuk meningkatkan energi dan kalori yang terbakar.
Ultimate Burners terbuat dari nutrisi lipotropik, pendukung fungsi
metabolisme tubuh and agen anabolik dalam rasio yang tepat untuk
membantu tubuh menurunkan berat badan. Di antara agen lipotropik salah
satunya adalah beatine hydrocloride, yang secara alami diubah dalam tubuh
menjadi S-adenosylmethionine (SAM-e) serta berperan penting dalam
produksi serotonin, pengirim pesan dalam otak yang membantu mengontrol
nafsu makan. Sebagai tambahan, Ultimate Burners mengandung L-
Methionine, asam amino yang menjadi komponen penting dari SAM-e dan
bekerja sama dengan baik bersama vitamin B6, yang juga
merupakan agen anabolik penting yang secara bersamaan
terlibat dalam produksi SAM-e dan Serotonin. Selain itu, asam
lemak lysine juga merupakan bahan yang penting dalam Ultimate
Burner yang juga terlibat dalam sejumlah rantai reaksi, juga
berperan penting dalam produksi serotonin.
Untuk menghindari produksi lemak yang berlebihan dalam liver,
Active Burners membantu mengontrol berat badan dengan
memasukkan Choline dan Inositol. Choline membantu mengurangi lemak
yang berlebihan dalam liver, yang dapat diubah menjadi kolesterol 'baik'.
Sedangkan Inositol membantu mengontrol metabolisme insulin dan juga
mengontrol pengubahan gula darah menjadi energi daripada lemak dalam
serat tubuh.
Ultimate Burners merupakan kombinasi dari vitamin B6 bersamaan dengan
asam amino lain untuk membentuk protein dan membangun kekuatan,
sementara itu juga meningkatkan stamina. Ultimate Burners dapat digunakan
bersama dengan produk termogenik lain yang mempunyai prinsip yang sama
pula untuk membakar lemak dan membentuk otot.
Vitamin B merupakan master vitamin yang digunakan untuk memproses
asam amino, blok-blok pembangun untuk protein dan hormon. Ultimate
Burners dapat pula digunakan bersamaan dengan produk termogenik seperti
L-Carnitine, Ultra Ripped.
FAQ - Frequently asked questions
a. Apakah proses Termogenesis adalah obat bagi berat badan yang
meningkat? Proses Termogenesis bukanlah obat! Ini merupakan
tanggapan metabolik yang mengarah pada beberapa poin penting
dalam hidup untuk mencapai berat badan yang optimal. Sejak tubuh
kehilangan cara untuk mencerna gula, proses termogenesis dapat
ditingkatkan dengan menambah nutrisi seperti yang terkandung dalam
Active Burners dari Ultimate Nutrition.
15

b. Dapatkah berat tidak dikontrol oleh diet? Sebab bahwa diet itu tidak
berfungsi adalah karena rendahnya kemampuan tubuh untuk
membakar gula dalam darah di tubuh kita. Gula yang tidak digunakan
disimpan sebagai lemak di serat tubuh. Kemudian, terdapat sensor
dalam otak yang mengawasi penyerapan makanan setiap harinya.
Ketika sensor ini mengatakan bahwa tubuh sedang kelaparan atau
kekurangan nutrisi, tubuh langsung diarahkan melawan fungsi diet yaitu
berat badan yang meningkat dengan cepat saat ada makanan masuk.
Prinsip naik-turun ini kurang baik bagi tubuh.
c. Apa penyebab dari rendahnya metabolisme karbohidrat? Terdapat
banyak sebab bahwa tubuh kehilangan kemampuannya untuk
memproses gula secara cepat dan efisien. Dengan demikian, hal ini
dapat dikarenakan ada masalah dengan kelenjar tiroid. Bila kelenjar
tiroid memang bermasalah, maka berkonsultasilah dengan ahli
kesehatan.
d. Apakah nutrisi menolong seseorang yang mempunyai sejarah obesitas
dalam keluarga? Nutrisi yang tepat adalah langkah pertama untuk
mengatasi masalah kronis berat badan. Hal ini harus ditekankan bahwa
bagaimanapun juga, nutrisi sendiri belum cukup untuk melawan
penambahan berat badan. Kebiasaan diet, olahraga teratur dan gaya
hidup sehat dalam kurun waktu tertentu akan mampu membantu
masalah kelebihan berat badan bagi seseorang yang mempunyai
sejarah obesitas dalam keluarga.
a. Manfaat
Membantu mengontrol nafsu makan.
Membantu proses metabolisme lemak dalam tubuh.
b. Aturan Pemakaian:
2 tablet pada waktu makan atau setelah makan.
Rp. 257400 (150 tab) harga normal Rp. 286000
10. ULTIMATE CLAPure CLA 1000 Mg
Sebuah penelitian untuk membuktikan formula yang berguna
untuk membangun otot, mengurangi lemak dalam tubuh, dan
menciptakan lingkungan sel yang optimal dalam tubuh untuk
meningkatkan kesehatan. CLA - Conjugated Linoleic Acid
terbukti melawan efek negatif dari asam linoleic dan mengatur
lemak serta metabolisme protein dalam tubuh. Sebuah penelitian
membuktikan bahwa CLA dikenal sebagai nutrisi yang bermanfaat untuk
menambah energi serta meningkatkan metabolisme tubuh, CLA dapat
disimpulkan sebagai "Faktor Pertumbuhan".
16

CLA telah terbukti meningkatkan efisiensi penyerapan makanan dalam
tubuh. Dalam sebuah studi, hewan yang sedang menjalani diet
disuplementasi dengan CLA ternyata mampu meningkatkan kadar protein
(serat otot) dalam tubuh, dan pada saat yang bersamaan mengalami
penurunan kadar lemak. Otot mereka meningkat meskipun mereka makan
lebih sedikit dari biasanya. Hal ini menandakan bahwa CLA meningkatkan
penyerapan makanan secara efisien. Perubahan yang signifikan dalam
komposisi tubuh ini dapat memberikan kontribusi terhadap CLA sebagai
peningkat daya tahan tubuh. Saat kadar CLA jatuh, interlukin-1 dan tumor
necrosis factor-a terlibat dalam akumulasi lemak dalam tubuh. CLA telah
menunjukkan mampu mencegah pembuangan serat otot yang disebabkan
tingginya kadar cytokines ini.
Studi terhadap tubuh manusia sedang dilakukan dengan harapan akan
mendapatkan hasil yang sama. CLA dapat menjadi nutrisi yang paling
signifikan di dunia binaraga yang ditemukan pada abad ini. Dengan efek anti-
katabolik yang menandingi komponen farmasi yang terkuat, CLA adalah
nutrisi yang secara alami muncul dengan kemampuan untuk menciptakan
otot kekar, mengurangi lemak dalam tubuh dan pada saat yang sama
membantu menciptakan tubuh yang sehat.
Karena studi telah dijalankan, terdapat cara yang ekonomis dan efisien untuk
memperoleh kadar CLA yang diperlukan. Melalui teknologi mengenai lemak
yang telah maju, proses sintesis CLA agar didapat kadar yang diperlukan,
dibuat dalam bentuk kapsul softgel. Hal ini penambahan kadar CLA sesuai
waktu yang ditentukan tanpa menambah makanan berkalori tinggi. Tidak
hanya CLA mampu meningkatkan serat otot sambil mengurangi lemak
tubuh, studi juga telah menunjukkan bahwa CLA mampu bertindak sebagai
anti-katabolik, antioksidan, peningkat daya tahan tubuh, dan keunggulan
sebagai anti kanker. Beberapa studi lain telah menunjukkan efek penurun
kolesterol yang canggih pula. Semuanya ini membentuk lipid yang
terstruktur. Sebuah 'perancang lemak'. Manfaat bagi atlit adalah selain
menambah otot dan menurunkan kadar lemak dalam tubuh, CLA juga
mempunyai efek positif untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan berperan
sebagai antioksidan pula, serta juga mempunyai efek menurunkan
kolesterol.
Manfaat:
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Menurunkan kolesterol
Meningkatkan massa tulang
Meningkatkan massa otot
Menurunkan massa lemak dalam tubuh
Aturan Pemakaian: Pemakaian 1 - 3 softgels per hari menunjukkan
penurunan lemak tubuh dan peningkatan massa otot.
Rp. 230400 (90 gels) harga normal Rp. 256000
17

