Anda bisa jadi muda kembali dengan mengaktifkan Otak kedua

1. Mudahnya menjadi Muda Kembali
dan Penyakit 1000 Wajah
Oleh : Dr. Muhammad Rodhy

2. Cara yang Umum Awet Muda yang Mudah Dilakukan
• 1. Jalani pola makan sehat
• 2. Olahraga secara rutin
• 3. Cukupi waktu istirahat
• 4. Bersihkan kulit wajah secara rutin
• 5. Cukupi kebutuhan cairan tubuh
• 6. Kurangi stress
• 7. Hindari Rokok dan minuman keras
• 8. Kurangi Makanan siap saji
• 9. Paparan sinar matahari berlebih dan polusi

3. Gampang diterapkan
Cara Sederhana Memulai Pola Hidup Sehat

4. Bagi Sebagian Orang, Menerapkan Pola Hidup
Sehat Tidak Semudah Membalikkan Telapak
Tangan.

5. 1. Kelola Stres Dengan Baik

6. 2. Lebih Bijak Dalam Memilih Makanan

7. 3. Perbanyak Minum Air Putih
• tubuh kita mengandung 60 persen air. Sayangnya,
cairan dalam tubuh akan terus berkurang melalui
keringat, urin bahkan ketika kita bernafas. Itulah
kenapa kita dianjurkan untuk mengkonsumsi minimal
delapan gelas air setiap hari guna memenuhi
kebutuhan cairan dalam tubuh.

8. 4. Kurangi Konsumsi Gula
• Kebiasaan makan atau minum sesuatu yang
manis dan mengandung banyak gula cukup
membahayakan tubuh. Karena selain
menyebabkan diabetes dan obesitas,
kebiasaan yang sering disepelekan ini
bahkan dapat memicu berbagai penyakit
berbahaya seperti stroke, jantung hingga
kanker.

9. 5. Ganti Minuman Aneka Rasa Dengan Infused Water
• Jika sudah terbiasa
mengkonsumsi infused water, ada
beberapa manfaat yang bisa Anda
dapatkan. Mulai dari mengontrol berat
badan, mencegah penuaan dini,
melancarkan sistem pencernaan,
membuang racun dalam tubuh dan
masih banyak lagi.

10. 6. Pilih Camilan Rendah Lemak Dan Perbanyak
Konsumsi Buah-Buahan
• Beberapa orang terbiasa
mengkonsumsi camilan tidak sehat
yang banyak mengandung minyak,
lemak hingga MSG. Jika dilakukan
dalam jangka panjang, kebiasaan satu
ini dapat berdampak buruk pada
kesehatan tubuh.

11. 7. Olahraga Secara Teratur
• Salah satu cara untuk menjaga tubuh selalu sehat
adalah dengan berolahraga secara teratur. Terlebih di
tengah pandemi virus Corona seperti saat ini,
berolahraga penting dilakukan untuk meningkatkan
sistem kekebalan tubuh agar tak mudah terserang
berbagai penyakit.
• Agar tubuh tetap sehat di tengah pandemi, usahakan
untuk selalu berolahraga selama 30 menit sebanyak 3-
5 kali dalam seminggu.

12. 8. Istirahat Yang Cukup Dan Berkualitas
• Bila kurang tidur, Anda berisiko mengalami
sejumlah masalah kesehatan yang serius. Mulai
dari menurunnya gairah seks, terserang jantung
koroner, kanker, tekanan darah tinggi, stroke,
depresi dan masih banyak lagi. Oleh karena itu
usahakan untuk selalu istirahat dengan cukup
selama 7-8 jam setiap hari agar kesehatan
tubuh selalu terjaga.

13. Kunci awet muda
ada dalam Telomer

15. TELOMER DAN PENUAAN

16. MAU MUDA?
Banyak penelitian yang telah menghubungkan
antara penuaan dengan berkurangnya panjang
Telomer. Dalam tingkat sel, penuaan (kulit keriput,
mudah sakit, hingga kematian) disebabkan oleh
terjadinya kematian atau apoptosis pada sel dan
juga menurunnya kemampuan sel untuk mereplikasi
dirinya sendiri.

17. PENYAKIT 1000 WAJAH

18. Johnny Depp

20. 1. Donnie Brasco
2. Sweeney Todd: The Demon
3. Barber of Fleet Street
4. Pirates of the Caribbean Series
5. Finding Neverland
6. Edward Scissorhands
7. Ed Wood
8. Benny & Joon
9. Charlie and the Chocolate Factory
10.Alice in Wonderland
11.The Tourist
12.What’s Eating Gilbert
13.Dead Man
14. Blow
15.Fear and Loathing in Las Vegas
16. A Nightmare on Elm Street
17.Corpse Bride
18.Sleepy Hollow
19.Before Night Falls
20.Rango
21.Public Enemies
Film di bintangi Johnny Depp

21. Penyakit lupus
Systemic lupus erytematosus (SLE)

24. Penyakit Lupus Pada
Anak

25. Penyakit lupus
Systemic Lupus Erytematosus (SLE)
• Satu penyakit autoimun. Autoimun menggambarkan suatu kondisi dimana
sistim imun didalam tubuh tidak mampu membedakan antara kuman dan
benda asing dari luar tubuh dengan sel-sel atau jaringan tubuh sendiri,
sehingga sistim imun menyerang sel-sel dan jaringan tubuh sendiri.
• Oleh karena penampilan penyakitnya sangat beragam dan gejala serta
tanda-tandanya banyak menyerupai penyakit lain ( great imitator, alias peniru
ulung), maka penyakit ini juga dikenal dengan istilah penyakit seribu wajah.

