Submit Search
Upload
Computer
•
Download as DOCX, PDF
•
0 likes
•
57 views
W
WrnPloy
Follow
about my project in computer subject.
Read less
Read more
Education
Report
Share
Report
Share
1 of 9
Download now
Recommended
Computer
Computer
WrnPloy
2562 final-project -1
2562 final-project -1
mint302544
2562 final-project
2562 final-project
THXB
Project1 604
Project1 604
ThamonwanSamakketkan
at1
at1
ThanyakarnWasinn
at1
at1
Waruch42
2562 final-project (1)
2562 final-project (1)
ssuser6e9093
แบบร่างโครงงานคอม
แบบร่างโครงงานคอม
ภูมิพัฒน์ ใจคำลือ
Recommended
Computer
Computer
WrnPloy
2562 final-project -1
2562 final-project -1
mint302544
2562 final-project
2562 final-project
THXB
Project1 604
Project1 604
ThamonwanSamakketkan
at1
at1
ThanyakarnWasinn
at1
at1
Waruch42
2562 final-project (1)
2562 final-project (1)
ssuser6e9093
แบบร่างโครงงานคอม
แบบร่างโครงงานคอม
ภูมิพัฒน์ ใจคำลือ
2562 final-project 46-609_chitsanupa
2562 final-project 46-609_chitsanupa
SaiparnChitsanupa
โครงงานคอมพิวเตอร์ 2561
โครงงานคอมพิวเตอร์ 2561
NodChaa
2562 final-project-8
2562 final-project-8
Mai Lovelove
แบบเสนอโครงร่างโครงงานคอมพิวเตอร์
แบบเสนอโครงร่างโครงงานคอมพิวเตอร์
จิณณรัตน์ จอมอูป
พีม
พีม
eyecosmomo
อาเซียน
อาเซียน
Ja Palm
มหัศจรรย์อาเซียน
มหัศจรรย์อาเซียน
Ja Palm
Bipolar disorder in adolescents
Bipolar disorder in adolescents
IssalaratJaiaree
ใบงานที่ 5 โครงร่างโครงงานคอมพิวเตอร์
ใบงานที่ 5 โครงร่างโครงงานคอมพิวเตอร์
Krittapornn Chanasaen
2562 final-project -13-610
2562 final-project -13-610
guntjetnipat
2562 final-project
2562 final-project
SongkranSalakum
Project มหัศจรรย์โลมา
Project มหัศจรรย์โลมา
mind jirapan
2559_project_(1)
2559_project_(1)
_604_Ramawadee
งานเดี่ยว
งานเดี่ยว
09nattakarn
โครงงานคอมพิวเตอร์ เรื่อง ปัญหาเด็กติดเกม
โครงงานคอมพิวเตอร์ เรื่อง ปัญหาเด็กติดเกม
Ratchasin Poomchor
โครงงาน
โครงงาน
Namfoun Patthmporn
Unemployment
Unemployment
PreeyapatsornKraichi
รางจืด
รางจืด
Rungnaree Khamchana
2559 project com
2559 project com
midori_xoxo
Work1
Work1
ssuser4c33f1
2562 final-project 612-33
2562 final-project 612-33
fauunutcha
2559 project
2559 project
พรรณนารา เสาวมาลย์
More Related Content
What's hot
2562 final-project 46-609_chitsanupa
2562 final-project 46-609_chitsanupa
SaiparnChitsanupa
โครงงานคอมพิวเตอร์ 2561
โครงงานคอมพิวเตอร์ 2561
NodChaa
2562 final-project-8
2562 final-project-8
Mai Lovelove
แบบเสนอโครงร่างโครงงานคอมพิวเตอร์
แบบเสนอโครงร่างโครงงานคอมพิวเตอร์
จิณณรัตน์ จอมอูป
พีม
พีม
eyecosmomo
อาเซียน
อาเซียน
Ja Palm
มหัศจรรย์อาเซียน
มหัศจรรย์อาเซียน
Ja Palm
Bipolar disorder in adolescents
Bipolar disorder in adolescents
IssalaratJaiaree
ใบงานที่ 5 โครงร่างโครงงานคอมพิวเตอร์
ใบงานที่ 5 โครงร่างโครงงานคอมพิวเตอร์
Krittapornn Chanasaen
2562 final-project -13-610
2562 final-project -13-610
guntjetnipat
2562 final-project
2562 final-project
SongkranSalakum
Project มหัศจรรย์โลมา
Project มหัศจรรย์โลมา
mind jirapan
2559_project_(1)
2559_project_(1)
_604_Ramawadee
งานเดี่ยว
งานเดี่ยว
