Chỉ số bmi tiết lộ cân nặng mẹ bầu cần tăng trong thai kỳcuongdienbaby02
Theo Viện Y khoa Mỹ (2005), mẹ mang thai bổ sung đầy đủ dinh dưỡng, cung cấp những dưỡng chất cần thiết, đồng thời tăng cân hợp lý sẽ giúp giúp bé phát triển tốt từ trong bụng mẹ.
Top 5 loại thực phẩm bổ sung vitamin A cho trẻ hiệu quả cực quen thuộcchinhvu16
Vitamin A là một dưỡng chất thiết yếu của cơ thể. Vitamin A có tác dụng đối với sự phát triển toàn diện của trẻ bao gồm hệ thống cơ xương khớp, sự phát triển của trí não, thị lực và hệ thống miễn dịch. Vitamin A cần được bổ sung đúng cách để trẻ đạt được một sức khỏe tốt. Hãy tham khảo các loại thực phẩm giàu vitamin A sau để bữa ăn nhà bạn không chỉ ngon mà còn dinh dưỡng.
Cách sử dụng sản phẩm herbalife
Hôm nay, hotrolamdep.com sẽ tổng hợp đến các bạn cách sử dụng sản phẩm Herbalife hiệu quả. Các cách dùng này đã được nhiều quý khách hàng của chúng tôi dùng đạt kết quả cao nhất.
Joint Support thực phẩm chức năng cho xương khớp:
- Chức năng: Duy trì sự khỏe mạnh của khớp xương, giảm các chứng đau nhức xương khớp, khô khớp, thoái hóa khớp.
- Cách sử dụng Joint Support: Mỗi ngày dùng 3 lần, mỗi lần uống 1 viên.
Herbalifeline | Thực phẩm chức năng Herbalifeline omega 3:
- Chức năng: Herbalifeline chuyên hỗ trợ tim mạch, giúp điều hòa huyết áp, làm giảm cholesteron và tryglycerids trong máu.
- Cách dùng: Người trưởng thành dùng 1-3 viên/lần và 3 lần/ngày. Nên dùng trong bữa ăn. Người cao huyết áp, cao Cholesterol và tryglyceric máu nên uống 2-3 viên/ lần và 3 lần/ngày trong 30-45 ngày sau đó đi khám lại. Người bệnh sẽ cảm thấy sự cải thiện tuyệt vời.
Cell U Loss Herbalife để có một làn da săn chắc, khỏe mạnh:
- Chức năng: Duy trì, căn bằng nước và loại bỏ lớp mỡ trên da, giúp da tươi trẻ, tràn đầy sức sống.
- Cách dùng: Để đạt được hiệu quả tốt nhất nên dùng 3 viên Cell U Loss Herbalife mỗi ngày. Đối với người già và trẻ em: 1- 2 viên/ngày.
Xtra-Cal Advanced Herbalife giúp xương chắc khỏe (Canxi Herbalife):
- Chức năng: Giúp xương khớp chắc khoẻ, tăng cường mật độ xương khớp.
- Cách dùng: Mỗi lần dùng 1 viên cùng với bữa ăn, mỗi ngày dùng từ 1 đến 3 lần tùy thuộc chất lượng bữa ăn và tình trạng sức khỏe, mật độ xương.
Niteworks Herbalife tăng cường sức khỏe tim mạch:
- Chức năng: Tăng cường sự bền vững, tăng sự đàn hồi chống xơ hóa hệ thống tim mạch.
- Cách sử dụng: (Xem thêm: bộ 3 sản phẩm Herbalife)
+ Uống Niteworks Herbalife lúc đói trước khi ăn sáng hoặc trước khi đi ngủ .
+ Pha 2 muỗng ( trong hộp) tương đương 10 g sản phẩm với 240 ml nước mát, có thể trộn với xô-đa hoặc nước trái cây.
+ Nếu bạn đang dùng lô hội hoặc Sữa Herbalife F1 thì có thể hoà vào uống chung.
Nước lô hội thảo mộc cô đặc Herbalife Aloe hỗ trợ đường tiêu hóa:
- Chức năng: Chống viêm làm dịu ống tiêu hoá. Cải thiện khả năng hấp thu của hệ thống vi nhung mao ruột non, hỗ trợ đường tiêu hóa.
- Cách dùng:
+ Người lớn có thể dùng đến 2- 4 lần trong ngày, mỗi lần một nắp lọ hoặc tùy ý. Trẻ em có thể giảm xuống ½ - đến 2 nắp lọ/ngày tùy theo cân nặng và độ tuổi.
+ Lắc đều trước kh
Vitamin B1 có vai trò gì trong sự phát trển của trẻ nhỏ?chinhvu16
Vitamin B1 là một trong những loại vitamin thứ nhất thuộc nhóm B hòa tan được trong nước, đóng vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất của cơ thể. Vậy vitamin B1 có vai trò gì trong việc hỗ trợ tình trạng biếng ăn của trẻ nhỏ? Hãy cùng tìm hiểu thông qua bài viết dưới đây.
Tư vấn bà bầu ăn gì để con thông minh nhất theo https://benconmoingay.com
Dưới đây là những thực phẩm mẹ bầu nên ưu tiên ghi danh vào thực đơn các món ăn hàng ngày của mình trong suốt giai đoạn mang thai quan trọng này. Các mẹ sẽ biết được khi mang bầu ăn gì để con thông minh & đầy đủ dinh dưỡng nhất
Gan là cơ quan có khối lượng lớn nhất trong cơ thể, nó có chức năng chuyển hóa tất cả thức ăn, đồng thời quan trọng hơn là đào thải chất độc có hại ra khỏi máu. Gan cũng là kho lương thực cung cấp toàn bộ nguồn năng lượng cho hoạt động của các cơ quan.
Chỉ số bmi tiết lộ cân nặng mẹ bầu cần tăng trong thai kỳcuongdienbaby02
Theo Viện Y khoa Mỹ (2005), mẹ mang thai bổ sung đầy đủ dinh dưỡng, cung cấp những dưỡng chất cần thiết, đồng thời tăng cân hợp lý sẽ giúp giúp bé phát triển tốt từ trong bụng mẹ.
Top 5 loại thực phẩm bổ sung vitamin A cho trẻ hiệu quả cực quen thuộcchinhvu16
Vitamin A là một dưỡng chất thiết yếu của cơ thể. Vitamin A có tác dụng đối với sự phát triển toàn diện của trẻ bao gồm hệ thống cơ xương khớp, sự phát triển của trí não, thị lực và hệ thống miễn dịch. Vitamin A cần được bổ sung đúng cách để trẻ đạt được một sức khỏe tốt. Hãy tham khảo các loại thực phẩm giàu vitamin A sau để bữa ăn nhà bạn không chỉ ngon mà còn dinh dưỡng.
