التحفيز الذاتي هو سلوك يدفع الفرد لتحقيق أهداف معينة والتغلب على الصعوبات من خلال دوافع داخلية. يعتمد على تعزيز المشاعر الإيجابية، وتقسيم الأهداف، وتطوير خطط مرنة لتحقيقها. التكرار والتحفيز الذاتي هما عاملان أساسيان لتحقيق النجاح والشعور بالإنجاز.

2. ‫الذاتي‬ ‫التحفيز‬ ‫هو‬ ‫ما‬

3. ‫إي‬ ‫أو‬ ‫معين‬ ‫سلوك‬ ‫التخاذ‬ ‫الفرد‬ ‫دفع‬ ‫التحفيز‬
‫قافه‬
‫مساره‬ ‫تغيير‬ ‫أو‬
‫التحفيز‬
:
‫في‬ ‫يولد‬ ‫الفرد‬ ‫لدى‬ ‫داخلي‬ ‫شعور‬
‫ه‬
‫من‬ ‫يهدف‬ ‫معين‬ ‫سلوك‬ ‫أو‬ ‫نشاط‬ ‫التخاذ‬ ‫الرغبة‬
‫ه‬
‫معينة‬ ‫أهداف‬ ‫تحقيق‬ ‫إلى‬ ‫الوصول‬
‫ن‬ ‫حقيقة‬ ‫في‬ ‫هو‬ ‫إنما‬ ‫الفرد‬ ‫يمارسه‬ ‫سلوك‬ ‫كل‬
‫تيجة‬
‫وإحساس‬ ، ‫الفرد‬ ‫داخل‬ ‫من‬ ‫تنبع‬ ‫داخلية‬ ‫دوافع‬
‫ه‬
‫إشباع‬ ‫نحو‬
‫احتيا‬
‫جات‬
‫ه‬
‫المشبعة‬ ‫غير‬
1
2
3

4. ‫التحفيز‬
:
‫غ‬ ‫تمنيات‬ ‫أو‬ ، ‫واحتياطات‬ ، ‫رغبات‬ ‫إثارة‬
‫ير‬
‫إشباعها‬ ‫على‬ ‫العمل‬ ‫الفرد‬ ‫يحاول‬ ‫محققة‬
‫شحن‬ ‫به‬ ‫يقصد‬
Self motivation
‫الذاتي‬ ‫التحفيز‬
‫تق‬ ‫التي‬ ‫الداخلية‬ ‫وأحاسيسك‬ ‫مشاعرك‬ ‫وتقوية‬
‫ودك‬
‫ب‬ ‫القيام‬ ‫عليك‬ ‫تسهل‬ ‫أو‬ ‫أهدافك‬ ‫تحقيق‬ ‫إلى‬
‫ها‬
4
5

5. ‫السلوك‬ ‫دوافع‬

6. ‫داخليـة‬
‫خارجية‬
‫السلوك‬
‫الفرد‬ ‫ذات‬ ‫من‬
‫الداخلي‬ ‫وإحساسه‬
‫لتأثير‬ ‫تخضع‬
‫لل‬ ‫الخارجية‬ ‫البيئة‬
‫فرد‬

7. ‫نتيج‬ ‫أو‬ ً‫ا‬‫سبب‬ ‫كان‬ ‫سواء‬ ‫الفرد‬ ‫سلوك‬ ‫إن‬
‫إنما‬ ‫ة‬
‫بضرورة‬ ‫داخلي‬ ‫لشعور‬ ‫فعل‬ ‫ردة‬ ‫أو‬ ‫فعل‬ ‫هو‬
‫تثير‬ ‫قد‬ ‫معينة‬ ‫واحتياطات‬ ‫رغبات‬ ‫تلبية‬
‫ها‬
‫معينة‬ ‫غرائز‬