09nattakarn
โครงงานคอมพิวเตอร์ เรื่อง ปัญหาเด็กติดเกม
โครงงานคอมพิวเตอร์ เรื่อง ปัญหาเด็กติดเกม
Ratchasin Poomchor
โครงงาน
โครงงาน
Namfoun Patthmporn
Unemployment
Unemployment
PreeyapatsornKraichi
รางจืด
รางจืด
Rungnaree Khamchana
2559 project com
2559 project com
midori_xoxo
Work1
Work1
ssuser4c33f1
What's hot
(20)
2562 final-project 46-609_chitsanupa
2562 final-project 46-609_chitsanupa
โครงงานคอมพิวเตอร์ 2561
โครงงานคอมพิวเตอร์ 2561
2562 final-project-8
2562 final-project-8
แบบเสนอโครงร่างโครงงานคอมพิวเตอร์
แบบเสนอโครงร่างโครงงานคอมพิวเตอร์
พีม
พีม
อาเซียน
อาเซียน
มหัศจรรย์อาเซียน
มหัศจรรย์อาเซียน
Bipolar disorder in adolescents
Bipolar disorder in adolescents
ใบงานที่ 5 โครงร่างโครงงานคอมพิวเตอร์
ใบงานที่ 5 โครงร่างโครงงานคอมพิวเตอร์
2562 final-project -13-610
2562 final-project -13-610
2562 final-project
2562 final-project
Project มหัศจรรย์โลมา
Project มหัศจรรย์โลมา
2559_project_(1)
2559_project_(1)
งานเดี่ยว
งานเดี่ยว
โครงงานคอมพิวเตอร์ เรื่อง ปัญหาเด็กติดเกม
โครงงานคอมพิวเตอร์ เรื่อง ปัญหาเด็กติดเกม
โครงงาน
โครงงาน
Unemployment
Unemployment
รางจืด
รางจืด
2559 project com
2559 project com
Work1
Work1
Similar to Computer
2562 final-project 612-33
2562 final-project 612-33
fauunutcha
2559 project
2559 project
พรรณนารา เสาวมาลย์
ข้อคิดดีๆในการทำงาน
ข้อคิดดีๆในการทำงาน
Mari Sa
2562 final-project -1
2562 final-project -1
mint302544
แบบร่างโครงงานคอม
แบบร่างโครงงานคอม
Thananchanok
แบบเสนอโครงร่างโครงงานคอมพิวเตอร์
แบบเสนอโครงร่างโครงงานคอมพิวเตอร์
Areya Panyachai
แบบร าง
แบบร าง
Mint Jiratchaya
Jee
Jee
jeeranuntacharoen
2562 final-project
2562 final-project
ibukionigami
2562 final-project chonthida
2562 final-project chonthida
ssuserccc094
2562 final-project 605-37
2562 final-project 605-37
naiizu
2562 final-project
2562 final-project
pawanza
At1
At1
Natjaree Nameny
Work1 pjcom
Work1 pjcom
ThamonwanSamakketkan
Work1 pjcom
Work1 pjcom
ThamonwanSamakketkan
2562 final-project
2562 final-project
ssuser06c312
work1pjcom
work1pjcom
ssuser8b25961
2562 final-project 22 (1)
2562 final-project 22 (1)
ssuser8b25961
2562 final-project 22
2562 final-project 22
ssuser8b25961
2562 final-project 22
2562 final-project 22
ssuser8b25961
Similar to Computer
(20)
2562 final-project 612-33
2562 final-project 612-33
2559 project
2559 project
ข้อคิดดีๆในการทำงาน
ข้อคิดดีๆในการทำงาน
2562 final-project -1
2562 final-project -1
แบบร่างโครงงานคอม
แบบร่างโครงงานคอม
แบบเสนอโครงร่างโครงงานคอมพิวเตอร์
แบบเสนอโครงร่างโครงงานคอมพิวเตอร์
แบบร าง
แบบร าง
Jee
Jee
2562 final-project
2562 final-project
2562 final-project chonthida
2562 final-project chonthida
2562 final-project 605-37
2562 final-project 605-37
2562 final-project
2562 final-project
At1
At1
Work1 pjcom
Work1 pjcom
Work1 pjcom
Work1 pjcom
2562 final-project
2562 final-project
work1pjcom
work1pjcom
2562 final-project 22 (1)
2562 final-project 22 (1)
2562 final-project 22
2562 final-project 22
2562 final-project 22
2562 final-project 22
Computer
1.