Cách sử dụng sản phẩm herbalife
Hôm nay, hotrolamdep.com sẽ tổng hợp đến các bạn cách sử dụng sản phẩm Herbalife hiệu quả. Các cách dùng này đã được nhiều quý khách hàng của chúng tôi dùng đạt kết quả cao nhất.
Joint Support thực phẩm chức năng cho xương khớp:
- Chức năng: Duy trì sự khỏe mạnh của khớp xương, giảm các chứng đau nhức xương khớp, khô khớp, thoái hóa khớp.
- Cách sử dụng Joint Support: Mỗi ngày dùng 3 lần, mỗi lần uống 1 viên.
Herbalifeline | Thực phẩm chức năng Herbalifeline omega 3:
- Chức năng: Herbalifeline chuyên hỗ trợ tim mạch, giúp điều hòa huyết áp, làm giảm cholesteron và tryglycerids trong máu.
- Cách dùng: Người trưởng thành dùng 1-3 viên/lần và 3 lần/ngày. Nên dùng trong bữa ăn. Người cao huyết áp, cao Cholesterol và tryglyceric máu nên uống 2-3 viên/ lần và 3 lần/ngày trong 30-45 ngày sau đó đi khám lại. Người bệnh sẽ cảm thấy sự cải thiện tuyệt vời.
Cell U Loss Herbalife để có một làn da săn chắc, khỏe mạnh:
- Chức năng: Duy trì, căn bằng nước và loại bỏ lớp mỡ trên da, giúp da tươi trẻ, tràn đầy sức sống.
- Cách dùng: Để đạt được hiệu quả tốt nhất nên dùng 3 viên Cell U Loss Herbalife mỗi ngày. Đối với người già và trẻ em: 1- 2 viên/ngày.
Xtra-Cal Advanced Herbalife giúp xương chắc khỏe (Canxi Herbalife):
- Chức năng: Giúp xương khớp chắc khoẻ, tăng cường mật độ xương khớp.
- Cách dùng: Mỗi lần dùng 1 viên cùng với bữa ăn, mỗi ngày dùng từ 1 đến 3 lần tùy thuộc chất lượng bữa ăn và tình trạng sức khỏe, mật độ xương.
Niteworks Herbalife tăng cường sức khỏe tim mạch:
- Chức năng: Tăng cường sự bền vững, tăng sự đàn hồi chống xơ hóa hệ thống tim mạch.
- Cách sử dụng: (Xem thêm: bộ 3 sản phẩm Herbalife)
+ Uống Niteworks Herbalife lúc đói trước khi ăn sáng hoặc trước khi đi ngủ .
+ Pha 2 muỗng ( trong hộp) tương đương 10 g sản phẩm với 240 ml nước mát, có thể trộn với xô-đa hoặc nước trái cây.
+ Nếu bạn đang dùng lô hội hoặc Sữa Herbalife F1 thì có thể hoà vào uống chung.
Nước lô hội thảo mộc cô đặc Herbalife Aloe hỗ trợ đường tiêu hóa:
- Chức năng: Chống viêm làm dịu ống tiêu hoá. Cải thiện khả năng hấp thu của hệ thống vi nhung mao ruột non, hỗ trợ đường tiêu hóa.
- Cách dùng:
+ Người lớn có thể dùng đến 2- 4 lần trong ngày, mỗi lần một nắp lọ hoặc tùy ý. Trẻ em có thể giảm xuống ½ - đến 2 nắp lọ/ngày tùy theo cân nặng và độ tuổi.
+ Lắc đều trước kh
Vitamin B1 có vai trò gì trong sự phát trển của trẻ nhỏ?chinhvu16
Vitamin B1 là một trong những loại vitamin thứ nhất thuộc nhóm B hòa tan được trong nước, đóng vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất của cơ thể. Vậy vitamin B1 có vai trò gì trong việc hỗ trợ tình trạng biếng ăn của trẻ nhỏ? Hãy cùng tìm hiểu thông qua bài viết dưới đây.
Tư vấn bà bầu ăn gì để con thông minh nhất theo https://benconmoingay.com
Dưới đây là những thực phẩm mẹ bầu nên ưu tiên ghi danh vào thực đơn các món ăn hàng ngày của mình trong suốt giai đoạn mang thai quan trọng này. Các mẹ sẽ biết được khi mang bầu ăn gì để con thông minh & đầy đủ dinh dưỡng nhất
Gan là cơ quan có khối lượng lớn nhất trong cơ thể, nó có chức năng chuyển hóa tất cả thức ăn, đồng thời quan trọng hơn là đào thải chất độc có hại ra khỏi máu. Gan cũng là kho lương thực cung cấp toàn bộ nguồn năng lượng cho hoạt động của các cơ quan.
Giảm cân đang là một xu hướng phổ biến hiện nay vì tình trạng thừa cân béo phì tràn lan. Tuy nhiên đại đa số chúng ta lại không áp dụng các phương pháp giảm cân đúng cách dẫn đến vô hiệu. Một thực đơn giảm cân hiệu quả có thể là vị cứu tinh dành cho bạn trong trường hợp này. Hãy cùng chúng tôi lấy lại vóc dáng chuẩn với những chế độ ăn uống sau đây.
Nguồn: https://venusglobal.com.vn/thuc-don-giam-can/
#thực_đơn_giảm_cân
#thuc_don_giam_can_hieu_qua_trong_2_tuan
#giảm_cân_hiệu_quả_và_an_toàn
#giam_can_hieu_qua_nhat
#thực_đơn_giảm_cân_nhanh_cho_nữ
7 thực phẩm lành mạnh nhưng lại giúp trẻ tăng cân vèo vèogiangcdby05
Muốn trẻ tăng cân nhưng là tăng cân một cách khỏe mạnh, mẹ cũng cần đảm bảo con ăn đúng những thực phẩm vừa bổ dưỡng nhưng vừa phải an toàn với sức khỏe.
Dinh duong va loi ich suc khoe cua qua xoaicanets com
Quả xoài là một loại trái cây rất phổ biến và được ưa thích tại Việt Nam, nó được dùng để chế biến rất nhiền món ngon như làm nước ép, sinh tố, làm bánh, làm mứt hay ăn không cũng ngon.