8. ‫نفسك‬ ‫تحفز‬ ‫لماذا‬
‫؟‬

9. ‫الب‬ ‫نشاطك‬ ‫بأن‬ ‫أو‬ ‫طاقتك‬ ‫بانخفاض‬ ‫تشعر‬ ‫عندما‬
‫دني‬
‫أهداف‬ ‫تحقيق‬ ‫في‬ ‫األثر‬ ‫له‬ ‫يعد‬ ‫ولم‬ ‫قل‬ ‫النفسي‬ ‫أو‬
‫ك‬
‫من‬ ‫جدوى‬ ‫وال‬ ‫داعي‬ ‫ال‬ ‫بأنه‬ ‫مشاعر‬ ‫تراودك‬ ‫عندما‬
‫أهدافك‬ ‫تحقيق‬
‫مجهودك‬ ‫لمضاعفة‬ ‫تشجعها‬ ‫كي‬ ‫نفسك‬ ‫تحفز‬
‫أهدافك‬ ‫تحقيق‬ ‫في‬ ‫واإلسراع‬
1
2
3
‫ناجحة‬ ‫أنها‬ ‫ترى‬ ‫خطوة‬ ‫أي‬ ‫على‬ ‫اإلقدام‬ ‫تريد‬ ‫عندما‬
‫بها‬ ‫القيام‬ ‫على‬ ‫قدرتك‬ ‫بعدم‬ ‫إحساس‬ ‫ويصاحبك‬
4

10. ‫التحفيز‬ ‫عناصر‬
‫الذاتي‬

11. ‫المتعة‬
‫المرونة‬
‫التدريب‬
‫والتحضي‬ ‫االعداد‬
‫ر‬

12. ‫والتحضير‬ ‫اإلعداد‬
‫ألهداف‬ ‫وحضرت‬ ‫خطة‬ ‫أعددت‬ ‫قد‬ ‫تكون‬ ‫أن‬ ‫يجب‬
‫ت‬ ‫كي‬ ‫نفسك‬ ‫تحفز‬ ‫ألنك‬ ‫لحياتك‬ ‫استرتيجية‬
‫قوم‬
‫أهدافك‬ ‫لحقيق‬ ‫عملية‬ ‫بخطوات‬

13. ‫التدريب‬
‫األهداف‬ ‫تحقيق‬ ‫كيفية‬ ‫على‬ ‫تتدرب‬ ‫أن‬ ‫يجب‬
‫عن‬
‫طري‬
‫ق‬
‫بعيدة‬ ‫أهداف‬ ‫إلى‬ ‫تقسيمها‬
‫المدى‬
‫المدى‬ ‫قريبة‬ ‫وأهداف‬
‫األهداف‬ ‫بتجزئة‬ ‫تقوم‬ ‫ثم‬
‫على‬ ‫وتوزيعها‬
‫حس‬ ‫زمني‬ ‫سلم‬
‫ب‬
‫األولويات‬
‫ثم‬
‫بشطب‬ ‫تقوم‬
‫هدف‬ ‫كل‬
‫بتحق‬ ‫قمت‬ ‫إنجاز‬ ‫أو‬
‫يقه‬
‫وقت‬ ‫في‬ ‫محدد‬ ‫هدف‬ ‫على‬ ‫تحفيزك‬ ‫ستركز‬
‫حسب‬ ‫محدد‬
‫األهداف‬ ‫حول‬ ‫المعد‬ ‫الجدول‬
‫التكرار‬ ‫مع‬ ‫ستتدرب‬
1
2
3
‫إلى‬ ‫وسيدفعك‬ ‫سيحفزك‬ ‫تحققه‬ ‫هدف‬ ‫أو‬ ‫إنجاز‬ ‫كل‬
‫المزيد‬ ‫تحقيق‬
4

14. ‫المرونة‬
‫وضع‬ ‫في‬ ‫بالمرونة‬ ‫تتحلى‬ ‫أن‬ ‫يجب‬
‫والتعامل‬ ‫األهداف‬
‫مع‬
‫خططك‬
‫ستجد‬
‫أهداف‬ ‫هناك‬ ‫أن‬
‫تتحقق‬ ‫لم‬
‫ظروف‬ ‫بسبب‬
‫بسبب‬ ‫أو‬ ‫قاهرة‬ ‫خارجية‬
‫النجاح‬ ‫أعداء‬
‫عليها‬ ‫تحفيزك‬ ‫وركز‬ ‫بديلة‬ ‫خطط‬ ‫لديك‬ ‫اجعل‬

