Dr. Yousef Elshrek

1. ‫صحتك‬ ‫تعبرعن‬ ‫أظافرك‬
‫الشرٌك‬ ‫ٌوسف‬ ‫دكتور‬

2. •‫من‬‫المعروف‬‫ان‬‫االظافر‬‫تنمو‬‫بشكل‬‫بطًء‬‫بمعدل‬
‫مٌلمٌتر‬‫واحد‬‫كل‬‫اسبوع‬.
•‫مثل‬‫هذا‬‫المعدل‬‫ٌنخفض‬ً‫ف‬‫حاالت‬‫االصابة‬‫باالمراض‬‫او‬
‫نقص‬‫التغذٌة‬
•‫باالضافة‬‫الى‬‫ذلك‬‫تتأثر‬‫صحة‬‫االظافر‬‫بالتوتر‬ً‫النفس‬
•‫ولهذا‬‫ٌنصح‬‫بالحفاظ‬‫على‬‫صحة‬‫وجمال‬‫االظافر‬‫باتباع‬
‫النظام‬ً‫الغذائ‬‫المتوازن‬‫الذي‬‫ٌمد‬‫الجسم‬‫باحتٌاجاته‬
‫االساسٌة‬‫ومن‬‫العناصر‬‫الغذائٌة‬ً‫الت‬‫تتطلبها‬‫االظافر‬
‫مثل‬:‫ـ‬

3. •‫الكالسٌوم‬
•‫ٌعد‬‫من‬‫العناصر‬‫المعدنٌة‬‫الضرورٌة‬‫لمتانة‬‫وقوة‬‫االظافر‬
‫والكالسٌوم‬‫متوفر‬ً‫ف‬‫الخضار‬‫ذات‬‫االوراق‬‫الخضراء‬ً‫وف‬
‫الفاصولٌا‬‫والحلٌب‬‫ومشتقاته‬.
•‫الحدٌد‬
‫من‬‫العناصر‬‫المهمة‬‫لصحة‬‫سالمة‬‫االظافر‬‫وهو‬‫متوفر‬ً‫ف‬
‫اللحوم‬‫والبٌض‬‫والحبوب‬‫والخضار‬‫ذات‬‫االوراق‬‫الخضراء‬
‫اضافة‬‫الى‬‫الخبز‬‫الكامل‬‫او‬‫االسمر‬.
•‫فٌتامٌن‬A
‫وزٌت‬ ‫والجزر‬ ‫والخضار‬ ‫الطازجة‬ ‫الفواكه‬ ً‫ف‬ ‫الفٌتامٌن‬ ‫هذا‬ ‫ٌوجد‬
‫السمك‬.

4. •‫فٌتامٌن‬E
‫على‬ ‫الدالة‬ ‫العالمات‬ ‫من‬ ‫وغٌرها‬ ‫البقع‬ ‫ظهور‬ ‫الفٌتامٌن‬ ‫هذا‬ ‫ٌمنع‬
‫والمسكرات‬ ‫النباتٌة‬ ‫الزٌوت‬ ً‫ف‬ ‫متوفر‬ ‫وهو‬ ،‫بالعمر‬ ‫التقدم‬
‫والفستق‬ ‫والجوز‬ ‫كالبندق‬.
•‫فٌتامٌن‬B
،‫االظافر‬ ‫صحة‬ ‫على‬ ‫للمحافظة‬ ‫الضرورٌة‬ ‫الفٌتامٌنات‬ ‫من‬ ‫ٌعد‬
ً‫ف‬ ‫متوفر‬ ‫وهو‬‫الخضار‬‫والسمك‬‫البٌضاء‬ ‫واللحوم‬.
•‫فٌتامٌن‬C
‫وهو‬ ،‫عام‬ ‫بشكل‬ ‫الجسم‬ ‫لصحة‬ ‫الضرورٌة‬ ‫االكسدة‬ ‫مضادات‬ ‫من‬
ً‫ف‬ ‫متوفر‬‫الخضراوات‬‫الطازجة‬ ‫والفواكه‬‫والفلفل‬ ‫الطماطم‬ ‫مثل‬
‫واللٌمون‬‫امتصاص‬ ‫من‬ ‫ٌزٌد‬ ‫انه‬ ‫فوائده‬ ‫ومن‬ ‫والبرتقال‬‫الجسم‬
‫النباتٌة‬ ‫المصادر‬ ‫من‬ ‫للحدٌد‬.