Những kinh nghiệm lựa chọn món ăn dặm cho bé mẹ cần nắm đượcchinhvu16
Việc lựa chọn chính xác những món ăn dặm cho bé là điều vô cùng quan trọng để giúp bé phát triển tốt về thể chất và trí tuệ. Tuy nhiên lại không nhiều bố mẹ có kinh nghiệm trong vấn đề này hoặc đang áp dụng một số phương pháp chưa chính xác. Hãy cùng nhau tham khảo bài viết sau bạn nhé.
Mẹ nên bổ sung quả bơ vào thực phẩm ăn dặm cho bé vì những lí do nào?chinhvu16
Công dụng của trái bơ thì hẳn mẹ đã nghe đến nhiều, nhưng việc áp dụng cho bé ăn bơ thế nào là hợp lý thì hẳn là mẹ vẫn còn đang băn khoăn. Những kiến thức dưới đây sẽ giúp mẹ tìm hiểu rõ hơn về trái bơ – loại quả “thần kỳ” đối với bữa ăn dặm của bé.
Có rất nhiều nguyên nhân gây nên tình trạng chậm tăng cân ở trẻ. Tuy nhiên, nguyên nhân này thường bị các bậc cha mẹ dễ bỏ qua. Vậy những nguyên nhân đó là gì? Hãy cùng Laminkid tìm hiểu bài viết dưới đây nhé.
Táo bón là tình trạng đi đại tiện khó khăn, không thường xuyên gây ùn ứ các chất thải tích tụ các độc tố trong cơ thể. Nếu bạn để ý thấy khuôn mặt mình xuất hiện rất nhiều mụn nhọt, đặc biệt nhiều ở quanh miệng, cằm. Đó chính là một trong những biểu hiện của chứng táo bón.
Nguồn bài viết: https://codobye.vn/tao-bon-nguyen-nhan-gay-mun.html
Phương pháp tập cho bé 2 tuổi ăn cơm hiệu quảchinhvu16
Khi bé đến một độ tuổi nhất định, mẹ cần tập cho bé ăn cơm để bé có thể hấp thu được các chất dinh dưỡng một cách tốt nhất cho sự phát triển của cơ thể. Những bí quyết sau đây sẽ giúp mẹ dễ dàng trong việc tập cho bé ăn cơm.
Các yếu tố ảnh hưởng đến sự phát triển chiều cao của trẻ mẹ nên biếtvuchinh6
Chiều cao của trẻ được xác định bởi yếu tố di truyền và không di truyền. Các yếu tố này tác động đến hooc-môn tăng trưởng chiều cao của trẻ. Bài viết sau sẽ giúp mẹ hiểu hơn về những yếu tố này và cách khắc phục để kiểm soát được chiều cao của con yêu.
Nguyên nhân và cách điều trị cho trẻ bị mẩn ngứachinhvu16
Mẩn ngứa ở trẻ là hiện tượng thường thấy xuất hiện ở mọi độ tuổi. Tình trạng này khiến nhiều phụ huynh lo lắng bởi các triệu chứng không chỉ gây bất tiện đến sinh hoạt, mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe và tâm lý của trẻ. Để hiểu hơn về tình trạng này và biết cách điều trị, xử lý khi trẻ bị mẩn ngứa ở chân, tay, ngực, cổ, toàn thân, cha mẹ đừng bỏ qua bài viết dưới đây.
Khi trẻ thiếu vitamin D mẹ cần bổ sung cho trẻ bao nhiêu là đủ?chinhvu16
Vitamin D là một nhóm các secosteroid tan trong chất béo – thành phần quan trọng tham gia vào sự tăng trưởng mật độ xương và răng. Tuy nhiên, rất nhiều trẻ thiếu vitamin D khiến sự hấp thu và chuyển hóa canxi, phosphat trong đường ruột bị ảnh hưởng, gây ra một loạt biến chứng cho sức khỏe.
Kính chào tất cả mọi người. Bạn đang bắt đầu lên thực đơn ăn kiêng cho mình? Tìm hiểu những loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, protein hỗ trợ giảm cân nhanh và hiệu quả nhất
Xem các thông tin liên quan:
1. Google Sites View: https://sites.google.com/view/venus-global/
2. Google My Maps: https://www.google.com/maps?cid=15512314346380263004
3. Twitter: https://twitter.com/venusglobalvn
4. Business Site: https://venusglobal.business.site/
Địa chỉ: Số 38D/24 Dân Lập - Dư Hàng Kênh - Lê Chân - HP
SĐT: 0225 3656 888 - 1900 3139
Follow các kênh xã hội của chúng tôi tại đây:
- Facebook: https://www.facebook.com/CTYhangnguyenvenus/
- Tumblr: https://venusglobal.tumblr.com/
- Instagram: https://www.instagram.com/venusglobalvn/
- Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCF-gySJAfi9-9_A63UyoDyg/about
#thực_phẩm_giảm_cân
#những_thực_phẩm_giảm_cân
#VENUSGLOBAL
https://venusglobal.com.vn/thuc-pham-giam-can/
Hàng ngày, chúng ta phải chịu những ảnh hưởng từ môi trường bên ngoài như khói bụi, khí thải, hóa chất… khiến cơ thể tích tụ độc tố, nổi mụn và ảnh hưởng đến sức khỏe. Detox thanh lọc cơ thể trị mụn là một trong những xu hướng đang rất được nhiều người quan tâm. Hãy cùng tìm hiểu về phương pháp ấy ra sao ngay sau đây.
Kính chào tất cả mọi người. Ăn chay có gây mập không? Tìm hiểu cách ăn chay giảm cân đẹp da hiệu quả cao? Gợi ý thực đơn chay ngon miệng, giảm cân hiệu quả trong 1 tuần
Xem các thông tin liên quan:
1. Google Sites View: https://sites.google.com/view/venus-global/
2. Google My Maps: https://www.google.com/maps?cid=15512314346380263004
3. Twitter: https://twitter.com/venusglobalvn
4. Business Site: https://venusglobal.business.site/
Địa chỉ: Số 38D/24 Dân Lập - Dư Hàng Kênh - Lê Chân - HP
SĐT: 0225 3656 888 - 1900 3139
Follow các kênh xã hội của chúng tôi tại đây:
- Facebook: https://www.facebook.com/CTYhangnguyenvenus/
- Tumblr: https://venusglobal.tumblr.com/
- Instagram: https://www.instagram.com/venusglobalvn/
- Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCF-gySJAfi9-9_A63UyoDyg/about
#ăn_chay_giảm_cân_đẹp_da
#VENUSGLOBAL
https://venusglobal.com.vn/an-chay-giam-can/
Giúp mẹ tìm hiểu lý do vì sao bé lười ăn rau?chinhvu16
Trẻ lười ăn rau xanh thường gặp khiến các bậc cha mẹ rất lo lắng, bởi đây là nguồn thực phẩm rất quan trọng cho sức khỏe của con. Vậy, vì sao bé lười ăn rau mẹ đã biết chưa? Mẹ cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!
