Dokumen ini membahas tentang remaja dan perubahan fisik, emosi, dan psikologi yang mereka alami selama masa peralihan antara kanak-kanak dan dewasa. Perubahan ini dapat menimbulkan banyak pertanyaan dan perasaan takut pada remaja. Dokumen ini juga memberikan nasihat kepada remaja untuk menghargai diri sendiri, menetapkan tujuan, dan menghindari tindakan merugikan.

1. PENDIDIKAN AWAL REMAJA

2. Apa itu Remaja?
 Zaman peralihan dari alam kanak-kanak ke alam
dewasa
 Berlaku perubahan dari segi fizikal, emosi dan
psikologi
 Perubahan ini boleh menimbulkan berbagai tanda
tanya kepada remaja
 Kebanyakan remaja merasa takut dan tertekan
dengan perubahan mendadak yang mereka alami
 Setiap remaja pasti melaluinya, yang penting
perlu tahu cara menguruskan dan buat
penyesuaian

3. Peringkat Remaja
AWAL REMAJA
12
15
18
21
PERTENGAHAN REMAJA
AKHIR REMAJA
DEWASA
Umor

4. Awal Remaja (12 – 15 tahun)
Akan lalui Kerjaya Seksualiti Arah tuju diri
Perasaan tidak menentu
(Moody). Tercari-cari
identiti sendiri
Minat bertumpu
kepada masa
sekarang dan
hadapan
Berkawan dan
aktiviti kumpulan
sesama jantina
Ingin mencuba-
mencuba
Teman sebaya banyak
mempengaruhi diri anda
Keupayaan
untuk bekerja
keras
Mudah merasa
malu
Mencuba
mengikut had
dan peraturan
Kurang pergantungan
terhadap ibu bapa.
Kadang-kadang berkasar
Menerokai tubuh
badan
Guna perasaan lebih dari
kata-kata
Suka menonjol-
nonjol diri
Mencari kasih sayang
tambahan selain ibubapa
Kawan-kawan mendapat
perhatian

5. Perubahan Fizikal (Perempuan)
Buah dada
mula membesar
Jerawat mula
tumbuh
Bulu tumbuh di celah
ketiak dan bahagian
ari-ari
Punggung melebar
menunjukkan ciri-ciri
kewanitaan
Mula
datanghaid
Suara berubah –(dari
keanak-anakan ke
suara lebih matang)

6. Kitaran Haid
 Kitar haid (period) – berlaku sekali dalam 28 hari
(purata)
 Disebabkan oleh perubahan paras hormon
 Lapisan dinding rahim, darah dikeluarkan dari
rahim melalui faraj
 Haid berlaku selama kira-kira 5 ~ 7 hari
 Ovum dihasilkan oleh ovari setelah tamat haid
 PMS – gejala sebelum berlakunya haid seperti
sengal di bahagian buah dada, bengkak jari dan
kaki, sakit kepala, loya, cepat marah, suka
makanan manis
 Kesuburan perempuan bermula

7. Perubahan emosi
 Mengalami ‘moodiness’. Disebabkan
perubahan paras hormon (estrogen)
 Mudah terusik, sensitif, murung, cuai,
agresif dan memberontak
 Sangat mengambil kira tentang
penampilan diri mereka – apa orang lain
akan kata
 Suka berkurung dalam bilik, melihat
cermin dan menyindiri

8. sambongan…
 Mula tertarik kepada remaja berlainan
jantina
 Mudah jatuh cinta dan mengalami rasa
ingin tahu terhadap seks
 Ibubapa menjadi musuh – terasa
dikongkong dan sering berseliseh faham

9. Perubahan psikologi
 Keliru dengan perubahan diri dan merasa
malu
 Perasaan ingin mencari identiti diri
 Ingin berdikari dan memikul
tanggungjawab sendiri
 Ingin mencuba perkara-perkara yang tidak
pernah dilakukan sebelum ini

10. Kesan merokok
 Ganguan pusingan haid
 Kualiti ovum yang tidak baik
 Berat lahir yang rendah semasa hamil
 Kelahiran yang tidak cukup bulan
 Kematian janin dalam rahim

11. Kehamilan remaja (Teen pregnancy)
 Kadar kematian ibu dan bayi TINGGI di
kalangan wanita yang berusia 16 tahun
 Kesan psikologi dan sosial
 Kurang peluang belajar dan mendapat
pekerjaan yang baik
 Kedudukan ekonomi yang tidak stabil
 Kurang sokongan emosi. Jadikan diri
tidak stabil
Fakta

12. Akibatnya..
 Kehamilan yang tidak
dikehendaki
 Penguguran secara haram
 Pembuangan dan
pembunuhan bayi
 Tekanan emosi – malu,
stress, rasa bersalah
kerana tidak suci, lari dari
rumah
 Disingkir oleh keluarga,
ditinggalkan oleh teman
lelaki
 Jangkitan penyakit
kelamin – AIDS/HIV,
sifilis, herpes, gonorea
 Kerosakan sistem
reproduktif – rosak rahim,
tidak boleh mengandung,
kanser pangkal rahim,
dinding rahim melekat
sesama sendiri

13. Faktor yang mempengaruhi
kesihatan remaja
 Kebersihan – diri dan
sekeliling
 Pemakanan yang
seimbang
 Tingkah laku dan
kebiasaan (habits)
 Emosi

14. Pesanan untuk remaja
 Sayangi diri sendiri
 Tentukan matlamat dalam hidup
 Tingkatkan pengetahuan sistem reproduksi
 Hindarkan dari tindakan yang merugikan diri
sendiri
 Beri keutamaan yang betul kepada semua
aspek kehidupan
 Anda adalah harapan ibu bapa,negara dan
agama.
INDAHNYA MENJADI REMAJA
MANAFAATKANNYA.