5. •‫الزنك‬
‫لنقص‬ ‫تعود‬ ‫االظافر‬ ‫على‬ ‫تظهر‬ ً‫الت‬ ‫البٌضاء‬ ‫البقع‬ ‫ان‬
‫البعض‬ ‫ٌعتقد‬ ‫كما‬ ‫الكالسٌوم‬ ‫لنقص‬ ‫ولٌس‬ ‫الزنك‬ ‫عنصر‬
‫اللحوم‬ ً‫ف‬ ‫كافٌة‬ ‫بكمٌات‬ ‫متوفر‬ ‫العنصر‬ ‫هذا‬ ‫ومثل‬
‫والسمك‬‫وصفار‬‫البٌض‬.
•‫الماء‬
ً‫الٌوم‬ ‫الوارد‬ ‫بنقص‬ ‫ترتبط‬ ‫قد‬ ‫االظافر‬ ‫بنٌة‬ ‫ضعف‬ ‫ان‬
‫من‬،‫الماء‬‫ٌنصح‬ ‫لهذا‬‫شرب‬‫اي‬ ‫كافٌة‬ ‫بكمٌات‬ ‫السوائل‬
‫ال‬ ‫ما‬‫عن‬ ‫ٌقل‬2‫لترمن‬‫المحافظة‬ ‫اجل‬ ‫من‬ ‫ٌومٌا‬ ‫الماء‬
‫االظافر‬ ‫وسالمة‬ ‫الجسم‬ ‫صحة‬ ‫على‬

6. •ً‫تعط‬‫األظافر‬‫فكرة‬‫كبٌرة‬‫وعمٌقة‬‫عن‬‫صحة‬
‫اإلنسان‬‫وتمثل‬‫انعكاسا‬‫قوٌا‬‫لصحة‬‫الجسم‬
‫الداخلٌة‬.
•ً‫وه‬ً‫تعط‬‫فكرة‬‫واضحة‬‫عن‬‫وجود‬‫مرض‬
‫معٌن‬‫نتٌجة‬‫لوجود‬‫سوء‬‫التغذٌة‬‫أو‬‫أمراض‬
‫أخرى‬.
•‫وعلٌه‬‫ٌجب‬‫متابعة‬‫الحالة‬‫الصحٌة‬‫عن‬‫طرٌق‬
‫بعض‬‫العالمات‬ً‫الت‬‫تظهر‬‫على‬‫اظافرك‬.

8. •‫تتكون‬‫األظافر‬‫من‬‫مادة‬‫تشبه‬‫بروتٌن‬‫الكٌراتٌن‬
‫الذي‬‫ٌنمو‬‫بإستمرار‬‫مع‬‫نمو‬‫الجسم‬.
•‫تسبب‬‫أمراض‬‫الجلد‬‫أو‬‫سوء‬‫التغذٌة‬‫وغٌرها‬
‫من‬‫األمراض‬‫األخرى‬‫تغٌرات‬ً‫ف‬‫شكل‬‫ولون‬
‫األظافر‬‫وكل‬‫تغٌر‬‫ٌدل‬‫على‬‫مرض‬‫أو‬‫أمراض‬
‫معٌنة‬‫أو‬‫اإلصابة‬‫بنوع‬‫معٌن‬‫من‬‫المٌكروبات‬.

