SlideShare a Scribd company logo
L ’alimentació i  els  joves d’avui
[object Object],Què és l’alimentació ?   ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
[object Object],[object Object],[object Object],Què és la nutrició?
[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],ALIMENTACIÓ EQUILIBRADA 1.5-2 l. 20-25g 15% 30-35% 50-55%
VERDURES-LLEGUMS 2r 125gr FRUITES 2/3r 130gr PA-CEREALS-ARRÒS  PASTA-PATATES 3/5r 60gr Com aconseguir una dieta equilibrada? CARN-OUS-PEIX  2r  200gr LLET-DERIVATS 2/3r  200gr SUCRES-DOLÇOS-BOLLERIA OLI D’OLIVA 1/2cull Consum diari Consum ocassional aigua Activitat física Vi-cervesa-licors  Consum opcional i moderat adults
Com aconseguir una  dieta equilibrada? Distribució en 3-4 menjades/dia ESMORZAR i berenar : làctic, cereals i fruita DINAR i SOPAR : 3 plats (1r,2n i postres) No saltar-se cap àpat Menjar a poc a poc i mastegar bé el menjar Tenir horaris fixos pels àpats
GRUPS D’ALIMENTS ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
CEREALS, PATATES I LLEGUMS ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
VERDURES I HORTALISSES ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
FRUITES ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
LLET I DERIVATS ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
CARN, PEIX I OUS ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
GREIXOS ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],greixos
Es recomana  MODERACIÓ  en el consum de: BRIOXERIA INDUSTRIAL, PASTISSERIA, SUCRE, DOLÇOS, XOCOLATES, GELATS SUCRES I PASTISSERIA
[object Object],[object Object],L’AIGUA Compte amb les begudes refrescants, les excitants i/o les alcohòliques
Alimentació dels joves d’avui
EXERCICI FÍSIC ,[object Object],[object Object]
Piràmide  d’activitat física mínim 2-3 cops setmana 3-5 cops set.   diàriament
970Kcal 600Kcal 600Kcal EXEMPLES DE MENJARS RÀPIDS
[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],Una alimentació  no correcta , tant per excés com per defecte d’aliments, pot produir malalties com :
L’alimentació ha de ser : equilibrada satisfactoria variada suficiente
Gràcies per  la  v ostra  atenció!!

More Related Content

What's hot

Aliments, nutrients i hàbits alimentaris
Aliments, nutrients i hàbits alimentarisAliments, nutrients i hàbits alimentaris
Aliments, nutrients i hàbits alimentaris
mplanellas
 
L’alimentació i la salut
L’alimentació i la salutL’alimentació i la salut
L’alimentació i la salut
TeacherLeticia
 
Els nutrients
Els nutrientsEls nutrients
Els nutrients
EVA PÉREZ MATA
 
Vicky y laura power point els aliments
Vicky y laura power point els alimentsVicky y laura power point els aliments
Vicky y laura power point els aliments
David García Gómez
 
Els aliments
Els alimentsEls aliments
Els aliments
Ferran González
 
Presentación222
Presentación222Presentación222
Presentación222natalia_143
 
L’alimentació saludable 26 04-2010 ies
L’alimentació saludable 26 04-2010 iesL’alimentació saludable 26 04-2010 ies
L’alimentació saludable 26 04-2010 iesdavidmelerodomenech
 
L'alimentació
L'alimentacióL'alimentació
L'alimentació
raulbermudez
 
Recepta de cuina
Recepta de cuinaRecepta de cuina
Recepta de cuina
juliagudo
 
Lalimentacisaludable26 04-2010ies-101009064951-phpapp01
Lalimentacisaludable26 04-2010ies-101009064951-phpapp01Lalimentacisaludable26 04-2010ies-101009064951-phpapp01
Lalimentacisaludable26 04-2010ies-101009064951-phpapp01
ELISABETJANSAMAESTRE
 
