Một chế độ ăn uống lành mạnh và hợp lý sẽ giúp mẹ bầu có một thai kỳ khỏe mạnh, thai nhi phát triển tốt. Đặc biệt dinh dưỡng trong tháng đầu mang thai đóng vai trò cốt lõi với sức khỏe của cả mẹ lẫn bé. Vậy bầu tháng đầu nên kiêng ăn gì? Các mẹ cùng tìm hiểu để chăm sóc bầu tốt hơn.
Thoải mái ăn uống hơn 3 tháng đầu, nhưng mẹ mang thai 3 tháng giữa vẫn cần lưu ý một số thực phẩm có thể gây hại cho sức khỏe. Vậy, phụ nữ có thai không nên ăn gì trong 3 tháng giữa? Các mẹ bầu cùng mình tham khảo để chăm sóc bầu tốt hơn nhé!
Một chế độ dinh dưỡng mang thai phù hợp, kết hợp với vận động, nghỉ ngơi hợp lý sẽ giúp thai nhi phát triển tối ưu và thai phụ có đủ sức khỏe để nuôi dưỡng, chăm sóc cho bé. Do vậy, cần đảm bảo dinh dưỡng cho thai phụ trong suốt thai kỳ, đặc biệt là 3 tháng giữa - giai đoạn thai nhi phát triển nhanh. Vậy 3 tháng giữa mẹ bầu nên ăn thực phẩm nào? Các mẹ cùng mình giải đáp để chăm sóc bầu tốt hơn nhé!
Cùng giải đáp thắc mắc: Kiêng cữ sau sinh nên ăn gì và không nên ăn gì?Chmsc1
Kiêng cữ sau sinh như thế nào để cơ thể nhanh hồi phục là nỗi băn khoăn của không ít người. Thực tế, sau sinh cơ thể bạn cần được nghỉ ngơi và có chế độ chăm sóc sức khỏe và dinh dưỡng phù hợp để mẹ khỏe, con vui. Trong thời gian ở cữ, mẹ nân ăn gì và không nên ăn gì để chăm sóc sau sinh tốt nhất?
Quan niệm về kiêng cữ sau sinh của thế hệ trước với bây giờ có nhiều điểm khác nhau. Vậy, với các mẹ sinh non cần kiêng cữ chăm sóc sau sinh như thế nào tốt nhât?
Rau sống là món ăn ưa thích của người dân Việt Nam, thường được ăn kèm với nhiều món khác nhau. Tuy nhiên, sau sinh ăn rau sống được không lại là một chuyện khác. Cùng tìm hiểu vấn đề này qua bài viết sau đây nhé!
Sữa mẹ là một phần vô cùng quan trọng đối với sự phát triển toàn diện của trẻ trong 6 tháng đầu đời. Và chế độ ăn của mẹ cũng sẽ ảnh hưởng một phần tới khả năng tiết sữa. Các mẹ thường quan tâm đến thực phẩm lợi sữa, mà ít ai biết rằng lại có không ít thực phẩm gây mất sữa. Chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu xem, những thực phẩm nào được coi là kẻ thù của sữa mẹ để tránh xa các mẹ nhé.
Thoải mái ăn uống hơn 3 tháng đầu, nhưng mẹ mang thai 3 tháng giữa vẫn cần lưu ý một số thực phẩm có thể gây hại cho sức khỏe. Vậy, phụ nữ có thai không nên ăn gì trong 3 tháng giữa? Các mẹ bầu cùng mình tham khảo để chăm sóc bầu tốt hơn nhé!
Một chế độ dinh dưỡng mang thai phù hợp, kết hợp với vận động, nghỉ ngơi hợp lý sẽ giúp thai nhi phát triển tối ưu và thai phụ có đủ sức khỏe để nuôi dưỡng, chăm sóc cho bé. Do vậy, cần đảm bảo dinh dưỡng cho thai phụ trong suốt thai kỳ, đặc biệt là 3 tháng giữa - giai đoạn thai nhi phát triển nhanh. Vậy 3 tháng giữa mẹ bầu nên ăn thực phẩm nào? Các mẹ cùng mình giải đáp để chăm sóc bầu tốt hơn nhé!
