SlideShare a Scribd company logo

RPT PJPK T5 2022.doc

•Download as DOC, PDF•
•
S
SueAli4

rujukan

Sports
1 of 40
1 KURIKULUM STANDARD SEKOLAH MENENGAH RANCANGANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN MORAL TINGKATAN 5 /2022 MINGGU 1 21/3-24/3 PERJUMPAAN 1 PERJUMPAAN 2 PELAJAR DIBERI PENGENALAN KEPADA TAJUK YANG AKAN DIPELAJARI MINGGU 2 27/1-31/3 PERJUMPAAN 1 PERJUMPAAN 2 Bidang Pergerakan Berirama Standard Kandungan 1.1 Melakukan pelbagai corak pergerakan mengikut muzik. 2.1 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dalam pergerakan berirama. 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti. 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti. 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. 5.5 Memahami dan mengaplikasikan etika dalam sukan semasa melakukan aktiviti fizikal. Standard Pembelajaran 1.1.1 Melakukan langkah tarian Bhangra mengikut muzik yang didengar. 1.1.2 Mengimprovisasi tarian Bhangra dan mempersembahkan pergerakan tarian mengikut muzik yang didengar. 2.1.1 Memilih dan menentukan pergerakan lokomotor, bukan lokomotor dan konsep pergerakan yang digunakan dalam tarian Bhangra 2.1.2 Menjelaskan pemilihan pergerakan lokomotor, bukan lokomotor, konsep pergerakan, props dan muzik yang digunakan dalam mengimprovisasi tarian Bhangra. 2.1.3 Menilai dan membuat justifikasi persembahan kumpulan berdasarkan kriteria persembahan. 5.1.1 Mematuhi prosedurpengurusan dan keselamatan semasa melakukan aktiviti. 5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan aktiviti. 5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi sosial melalui aktiviti. 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam aktiviti. 5.5.1 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan Bidang Pergerakan Berirama Standard Kandungan 1.1 Melakukan pelbagai corak pergerakan mengikut muzik. 2.1 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dalam pergerakan berirama. 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti. 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti. 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. 5.5 Memahami dan mengaplikasikan etika dalam sukan semasa melakukan aktiviti fizikal. Standard Pembelajaran 1.1.1 Melakukan langkah tarian Farapeirra mengikut muzik yang didengar. 1.1.2 Mengimprovisasi tarian Farapeirra dan mempersembahkan pergerakan tarian mengikut muzik yang didengar. 2.1.1 Memilih dan menentukan pergerakan lokomotor, bukan lokomotor dan konsep pergerakan yang digunakan dalam tarian Farapeirra 2.1.2 Menjelaskan pemilihan pergerakan lokomotor, bukan lokomotor, konsep pergerakan, props dan muzik yang digunakan dalam mengimprovisasi tarian Farapeirra. 2.1.3 Menilai dan membuat justifikasi persembahan kumpulan berdasarkan kriteria persembahan. 5.1.1 Mematuhi prosedurpengurusan dan keselamatan semasa melakukan aktiviti. 5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan aktiviti. 5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi sosial melalui aktiviti. 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam aktiviti.