9. •‫على‬ ‫تظهر‬ ً‫الت‬ ‫العالمات‬ ً‫ماه‬
‫معٌن؟‬ ‫مرض‬ ‫على‬ ‫تدل‬ ‫األظافر‬

10. ‫الرمادٌة‬ ‫البنٌة‬ ‫األظافر‬
‫األظافر‬ ً‫ف‬ ‫الرمادي‬ ً‫البن‬ ‫اللون‬ ‫ظهور‬ ‫ٌدل‬
‫التالٌة‬ ‫األمراض‬ ‫على‬:
.1‫السكري‬ ‫بالداء‬ ‫اإلصابة‬
.2‫ب‬ ‫فٌتامٌن‬ ‫نقص‬12
.3‫الدموٌة‬ ‫واألوعٌة‬ ‫القلب‬ ‫أمراض‬
.4‫الثدي‬ ‫سرطان‬
.5‫الجلد‬ ‫سرطان‬
.6‫الزهري‬ ً‫التناسل‬ ‫مرض‬Syphilis
.7‫مزمن‬ ‫جلدي‬ ‫طفح‬ ‫مرض‬Lichen planus

11. .8‫الكٌماوٌات‬ ‫أنواع‬ ‫لبعض‬ ‫التعرض‬
‫مثل‬:-
•‫الشعر‬ ‫صبغات‬.
•‫الفورمالدهاٌد‬.
•‫مثل‬ ‫الصناعٌة‬ ‫األظافر‬ ‫مذٌبات‬
‫األسٌتون‬
•‫الورنٌش‬.
•‫وغٌرهم‬.

12. ‫اللون‬ ‫سوداء‬ ‫األظافر‬
‫مؤشر‬ ‫على‬ ‫اللون‬ ‫سوداء‬ ‫األظافر‬ ‫تدل‬
‫التالٌة‬ ‫األمراض‬ ‫بأحد‬ ‫اإلصابة‬:-
.1‫فٌتامٌن‬ ً‫ف‬ ‫نقص‬B-12‫فقر‬ ،
‫بالبكتٌرٌا‬ ‫اإلصابة‬ ، ‫الدم‬
Bacterial infection‫أمراض‬
‫الغدة‬ ً‫ف‬ ‫مشكل‬ ، ‫المزمنة‬ ‫الكلى‬
‫سرطان‬ ،‫الكبد‬ ‫أمراض‬ ، ‫اإلدرٌنال‬
‫والصدمة‬ ‫الفضة‬ ‫ترسبات‬ ،
‫النفسٌة‬Trauma

13. •‫المقعرة‬ ‫األظافر‬
•‫ملعقة‬ ‫شكل‬ ‫على‬ ‫المقعرة‬ ‫األظافر‬
‫من‬ ‫قطرة‬ ‫وضعت‬ ‫لو‬ ‫انه‬ ‫بحٌث‬
‫سقطت‬ ‫لما‬ ‫الظفر‬ ‫ذلك‬ ‫على‬ ‫الماء‬
‫عند‬ ‫األظفار‬ ‫تكون‬ ‫ما‬ ‫وغالبا‬ ‫هذا‬
‫األطفال‬‫الحالة‬ ‫هذه‬ ‫تحدث‬ ‫وغالبا‬
‫التالٌة‬ ‫لألسباب‬:-
.1‫الدم‬ ‫فقر‬ ‫مرض‬.
.2‫األمٌنٌة‬ ‫األحماض‬ ً‫ف‬ ‫نقص‬
‫مثل‬ ‫الكبرٌت‬ ‫على‬ ‫المحتوٌة‬
‫والسستٌن‬ ‫المٌثاٌونٌن‬.
.3‫الكٌمٌائٌة‬ ‫المواد‬ ‫لبعض‬ ‫التعرض‬
‫البنزٌن‬ ‫مثل‬ ‫النفضٌة‬.

14. •‫أسباب‬ ‫عن‬ ‫الملعقٌة‬ ‫اإلظفار‬ ‫تنجم‬ ‫فقد‬‫مثل‬ ‫أخرى‬:-
.1‫العمل‬‫حار‬ ‫جو‬ ً‫ف‬‫رطب‬.
.2‫استعمال‬‫قلوٌة‬ ‫صوابٌن‬.
.3‫طوٌلة‬ ‫لمدة‬ ‫التماس‬‫ومنظفات‬ ‫الكٌمائٌة‬ ‫المواد‬ ‫مع‬
‫بترولٌة‬ ‫ومنتجات‬.
.4‫كذلك‬‫عند‬ ‫الحال‬ ‫هو‬ ‫كما‬ ‫المتكرر‬ ‫الرض‬ ‫عن‬ ‫تنجم‬
‫األحذٌة‬ ً‫وصانع‬ ‫السٌارات‬ ً‫مٌكانٌك‬.