15. ‫المتعة‬
‫في‬ ‫البدء‬ ‫أو‬ ‫ما‬ ‫بمجهود‬ ‫للقيام‬ ‫نفسك‬ ‫تحفز‬ ‫لكي‬
‫خط‬
‫وة‬
‫محددة‬
‫المتعة‬ ‫يجلب‬ ‫بشيء‬ ‫تقوم‬ ‫بأن‬ ‫عليك‬
‫لك‬
‫ويعط‬
‫يك‬
‫نحو‬ ‫واالنطالقة‬ ‫الطاقة‬ ‫من‬ ‫قدر‬
‫تحقيق‬
‫هدفك‬
”
‫طرائف‬ ‫لها‬ ‫فابتغوا‬ ‫األبدان‬ ‫تمل‬ ‫كما‬ ‫تمل‬ ‫القلوب‬ ‫إن‬
‫الحكمة‬
“
‫ساعة‬ ‫بعد‬ ‫ساعة‬ ‫القلوب‬ ‫روحوا‬
٬
‫أكره‬ ‫إذا‬ ‫القلب‬ ‫فإن‬
‫عمي‬
“
1
2
3

16. ‫تمرين‬

17. ‫تكتب‬ ‫أن‬ ‫منك‬ ‫وطلب‬ ‫سينمائي‬ ‫مخرج‬ ‫أو‬ ‫روائي‬ ‫كاتب‬ ‫أنك‬ ‫تخيل‬
‫ف‬ ‫وتكون‬ ‫فيه‬ ‫البطولة‬ ‫دور‬ ‫يمثل‬ ‫من‬ ‫أنت‬ ‫تكون‬ ‫قصة‬ ‫أو‬ ‫سيناريو‬
‫ي‬
‫م‬ ‫على‬ ‫تجلس‬ ‫وأنت‬ ‫لك‬ ‫صور‬ ‫فيه‬ ‫تلتقط‬ ‫الكاميرا‬ ‫الفيلم‬ ‫بداية‬
‫في‬ ‫كتبك‬
‫عام‬
2013
‫وقد‬
‫تتم‬ ‫كنت‬ ‫التي‬ ‫والمكانة‬ ‫الوظيفة‬ ‫في‬ ‫حلمك‬ ‫حققت‬
‫ناها‬
.
‫ض‬ ‫صديق‬ ‫مع‬ ‫حوار‬ ‫أو‬ ‫صحفي‬ ‫أو‬ ‫تلفزيوني‬ ‫لقاء‬ ‫معك‬ ‫يبدأ‬ ‫ثم‬ ‫ومن‬
‫ع‬
‫المراحل‬ ‫أهم‬ ‫خالله‬ ‫من‬ ‫تحكي‬ ‫قصتك‬ ‫أحداث‬ ‫مع‬ ‫يتناسب‬ ‫الذي‬ ‫الحوار‬
‫في‬ ‫السبب‬ ‫لها‬ ‫كان‬ ‫التي‬ ‫والقدرات‬ ‫المهارات‬ ‫وأهم‬ ‫بها‬ ‫مررت‬ ‫التي‬
‫ص‬ ‫في‬ ‫وأبدع‬ ‫وتعالى‬ ‫سبحانه‬ ‫هللا‬ ‫توفيق‬ ‫بعد‬ ‫مرادك‬ ‫إلى‬ ‫وصولك‬
‫ياغة‬
‫الدراما‬ ‫إضافة‬ ‫من‬ ‫مانع‬ ‫وال‬ ‫األحداث‬ ‫وصناعة‬ ‫الدور‬ ‫وتقمص‬
*
ً‫خاصة‬ ‫؛‬
‫ا‬ ‫يعيشها‬ ‫التي‬ ‫واألحداث‬ ‫للوقائع‬ ‫بالتحليل‬ ‫فيها‬ ‫يتعلق‬ ‫فيما‬
‫خالل‬ ‫لبطل‬
‫الفلم‬ ‫قصة‬
.
‫أجزاء‬ ‫إلى‬ ‫العاطفية‬ ‫والعالقات‬ ‫الرومانسية‬ ‫األحداث‬ ‫تؤجل‬ ‫أن‬ ‫أرجوا‬
‫من‬ ‫أخرى‬
‫القصة‬