11. ULTIMATE Coenzyme Q10 100% Premium
Energi adalah sesuatu yang tubuh gunakan untuk menjalankan semua
proses metabolisme dan fungsi organ lain secara optimal. Energi khususnya
diperlukan saat latihan dan juga suplai oksigen untuk mempertahankan
latihan yang berat. Coenzyme Q10 (Co Q10) adalah 'setrum' yang
menghasilkan energi di dalam tubuh.
Co Q10 ada pada setiap sel dalam tubuh. Fungsinya sebaga pembawa
pesan di suatu unit yang dinamakan mikondria, yang merupakan gudang
energi sel, dimana terjadi oksidasi makanan yang masuk dan menghasilkan
energi dari pembakaran / oksidasi tersebut. Proses ini biasanya disebut
respirasi. Meskipun tubuh dapat melakukan sintesis Co Q10, tetap saja
dapat kekurangan dikarenakan meningkatnya kebutuhan serat, seperti
latihan berat dan rutin. Apabila respirasi terbatas maka, tubuh tidak dapat
menghasilkan energi yang cukup. Maka, suplai darah ke berbagai serat dan
organ akan terhalangi. Suplementasi dengan Co Q10 dapat menggantikan
energi yang hilang akibat stress yang berat seperti latihan yang terus
menerus.
Karena Co Q10 menghasilkan energi digabung dengan respirasi, maka
suplementasi dengan Co Q10 dapat menjamin oot dan serat-serat yang
penting lainnya agar mendapat suplai oksigen yang cukup. Karena darah
juga membawa nutrisi dalam alirannya, penghantaran oksigen juga
menyediakan nutrisi yang tepat bagi otot dan organ penting lainnya yang
bermanfaat bagi proses metabolisme tubuh.
Selain kegunaannya sebagai penghasil energi yang diperlukan untuk latihan,
Co Q10 juga berperan sebagai antioksidan. Fungsinya antara lain,
melindungi protein, selaput membran dari radikal bebas.
Co Q10 sangat berharga sehingga tidak mungkin diabaikan. Dalam
peranannya sebagai agen yang menghasilkan energi, Co Q10 sangatlah
penting bagi kesehatan jantung. Kenyataannya, kekurangan Co Q10
menyebabkan terjadi berbagai penyakit.
Ultimate Nutrition menghadirkan Co Q10 yang dikemas untuk atlit yang
mempunyai rutinitas latihan yang berat dan tinggi. Untuk menyediakan otot
dan serat lain tenaga dan nutrisi yang cukup maka suplementasi Co Q10
merupakan pilihan yang tepat.
Frequently Asked Questions
1. Apa itu Coenzyme? Manfaat utama dari suplai vitamin dan mineral di
dalam tubuh manusia adalah untuk menyediakan enzym dan coenzym.
Enzym adalah molekul yang diikutsertakan dalam mempercepat reaksi kimia
yang berkaitan dengan fisiologi manusia. Seperti, manfaat enzym sebagai
katalisator. Coenzym, sebaliknya adalah molekul yang membantu fungsi
enzym sebagai katalisator. Enzym dan Coenzym bekerja sama sebagai
18

suatu kesatuan molekul atau kadang sendiri-sendiri dengan memecah ikatan
kimiawi di antara mereka. Dengan demikian, Co Q10 menunjang sejumlah
enzym di dalam mitokondria untuk memecah makanan (oksidasi) dan
menghasilkan energi.
2. Apa itu Co Q10? Tubuh manusia terdiri dari jutaan sel. Masing-masing sel
mempunyai mitokondria yang mengahasilkan energi. Di dalam mitokondria
terkandung nutrisi yang diperoleh dari makanan yang dibakar dengan
adanya oksigen yang kita hirup. Untuk menghasilkan energi, mitokondria
harus mempunyai Co Q10, yang akan membantu beberapa enzym dalam
prosesnya.
3. Apabila Co Q10 'membakar' makanan, apakah membantu mengurangi
berat badan? Tentu saja! Co Q10 adalah komponen yang sangat penting
bagi transportasi dan pemecahan lemak untuk diubah ke energi. Dengan
demikian, penelitian menyarankan suplementasi Co Q10 100mg sehari
disertai dengan latihan yang teratur akan membantu mengurangi berat
badan.
4. Berapa dosis harian Co Q10? Penelitian menunjukkan bahwa sebagai
suplemen, 30 mg Co Q10 adalah dosis yang tepat bagi orang-orang untuk
merasakan manfaatnya. Dosis dapat berubah apabila Anda berkonsultasi
dengan para ahli.
5. Mengapa Co Q10 mempunyai kemampuan sebagai antioksidan? Selama
menghasilkan energi, tubuh ikut memproduksi radikal bebas juga. Maka, hal
ini dapat dimengerti nutrisi yang dibawa oleh lemak ke mitokondria sebaiknya
dilengkapi dengan kemampuan untuk melawan radikal bebas.
Rp. 225000 (30 caps @ 100 Mg) harga normal Rp. 250000
12. ULTIMATE CREA/MAX
Crea/Max adalah suplemen creatine yang mengandung Taurine dan
Glutamine. Dua bahan tambahan ini membantu kinerja creatine agar bekerja
secara efektif untuk meningkatkan performa latihan yang berat. Dengan
adanya tambahan Glutamine yang terkandung di dalamnya maka Crea/Max
akan semakin menunjang performa latihan berat karena mempercepat waktu
pemulihan otot akibat stress latihan.
Manfaat:
• Meningkatkan performa latihan
• Meningkatkan stamina dan energi
• Menambah massa dan volume otot
• Membantu perbaikan sel otot
Aturan Pemakaian:
Crea Max Capsules : 5-6 caps dua kali sehari antara makan Crea Max
19

Powder : 1/2 jam sebelum latihan dan langsung setelah latihan
(288 caps @ 1000 Mg) harga normal Rp. 415000 | Rp. 382500 (2.2 lbs
powder) harga normal Rp. 450000 | Fruit Punch
ULTIMATE Creapure
1. Apa ini dan berasal darimana? Sederhananya, Creatine Monohydrate
adalah suplemen yang terkenal dan efektif bagi binaraga di pasaran. Semua
orang menggunakan creatine untuk mendapatkan otot yang besar secara
konsisten.
Ada satu alasan bagus kenapa banyak binaragawan menggunakan creatine,
karena creatine bekerja dan bekerja sangat baik. Peneliti dari Perancis
pertama kali menemukan creatine tahun 1832, tapi baru sampai 1923 para
peneliti menemukan kegunaan creatine bagi perkembangan serat otot lebih
dari 95% efektif.
Jadi apa itu Creatine? Tubuh kita secara alami menghasilkan creatine, yang
digunakan untuk menambah energi pada otot kita. Creatine diproduksi di
dalam liver, pankreas, dan ginjal, dan dihantarkan ke seluruh otot melalui
aliran darah. Saat mencapai otot, kemudian creatine diubah menjadi
phosphocreatine (creatine phosphate). Metabolisme ini digunakan untuk
meningkatkan cadangan energi bagi otot kita, yaitu ATP (adenosine
triphosphate).
Tidak seperti steroid atau obat lain, creatine merupakan 100% alami dan
muncul pula di dalam makanan. Oleh karena itu, penggunaan creatine tidak
dapat dilarang dalam berbagai even olahraga (kecuali mereka dilarang
makan daging). Banyak makanan khususnya ikan hering, salmon, tuna, dan
daging sapi mengandung creatine. Bagaimanapun juga, sumber terbaik
creatine adalah creatine monohydrate itu sendiri karena lebih mengandung
creatine lebih banyak karena setiap beratnya mengandung creatine lebih
banyak dibanding dengan sumber creatine yang lain.
2. Apa saja kemampuannya dan apa bukti studi yang menguatkannya?
Creatine adalah suplemen yang paling utama bagi para binaraga. Sebagai
contoh, Creatine dapat meningkatkan massa otot hanya dalam dua minggu.
Creatine juga mampu meningkatkan performa latihan yang berat,
meningkatkan energi saat berlatih, dan meningkatkan masa pemulihan.
Tidak heran apabila atlit yang menggunakannya mendapatkan hasil yang
jauh lebih baik daripada mereka yang tidak menggunakannya. Dengan
begitu, hampir semua atlit yang bertanding pasti menggunakan creatine.
Kemampuan creatine untuk meningkatkan cadangan energi di dalam otot
berasal dari aksi sintesis protein untuk perkembangan otot, sementara itu
dalam waktu yang bersamaan juga mengurangi pemecahan protein yang
menyebabkan pengenduran otot. Aksi ini terjadi karena creatine mempunyai
pengaruh super-hydrating sel otot dengan air. Hal ini meningkatkan
20

perkembangan otot dan juga mengembangkan serta menguatkan serat otot.
4. Berapa dosis yang dianjurkan dan apa ada efek sampingnya? Untuk
mendapatkan hasil yang dengan suplementasi creatine dapat dilakukan
dengan dua cara. Cara yang pertama adalah dengan Loading. Metode ini
bekerja sangat baik bagi mereka yang sebelumnya belum pernah
mengonsumsi creatine. Seperti yang tersebut pada namanya, loading berarti
membiasakan otot kita dengan creatine. Selama 4 hari pertama dalam
seminggu, konsumsi 20 hingga 30gr sehari. Campur dengan air atau jus.
Setelah masa loading, konsumsi secara teratur antara 5 hingga 15gr per hari
untuk menjaga otot kita (tidak perlu lebih dari itu). Hasil terbaik didapat
apabila creatine digabung dengan karbohidrat tinggi, seperti dextrose
(glukosa) dan dikonsumsi 1,5 jam sebelum latihan.
Bagian yang terbaik dari creatine adalah bahwa creatine tidak memiliki efek
samping. Creatine sangat aman dan efektif dikonsumsi. Namun, seperti
suplemen yang lain, tidaklah dianjurkan untuk mengonsumsi creatine
berlebihan apabila otot kita sudah terbiasa dengan creatine. Artinya, tetap
menuruti anjuran pada label dan bersiaplah untuk mengalami peningkatan
otot, kekuatan, energi dan stamina yang jauh lebih besar.
1. Saya dengar Creatine dan Caffeine dapat dikonsumsi bersamaan. Namun
di suatu artikel, saya baca bahwa caffeine menghambat penyerapan creatine
menuju serat otot. Mana yang benar? Ada sebuah penelitian yang
kontroversial yang diterbitkan di sebuah jurnal pada tahun 1996, disebutkan
bahwa konsumsi kafein tidak mempunyai pengaruh penyerapan creatine ke
otot. Namun pada penelitian yang lebih baru ini pada tahun 1998, diadakan
penelitian penggunaan creatine tersendiri maupun bersamaan dengan
kafein. Mereka laporkan bahwa saat creatine digunakan sendiri maupun
bersamaan dengan kafein,"creatine cepat sekali diserap secara efisien."
Karena peneliti beranggapan bahwa creatine tetap efisien diserap bahkan
saat digabung dengan kafein, tidak tampak dalam studi ini bahwa kafein
mempengaruhi penyerapan creatine ke serat otot.
2. Saya dengar ada siklus dalam penggunaan creatine. Bagaimana
maksudnya? Beberapa studi mendukung siklus ini dan ada yang tidak. Ada 2
strategi sikluk penggunaan creatine yang dapat anda coba. 1 : Pakai creatine
terus, namun loading kembali setiap 6 minggu. 2 : loading selama seminggu,
lalu pemeliharaan selama 6 minggu, kemudian berhenti konsumsi creatine
sama sekali selama 2 minggu. Ulangi lagi.
3. Saya campur creatine dengan minuman saya pada pagi hari, namun
kadang-kadang saya tidak menghabiskannya selama beberapa jam. Apakah
creatine saya tersebut masih stabil kondisinya? Creatine tidak sepenuhnya
stabil apabila berada di larutan dalam waktu yang lama, namun tidak
masalah apabila mencampurnya 6 hingga 8 jam sebelum dikonsumsi. Lebih
lama dari itu mungkin Anda sudah merusaknya.
21