When and how to use statistics in a UX worldNiki Lin
Setting up a correct plan with statistics can be hard for a number of reasons. This presentation is a primer about good use of statistics and setting up a correct plan for using statistics in a UX environment.
Giảm cân đang là một xu hướng phổ biến hiện nay vì tình trạng thừa cân béo phì tràn lan. Tuy nhiên đại đa số chúng ta lại không áp dụng các phương pháp giảm cân đúng cách dẫn đến vô hiệu. Một thực đơn giảm cân hiệu quả có thể là vị cứu tinh dành cho bạn trong trường hợp này. Hãy cùng chúng tôi lấy lại vóc dáng chuẩn với những chế độ ăn uống sau đây.
Nguồn: https://venusglobal.com.vn/thuc-don-giam-can/
#thực_đơn_giảm_cân
#thuc_don_giam_can_hieu_qua_trong_2_tuan
#giảm_cân_hiệu_quả_và_an_toàn
#giam_can_hieu_qua_nhat
#thực_đơn_giảm_cân_nhanh_cho_nữ
7 thực phẩm lành mạnh nhưng lại giúp trẻ tăng cân vèo vèogiangcdby05
Muốn trẻ tăng cân nhưng là tăng cân một cách khỏe mạnh, mẹ cũng cần đảm bảo con ăn đúng những thực phẩm vừa bổ dưỡng nhưng vừa phải an toàn với sức khỏe.
Dinh duong va loi ich suc khoe cua qua xoaicanets com
Quả xoài là một loại trái cây rất phổ biến và được ưa thích tại Việt Nam, nó được dùng để chế biến rất nhiền món ngon như làm nước ép, sinh tố, làm bánh, làm mứt hay ăn không cũng ngon.
Những kinh nghiệm lựa chọn món ăn dặm cho bé mẹ cần nắm đượcchinhvu16
Việc lựa chọn chính xác những món ăn dặm cho bé là điều vô cùng quan trọng để giúp bé phát triển tốt về thể chất và trí tuệ. Tuy nhiên lại không nhiều bố mẹ có kinh nghiệm trong vấn đề này hoặc đang áp dụng một số phương pháp chưa chính xác. Hãy cùng nhau tham khảo bài viết sau bạn nhé.
Mẹ nên bổ sung quả bơ vào thực phẩm ăn dặm cho bé vì những lí do nào?chinhvu16
Công dụng của trái bơ thì hẳn mẹ đã nghe đến nhiều, nhưng việc áp dụng cho bé ăn bơ thế nào là hợp lý thì hẳn là mẹ vẫn còn đang băn khoăn. Những kiến thức dưới đây sẽ giúp mẹ tìm hiểu rõ hơn về trái bơ – loại quả “thần kỳ” đối với bữa ăn dặm của bé.
Có rất nhiều nguyên nhân gây nên tình trạng chậm tăng cân ở trẻ. Tuy nhiên, nguyên nhân này thường bị các bậc cha mẹ dễ bỏ qua. Vậy những nguyên nhân đó là gì? Hãy cùng Laminkid tìm hiểu bài viết dưới đây nhé.
Táo bón là tình trạng đi đại tiện khó khăn, không thường xuyên gây ùn ứ các chất thải tích tụ các độc tố trong cơ thể. Nếu bạn để ý thấy khuôn mặt mình xuất hiện rất nhiều mụn nhọt, đặc biệt nhiều ở quanh miệng, cằm. Đó chính là một trong những biểu hiện của chứng táo bón.
Nguồn bài viết: https://codobye.vn/tao-bon-nguyen-nhan-gay-mun.html
Phương pháp tập cho bé 2 tuổi ăn cơm hiệu quảchinhvu16
Khi bé đến một độ tuổi nhất định, mẹ cần tập cho bé ăn cơm để bé có thể hấp thu được các chất dinh dưỡng một cách tốt nhất cho sự phát triển của cơ thể. Những bí quyết sau đây sẽ giúp mẹ dễ dàng trong việc tập cho bé ăn cơm.
Các yếu tố ảnh hưởng đến sự phát triển chiều cao của trẻ mẹ nên biếtvuchinh6
Chiều cao của trẻ được xác định bởi yếu tố di truyền và không di truyền. Các yếu tố này tác động đến hooc-môn tăng trưởng chiều cao của trẻ. Bài viết sau sẽ giúp mẹ hiểu hơn về những yếu tố này và cách khắc phục để kiểm soát được chiều cao của con yêu.
Nguyên nhân và cách điều trị cho trẻ bị mẩn ngứachinhvu16
Mẩn ngứa ở trẻ là hiện tượng thường thấy xuất hiện ở mọi độ tuổi. Tình trạng này khiến nhiều phụ huynh lo lắng bởi các triệu chứng không chỉ gây bất tiện đến sinh hoạt, mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe và tâm lý của trẻ. Để hiểu hơn về tình trạng này và biết cách điều trị, xử lý khi trẻ bị mẩn ngứa ở chân, tay, ngực, cổ, toàn thân, cha mẹ đừng bỏ qua bài viết dưới đây.
Khi trẻ thiếu vitamin D mẹ cần bổ sung cho trẻ bao nhiêu là đủ?chinhvu16
Vitamin D là một nhóm các secosteroid tan trong chất béo – thành phần quan trọng tham gia vào sự tăng trưởng mật độ xương và răng. Tuy nhiên, rất nhiều trẻ thiếu vitamin D khiến sự hấp thu và chuyển hóa canxi, phosphat trong đường ruột bị ảnh hưởng, gây ra một loạt biến chứng cho sức khỏe.