Sessio 7: Menús de temporada.
Sessio 7: Menús de temporada.Sessio 7: Menús de temporada.
Sessio 7: Menús de temporada.
Luis Antonio Calleja Cartón
 
Alimentació saludable
Alimentació saludableAlimentació saludable
Alimentació saludable
Míriam Redondo Díaz (Naturalsom)
 
Dieta Mediterranea
Dieta MediterraneaDieta Mediterranea
Dieta Mediterranea
Vicente Viñals Blasco
 
Aliments nens
Aliments nensAliments nens
Aliments nens
tiscarm
 
Alimentacio2
Alimentacio2Alimentacio2
Alimentacio2mambla
 
Alimentacio miniops sofia.gonzalez.serrano
Alimentacio miniops sofia.gonzalez.serranoAlimentacio miniops sofia.gonzalez.serrano
Alimentacio miniops sofia.gonzalez.serrano
FormacioLabisbal
 
La dieta equilibrada
La dieta equilibradaLa dieta equilibrada
La dieta equilibradallopez46
 
Alimentació
AlimentacióAlimentació
Alimentació
carmegrau
 
La transformacio dels aliments al nostre cos
La transformacio dels aliments al nostre cosLa transformacio dels aliments al nostre cos
La transformacio dels aliments al nostre cos
CRP Sant Martí
 

What's hot (20)

Aliments, nutrients i hàbits alimentaris
Aliments, nutrients i hàbits alimentarisAliments, nutrients i hàbits alimentaris
Aliments, nutrients i hàbits alimentaris
 
L’alimentació i la salut
L’alimentació i la salutL’alimentació i la salut
L’alimentació i la salut
 
Els nutrients
Els nutrientsEls nutrients
Els nutrients
 
Vicky y laura power point els aliments
Vicky y laura power point els alimentsVicky y laura power point els aliments
Vicky y laura power point els aliments
 
Els aliments
Els alimentsEls aliments
Els aliments
 
Presentación222
Presentación222Presentación222
Presentación222
 
L’alimentació saludable 26 04-2010 ies
L’alimentació saludable 26 04-2010 iesL’alimentació saludable 26 04-2010 ies
L’alimentació saludable 26 04-2010 ies
 
L'alimentació
L'alimentacióL'alimentació
L'alimentació
 
Alimentació Saludable
Alimentació SaludableAlimentació Saludable
Alimentació Saludable
 
Recepta de cuina
Recepta de cuinaRecepta de cuina
Recepta de cuina
 
Lalimentacisaludable26 04-2010ies-101009064951-phpapp01
Lalimentacisaludable26 04-2010ies-101009064951-phpapp01Lalimentacisaludable26 04-2010ies-101009064951-phpapp01
Lalimentacisaludable26 04-2010ies-101009064951-phpapp01
 
Sessio 7: Menús de temporada.
Sessio 7: Menús de temporada.Sessio 7: Menús de temporada.
Sessio 7: Menús de temporada.
 
Alimentació saludable
Alimentació saludableAlimentació saludable
Alimentació saludable
 
Dieta Mediterranea
Dieta MediterraneaDieta Mediterranea
Dieta Mediterranea
 
Aliments nens
Aliments nensAliments nens
Aliments nens
 
Alimentacio2
Alimentacio2Alimentacio2
Alimentacio2
 
Alimentacio miniops sofia.gonzalez.serrano
Alimentacio miniops sofia.gonzalez.serranoAlimentacio miniops sofia.gonzalez.serrano
Alimentacio miniops sofia.gonzalez.serrano
 
La dieta equilibrada
La dieta equilibradaLa dieta equilibrada
La dieta equilibrada
 
Alimentació
AlimentacióAlimentació
Alimentació
 
La transformacio dels aliments al nostre cos
La transformacio dels aliments al nostre cosLa transformacio dels aliments al nostre cos
La transformacio dels aliments al nostre cos
 

Viewers also liked

Excreción1 (1)
Excreción1 (1)Excreción1 (1)
Excreción1 (1)
Melissa Gonzalez
 
Alimentació i adolescència
Alimentació i adolescènciaAlimentació i adolescència
Alimentació i adolescència
Equip Pediàtric Alt Penedès
 