Cùng giải đáp thắc mắc: Kiêng cữ sau sinh nên ăn gì và không nên ăn gì?Chmsc1
Kiêng cữ sau sinh như thế nào để cơ thể nhanh hồi phục là nỗi băn khoăn của không ít người. Thực tế, sau sinh cơ thể bạn cần được nghỉ ngơi và có chế độ chăm sóc sức khỏe và dinh dưỡng phù hợp để mẹ khỏe, con vui. Trong thời gian ở cữ, mẹ nân ăn gì và không nên ăn gì để chăm sóc sau sinh tốt nhất?
Quan niệm về kiêng cữ sau sinh của thế hệ trước với bây giờ có nhiều điểm khác nhau. Vậy, với các mẹ sinh non cần kiêng cữ chăm sóc sau sinh như thế nào tốt nhât?
Rau sống là món ăn ưa thích của người dân Việt Nam, thường được ăn kèm với nhiều món khác nhau. Tuy nhiên, sau sinh ăn rau sống được không lại là một chuyện khác. Cùng tìm hiểu vấn đề này qua bài viết sau đây nhé!
Sữa mẹ là một phần vô cùng quan trọng đối với sự phát triển toàn diện của trẻ trong 6 tháng đầu đời. Và chế độ ăn của mẹ cũng sẽ ảnh hưởng một phần tới khả năng tiết sữa. Các mẹ thường quan tâm đến thực phẩm lợi sữa, mà ít ai biết rằng lại có không ít thực phẩm gây mất sữa. Chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu xem, những thực phẩm nào được coi là kẻ thù của sữa mẹ để tránh xa các mẹ nhé.
Khi mang thai là thời điểm vô cùng nhạy cảm của người phụ nữ. Trong suốt quá trình mang thai không thể tránh khỏi các bệnh về hô hấp như ho, viêm họng? Vậy khi bà bầu bị viêm họng hạt có ảnh hưởng đến thai nhi không? Cùng theo dõi bài viết dưới đây Phytocine sẽ giải đáp cho bạn và cách xử lý nhé!
건강한 우리 몸과 지구를 위한 깨알 가이드입니다. 이주여성을 위해 베트남어로 번역하였습니다. (서울시 여성발전기금 후원)
Hãy chăm sóc một thai
kỳ khỏe mạnh:
Sự hướng dẫn của hạt vừng dành
cho cơ thể khỏe mạnh của
chúng ta và trái đất
Trong dân gian vẫn hay lưu truyền thông tin là phụ nữ sau khi sinh ăn bắp cải mất sữa. Liệu rằng điều này có thực sự đúng? Vfa sau sinh ăn bắp cải được không? Các mẹ cùng mình tìm hiểu nhé.
Những kinh nghiệm lựa chọn món ăn dặm cho bé mẹ cần nắm đượcchinhvu16
Việc lựa chọn chính xác những món ăn dặm cho bé là điều vô cùng quan trọng để giúp bé phát triển tốt về thể chất và trí tuệ. Tuy nhiên lại không nhiều bố mẹ có kinh nghiệm trong vấn đề này hoặc đang áp dụng một số phương pháp chưa chính xác. Hãy cùng nhau tham khảo bài viết sau bạn nhé.
Mang thai tuần 12: Bà bầu nên ăn gì, sự phát triển và nhịp tim thai: Khi mang thai tuần 12, bé con của mẹ đã nặng hơn 13.9g một chút và các cơ quan trong cơ thể của bé cũng đang dần hoàn thiện. Vậy có bầu 12 tuần nên ăn gì để giúp bé hấp thu tốt? Mẹ xem lời giải đáp ở bài viết nhé!
Bí quyết giúp mẹ phục hồi sau sinh mổ là cần thiết bởi vì sinh mổ là một ca phẫu thuật lớn và quá trình phục hồi sau sinh cho sản phụ không hề đơn giản chút nào. Nghỉ ngơi đầy đủ và ăn uống tẩm bổ sau phẫu thuật rất quan trọng. Đặc biệt sản phụ sinh mổ cần có nhiều hỗ trợ cả về thể chất lẫn tinh thần. Vậy, đâu cách chăm sóc sau sinh mổ tốt nhất?
