Dokumen tersebut memberikan informasi mengenai pentingnya pencegahan dan pengendalian penyakit tidak menular melalui deteksi dini, pola makan seimbang, aktivitas fisik rutin, dan mengelola stres. Topik-topik kunci yang dibahas antara lain deteksi dini PTM, diet sehat, olahraga, dan tips memberikan edukasi kesehatan yang efektif.
3. 3
PESAN
1. PTM sering muncul tanpa gejala oleh sebab itu penting
dilakukandeteksi dini untuk mengetahui kondisi tubuh sejak
awal, agar bisa dilakuakanpencegahandan pengendalianjika
sudah jatuh pada kondisi PTM sehingga bisa segera
mendapatkanpenanganandan menghindarikomplikasi
2. Deteksi dini penting dilakukanminimal1 kali setahun untuk
populasisehat, bagi populasiberisiko bisa melakukan
kunjunganulang setiap 3-6 bulanke posyandu/posbindu
3. Bagi Penderita PTM wajib melakukanpengobatan secara
teratur dan memantau kondisitubuh setiap bulannyake
faskyankes
CEK KESEHATAN
SECARA BERKALA
MANDIRI
UKBM
POSYANDU/
POSBINDU
FASYANKES
(PUSKESMAS
/FKTP)
4. 1. Klien yang memiliki
factor risiko merokok di
motifasi untuk berhenti
merokok
2. Arahkan mendapat
edukasi lebih lanjut
dengan memanfaatkan
quitlinebebas pulsa
untuk konsultasi
3. Mengikutiprogram
UBM di Puskesmas
merupakan cara yang
paling terstruktur,
terpantau dan terarah
untuk berhenti
merokok.
4
PESAN
ENYAHKAN ASAP ROKOK
RUMAH
BEBAS ASAP
ROKOK
QUITLINE
0-800-177-
6565
UBM
(UPAYA
BERHENTI
MEROKOK)
5. 20
INDIVIDU
1. Melakukan aktivitas
fisik rutin minimal
30 menit sehari
(150 menit dalam
seminggu)
2. Aktivitas fisik rutin
dan intensitas
sedang per minggu
KELUARGA
1. Membudayakan
aktifitas fisik
bersama
minimal 1x
seminggu
2. Membagi
pekerjaan
rumahtangga
kepada semua
anggota
keluarga
1. Olahraga Bersama
Setiap kegiatan
posyandu/ setiap
Jumat di
Instansi/kegiatan
komunitas
POSYANDU/
KOMUNITAS
RAJIN AKTIVITAS FISIK
Aktivitas Fisik Latihan Fisik
RAJIN AKTIVITAS FISIK
6. Hal hal yang tidak Dianjurkan bagi Lanjut Usia
1.Waktu latihan inti lebih dari 60 menit.
2.Gerakan tubuh yang memantul (dihentak-hentakkan) dan melompat-lompat.
3.Latihan beban dengan beban berlebihan (mengangkat dumble).
4.Latihan fisik yang mengganggu keseimbangan, seperti berdiri di atas 1 kaki tanpa
berpegangan atau latihan di tempat yang tidak rata dan licin.
5.Gerakan menengadahkan kepala ke belakang dan memutar kepala.
6.Gerakan membungkukkanbadan ke depan.
RAJIN AKTIVITAS FISIK
7. DIET SEHAT SEIMBANG
7
POSYANDU/
KOMUNITAS
KELUARGA
1. Membudayakan
pola makan sesuai
dengan pola
Makan Sehat dan
Gizi Seimbang
2. Mengendalikan
asupan lemak,
gula dan garam
3. meningkatkan
konsumsi buah
dan sayuran
INDIVIDU
1. Mengatur pola
makan sesuai
dengan pola
Makan Sehat dan
Gizi Seimbang
2. Mengendalikan
asupan lemak,
gula dan garam
3. meningkatkan
konsumsi buah
dan sayuran
1. Menu sehat untuk PMT
2. Kegiatan bersama di
Posyandu melalui
kegiatan demo masak
menu sehat
9. Pengaturan Pola Makan
9
Porsi dan KomposisiSajian Sekali Makan Yang di
Anjurkan untuk mencegahobesitas
Porsi dan KomposisiSajian Sekali Makan Yang di
Anjurkan untuk orang dengan berat badan
lebih/obesitas
14. SosialisasiMelalui Kanal Youtube
Kanal Media PromosiP2PTM
1. Instagram @p2ptmkemenkesRI 🡪 217K Followers
2. Twitter @p2ptmkemenkesRI 🡪 16K Followers
3. Facebook @p2ptmkemenkesri 🡪 108.689 Likes
4. Website P2PTM (Infografis) p2ptm.kemkes.go.id
1. Zoom webinar
2. Live
streaming
pada Youtube
Direktorat
P2PTM
Kemenkes RI
Kanal Media PromosiKEMENKES
1. Instagram @kemenkes_RI 🡪 2,4M Followers
2. Website Kemenkes kemenkes.go.id
3. Podcast
4. Talkshow
5. “Rehat”
PromosiMelalui Media Sosial
Video Informasi/ILM
MEDIA INFORMASI
UNTUK MATERI EDUKASI
https://bit.ly/KIElansia
https://bit.ly/flyerjantungkoroner
https://bit.ly/flyeranemia
https://bit.ly/flyerpikun
https://bit.ly/flyerosteoporosis
https://bit.ly/flyerhipertensi
https://bit.ly/flyerkencingmanis
15. TIPS EDUKASI
1. Berikan salam dan sapa klien dengan ramah
2. Gunakan bahasa yang sopan, mudah dimengerti,
jelas,sesuai dengan latar belakang klien
3. Menentukan dan menggunakan media pendukung
edukasi , seperti poster, lembar balik, leaflet, dll
disesuaikan dengan tujuan pemberian edukasi kepada
masyarakat.
4. Berikan edukasi sesuai dengan kondisi dan
permasalahan klien
5. Motivasi klien untuk hidup sehat dan berikan
semangat untuk klien dengan FR atau PTM
Tips Memberikan Edukasi
Yang Baik
Tips Menjadi Edukator
Yang Baik
1. Mampu berempati kepada pendengar
2. Menciptakan rasa nyaman dalam hubungan dua arah
3. Menimbulkan rasa saling percaya yang membuat klien
merasa nyaman untuk berkeluh kesah
4. Mampu mengenal hambatan sosio kultural setempat,
agar tidak menjadi penghalang komunikasi
5. Menyampaikan informasi dengan lengkap dan jelas
dengan bahasa yang baik.
6. Menjadi pendengar yang baik
7. Menguasi materi dan komunikasi efektif
8. Menjaga sikap selama menyampaikan materi