2 secara positif dan reflektif. Tajuk Tarian Bhangra Aktiviti Murid melihat video tarian dan percubaan melakukan tarian. Bahan Bantu Belajar 1. Laptop 2. Video tarian 3. Kawasan lapang 5.5.1 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif dan reflektif. Tajuk Tarian Farapeirra Aktiviti Murid melihat video tarian dan percubaan melakukan tarian. Bahan Bantu Belajar 1. Laptop 2. Video tarian 3. Kawasan lapang MINGGU 3 3/4-7/4 3/4-CUTI UMUM AWAL RAMADHAN PERJUMPAAN 1 PERJUMPAAN 2 Bidang Pergerakan Berirama Standard Kandungan Melakukan pelbagai corak pergerakan mengikut muzik. 2.1 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dalam pergerakan berirama. 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti. 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti. 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. 5.5 Memahami dan mengaplikasikan etika dalam sukan semasa melakukan aktiviti fizikal. Standard Pembelajaran 1.1.1 Melakukan langkah tarian Bhangra dan tarian Farapeirra mengikut muzik yang didengar. 1.1.2 Mengimprovisasi tarian Bhangra dan tarian Farapeirra serta mempersembahkan pergerakan tarian mengikut muzik yang didengar. 2.1.1 Memilih dan menentukan pergerakan lokomotor, bukan lokomotor dan konsep pergerakan yang digunakan dalam tarian Bhangradan tarian Farapeirra 2.1.2 Menjelaskan pemilihan pergerakan lokomotor, bukan lokomotor, konsep pergerakan, props dan muzik yang digunakan dalam mengimprovisasi tarian Bhangra dan tarian Farapeirra. 2.1.3 Menilai dan membuat justifikasi persembahan kumpulan berdasarkan kriteria persembahan. Bidang PENDIDIKAN KESIHATAN REPRODUKTIF DAN SOSIAL (PEERS) Standard Kandungan 1.1 Kemahiran membuat keputusan dalam konteks kesihatan diri dan reproduktif - Mengamalkan cara mengurus diri: - Hak kesihatan reproduktif dan seksual 1.2 Kemahiran menangani pengaruh dalaman serta luaran yang mempengaruhi kesihatan diri dan reproduktif - Menanganitingkah laku seksual: - Amang seksual Standard Pembelajaran 1.1.1 Menyatakan hak kesihatan reproduktif dan seksual. 1.1.2 Menjelaskan kepentingan mengetahui hak kesihatan reproduktif dan seksual. 1.1.3 Mengaplikasikan kemahiran kecekapan psikososialdalam menangani isu penafian hak kesihatan reproduktif dan seksual. 1.1.4 Menjana idea cara menyebar luas maklumat hak kesihatan reproduktif dan seksualyang dapat meningkatkan literasi kesihatan. 1.2.1 Menyatakan maksud amang seksual. 1.2.2 Mengenalpasti tingkah laku amang seksual. 1.2.3 Mengaplikasikan kemahiran berkata TIDAK kepada amang seksual. 1.2.4 Menganalisis kesan kepada mangsa dan pemangsa sekiranya kes amang seksualtidak ditangani.
3 5.1.1 Mematuhi prosedurpengurusan dan keselamatan semasa melakukan aktiviti. 5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan aktiviti. 5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi sosial melalui aktiviti. 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam aktiviti. 5.5.1 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif dan reflektif. Tajuk Tarian Bhangra dan tarian Farapeirra Aktiviti Murid melihat video tarian dan percubaan melakukan tarian. Bahan Bantu Belajar 1. Laptop 2. Video tarian 3. Kawasan lapang Tajuk Kesihatan Diri & Reproduktif Aktiviti Membuat keputusan untuk diri sendiri Bahan Bantu Belajar Buku teks MINGGU 4 10/4-14/4 PERJUMPAAN 1 PERJUMPAAN 2 Bidang Pergerakan Berirama Standard Kandungan Melakukan pelbagai corak pergerakan mengikut muzik. 2.1 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dalam pergerakan berirama. 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti. 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti. 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. 5.5 Memahami dan mengaplikasikan etika dalam sukan semasa melakukan aktiviti fizikal. Standard Pembelajaran 1.1.1 Melakukan langkah tarian Bhangra dan tarian Farapeirra mengikut muzik yang didengar. 1.1.2 Mengimprovisasi tarian Bhangra dan tarian Farapeirra serta mempersembahkan pergerakan tarian mengikut muzik yang didengar. Bidang Kemahiran Ragbi Sentuh Standard Kandungan 1.2 Melakukan kemahiran ragbi sentuh dalam situasi permainan. 