Kính chào tất cả mọi người. Bạn đang bắt đầu lên thực đơn ăn kiêng cho mình? Tìm hiểu những loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, protein hỗ trợ giảm cân nhanh và hiệu quả nhất
Xem các thông tin liên quan:
1. Google Sites View: https://sites.google.com/view/venus-global/
2. Google My Maps: https://www.google.com/maps?cid=15512314346380263004
3. Twitter: https://twitter.com/venusglobalvn
4. Business Site: https://venusglobal.business.site/
Địa chỉ: Số 38D/24 Dân Lập - Dư Hàng Kênh - Lê Chân - HP
SĐT: 0225 3656 888 - 1900 3139
Follow các kênh xã hội của chúng tôi tại đây:
- Facebook: https://www.facebook.com/CTYhangnguyenvenus/
- Tumblr: https://venusglobal.tumblr.com/
- Instagram: https://www.instagram.com/venusglobalvn/
- Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCF-gySJAfi9-9_A63UyoDyg/about
#thực_phẩm_giảm_cân
#những_thực_phẩm_giảm_cân
#VENUSGLOBAL
https://venusglobal.com.vn/thuc-pham-giam-can/
Hàng ngày, chúng ta phải chịu những ảnh hưởng từ môi trường bên ngoài như khói bụi, khí thải, hóa chất… khiến cơ thể tích tụ độc tố, nổi mụn và ảnh hưởng đến sức khỏe. Detox thanh lọc cơ thể trị mụn là một trong những xu hướng đang rất được nhiều người quan tâm. Hãy cùng tìm hiểu về phương pháp ấy ra sao ngay sau đây.
Kính chào tất cả mọi người. Ăn chay có gây mập không? Tìm hiểu cách ăn chay giảm cân đẹp da hiệu quả cao? Gợi ý thực đơn chay ngon miệng, giảm cân hiệu quả trong 1 tuần
Xem các thông tin liên quan:
1. Google Sites View: https://sites.google.com/view/venus-global/
2. Google My Maps: https://www.google.com/maps?cid=15512314346380263004
3. Twitter: https://twitter.com/venusglobalvn
4. Business Site: https://venusglobal.business.site/
Địa chỉ: Số 38D/24 Dân Lập - Dư Hàng Kênh - Lê Chân - HP
SĐT: 0225 3656 888 - 1900 3139
Follow các kênh xã hội của chúng tôi tại đây:
- Facebook: https://www.facebook.com/CTYhangnguyenvenus/
- Tumblr: https://venusglobal.tumblr.com/
- Instagram: https://www.instagram.com/venusglobalvn/
- Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCF-gySJAfi9-9_A63UyoDyg/about
#ăn_chay_giảm_cân_đẹp_da
#VENUSGLOBAL
https://venusglobal.com.vn/an-chay-giam-can/
Giúp mẹ tìm hiểu lý do vì sao bé lười ăn rau?chinhvu16
Trẻ lười ăn rau xanh thường gặp khiến các bậc cha mẹ rất lo lắng, bởi đây là nguồn thực phẩm rất quan trọng cho sức khỏe của con. Vậy, vì sao bé lười ăn rau mẹ đã biết chưa? Mẹ cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!
When and how to use statistics in a UX worldNiki Lin
Setting up a correct plan with statistics can be hard for a number of reasons. This presentation is a primer about good use of statistics and setting up a correct plan for using statistics in a UX environment.
Switches direct and control much of the data flowing across computer networks.
Conventional network security often focuses more on routers and blocking traffic from the outside.
Switches are internal to the organization and designed to allow ease of connectivity, therefore only
limited or no security measures are applied.
TCP Intercept was developed to protect servers and other resources from Denial-of-Service (DoS)
attacks, specifically TCP SYN attacks.
Just as the name says, TCP Intercept captures incoming TCP requests. Instead of allowing direct access
to the server, TCP Intercept acts as an intermediary, establishing a connection to the server on behalf of
the requesting client.
TCP Intercept will block a client if too many incoming connections are attempted.
VRF (Virtual Routing and Forwarding) is a technology that allows multiple instances of a routing table to
co-exist within the same router at the same time. This increases functionality by allowing network paths
to be segmented without using multiple devices. Because traffic is automatically segregated, VRF also
increases network security and can eliminate the need for encryption and authentication. Internet
service providers (ISPs) often take advantage of VRF to create separate virtual private networks (VPNs)
for customers; thus the technology is also referred to as VPN routing and forwarding. Because the
routing instances are independent, the same or overlapping IP addresses can be used without
conflicting with each other.
Tunneling provides a mechanism to transport packets of one protocol within another protocol. The
protocol that is carried is called as the passenger protocol, and the protocol that is used for carrying the
passenger protocol is called as the transport protocol. Generic Routing Encapsulation (GRE) is one of the
available tunneling mechanisms which uses IP as the transport protocol and can be used for carrying
many different passenger protocols. The tunnels behave as virtual point-to-point links that have two
endpoints identified by the tunnel source and tunnel destination addresses at each endpoint.
An IDS (Intrusion detection system) is a device or software application that monitors network or system
activities for malicious activities or policy violations and produces reports to a management station. IDS
come in a variety of “flavors” and approach the goal of detecting suspicious traffic in different ways.
There are network based (NIDS) and host based (HIDS) intrusion detection systems. Some systems may
attempt to stop an intrusion attempt but this is neither required nor expected of a monitoring system.
A Proxy Server is computer that functions as an intermediary between a web browser (such as Internet
Explorer) and the Internet. Proxy servers help improve web performance by storing a copy of frequently
used webpages. When a browser requests a webpage stored in the proxy server's collection (its cache),
it is provided by the proxy server, which is faster than going to the web. Proxy servers also help improve
security by filtering out some web content and malicious software.
A Proxy Server is a server (a computer system or an application) that acts as an intermediary for
requests from clients seeking resources from other servers.
For some very basic VRF configuration follow the steps:
1. Enters VRF configuration mode and assigns a VRF name.
Router(config)#ip vrf vrf-name
2. Creates a VPN route distinguisher (RD) following one of the 16bit-ASN:32bit-number or 32bitIP:16bit-number explained above
Router(config-vrf)#rd route-distinguisher
3. Creates a list of import and/or export route target communities for the specified VRF.
Router(config-vrf)# route-target {import | export | both} route-distinguisher
4. (Optional step) Associates the specified route map with the VRF.
Router(config-vrf)# import map route-map
IPS (Intrusion Prevention System) is definitely the next level of security technology with its capability to
provide security at all system levels from the operating system kernel to network data packets. It
provides policies and rules for network traffic along with an IDS for alerting system or network
administrators to suspicious traffic, but allows the administrator to provide the action upon being
alerted. Where IDS informs of a potential attack, an IPS makes attempts to stop it. Another huge leap
over IDS, is that IPS has the capability of being able to prevent known intrusion signatures, but also
some unknown attacks due to its database of generic attack behaviours. Thought of as a combination of
IDS and an application layer firewall for protection, IPS is generally considered to be the "next
generation" of IDS.