Tiểu Luận Công Tác Truyền Thông Giáo Dục Sức Khỏe Cho Phụ Nữ Trong Thời Kỳ Mang Thai Tại Xã Yên Nguyên - Huyện Chiêm Hóa - Tỉnh Tuyên Quang đã chia sẻ đến cho các bạn nguồn tài liệu hoàn toàn xuất mà các bạn không nên bỏ qua nhé. HỖ TRỢ VIẾT THUÊ TIỂU LUẬN ZALO/TELEGRAM TRAO ĐỔI : 0932.091.562 WEBSITE:VIETTIEULUAN.COM
Đối với các mẹ mắc tiểu đường thai kỳ, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe của mẹ và bé. Để có một thai kỳ khỏe mạnh thì chế độ dinh dưỡng hợp lý là điều mẹ không thể bỏ qua. Vậy thì mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ nên kiêng ăn gì? Các mẹ cùng tìm hiểu để chăm sóc bầu tốt hơn nhé!
19 loại thực phẩm mẹ bầu phải nói khôngCuongdienbaby
Ăn gì, ăn như thế nào để vừa đảm bảo dinh dưỡng cho mẹ và bé đồng thời tránh được những hiểm họa từ thực phẩm tác động không tốt tới con quả là điều không dễ dàng.
Tránh lây nhiễm SARS-CoV-2 là ưu tiên hàng đầu của phụ nữ mang thai. Nhưng nếu không may bạn nhiễm phải loại virus này, thì nên bổ sung những thực phẩm nào để chăm sóc bầu tốt nhất lúc này?
Mang thai là giai đoạn mà hệ miễn dịch của mẹ bầu trở nên suy giảm. Trong giai đoạn dịch bệnh đang diễn biến phức tạp như hiện nay thì tăng cường sức đề kháng cho mẹ bầu và thai nhi là một trong nhũng ưu tiên cần thiết. Vậy đâu cách tăng đề kháng cho bà bầu hiệu quả? Các mẹ cùng giải đáp để chăm sóc bầu tốt nhất nhé!
Ăn gì, ăn như thế nào đẻ vừa đảm bảo dinh dưỡng cho mẹ và bé, đồng thời tránh được những hiểm họa từ thực phẩm tác động không tốt tới con quả là điều không dễ dàng...
Dấu hiệu thai nhi quay đầu sớm có đúng là mẹ sẽ sinh con thuận lợi chăng? Vậy thai nhi quay đầu sớm là thời điểm nào của thai kỳ? Và thai nhi quay đầu sớm phải làm sao?
Sau 1 tháng liệu mẹ sau sinh mổ ăn được hến chưa? Các mẹ cùng mình tìm hiểu vấn đề này để giúp mẹ sau sinh mổ có nên ăn hến không hay sau sinh mổ bao lâu thì ăn được hến?
Khi mang thai là thời điểm vô cùng nhạy cảm của người phụ nữ. Trong suốt quá trình mang thai không thể tránh khỏi các bệnh về hô hấp như ho, viêm họng? Vậy khi bà bầu bị viêm họng hạt có ảnh hưởng đến thai nhi không? Cùng theo dõi bài viết dưới đây Phytocine sẽ giải đáp cho bạn và cách xử lý nhé!
건강한 우리 몸과 지구를 위한 깨알 가이드입니다. 이주여성을 위해 베트남어로 번역하였습니다. (서울시 여성발전기금 후원)
Hãy chăm sóc một thai
kỳ khỏe mạnh:
Sự hướng dẫn của hạt vừng dành
cho cơ thể khỏe mạnh của
chúng ta và trái đất
Trong dân gian vẫn hay lưu truyền thông tin là phụ nữ sau khi sinh ăn bắp cải mất sữa. Liệu rằng điều này có thực sự đúng? Vfa sau sinh ăn bắp cải được không? Các mẹ cùng mình tìm hiểu nhé.