แบบเสนอโครงร่างโครงงานคอมพิวเตอร์ รหัสวิชา ง33202 ชื่อวิชา
เทคโนโลยีสารสนเทศและการสื่อสาร6 ปีการศึกษา 2562 ชื่อโครงงานเอาชนะความกลัว วิตกกังวล ลดความตื่นเต้น เมื่อต้องพูด ชื่อผู้ทาโครงงาน นางสาววรณันข่ายสุวรรณเลขที่ 37 ชั้นม.6 ห้อง 2 ชื่ออาจารย์ที่ปรึกษาโครงงาน ครูเขื่อนทอง มูลวรรณ์ ระยะเวลาดาเนินงานภาคเรียนที่ 1-2 ปีการศึกษา 2562 โรงเรียนยุพราชวิทยาลัยจังหวัดเชียงใหม่ สานักงานเขตพื้นที่การศึกษามัธยมศึกษาเขต 34
2.
ใบงาน การจัดทาข้อเสนอโครงงานคอมพิวเตอร์ สมาชิกในกลุ่ม นางสาววรณันข่ายสุวรรณเลขที่37ชั้นม.6 ห้อง2 ชื่อโครงงาน(ภาษาไทย) เอาชนะความกลัววิตกกังวลลดความตื่นเต้นเมื่อต้องพูด ชื่อโครงงาน(ภาษาอังกฤษ) Overcomeanxiety,reduce anxiety ประเภทโครงงาน โครงงานประเภทจาลองทฤษฎี ชื่อผู้ทาโครงงาน นางสาววรณันข่ายสุวรรณ ชื่อที่ปรึกษา ครูเขื่อนทองมูลวรรณ์ ระยะเวลาดาเนินงานภาคเรียนที่1 ที่มาและความสาคัญของโครงงาน
3.
อาการตื่นเต้นเป็นอาการที่เกิดขึ้นได้ง่ายจากสถานการณ์ที่เราไม่คาดคิด หรือจากสถานการณ์ที่ทาให้เรารู้สึกตื่นกลัวแต่เพราะความตื่นเต้นที่มากเกินไป จนออกอาการให้คนอื่นสังเกตเห็นอาจทาให้ดูเสียบุคลิกภาพได้ ผู้จัดทาจึงได้ทาเรื่องนี้เพื่อที่จะให้ทุกคนได้มาศึกษาและนาไปแก้ไขให้กับตัวเองได้ วัตถุประสงค์ (สิ่งที่ต้องการในการทาโครงงานระบุเป็นข้อ) 1.เพื่อศึกษาหาวิธีที่จะช่วยลดความกลัวเมื่อต้องพูดได้ 2.เรียนรู้การควบคุมความตื่นเต้นกังวลอย่างถูกต้อง 3.สามารถนาความรู้ไปปรับใช้ในชีวิตจริงได้ ขอบเขตโครงงาน(คุณลักษณะขอบเขตเงื่อนไขและข้อจากัดของการทาโครงงาน) 1.ผู้ที่มีอาการตื่นเต้นกังวลเมื่อต้องพูดต่อหน้าคน 2.รู้จักการควบคุมอารมณ์ หลักการและทฤษฎี เมื่อเราต้องพูดเราก็จะรู้สึกกลัววิตกกังวลต่างมากมาย ไปดูกันดีกว่าว่าเราวิตกกังวลแบบใด 1. กังวลทั่วไปGeneralizedAnxiety
Disorder : GAD มีความกังวลอย่างมากในเรื่องต่างๆ อย่างต่อเนื่องแม้ว่าเหตุการณ์นั้นจะคลี่คลายไปแล้วก็ตาม ซึ่งมักเป็นเรื่องที่เกี่ยวข้องกับการดาเนินชีวิตประจาวันเช่นการงานการเงินสุขภาพ หรือ ความเป็นอยู่ในครอบครัวซึ่งผู้ป่วยโรคนี้มักไม่สามารถปรับตัวกับเหตุการณ์เดิม
4.