Zone Based Firewall is the most advanced method of a stateful firewall that is available on Cisco IOS
routers. The idea behind ZBF is that we don’t assign access-lists to interfaces but we will create different
zones. Interfaces will be assigned to the different zones and security policies will be assigned to traffic
between zones.
Một chế độ dinh dưỡng mang thai phù hợp, kết hợp với vận động, nghỉ ngơi hợp lý sẽ giúp thai nhi phát triển tối ưu và thai phụ có đủ sức khỏe để nuôi dưỡng, chăm sóc cho bé. Do vậy, cần đảm bảo dinh dưỡng cho thai phụ trong suốt thai kỳ, đặc biệt là 3 tháng giữa - giai đoạn thai nhi phát triển nhanh. Vậy 3 tháng giữa mẹ bầu nên ăn thực phẩm nào? Các mẹ cùng mình giải đáp để chăm sóc bầu tốt hơn nhé!
Thoải mái ăn uống hơn 3 tháng đầu, nhưng mẹ mang thai 3 tháng giữa vẫn cần lưu ý một số thực phẩm có thể gây hại cho sức khỏe. Vậy, phụ nữ có thai không nên ăn gì trong 3 tháng giữa? Các mẹ bầu cùng mình tham khảo để chăm sóc bầu tốt hơn nhé!
Trái cây là một nguồn tuyệt vời của các vitamin và khoáng chất thiết yếu, và chúng có nhiều chất xơ. Trái cây cũng cung cấp một loạt các chất chống oxy hóa tăng cường sức khỏe, bao gồm cả flavonoid.
Ăn chế độ ăn nhiều trái cây và rau quả có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim, ung thư, viêm và tiểu đường. Trái cây và quả có múi có thể đặc biệt mạnh mẽ để ngăn ngừa bệnh tật.
Tiểu Luận Công Tác Truyền Thông Giáo Dục Sức Khỏe Cho Phụ Nữ Trong Thời Kỳ Mang Thai Tại Xã Yên Nguyên - Huyện Chiêm Hóa - Tỉnh Tuyên Quang đã chia sẻ đến cho các bạn nguồn tài liệu hoàn toàn xuất mà các bạn không nên bỏ qua nhé. HỖ TRỢ VIẾT THUÊ TIỂU LUẬN ZALO/TELEGRAM TRAO ĐỔI : 0932.091.562 WEBSITE:VIETTIEULUAN.COM
Trong dân gian vẫn hay lưu truyền thông tin là phụ nữ sau khi sinh ăn bắp cải mất sữa. Liệu rằng điều này có thực sự đúng? Vfa sau sinh ăn bắp cải được không? Các mẹ cùng mình tìm hiểu nhé.
Mẹ nên làm gì khi trẻ còi cọc, thiếu chấtchinhvu16
Trẻ bị còi cọc, thiếu vi chất dinh dưỡng có thể để lại những hậu quả vô cùng nghiêm trọng, ảnh hưởng trực tiếp tới sự phát triển về sau của con. Mẹ nên làm gì khi trẻ bị còi cọc thiếu chất.
Rau sống là món ăn ưa thích của người dân Việt Nam, thường được ăn kèm với nhiều món khác nhau. Tuy nhiên, sau sinh ăn rau sống được không lại là một chuyện khác. Cùng tìm hiểu vấn đề này qua bài viết sau đây nhé!
2. Sau đây là những lợi ích sức khỏe của các loại hạt dinh dưỡng · 2.1. Hạt hạnh nhân · 2.2. Chất béo lành mạnh từ quả óc chó · 2.3. Luôn tràn đầy năng lượng với ...
Tăng sức đề kháng cho mẹ bầu bằng những thực phẩm tươi ngon sẽ giúp mẹ phòng ngừa từ sớm các triệu chứng cảm cúm, ho khi trời chuyển lạnh. Vậy, đó những hoa quả nào? Các mẹ cùng mình giải đáp để chăm sóc bầu tốt hơn nhé!
Một chế độ ăn uống lành mạnh và hợp lý sẽ giúp mẹ bầu có một thai kỳ khỏe mạnh, thai nhi phát triển tốt. Đặc biệt dinh dưỡng trong tháng đầu mang thai đóng vai trò cốt lõi với sức khỏe của cả mẹ lẫn bé. Vậy bầu tháng đầu nên kiêng ăn gì? Các mẹ cùng tìm hiểu để chăm sóc bầu tốt hơn.
Các mẹ sau sinh thường hay có những thắc mắc về thực phẩm nên ăn và kiêng ăn. Vì lo ngại việc bổ sung hoặc ăn quá sớm những loại thực phẩm ấy có thể dẫn đến hậu sản. Vậy phụ nữ sau sinh có ăn được cá kho không?
건강한 우리 몸과 지구를 위한 깨알 가이드입니다. 이주여성을 위해 베트남어로 번역하였습니다. (서울시 여성발전기금 후원)
Hãy chăm sóc một thai
kỳ khỏe mạnh:
Sự hướng dẫn của hạt vừng dành
cho cơ thể khỏe mạnh của
chúng ta và trái đất
Từ lâu việc nuôi con bằng sữa mẹ đã được đánh giá rất cao trong việc giúp trẻ phát triển tốt nhất, sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng không thể thay thế. Vậy nên, việc ăn gì để nhiều sữa, thực phẩm lợi sữa cho mẹ sau sinh là vấn đề mà chị em đặc biệt quan tâm.
Mang thai tuần 12: Bà bầu nên ăn gì, sự phát triển và nhịp tim thai: Khi mang thai tuần 12, bé con của mẹ đã nặng hơn 13.9g một chút và các cơ quan trong cơ thể của bé cũng đang dần hoàn thiện. Vậy có bầu 12 tuần nên ăn gì để giúp bé hấp thu tốt? Mẹ xem lời giải đáp ở bài viết nhé!
19 loại thực phẩm mẹ bầu phải nói khôngCuongdienbaby
Ăn gì, ăn như thế nào để vừa đảm bảo dinh dưỡng cho mẹ và bé đồng thời tránh được những hiểm họa từ thực phẩm tác động không tốt tới con quả là điều không dễ dàng.