La piràmide dels aliments
La piràmide dels alimentsLa piràmide dels aliments
La piràmide dels alimentsjavimitic
 
Aparell excretor i
Aparell excretor iAparell excretor i
Aparell excretor iElisabet
 
TALLER ALIMENTACIÓ
TALLER ALIMENTACIÓTALLER ALIMENTACIÓ
TALLER ALIMENTACIÓescolana
 
T ema 2 Alimentació. Nutrició i Aparell digestiu
T ema 2 Alimentació. Nutrició i Aparell digestiuT ema 2 Alimentació. Nutrició i Aparell digestiu
T ema 2 Alimentació. Nutrició i Aparell digestiubendinat2esoc
 
Treballem els aliments
Treballem els alimentsTreballem els aliments
Treballem els aliments
JuliaAlberola
 
La piràmide dels aliments
La piràmide dels alimentsLa piràmide dels aliments
La piràmide dels aliments
Mar Caston Palacio
 
Comest Environnement
Comest EnvironnementComest Environnement
Hormona Esteroidea
Hormona EsteroideaHormona Esteroidea
Hormona Esteroideaguest63531a
 
French Scrum User Group : Adopter l'agilité par les usages
French Scrum User Group : Adopter l'agilité par les usagesFrench Scrum User Group : Adopter l'agilité par les usages
French Scrum User Group : Adopter l'agilité par les usagesXavier Warzee
 
rec-letters0001
rec-letters0001rec-letters0001
rec-letters0001Amr Saad
 
Patito Feo
Patito FeoPatito Feo
Patito Feomufin
 
Diaporama
DiaporamaDiaporama
Diaporama
proxilog
 
Agile france 2013 - Dette Technique
Agile france 2013 - Dette TechniqueAgile france 2013 - Dette Technique
Agile france 2013 - Dette Technique
François Wauquier
 
OPEN DATA WEEK // Plénière 1 : "Open Data" et politique régionale numérique e...
OPEN DATA WEEK // Plénière 1 : "Open Data" et politique régionale numérique e...OPEN DATA WEEK // Plénière 1 : "Open Data" et politique régionale numérique e...
OPEN DATA WEEK // Plénière 1 : "Open Data" et politique régionale numérique e...
Fing
 

Viewers also liked (20)

ALIMENTACIÓ
ALIMENTACIÓALIMENTACIÓ
ALIMENTACIÓ
 
Excreción1 (1)
Excreción1 (1)Excreción1 (1)
Excreción1 (1)
 
Alimentació i adolescència
Alimentació i adolescènciaAlimentació i adolescència
Alimentació i adolescència
 
Aliments greixosos
Aliments greixososAliments greixosos
Aliments greixosos
 
La piràmide dels aliments
La piràmide dels alimentsLa piràmide dels aliments
La piràmide dels aliments
 
Aparell excretor i
Aparell excretor iAparell excretor i
Aparell excretor i
 
TALLER ALIMENTACIÓ
TALLER ALIMENTACIÓTALLER ALIMENTACIÓ
TALLER ALIMENTACIÓ
 
T ema 2 Alimentació. Nutrició i Aparell digestiu
T ema 2 Alimentació. Nutrició i Aparell digestiuT ema 2 Alimentació. Nutrició i Aparell digestiu
T ema 2 Alimentació. Nutrició i Aparell digestiu
 
Treballem els aliments
Treballem els alimentsTreballem els aliments
Treballem els aliments
 
La piràmide dels aliments
La piràmide dels alimentsLa piràmide dels aliments
La piràmide dels aliments
 
Lipidos y sus consecuensias
Lipidos y sus consecuensias Lipidos y sus consecuensias
Lipidos y sus consecuensias
 
