Dokumen tersebut membahas tentang penyakit tidak menular (PTM) dan faktor risikonya, termasuk merokok, kurang aktivitas fisik, dan diet tidak seimbang."

1. Abdul Rahman
RSUD BANTEN

2. PENYAKIT TIDAK MENULAR (PTM)
penyakit yang tidak menular
dan BUKAN DISEBABKAN OLEH
INFEKSI KUMAN, mempunyai
FAKTOR RISIKO UTAMA dan
mengakibatkan kecacatan dan
kematian, tetapi merupakan penyakit
yang dapat dicegah bila faktor risiko
dikendalikan

3. PTM
KARAKTERI
SIK
Tidak melalui
rantai
penulara
n
Berlangsu
ng Kronis
Variasi
Luas
Biaya
Tinggi
Multi
Kausal

6. FAKTOR RISIKO PTM ADALAH….
SUATU KONDISI YANG SECARA
POTENSIAL BERBAHAYA DAN
DAPAT MEMICU TERJADINYA PTM
PADA SESEORANG ATAU
KELOMPOK TERTENTU.

8. Faktor Risiko PTM
Rokok
Diet
Aktifitas Fisik
Konsumsi Alkohol
r
Cancers
Diabetes
Chronic Respiratory
Osteoporosis
Oral Health
Kecelakaan & Tindak
Kekerasan
Source: WHO, Global Status Report on NCD, 2010
Cardiovascular
Cancers
Diabetes
Chronic Respiratory
Osteoporosis
Oral Health
Kecelakaan & Tindak
Kekerasan

10. •PJK -PD
•Stroke
•Diabetes
komplikasi
•Kanker
•PPOK
Fase Akhir
Faktor Risiko /
Penyakit Antara
•Hipertensi
•Diabetes
•Obesitas
• Dislipidemia
•Lesi pra kanker
•Bronkhitis kr/
emfisema paru
FR Dapat Dimodifikasi
• Tembakau
• Diet tinggi lemak
& rendah serat
• Aktifitas Fisik Kurang
• Stress
FR Tidak Dapat Dimodifikasi
•Umur, Sex
•Keturunan dll
Faktor Lingkungan :
Globalisasi, Sosio-ekonomi
Modernisasi, Polusi dll
Faktor Risiko dan Fase Akhir

11. 1. Merokok
Life style (merokok)
- Perokok ringan < 10 btg
- Perokok sedang 10 – 20 btg
- Perokok berat > 20 btg
- Cara menghisap
- Awal usia merokok

12. ASAP ROKOK ORANG LAIN=
Asap Sampingan + Asap
yang Dihembuskan Keluar Lagi
oleh Perokok
 Main stream smoke
Asap rokok yang diisap
 Side stream smoke
Asap dari ujung rokok
Kandungan zat kimia pada rokok
 Rokok mengandung sekitar 4.000 lebih bahan kimia,
 43 diantaranya merupakan penyebab kanker
 unsur yang terpenting al: tar, nikotin, benzopyrin,
metilkloride, aseton, amonia & CO.

13. 1. MEROKOK
ZAT BERBAHAYA DALAM
ROKOK :
○Nikotin  kecanduan, penyempitan
pembuluh darah
○Tar  menghitamkan gigi dan
kuku, batuk berkepanjangan,
karsinogenik
○Carbon monoxide (asap rokok) 
membuat pasokan oksigen ke tubuh
berkurang

14. ZAT BERBAHAYA DALAM ROKOK :
Hydrogen cyanide  merusak system
pertahanan paru. Contoh zat lain yang mempunyai
efek yg sama: hydrocarbons, nitrous oxides,
organic acids, phenols and oxidising agents
○Free radicals – merusak pembuluh darah dan otot
jantung.
○Metals =arsenic, cadmium dan lead 
karsinogenik

17. STRATEGI
PEMERINTAH

18. 2. Kurang aktivitas fisik
Kurang aktivitas fisik merupakan penyebab ke-4
kematian terjadinya penyakit tidak menular (PTM) di
dunia (WHO, 2009)
Kurang aktivitas fisik berhubungan secara
langsung dan tidak langsung terhadap faktor risiko
lain, spt tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi,
kadar gula yang tinggi, serta terjadinya obesitas
pada anak dan orang dewasa
Diperkirakan terdapat 60 % penduduk dunia
terancam terpapar oleh beragam PTM karena
kurangnya aktivitas fisik