4. Ada banyak publikasi sebelumnya mengenai hubungan creatine dan kram
otot. Apa ada studi yang mengkaji hal ini? Banyak studi yang menerbitkan
catatan mengenai creatine sebelumnya dan belum pernah ada bukti yang
menunjukkan adanya hubungan antara penggunaan creatine dengan kram
atau kejang otot. Penelitian ini dilakukan pada banyak atlit dari berbagai
cabang olah raga.
5. Apakah fase loading dengan creatine perlu? Sangat perlu sekali. Studi
menunjukkan bahwa loading akan mempercepat penyerapan creatine dalam
otot kita lebih cepat daripada kita langsung memulai creatine dengan fase
pemeliharaan. Anda dapat memperoleh hasil yang sama dengan loading
selama 5 hari dibandingkan dengan fase pemeliharaan selama 30 hari.
Kebanyakan orang tidak tertarik untuk menunggu selama satu bulan
mendapatkan hasil yang bisa didapatkan dalam 1 minggu atau bahkan
kurang.
6. Apakah ada efek yang kurang baik saat mengonsumsi creatine? Creatine
secara alami ada dalam berbagai makanan, terutama yang berkandungan
tinggi terdapat di daging dan ikan. Saat menggunakan creatine, mungkin
anda akan lebih sering buang air kecil, hal ini wajar karena meningkatnya air
yang anda minum saat menggunakan creatine. Apabila Anda tidak memberi
waktu antara dosis minum tersebut, mungkin perut anda akan sedikit mual.
Mudah saja untuk mengatasi hal ini, dapat dilakukan dengan menggunakan
setengah dosis selama 1 sampai 2 hari.
7. Apa keunggulan mengonsumsi creatine bubuk dibandingkan creatine
kapsul atau tablet? Bubuk lebih cepat diserap masuk ke aliran darah
daripada pil, yang kapletnya harus dicerna dulu. Juga penggunaannya lebih
boros untuk mendapatkan dosis yang sesuai. Kesimpulannya, bubuk lebih
efisien.
8. Saya berusaha mengurangi lemak, apakah sebaiknya saya risau dengan
kalori yang terkandung dalam creatine? Tidak perlu, creatine tidak
mengandung kalori.
Rp. 117000 (120 grm) harga normal Rp. 130000 | Rp. 207000 (300 grm)
harga normal Rp. 230000 | Rp. 270000 (200 caps @ 900 Mg) harga normal
Rp. 300000 | Rp. 495000 (1000 grm) harga normal Rp. 550000
ULTIMATE Cuisine
Kita semua tahu bahwa kunci untuk menurunkan berat badan secara efektif
dan cepat adalah meningkatkan kecepatan metabolisme tubuh. Secara
sederhana metabolisme artinya kecepatan tubuh kita mengolah dan
membakar makanan yang masuk, Metabolisme yang cepat berarti tubuh
Anda memproses dan menggunakan nutrisi yang dibutuhkannya dan
membuang nutrisi yang tidak dibutuhkannya.
Mempercepat metabolisme Anda Ada dua cara alami untuk meningkatkan
22

metabolisme tubuh Anda: Cara pertama melalui latihan ketahanan,
mengangkat berat. Serat otot merupakan serat aktif metabolik membutuhkan
banyak energi untuk tetap terjaga. Tubuh memperoleh energi dari
pembakaran kalori. Sehingga semakin tubuh Anda berotot maka akan
semakin cepat metabolisme dan akan semakin banyak kalori yang terbakar.
Cara yang kedua meningkatkan metabolisme Anda adalah dengan cara
makan sedikit namun seimbang nutrisinya setiap 3-4 jam sekali. Hal ini dapat
meningkatkan keefisienan metabolisme tubuh Anda. Sekarang, dengan
situasi diri kita yang serba repot, makan setiap 3-4 jam sekali merupakan
sesuatu yang sulit sekali, bahkan tidak mungkin. Kecuali anda selalu
membawa makanan dari koki pribadi anda, tapi itu terlalu repot. Inilah
solusinya.
Meal Replacement
Meal Replacement merupakan suplemen bernilai di pasaran. Sebenarnya
kalau dipikir, ini bukanlah suplemen namun benar-benar merupakan
makanan yang lengkap nutrisinya.
Orang-orang selalu mencari solusi ajaib untuk menurunkan berat badan dan
membangun otot, membeli pil-pil ajaib yang memberikan janji muluk-muluk.
Kita mendapatkan lemak tubuh ini diakibatkan oleh pola makan yang jelek,
jadi untuk mengurangi lemak tubuh, kita harus melakukan sebaliknya yaitu
dengan cara mengatur pola makan yang baik. Meal Replacement membuat
hal ini menjadi mungkin.
Untuk pembakaran lemak dan pembangunan otot yang optimal, kita perlu
mengonsumsi protein tinggi, karbo cukup, dan makanan rendah lemak setiap
saatnya. Hal ini kira-kira sama dengan 5-6 kali sehari. Jadi gantikan 2 atau 3
kali makan Anda dengan Meal Replacement dan tubuh Anda akan mulai
membuang kalori yang tidak dibutuhkan, karena kalori yang tidak dibutuhkan
tersebut jika tidak dibakar akan disimpan sebagai lemak tubuh.
Meal Replacement menyediakan komposisi yang tinggi protein, rendah
lemak, rendah karbo, serta mengandung sejumlah vitamin dan mineral
lengkap sehingga dapat meningkatkan proses penyerapan protein ke dalam
tubuh. Meal Replacement ini juga rendah akan gula dan kolesterol. Sangat
padat nutrisi dan dapat dicampur dengan mudah oleh larutan apa saja.
Rp. 405000 (1.5 kg) harga normal Rp. 450000 | Chocolate | Vanilla
ULTIMATE Daily Complete Formula
Daily Complete Formula merupakan suplemen yang sangat penting bagi
individu yang cukup aktif. Daily Complete menyediakan keseimbangan
antara vitamin dengan kebutuhan tubuh agar dapat menjalankan fungsinya
secara normal. Mineral-mineral yang ada ditambahkan dalam bentuk yang
paling efektif yang menjadikannya produk ini unggul dalam segala hal bagi
23

individu yang cukup aktif.
Apabila tubuh dalam kondisi defisiensi akan multivitamin dan multimineral
maka akan menyebabkan menurunnya sistem kekebalan serta kesehatan
secara keseluruhan sehingga akan menyebabkan tubuh kita mudah
terserang penyakit.
Lihat saja komposisinya…semuanya tersedia seperti yang Anda inginkan.
100% alami, timed release. Daily Complete Formula dengan multivitamin dan
multimineral menjadikannya sebagai suplemen terlaris saat ini. Beli dan
buktikan.
Daily Complete Formula, 180 tabs Supplement Facts Serving Size: 6 tablets
Amount per 6 tablets % Daily Value* Vitamin A (as palmitate) 10,000 IU
200% Vitamin C (as ascorbic acid) 1000 mg 1667% Vitamin D3 400 IU 100%
Vitamin E (as celate) 200 IU 667% Thiamine 50 mg 3333% Riboflavin 50 mg
2941% Niacin (as niacinamide) 50 mg 250% Vitamin B6 50 mg 2500% Folic
Acid 400 mcg 100% Vitamin B12 50 mcg 833% Biotin 300 mcg 100%
Pantothenic Acid 50 mg 500% Calcium (amino acid chelate) 1000 mg 100%
Iron (amino acid chelate) 18 mg 100% Iodine (from kelp) 150 mcg 100%
Magnesium (amino acid chelate) 500 mg 125% Zinc (amino acid chelate)
22.5 mg 150% Selenium (as selenomethionine) 70 mcg 100% Copper
(amino acid chelate) 3 mg 150% Manganese (amino acid chelate) 10 mg
500% Chromium (as chromium polynicotinate) 200 mcg 167% Potassium
(amino acid chelate) 95 mg 3% Bioflavonoids (from lemon) 250 mg †
Glutamic Acid 100 mg † Betaine HCl 100 mg † Choline (as bitartrate) 50 mg
† Inositol 50 mg † Rutin 50 mg † Para Amino Benzoic Acid 30 mg † Rose
Hips Powder 20 mg † Hesperidin 20 mg † Acerola Cherry 10 mg † Boron
(amino acid chelate) 3 mg † *Percent Daily Values are based on a 2,000
calorie diet. † Daily Value not established Other ingredients: cellulose,
magnesium stearate, pharmaceutical glaze and silica. Suggested Use: As a
dietary supplement, take two (2) tablets twice daily with meals. Ultimate
Nutrition's Ultimate Burners is manufactured only from the highest quality
sources available and packaged under extensice quality controls to insure
maximum potency and freshness.
Rp. 202500 (180 tabs) harga normal Rp. 225000
ULTIMATE DHEA
Bertahun-tahun DHEA dianggap sebagai hormon 'buangan' karena penelitian
tidak mampu menunjukkan fungsi sebenarnya. Beberapa tahun yang lalu,
citra DHEA telah berbalik. DHEA merupakan hormon yang berlebihan di
dalam tubuh manusia dan hewan, dan berperan penting dalam berbagai
fungsi tubuh manusia. Kenyataannya, menurunnya kadar DHEA
menyebabkan menurunnya tingkat kekebalan tubuh, dan menurunnya libido.
Tubuh memproduksi DHEA di kelenjar adrenalin menggunakan kolesterol
yang ada di dalam tubuh. Kemudian DHEA melalui proses metabolisme
24

