RPT T2 PJPK 2020.doc

RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN (RPT) 2020
PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN
(PJPK)
TINGKATAN 2
DISEDIAKAN OLEH ,
UMMINUURBINTIMOHAMED

RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN PJPK TINGKATAN 2 2
2
RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN (RPT)
PENDIDIKANJASMANI DANPENDIDIKANKESIHATAN(PJPK)
TINGKATAN 2 KSSM 2020
BULAN
TARIKH
&
MINGGU
BIDANG STANDARD KANDUNGAN
STANDARD
PEMBELAJARAN
TAJUK AKTIVITI BBB
JANUARI
Minggu
1
2-3/1
PJ
OLAHRAGA ASAS
1.7 Kemahiran olahraga asas
1.7.1Melakukan kemahiran
lumba jalan kaki.
2.7.1Menyatakan lakuan
yang bolehmembatalkan
pesertalumbajalankaki
5.2.1Mengambil bahagian
dalam aktiviti secara aktif.
Lumba jalan kaki Jalan Seribu langkah 1.Kon
2.Jam Randik
PJ
OLAHRAGA ASAS
lompat jauh.
2.7.3Menerangkan
perkaitanantarakelajuan
larilandasdenganjarak
lompat jauh.
5.1.1Mengenal pasti
peralatan keselamatan yang
boleh mengurangkan risiko
kecederaan berdasarkan
aktiviti fizikal tertentu.
Lompat jauh Lompat “Ten Ten” 1.Gelung Rotan
2.Kon
3.Pita Pengukur
Minggu
2
6-10/1
PJ
OLAHRAGA ASAS
lompat jauh.
2.7.4Menerangkan kesan
sudut lonjakan terhadap
jarak lompat jauh.
5.2.4Menunjukkan
keyakinan semasa
melakukan aktiviti fizikal.
Lompat jauh Kanggaroo Jump 1. Gelung Rotan
2.Blok Kayu
3. Kon
4.Pita pengukur

3
PK
(MINGGU 1)
1.1 Kemahiran membuat
keputusan dalam konteks
kesihatan diri dan reproduktif
Menangani kecelaruan:
Identiti seksual
Orientasi seksual
1.1.1 Menghuraikan maksud
identitiseksualiaitusetiap
orang dilahirkan sama ada
sebagai lelaki atau
perempuan.
orientasi seksual iaitu
keinginanseksualterhadap
berlainan jantina atau
sesamajantinaataukedua-
duanya sekali.
Identiti dan Orientasi
Seksual
I. Tayangan video
Ii. Perbincangan
Iii. Sumbang saran
Iv. Silang kata
I. Lcd
II. Laptop
III. Kertassebak
Minggu
3
13-17/1
PJ
OLAHRAGA ASAS
rejam lembing dengan
menggunakan lembing
ubahsuai.
2.7.6Menyatakan kesan
kelajuan merejam lembing
terhadap jarak rejaman.
5.1.2Mengenal pasti aktiviti
yang selamat dan berisiko
semasa melakukan aktiviti
secara individu dan
kumpulan.
Lembing
Go Hunting 1. kayu
2.Kon
3.Gelung Rotan
PJ
OLAHRAGA ASAS
rejam lembing dengan
menggunakan lembing
ubahsuai.
2.7.3Menerangkan
perkaitan antara kelajuan
lari landas dengan jarak
lompat jauh.
5.4.1Bekerjasama
melaksanakan aktiviti dalam
kumpulan.
Lembing

4
Minggu 4
23 – 24/1 – Cuti Perayaan Tahun Baru Cina
25 – 26/1 – Tahun Baru Cina
Minggu
4
20-24/1
PJ
KOMPONEN KECERGASAN
BERLANDASKAN KESIHATAN
3.1 Melakukan senaman
meningkatkan kapasiti aerobik
3.1.1Mengira kadar nadi
latihan (KNL) diri sendiri
berdasarkan kadar nadi
rehat(KNR)dankadarnadi
maksimum(KNM)dengan
menggunakan rumus
Karvonen.
[(KNM–KNR)x%intensiti+
KNR]
4.1.1Mengenal pasti
peratusintensitiyangsesuai
bagi menentukan kadar
nadi latihan untuk
meningkatkan kapasiti
aerobik.
Senaman Kapasiti
Aerobik
Pengiraan KNL selepas
aktivitisenamanaerobik
FormulaKarvonen(KNM-
KNR)x%intensiti+KNR)
1.Muzik
2.Jam Randik
PK
(MINGGU 2)
1.1 Kemahiran membuat
keputusan dalam konteks
kesihatan diri dan reproduktif
Menangani kecelaruan:
Identiti seksual
Orientasi seksual
orientasi seksual iaitu
keinginanseksualterhadap
berlainan jantina atau
sesamajantinaataukedua-
duanya sekali.
1.1.3 Menjana idea cara
untuk menangani
kecelaruanidentitiseksual
danorientasiseksualyang
bertentangan dengan
agama serta budaya dalam
masyarakat Malaysia.
Identiti dan Orientasi
Seksual
I. CariPerkataan
Tersembunyi
ii. Kotak ilmu
I. Lembaran
kerja
II. Kotakdan
soalan