15. ‫الشاحبة‬ ‫األظافر‬
•ً‫التال‬ ‫على‬ ‫الشاحب‬ ‫اللون‬ ‫ٌدل‬:-
.1‫الشٌخوخة‬.
.2‫الدم‬ ‫فقر‬.
.3‫القلب‬ ‫عضلة‬ ‫إحتشاء‬.
.4‫السكري‬.
.5‫الكبد‬ ‫أمراض‬.
.6‫التغذٌة‬ ‫سوء‬.

16. ‫البٌضاء‬ ‫األظافر‬
•‫بلون‬ ‫األظافر‬ ‫تلون‬ ‫تدل‬.
‫بسبب‬ ‫األبٌض‬:-
•ً‫الوبائ‬ ‫الكبد‬ ‫مرض‬
•‫الصورة‬ ‫هذه‬ ً‫ف‬ ‫ٌظهر‬
‫الٌرقان‬ ‫أعراض‬
(‫الصفٌر‬)
•‫مع‬ ‫األبٌض‬ ‫اللون‬ ‫ٌدل‬
‫الوردي‬ ‫اللون‬ ‫وجود‬
‫الظفر‬ ‫قمة‬ ‫من‬ ‫بالقرب‬
‫الكبد‬ ‫تلٌف‬ ‫على‬.
•‫على‬ ‫ٌدل‬ ‫قد‬ ‫األبٌض‬ ‫اللون‬
‫فقر‬ ‫أو‬ ‫الكلى‬ ‫أو‬ ‫الكبد‬ ‫أمراض‬
‫الدم‬

17. ‫الصفراء‬ ‫األظافر‬
•‫بلون‬ ‫األظافر‬ ‫تلوٌن‬ ً‫الرئٌس‬ ‫السبب‬
‫بسبب‬ ‫األصفر‬:-
•‫فطري‬ ‫تلوث‬
•‫الدرقٌة‬ ‫الغدة‬ ‫أمراض‬
•‫الرئة‬ ‫أمراض‬
•‫البروستاتا‬ ‫أمراض‬.
•‫تٌتراسٌكلٌن‬ ‫الحٌوي‬ ‫المضاد‬ ‫مركبات‬ ‫تناول‬
•‫النٌكوتٌن‬ ‫بسبب‬ ‫التدخٌن‬
•‫الصدفٌة‬
•‫فطرٌة‬ ‫عدوى‬ ‫وجود‬

18. •‫األخضر‬ ‫الظفر‬
•‫على‬ ‫األخضر‬ ‫الظفر‬ ‫ٌدل‬
.1‫ببكتٌرٌا‬ ‫التلوث‬
‫إٌروجٌنس‬ ‫سٌدوموناس‬
.2‫شدٌدة‬ ‫صدمة‬ ‫أو‬ ‫جروح‬

19. ‫الجلد‬ ‫تحت‬ ‫القاتمة‬ ‫الخطوط‬
•‫خطوط‬ ‫هناك‬ ‫كان‬ ‫إذا‬‫قاتمة‬
‫التأكد‬ ً‫ٌنبغ‬ ‫األظافر‬ ‫تحت‬
‫ممكن‬ ‫وقت‬ ‫أقرب‬ ً‫ف‬ ‫منها‬.
•‫األحٌان‬ ‫بعض‬ ً‫ف‬ ‫تكون‬ ‫فقد‬
‫أخطر‬ ‫وهو‬ ‫مٌالنوما‬ ‫سببها‬
‫الجلد‬ ‫سرطان‬ ‫أنواع‬.

