PEMBANGUNAN BANDAR MAPAN

1. LMCP1532 PEMBANGUNAN
BANDAR MAPAN
NURUL IRMA IZZIATY BINTI NAZARNI
A156682
PENSYARAH: PROF. DATO’ IR DR RIZA
ATIQ ABDULLAH BIN O.K RAHMAN

2. TUGASAN 4:
AMALAN TERBAIK

3. SOALAN:
Anda diminta untuk mencari amalan
terbaik di mana-mana bandar,
termasuk bandar tempat anda duduk.
Buat laporan ringkas dengan gambar-
gambar dan rajah-rajah yang sesuai
dalam bentuk MS PowerPoint. Muat
naik slides anda ke SlideShare.com dan
berikan link nya.

4. AMALAN TERBAIK
DI JEPUN DAN MIRI,
SARAWAK

5. PENGENALAN
Amalan terbaik merupakan sebuah amalan yang
meliputi beberapa aspek utama iaitu kebersihan,
masyarakat, akademik dan ekonomi
Selain itu, ia juga salah satu faktor yang
menyebabkan sesebuah negara tersebut menjadi
contoh kepada negara yang lain

7. AMALAN TERBAIK DI JEPUN
MASYARAKAT JEPUN MEMPUNYAI AMALAN YANG TERBAIK DALAM
MENGAMALKAN CARA HIDUP SIHAT
 Masyarakat Jepun mempunyai jangka hayat yang paling lama di dunia kerana
mereka mempunyai tahap kesihatan yang baik dan berat badan yang ideal.
 Jepun mempunyai kadar obesiti sebanyak 3% berbanding di Amerika Syarikat
dengan jurang yang sangat besar iaitu 35%.
 Kajian telah membuktikan bahawa menjadi langsing bukan genetik, dan ia
bergantung kepada pelbagai faktor lain.
 Menurut kaji selidik kesihatan yang berbeza seseorang boleh mendapat tubuh
badan yang langsing mengikut DNA, tetapi terdapat cara lain yang rahsianya
terletak pada tabiat pemakanan mereka, dan faktor-faktor lain bergantung pada
kegiatan seharian mereka.

8. FAKTOR ORANG JEPUN UNTUK
MENGEKALKAN CARA HIDUP SIHAT
Kuantiti makanan
adalah lebih kecil
Tekanan Dari
Rakan Sebaya
Makan Masakan
Di Rumah
Melakukan Senaman
Ringan Setiap Hari
Mengamalkan
Pemakanan Yang
Sihat Dan Segar
Tradisi Turun
Temurun

9. kebiasaannya orang Jepun tidak terlebih makan,
mereka percaya kepada kualiti bukan kuantiti.
Mereka makan hanya sebahagian kecil daripada
pelbagai jenis dalam satu set makanan.
Kuantiti makanan adalah lebih kecil

10. Terdapat sejumlah besar tekanan dari rakan sebaya pada wanita di Jepun untuk kekal
langsing. Jepun mempunyai struktur masyarakat yang berasaskan bagaimana seseorang
itu sesuai dengan norma-norma masyarakat. Mereka perlu melakukan yang terbaik
untuk membolehkan mereka dapat menyesuaikan diri dengan masyarakat, berbanding
dengan masyarakat Barat. Oleh itu, terdapat sejumlah besar tekanan dari rakan sebaya
yang perlu mereka ambil berat dan patuhi. Khususnya, tekanan pada wanita di Jepun
berbanding lelaki untuk kekal kurus dan langsing.
Tekanan Dari Rakan Sebaya

11. Makan Masakan Di Rumah
Orang Jepun suka menikmati makanan yang dimasak di rumah setiap hari.
Kebiasaannya mereka tidak makan makanan yang sudah siap diproses atau makanan
segera. Mereka akan memasak makanan mereka sendiri. Mereka makan makanan
yang ringkas seperti ikan, beras dan sayur-sayuran, sup dan buah-buahan. Jepun
menggunakan hampir 10 peratus daripada ikan di dunia, walaupun mereka terdiri
daripada kira-kira 2 peratus daripada penduduk dunia. Itu adalah 150 pound seorang
setiap tahun, berbanding purata dunia sebanyak 35 pound.