5
Minggu
5
27/-31/1
PJ
KOMPONEN KECERGASAN
meningkatkan kapasiti aerobik
3.1.2Melakukan aktiviti
meningkatkan kapasiti
aerobik dalamjulat65%-
85% KNL berdasarkan
prinsip FITT (Frequency,
Intencity,Type,andTime),.
4.1.2Menerangkan
kepentingan kadar nadi
latihan semasa melakukan
aktiviti meningkatkan
kapasiti aerobik.
5.2.2Menerima
tanggungjawab sebagai ahli
kumpulan semasa
Senaman Kapasiti
Aerobik
1. Aktiviti Berdasarkan
F.I.T.T
(Frequency,Intencity,
Type, Time)
=LatihanJedadanLon
Distance (LSD)
1.Kon
2.Jam Randik
3.Gelung Rotan
BULAN
TARIKH
&
MINGGU
STANDARD
PEMBELAJARAN
TAJUK AKTIVITI BBB
FEBRUARI
Minggu
6
3-7/2
PJ
KOMPONAN KECERGASAN
kelenturan
3.2.1Melakukan senaman
Proprioceptive
Neuromuscular Facilitation
(PNF) untuk meningkatkan
kelenturan berdasarkan
prinsip FITT.
4.2.1Menjelaskan
kepentingan regangan PNF.
Kelenturan Aktiviti Berdasarkan F.I.T.T
(Frequency,Intencity,
Type, Time)
= Latihan Jeda dan Long
Slow Distance (LSD)
1.Kon
2.Jam Randik
3.Gelung Rotan
PK
(Minggu 3)
1.2 Kemahiran menangani
pengaruh dalaman serta luaran
yang mempengaruhi kesihatan
diri dan reproduktif
1.2.1 Menyatakan maksud
kehormatan diri.
1.2.2 Menganalisis
kepentingan menjaga
kehormatan diri
dengan mengamalkan
Kepentingan
menjaga:
Kehormatan diri
I. World cafe
II. Sumbang saran
Kertas sebak

6
kebersihan,
keselamatan dan
kesihatan.
KOMPONAN KECERGASAN 3.3.1Melakukan senaman Daya tahan otot dan Aktiviti Berdasarkan F.I.T.T 1.Kon
meningkatkandayatahandan
meningkatkan daya tahan
otot berdasarkan prinsip
FITT .
kekuatan otot (Frequency,Intencity,
Type, Time)
Aktiviti Berstesen
2.Exercise Mat
3. Jam Randik
kekuatan otot 4.3.1Menyenaraikan “Mari Beraksi”
PJ
senaman meningkatkan
daya tahan otot.
5.1.3Mengenalpastiaktiviti
Minggu secara individu dan
7 berkumpulan.
10-14/2 KOMPONAN KECERGASAN 3.3.1Melakukan senaman Daya tahan otot dan Aktiviti Berdasarkan F.I.T.T 1.Kon
meningkatkandayatahandan
meningkatkan daya tahan
otot berdasarkan prinsip
FITT .
kekuatan otot (Frequency,Intencity,
Type, Time)
Aktiviti Berstesen
2.Exercise Mat
3.Jam Randik
kekuatan otot 4.3.2Menjelaskan “Win , Lose and Draw”
PJ kepentingan daya tahan
otot dalam kehidupan
seharian.
5.2.3Menetapkan matlamat
kendiri dalam melakukan
aktiviti.
KEMAHIRAN PERGERAKAN 1.2.1Mereka cipta dan Tarian Inang Tiru Gaya Saya 1.Muzik
1.2 Pergerakan Berirama mempersembahkan 2.Lcd
Minggu
8
17-21/2
PJ
-melakukanlangkahdalamtarian
joget mengikut muzik yang
didengar
rangkaian pergerakan
kreatif mengikut muzik yang
didengar.
2.2.1Memilih dan
3.Laptop
menentukan pergerakan
lokomotor, bukan