19. MANFAAT
LATIHAN FISIK
MENCEGAH MENGURANGI
MENGENDALIKAN
MEMBENTUK
Risiko mati muda karena
penyakit jantung, stroke
Risiko penyakit jantung,
kencing manis
Tekanan darah tinggi
Berat badan
Kadar lemak dalam darah
Pengeroposan dan patah tulang
Nyeri punggung dan lutut
Stress
Kecemasan
Depresi
Perilaku berisiko tinggi
Tulang, otot dan sendi
yang kuat & sehat
Stamina

20. AKTIVITAS FISIK (PA)
LATIHAN FISIK (EXERCISE)
OLAHRAGA (SPORT)

21. PENGERTIAN :
Setiap gerakan tubuh yang dapat
meningkatkan pengeluaran tenaga atau
energi
CONTOH :
 Membersihkan rumah
 Mencuci
 Menyeterika
 Memasak
 Berkebun
 Naik-turun tangga
 Mencuci mobil
AKTIVITAS FISIK

22. PENGERTIAN :
Semua bentuk aktivitas fisik yang
dilakukan secara terstruktur dan
terencana, dengan tujuan untuk
meningkatkan kebugaran jasmani
CONTOH :
Jalan kaki
Jogging
Sit-up / Push-up
Stretching
Senam aerobik
Bersepeda
dsb
LATIHAN FISIK

23. PENGERTIAN :
Salah satu bentuk aktivitas fisik yang dilakukan secara
terstruktur, terencana, dan berkesinambungan dengan
mengikuti aturan2 tertentu dan bertujuan untuk
meningkatkan kebugaran jasmani dan prestasi
CONTOH :
Sepakbola
Bulutangkis
Bola basket
Tenis meja
Balap sepeda
dsb
OLAHRAGA

24. Jenis aktivitas fisik apa yang dapat membantu
anda ?
Empat jenis aktivitas dapat
membantu anda.
Anda dapat :
 menjadi ekstra aktif tiap hari
 melakukan latihan fisik aerobik
 melakukan latihan beban
 peregangan

25. Menjadi ekstra aktif tiap hari
Menjadi ekstra aktif dapat meningkatkan jumlah kalori yang dibakar.
Cobalah cara-cara berikut menjadi ekstra aktif atau pikirkan hal lain yang dapat anda
lakukan.
• Berjalanlah sambil bicara dengan telepon anda.
• Bermainlah dengan anak-anak anda.
• Bangkit untuk ganti saluran TV daripada gunakan remote control.
• Bekerja di kebun atau memungut daun-daunan.
• Bersihkan rumah atau cuci mobil.
• Parkir kendaraan jauh diujung tempat parkir pusat belanja dan berjalanlah
menuju toko.
• Di toko belanja, berjalanlah sepanjang gang-gangnya.
• Di tempat kerja, berjalanlah untuk melihat karyawan pembantu anda daripada
memanggil atau meng-emailnya.
• Gunakan tangga daripada elevator.
• Bergeraklah atau jalan keliling daripada rehat kopi atau makan.
• Ketika rehat siang, jalanlah ke kantor pos atau tempat lain.

26. Cobalah :
• Jalan cepat
• Menjelajah (hiking)
• Naik tangga
• Berenang atau ikut kelas aerobik-air
• Dansa
• Kendarai sepeda diluar ruangan atau gunakan
sepeda stasioner dalam ruangan
• Ambil kelas senam aerobik
• Bermain bola basket, bola voli, atau olahraga lain
• Inline skate atau skate board
• Bermain tennis
• Dan sebagainya

28. 3. DIET/MAKANAN TIDAK SEIMBANG
(BERLEBIH)
OBESITA
S
FAKTOR RISIKO PENYAKIT JANTUNG
DAN PEMBULUH DARAH, DIABETES
MELITUS