2.2 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategidalam permainan ragbi sentuh. 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti. 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti. 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. 5.5 Memahami dan mengaplikasikan etika dalam sukan semasa melakukan aktiviti fizikal. Standard Pembelajaran 1.2.1 Menggunakan kemahiran ragbi sentuh dalamstrategi menyerang melalui tengah dan sayap dalam situasipermainan. 2.2.1 Memilih dan memberi justifikasi strategi yang sesuaidigunakan semasa menyerang. 2.2.2 Menentukan dan memberi justifikasi pemain yang sesuaisebagai
4 2.1.1 Memilih dan menentukan pergerakan lokomotor, bukan lokomotor dan konsep pergerakan yang digunakan dalam tarian Bhangradan tarian Farapeirra 2.1.2 Menjelaskan pemilihan pergerakan lokomotor, bukan lokomotor, konsep pergerakan, props dan muzik yang digunakan dalam mengimprovisasi tarian Bhangra dan tarian Farapeirra. 2.1.3 Menilai dan membuat justifikasi persembahan kumpulan berdasarkan kriteria persembahan. 5.1.1 Mematuhi prosedurpengurusan dan keselamatan semasa melakukan aktiviti. 5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan aktiviti. 5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi sosial melalui aktiviti. 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam aktiviti. 5.5.1 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif dan reflektif. Tajuk Tarian Bhangra dan tarian Farapeirra Aktiviti Murid melihat video tarian dan percubaan melakukan tarian. Bahan Bantu Belajar 1. Laptop 2. Video tarian 3. Kawasan lapang pemungut bola (ball collector) bagi memulakan semula permainan selepas pemain pasukan disentuh. 5.1.1 Mematuhi prosedurpengurusan dan keselamatan semasa melakukan aktiviti. 5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan aktiviti. 5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi sosial melalui aktiviti. 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam aktiviti. 5.5.1 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif dan reflektif. Tajuk Ragbi Sentuh Aktiviti Murid bermain ragbi sentuh Bahan Bantu Belajar 1. Bola ragbi 2. Padang bola sepak/ragbi 3. Tiang gol bola sepak / ragbi MINGGU 5 17/4-21/4 PERJUMPAAN 1 PERJUMPAAN 2 Bidang Kemahiran Ragbi Sentuh Standard Kandungan 1.2 Melakukan kemahiran ragbi sentuh dalam situasi permainan. 2.2 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategidalam permainan ragbi sentuh. 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti. 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti. 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. Bidang Kemahiran Ragbi Sentuh Standard Kandungan 1.2 Melakukan kemahiran ragbi sentuh dalam situasi permainan. 2.2 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategidalam permainan ragbi sentuh. 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti. 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti. 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan.
5 5.5 Memahami dan mengaplikasikan etika dalam sukan semasa melakukan aktiviti fizikal. Standard Pembelajaran 1.2.1 Menggunakan kemahiran ragbi sentuh dalamstrategi menyerang melalui tengah dan sayap dalam situasipermainan. 2.2.1 Memilih dan memberi justifikasi strategi yang sesuaidigunakan semasa menyerang. 2.2.2 Menentukan dan memberi justifikasi pemain yang sesuaisebagai pemungut bola (ball collector) bagi memulakan semula permainan selepas pemain pasukan disentuh. 5.1.1 Mematuhi prosedurpengurusan dan keselamatan semasa melakukan aktiviti. 5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan aktiviti. 5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi sosial melalui aktiviti. 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam aktiviti. 5.5.1 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif dan reflektif. Tajuk Ragbi Sentuh Aktiviti Murid bermain ragbi sentuh Bahan Bantu Belajar 1. Bola ragbi 2. Padang bola sepak/ragbi 3. Tiang gol bola sepak / ragbi 5.5 Memahami dan mengaplikasikan etika dalam sukan semasa melakukan aktiviti fizikal. Standard Pembelajaran 1.2.1 Menggunakan kemahiran ragbi sentuh dalamstrategi menyerang melalui tengah dan sayap dalam situasipermainan. 