ๆ ที่เกิดขึ้นได้ยังคงคิดถึงเรื่องเดิมซ้าๆซึ่งส่งผลกระทบในด้านต่างๆทั้งทางกายคือ มีอาการใจสั่นนอนไม่หลับและปวดท้องบ่อยๆ รวมถึงอาการทางความคิดที่หมกมุ่นกับเรื่องเดิมซ้าๆ ถึงแม้รู้ตัวว่าเป็นความคิดที่ไม่มีเหตุผลก็ไม่สามารถปล่อยวางความคิดเหล่านั้นไปได้ และมักกังวลถึงสิ่งที่ยังมาไม่ถึงเสมอซึ่งวิธีรับมือที่เหมาะสมคือ การเผชิญหน้ากับสิ่งเร้าอย่างค่อยเป็นค่อยไป ฝึกควบคุมกล้ามเนื้อและควบคุมการหายใจและปรับลดความคิดเชิงลบเป็นต้น 2. กลัวPhobias
ความกลัวที่มีมากเกินเหตุซึ่งผู้ป่วยเองถึงแม้จะรู้สึกว่าไม่สมเหตุผล และไม่เหมาะสมกับสิ่งที่มากระตุ้นแต่ก็ไม่สามารถหักห้ามความกลัวได้ และพยายามหลีกเลี่ยงไม่เผชิญหน้ากับสิ่งที่ทาให้เกิดความกลัว โดยมักมีอาการทางกายร่วมด้วยเมื่อเจอสิ่งกระตุ้นที่ทาให้กลัวเช่นใจสั่น หายใจลาบากเหงื่อออกมือสั่นและเป็นลมซึ่งเกิดอาหารเหล่านี้ซ้าๆ เป็นเวลาต่อเนื่องอย่างน้อย6เดือนโดยความกลัวนั้นอาจเกิดจากการเผชิญกับสัตว์ การบาดเจ็บกิจกรรม สถานการณ์อย่างใดอย่างหนึ่งโดยเฉพาะที่ก่อให้เกิดความตึงเครียดจนรบกวนการใช้ชี วิตประจาวันได้เช่นกลัวที่โล่งกลัวที่แคบกลัวเลือดกลัวเข็ม กลัวการพูดต่อหน้าชุมชนกลัวที่สูงกลัวเสียงดังหรือกลัวสัตว์เป็นต้น 3. ตื่นตระหนกPanic Disorder ความตื่นตระหนกที่เกิดขึ้นซ้าๆ มีอาการทางกายหลายอย่างพร้อมกันได้แก่ใจสั่นหายใจไม่อิ่มแน่นหน้าอก วูบจะเป็นลมปวดมวนท้องมึนชาทั้งตัวกลัวจะควบคุมตนเองไม่ได้กลัวว่า จะตายโดยอาจมีหรือไม่มีสิ่งมากระตุ้นมักเกิดขึ้นทันทีคาดการณ์ไม่ได้ และยากที่จะควบคุมสาหรับผู้ที่เป็นโรคนี้จะมีอาการตกใจกลัวอย่างรุนแรงเป็นพักๆ หรือยาวนานเป็นชั่วโมงรวมถึงยังสามารถกลับมาเป็นซ้าได้อีก
5.