Những kinh nghiệm lựa chọn món ăn dặm cho bé mẹ cần nắm đượcchinhvu16
Việc lựa chọn chính xác những món ăn dặm cho bé là điều vô cùng quan trọng để giúp bé phát triển tốt về thể chất và trí tuệ. Tuy nhiên lại không nhiều bố mẹ có kinh nghiệm trong vấn đề này hoặc đang áp dụng một số phương pháp chưa chính xác. Hãy cùng nhau tham khảo bài viết sau bạn nhé.
Mang thai tuần 12: Bà bầu nên ăn gì, sự phát triển và nhịp tim thai: Khi mang thai tuần 12, bé con của mẹ đã nặng hơn 13.9g một chút và các cơ quan trong cơ thể của bé cũng đang dần hoàn thiện. Vậy có bầu 12 tuần nên ăn gì để giúp bé hấp thu tốt? Mẹ xem lời giải đáp ở bài viết nhé!
Bí quyết giúp mẹ phục hồi sau sinh mổ là cần thiết bởi vì sinh mổ là một ca phẫu thuật lớn và quá trình phục hồi sau sinh cho sản phụ không hề đơn giản chút nào. Nghỉ ngơi đầy đủ và ăn uống tẩm bổ sau phẫu thuật rất quan trọng. Đặc biệt sản phụ sinh mổ cần có nhiều hỗ trợ cả về thể chất lẫn tinh thần. Vậy, đâu cách chăm sóc sau sinh mổ tốt nhất?
Tiểu Luận Công Tác Truyền Thông Giáo Dục Sức Khỏe Cho Phụ Nữ Trong Thời Kỳ Mang Thai Tại Xã Yên Nguyên - Huyện Chiêm Hóa - Tỉnh Tuyên Quang đã chia sẻ đến cho các bạn nguồn tài liệu hoàn toàn xuất mà các bạn không nên bỏ qua nhé. HỖ TRỢ VIẾT THUÊ TIỂU LUẬN ZALO/TELEGRAM TRAO ĐỔI : 0932.091.562 WEBSITE:VIETTIEULUAN.COM
Đối với các mẹ mắc tiểu đường thai kỳ, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe của mẹ và bé. Để có một thai kỳ khỏe mạnh thì chế độ dinh dưỡng hợp lý là điều mẹ không thể bỏ qua. Vậy thì mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ nên kiêng ăn gì? Các mẹ cùng tìm hiểu để chăm sóc bầu tốt hơn nhé!
19 loại thực phẩm mẹ bầu phải nói khôngCuongdienbaby
Ăn gì, ăn như thế nào để vừa đảm bảo dinh dưỡng cho mẹ và bé đồng thời tránh được những hiểm họa từ thực phẩm tác động không tốt tới con quả là điều không dễ dàng.
Tránh lây nhiễm SARS-CoV-2 là ưu tiên hàng đầu của phụ nữ mang thai. Nhưng nếu không may bạn nhiễm phải loại virus này, thì nên bổ sung những thực phẩm nào để chăm sóc bầu tốt nhất lúc này?
Mang thai là giai đoạn mà hệ miễn dịch của mẹ bầu trở nên suy giảm. Trong giai đoạn dịch bệnh đang diễn biến phức tạp như hiện nay thì tăng cường sức đề kháng cho mẹ bầu và thai nhi là một trong nhũng ưu tiên cần thiết. Vậy đâu cách tăng đề kháng cho bà bầu hiệu quả? Các mẹ cùng giải đáp để chăm sóc bầu tốt nhất nhé!
Ăn gì, ăn như thế nào đẻ vừa đảm bảo dinh dưỡng cho mẹ và bé, đồng thời tránh được những hiểm họa từ thực phẩm tác động không tốt tới con quả là điều không dễ dàng...
Similar to 3 tháng đầu – Mẹ bầu nên kiêng ăn gì? (20)
Dấu hiệu thai nhi quay đầu sớm có đúng là mẹ sẽ sinh con thuận lợi chăng? Vậy thai nhi quay đầu sớm là thời điểm nào của thai kỳ? Và thai nhi quay đầu sớm phải làm sao?