7
lokomotor dan konsep
pergerakan yang sesuai
digunakan dalam rangkaian
pergerakan kreatif.
5.1.1Mengenal pasti
aktiviti fizikal tertentu
secara individu dan
berkumpulan
PK
(Minggu 4)
7.1 Kemahiran kecekapan
psikososial untuk menjaga
keselamatan diri
Berkata TIDAK kepada:
Gangguan seksual
Penderaan seksual
7.1.1Membincangkan
tentang gangguan seksual
dan
penderaan seksual.
7.1.2Mengaplikasikan
kemahiran berkata TIDAK
GANGGUAN SEKSUAL I. Gallery walk
II. Tayangan video
III. simulasi
I. Kertassebak
II. Lcd
III. laptop
kepada gangguan seksual
dan penderaan seKsual.
KEMAHIRAN PERGERAKAN 2.2.1Memilih dan Tarian Inang Sehati Berdansa 1.Muzik
1.2 Pergerakan Berirama menentukan pergerakan 2.LCD
Minggu
9
24-28/2
- melakukan langkah dalam
tarian joget mengikut muzik
yang didengar
lokomotor, bukan
lokomotor dan konsep
pergerakan yang sesuai
pergerakan kreatif.
3.Laptop
5.3.2Mempamerkan
keseronokan semasa
melakukan aktiviti.

8
BULAN
TARIKH
&
MINGGU
STANDARD
PEMBELAJARAN
TAJUK AKTIVITI BBB
Minggu
10 PENILAIAN KURIKULUM 1
2-6/3
Minggu PJ UJIAN SEGAK
1. Alatan SEGAK
2. Borang SEGAK
11
PJ
FEBRUARI
9-13/3 UJIAN SEGAK
1. Alatan SEGAK
2. Borang SEGAK
16-20/3 CUTI PERTENGAHAN PENGGAL 1
KEMAHIRAN PERGERAKAN
1.2 Pergerakan Berirama
- melakukan langkah dalam
2.2.1Memilih dan
menentukan pergerakan
lokomotor, bukan
Tarian Inang Sehati Berdansa 1.Muzik
2.LCD
3.Laptop ,,
tarian joget mengikut muzik lokomotor dan konsep
Minggu
12
23-27/3
PK
(MINGGU 5)
yang didengar pergerakan yang sesuai
pergerakan kreatif.
5.3.2Mempamerkan
keseronokan semasa
melakukan aktiviti.
BULAN
TARIKH
&
MINGGU
STANDARD
PEMBELAJARAN
TAJUK AKTIVITI BBB
MAC/
APRIL
Minggu
13
30/3- 3/4
PJ
1.2 Pergerakan Berirama
1.2.3Mereka cipta
pergerakan tarian
menggunakan langkah
Tarian Inang School Got Talent 1.Muzik
2.Laptop
3.LCD

9
- melakukan langkah dalam tarian inang dan
joget mengikut muzik yang mempersembahkan
didengar mengikut muzik yang
didengar.
2.2.2Mengenal pasti
pergerakan lokomotor,
bukan lokomotor dan
konsep pergerakan yang
digunakan dalam langkah
tarian inang.
5.3.3Memberikan
penghargaan terhadap
pendapat dan kelebihan
rakan.
5.4.1Bekerjasama
melaksanakan aktiviti dalam
kumpulan.
KEMAHIRAN PERGERAKAN 1.2.3Mereka cipta Tarian Inang We Are Superstar 1.Muzik
1.2 Pergerakan Berirama pergerakan tarian 2.Laptop
menggunakan langkah 3.LCD
inang dan
mempersembahkan
mengikut muzik yang
didengar.
PJ
2.2.3Membuat justifikasi
pemilihan pergerakan
lokomotor, pergerakan
bukan lokomotor dan
konsep pergerakan yang
digunakan dalam mereka
cipta pergerakan tarian.
5.1.1Mengenal pasti

10
5.3.3Memberikan
penghargaan terhadap
pendapat dan kelebihan
rakan.
dengan semangat
kesukanan seperti
menerima kekalahan secara
positif, mempamerkan
permainan bersih dan
semangat juang.
KEMAHIRAN KATEGORI
SERANGAN
1.3.1Melakukan pelbagai
kemahiran menghantar
Menghantar dan
menerima
Jom Baling 1.Bola Baling
2.Kon
1.3 Bola baling bola dalam situasi
permainan.
kemahiran menerima bola
dalam situasi permainan.
2.3.1Memerihalkan
Minggu
14
6-10/4
PJ
penggunaan daya semasa
menghantar bola pada
pelbagaijarakdankelajuan.
2.3.2Menerangkan faktor
yang mempengaruhi
kemahiran menangkap bola
dengan tepat.
secara individu dan
berkumpulan.

