Successfully reported this slideshow.
Your SlideShare is downloading. ×

La piràmide dels aliments

Ad
Ad
Ad
Ad
Ad
Ad
Ad
Ad
Ad
Ad
Ad
Upcoming SlideShare
La piràmide dels aliments
La piràmide dels aliments
Loading in …3
×

Check these out next

1 of 10 Ad
Advertisement

More Related Content

Viewers also liked (20)

Advertisement

Similar to La piràmide dels aliments (20)

More from Mar Caston Palacio (20)

Advertisement

La piràmide dels aliments

  1. 1. LA PIRÀMIDE DELS ALIMENTS Menja bé cada dia
  2. 2. MENJA BÉ CADA DIA <ul><li>Estaràs fort </li></ul><ul><li>Tindràs energia </li></ul><ul><li>Estaràs de bon humor </li></ul><ul><li>Tindràs defenses contra les malalties </li></ul><ul><li>Creixeràs </li></ul>
  3. 3. PIRÀMIDE DELS ALIMENTS GREIX I DOLÇOS MENJA POC CARN, PEIX 2-3 VEGADES AL DIA LACTIS 2-3 VEGADES AL DIA VERDURES 2-3 VEGADES AL DIA FRUITA 2-3 VEGADES AL DIA CEREALS 4-5 VEGADES AL DIA OUS 2-3 VEGADES A LA SETMANA
  4. 4. GRUP DELS CEREALS <ul><li>Ens donen energia </li></ul><ul><li>Són d’aquest grup: </li></ul><ul><ul><li>Arròs </li></ul></ul><ul><ul><li>Pasta </li></ul></ul><ul><ul><li>Pa </li></ul></ul><ul><ul><li>Cereals de desdejuni </li></ul></ul>4-5 vegades al dia
  5. 5. GRUP DE LA FRUITA <ul><li>Ens donen vitamines i fibra per al bon funcionament del nostre cos </li></ul><ul><li>Aliments d’aquest grup: </li></ul><ul><ul><li>Poma Raïm </li></ul></ul><ul><ul><li>Plàtan Pera </li></ul></ul><ul><ul><li>Taronja Meló </li></ul></ul><ul><ul><li>Melocotó Magrana </li></ul></ul>2-3 vegades al dia
  6. 6. GRUP DE LES VERDURES I HORTALISSES <ul><li>Ens proporcionen vitamines, fibra i energia. </li></ul><ul><li>Són d’aquest grup: </li></ul><ul><ul><li>Bajoques </li></ul></ul><ul><ul><li>Bledes </li></ul></ul><ul><ul><li>Encissam </li></ul></ul><ul><ul><li>Tomàquets </li></ul></ul><ul><ul><li>Ceba </li></ul></ul><ul><ul><li>Pebrera </li></ul></ul><ul><ul><li>Carabassó </li></ul></ul>2-3 vegades al dia
  7. 7. GRUP CARN, PEIX I OUS <ul><li>Ens proporcionen proteínes per a formar els nostres músculs. </li></ul><ul><li>Són d’aquest grup: </li></ul><ul><ul><li>Pollastre </li></ul></ul><ul><ul><li>Vedella </li></ul></ul><ul><ul><li>Lluç </li></ul></ul><ul><ul><li>Sardines </li></ul></ul><ul><ul><li>Tonyina </li></ul></ul><ul><ul><li>Ous </li></ul></ul>2-3 vegades al dia OUS: 2-3 vegades setmana
  8. 8. GRUP DELS LACTIS <ul><li>Ens proporcionen proteínes i calci per aformar el nostres óssos. </li></ul><ul><li>Són d’aquest grup: </li></ul><ul><ul><li>Llet </li></ul></ul><ul><ul><li>Iogurt </li></ul></ul><ul><ul><li>Formatge </li></ul></ul>2-3 vegades al dia
  9. 9. GREIX I DOLÇOS <ul><li>Hem d’evitar el seu consum. </li></ul><ul><li>Menjar poca quantitat. </li></ul><ul><li>Són perjudicials per al nostre cor. </li></ul>
  10. 10. MILLORA EL QUE MENGES <ul><li>Compara les teues anotacions </li></ul><ul><li>Fes una nova taula i anota quantes vegades has de menjar de cada grup. </li></ul>

×