berubah menjadi androstenedione, yang kemudian diubah lagi menjadi
testosterone. Seperti testosterone (estrogen pada wanita) dan hormon yang
penting lainnya, hormon DHEA meningkat pada dekade kedua atau ketiga
dalam kehidupan, setelah itu baru akan mulai menurun. Pada pria, DHEA
mulai menurun pada usia 40 tahun. Tingkat DHEA yang menurun berarti juga
menurunnya tingkat androstedione, testosterone. Juga perlu diperhatikan
bahwa kolesterol juga meningkat seiring dengan meningkatnya usia, pada
saat yang sama tingkat DHEA juga mulai menurun. Hasilnya, defisiensi
DHEA dihubungkan dengan sejumlah kondisi kronis seperti obesitas,
diabetes, tekanan darah yang tinggi, penyakit jantung koroner, dan berbagai
penyakit akibat melemahnya kekebalan tubuh.
DHEA langsung mempengaruhi metabolisme glukosa, kadar glukosa yang
tinggi menghambat hormon pertumbuhan dan kadar glukosa yang rendah
dapat meningkatkan hormon pertumbuhan. Meningkatnya hormon
pertumbuhan adalah penting bagi DHEA, karena mampu menekan insulin
dalam tubuh. Dengan demikian, pentingnya DHEA dalam latihan yang berat
sulit untuk diabaikan.
Bukti-bukti keuntungan mengonsumsi DHEA adalah :
Meningkatkan energi
Meningkatkan toleransi insulin dan glukosa
Menurunkan resiko penyakit jantung koroner
Menurunkan obesitas
Meningkatkan libido
Mengurangi depresi
ULTIMATE Fat Bloc
Banyak orang memperhatikan bagaimana penampilan mereka dan dihantui
dengan pikiran mengenai berat badan dan penurunan berat badan.
Bagaimanapun juga, di luar masalah ini banyak dari kita yang mengalami
kelebihan berat badan. Kenyataannya, laporan terakhir banyak anak kecil
dalam lingkungan kita yang tidak kebal terhadap kegemukan.
Hal ini merupakan impian kecil, bahwa kita mencari alternatif alami sebagai
manajemen berat dan kendali berat. Di antara mereka, Chitosan tampil
dengan kemampuannya untuk menjebak lemak sebelum diserap dalam
tubuh. Chitosan adalah serat alami yang berasal dari gula kompleks
(poysaccharide) dan ditemukan di dalam kulit kerang, kepiting dan kulit
kerang ikan lainnya. Chitosan mempunyai kemampuan untuk mengikat lipid
dan lemak. Yang lebih penting lagi, karena Chitosan ini tidak dicerna, maka
25

Chitosan ini tidak mengandung kalori.
Dicerna secara oral, Chitosan langsung menuju ke saluran usus, di mana
Chitosan dengan ketat mengikat lipid dan lemak sebelum mereka diserap ke
dalam tubuh. Sebagai hasilnya, lemak-lemak tersebut dicegah dari
memasuki aliran darah dalam tubuh. Saat lemak-lemak tersebut diikat
dengan serat chitosan, akan menjadi gumpalan yang besar yang tidak dapat
diserap oleh tubuh. Struktur serat Chitosan berbeda dengan serat lain bahwa
Chitosan memiliki kekuatan jaringan positif. Kekuatan positif ini menarik
kekuatan negatif dalam lemak, lipid, dan asam empedu. Karena serat
Chitosan tidak dicerna, maka dibersihkan dari tubuh bersamaan dengan
lemak dalam bentuk feces.
Dalam sebuah studi menunjukkan bahwa Chitosan bekerja sama dengan
vitamin C. Disarankan bahwa aksi Chitosan ditingkatkan dengan sejumlah
kecil vitamin C sebesar 10mg. Digunakan sendiri, konsumsi Chitosan
sebesar 500mg sebelum makan kaya lemak membantu mengurangi
kolesterol 'jahat'. Kolesterol ' jahat' diikat oleh asam empedu yang
dikeluarkan oleh liver menuju ke saluran usus, di mana penyerapan
ulangnya dicegah oleh serat Chitosan.
Manfaat:
• Mengikat lemak pada saat mengkonsumsi makanan berlemak
• Membantu menurunkan kadar LDL (kolesterol jahat)
Aturan Pemakaian:
1 capsules (Fat Bloc 1000mg) 15 - 30 menit sebelum makan. 1 capsules (Fat
Bloc 500mg) 15 - 30 menit sebelum makan.
Perhatian:
Tidak dianjurkan bagi yang mempunyai alergi terhadap makan laut (kerang)
Rp. 207000 (90 caps @ 500 Mg) harga normal Rp. 230000 | Rp. 257400 (60
caps @ 1000 Mg) harga normal Rp. 286000
ULTIMATE Flaxseed Oil
Apakah itu Flax Seed? Flax seeds adalah sumber terbaik untuk serat, lignan,
protein, lemak, vitamin, dan mineral. Di bawah ini akan dibahas masing-
masing dari nutrisi tersebut.
Serat
Flax Seed adalah sumber serat tubuh. Mengandung serat larut dan tak larut.
Selain itu, juga mengandung serat khusus yang disebut getah. Getah ini
membantu mengatur kadar gula dalam darah, melindungi tubuh dari kanker,
26

dan sakit perut alami.
Serat juga sangat penting karena membantu sistem pencernaan kita
berfungsi secara optimal. Meningkatkan kemampuan tubuh kita untuk
menggunakan nutrisi lainnya. Serat ini bergerak melalui saluran
penceranaan yang sering kali tidak ikut tercerna. Begitu mencapai usus kecil
atau usus besar, serat tersebut pecah.
Mengonsumsi makanan yang rendah serat dapat menyebabkan:
Konstipasi kronis
Hipertensi
Kanker
Masalah berat badan
Serangan jantung
Diabetes
Lignan
Lignan adalah bahan-bahan dari tumbuhan alami. Merupakan molekul
dengan anti-kanker, anti-viral, dan anti-bakteri. Flax Seed juga sumber
terkaya akan lignan. Makanan yang kaya lignan dapat membantu
menurunkan sakit usus, prostat dan kanker payudara.
Hormon dari tanaman ini juga dipercaya mampu menghalangi formasi
hormon pembentuk tumor. Para peneliti juga percaya bahwa lignan dapat
berperan sebagai antioksidan. Flax Seed mengandung 75 hingga 800%
lignan lebih banyak dari sayuran lain. Membuat Flax Seed menjadi lebih
ampuh.
Vitamin dan mineral
Vitamin dan mineral yang ditemukan dalam Flax Seed adalah zinc, iron,
vitamin E, karoten, grup vitamin B, magnesium, kalsium, belerang,
potassium, phosphorus, manganese, silikon, tembaga, nickel, molybdenum,
chromium, dan kobalt.
Protein
Setiap 100 gram Flax Seed mengandung 25-30gr protein yang menjadi
bahan pertimbangan yang penting saat Anda harus memilih nutrisi yang
tepat.
Lemak
27

Flax Seed adalah salah satu sumber terbesar asam lemak esensial alpha
linolenic . Asam lemak ini sangat penting bagi para atlit binaraga karena
meningkatkan sensitivitas insulin dalam sel otot. Selain itu juga memberikan
manfaat pencegahan bagi :
Kanker
Stroke
Serangan Jantung
Kolesterol tinggi
Hipertensi
Sakit liver
Multipel sclerosis
Psoriasis
Eczema
Jadi apa artinya semua ini bagi para atlit binaraga?
Mengurangi lemak tubuh
Meningkatkan performa
Mempersingkat waktu recovery
Sumber energi
Mengurangi rasa nyeri dan kaku otot
Meningkatkan penggunaan oksigen dalam tubuh
Meningkatkan penggunaan dari nutrisi lain
Meningkatkan kesehatan pada umumnya
Semuanya ini akan mengarah ke pertumbuhan dan perkembangan otot yang
lebih baik.
Seed VS Oil
Sebagian besar nutrisi terkandung dalam Flax Seed, dari sudut pandang
Flax Seed merupakan jawabannya. Namun, Flax Seed Oil memberikan
sumber lemak tak jenuh yang kita cari-cari, yang disediakan oleh oil itu
sendiri.
28