26. Periksa Lupus Sendiri
Secara lebih jelas, gejala-gejala penyakit Lupus antara lain:
1. Mengalami demam 38 celcius tanpa sebab yang jelas.
2. Sering merasa lelah dan lemah berlebih.
3. Sensitif terhadap sinar matahari.
4. Rambut rontok.
5. Ruam kemerahan pada pipi.
6. Ruam kemerahan pada kulit.
7. Sariawan tidak kunjung sembuh, terutama pada atap rongga mulut.
8. Nyeri dan bengkka pada 2 sendi atau lebih dalam jangka yang panjang.
9. Ujung jari pucat hingga kebiruan saat dingin.
10. Nyeri dada terutama saat berbaring dan menarik nafas.
11. Kejang atau kelainan syaraf lain
12. Kelainan hasil pemeriksaan lab (atas anjuran dokter) seperti jumlah sel darah merah dan darah
putih atau trombosit menurun.

27. Penyebab Penyakit Lupus
• Lupus sebenarnya bukan penyakit mematikan, selama pengidapnya menjalani
perawatan dengan benar. Sayangnya, penyakit ini sering telat dideteksi,
sehingga terlambat pula untuk mendapatkan pengobatan.
• Penyakit lupus menyebabkan sistem imun atau kekebalan tubuh menyerang
sel, jaringan, dan organ tubuh sendiri alias autoimun.
• Penyakit yang satu ini sangat bisa menyerang berbagai bagian tubuh, mulai
dari kulit, sendi, sel darah, ginjal, paru-paru jantung, otak, dan sumsum
tulang belakang.

28. Pemicu potensial lupus:
• Sinar matahari. Paparan sinar matahari dapat menyebabkan lesi kulit
lupus atau memicu respons internal pada orang yang rentan terkena
lupus.
• Infeksi. Terkena infeksi juga dapat menyebabkan lupus atau
kambuhnya penyakit tersebut pada beberapa orang.
• Obat-obatan. Lupus juga dapat dipicu oleh beberapa jenis obat,
seperti obat tekanan darah, obat anti-kejang dan antibiotik. Orang yang
mengalami lupus akibat mengonsumsi obat biasanya dapat membaik
setelah mereka berhenti minum obat tersebut.
• Radikal Bebas
• Leaky Gut (kebocoran usus)

29. Faktor-faktor lain yang dapat meningkatkan risiko
seseorang terkena lupus:
• Jenis Kelamin. Ada penelitian yang menyebut bahwa penyakit ini lebih
sering menyerang wanita dibanding pria. Meski begitu, lupus sebenarnya
bisa terjadi pada siapa saja.
• Usia. Meskipun lupus dapat terjadi pada orang dari berbagai usia, tetapi
penyakit autoimun ini lebih sering ditemukan pada orang-orang di antara
usia 15-45 tahun.
• Ras. Lupus merupakan penyakit yang lebih umum terjadi pada orang-orang
Afrika-Amerika, Hispanik, dan Asia-Amerika.
• Stress.

30. Jenis Penyakit Lupus
1. Lupus Eritematosus Sistemik (systemic lupus
erythematosus/SLE)
2. Lupus Eritematosus Kutaneus (cutaneous lupuserythematosus/
CLE)
3. Lupus Imbas Obat
4. Lupus Imbas Obat

31. Tatalaksana Umum Pasien Penyakit SLE
• Hindari aktifitas fisik yang berlebihan.
• Hindari merokok.
• Hindari perubahan cuaca karena mempengaruhi proses inflamasi.
• Hindari stres dan trauma fisik.
• Diet khusus sesuai organ yang terkena.
• Hindari pajanan sinar matahari secara langsung, khususnya UV pada pukul 10.00
sampai 15.00.
• Gunakan pakaian yang tertutup, tabir surya minimal SPF30PA++ 30 menit sebelum
keluar rumah.
• Hindari paparan sinar lampu UV (Ultra Violet).
• Hindari pemakaian kontrasepsi atau obat lain yang mengandung hormon estrogen.
• Kontrol secara teratur ke dokter ;
• Minum obat teratur.

33. Leaky Gut

34. Makanan Yang Menyebabkan Leaky Gut
• Gluten
• Susu Sapi Perah
• Gula
• Kecambah Yang belum tumbuh (kandungan Asam Fitat)
• GMO

35. Makan Penyembuh Leaky Gut
• Kaldu tulang
• Produk Makanan Budidaya
• Fermentasi Sayuran
• Sayuran rebus / Kukus
• Lemak Sehat
• Buah

36. Pengobatan Lupus

38. Vitayang Raw Meal

40. Supergreen Food

42. Colon Hydrotherapy

45. Email: drrodhy@gmail.com