12. Melakukan Senaman Ringan Setiap Hari
Biasanya orang yang tinggal di Jepun, terutama kawasan-kawasan bandar dan pinggir
bandar, secara tidak langsung akan melakukan banyak senaman ringan kerana memiliki
kereta dianggap mewah di Jepun. Selain itu, kereta tidak sesuai sama sekali digunakan
kecuali untuk perjalanan jauh. Jadi untuk berulang-alik ke tempat kerja, sama ada
mereka perlu berjalan kaki, berbasikal atau menaiki kereta api. Walaupun menaiki
kereta api, mereka terpaksa berdiri kerana kekurangan ruang yang disediakan. Terdapat
perkaitan antara jumlah masa yang anda gunakan untuk duduk setiap hari dengan
jangka hayat kehidupan. Disebabkan orang Jepun berdiri dan berjalan lebih banyak,
mereka hidup lebih lama daripada orang lain. Gaya hidup ini juga adalah salah satu
sebab mengapa orang Jepun sentiasa kekal langsing dan sihat.

13. Mereka sentiasa mengamalkan pemakanan makanan yang sihat yang mengandungi
kurang lemak dan lebih banyak protein. Diet mereka mengandungi ikan, soya, beras,
sayur-sayuran dan buah-buahan yang mempunyai banyak protein, mineral tetapi
kandungan yang sangat rendah lemak. Mereka selalu makan bukan sahaja makanan
yang sihat tetapi yang dimasak segar yang penuh dengan vitamin dan mineral yang
diperlukan untuk badan. Perkara sebaliknya berlaku di Amerika, yang makanan
mereka sama sekali tidak sama dengan orang Jepun.

14. Tradisi Turun Temurun
Pada masa lalu semua masyarakat Jepun akan menurunkan tradisi mereka dari generasi
ke generasi. Mereka tahu apa amalan yang terbaik untuk kekal sihat, langsing,
mengeratkan hubungan sesama mereka dan melindungi diri mereka sendiri. Pada hari ini
masyarakat kurang mempunyai pengetahuan. Mereka lebih cenderung untuk membeli
makanan segera, memandu untuk berulang alik ke tempat kerja dan duduk di pejabat
sepanjang hari. Berlainan dari Jepun mereka akan sentiasa memastikan generasi mereka
mengikut amalan tradisi mereka untuk kekal sihat dan langsing.

15. Sememangnya tiada cara cepat untuk mendapatkan
tubuh yang langsing dan sihat seperti orang Jepun.
Untuk mendapatkannya gaya hidup perlu diubah
terlebih dahulu. Kurangkan makanan yang berlemak
dan lebih banyak protein, melakukan senaman
ringan setiap hari seperti berjalan, dan memasak di
rumah daripada mengambil makanan segera antara
faktor utama untuk kekal hidup sihat dan langsing

16. MIRI

17. AMALAN TERBAIK DI MIRI
MASYARAKAT MIRI MEMPUNYAI AMALAN YANG
TERBAIK DALAM MENJAYAKAN PERLAKSANAAN 5S
 5S merupakan satu amalan budaya daripada masyarakat Jepun,
dengan fokus untuk mewujudkan satu suasana kualiti di
sesebuah organisasi yang mampu memastikan standard yang
ditetapkan serta menerapkan semangat untuk penambahbaikan
berterusan.
 Untuk meningkatkan kefahaman berkaitan Amalan
Persekitaran Berkualiti (Amalan 5S) kepada kakitangan
sesebuah organisasi.
 Untuk memperkenalkan kaedah-kaedah dan sistem-sistem 5S
yang diamalkan

18. Sisih
Mengasingkan barang atau dokumen yang tidak diperlukan di tempat kerjauntuk
disisihkan dan dilupuskan secara sistematik
Susun Menyusun barang-barang yang diperlukan secara teratur dan sistematiksupaya
ianya mudah diambil dan dikembalikan ke tempat setelah digunakan
Sapu Membersih dan memeriksa tempat kerja secara berkala dan menyeluruhsupaya
tiada habuk atau kekotoran di atas lantai, mesin dan peralatan
Seragam Mengekalkan tahap piawaian penyusunan tempat kerja yang tinggi
denganmenekankan kebersihan dan kekemasan pada setiap masa
Sentiasa Amal Melatih pekerja mematuhi sistem persekitaran berkualiti secara
berterusansupaya ia menjadi amalan dan budaya kerja dalam organisasi
MAKSUD 5S

19.  Tempat kerja lebih bersih dan tersusun Tempat kerja
lebih selamat
 Hasilnya mudah dilihat oleh semua orang Menjana
pemikiran kreatif kakitangan Meningkatkan disiplin
secara semula jadi
 Kakitangan berbangga dan menghargai tempat
kerjanya
 Meningkatkan keyakinan masyarakat terhadap
perkhidmatan yang diberikan
MENGAPA 5S?

20. 5 PERKARA UTAMA YANG DIBERIKAN FOKUS
DALAM 5S
Kebersihan
Kekemasan
Keselamatan
Kemudah-kesanan
Komunikasi