Sau 1 tháng liệu mẹ sau sinh mổ ăn được hến chưa? Các mẹ cùng mình tìm hiểu vấn đề này để giúp mẹ sau sinh mổ có nên ăn hến không hay sau sinh mổ bao lâu thì ăn được hến?
Sau sinh ăn hến được không? Đây có lẽ là câu hỏi mà các mẹ bầu sau sinh luôn băn khoăn. Điều khiến các mẹ lo sợ và e dè chính là không biết ăn hải sản có ảnh hưởng gì đến sức khỏe sau sinh hay không. Vậy hãy cùng mình giải đáp vấn đề: Sau sinh mổ bao lâu thì được ăn hến?
Lần đầu tiên làm mẹ, một số người có khá nhiều điều băn khoăn về chế độ ăn uống hàng ngày. Kể cả những vấn đề tưởng chừng đơn giản như sau sinh ăn dưa lưới được không cũng có thể trở thành nỗi trăn trở trong lòng, khó giải đáp. Vậy thì, hãy để bài viết dưới đây giải đáp tường tận và chi tiết cho các bạn cùng biết nhé!
Trong thời gian ở cữ, chế độ dinh dưỡng của mẹ sau sinh cần đặc biệt chú ý để vừa đảm bảo cung cấp đủ chất cho cơ thể nhưng lại không gây ảnh hưởng xấu tới quá trình hồi phục sức khỏe của mẹ. Vậy, mẹ sau sinh có ăn đượ hến không?
Thực đơn cho mẹ đẻ mổ đòi hỏi đầy đủ nhóm chất để cơ thể nhanh chóng hồi phục vết thương và năng lượng giúp cho quá trình nuôi con sau này của sản phụ không bị ảnh hưởng. Đọc ngay 18 thực đơn ở cữ sau sinh đơn giản, dễ làm sẽ được hướng dẫn chi tiết ngay dưới đây.
Điều mà nhiều bà mẹ quan tâm nhất sau sinh chính là cách để có được nguồn sữa dồi dào và chất lượng. Bên cạnh việc bổ sung những thực phẩm như rau, thịt, ngũ cốc,... thì trái cây lợi sữa cũng là một giải pháp đơn giản và hiệu quả. Hãy cùng tham khảo những loại trái cây mà mẹ bỉm sữa nên ăn qua bài viết dưới đây nhé!
Sau thời gian dài mang thai và sinh con, vùng bụng của phụ nữ thường trở nên chảy xệ, tích trữ nhiều mỡ. Lúc này, bạn cần có những biện pháp thích hợp để lấy lại vóc dáng thon gọn ban đầu của mình. Cách đơn giản nhất là xây dựng một thực đơn giảm cân sau sinh lành mạnh để bạn vừa giảm béo bụng vừa đảm bảo sức khỏe của bé. Cùng tìm hiểu thực đơn giảm cân sau sinh 1 tháng dưới đây nhé.
Ăn móng giò có nhiều sữa không là câu hỏi khiến rất nhiều bà mẹ đang cho con bú quan tâm. Không có nghiên cứu khoa học nào khẳng định vấn đề này, ngoài những kinh nghiệm truyền tai của ông bà để lại. Vậy thực hư lợi ích của món móng giò này như thế nào, và những món ăn lợi sữa cho mẹ trong thời gian cho con bú là gì? Các mẹ mình cùng tìm hiểu để chăm sóc sau sinh tốt hơn nhé.
Sau sinh là khoảng thời gian người phụ nữ phải chịu nhiều áp lực và sự thay đổi bên trong cơ thể. Chính những điều này khiến cho các mẹ bỉm sữa nhiều khi cảm thấy buồn bã và khóc nhiều. Vậy, mẹ sau sinh khóc nhiều có sao không? Các mẹ cùng tìm hiểu để chăm sóc sau sinh tốt hơn nhé.