20. ‫الطولٌة‬ ‫البنٌة‬ ‫الخطوط‬
•‫على‬ ‫البٌضاء‬ ‫البنٌة‬ ‫الخطوط‬ ‫ظهور‬ ‫ٌدل‬
‫التالٌة‬ ‫األعراض‬:-
.1‫الثدي‬ ‫سرطان‬
.2‫الجلد‬ ‫سرطان‬
.3‫ادٌسون‬ ‫مرض‬
‫قشرة‬ ‫تلف‬ ‫نتٌجة‬ ‫ادٌسون‬ ‫مرض‬ ‫ٌحدث‬
‫نقص‬ ‫الى‬ ‫ٌؤدي‬ ‫مما‬ ‫الكظرٌة‬ ‫الغدة‬
‫ٌعرف‬ ‫ما‬ ‫وهو‬ ،‫الكورتٌزول‬ ‫هورمون‬
ً‫األول‬ ‫الكظري‬ ‫بالقصور‬

21. •‫األظافر‬ ‫قضم‬
•‫األطفال‬ ‫عند‬ ‫األظافر‬ ‫قضم‬ ‫عادة‬ ‫أسباب‬:
•‫أو‬ ‫األظافر‬ ‫بقضم‬ ‫ٌقومون‬ ‫الذٌن‬ ‫الكبار‬ ‫تقلٌد‬
‫العمر‬ ‫بنفس‬ ‫لهم‬ ‫المماثلٌن‬ ‫األطفال‬.
•‫معٌن‬ ‫موقف‬ ‫تجاه‬ ‫الطفل‬ ‫جانب‬ ‫من‬ ‫فعل‬ ‫كرد‬
‫األم‬ ‫أو‬ ‫المعلمة‬ ‫من‬.
•‫زوائد‬ ‫من‬ ‫للتخلص‬ ‫الطفل‬ ‫من‬ ‫محاولة‬
‫األظافر‬.
•‫قد‬ ً‫الت‬ ‫والتوتر‬ ‫القلق‬ ‫لمشاعر‬ ‫الطفل‬ ‫تفرٌغ‬
‫أو‬ ‫رعب‬ ‫فٌلم‬ ‫مشاهدة‬ ‫نتٌجة‬ ‫علٌه‬ ‫تسٌطر‬
‫أحد‬ ‫مع‬ ‫له‬ ‫مشاجرة‬ ‫أو‬ ‫له‬ ‫الوالدٌن‬ ‫أحد‬ ‫إهانة‬
‫زمالئه‬.

22. •‫شعور‬‫الطفل‬‫بالغٌرة‬‫من‬‫جانب‬
‫شخص‬،‫ما‬‫فٌلجأ‬‫إلى‬‫قضم‬‫األظافر‬.
•‫إحساس‬‫الطفل‬‫بأنه‬‫شخص‬‫غٌر‬
‫مرغوب‬‫فٌه‬‫وجمٌع‬‫من‬‫حوله‬
،‫ٌنتقضونه‬‫مما‬‫ٌترتب‬‫علٌه‬‫شعوره‬
‫بالغربة‬‫بالرغم‬‫من‬‫وجوده‬‫بٌن‬
‫أسرته‬.
•‫تأثر‬‫الطفل‬‫بمشاهد‬‫عائلٌة‬‫أو‬
‫ظروف‬‫مادٌة‬‫صعبة‬‫تمر‬‫بها‬
‫األسرة‬.

23. ‫األظافر‬‫المزرقة‬
•‫تدل‬‫اللون‬‫األظافر‬‫األزرق‬‫على‬:
•‫عدم‬‫حصول‬‫الجسم‬‫هلى‬‫كمٌة‬
‫األكسجٌن‬‫المطلوبة‬
•‫قد‬‫ٌكون‬‫السبب‬‫وجود‬‫عدوى‬
ً‫ف‬‫الرئة‬‫مثل‬:‫اإلتهاب‬‫الرئوي‬.
•‫ظهور‬‫اللون‬‫األزرق‬‫الخفٌف‬
‫على‬‫األظافر‬‫دلٌل‬‫على‬‫أن‬
‫الشخص‬‫مصاب‬‫بالداء‬‫السكري‬