Solusinya adalah gunakan mereka bersamaan, Dengan menggunakan seed
dan oil bersamaan maka Anda akan mendapatkan semua nutrisi, serat,
lignan, protein, dan lemak.
Rp. 244800 (200 softgels) harga normal Rp. 272000
ULTIMATE GABA
GABA adalah asam amino yang dihasilkan di dalam otak. Dibentuk oleh
asam glutamic di dalam tubuh dengan bantuan vitamin B6, GABA berperan
sebagai neurotransmitter.
Di dalam tubuh, GABA ditemukan dalam jumlah yang besar pada
hypothalamus yang menunjukkan bahwa asam amino ini berperan penting
pada fungsi kelenjar bawah otak (pituitary) - hypothalamus. Hypotalamus
adalah area bagian otak belakang, yang mengatur naluri, seperti alur tidur,
suhu tubuh, dan aktivitas kelenjar bawah otak. Kelenjar ini adalah kelenjar
endokrin induk yang mempengaruhi semua fungsi hormon di dalam tubuh.
Satu hormon utama yang dihasilkan oleh kelenjar ini adalah hormon
pertumbuhan, yang sangat menarik bagi para atlit. GABA adalah pengganti
hormon pertumbuhan atau dapat dikombinasi dengan asam amino atau
nutrisi lain untuk memberikan kekuatan dan mampu meningkatkan
kemampuan pemulihan diri (recovery) setelah latihan yang berat.
Beberapa studi telah membuktikan bahwa konsumsi GABA dapat
melepaskan Hormon Pertumbuhan, khususnya setelah latihan dengan lebih
efektif. Pelepasan hormon pertumbuhan dapat meningkatkan otot tubuh.
Maka, dapat dikatakan bahwa GABA adalah suplemen nutrisi yang tidak
ternilai bagi para olahragawan.
Sebagai tambahan, karena efeknya yang menenangkan, GABA juga dapat
menurunkan tekanan darah, menolong mengontrol hypoglycemia, mencegah
perasaan gelisah dan meningkatkan kualitas tidur. Kelebihan yang lain,
GABA juga dapat mengatur nafsu makan yang akan sangat membantu sekali
dalam menjaga berat badan.
GABA sebaiknya dikonsumsi sebelum tidur dengan keadaan perut kosong.
Perut kosong artinya 45 menit setelah konsumsi makanan terakhir.
Pengonsumsian GABA saat menjelang tidur membantu tubuh menghasilkan
hormon pertumbuhan yang terjadi saat 90 menit setelah tidur.
Pengonsumsian GABA pada malam hari menjelang tidur juga berhubungan
dengan meningkatkan kualitas tidur yang baik.
Meskipun efek GABA berbeda-beda antar orang, mungkin keunggulannya
belum diketahui dalam dua minggu, namun efek sepenuhnya dapat dilihat
setelah enam sampai delapan minggu pengonsumsian GABA.
Dengan demikian GABA mengandung asam amino yang mempunyai
berbagai macam keunggulan yang dapat meningkatkan kesehatan
29

seseorang dengan cepat.
1. Bagaimana rasanya GABA? GABA adalah asam amino, tidak
mengandung tambahan rasa apapun.
2. Apakah GABA dapat digabung dengan minuman berprotein? GABA dapat
dikonsumsi dengan suplemen lain namun tidak dalam waktu yang
bersamaan. Karena GABA merupakan asam amino yang tunggal, maka
penyerapannya akan sangat maksimal jika berada dalam kondisi lingkungan
yang tidak kompetitif, yang mana akan menghasilkan hasil terbaik. Karena
GABA dikonsumsi menjelang tidur maka hal ini tidak akan menjadi masalah.
3. Apakah ada efek samping berkaitan dengan GABA? Beberapa orang
merasakan geli pada permukaan kulit beberapa menit setelah mengonsumsi
GABA. Hal ini mungkin berkaitan dengan mineral niacin yang berinteraksi
dengan GABA. GABA juga menyebabkan nafas pendek yang hanya dialami
oleh beberapa orang saja dalam persentase yang kecil, namun hal ini
berakhir dalam beberapa waktu saja. Juga perlu diperhatikan bahwa GABA
juga menyebabkan rasa kantuk, oleh sebab itu sangatlah tepat apabila
dikonsumsi menjelang waktu tidur.
Rp. 270000 (90 caps @ 750 Mg) harga normal Rp. 300000
ULTIMATE Glucosamine
1. Apa itu dan dari mana asalnya? Glucosamine terbentuk saat glukosa
bergabung dengan asam amino. Merupakan blok pembangun tulang rawan.
Glucosamine Sulfate berasal dari bentuk glucosamine yang mempunyai
manfaat yang besar sekali khususnya untuk penyembuhan serat
penghubung. Glucosamine Sulfate adalah molekul blok pembangun yang
kecil dan sederhana yang digunakan untuk memperbaiki kerusakan yang
diakibatkan oleh artritis dan membantu para binaraga yang menderita sakit
pada persendian dengan memperbaiki dan meminyaki tulang rawan di
sekitar sendi yang terluka. Tubuh menyerap Glucosamine dengan cepat dan
efisien saat dicerna. Glucosamine ditemukan pada kerang laut.
2. Apa saja kemampuannya dan bukti studi apakah yang menguatkannya?
Glucosamine sulfate berperan berperan besar dalam penyembuhan luka dan
juga menyehatkan tulang rawan pada persendian. Dengan disediakannya
sendi oleh nutrisi esensial, Glucosamine sulfate dapat membantu
membangun kembali tulang rawan dan mengurangi rasa sakit pada
persendian. Penelitian menunjukkan bahwa Glucosamine diserap tubuh
pada tingkat yang lebih cepat daripada salep atau obat penyembuh
persendian lainnya. Karena ukuran molekulnya yang sangat kecil, maka
dapat diserap 98% lebih cepat. Dengan merangsang produksi cairan
synovial, studi menunjukkan bahwa Glucosamine membantu persendian
agar dapat bergerak dalam tubuh dengan benar. Selain membentuk tulang
30

rawan, Glucosamine Sulfate juga membangun ulang tulang rawan pada
tubuh manusia.
3. Siapa yang membutuhkannya dan apa gejala defisiensinya? Tidak hanya
bagi penderita artritis dan sakit pada persendian yang dapat menikmati
manfaat Glucosamine Sulfate, namun para atlit dan binaraga dapat
merasakan manfaatnya pula. Kenyataannya, setiap orang yang berlatih
dengan berat dapat merasakan adanya tekanan dan sakit yang berlebihan
pada persendian tertentu, di sini Glucosamine membantu mengurangi
tekanan itu, melindungi tulang rawan di sekitar persendian. Gejala
kekurangan belum ditemukan pada manusia.
4. Seberapa banyak sebaiknya dikonsumsi? Apakah ada efek samping?
Banyak studi yang menyatakan bahwa suplementasi sekitar 500mg 3 kali
sehari sangatlah efektif. Belum ada laporan adanya kasus keracunan
sehubungan dengan pengonsumsian Glucosamine sesuai dosis.
ULTIMATE Glutapure
Dalam latihan yang berat, tingkat glutamine menurun drastis dalam tubuh,
yang dapat menyebabkan menurunnya kekuatan, stamina dan recovery.
Tubuh kita membutuhkan sekitar 6 hari untuk mengembalikan tingkat
Glutamine kembali ke normal, selain itu Glutamine juga berperan penting
dalam sintesa protein. Studi telah menunjukkan bahwa suplementasi L-
lutamine dapat meminimalkan pemecahan otot dan meningkatkan
metabolisme protein.
Glutamine adalah asam amino paling sering ditemukan dalam otot Anda -
lebih dari 61% dari otot kita adalah glutamine. Glutamine terdiri dari 19%
nitrogen, membuatnya menjadi penghantar nitrogen paling utama menuju
sel-sel otot kita.
Apa yang dapat diperbuat Glutamine kepada tubuh kita? Glutamine berperan
penting dalam metabolisme protein, pembesaran sel-sel otot dan anti-
katabolik. Glutamine juga meningkatkan kemampuan tubuh kita untuk
menghasilkan Hormon Pertumbuhan Manusia (HGH), yang dapat membantu
tubuh kita untuk melakukan metabolisme lemak tubuh dan mendukung
pertumbuhan otot baru. Sifat anti-katabolik Glutamine berperan penting
dalam mencegah pemecahan otot kita.
Glutamine sangatlah penting bagi orang-orang yang sedang 'Cutting Down'.
Khususnya saat musim panas ketika kita sedang berusaha membuang
lemak kita tanpa kehilangan otot. Glutamine juga dibutuhkan tubuh kita untuk
meningkatkan performa kita. Usus kecil kita paling membutuhkan Glutamine
dalam tubuh kita dan sistem kekebalan tubuh kita juga membutuhkan
Glutamine karena tingkat Glutamine menurun saat latihan, para binaraga
paling rawan terhadap sakit - inilah alasannya mengapa suplementasi L-
31

Glutamine sangat penting, tidak hanya untuk meningkatkan otot namun juga
untuk menjaga pengaruh atau efek dari L-Glutamine itu sendiri.
Suplementasi L-Glutamine itu sendiri meningkatkan keseimbangan nitrogen
positif dan mencegah kehilangan otot (muscle breakdown). Studi
mengatakan bahwa konsumsi 2 gram L-Glutamine dapat meningkatkan
hormon pertumbuhan sebesar 400%.
Seberapa banyak sebaiknya kita mengonsumsi L-Glutamine? Binaraga
sebaiknya mengonsumsi 10-15 gram L-Glutamine sehari selama 2-3 kali tiap
harinya, dengan tiap servingnya sekitar 5 gram.
Sebaiknya Anda tahu bahwa dengan mengonsumsi suplemen lain, Anda
sudah mendapatkan sedikit L-Glutamine. Banyak suplemen berprotein
lainnya yang sudah mengandung L-Glutamine di dalamnya, bacalah labelnya
agar lebih yakin. Waktu terbaik untuk mengonsumsi L-Glutamine adalah
pada pagi hari, setelah latihan dan malam menjelang tidur.
Apakah ada efek samping saat mengonsumsi L-Glutamine? Anda tidak perlu
khawatir saat mengonsumsi L-Glutamine karena selama ini tidak ada
penelitian yang membuktikan adanya efek samping serta L-Glutamine itu
sendiri juga dihasilkan oleh tubuh kita. Namun, bagaimanapun juga, terlalu
berlebihan juga tidak baik. Mengonsumsi L-Glutamine berlebihan juga akan
menyebabkan sakit perut, jadi sebaiknya dikonsumsi sesuai dosis yang
dianjurkan saja.
Keunggulan dari L-Glutamine
Glutamine berhubungan dengan sintesis protein. Mencegah otot kita dari
keadaan katabolik (pemecahan otot).
Glutamine juga menolong menjaga volume sel dan hidrasi, mempercepat
penyembuhan dan recovery.
Glutamine juga menggantikan Glutamine yang hilang saat latihan beban
yang berat.
Penelitian menunjukkan bahwa Glutamine mampu meningkatkan hormon
pertumbuhan anda. Studi mengatakan bahwa konsumsi 2 gram Glutamine
sehari dapat meningkatkan hormon pertumbuhan sebanyak 400%.
Glutamine juga berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan
tubuh kita. Bagi para binaraga, hal ini sangatlah penting karena latihan yang
sangat berat dapat menurunkan tingkat Glutamine dengan drastis.
(Glutamine merupakan sumber yang sangat penting bagi sistem kekebalan
tubuh kita).
Glutamine merupakan suplemen terpenting bagi usus kita. Glutamine
mempunyai kemampuan untuk 'memperbaiki' adanya kerusakan dinding
usus.
32