2.2.1 Memilih dan memberi justifikasi strategi yang sesuaidigunakan semasa menyerang. 2.2.2 Menentukan dan memberi justifikasi pemain yang sesuaisebagai pemungut bola (ball collector) bagi memulakan semula permainan selepas pemain pasukan disentuh. 5.1.1 Mematuhi prosedurpengurusan dan keselamatan semasa melakukan aktiviti. 5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan aktiviti. 5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi sosial melalui aktiviti. 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam aktiviti. 5.5.1 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif dan reflektif. Tajuk Ragbi Sentuh Aktiviti Murid bermain ragbi sentuh Bahan Bantu Belajar 1. Bola ragbi 2. Padang bola sepak/ragbi 3. Tiang gol bola sepak / ragbi MINGGU 6 24/4-28/4 PERJUMPAAN 1 PERJUMPAAN 2 Bidang Kemahiran Ragbi Sentuh Standard Kandungan 1.2 Melakukan kemahiran ragbi sentuh dalam situasi permainan. 2.2 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategidalam permainan ragbi sentuh. 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan Bidang PENDIDIKAN KESIHATAN REPRODUKTIF DAN SOSIAL (PEERS) Standard Kandungan 1.1 Kemahiran membuat keputusan dalam konteks kesihatan diri dan reproduktif - Mengamalkan cara mengurus diri: - Hak kesihatan reproduktif dan seksual 1.2 Kemahiran menangani pengaruh dalaman serta luaran yang
6 aktiviti. 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti. 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. 5.5 Memahami dan mengaplikasikan etika dalam sukan semasa melakukan aktiviti fizikal. Standard Pembelajaran 1.2.2 Menggunakan kemahiran ragbi sentuh dalamstrategi bertahan dengan beberapa sistempermainan dalam situasi permainan. 2.2.3 Memilih strategi yang sesuaiuntuk bertahan berdasarkan kemampuan pasukan,keupayaan pasukan lawan dan situasipermainan. 5.1.1 Mematuhi prosedurpengurusan dan keselamatan semasa melakukan aktiviti. 5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan aktiviti. 5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi sosial melalui aktiviti. 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam aktiviti. 5.5.1 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif dan reflektif. Tajuk Ragbi Sentuh Aktiviti Murid bermain ragbi sentuh Bahan Bantu Belajar 1. Bola ragbi 2. Padang bola sepak/ragbi 3. Tiang gol bola sepak / ragbi mempengaruhi kesihatan diri dan reproduktif - Menanganitingkah laku seksual: - Amang seksual Standard Pembelajaran 1.1.1 Menyatakan hak kesihatan reproduktif dan seksual. 1.1.2 Menjelaskan kepentingan mengetahui hak kesihatan reproduktif dan seksual. 1.1.3 Mengaplikasikan kemahiran kecekapan psikososialdalam menangani isu penafian hak kesihatan reproduktif dan seksual. 1.1.4 Menjana idea cara menyebar luas maklumat hak kesihatan reproduktif dan seksualyang dapat meningkatkan literasi kesihatan. 1.2.1 Menyatakan maksud amang seksual. 1.2.2 Mengenalpasti tingkah laku amang seksual. 1.2.3 Mengaplikasikan kemahiran berkata TIDAK kepada amang seksual. 1.2.4 Menganalisis kesan kepada mangsa dan pemangsa sekiranya kes amang seksualtidak ditangani. Tajuk Kesihatan Diri & Reproduktif Aktiviti Membuat keputusan untuk diri sendiri Bahan Bantu Belajar Buku teks MINGGU 7 1/5-5/5 CUTI UMUM 1/5-HARI PEKERJA 3/5-4/5-HARI RAYA PERJUMPAAN 1 PERJUMPAAN 2 Bidang Kemahiran Bola Keranjang Standard Kandungan 1.3 Melakukan Kemahiran Bola Keranjang menggunakan pelbagai strategi dalam situasipermainan. 2.3 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam permainan bola keranjang. 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan Bidang Kemahiran Bola Keranjang Standard Kandungan 1.3 Melakukan Kemahiran Bola Keranjang menggunakan pelbagai strategi dalam situasipermainan. 2.2 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam permainan bola keranjang. 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan
7 aktiviti. 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti. 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. 5.5 Memahami dan mengaplikasikan etika dalam sukan semasa melakukan aktiviti fizikal. Standard Pembelajaran 1.2.3 Merancang satu sistem permainan untuk menyerang dan bertahan serta menggunakan sistem tersebut dalam situasi permainan. 2.3.1 Menentukan posisi dan arah pergerakan setiap pemain dan bola semasa menyerang dan bertahan dalam situasi permainan. 5.1.1 Mematuhi prosedurpengurusan dan keselamatan semasa melakukan aktiviti. 5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan aktiviti. 5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi sosial melalui aktiviti. 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam aktiviti. 5.5.1 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif dan reflektif. Tajuk Bola keranjang Aktiviti Murid bermain bola keranjang Bahan Bantu Belajar Bola keranjang Gelanggang Bola keranjang aktiviti. 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti. 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. 5.5 Memahami dan mengaplikasikan etika dalam sukan semasa melakukan aktiviti fizikal. Standard Pembelajaran 1.2.3 Merancang satu sistem permainan untuk menyerang dan bertahan serta menggunakan sistem tersebut dalam situasi permainan. 2.3.2 Memberi maklum balas strategi menyerang dan bertahan yang dirancang dan digunakan dalam situasi permainan. 5.1.1 Mematuhi prosedurpengurusan dan keselamatan semasa melakukan aktiviti. 5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan aktiviti. 5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi sosial melalui aktiviti. 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam aktiviti. 5.5.1 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif dan reflektif. Tajuk Bola keranjang Aktiviti Murid bermain bola keranjang Bahan Bantu Belajar Bola keranjang Gelanggang Bola keranjang MINGGU 8 8/5-12/5 PERJUMPAAN 1 PERJUMPAAN 2 Bidang Kemahiran Bola Keranjang Standard Kandungan 1.2 Melakukan Kemahiran Bola Keranjang menggunakan pelbagai strategi dalam situasipermainan. 2.2 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam permainan bola keranjang. 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan Bidang Kemahiran Bola Keranjang Standard Kandungan 1.2 Melakukan Kemahiran Bola Keranjang menggunakan pelbagai strategi dalam situasipermainan. 2.2 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam permainan bola keranjang. 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan
8 aktiviti. 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti. 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. 5.5 Memahami dan mengaplikasikan etika dalam sukan semasa melakukan aktiviti fizikal. Standard Pembelajaran 1.2.3 Merancang satu sistem permainan untuk menyerang dan bertahan serta menggunakan sistem tersebut dalam situasi permainan. 2.3.1 Menentukan posisi dan arah pergerakan setiap pemain dan bola semasa menyerang dan bertahan dalam situasi permainan. 2.3.2 Memberi maklum balas strategi menyerang dan bertahan yang dirancang dan digunakan dalamsituasi permainan. 5.1.1 Mematuhi prosedurpengurusan dan keselamatan semasa melakukan aktiviti. 5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan aktiviti. 5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi sosial melalui aktiviti. 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam aktiviti. 5.5.1 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif dan reflektif. Tajuk Bola keranjang Aktiviti Murid bermain bola keranjang Bahan Bantu Belajar Bola keranjang Gelanggang Bola keranjang aktiviti. 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti. 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. 5.5 Memahami dan mengaplikasikan etika dalam sukan semasa melakukan aktiviti fizikal. Standard Pembelajaran 1.2.3 Merancang satu sistem permainan untuk menyerang dan bertahan serta menggunakan sistem tersebut dalam situasi permainan. 2.3.1 Menentukan posisi dan arah pergerakan setiap pemain dan bola semasa menyerang dan bertahan dalam situasi permainan. 