18. ‫من‬ ‫تحفيزك‬ ‫يتم‬ ‫لم‬ ‫لو‬ ‫اذا‬
‫اآلخرين؟‬

19. ‫من‬ ‫والمديح‬ ‫اإلطراء‬ ‫عبارات‬ ‫تنتظر‬ ‫أن‬ ‫الخطأ‬ ‫من‬
‫من‬ ‫أو‬ ‫والمسئولين‬ ‫المديرين‬ ‫من‬ ‫سواء‬ ‫اآلخرين‬
‫الوالدين‬ ‫و‬ ‫واألقرباء‬ ‫األصدقاء‬ ‫حتى‬ ‫أو‬ ‫المدرسين‬
‫لردات‬ ‫تستجيب‬ ‫أن‬ ‫على‬ ‫الباطن‬ ‫عقلك‬ ‫تبرمج‬ ‫ال‬
‫الخارجية‬ ‫الفعل‬
‫ليس‬ ‫عنك‬ ‫اآلخرين‬ ‫رأي‬
‫رأيك‬ ‫بالضرورة‬
‫نفسك‬ ‫عن‬
‫مئة‬
‫بالمائة‬
1
2
3
‫بنفسك‬ ‫أعلم‬ ‫أنت‬
‫حفزها‬ ‫لذلك‬
‫ذات‬ ‫تحفيزا‬ ‫بطريقتك‬
‫يا‬ 4

20. ‫نفسك‬ ‫تحفز‬ ‫كيف‬
‫؟‬

21. ‫نفسك‬ ‫تحفز‬ ‫كيف‬
‫؟‬
‫التشجيعية‬ ‫واألقوال‬ ‫والكلمات‬ ‫األلفاظ‬ ‫طريق‬ ‫عن‬
‫لنفسك‬
‫االعتقاد‬ ‫بمجرد‬ ‫الباطن‬ ‫عقلك‬ ‫تبرمج‬ ‫حيث‬
‫بها‬
‫وتكراراها‬
‫لديك‬ ‫الدافعية‬ ‫تقوي‬ ‫أنها‬ ‫ستجد‬
‫مجهود‬ ‫أو‬ ‫نجاح‬ ‫أي‬ ‫عند‬ ‫نفسك‬ ‫مكافئة‬ ‫طريق‬ ‫عن‬
‫هدية‬ ‫لنفسك‬ ‫تشتري‬ ‫بأن‬ ‫اإلطراء‬ ‫يستحق‬
(
‫كتاب‬
/
‫تدريبية‬ ‫دورة‬ ‫دخول‬
/
‫مضغوطة‬ ‫كمبيوتر‬ ‫أقراص‬
‫تعليمية‬
/
‫رحلة‬ ‫في‬ ‫الذهاب‬
..
‫الخ‬
)
1
2
3

22. ‫هدفك‬ ‫معرفة‬ ‫فبدون‬ ،‫اكتبها‬ ‫و‬ ‫الحياة‬ ‫في‬ ‫أهدافك‬ ‫حدد‬
‫إليه‬ ‫للوصول‬ ‫خطة‬ ‫لديك‬ ‫يكون‬ ‫لن‬ ‫المنشود‬
‫حي‬ ‫نتائج‬ ‫تحقيق‬ ‫في‬ ‫جديد‬ ‫هو‬ ‫ما‬ ‫كل‬ ‫تعلم‬ ‫طريق‬ ‫عن‬
‫أن‬ ‫ث‬
‫عليك‬ ‫ويثني‬ ‫عنك‬ ‫سيتحدث‬ ‫من‬ ‫هي‬ ‫نتائجك‬
4
5

23. ‫المرونة‬
.
‫االهداف‬ ‫وضع‬ ‫في‬ ‫بالمرونة‬ ‫تتحلى‬ ‫أن‬ ‫يجب‬
‫تتحقق‬ ‫لم‬ ‫أهدافا‬ ‫هناك‬ ‫أن‬ ‫وستجد‬ ‫خططك‬ ‫مع‬ ‫والتعامل‬
‫النجاح‬ ‫أعداء‬ ‫بسبب‬ ‫أو‬ ‫قاهرة‬ ‫خارجية‬ ‫ظروف‬ ‫بسبب‬
‫عليها‬ ‫تحفيزك‬ ‫ركز‬ ‫و‬ ‫بديلة‬ ‫خطة‬ ‫لديك‬ ‫فاجعل‬
‫المتعة‬
‫لكي‬
‫ف‬ ‫البدء‬ ‫او‬ ‫ما‬ ‫بعمل‬ ‫للقيام‬ ‫نفسك‬ ‫تحفز‬
‫ي‬
‫لك‬ ‫المتعة‬ ‫يجلب‬ ‫بشئ‬ ‫تقوم‬ ‫بأن‬ ‫عليك‬ ‫محددة‬ ‫خطوة‬
‫الهدف‬ ‫تحقيق‬ ‫نحو‬ ‫واالنطالقة‬ ‫الطاقة‬ ‫من‬ ‫قدر‬ ‫ويعطيك‬
.
6
7