11
situasi berisiko terhadap
penyalahgunaan bahan kepada
diri, keluarga dan masyarakat
2.1.1 Menghuraikan risiko
penyalahgunaan
bahan.
2.1.2 Mengaplikasikan
Cara menangani:
Risiko
penyalahgunaan
bahan
I. Explorace Kad aktiviti
PK kemahiran kecekapan
(Minggu 6) psikososial dalam
menangani risiko
penyalahgunaan
bahan
KEMAHIRAN KATEGORI
SERANGAN
Menghantar dan
menerima
Jom Baling 1.Bola Baling
2.Kon
1.3 Bola baling bola dalam situasi
permainan.
kemahiran menerima bola
dalam situasi permainan.
2.3.1Memerihalkan
penggunaan daya semasa
PJ
menghantar bola pada
pelbagai jarak dan kelajuan.
Minggu 2.3.2Menerangkan faktor
15 yang mempengaruhi
13-17/4 kemahiran menangkap bola
dengan tepat.
secara individu dan
berkumpulan
PJ
KEMAHIRAN KATEGORI
SERANGAN
1.3 Bola baling
mengadang dalam situasi
permainan.
2.3.3Menentukan
kemahiranmengadangyang
Menghadang 3 on 3 1.Bola Baling
2. Kon

12
sesuai mengikut situasi
permainan.
secara individu dan
berkumpulan.
5.3.1Berinteraksi secara
positif dalam melakukan
aktiviti tanpa mengira
perbezaan individu.
KEMAHIRAN KATEGORI 1.3.4Melakukan kemahiran Mengacah 3 on 3 1.Bola Baling
SERANGAN mengacah dalam situasi 2.Kon
1.3 Bola baling permainan.
PJ
2.3.4Menjelaskan tujuan
kemahiran mengacah dalam
situasi permainan.
Minggu
16
20-24/4
situasi berisiko terhadap
penyalahgunaan bahan kepada
diri, keluarga dan masyarakat
kemahiran kecekapan
psikososialdalam
menangani risiko
Cara menangani:
Risiko
penyalahgunaan
bahan
PK
(Minggu 7)
penyalahgunaan
bahan
2.1.3Menilai faedah tidak
melibatkan diri dalam
penyalahgunaan
bahan.

13
BULAN
TARIKH
&
MINGGU
STANDARD
PEMBELAJARAN
TAJUK AKTIVITI BBB
APRIL/MEI
MINGGU
17
27/4-1/5
1 MEI
(HARI
PEKERJA)
PJ
KEMAHIRAN KATEGORI
SERANGAN
1.3 Bola baling
kemahiran menjaring dalam
situasi permainan.
2.3.5Menentukan
kemahiran menjaring yang
sesuai digunakan
berdasarkan situasi
permainan.
Bola baling
PJ
1.1 Gimnastik Asas
Kemahiran hambur dan
melombor
1.1.1Menghambur dengan
kakikeataspetilomboldan
membuat putaran serta
mendarat.
2.1.1Menjelaskan perkaitan
antara daya dan ketinggian
lonjakan semasa melakukan
hambur.
5.1.1Mengenal pasti
Hambur dan
melombol
MINGGU
18
4-8/5
PJ
1.1 Gimnastik Asas
melombor
1.1.1Menghambur dengan
kakikeataspetilomboldan
membuat putaran serta
mendarat.
2.1.1Menjelaskan perkaitan
antara daya dan ketinggian
lonjakan semasa melakukan
hambur.
Hambur dan
melombol

14
secara individu dan
berkumpulan.
PK
(Minggu
Ke 8)
3.1Kemahiranmengurusmental
dan emosi dalam kehidupan
harian
3.1.1Menyatakan pelbagai
situasi konflik dan situasi
stres.
3 1.2Mengaplikasikan cara
mengurus konflik dan
mengurus stres.
3.1.3Menilai kesan konflik
dan kesan stres terhadap
kesihatandiridankeluarga.
Cara mengendali:
Pengurusan konflik
Pengurusan stres
I. Permainan
melengkapkan
perkataan
II. Peta minda
III. Imageri visual
I. Laptop
II. Lcd
III. Kertassebak
IV. muzik
MINGGU
19
11-15/5
PEPERIKSAAN PERTENGAHAN TAHUN 2019
MINGGU
20
18-22 /5
PEPERIKSAAN PERTENGAHAN TAHUN 2019
21-22/5 - CUTI PERAYAAN HARI RAYA AIDILFITRI
25-26/5 – HARI RAYA AIDILFITRI
25/5-9/6 CUTI PERTENGAHAN TAHUN

15
BULAN
TARIKH
&
MINGGU
STANDARD
PEMBELAJARAN
TAJUK Aktiviti BBB
JUN
MINGGU
21
8-12/6
PJ
1.1 Gimnastik Asas
melombor
melombol menggunakan
tangandiataspetilombol.
2.1.2Menerangkan cara
melepasi peti lombol
semasa melombol.
5.2.2Menerima
kumpulan semasa
1.1.3Mereka cipta dan
mempersembahkan
rangkaian pergerakan
dalam kumpulan yang
melibatkan kemahiran
hambur dan melombol.
2.1.3Mengenal pasti
kemahiran hambur dan
melombol yang akan
pergerakan.
secara individu dan
berkumpulan.
Hambur dan
melombol