29. Obesitas = KEGEMUKAN
Berat badan tidak
proporsional dengan
tinggi
badan
Jaringan lemak
(Jaringan Adiposa) di
dalam tubuh

30. KRITERIA /
DEFINISI
OBESITAS
IMT =
Berat badan(kg)
Tinggi badan 2 (m2)
Contoh :
Anak laki-laki, usia 9 tahun
BB = 42 kg TB = 137 cm
IMT = 42/1,372 =
22.15kg/m2
IMT = INDEKS MASA TUBUH

31. KOMPOSISI MAKANAN YANG BAIK
Rendah Lemak – Karbohidrat Cukup
Buah &
sayur
HINDARI
Susu full-lemak, mentega,
keju, pie, biskuit, makanan
yang dibakar
PERBANYAK BOLEH
Roti, kentang, nasi
X
POLA MAKAN :
Makan 3 kali sehari tanpa snack
Sarapan pagi dengan bubur/sereal

32. APA YANG DIMAKSUD GIZI SEIMBANG ?
Makanan dengan gizi
seimbang adalah makanan yang
beraneka ragam, mengandung zat
tenaga, zat pembangun dan zat
pengatur dalam jumlah yang cukup
sesuai dengan kebutuhan dan kondisi
tubuh

33. GIZI SEIMBANG?
Sesuai dengan “13 pesan dasar gizi seimbang”
1. Makanlah aneka ragam makanan
2. Makanlah makanan untuk memenuhi
kecukupan energi
3. Makanlah makanan sumber karbohidrat ,
setengah dari kebutuhan energi
4. Batasi konsumsi lemak dan minyak sampai
seperempat dari kecukupan gizi
5. Gunakan garam beryodium
6. Makanlah makanan sumber zat besi

34. GIZI SEIMBANG?
7. Berikan ASI saja pada bayi sampai umur 6 bulan
dan tambahkan MP-ASI sesudahnya.
8. Biasakan makan pagi
9. Minumlah air bersih yang aman dan cukup
jumlahnya
10. Lakukan aktifitas fisik secara teratur
11. Hindari minum minuman beralkohol
12. Makanlah makanan yang aman bagi kesehatan
13. Bacalah label pada makanan yang dikemas.
Berikan ASI saja pada bayi sampai umur 6 bulan
dan tambahkan MP-ASI sesudahnya.

35. 4. Stress / Emosional

36. 4. Stress / Emosional

37. JENIS PENYAKIT
TIDAK MENULAR

38. DIABETES MELLITUS
PENGERTIAN
adalah suatu penyakit menahun yang ditandai dg
kadar gula dalam darah melebihi nilai normal kadar
gula darah yang normal GDS<200 mg/dL dan GDP
<126 mg/dL.
GEJALA DAN TANDA
Gejala klasiknya adalah banyak minum ( polidipsi),
banyak
makan (polifagi), banyak kencing (poliuri) disertai
penurunan
berat badan tanpa sebab yang jelas. Adapun seringkali
disertai
dengan gejala penyerta, seperti : gatal-gatal,

39. Jenis-jenis DM
 DM Tipe-1 :
yang disebabkan tidak adanya produksi insulin sama sekali.
 DM Tipe-2 :
DM yang disebabkan tidak cukup dan tidak efektifnya kerja
insulin.
 DM Gestasional, yaitu tipe DM yang muncul ketika penderita
hamil
 DM tipe lain yang disebabkan oleh pemakaian obat, penyakit
lain-lain, dsb

40. Manifestasi Klinis
Sering haus
Sering bak
Sering lapar atau lelah
BB turun
Luka sulit sembuh
Kulit kering dan gatal
Kebal rasa di kaki atau kesemutan
Pandangan kabur
Gejala khas: poliuria,
polifagia, polidipsi,
dan BB turun

41. Penyakit Paru
Obstruktif
Kronik (PPOK)
PENGERTIAN
PPOK adalah penyakit kronik saluran
napas yang ditandai dengan hambatan
aliran udara ke dalam paru-paru. Penyakit
ini biasanya irreversible dan bersifat
progresif (berkembang) perlahan.
GEJALA DAN TANDA
• Sesak napas
• Batuk berdahak kronik
Faktor risiko PPOK adalah :
a.Riwayat Merokok
b.Polusi udara
c. Infeksi Saluran Napas Bawah
berulang.