Mungkin anda terkejut Glutamine mampu mengobati sariawan. Penelitian
mengatakan bahwa Glutamine adalah asam amino terpenting bagi binaraga.
Glutamine menyediakan komponen bagi metabolisme otot dan penunjang
sel dalam tubuh.
Siapa yang sebaiknya mengonsumsi L-Glutamine? Meskipun L-Glutamine
sangatlah penting bagi para binaraga, namun L-Glutamine tidak hanya untuk
mereka saja. Glutamine juga sangat penting untuk menjaga fungsi usus dan
meningkatkan sistem kekebalan pula. Setelah Glutamine disintesis oleh otot
yang dilepaskan ke dalam aliran darah serta diantarkan ke ginjal, liver dan
usus kecil, serta sel-sel yang semunya memainkan peranan yang sangat
vital.
Glutamine digunakan oleh sel darah putih dan ikut meningkatkan fungsi
sistem kekebalan tubuh. Orang yang kehilangan otot dan sistem kekebalan
tubuh yang rendah sangat rawan akan sakit (seperti kanker dan AIDS), hal
ini disebabkan oleh rendahnya kemampuan tubuh mereka untuk
memproduksi Glutamine. Mudah sakit dan kehilangan otot adalah tanda-
tanda kurangnya Glutamine dalam tubuh kita.
(400 grm) harga normal Rp. 390000 | Rp. 643500 (1000 grm) harga normal
Rp. 715000
ULTIMATE Great Sex 500mg, 60caps
silahkan login untuk membeli
Each Capsule contains an Ultimate Nutrition Exclusive Formula of: 400mg.
Premium Avena Sativa Concentrate, (10:1) Ten times the potency of
standard Avena Sativa 100mg. Sabal Serrulata (Saw Palmento Berry)
SUGGESTED USE: Take two capsules dailiy. One in the morning and one in
the evening (to keep constant level). Recomended for both men and women.
Take this product to increase sex drive.
ULTIMATE Isopreme
Isopreme menunjang pembentukan dan pengembangan otot secara
keseluruhan. Isopreme adalah terobosan teknologi terbaru yang
dikembangkan dari protein yang ada sebelumnya untuk pertumbuhan massa
otot bagi para atlit. Produk ini mengandung prosentase komposisi protein
yang tertinggi dibandingkan dengan produk lain. Dengan kandungan 92%
protein menjadikannya produk protein whey isolate yang terbaik saat ini.
Kualitas dari protein ini telah dibuktikan dalam banyak hal, seperti melawan
infeksi, mencegah virus masuk ke dalam tubuh, bertindak sebagai
antioksidan, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Juga penting bagi
33

para atlit yang berlatih berat dan rutin, karena protein ini juga membantu
menjaga keseimbangan nitrogen dalam tubuh. Dengan seimbangnya
nitrogen dalam tubuh setelah latihan akan meningkatkan massa otot karena
telah tercipta suasana anabolik di dalam tubuh.
Keunggulan Isopreme bagi para atlit adalah penyerapannya yang cepat dan
peningkatan massa otot yang berarti. Protein Whey Isolate memegang
peranan penting bagi para atlit dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh
dan sebagai antioksidan. Hal ini menjadi penting karena banyak atlit yang
berlatih keras sehingga stres dan akan mengakibatkan melemahnya sistem
kekebalan tubuh mereka.
Keunggulan Isopreme
Komposisi protein tertinggi (92%)
Menunjang sistem kekebalan tubuh
Mengandung glutathione yang mempercepat proses pemecahan asam
amino
Didukung dengan enzym pencernaan yang berguna untuk mempercepat
pencernaan dan penyerapan protein ke dalam tubuh.
Rp. 423000 (2 lbs) harga normal Rp. 470000 | Rp. 715500 (5 lbs) harga
normal Rp. 795000 | Chocolate Dream | Strawberry Burst | Vanilla Cream
ULTIMATE Joint Renew Formula
Penyakit yang berhubungan dengan persendian semakin meningkat saat ini.
Hal ini mungkin disebabkan dengan meningkatnya populasi bagi orang yang
lanjut usia dan akan semakin meningkat lagi beberapa tahun ke depan.
Penderitanya bukan hanya golongan tua saja, namun bagi mereka yang
sering berlatih beban berat dan mereka yang aktif melakukan olah raga yang
berhubungan dengan persendian juga semakin meningkat.
Persendian yang sakit dapat menyebabkan peradangan dan pembengkakan,
yang dapat menyebabkan sedikit bergerak saja akan merasakan sakit yang
luar biasa. Dan apabila dibiarkan maka penyakit persendian ini akan menjadi
artritis yang akan menyebabkan kita tidak dapat menggerakan bagian
tertentu tubuh kita yang sakit tersebut. Artritis tidak ada obatnya, bahkan
ibuprofen hanya mampu mencegah penyakit persendian sebelum
berkelanjutan menjadi artritis. Penelitian menemukan bahwa campur tangan
suplemen dapat mencegah proses yang berkelanjutan ini. Itu apabila belum
terlambat.
Joint Renew Formula dari Ultimate Nutrition didesain secara khusus untuk
meningkatkan kesehatan persendian baik untuk atlit yang aktif maupun bagi
seseorang yang sudah tua. Mengandung formula yang tidak hanya
mengembalikan struktur dan fungsi dari sendi namun juga mencegah proses
34

peradangan yang dapat menyebabkan rasa sakit dan bengkak. Didesain
secara khusus dengan mengandung vitamin C dan Boron dengan
Glucosamine, Gelatin dan MSM (methylsulofonylmethane).
Penelitian menunjukkan bahwa Glucosamine mampu mengembalikan posisi
struktur di sekitar tulang sendi, tentunya hal ini akan menjadikan sendi
tersebut mampu bergerak dengan mudah dan tidak terasa sakit.
Glucosamine adalah kompenen tulang rawan di sekitar sendi yang alami dan
kemampuannya diperlukan menyehatkan sendi. Mirip dengan itu, Joint
Renew Formula mengandung gelatin yang dikombinasi dengan vitamin C
untuk meningkatkan kesehatan sendi. Vitamin C juga merupakan antioksidan
yang membantu mengatasi jumlah radikal bebas yang berlebihan yang juga
dapat mengakibatkan peradangan pada sendi. Lebih penting lagi, gelatin
mampu meningkatkan pergerakan persendian lebih baik.
Joint Renew Formula menjadi lebih efektif karena juga ditambah dengan
mineral Boron. Boron telah digunakan oleh Jerma sejak pertengahan tahun
1970 an dengan hasil yang luar biasa. Suplementasi dengan Boron telah
dibuktikan mampu mengatasi 90% pasien artritis. Fungsi Boron digabung
dengan bahan yang lain yang terdapat dalam Joint Renew Formula adalah
untuk meningkatkan pertahanan sendiri itu sendiri, mencegah proses luka
sendi yang berkelanjutan dan untuk meningkatkan perbaikan sendi agar
mampu digerakkan lebih leluasa.
Joint Renew Formula dari Ultimate Nutrition adalah formula murni yang
digunakan tidak hanya bagi mereka yang sudah tua atau atlit yang berolah
raga berat namun juga bagi mereka yang menderita sakit dan bengkak pada
persendian mereka.
1. Seberapa cepat Joint Renew Formula bekerja dalam tubuh kita? Sebagai
suplemen bernutrisi, Joint Renew Formula pertama kali mengutamakan
tubuh agar membuat sistem pertahanan tubuh yang membutuhkan beberapa
hari hingga beberapa minggu agar kokoh. Keefektifannya tergantung
seberapa parah kerusakan persendian tersebut.
2. Bagaimana suplemen ini dapat menolong para atlit? Beberapa atlit
mungkin mengalami perasaan yang tidak nyaman dengan persendiannya.
Berakibat dari aktifitas fisik yang berat, termasuk olah raga beban yang
teratur dan berat pula serta sering melakukan gerakan pengulangan terus-
menerus, maka sendi yang bekerja akan mengalami kelelahan dan sakit
yang luar biasa. Akhirnya hal tersebut akan berakibat sendi dan otot yang
tegang, meskipun hal tersebut dialami oleh atlit yang sendi dan ototnya
sudah lentur tetap saja akan terjadi. Joint Renew Formula dapat
mempercepat proses penyembuhan pada waktu sesi latihan tersebut secara
signifikan. Dengan demikian, Joint Renew Formula memberikan kesempatan
bagi mereka agar dapat lebih sering berlatih bahkan bagi mereka yang tidak
mempunyai sakit persendian.
35