16
PK
(Minggu 9)
4.1Peranandirisendiridanahli
keluarga serta kepentingan
institusi kekeluargaan
dalam aspek kesihatan
keluarga
Kepentingan merapatkan:
Jurang generasi
4.1.1 Menyatakan maksud
jurang generasi.
4.1.2 Menganalisis jurang
generasi dalam keluarga.
Jurang generasi I. World cafe
II. Pembelajran
berasakan inkuiri
Gallery walk
Kertas sebak
MINGGU
22
15-19/6
PJ
1.8 Rekreasi
1.8.1Membina khemah
dengan menggunakan
simpulandanikatanyang
sesuai.
2.8.1Menyatakan justifikasi
dipilih untuk membina
khemah.
dalam aktiviti secara
aktif.
Simpulan dan ikatan
khemah
Pondok-pondok 1.Tali
2.Kayu Gajet
4.Gunting
PJ
1.8 Rekreasi
1.8.2Membina gajet dengan
menggunakan simpulan
dan ikatan yang sesuai
khemah.
dalam aktiviti secara
aktif.
Simpulan dan ikatan
gajet
Mercu tanda 1.Tali
2.Kayu Gajet
3.Gunting

17
MINGGU
23
22-26/6
PJ
1.8 Rekreasi
berlari dan mengelak
dalam permainan
tradisional Jengkek Ligan
dan Bola Tuju Kaki.
gajet.
5.2.2Menerima
tanggungjawab sebagai
ahli kumpulan semasa
melakukanaktivitifizikal.
Mari Bermain Jengkek Ligan dan Tuju
Kaki
1. Bola
2.Marker/Kon
3.Wisel
PK
(Minggu 10)
4.1Peranandirisendiridanahli
keluarga serta kepentingan
institusi kekeluargaan
dalam aspek kesihatan
keluarga
4.1.3 Menilai kepentingan
merapatkan jurang generasi
dalam keluarga.
4.1.4 Menjana idea cara
merapatkan jurang generasi
dalam keluarga.
Kepentingan
merapatkan:
Jurang generasi
I. World cafe
II. Pembelajran
berasakan inkuiri
III. Gallery walk
IV. Combo map
Kertas sebak
BULAN
TARIKH
&
MINGGU
STANDARD
PEMBELAJARAN
TAJUK AKTIVITI BBB
JUN/JULAI
MINGGU
24
29/6-3/7
PJ
1.8 Rekreasi
berlari dan mengelak
dalam permainan
tradisional Jengkek Ligan
dan Bola Tuju Kaki.
2.8.3Mengenal pasti
strategi untuk
mematikan lawan dan
menyelamatkan diri
semasa bermain
permainan tradisional
Jengkek Ligan
Bola tuju Kaki
Mari Bermain 1. Bola
2. Kon/Marker

18
Jengkek Ligan dan Bola
Tuju Kaki.
aktiviti.
PJ
KATEGORI SERANGAN
1.4 Rabgi Sentuh
1.4.1 Melakukan pelbagai
bola dalam situasi
permainan.
1.4.2 Melakukan kemahiran
menangkap bola pada
pelbagaiarasdalamsituasi
permainan.
2.4.1 Menerangkan lakuan
menghantar bola
berdasarkan situasi
permainan.
2.4.2 Memerihal lakuan
menangkap bola
berdasarkan situasi
permainan.
secara individu dan
berkumpulan.
Menghantar dan
menangkap
“Hantar dan Tangkap” 1. Bola Ragbi
2.Kon/Marker
3.Wisel
MINGGU
25
6-10/7
PJ
KATEGORI SERANGAN
1.4 Rabgi Sentuh
bola dalam situasi
permainan.
menangkap bola pada
pelbagaiarasdalamsituasi
permainan.
Menghantar dan
Menangkap
“Hantar dan Tangkap” 1. Bola
2.Kon/Marker
3.Wisel