Lựa chọn thực đơn cho mẹ sau sinh sao cho đảm bảo dinh dưỡng đầy đủ và cân bằng không chỉ có vai trò quan trọng đối với quá trình phục hồi sức khỏe của mẹ, đồng thời còn đảm bảo giúp mẹ có đủ sữa để nuôi con. Các mẹ cùng mình tìm hiểu thực đơn sau sinh 7 ngày giúp mẹ nhiều sữa nhé.
Vào tuần thứ 39 của thai kỳ, thai nhi hoàn toàn đã sẵn sàng ra ngoài vào bất cứ lúc nào. Lúc này, quá trình mang thai của mẹ bầu đã gần chạm tới vạch đích. Vì thế, mẹ bầu nên biết các dấu hiệu chuyển dạ tuần 39 để chuẩn bị đón con yêu chào đời một cách chu đáo nhất. Dưới đây, những dấu hiệu sắp sinh ở tuần 39 các mẹ cần biết.
1. 3 tháng đầu – Mẹ bầu nên kiêng ăn gì?
Một chế độ ăn uống lành mạnh và hợp lý sẽ giúp mẹ bầu có một thai kỳ khỏe
mạnh, thai nhi phát triển tốt. Đặc biệt dinh dưỡng trong tháng đầu mang thai
đóng vai trò cốt lõi với sức khỏe của cả mẹ lẫn bé. Vậy bầu tháng đầu nên kiêng
ăn gì? Các mẹ cùng tìm hiểu để chăm sóc bầu tốt hơn.
Bà bầu không nên ăn gì khi mang thai tháng đầu
thai kỳ?
Phụ nữ mang thai không nên ăn gì khi mang thai tháng đầu là câu hỏi của rất
nhiều mẹ, đặc biệt là những mẹ lần đầu lên chức. Dưới đây là một số thực phẩm
mẹ nên kiêng nhất là trong giai đoạn 3 tháng đầu thai kỳ:
Mẹ bầu tháng đầu nên ăn kiêng ăn các loại cá hàm lượng thủy ngân cao
Những loại cá biển như cá ngừ, cá thu, cá kiếm đều là những thực phẩm có hàm
lượng thủy ngân cao, sau khi ăn nhiều cơ thể mẹ có xu hướng tích lũy chất này
trong cơ thể và ảnh hưởng xấu tới sự phát triển của thai nhi. Thủy ngân còn gây
tổn thương hệ thần kinh của mẹ và bé. Mẹ hãy thay thế bằng các loại cá có hàm
lượng thủy ngân thấp và an toàn hơn như cá hồi, cá rô phi, cá da trơn…
Mẹ bầu cần tránh sử dụng các loại thịt và cá sống hoặc tái
2. Sushi, bò bít tết, các loại thịt cá còn sống đều là những thực phẩm có chứa nhiều
vi khuẩn có hại như salmonella, coliform, toxoplasmosis gây ngộ độc bởi các
loại vi khuẩn này chỉ bị tiêu diệt khi nấu chín. Mẹ bầu mang thai tháng đầu
không nên sử dụng các thực phẩm tái sống vì có thể khiến cho cả mẹ và bé
nhiễm khuẩn.
>> Xem thêm: Cách sờ bụng biết có thai
Mẹ bầu không dùng những loại thịt chế biến sẵn
Những loại thịt chế biến sẵn như xúc xích, giăm bông, thịt nguội… đều có nguy
cơ chứa vi khuẩn Listeria, loại vi khuẩn này không gây hại với người bình
thường nhưng lại làm tăng nguy cơ sảy thai ở các mẹ bầu. Nếu mẹ đang băn
khoăn không nên ăn gì khi mang thai tháng đầu thì cần tránh thực phẩm này.
Cách tốt nhất là tự chế biến và nấu chín kỹ tại nhà thay vì dùng đồ ăn sẵn.