Sổ tay hướng dẫn ăn bổ sung dành cho bà mẹ và người chăm sóc. Nguyên tắc ăn bổ sung, Các nhóm thực phẩm dành cho trẻ ăn bổ sung, 10 Thông điệp về Nuôi dưỡng trẻ nhỏ, Các bước nấu bột cho trẻ, Thực đơn chế biến thức ăn bổ sung, Mẫu thực đơn tuần.
Hạnh nhân là một loại hạt dinh dưỡng cực tốt cho sức khỏe. Hạt hạnh nhân chứa nhiều khoáng chất quan trọng như vitamin, canxi, chất chống oxy hóa, axit folic… Hạnh nhân có nhiều công dụng tốt trong phòng chống bệnh tật. Và tác dụng của hạt hạnh nhân đối với sức khỏe con người là cực kỳ tốt.
Lần đầu tiên làm mẹ, một số người có khá nhiều điều băn khoăn về chế độ ăn uống hàng ngày. Kể cả những vấn đề tưởng chừng đơn giản như sau sinh ăn dưa lưới được không cũng có thể trở thành nỗi trăn trở trong lòng, khó giải đáp. Vậy thì, hãy để bài viết dưới đây giải đáp tường tận và chi tiết cho các bạn cùng biết nhé!
Ăn gì, ăn như thế nào đẻ vừa đảm bảo dinh dưỡng cho mẹ và bé, đồng thời tránh được những hiểm họa từ thực phẩm tác động không tốt tới con quả là điều không dễ dàng...
Ăn gì, ăn như thế nào để vừa đảm bảo dinh dưỡng cho mẹ và bé đồng thời tránh được những hiểm họa từ thực phẩm tác động không tốt tới con quả là điều không dễ dàng...
Similar to 24 vấn đề dinh dưỡng quan trọng trong suốt thai kỳ (20)
Thế giới trẻ thơ luôn tươi sáng và đầy sắc màu. Hãy cùng khám phá xem các bé cảm nhận như thế nào về bố qua những bức tranh ngộ nghĩnh, đáng yêu nhé!
Với nhiều người, hình ảnh bố luôn gắn với sự nghiêm khắc trong cách dạy dỗ, uốn nắn con cái. Nhưng với trẻ thơ, bố không chỉ là bố, mà còn là…
24 vấn đề dinh dưỡng quan trọng trong suốt thai kỳ
1. 24 vấn đề dinh dưỡng quan trọng trong suốt thai kỳ
Dinh dưỡng trong thời kỳ mang thai có ảnh hưởng trực tiếp
tới sức khỏe và sự phát triển của bé. Vì vậy mẹ bầu cần lưu ý
những điều sau!
1. Súp lơ (bông cải) xanh được coi là loại thực phẩm tốt cho sức
khỏe thai phụ vì súp lơ giàu vitamin lại chứa chất có khả năng
ngăn ngừa ung thư.
Hàm lượng vitamin C có trong súp lơ xanh cao gấp 2,5 lần
lượng vitamin C có trong cam.
2. Trong quý III, nhu cầu về canxi với thai phụ nên được tăng
cường. Nguyên nhân là vì thời điểm này, bộ xương và răng ở bé
đã được định hình.
Nghiên cứu cho thấy, bé cần khoảng 13mg canxi mỗi giờ đồng
2. hồ từ máu của người mẹ (tương đương khoảng 250-300mg canxi
trong thực phẩm mỗi ngày). Nguồn thực phẩm giàu canxi là sữa,
sữa đậu nành, đậu phụ, súp lơ xanh, rau thuộc họ đậu, cá (nhất là
cá hồi)…
3. Thực phẩm dồi dào Omega3 và DHA không chỉ quan trọng
cho sức khỏe người mẹ mà nó cũng cần thiết cho sự phát triển
của thai nhi. DHA giúp bé phát triển bộ não, hệ thần kinh và các
cơ quan chính trong cơ thể.
Trong quý III, khi bộ não của thai nhi phát triển mạnh, nhu cầu
về DHA cũng được tăng theo. Nguồn thực phẩm giàu DHA và
Omega3 là cá, trứng, sò (hoặc các loại thủy, hải sản khác), thịt
gà, thịt bò, gan động vật…
3. 4. Phù là một trong những rắc rối mà nhiều thai phụ phải đối
mặt. Chứng bệnh này sẽ nghiêm trọng hơn nếu bạn có chế độ
dinh dưỡng giàu muối. Điều này không có nghĩa là bạn nên ăn
nhạt mà bạn nên tránh ăn những món quá mặn.
5. Axit folic là dưỡng chất cốt yếu trước và trong quá trình mang
thai. Nghiên cứu chứng minh, nhóm phụ nữ tăng cường thức ăn
giàu axit folic trước và trong thai kỳ sẽ giảm nguy cơ dị tật ở bé.
4. Nhu cầu axit folic với phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ là khoảng
400mg mỗi ngày. Thực phẩm giàu axit folic là các loại đậu, gan
động vật, sữa đậu nành, súp lơ xanh, hạt hướng dương, các loại
rau có lá màu xanh, ngũ cốc…
6. Khoảng 2% phụ nữ mắc chứng tiểu đường thai kỳ. Chứng
bệnh này có thể kiểm soát qua chế độ dinh dưỡng, nghĩa là bạn
nên hạn chế những thực phẩm giàu carbonhydrat và đồ ngọt.
Những dấu hiệu điển hình của tiểu đường thai kỳ là bạn gia tăng
những cơn khát, tiểu rắt, giảm cân và mệt mỏi.
7. Hemoglobin (một chất có trong máu) giữ chức năng vận
chuyển máu và oxy từ phổi tới các cơ quan trong cơ thể người
mẹ và thai nhi. Chất sắt có vai trò sản xuất hemoglobin.
Trong quý III, nhu cầu sắt của mẹ và thai đều được nâng cao.
Nguồn thực phẩm giàu sắt là cá (thủy, hải sản), thịt (gia súc, gia
cầm), trứng, rau thuộc họ đậu, hoa quả khô…
5. 8. Thay vì chú trọng đến 3 bữa chính, bạn nên ăn làm nhiều bữa
nhỏ thường xuyên hơn trong ngày. Cách này giúp bạn giảm
thiểu chứng ợ nóng. Đây là chứng bệnh bắt nguồn từ sự thay đổi
hormone khi mang thai.
Nguồn thực phẩm khiến chứng ợ nóng khó chịu hơn là thực
phẩm giàu chất béo, nhiều đường; thực phẩm nhiều gia vị;
chocolate, đồ uống nhiều caffein.