ส่งผลให้เกิดความกลัวและกังวลตลอดเวลาจนทาให้ไม่สามารถดาเนินชีวิตได้ปกติ เป็นโรคที่ไม่ทราบสาเหตุแน่ชัดและพบมากในเพศหญิงมากกว่าเพศชาย นอกจากนี้โรคนี้อาจนาไปสู่สภาวะต่างๆได้อีกเช่นโรคซึมเศร้าการติดสารเสพติด ฯลฯควรได้รับการรักษาทางจิตเวชคือการรักษาด้วยยาควบคู่กับจิตบาบัด จะทาให้สามารถควบคุมชีวิตได้อย่างปกติและด้วยการรับมืออย่างเหมาะสม โดยวิธีการดังนี้ให้กาลังใจในทางบวกการผ่อนคลายด้วยการยืดเหยียดร่างกาย การทาศิลปะที่สร้างสรรค์ในการสื่ออารมณ์ความรู้สึกพักผ่อนให้เพียงพอ และลดการดื่มแอลกอฮอล์เป็นต้น 4. กลัวสังคมSocialAnxiety Disorder ความกลัวต่อการต้องไปอยู่ในสถานการณ์ที่คิดว่าอาจถูกจ้องมองหรือ ทาอะไรที่น่าอับอายต่อหน้าบุคคลอื่น พยายามที่จะหลบเลี่ยงหรือต้องอดทนมากต่อความกลัวนั้นจนส่งผลต่อการดาเนินชีวิต ประจาวันและทาให้มีพฤติกรรมหลีกเลี่ยงการเข้าสังคม พบได้บ่อยในเพศหญิงมากกว่าเพศชาย และอาจพบอาการในญาติพี่น้องของผู้ที่ป่วยเป็นโรคนี้มากกว่าคนทั่วไปด้วย โดยเกิดจากหลายปัจจัยเช่นการเลี้ยงดูแบบประคบประหงม การขาดทักษะการเข้าสังคมหรือโดนทาร้ายร่างกายอาการที่ปรากคคือหน้าแดง เหงื่อออกมากคลื่นไส้หัวใจเต้นเร็วหายใจลาบากปวดศีรษะและอาการสั่นเทา เป็นต้น 5.
กลัวการแยกจากSeparationAnxietyDisorder ความกลัวต่อการแยกจากบ้าน สถานที่คุ้นเคยหรือคนใกล้ชิดมากเกินกว่าที่ควรจะเป็นตามระดับการพัฒนาจิตใจ ซึ่งความกลัวหรือความกังวลนั้น มักจะเกี่ยวกับความสูญเสียหรือความเจ็บป่วยของคนสาคัญ
6.
เหตุการณ์ที่อาจทาให้เกิดการพลัดพรากเช่นหลงทางถูกลักพาตัวหรือเกิดอุบัติเหตุ ผู้ป่วยจะมีการลังเลหรือปคิเสธการออกจากบ้านไปโรงเรียนหรือไปทางาน กลัวมากหรือลังเลที่จะต้องอยู่คนเดียวหรือฝันร้ายเกี่ยวกับเรื่องการพลัดพรากบ่อยๆ ซึ่งอาการของโรคมักเกิดยาวนานต่อเนื่องอย่างน้อย4สัปดาห์ในเด็กและ6 เดือนในผู้ใหญ่ส่งผลต่อการดาเนินชีวิตประจาวัน วิธีลดความตื่นเต้น 1. เตรียมพร้อม ความมั่นใจต้องมาจากความพร้อมในสิ่งที่เราจะพูดการที่ยืนต่อหน้าคนอื่น โดยไม่ได้เตรียมตัวอะไรเลยว่าจะพูดอะไร อาการตื่นเต้นหรือประหม่าย่อมเกิดขึ้นอย่างแน่นอน 2. ฝึกซ้อมหน้ากระจก เทคนิคลดความตื่นเต้นตอนพูดหน้าชั้นเรียน แนะนาให้ฝึกซ้อมพูดหน้ากระจกฝึกบ่อยๆพูดช้าๆกาลังพอดีไม่รีบหรือเนิ่บเกินไป 3.
หาจุดพักสายตา ต้องฝึกใช้สายตามองมองผู้ฟังอย่ามองไปทางอื่นหรือเงยหน้ามองเพดานนับหยากไย่ มองต่าก้มหาเศษเหรียญที่พื้นระหว่างออกไปพรีเซ้นต์ละ ดังนั้นอาจจะบอกเพื่อนว่าเดี๋ยวเราจะมองมาทางเธอนะช่วยยิ้มสวยๆ ให้กาลังใจมาหน่อย
7.
4. หายใจเข้า-ออกลึกๆลดอาการตื่นเต้น เทคนิคสากลที่ใครๆก็ทากันเพราะเมื่อไหร่ที่เราตื่นเต้นหัวใจเราจะเต้นเร็ว เลือดสูบฉีดทั่วร่างกายมือสั่นขาสั่นดังนั้นการหายใจเข้า-ออกลึกๆจะทาให้น้องๆ มีสมาธิจดจ่ออยู่กับลมหายใจแล้วก็บอกกับตัวเองว่า “เอาละเราต้องทาให้ได้” 5.