19
2.4.1 Menerangkan lakuan
menghantar bola
berdasarkan situasi
permainan.
2.4.2 Memerihal lakuan
menangkap bola
berdasarkan situasi
permainan.
secara individu dan
berkumpulan.
PK
(MINGGU
11)
5.1 Kemahiran interpersonal
dan komunikasi berkesan dalam
kehidupan harian
Kepentingan menghargai:
5.1.1 Membincangkannilai
dalamperhubungandan
batas perhubungan yang
sihat.
5.1.2 Menganalisis cara
menjalin perhubungan
danmengekalkanbatas
perhubungan yang sihat.
5.1.3. Menilai kebaikan
mengamalkan batas
perhubungan yang
sihat dalam kehidupan
harian.
Nilai dalam
perhubungan
Batas perhubungan
I. TayanganVideo
II. Menulis ‘resepi
perhubungan yang
sihat’
III. Berasaskaninkuiri
IV. Sumbang saran
I. Kertassebak
II. Lcd
III. Laptop
MINGGU
26
13-17/7
PJ
KATEGORI SERANGAN
1.4 Rabgi Sentuh
berlari dan mengacah
semasa membawa dan
menghantar bola dalam
situasi permainan.
2.4.3Menerangkan
kesesuaian antara jarak
dengan kemahiran berlari
danmengacahdalamsituasi
permainan.
Berlari Dan
Mengacah
“Elak-elak” 1.Bola Ragbi
2.Kon/marker

20
aktiviti.
PJ
KATEGORI SERANGAN
1.4 Rabgi Sentuh
berlari dan mengacah
semasa membawa dan
menghantar bola dalam
situasi permainan.
2.4.3Menerangkan
kesesuaian antara jarak
dengan kemahiran berlari
danmengacahdalamsituasi
permainan.
aktiviti.
Berlari dan
Mengacah
“Elak-elak” 1.Bola Ragbi
2.Kon/Marker
MINGGU
27
20-24/7
PJ
KATEGORI SERANGAN
1.4 Rabgi Sentuh
try dalam situasi
permainan.
2.4.4Menerangkan cara
melakukan kemahiran try.
aktiviti.
Try “Catch Me If you Can” 1.Bola Ragbi
2.Kon/Marker
PK
(MINGGU
12)
5.1 Kemahiran interpersonal
dan komunikasi berkesan dalam
kehidupan harian
Kepentingan menghargai:
5.1.1 Membincangkannilai
dalamperhubungandan
batas perhubungan yang
sihat.
5.1.2 Menganalisiscara
menjalin perhubungan
dan mengekalkan batas
perhubungan yang
sihat.
5.1.3. Menilai kebaikan
mengamalkan batas
perhubungan yang
Nilai dalam
perhubungan
Batas perhubungan
I. Berasaskaninkuiri
II. Sumbang saran
III. Gallery walk
Kertas sebak

21
sihat dalam kehidupan
harian.
MINGGU
27
GERAK GEMPUR
JUL/OGOS
27/7-
31/8
CUTI PERTENGAHAN PENGGAL 2
BULAN
TARIKH
&
MINGGU
STANDARD
PEMBELAJARAN
TAJUK AKTIVITI BBB
MINGGU
28
3-7/8
PJ UJIAN SEGAK
1. Alatan SEGAK
2. Borang SEGAK
PJ UJIAN SEGAK
1. Alatan SEGAK
2. Borang SEGAK
MINGGU
29
10-14/8
PJ UJIAN SEGAK
1. Alatan SEGAK
2. Borang SEGAK
PJ
UJIAN SEGAK 1. Alatan SEGAK
2. Borang SEGAK
MINGGU
30
KATEGORI JARING
1.5 Sepak Takraw
servissepaksiladanservis
17-21/8 kuda.
OGOS 20/8 1.5.2Melakukan kemahiran
(AWAL menerima servis dengan
MUHARR menggunakan bahagian
AM)
PJ
kaki, paha dan kepala.
2.5.1Membezakan tempat
Servis dan menerima
servis
kontak bola pada kaki
semasa melakukan servis
kuda dan servis sila.
2.5.2Menghuraikan lakuan
semasa menerima servis
dengan menggunakan

22
MINGGU
31
24-28/8
bahagiankaki,pahadan
kepala.
dengan semangat
kesukanan seperti
menerima kekalahan
secara positif,
mempamerkan permainan
bersih dansemangat juang.
PK
(MINGGU
13)
6.1 Penyakit dan cara
mencegah serta
mengurangkan faktor risiko
penyakit dalam kehidupan
harian
6.1.1 Membincangkan
penyakit tidak berjangkit
iaitu diabetes, hipertensi,
penyakit
kardiovaskular dan
penyakit respiratori
kronik.
6.1.2 Mengaplikasikan cara
mencegah diabetes,
hipertensi, penyakit
kardiovaskular dan
penyakit respiratori
kronik.
6.1.3 Menilai akibat
jika tidak mengamalkan
gaya hidup sihat.
Penyakit tidak
berjangkit:
Diabetes
Hipertensi
Penyakit kardiovaskular
Penyakit respiratori
kronik
I. Tayanganvideo
II. Kempen
kesadaran
penyakit tidak
berjangkit
III. Melukis poster
I. Laptop
II. Lcd
III. Kertas sebak
IV. Kertas
lukisan
BULAN
TARIKH
&
MINGGU
STANDARD
PEMBELAJARAN
TAJUK AKTIVITI BBB
OGOS/
SEPTEMBE
R
MINGGU
32
31/8-4/9
31/8
(HARI
KEBANGS
AAN)
PJ
KATEGORI JARING
1.5 Sepak Takraw
servissepaksiladanservis
kuda.
menerima servis dengan
menggunakanbahagian
kaki, paha dan kepala.
Servis dan menerima
servis
1.Menyepakbolayang
telah digantung (servis
kuda)
bola takraw
tali