Comest Environnement
Comest EnvironnementComest Environnement
Comest Environnement
 
certifcates-license
certifcates-licensecertifcates-license
certifcates-license
 
Hormona Esteroidea
Hormona EsteroideaHormona Esteroidea
Hormona Esteroidea
 
French Scrum User Group : Adopter l'agilité par les usages
French Scrum User Group : Adopter l'agilité par les usagesFrench Scrum User Group : Adopter l'agilité par les usages
French Scrum User Group : Adopter l'agilité par les usages
 
rec-letters0001
rec-letters0001rec-letters0001
rec-letters0001
 
Patito Feo
Patito FeoPatito Feo
Patito Feo
 
Diaporama
DiaporamaDiaporama
Diaporama
 
Agile france 2013 - Dette Technique
Agile france 2013 - Dette TechniqueAgile france 2013 - Dette Technique
Agile france 2013 - Dette Technique
 
OPEN DATA WEEK // Plénière 1 : "Open Data" et politique régionale numérique e...
OPEN DATA WEEK // Plénière 1 : "Open Data" et politique régionale numérique e...OPEN DATA WEEK // Plénière 1 : "Open Data" et politique régionale numérique e...
OPEN DATA WEEK // Plénière 1 : "Open Data" et politique régionale numérique e...
 

Similar to Alimentació

Alimentació vegetariana-vegana 2017
Alimentació vegetariana-vegana 2017Alimentació vegetariana-vegana 2017
Alimentació vegetariana-vegana 2017
Pediatriadeponent
 
Transtorns alimentaris
Transtorns alimentarisTranstorns alimentaris
Transtorns alimentaris
Margaret Creus
 
Power Point L'alimentació
Power Point L'alimentacióPower Point L'alimentació
Power Point L'alimentació
ruthleal
 
LA DIETA: TREBALL DE RECERCA POWER POINT
LA DIETA: TREBALL DE RECERCA POWER POINTLA DIETA: TREBALL DE RECERCA POWER POINT
LA DIETA: TREBALL DE RECERCA POWER POINT
Luba Portoles
 
Alimentación en la escuela
Alimentación en la escuelaAlimentación en la escuela
Alimentación en la escuela
vickysimonet
 
2 - Alimentació saludable
2 - Alimentació saludable2 - Alimentació saludable
2 - Alimentació saludable
emaestre
 
Dieta I Nutrició
Dieta I NutricióDieta I Nutrició
Dieta I Nutrició
guest937b5c
 
Act2 Aymerich Aldea
Act2 Aymerich AldeaAct2 Aymerich Aldea
Act2 Aymerich AldeaUOC
 
Transtorns alimentaris
Transtorns alimentarisTranstorns alimentaris
Transtorns alimentaris
casa meva
 
Necessitats nutricionals per esportistes.dani moraño
Necessitats nutricionals per esportistes.dani morañoNecessitats nutricionals per esportistes.dani moraño
Necessitats nutricionals per esportistes.dani morañodanimoranyo
 
Estefania Fueres 1
Estefania  Fueres 1Estefania  Fueres 1
Estefania Fueres 1EEstefania
 
Nutrició bàsica
Nutrició bàsicaNutrició bàsica
Nutrició bàsicamamacal
 
"Mites de les dietes vegetarianes", Maria Blanquer, webinar AIFiV, ASPCAT
"Mites de les dietes vegetarianes", Maria Blanquer, webinar AIFiV, ASPCAT"Mites de les dietes vegetarianes", Maria Blanquer, webinar AIFiV, ASPCAT
"Mites de les dietes vegetarianes", Maria Blanquer, webinar AIFiV, ASPCAT
PonenciesASPCAT
 
Taller d'alimentació saludable Moià
Taller d'alimentació saludable MoiàTaller d'alimentació saludable Moià
Taller d'alimentació saludable Moià
Annatarrats
 
Mercat i salut per una dieta equilibrada
Mercat i salut per una dieta equilibradaMercat i salut per una dieta equilibrada
Mercat i salut per una dieta equilibrada
Les Coses Bones de Molins de Rei
 