42. Asma PENGERTIAN
Asma adalah suatu kelainan berupa inflamasi
(peradangan) saluran napas yang disebabkan
hipereaktifitas bronkus, sehingga menimbulkan
gejala berupa mengi, sesak napas, rasa berat
di dada, dan batuk terutama malam atau dini
hari. Bersifat reversibel dan dapat berulang.
GEJALA DAN TANDA
Gejala Asma dapat berupa :
• Batuk, berdahak
• Sesak napas
• Napas berbunyi (mengi)
• Ada riwayat keluarga yang
asthma/alergi
Gejala tersebut mempunyai ciri khas :
• Ada faktor pencetus
• Berulang atau hilang timbul
• Memburuk pada malam hari
• Dapat reda spontan atau dengan
pengobatan

43. Faktor pencetus adalah faktor yang dapat memicu
 bulu binatang
 asap rokok
 asap rumah tangga
 debu
 bau-bauan yang menusuk
 obat semprot pembunuh serangga
 tepung sari dari bunga/tumbuhan
 perubahan cuaca
 kecapaian, kelelahan
 psikologis/stres
 Influenza
 Makanan/minuman tertentu : ikan laut, udang, kedelai, telur,
susu, minuman bersoda
 Obat-obatan tertentu : aspirin, antibiotik, steroid

44. A. Hipertensi
Pengertian
 Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah peningkatan tekanan
darah secara menetap > 140/90 mmHg.
 Seringkali hipertensi terjadi tanpa gejala, sehingga penderita tidak
merasa sakit.
GEJALA DAN TANDA:
1. Sakit kepala 2. Kelelahan
3. Mual dan muntah 4. Sesak napas
5. Napas pendek (terengah-engah) 6. Gelisah
7. Pandangan menjadi kabur 8. Mata berkunang-kunang
9. Mudah marah 10.Telinga berdengung
11.Sulit tidur 12.Rasa berat di tengkuk
PENYAKIT
JANTUNG DAN
PEMBULUH
DARAH

46. PENYAKIT
JANTUNG
KORONER
Pengertian :
 Penyakit jantung koroner adalah penyakit
jantung yang terjadi akibat penyempitan
pembuluh darah koroner dan dapat
menyebabkan serangan jantung
Gejala dan Tanda :
•Rasa tertekan seperti ditimpa beban berat , rasa sakit,
terjepit, atau terbakar di dada
•Nyeri ini menjalar ke seluruh dada, bahu kiri, lengan
kiri, punggung (di antara kedua belikat), leher dan
rahang bawah , terkadang di ulu hati sehingga
dianggap sakit maag
•Dirasakan seperti tercekik atau rasa sesak
•Lamanya 20 menit bahkan lebih.
•Disertai keringat dingin, rasa lemah, berdebar
•Terkadang sampai pingsan

47. STROKE
Disebut sebagai "serangan otak", disebabkan oleh
kurangnya aliran darah yang mengalir ke otak
yang terkadang menyebabkan pendarahan di otak.
Aliran darah ke daerah otak terputus karena
gumpalan darah, endapan plak atau karena
pecahnya pembuluh darah otak sehingga sel-sel
otak mengalami kekurangan oksigen serta energi
dan menyebabkan kerusakan otak permanen yang
berakibat kecacatan-kematian dini.
Gangguan peredaran darah otak sedikit
atau banyak akan terjadi kerusakan otak yang tidak
dapat diperbaiki lagi.

48. PTM DAPAT DICEGAH BILA FAKTOR
RISIKO DIKENDALIKAN
INGAT

49. Program “PATUH”
P
A
T
U
H
Periksa Kesehatan secara rutin,
Atasi Penyakit dengan pengobatan yg tepat
Tetap diet sehat dan gizi seimbang,
Upayakan beraktivitas fisik dengan aman,
Hindari rokok, alkohol, zat karsinogenik
lainnya, dan melanggar rambu lalu lintas