23
2.5.1Membezakan tempat
kontak bola pada kaki
semasa melakukan servis
kuda dan servis sila.
2.5.2Menghuraikan lakuan
semasa menerima servis
dengan menggunakan
bahagian kaki, paha dan
kepala.
dengan semangat
kesukanan seperti
menerima kekalahan secara
positif, mempamerkan
permainan bersih dan
semangat juang.
KATEGORI JARING
1.5 Sepak Takraw
menyerang yang
Menyerang 1. pelajar menyepak bola
yang dilambung (gaya
Bola takraw
melibatkan menimang, servis)
mengumpan, melibas dan
menanduk dalam situasi
permainan.
PJ 2.5.3Menentukan
kemahiran menyerang yang
sesuai digunakan dalam
situasi permainan.
mengikut peraturan yang
ditetapkan dengan beretika.
MINGGU
33
7-11/9 PJ
KATEGORI JARING
1.5 Sepak Takraw
menyerang yang
melibatkan menimang,
mengumpan, melibas dan
Menyerang 1.pelajar mengumpan dan
melibas berhampiran
jaring
Bola takraw
menanduk dalam situasi
permainan.

24
2.5.3Menentukan
kemahiran menyerang yang
sesuai digunakan dalam
situasi permainan.
PK
(MINGGU
14)
8.1Amalanpemakanansihat
dan selamat Kepentingan
menjaga:
Keselamatan makanan
Kualiti makanan
8.1.2 Mengaplikasikan cara
memilih makanan yang
selamat dan berkualiti
untuk mengelak
keracunan dalam
pemakanan harian.
8.1.3 Menilaimakananyang
KUALITI MAKANAN I. Kempen makanan
yang selamat dan
berkualiti
II. Melukis piramid
makanan
Kertas lukisan
Label bungkusan
makanan
diambil berdasarkan
keselamatan makanan
dan kualiti makanan.
KATEGORI JARING
1.5 Sepak Takraw
1.5.4
2.5.4Membuat justifikasi
Bertahan 1.”first ball”
pemilihan kemahiran
bertahan yang sesuai
PJ digunakan dalam situasi
permainan.
MINGGU
34 KOMPONAN KECERGASAN 3.4.1Mengukur peratus KOMPOSISI BADAN 1.PERATUSAN LEMAK 1. CARTA
14-18/9 BERLANDASKAN KESIHATAN lemak badan menggunakan PERATUSAN
3.4 Komposisi badan ukuran lipatan kulit LEMAK
berdasarkan 3 titik cubitan. 3. REKOD
PJ 4.4.1Mengenal pasti titik
cubitan pada otot trisep,
abdominal, dan
gastroknemius.
positif dalam melakukan

25
perbezaan individu.
KOMPONAN KECERGASAN 3.4.1Mengukur peratus KOMPOSISI BADAN 1.LIPATAN 1. KALIPER
BERLANDASKAN KESIHATAN lemak badan menggunakan Trisep,abdominal,dan 2. CARTA
3.4 Komposisi badan ukuran lipatan kulit gastronemius PERATUSAN
berdasarkan 3 titik cubitan. LEMAK
4.4.2Menentukan peratus 3. MARKER PEN
lemak badan sendiri
menggunakan Jadual
PJ
Peratus LemakBadan.
4.4.3Membandingkan
peratus lemak badan
sendiridenganjulatperatus
MINGGU
35
21-25/9
lemak badanyang ideal.
positifdalammelakukan
perbezaan individu.
PK
(MINGGU
15)
8.1Amalanpemakanansihat
dan selamat Kepentingan
menjaga:
Keselamatan makanan
Kualiti makanan
8.1.1 Membincangkan
tentangkeselamatan
makanandankualiti
makanan.
8.1.2 Mengaplikasikancara
memilih makanan yang
selamat dan berkualiti
KESELAMATAN
MAKANAN
‘Doktor pemakanan’
Kertas sebak
untuk mengelak
keracunan dalam
pemakanan harian.