Nutricio I Dieta
Nutricio I DietaNutricio I Dieta
Nutricio I Dietaguesteb4ee1
 

Similar to Alimentació (20)

Alimentació vegetariana-vegana 2017
Alimentació vegetariana-vegana 2017Alimentació vegetariana-vegana 2017
Alimentació vegetariana-vegana 2017
 
Transtorns alimentaris
Transtorns alimentarisTranstorns alimentaris
Transtorns alimentaris
 
Power Point L'alimentació
Power Point L'alimentacióPower Point L'alimentació
Power Point L'alimentació
 
LA DIETA: TREBALL DE RECERCA POWER POINT
LA DIETA: TREBALL DE RECERCA POWER POINTLA DIETA: TREBALL DE RECERCA POWER POINT
LA DIETA: TREBALL DE RECERCA POWER POINT
 
Alimentación en la escuela
Alimentación en la escuelaAlimentación en la escuela
Alimentación en la escuela
 
2 - Alimentació saludable
2 - Alimentació saludable2 - Alimentació saludable
2 - Alimentació saludable
 
Dieta I Nutrició
Dieta I NutricióDieta I Nutrició
Dieta I Nutrició
 
Act2 Aymerich Aldea
Act2 Aymerich AldeaAct2 Aymerich Aldea
Act2 Aymerich Aldea
 
Transtorns alimentaris
Transtorns alimentarisTranstorns alimentaris
Transtorns alimentaris
 
Nutr5bn
Nutr5bnNutr5bn
Nutr5bn
 
Necessitats nutricionals per esportistes.dani moraño
Necessitats nutricionals per esportistes.dani morañoNecessitats nutricionals per esportistes.dani moraño
Necessitats nutricionals per esportistes.dani moraño
 
Estefania Fueres 1
Estefania  Fueres 1Estefania  Fueres 1
Estefania Fueres 1
 
Com reajustar el nostre disseny
Com reajustar el nostre dissenyCom reajustar el nostre disseny
Com reajustar el nostre disseny
 
Nutrició bàsica
Nutrició bàsicaNutrició bàsica
Nutrició bàsica
 
Alimentació 1 a 3 anys
Alimentació 1 a 3 anysAlimentació 1 a 3 anys
Alimentació 1 a 3 anys
 
"Mites de les dietes vegetarianes", Maria Blanquer, webinar AIFiV, ASPCAT
"Mites de les dietes vegetarianes", Maria Blanquer, webinar AIFiV, ASPCAT"Mites de les dietes vegetarianes", Maria Blanquer, webinar AIFiV, ASPCAT
"Mites de les dietes vegetarianes", Maria Blanquer, webinar AIFiV, ASPCAT
 
Taller d'alimentació saludable Moià
Taller d'alimentació saludable MoiàTaller d'alimentació saludable Moià
Taller d'alimentació saludable Moià
 
Mercat i salut per una dieta equilibrada
Mercat i salut per una dieta equilibradaMercat i salut per una dieta equilibrada
Mercat i salut per una dieta equilibrada
 
Projecte Esport
Projecte EsportProjecte Esport
Projecte Esport
 
Nutricio I Dieta
Nutricio I DietaNutricio I Dieta
Nutricio I Dieta
 

More from laurajofre (20)

El romanç entre el Sol i la Lluna
El romanç entre el Sol i la LlunaEl romanç entre el Sol i la Lluna
El romanç entre el Sol i la Lluna
 