24. ‫وسيرهم‬ ‫الناجحين‬ ‫كتب‬ ‫أقرأ‬
‫بنفسك‬ ‫ثقتك‬
‫الثقة‬
‫ذاتك‬ ‫تحفيز‬ ‫في‬ ‫تساعدك‬
‫بسرعة‬ ‫ونفذ‬ ‫ببطء‬ ‫فكر‬
8
9
10
‫ك‬ ‫ان‬ ‫تعلم‬ ‫سيجعلك‬ ‫باهلل‬ ‫فاإليمان‬ ،‫باإليمان‬ ‫ى‬ّ‫ل‬‫تح‬
‫ما‬ ‫ل‬
‫بسلبية‬ ‫تفكر‬ ‫لن‬ ‫لذلك‬ ‫و‬ ‫مصلحتك‬ ‫فى‬ ‫هو‬ ‫يحدث‬
11

25. ‫المؤثرات‬ ‫في‬ ‫تحكم‬
‫الداخل‬
‫ية‬

26. ‫بها‬ ‫تشجع‬ ‫عبارات‬ ‫و‬ ‫وأقواال‬ ‫ألفاظا‬ ‫لذاتك‬ ‫تقول‬ ‫أن‬
‫نفسك‬
.
‫االعتقاد‬ ‫و‬ ‫تكرارها‬ ‫بمجرد‬ ‫الباطن‬ ‫عقلك‬ ‫برمج‬
‫بها‬
‫أهدافك‬ ‫لتحقيق‬ ‫دافعيتك‬ ‫تقوي‬ ‫ستجدها‬ ،
‫ث‬ ‫من‬ ‫يقلل‬ ‫فإنه‬ ‫للنفس‬ ‫السلبي‬ ‫التحدث‬ ‫عن‬ ‫توقف‬
‫فى‬ ‫قتك‬
‫حياتك‬ ‫فى‬ ‫سعادتك‬ ‫من‬ ‫و‬ ‫نفسك‬
‫ّر‬‫ك‬‫ف‬
‫إن‬ ‫بإيجابية‬
‫الح‬ ‫أو‬ ‫بالسعادة‬ ‫تشعر‬ ‫يجعلك‬ ‫ما‬
‫ماس‬
‫أو‬
‫ف‬ ‫أنت‬ ‫تزرعها‬ ‫ايجابية‬ ‫أفكار‬ ‫مجرد‬ ‫عن‬ ‫عبارة‬ ‫القوة‬
‫ي‬
‫لها‬ ‫وفقا‬ ‫تتصرف‬ ‫و‬ ‫داخلك‬

27. ‫باألحالم‬ ‫االسترسال‬ ‫دون‬ ‫التخيلي‬ ‫التفكير‬ ‫مارس‬
‫الدائم‬ ‫التفاؤل‬
...
‫الواقع‬ ‫تجاهل‬ ‫بدون‬
‫عملك‬ ‫لتقدير‬ ‫وقتا‬ ‫خصص‬
‫المتقن‬

28. ‫جهودك‬ ‫افضل‬ ‫وتذكر‬ ‫دائما‬ ‫نفسك‬ ‫حاور‬
‫ال‬ ‫تخيل‬ ‫إيجابيا‬ ‫الذاتي‬ ‫حديثك‬ ‫يكون‬ ‫أن‬ ‫على‬ ‫احرص‬
‫نجاح‬
‫باستمرار‬
‫اهداف‬ ‫ذات‬ ‫خطة‬ ‫لك‬ ‫اجعل‬
‫نتائج‬ ‫من‬ ‫حققته‬ ‫وما‬ ‫وسائل‬ ‫من‬ ‫به‬ ‫قمت‬ ‫ما‬ ‫تابع‬

29. ‫المؤثرات‬ ‫في‬ ‫تحكم‬
‫الخارجي‬
‫ة‬

30. ‫إبتعد‬
‫اإليجابيين‬ ‫وصادق‬ ‫السلبيين‬ ‫عن‬
‫أن‬ ‫ويمكن‬ ‫رأيك‬ ‫هذا‬ ‫أن‬ ‫يحطمك‬ ‫شخص‬ ‫لكل‬ ‫تقول‬ ‫أن‬
‫خطأ‬ ‫أو‬ ‫صح‬ ‫يكون‬