Mẹ nên kiêng ăn gì khi mang thai tháng đầu? Mẹ nên kiêng ăn gan động
vật
Gan động vật là thực phẩm có hàm lượng sắt và vitamin A lớn. Trong quá trình
mang thai, cơ thể đã được bổ sung từ viên uống, trái cây, rau củ… Do đó nếu ăn
thêm gan động vật thì hàm lượng vitamin A nạp vào cơ thể quá nhiều, không tốt
cho sự phát triển của thai nhi trong bụng, thậm chí gây sảy thai. Bên cạnh đó,
gan là nơi thải độc của động vật, mẹ ăn nhiều chất độc này rất có hại.
Các loại rau sống nên kiêng với phụ nữ mang thai
Rau sống cũng là thực phẩm cần tránh bởi trong rau sống có chứa nhiều vi
khuẩn gây ngộ độc như Salmonella, E.coli.. Việc trần sơ rau ở nhiệt độ thấp
cũng không thể tiêu diệt các vi khuẩn này, vì vậy khi mang thai mẹ nên tránh ăn
các loại rau sống là tốt nhất.
Sữa và các sản phẩm từ sữa không tiệt trùng không tốt cho bà bầu
Sữa là nguồn bổ sung canxi và vitamin D giúp trẻ phát triển tốt hệ xương khớp,
răng. Tuy nhiên những chế phẩm từ sữa chưa tiệt trùng như phomai lại có chứa
vi khuẩn Listeria có khả năng cao gây sảy thai. Trước khi dùng, mẹ cần kiểm tra
3. thành phần có trong nhãn sữa, phomai để đảm bảo chỉ sử dụng các thực phẩm từ
sữa tiệt trùng.
Tránh dùng một số loại trái cây không tốt cho thai nhi
Bà bầu không nên ăn gì khi mang thai tháng đầu là câu hỏi nhiều mẹ thắc mắc.
Ngoài những thực phẩm trên, trong 3 tháng đầu thai kỳ mẹ nên tránh dùng các
loại trái cây dưới đây:
Đu đủ xanh: Thành phần của đu đủ xanh có chứa chất kích thích cơ trơn tử cung
hoạt động, co thắt và có thể khiến mẹ sảy thai.
Dứa: Là loại quả giàu vitamin và khoáng chất, tuy nhiên đây cũng là loại quả có
chứa chất làm tử cung co bóp gây nguy hiểm cho bà bầu.
Nhãn: Nhãn rất giàu glucose, khi ăn nhiều nhãn, bà bầu có khả năng cao bị tiểu
đường thai kỳ, táo bón và nổi mụn.
>> Xem thêm: 28 điều kiêng kỵ khi mang thai
Những điều mẹ nên kiêng trong 3 tháng đầu mang
thai là gì?
Lưu ý khi mang thai 3 tháng đầu, mẹ nên kiêng làm những điều sau:
Tránh sơn móng tay, nhuộm tóc bởi hóa chất trong sơn móng tay không
tốt với trí não thai nhi.
Tránh bê vác vật nặng trước bụng, không với hai tay lên cao, không vận
động mạnh.
Tránh đi xe đường dài trong giai đoạn 3 tháng đầu mang thai.
Tránh quan hệ tình dục thường xuyên và mạnh bạo.
Tránh dùng các loại chất kích thích, cà phê, bia rượu.
Tránh làm việc quá sức.
4. Tránh tắm bồn, xông hơi nóng nhiệt độ cao.
Khi trải qua 3 tháng đầu mang thai vất vả, ốm nghén nhiều, mẹ có thể lựa chọn
các liệu trình chăm sóc bầu tại spa chăm sóc bầu uy tín để chăm sóc sức khỏe
toàn diện hơn, nâng cao sức khỏe tốt hơn. Đến với địa chỉ chăm sóc bầu uy tín
mẹ được tận hưởng liệu trình massage bầu uy tín giúp giảm đau nhức, giảm
mệt mỏi và giảm stress hiệu quả. Không chỉ vậy, tại địa chỉ chăm sóc bầu uy
tín mẹ còn được đi đá nóng tăng tuần hoàn máu, ngâm chân cho bà bầu với
thảo dược giúp giảm phù nề mang lại giấc ngủ ngon hơn.
Cuối cùng, chúc mẹ bầu có một thai kỳ khỏe mạnh!