El viatge d'en ter
El viatge d'en terEl viatge d'en ter
El viatge d'en ter
 
Sant Jordi 2012
Sant Jordi 2012Sant Jordi 2012
Sant Jordi 2012
 
Sant Jordi 2012
Sant Jordi 2012Sant Jordi 2012
Sant Jordi 2012
 
Bullying
BullyingBullying
Bullying
 
El rap
El rapEl rap
El rap
 
Rap
RapRap
Rap
 
Pop
PopPop
Pop
 
Música clàssica
Música clàssicaMúsica clàssica
Música clàssica
 
El rap
El rapEl rap
El rap
 
Rap
RapRap
Rap
 
Rock
RockRock
Rock
 
Pop
PopPop
Pop
 
Rap
RapRap
Rap
 
Pop
PopPop
Pop
 
Rock
RockRock
Rock
 
Música clàssica
Música clàssicaMúsica clàssica
Música clàssica
 
Música clàssica
Música clàssicaMúsica clàssica
Música clàssica
 
Rock
RockRock
Rock
 
Rap
RapRap
Rap
 

Recently uploaded

C.2 Docència als professionals de les Residencies de la Gent Gran
C.2 Docència als professionals de les Residencies de la Gent GranC.2 Docència als professionals de les Residencies de la Gent Gran
C.2 Docència als professionals de les Residencies de la Gent Gran
Badalona Serveis Assistencials
 
C.3 Lideratge infermer en la gestió de l'accés vascular, mes enlla...
C.3 Lideratge infermer en la gestió de l'accés vascular, mes enlla...C.3 Lideratge infermer en la gestió de l'accés vascular, mes enlla...
C.3 Lideratge infermer en la gestió de l'accés vascular, mes enlla...
Badalona Serveis Assistencials
 
B.2 Check list i preparacio del pacient d'endosocopies
B.2 Check list i preparacio del pacient d'endosocopiesB.2 Check list i preparacio del pacient d'endosocopies
B.2 Check list i preparacio del pacient d'endosocopies
Badalona Serveis Assistencials
 
A.1 Projecte per millorar les Bones Pràctiques
A.1 Projecte per millorar les Bones PràctiquesA.1 Projecte per millorar les Bones Pràctiques
A.1 Projecte per millorar les Bones Pràctiques
Badalona Serveis Assistencials
 
A.2 Diagnostic Comunitari (Jornada Infermeria)
A.2 Diagnostic Comunitari (Jornada Infermeria)A.2 Diagnostic Comunitari (Jornada Infermeria)
A.2 Diagnostic Comunitari (Jornada Infermeria)
Badalona Serveis Assistencials
 
B.4 Disfagia orofaringea-estrategia d'afrontament a partir de la IA
B.4 Disfagia orofaringea-estrategia d'afrontament a partir de la IAB.4 Disfagia orofaringea-estrategia d'afrontament a partir de la IA
B.4 Disfagia orofaringea-estrategia d'afrontament a partir de la IA
Badalona Serveis Assistencials
 
A.4 Programa d'atencio a la crisi (PAC) (Jornada Infermeria)
A.4 Programa d'atencio a la crisi (PAC) (Jornada Infermeria)A.4 Programa d'atencio a la crisi (PAC) (Jornada Infermeria)
A.4 Programa d'atencio a la crisi (PAC) (Jornada Infermeria)
Badalona Serveis Assistencials
 
B.1 Acreditacio de la unitat Clinica de Ferides de BSA
B.1 Acreditacio de la unitat Clinica de Ferides de BSAB.1 Acreditacio de la unitat Clinica de Ferides de BSA
B.1 Acreditacio de la unitat Clinica de Ferides de BSA
Badalona Serveis Assistencials
 
C.1 ITB com a tecnica de cribatge en la malaltia arteiral periferica
C.1 ITB com a tecnica de cribatge en la malaltia arteiral perifericaC.1 ITB com a tecnica de cribatge en la malaltia arteiral periferica
C.1 ITB com a tecnica de cribatge en la malaltia arteiral periferica
Badalona Serveis Assistencials
 

Recently uploaded (9)

C.2 Docència als professionals de les Residencies de la Gent Gran
C.2 Docència als professionals de les Residencies de la Gent GranC.2 Docència als professionals de les Residencies de la Gent Gran
C.2 Docència als professionals de les Residencies de la Gent Gran
 
C.3 Lideratge infermer en la gestió de l'accés vascular, mes enlla...
C.3 Lideratge infermer en la gestió de l'accés vascular, mes enlla...C.3 Lideratge infermer en la gestió de l'accés vascular, mes enlla...
C.3 Lideratge infermer en la gestió de l'accés vascular, mes enlla...
 