6. 9. Bạn nên kiểm soát khối lượng thức ăn vặt, không nên ăn quá
nhiều những cũng không nên ăn quá ít. Ăn vặt hợp lý và khỏe
mạnh sẽ giúp bạn tránh cơn nghén buổi sáng, cung cấp thêm
khoảng 300kalo (lượng kalo thêm này phù hợp với nhu cầu của
thai phụ). Những thức ăn vặt phù hợp là hoa quả tươi, nước hoa
quả, bánh mỳ, bánh ngọt, bánh quy, sữa…
10. Bạn nên hạn chế những món ăn vặt giàu đường và chất béo.
Thực phẩm loại này có thể cung cấp năng lượng nhưng lại thiếu
các loại vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Khoảng 30% thực
phẩm ăn vặt có liên quan đến chất béo.
11. Thịt đỏ và thịt gia cầm là nguồn thực phẩm giàu protein –
dưỡng chất rất cần thiết trong quá trình mang thai. Protein giúp
xây dựng và hình thành các cơ quan chính của thai đồng thời nó
có tác dụng chống các bệnh truyền nhiễm, ngăn ngừa tình trạng
máu vón cục ở cơ thể người mẹ.
12. Nếu bạn bị nôn liên tục, bạn càng nên ăn vặt thường xuyên
7. hơn. Duy trì chế độ dinh dưỡng đều đặn là cách tốt nhất để bù
vào lượng dưỡng chất bị hao hụt khi bạn nôn.
13. Nitrate (một dạng chất hóa học của muối) thường được tăng
cường trong thịt đóng hộp, thịt hun khói, thức ăn nhanh… Nó có
tác dụng giữ màu sắc, hương liệu và chống sự xâm nhập của vi
khuẩn cho thực phẩm đóng hộp. Nếu dùng nhiều đồ ăn kiểu này,
cơ thể của bạn dễ bị thừa muối.
8. 14. Bạn có thể hỏi ý kiến bác sĩ về việc bổ sung vitamin trước
khi bạn có ý định mang thai.
Lưu ý rằng, một chế độ ăn uống, sinh hoạt khỏe mạnh trước khi
bạn muốn làm mẹ sẽ tốt hơn bất kỳ một đơn thuốc nào từ bác sĩ.
15. Các loại quả, củ có màu vàng (hoặc vàng cam) chứa nhiều
vitamin A và beta carotene, giúp phát triển xương, da, thị giác
cho thai; đồng thời, chúng cũng tăng cường hệ miễn dịch, giảm
nguy cơ ung thư phổi và ung thư vòm họng cho người mẹ. Tuy
nhiên, bạn không nên bổ sung vitamin A một cách tùy tiện. Bởi
9. vì, quá thừa vitamin A (lớn hơn khoảng 4.000 IU vitamin
A/ngày) sẽ gây hại cho sức khỏe.
16. Các loại thịt, thủy (hải) sản chưa qua chế biến đều có thể
khiến bạn bị mắc bệnh về đường ruột. Bạn tuyệt đối không nên
ăn gỏi cá, thịt tái hoặc những miếng thịt còn có màu hồng. Bạn
chỉ nên sử dụng thực phẩm khi chúng đã được nấu chín.
17. Phomat mềm có thể chứa vi khuẩn Listeria. Bạn nên tránh ăn
phomat để ngăn ngừa Listeria có thể xâm nhập qua nhau thai,
ảnh hưởng đến thai; thậm chí, nó còn gây nên tình trạng sảy thai,
thai chết lưu… Ngay cả các loại kem được sản xuất bằng
nguyên liệu phomat cũng tiềm ẩn những nguy hiểm cho sức
khỏe bà bầu.
18. Khi mang bầu, bạn có thể cảm thấy nôn nao hoặc xuất hiện
những cơn ợ nóng. Những lúc này, bạn nên ăn thêm hoa quả
tươi, thực phẩm giàu chất xơ như rau xanh, các loại đậu (đỗ),
uống nước hoa quả tươi.
10. 19. Nhiều thai phụ hiểu sai ý nghĩa câu "Ăn uống cho hai người
(mẹ và bé) khi mang bầu”. Thực chất, bạn không cần phải tăng
gấp đôi khẩu phần ăn, bạn chỉ nên tăng khoảng 300kalo mỗi
ngày. Sự tăng cân khi mang thai có thể khác nhau giữa phụ nữ
này và phụ nữ khác. Mức tăng cân lý tưởng khi mang bầu là từ
10-15kg.
20. Duy trì cân bằng dinh dưỡng: Mỗi ngày, bạn nên ăn uống đa
11. dạng, bao gồm thịt, cá, sữa, các loại hạt, rau xanh, hoa quả…
Như thế mới đủ dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển khỏe
mạnh của cả mẹ và bé. Bạn tuyệt đối tránh ăn kiêng vì thịt là
nguồn thực phẩm giàu sắt và protein.
21. Bạn nên kiểm soát thói quen uống trà và cafe khi mang thai.
Nghiên cứu cho thấy, nếu tiêu thụ vượt quá 300mg caffein (chất
có nhiều trong trà và cafe) mỗi ngày thì 50% bà bầu có dấu hiệu
sảy thai.
22. Nếu nước tiểu của bạn sậm màu hơn thì có thể nguyên nhân
là vì bạn không uống đủ nước. Vì vậy, khi mang bầu, bạn nên
uống nước đều đặn vào buối sáng, buổi trưa, buổi chiều và uống
ít hơn vào buổi tối. Bạn cũng nên bổ sung nước sau khi luyện
tập.
23. Chứng thèm ăn khi mang thai có thể được gây ra từ sự thiếu
hụt dinh dưỡng; chẳng hạn, nếu bạn thèm khoai tây rán hoặc dưa
chua, nhiều khả năng cơ thể bạn cần thêm natri (một chất hóa
học của muối).
12. Chứng thèm ăn phần lớn là do thay đổi hormone khi mang thai.
Điều này là bình thường trừ khi bạn thèm những thứ không phải
là thực phẩm như cát, vải, gỗ… Khi đó, bạn nên trao đổi với bác
sĩ.
24. Bạn nên bỏ thuốc lá và tránh xa môi trường chứa khói thuốc
lá. Khói thuốc lá làm tăng nguy cơ sinh bé nhẹ cân và để lại
nhiều rắc rối sức khỏe khác cho bé. Nên nhớ, mọi thứ bạn hấp
thu vào cơ thể đều ảnh hưởng đến thai.