31. ‫الفعل‬ ‫لردات‬ ‫االستجابة‬ ‫على‬ ‫الباطن‬ ‫عقلك‬ ‫تبرمج‬ ‫ال‬
‫ع‬ ‫رأيك‬ ‫بالضرورة‬ ‫ليس‬ ‫عنك‬ ‫اآلخرين‬ ‫فرأي‬ ‫الخارجية‬
‫ن‬
‫بطريقتك‬ ‫نفسك‬ ‫فحفز‬ ‫بالمئة‬ ‫مئة‬ ‫نفسك‬
‫ذاتيا‬
‫سمعت‬ ‫مهما‬ ‫اليوم‬ ‫أنا‬ ‫لنفسك‬ ‫تقول‬ ‫يوم‬ ‫كل‬ ‫بداية‬ ‫في‬
‫من‬
‫يؤ‬ ‫فلن‬ ‫خارجية‬ ‫مؤثرات‬ ‫من‬ ‫حصل‬ ‫مهما‬ ،‫للهمم‬ ‫تثبيط‬
‫ثر‬
‫سعيد‬ ‫أنا‬ ‫و‬ ‫شيء‬ ‫علي‬

32. ‫في‬ ‫كلمات‬
‫التحفيز‬

33. ‫مهدورة‬ ‫قدرات‬ ‫هي‬ ‫المستثمرة‬ ‫غير‬ ‫القدرات‬
‫هو‬ ‫النجاح‬ ‫وراء‬ ‫الحقيقي‬ ‫السر‬
‫الحماس‬
‫بدون‬ ‫فشل‬ ‫إلى‬ ‫فشل‬ ‫من‬ ‫االنتقال‬ ‫من‬ ‫النجاح‬ ‫يتكون‬
‫الحماس‬ ‫فقد‬
‫يتحقق‬ ‫أن‬ ‫يمكن‬ ‫عظيم‬ ‫شيء‬ ‫ال‬
‫فجأة‬

34. ‫أحجارا‬ ‫فيها‬ ‫تتعثر‬ ‫التي‬ ‫العقبات‬ ‫من‬ ‫اجعل‬
‫ترتقي‬
‫عليها‬
‫القيام‬ ‫فعليك‬ ،‫به‬ ‫تقوم‬ ‫أن‬ ‫يستحق‬ ‫الشيء‬ ‫كان‬ ‫إذا‬
‫جيد‬ ‫بشكل‬ ‫به‬
‫فقط‬ ،‫الحياة‬ ‫في‬ ‫أخطاء‬ ‫حقا‬ ‫هناك‬ ‫ليست‬
‫دروس‬ ‫هناك‬
‫المحاولة‬ ‫عن‬ ‫توقفت‬ ‫إذا‬ ‫إال‬ ‫حقا‬ ‫تخسر‬ ‫ال‬ ‫إنك‬

35. ‫القوة‬ ‫لبذل‬ ‫طريقتان‬ ‫هناك‬
:
‫تبذلها‬ ‫أن‬ ‫هي‬ ‫األولى‬
‫إلهدارها‬ ‫تبذلها‬ ‫أن‬ ‫واألخرى‬ ،‫لتنميتها‬
‫أن‬ ‫أوال‬ ‫يجب‬ ،‫جهدك‬ ‫قصارى‬ ‫تبذل‬ ‫أن‬ ‫كافيا‬ ‫ليس‬
‫قصارى‬ ‫تبذل‬ ‫ثم‬ ،‫جهدك‬ ‫ستبذل‬ ‫فيما‬ ‫تعرف‬
‫ك‬ ‫جهد‬
‫تظل‬ ‫أن‬ ‫من‬ ‫بكثير‬ ‫أسهل‬ ‫األول‬ ‫تصبح‬ ‫أن‬
‫األول‬
.
‫إليه‬ ‫ذهبت‬ ‫إذا‬ ‫إال‬ ،‫ألي‬ ‫يأتي‬ ‫ال‬ ‫النصر‬