B.2 Check list i preparacio del pacient d'endosocopies
B.2 Check list i preparacio del pacient d'endosocopiesB.2 Check list i preparacio del pacient d'endosocopies
B.2 Check list i preparacio del pacient d'endosocopies
 
A.1 Projecte per millorar les Bones Pràctiques
A.1 Projecte per millorar les Bones PràctiquesA.1 Projecte per millorar les Bones Pràctiques
A.1 Projecte per millorar les Bones Pràctiques
 
A.2 Diagnostic Comunitari (Jornada Infermeria)
A.2 Diagnostic Comunitari (Jornada Infermeria)A.2 Diagnostic Comunitari (Jornada Infermeria)
A.2 Diagnostic Comunitari (Jornada Infermeria)
 
B.4 Disfagia orofaringea-estrategia d'afrontament a partir de la IA
B.4 Disfagia orofaringea-estrategia d'afrontament a partir de la IAB.4 Disfagia orofaringea-estrategia d'afrontament a partir de la IA
B.4 Disfagia orofaringea-estrategia d'afrontament a partir de la IA
 
A.4 Programa d'atencio a la crisi (PAC) (Jornada Infermeria)
A.4 Programa d'atencio a la crisi (PAC) (Jornada Infermeria)A.4 Programa d'atencio a la crisi (PAC) (Jornada Infermeria)
A.4 Programa d'atencio a la crisi (PAC) (Jornada Infermeria)
 
B.1 Acreditacio de la unitat Clinica de Ferides de BSA
B.1 Acreditacio de la unitat Clinica de Ferides de BSAB.1 Acreditacio de la unitat Clinica de Ferides de BSA
B.1 Acreditacio de la unitat Clinica de Ferides de BSA
 
C.1 ITB com a tecnica de cribatge en la malaltia arteiral periferica
C.1 ITB com a tecnica de cribatge en la malaltia arteiral perifericaC.1 ITB com a tecnica de cribatge en la malaltia arteiral periferica
C.1 ITB com a tecnica de cribatge en la malaltia arteiral periferica
 

Alimentació

  • 1. L ’alimentació i els joves d’avui
  • 2.
  • 3.
  • 4.
  • 5. VERDURES-LLEGUMS 2r 125gr FRUITES 2/3r 130gr PA-CEREALS-ARRÒS PASTA-PATATES 3/5r 60gr Com aconseguir una dieta equilibrada? CARN-OUS-PEIX 2r 200gr LLET-DERIVATS 2/3r 200gr SUCRES-DOLÇOS-BOLLERIA OLI D’OLIVA 1/2cull Consum diari Consum ocassional aigua Activitat física Vi-cervesa-licors Consum opcional i moderat adults
  • 6. Com aconseguir una dieta equilibrada? Distribució en 3-4 menjades/dia ESMORZAR i berenar : làctic, cereals i fruita DINAR i SOPAR : 3 plats (1r,2n i postres) No saltar-se cap àpat Menjar a poc a poc i mastegar bé el menjar Tenir horaris fixos pels àpats
  • 7.
  • 8.
  • 9.
  • 10.
  • 11.
  • 12.
  • 13.
  • 14. Es recomana MODERACIÓ en el consum de: BRIOXERIA INDUSTRIAL, PASTISSERIA, SUCRE, DOLÇOS, XOCOLATES, GELATS SUCRES I PASTISSERIA
  • 15.
  • 17.
  • 18. Piràmide d’activitat física mínim 2-3 cops setmana 3-5 cops set. diàriament
  • 19. 970Kcal 600Kcal 600Kcal EXEMPLES DE MENJARS RÀPIDS
  • 20.
  • 21. L’alimentació ha de ser : equilibrada satisfactoria variada suficiente
  • 22. Gràcies per la v ostra atenció!!