24. ‫األظافر‬‫المتموجة‬
•‫ٌدل‬‫إذا‬‫كان‬‫سطح‬‫الظفر‬
‫متموجا‬‫أو‬‫علٌه‬‫نقط‬‫تشبه‬
‫الحفر‬‫على‬‫اإلصابة‬‫باألمراض‬
‫التالٌة‬:
.1‫مرض‬‫الصدفٌة‬
.2‫إلتهاب‬‫المفاصل‬

25. ‫المشقوقة‬ ‫األظافر‬
•‫وسهلة‬ ‫الجافة‬ ‫األظافر‬ ‫تدل‬
ً‫التال‬ ‫على‬ ‫التكسٌر‬:-
.1‫الدرقٌة‬ ‫الغدة‬ ‫أمراض‬
.2‫اللون‬ ‫وجود‬ ‫حالة‬ ً‫ف‬
‫الظفر‬ ‫هشاشة‬ ‫مع‬ ‫األصفر‬
‫األصابع‬ ‫اإلصابة‬ ‫على‬ ‫داللة‬
‫بالفطرٌات‬

26. ‫الظفر‬ ‫طٌات‬ ‫التهاب‬
‫المنتفخ‬ ‫أوالظفر‬
•‫وجود‬ ‫المنتفخ‬ ‫للظفر‬ ‫الممٌزة‬ ‫عالمات‬ ‫من‬
ً‫التال‬ ‫وسببه‬ ‫الظفر‬ ‫حول‬ ‫أحمرار‬:-
.1ً‫الضام‬ ‫النسٌج‬ ً‫ف‬ ‫إلضطرابات‬
.2‫الحمراء‬ ‫بالذئبة‬ ‫اإلصابة‬(‫مرض‬ ‫هو‬
‫جسم‬ ً‫ف‬ ‫أجهزة‬ ‫عدة‬ ‫ٌصٌب‬ ‫مزمن‬
ً‫ال‬‫مجهو‬ ‫زال‬ ‫ما‬ ً‫الرئٌس‬ ‫والسبب‬ ‫اإلنسان‬
‫خلل‬ ‫وجود‬ ‫أثبت‬ ‫الحدٌثة‬ ‫األبحاث‬ ‫أن‬ ‫إال‬ ،
ً‫ف‬ ‫ٌتسبب‬ ً‫الذات‬ ً‫المناع‬ ‫الجهاز‬ ً‫ف‬
‫المرض‬ ‫هذا‬ ‫وعالمات‬ ‫إظهار‬).

27. •‫المخرز‬ ‫الظفر‬(‫المحبب‬: )-
‫على‬ ‫بروزات‬ ‫على‬ ‫الظفر‬ ‫ٌحتوي‬
‫المطبات‬ ‫تشبه‬ ‫سطحه‬
•ً‫الروماتٌزم‬ ‫المفاصل‬ ‫التهاب‬
•‫السكري‬
•‫ب‬ ‫فٌتامٌن‬ ‫نقص‬.
•‫أدٌسون‬ ‫مرض‬
‫مما‬ ‫الكظرٌة‬ ‫الغدة‬ ‫قشرة‬ ‫تلف‬ ‫نتٌجة‬ ‫ادٌسون‬ ‫مرض‬ ‫ٌحدث‬
‫ٌعرف‬ ‫ما‬ ‫وهو‬ ،‫الكورتٌزول‬ ‫هورمون‬ ‫نقص‬ ‫الى‬ ‫ٌؤدي‬
ً‫األول‬ ‫الكظري‬ ‫بالقصور‬.

28. •‫المنقرٌة‬ ‫األظافر‬(‫المنقار‬ ‫تشبه‬)
•‫الدرقٌة‬ ‫الغدة‬ ‫هرمونات‬ ‫إفراز‬ ً‫ف‬ ‫زٌادة‬
•‫الكلوي‬ ‫الفشل‬
•‫الصدفٌة‬
•‫للجسم‬ ‫الضامٌة‬ ‫االنسجة‬ ً‫ف‬ ‫التصلب‬
• Systemic sclerosis or systemic
scleroderma is a systemic
autoimmune disease or
systemic connective tissue
disease that is a subtype of
scleroderma