Dokumen tersebut membahas cara untuk membangun optimisme dalam diri seseorang. Optimisme dapat memberikan dukungan dan semangat jangka panjang bagi seseorang. Dokumen tersebut menyarankan 8 cara untuk membangun optimisme, seperti menjaga postur tubuh yang baik, melakukan aktivitas kreatif, berpikir dan berbicara secara positif tentang kesehatan, memilih teman yang optimis, belajar bersikap tenang, dan berkonsentras

1. MENUMBUHKAN RASA
OPTIMIS DALAM DIRI

2. Apa itu Optimisme?

3. • Optimisme adalah hal terbaik yang dapat anda
berikan kepada diri anda, untuk member diri anda
dukungan dan semangat untuk jangka panjang.
• Para dokter dan psikiater kini sependapat bawa rasa
lelah berasal dari pikiran, bukanlah dari masalah
jasmani. Perasaan bosan, mudah marah, kesal,
frustasi, merasa dikejar-kejar, ketegangan dan
kekhawatiran, semuanya merupakan emosi yang
membuat anda merasa kehabisan energy.
• Obat kuat, tidur seharian, tidak akan menolong
kehidupan anda,. Untuk mendapatkan energy, anda
harus membentuk Optimisme

4. CARA MENUMBUHKAN OPTIMIS DALAM DIRI
1. Pertahankan postur tubuh yang baik.
2. Carilah sentuhan kreatif.
3. Pikirkan dan bicarakan kesehatan anda
secara positif.

5. 4. Baca, dengar dan tontonlah berita serta
informasi yang perlu anda ketahui untuk
meningkatkan profesional dan pribadi anda.
5. Pilihlah lebih banyak teman dan rekan yang
bersikap optimis.
6. Belajarlah bersikap tenang dan bersahabat.

6. 7. Beri salam pada orang lain dengan ucapan
yang bersemangat.
8. Bernyanyilah.
9. Berkonsentrasilah pada pemikiran yang
menyenangkan sebelum anda tidur.

8. Terima Kasih 