36. ‫تقاطع‬ ‫ال‬ ،‫نفسها‬ ‫عن‬ ‫إنجازاتك‬ ‫تتحدث‬ ‫عندما‬
‫فتكفيني‬ ،‫الفوز‬ ‫استطع‬ ‫لم‬ ‫إذا‬ ‫ولكن‬ ،‫أفز‬ ‫دعني‬
‫المحاولة‬ ‫شجاعة‬
‫الحكماء‬ ‫ولكن‬ ،‫النصائح‬ ‫يتلقون‬ ‫الناس‬ ‫من‬ ‫الكثير‬
‫منها‬ ‫يستفيدون‬ ‫فقط‬
‫إليه‬ ‫ذهبت‬ ‫إذا‬ ‫إال‬ ،‫ألي‬ ‫يأتي‬ ‫ال‬ ‫النصر‬

37. ‫مكان‬ ‫أي‬ ‫إلى‬ ‫يأخذاك‬ ‫أن‬ ‫وحلم‬ ‫رصاص‬ ‫لقلم‬ ‫يمكن‬
.
‫جويس‬
‫مايرز‬
‫ف‬ ‫زرعت‬ ‫بكم‬ ‫بل‬ ،‫فيه‬ ‫حصدت‬ ‫بكم‬ ‫يومك‬ ‫على‬ ‫تحكم‬ ‫ال‬
‫يه‬
.
‫ستيفنسون‬ ‫روبرت‬
‫النور‬ ‫بهما‬ ‫لتنشر‬ ‫طريقتان‬ ‫هناك‬
:
‫التي‬ ‫المرآة‬ ‫أو‬ ،‫شمعة‬ ‫تكون‬ ‫أن‬
‫تعكسه‬
‫إيدث‬
‫وارتو‬
‫تحبك‬ ‫الحياة‬ ‫فإن‬ ،‫الحياة‬ ‫تحب‬ ‫حين‬ ‫أنه‬ ‫وجدت‬ ‫لقد‬
‫بدورها‬
.
‫روبينستون‬ ‫ارثر‬

38. ‫ح‬ ‫ننهزم‬ ‫ال‬ ‫فنحن‬ ،‫الحياة‬ ‫هذه‬ ‫في‬ ‫فعلنا‬ ‫مهما‬ ‫أنه‬ ‫تذكر‬
‫تى‬
‫نيأس‬
‫وننسحب‬
‫ا‬ ‫سوى‬ ‫شيئا‬ ‫تفعل‬ ‫لم‬ ‫ولو‬ ‫حتى‬ ،‫تيأس‬ ‫أن‬ ‫يمكنك‬ ‫ال‬
‫لبكاء‬
.
،‫تيأس‬ ‫لم‬ ‫أنك‬ ‫وأرهم‬ ،‫جديد‬ ‫من‬ ‫قدميك‬ ‫على‬ ‫قف‬
‫حدث‬ ‫مهما‬
‫إ‬ ‫على‬ ‫وركز‬ ،‫تفشل‬ ‫ستجعلها‬ ‫التي‬ ‫األسباب‬ ‫كل‬ ‫انس‬
‫يمانك‬
‫سيجعلها‬ ‫الذي‬ ‫الوحيد‬ ‫بالسبب‬
‫تنجح‬
‫اصنعه‬ ،‫بالمستقبل‬ ‫تتنبأ‬ ‫أن‬ ‫أردت‬ ‫إذا‬
.

39. ,
‫أخرا‬ ‫وليس‬ ‫أخيرا‬
‫ينهض‬ ‫ان‬ ‫يستطيع‬ ‫ال‬ ‫من‬ ‫هو‬ ‫فقط‬ ‫الميت‬

40. ‫تدريب‬
•
1
-
‫تحقيقه‬ ‫الي‬ ‫تسعين‬ ‫واحد‬ ‫هدف‬ ‫أكتبي‬
(
‫أهمية‬ ‫األهداف‬ ‫أكثر‬ ‫حددي‬
)
•
2
-
‫الهدف‬ ‫لتحقيق‬ ‫خطة‬ ‫ضعي‬
•
3
-
‫االولي‬ ‫الخطوة‬ ‫تبدئين‬ ‫كيف‬
•
4
-
‫نفسك‬ ‫لتحفيز‬ ‫تصورك‬ ‫هو‬ ‫ما‬
(
‫ا‬ ‫في‬ ‫األخرى‬ ‫عن‬ ‫تختلف‬ ‫شخصية‬ ‫كل‬
‫شباع‬
‫التطوير‬ ‫رغبة‬
)

41. ‫اخرى‬ ‫علمية‬ ‫مواد‬ ‫فى‬ ‫نلقاكم‬
,,,