ULTIMATE L-Carnitine
L-Carnitine adalah sebuah molekul seperti vitamin yang mempunyai
beberapa peranan penting dalam tubuh. Fungsi utamanya adalah
menunjang tubuh untuk memecah lemak dalam tubuh. L-Carnitine adalah
asam alpha-hydroxy yang utamanya terletak di jaringan otot. L-Carnitine
adalah pemain kunci bagi transportasi asam lemak menuju ke mitokondria.
Mitokondria adalah gudang utama yang menghasilkan energi di dalam sel
tubuh yang dibutuhkan oleh tubuh untuk berfungsi selayaknya. Energi
dihasilkan saat lemak dibakar di dalam mitokondria. Karena mitokondria
memerlukan oksigen untuk membakar lemak, maka suplementasi dengan L-
Carnitine meyakinkan akan persediaan oksigen untuk otot. Persediaan
oksigen menjadi sangat penting saat kita berlatih. Latihan keras untuk
beberapa waktu yang lama akan mengakibatkan tubuh kekurangan L-
Carnitine. Maka sebelum hal itu terjadi, L-Carnitine harus ditambahi agar otot
tetap terjaga dan sehat.
Kita juga harus mengingat bahwa otot membutuhkan masukan L-Carnitine
secara teratur dalam jumlah tertentu agar otot tetap terjaga dan tubuh
menjadi sehat dalam waktu yang lama. Juga, L-Carnitine dikonsumsi dalam
kurun waktu tertentu sebelum reaksinya muncul. Rata-rata, sekitar 10 - 14
hari dengan suplementasi L-Carnitine tentu akan memberikan hasil yang
diinginkan.
Fungsi dari L-Carnitine digabungkan dengan asam pantothenic (vitamin B5).
Asam Panthotenic diubah ke bentuk aktif menjadi panetheine di dalam
tubuh, yang merupakan komponen penting bagi Coenzyme A (CoA).
Coenzyme A ikut berperan dalam transportasi asam lemak menuju ke
mitokondria serta menuju dan berasal dari sel-sel tubuh. Dengan demikian,
asam panethenic menurunkan kolesterol dan kadar triglycerides.
Asam Pantothenic mencegah sintesis kolesterol dan meningkatkan
pemecahan asam lemak, sambil meningkatkan kolesterol 'baik'. Efek
penurunan lemak sangatlah mengesankan, dan dikombinasikan dengan
keunggulannya yang tidak mempunyai efek samping membuatnya menjadi
suplemen penurun lemak yang bagus.
Orang yang memerlukan adalah orang-orang yang kekurangan protein dan
asam amino dalam diet mereka dapat merasakan keuntungan mengonsumsi
L-Carnitine. Bayi prematur, vegetarian, anak-anak, dan ibu menyusui
tampaknya kekurangan hal tersebut, sebagai tambahan pula bagi mereka
yang sedang dalam hemodialysis dan luka bakar. Meskipun gejala
kekurangan akan L-Carnitine jarang, namun otot yang lelah, kram, atau
penuaan dini adalah tanda-tanda kemungkinan kekurangan L-Carnitine.
Seseorang yang mengalami kekurangan L-Carnitine dengan ginjal mereka
tampaknya tidak berfungsi dengan baik setelah latihan. Gejala lain akan
kemungkinan kekurangan L-Carnitine adalah serangan jantung yang tak
36

menentu atau angina.
Antara 2 dan 4 gram L-Carnitine sebaiknya dikonsumsi 1 jam sebelum
latihan selama 2 minggu. Mengonsumsi L-Carnitine sangatlah aman.
Manfaat:
• Membantu membakar lemak untuk mendapatkan tambahan energi dan
bentuk tubuh yang ideal
• Meningkatkan HDL (kolesterol baik)
• Meningkatkan stamina tubuh
Rp. 193500 (60 tabs @ 300 Mg) harga normal Rp. 215000 | Rp. 244800 (30
tabs @ 1000 Mg) harga normal Rp. 272000 | Rp. 244800 (60 tabs @ 500
Mg) harga normal Rp. 272000
13. ULTIMATE Liquid L-Carnitine
Fungsi utama L-Carnitine adalah untuk membakar lemak. L-Carnitine adalah
suatu zat yang membantu transfer lemak ke dalam mitokondria sel tubuh
agar dibakar sebagai energi.
Manfaat:
• Membantu membakar lemak untuk mendapatkan tambahan energi dan
bentuk tubuh yang ideal
• Meningkatkan HDL (kolesterol baik)
• Meningkatkan stamina tubuh
Rp. 238500 (2000mg/30ml) harga normal Rp. 265000
14. ULTIMATE Massive Whey Gainer
Untuk menambah massa otot, Anda memerlukan formula berkalori tinggi
dengan perbandingan rasio 2:1 antara karbo dengan protein dan disertai
program latihan yang benar. Massive Whey Gainer mengandung lebih dari
30% protein whey dengan kualitas tinggi setiap servingnya. Rata-rata produk
lain hanya mengandung 5-10% protein, sehingga Massive Whey Gainer dari
Ultimate Nutrition merupakan formula penambah massa otot terbaik saat ini.
Massive Whey Gainer merupakan formula penambah massa otot. Formula
yang terbaik ini mengandung lebih banyak kalori dan protein dalam
servingnya. Ultimate Nutrition menekankan pada jumlah protein per
servingnya karena hanya proteinlah yang merupakan nutrisi yang sangat
membantu dalam pembentukan massa otot.
37

Ultimate Nutrition menggunakan arus silang, penyaringan mikro, protein
whey yang diproses dengan ion bertemperatur rendah agar tidak merusak
protein yang terkandung di dalamnya. Protein ini merupakan prekursor asam
amino terbaik yang tidak terkalahkan keunggulannya, juga rendah laktosa
serta mudah digunakan bahkan tanpa menggunakan blender.
Anda tidak akan menemukan protein dengan formula demikian pada
suplemen penambah berat badan lainnya. Ultimate Nutrition juga membatasi
kandungan karbohidratnya. Karbohidrat yang disertakan hanya perlu
digunakan sebagai tenaga dan untuk menggantikan cadangan glikogen yang
berkurang akibat latihan yang berat, namun tidak untuk menyebabkan rasa
kantuk.
Penelitian menunjukkan bahwa karbohidrat yang berlebihan akan
meningkatkan kadar serotonin yang akan menyebabkan rasa kantuk. Lemak,
yang tentunya akan bertambah sedikit, merupakan sumber tenaga yang
ditambah dengan vitamin larut lemak A, D, E, dan K untuk meningkatkan
kemampuan daya serap tubuh terhadap protein sehingga akan lebih cepat
didapatkan hasil yang optimal.
Lemak juga merupakan komponen dari membran sel yang penting,
pelindung saraf, membantu pencernaan, dan lebih penting lagi, produksi
hormon. Makanan yang terlalu rendah lemak akan menghambat
pertumbuhan. Inilah alasannya mengapa lemak ditambahkan pada Massive
Whey Gainer.
Manfaat:
• Menambah berat badan dengan cepat
• Komposisi protein dan karbohidrat yang tepat untuk membantu
pembentukan otot secara cepat
• Berkalori tinggi untuk mencukupi kebutuhan kalori bodybuilder yang tinggi
Aturan Pemakaian:
Campur 4 scoop Massive Whey Gainer (165 grams) dengan 533 ml air atau
susu. Untuk pemakaian secara maksimal, gunakan 30 - 45 menit sebelum
latihan dan satu jam setelah latihan. Pada hari tidak latihan, gunakan
Massive Whey Gainer dua kali sehari antara makan. Atur dosis sesuai
dengan kebutuhan Anda.
Rp. 225000 (2.2 lbs) harga normal Rp. 250000 | Rp. 405000 (4.4 lbs) harga
normal Rp. 450000 | Rp. 625500 (9.4 lbs) harga normal Rp. 695000 |
Banana | Chocolate | Strawberry | Vanilla
15. ULTIMATE MCT Gold
38

1. Apa itu dan dari mana asalnya? MCT adalah asam lemak yang lebih
mudah dicerna daripada lemak yang lain. Minyak MCT dibuat dari caprylic
dan asam lemak capric.
Molekul lemak disusun dalam bentuk rantaian. Seperti namanya, Medium
Chain Triglycerides lebih pendek daripada Long Chain Triglycerides. Hal ini
membuatnya lebih mudah dicerna daripada yang lebih panjang tersebut.
MCT tersedia dalam berbagai bentuk namun sumber makanannya adalah :
minyak kelapa, minyak biji kelapa, dan mentega. MCT tidak mengandung
bebauan, berbentuk cair dan mempunyai warna agak kekuningan.
2. Apa kemampuannya dan bukti studi yang menunjangnya? MCT lebih
mudah dicerna tubuh daripada molekul lemak lainnya. MCT juga merupakan
sumber energi langsung bagi tubuh. Dalam hal ini, MCT meniru cara kerja
karbohidrat.
Suplementasi dengan MCT menunjukkan mampu melakukan termogenesis
kalori lebih tinggi daripada tidak mengonsumsi MCT. Tubuh dapat
menggunakan MCT untuk berbagai tujuan. Tujuan ini termasuk digunakan
sebagai energi bagi otot, pembakaran lemak, dan untuk menghasilkan
adenosine triphosphate.
Meskipun banyak data yang membuktikan bahwa MCT kurang efektif untuk
digunakan sebagai penurun berat badan, namun berbagai ragam bukti yang
semakin banyak semakin membuktikan bahwa MCT sangatlah efektif
digunakan sebagai penurun berat badan dan meningkatkan performa atlit.
3. Siapa yang membutuhkannya dan apa gejala kekurangannya? Meskipun
tidak ada tanda-tanda kekurangan, setiap orang pasti akan mendapatkan
manfaatnya mengonsumsi MCT.
Seringkali, orang-orang akan mengonsumsi makanan yang tinggi lemak
jenuhnya. Orang-orang yang mendapatkan keuntungan dari mengonsumsi
MCT adalah orang-orang yang kegemukan, atlit yang berlatih mengandalkan
ketahanan, orang-orang tipe ektomorp dan yang menderita penyakit kronis.
Orang-orang yang kegemukan mendapatkan manfaatnya dengan
mengonsumsi MCT untuk menurunkan berat badannya. Molekul-molekul
lemak padat kalori, dan mengonsumsi lemak yang baik akan menjadikan
tubuh merasa kenyang serta menghindari akumulasi lemak tubuh yang
berhubungan dengan konsumsi lemak jahat.
39