เป็นกันเองกับผู้ฟัง เริ่มต้นด้วยการแนะนาตัวเองทักทายจะได้รู้สึกเหมือนกาลังพูดกับคนรู้จัก ในขณะที่พูดก็หาใบหน้าผู้ฟังที่สบตามาเป็นมิตร นึกภาพในใจว่าเหมือนเรากาลังเล่าเรื่องให้เพื่อนฟัง 6. อย่าทาให้ความตื่นเต้นเป็นจุดสนใจ ถ้ามือสั่นก็ให้วางไว้เฉยๆอย่าจับสิ่งของแก้วน้าหยิบโน้ต หรืออะไรก็ตามที่จะทาให้ผู้ฟังเห็นอาการสั่นของคุณชัดเจนยิ่งขึ้น 7. วางหน้าเป็นปกติ สิ่งสุดท้ายสาคัญไม่แพ้กันเราต้องรู้ก่อนว่าสีหน้าของเราไม่ได้ดูตื่นเต้น แม้ว่าหัวใจจะเต้นรัวท้องไส้ปั่นป่วนแค่ไหน ขอให้ภายนอกไม่แสดงอาการตื่นเต้นออกมาจงมั่นใจทาในสิ่งที่เตรียมมาให้ดีเป็นพอ 8.ลีกเลี่ยงเครื่องดื่มผสมคาเฟอีนหรือแอลกอฮอล์ ในช่วงก่อนการพูดคุณไม่จาเป็นต้องใช้สารกระตุ้นใดๆอีกแล้ว ควรกินน้าเปล่าอุ่นๆแทนเพื่อช่วยลดความตื่นเต้นแทน ความกลัวต่อการพูดมีอยู่2 ประเภท
8.
ประเภทที่1 ความกลัวเวที ผลที่เกิดขึ้นแสดงอาการออกทางกายเช่นเหงื่อออกมือไม้-แข้งขาสั่นหัวใจเต้นแรง หายใจลาบากรวมทั้งความจาหายไปพูดตะกุกตะกักการเคลื่อนไหวขัด ไม่เป็นธรรมชาติ คุณอาจจะจาคาพูดวลีข้อมูลและตัวเลขเฉพาะไม่ได้เลย ไม่มีเสียงสูง-ต่า ประเภทที่2
ความกลัวที่ผุดขึ้นมาเวลานาเสนอ ผลที่เกิดขึ้นความกลัวที่เกิดจากการเรียนรู้ประสบการณ์ที่ไม่ดี โดยไม่รู้ว่าจะเป็นที่ยอมรับหรือถูกปคิเสธสาหรับความกลัวประเภทนี้ ไม่มีเทคนิคใดที่จะขจัดได้มีทางแก้ไขทางเดียวคือใช้ความกล้าเท่านั้น วิธีดาเนินงาน แนวทางการดาเนินงาน เครื่องมือและอุปกรณ์ที่ใช้ ขั้นตอนและแผนดาเนินงาน ลำ ด ับ ที่ ขั้นตอน สัปดำห์ที่ ผู้รับผิดชอ บ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 1 0 1 1 1 2 1 3 1 4 1 5 1 6 17 1 คิดหัวข ้อโครง งาน 2 ศึกษาและค ้นค ว ้าข ้อมูล 3 จัดทาโครงร่าง งาน
9.
ผลที่คาดว่าจะได้รับ สถานที่ดาเนินการ กลุ่มสาระการเรียนรู้ที่เกี่ยวข้อง บรรณานุกรม 7 วิธีลดความตื่นเต้น เมื่อต้องพูดหน้าชั้นเรียน
[ออนไลน์] เข้าถึงได้จาก https://teen.mthai.com/education/150562.html (วันที่ค้นข้อมูล: 10กันยายน 2562) 5 โรควิตกกังวลดังต่อไปนี้คือโรคที่ไม่ควรละเลย [ออนไลน์] เข้าถึงได้จาก https://www.thaihealth.or.th/Content/47289-%E0%B9%82%E0%B8%A3%E0%B8 (วันที่ค้นข้อมูล: 10 กันยายน 2562) 4 ปฏิบัติการสร้า งโครงงาน 5 ปรับปรุงทดสอ บ 6 การทาเอกสาร รายงาน 7 ประเมินผลงาน 8 นาเสนอโครงง าน
Download now