26
BULAN
TARIKH
&
MINGGU
STANDARD
PEMBELAJARAN
TAJUK AKTIVITI BBB
SEPT /
OKTOBER
MINGGU
36
28/9-
2/10
PJ
KEMAHIRAN MENGHADANG
1.6 Kriket
kemahiran memukul bola
dalamsituasipermainan.
2.6.1 Memerihal tentang
pemindahan daya semasa
melakukan pelbagai
kemahiran memukul bola.
5.1.2
Memukul 1. Kemahiran
memukuldengan
berat badanpada
kakibelakang.
2. Mara danpukul
3. Undurdanpukul.
1. Wisel
2. Kayu
pemukul
(bat)
3. Bola
kriket.
PJ
1.6 Kriket
larian dalam situasi
permainan.
2.6.2Menjelaskan
kepentingan kelajuan
semasa berlari antara wiket.
5.1.1Mengenal pasti
Larian 1. Larian pecut 20
meter ( dengan
membawakayu
pemukul)
2. Larianulangalik
20 meter. (
dengan
membawakayu
pemukul )
1. Wisel
2. Kayu
pemukul
(bat)
MINGGU
37
5-9/10
PJ
1.6 Kriket
kemahiran menahan bola
dalam situasi permainan
memadangyangmelibatkan
membalingdanmenangkap
bolapadapelbagaiarasdan
arah dalam situasi
permainan.
2.6.3Memerihalkan
peranan penyerapan daya
semasa melakukan
kemahiran menahan.
Menahan bola dan
membaling
1. Melakukan
pelbagai
kemahiran
menahanbola
dalamsituasi
permainan.
2. Melakukan
balingan
mengikut jarak10
meter, 20 meter
dan 30meter.
1. Wisel
2. Kayu
pemukul
( bat).
3. Bola
kriket.
4. Kayu
pancang/
wiket
(stumps)

27
2.6.4Mengenal pasti lakuan
yang sesuai semasa
membaling dan menangkap
bola dalam situasi
permainan.
5.2.2Menerima
kumpulan semasa
PJ
1.6 Kriket
kemahiran boling dalam
situasi permainan.
2.6.5Menjelaskan
kepentingaan ketinggian
pelepasan bola semasa
boling.
5.2.2Menerima
kumpulan semasa
Boling 1. Boling santai
(perlahan,
sederhana dan
laju).
Boling putar.
1. Wisel
2. Bola
kriket
PJ
1.6 Kriket
menjagawiketdalamsituasi
permainan.
2.6.6Mengenal pasti posisi
yang sesuai semasa
menjagawiketdalamsituasi
permainan.
5.2.2Menerima
kumpulan semasa
Menjaga wiket 1. Menangkap bola
’bowler’
Kemahiran
menyentuh
’stump’.
1. Wisel
2. Bola
kriket
Kayu
pancang/
wiket
(stumps)
PK
(MINGGU
16)
9.1 Pengetahuan asas
pertolongan
cemas dan kepentingan
bertindak
dengan bijak mengikut situasi
9.1.1Menerangkan prinsip
dan prosedur T.O.T.A.P.S.
T.O.T.A.P.S I. Tayangan video
II. Simulasi
III. Amali
I. Lcd
II. Laptop
III. Kertassebak

28
Mengetahui prosedur:
T.O.T.A.P.S
prinsip dan prosedur
IV. Membina carta aliran
T.OT.A.P.S
T.O.T.A.P.S.
9.1.3Menilai tindakan yang
diambil semasa
melaksanakan prosedur
T.O.T.A.P.S.
MINGGU
38 PEPERIKSAAN AKHIR TAHUN 2019
12-16/10
MINGGU
39 PEPERIKSAAN AKHIR TAHUN 2019
19-23/10
MINGGU PJ PROGRAM LEPAS PEPERIKSAAN
40
PJ PROGRAM LEPAS PEPERIKSAAN
26-30/10
BULAN
TARIKH
&
MINGGU
STANDARD
PEMBELAJARAN
TAJUK
AKTIVITI
BBB
NOVEMBE
R
MINGGU
41
2-6/11
PK
(MINGGU
17)
PROGRAM LEPAS PEPERIKSAAN
MINGGU
42
9-13/11
MINGGU
43
16-20/11
PK
(MINGGU
18)
PROGRAM LEPAS PEPERIKSAAN

29
13-16/11 – CUTI PERAYAAN DEEPAVALI
21/11/19
-01/2021
CUTI AKHIR TAHUN 2019

RPT T2 PJPK 2020.doc

Recommended

Recommended

More Related Content

Similar to RPT T2 PJPK 2020.doc

Similar to RPT T2 PJPK 2020.doc (20)

Recently uploaded

Recently uploaded (20)

RPT T2 PJPK 2020.doc