Karena MCT digunakan oleh tubuh sebagai sumber energi langsung, atlit-
atlit dapat merasakan manfaatnya sebagai sumber energi yang besar sekali
saat sedang dalam sesi latihan.
Orang-orang yang susah menaikkan berat badannya akan merasakan
manfaatnya mengonsumsi MCT, karena suplementasi dengan MCT akan
meningkatkan ototnya tanpa menambah deposito lemak. MCT akan
menjembatani para hardgainer untuk mengembangkan otot mereka dengan
meningkatkan penambahan kalori tanpa menambah lemak tubuh.
Para individu yang merasakan bahwa kekebalan tubuhnya kurang, dapat
merasakan bahwa MCT meningkatkan sistem kekebalan tubuh mereka.
Lemak digunakan oleh sistem endokrin untuk menghasilkan berbagai
hormon di dalam tubuh. Lemak adalah sumber tenaga bagi sistem hormon
dan juga sebagai salah satu sumber penunjang sistem kekebalan tubuh.
Rp. 360000 (33.8 Oz)harga normal Rp. 400000
16. ULTIMATE Melatonin
1. Apa ini dan dari mana asalnya? N-acetyl-5-methoxytryptamine, atau
melatonin, adalah hormon yang dihasilkan secara alami di dalam tubuh oleh
kelenjar pineal otak. Pelepasan melatonin berhubungan dengan siklus tubuh
siang dan malam. Kadar hormon paling tinggi dihasilkan saat malam hari.
2. Apa kemampuannya dan bukti studi apakah yang dapat menguatkannya?
Melatonin berperan besar dalam membantu kualitas tidur, mengatasi
penyimpangan-penyimpangan, depresi dan sistem kekebalan yang rendah.
Karena cahaya menghalangi produksi dan gelap mendorong produksinya,
melatonin mengatur lonceng internal dalam tubuh. Penelitian menunjukkan
bahwa hormon ini membantu orang tidur lebih nyenyak, mengurangi jumlah
bangun mendadak di malam hari,serta meningkatkan kualitas tidur. Juga
sangat berguna dalam mengatasi jet lag, karena cepat sekali mengatasi
tahap-tahap tidak nyaman itu. Penelitian juga menunjukkan bahwa melatonin
juga memberikan pengaruh psikologis positif terhadap mood seseorang,
sedangkan apabila seseorang rendah melatonin maka akan mengarah ke
perasaan gelisah, mudah lelah, dan sikap mudah marah. Melatonin juga
telah diteliti berpotensi sebagai anti penuaan.
3. Siapa yang membutuhkannya dan apa gejala defisiensi? Bagi siapa saja
yang mengalami insomnia, glaukoma, atau jet lag….atau bahkan sulit
istirahat, dapat mengonsumsi suplemen melatonin. Pria dewasa mengalami
penurunan melatonin saat usia bertambah. Bagi yang suka perjalanan jauh
atau bagi yang kerja siang - malam dapat pula meningkatkan kualitas tidur
mereka. Tidur merupakan hal yang sangat penting bagi atlit,binaragawan,
karena otot tumbuh dan berkembang saat tidur. Melatonin telah banyak
digunakan untuk meningkatkan kualitas tidur yang konsisten.
40

4. Seberapa banyak sebaiknya dikonsumsi? Apakah ada efek samping?
Kadar melatonin yang dikonsumsi bervariasi tiap umur orang. Tubuh
menghasilkan melatonin secara alami saat tidur, dan para ahli sering
menyarankan untuk mengonsumsi dosis yang sesuai dengan jumlah yang
dikeluarkan tubuh itu sendiri, sekitar 1-3mg dikonsumsi 2 atau 1,5 jam
sebelum tidur. Melatonin sebaiknya tidak dikonsumsi pada siang hari.
Beberapa efek samping yang jarang muncul adalah perasaan grogi, berjalan
sambil tidur, dan kurang konsentrasi. Wanita hamil atau menyusui sebaiknya
tidak mengonsumsi ini.Di atas semuanya, Melatonin mempunyai efek
meningkatkan kualitas tidur yang besar sekali.
17. ULTIMATE Methoxy Whey
Salah satu utama para binaraga adalah untuk meningkatkan kekuatan dan
membentuk tubuh yang kekar. Tubuh yang kekar membantu membentuk otot
yang juga tergantung pada sintesis protein dalam tubuh. Seseorang yang
rajin berlatih dihadapkan banyak pilihan nutrisi untuk meningkatkan massa
otot dan meningkatkan kekuatan otot. Seseorang yang rutin berlatih terus
menerus, bagaimanapun juga dapat menyebabkan kerusakan otot yang
dapat menurunkan kekuatan otot. Kemudian, idealnya kita membutuhkan
suplemen untuk meningkatkan massa otot dan mengurangi kerusakan otot
sambil mengurangi rasa sakit pada otot.
5-Methy-7-Methoxyisoflavone, umumnya disebut Methoxyisoflavone atau
Methoxy, telah menunjukkan kemampuannya untuk mengurangi efek
pemecahan otot dengan menurunkan kemampuan tubuh untuk
menghasilkan Kortisol setelah latihan yang berat. Methoxy meningkatkan
sintesis protein dalam tubuh yang berlanjut ke proses recovery yang cepat
saat latihan. Sebagai tambahan, Methoxy berperan sebagai sumber tenaga
bagi tubuh kita untuk selama latihan. Kombinasi antara protein sintesis dari
Methoxy dengan penurunan Kortisol membuatnya sebagai suplemen yang
ideal bagi atlit untuk mengurangi lemak sambil meningkatkan massa otot.
Ecdysterone adalah komponen anabolik dari Rusia yang berasal dari
Rhaponticum carhamoides. Ekstrak tanaman ini telah membuktikan dirinya
sebagai agen anabolik yang lebih baik daripada methandrostenolone
(Dianabol), tanpa androgenik atau efek samping yang tidak diinginkan.
Ecdysterone adalah suplemen non-hormon yangnakan meningkatkan proses
anabolisme namun tidak akan mempengaruhi kadar hormon.
41

Ecdysterone bekerja dengan meningkatkan kadar nitrogen dan
meningkatkan sintesis protein pada sel-sel otot. Melihat fungsinya demikian
maka disarankan bahwa sebaiknya Anda meningkatkan konsumsi protein
Anda saat menggunakan suplemen ini. Telah dibuktikan bahwa peningkatan
kadar nitrogen dan latihan yang teratur dapat merangsang pertumbuhan otot
dan membakar lemak 10 kali lebih efektif daripada yang tidak meningkatkan
kadar nitrogen sama sekali.
Ecdysterone telah terbukti mampu meningkatkan kekuatan dan daya tahan
saat latihan. Telah banyak konsumsi suplemen ini untuk meningkatkan
performa saat penggunaan anabolik steroid dilarang. Cukup aneh, banyak
atlit yang tampil lebih baik saat menggunakan Ecdysterone dari yang saat
persiapannya menggunakan anabolik steroid.
Methoxy Whey menggunakan premium ultra dan protein whey yang telah
melalui proses micro-filter. Proses ini menghasilkan kualitas protein terbaik.
Dan hasil proses yang tepat ini adalah protein-gula yang sangat murni
dengan tingkat pecahan mikro untuk faktor pertumbuhan yang tertinggi yang
sangat penting bagi sintesis otot maksimal. Karena proses penyaringan yang
sangat teliti ini, maka Anda akan mendapatkan tingkat asam amino esensial
berantai yang penting bagi pertumbuhan otot.
1. Apa itu Methoxyisoflavone & Ecdysterone? 5-Methyl-7-Methoxy-Isoflavone
atau Methoxyisoflavone-7-Isopropoxyisoflavone dikembangkan awal tahun
70an oleh perusahaan Hungaria yang aslinya digunakan sebagai zat
tambahan bagi ternak untuk meningkatkan massa otot. Ecdysterone adalah
suplemen anabolik non-hormon yang bahannya telah dibuktikan sebagai
anabolik atau steroid tanpa efek samping yang tak diinginkan.
2. Apa keuntungan mengonsumsi Methoxyisoflavone dan Ecdysterone? Atlit
kelas dunia membuktikan telah mendapatkan hasil yang optimal dalam
meningkatkan massa otot, meningkatkan waktu pulih dan meningkatkan
kekuatan yang berhubungan dengan meningkatnya massa otot.
Methoxyisoflavone dan Ecdysterone bertanggung jawab langsung terhadap
meningkatknay kadar nitrogen dan meningkatkan pertumbuhan otot.
Akhirnya, penelitian mengatakan bahwa kombinasi ini menghasilkan efek
penahan Kortisol yang hebat.
3. Apakah penelitian telah menemukan adanya efek negatif yang
berhubungan dengan komponen anabolik yang serupa? Bahan aktif anabolik
dalam Ecdysten dikenal sebagai steroid, Ecdysterone. Ekstrak tanaman yang
luar biasa ini, telah membuktikan dirinya lebih daripada sebagai agen
anabolik dibandingkan dengan methandrostenolone (Dianabol), tanpa
androgenik atau efek samping lain yang tidak diinginkan. Ecdysterone
adalah suplemen non-hormon yang akan meningkatkan proses anabolisme
tanpa mempengaruhi kadar hormon.
42

Kesehatan 8

Recommended

Recommended

More Related Content

What's hot

What's hot (18)

Viewers also liked

Viewers also liked (6)

Similar to Kesehatan 8

Similar to Kesehatan 8 (20)

More from Fitri Indra Wardhono

More from Fitri Indra Wardhono (20)

Recently uploaded

Recently uploaded (20)

Kesehatan 8