2.3.2 Memberi maklum balas strategi menyerang dan bertahan yang dirancang dan digunakan dalamsituasi permainan. 5.1.1 Mematuhi prosedurpengurusan dan keselamatan semasa melakukan aktiviti. 5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan aktiviti. 5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi sosial melalui aktiviti. 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam aktiviti. 5.5.1 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif dan reflektif. Tajuk Bola keranjang Aktiviti Murid bermain bola keranjang Bahan Bantu Belajar Bola keranjang Gelanggang Bola keranjang MINGGU 9 15/5-19/5 CUTI UMUM 15/5- HARI WESAK PERJUMPAAN 1 PERJUMPAAN 2 UJIAN 1
9 MINGGU 10 22/5-26/5 PERJUMPAAN 1 PERJUMPAAN 2 Bidang Kemahiran Hoki Standard Kandungan 1.4 Melakukan kemahiran hoki dalam situasipermainan. 2.4 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam permainan hoki. 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti. 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti. 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. 5.5 Memahami dan mengaplikasikan etika dalam sukan semasa melakukan aktiviti fizikal. Standard Pembelajaran 1.4.1 Menggunakan kemahiran hoki dalam strategi menyerang berdasarkan situasipermainan. 2.4.1 Memilih dan memberi justifikasi kedudukan pemain semasa menyerang dalam situasipermainan berdasarkan sistem yang digunakan. 5.1.1 Mematuhi prosedurpengurusan dan keselamatan semasa melakukan aktiviti. 5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan aktiviti. 5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi sosial melalui aktiviti. 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam aktiviti. 5.5.1 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif dan reflektif. Tajuk Hoki Aktiviti Murid bermain hoki Bahan Bantu Belajar 1. Bola hoki 2. Kayu hoki 3. Skital kon / marker 4. Wisel Bidang 2.0 PENYALAHGUNAAN BAHAN (PEERS) Standard Kandungan 2.1 Kemahiran menangani situasiberisiko terhadap penyalahgunaan bahan kepada diri, keluarga dan masyarakat - Isu semasa: - Penagihan berulang Standard Pembelajaran 2.1.1 Menjelaskan punca penagihan berulang. 2.1.2 Membincangkan implikasi penagihan berulang. 2.1.3 Membincangkan cara menangani penagihan berulang. 2.1.4 Menjana idea bagaimana rakan, keluarga dan masyarakat membantu golongan yang mengalami penagihan berulang berasimilasi dalam komuniti. Tajuk Penyalahgunaan Bahan Aktiviti Membuat keputusan untuk diri sendiri Bahan Bantu Belajar Buku teks
10 MINGGU 11 29/5-2/6 Ujian Bulanan 1 29/5-2/6 Ting1-Ting5 PERJUMPAAN 1 PERJUMPAAN 2 UJIAN SEGAK PERTAMA MINGGU 12 12/6-16/6 PERJUMPAAN 1 PERJUMPAAN 2 Bidang Kemahiran Hoki Standard Kandungan 1.4 Melakukan kemahiran hoki dalam situasipermainan. 2.4 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam permainan hoki. 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti. 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti. 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. 5.5 Memahami dan mengaplikasikan etika dalam sukan semasa melakukan aktiviti fizikal. Standard Pembelajaran 1.4.2 Menggunakan kemahiran hoki dalam strategi bertahan berdasarkan situasipermainan. 2.4.1 Memilih dan memberi justifikasi kedudukan pemain semasa menyerang dalam situasipermainan berdasarkan sistem yang digunakan. 2.4.2 Memilih dan memberi justifikasi kedudukan pemain semasa bertahan dalam situasipermainan. 5.1.1 Mematuhi prosedurpengurusan dan keselamatan semasa melakukan aktiviti. 5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan aktiviti. 5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi sosial melalui aktiviti. 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam aktiviti. 5.5.1 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan Bidang Kemahiran Hoki Standard Kandungan 1.4 Melakukan kemahiran hoki dalam situasipermainan. 2.4 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam permainan hoki. 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti. 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti. 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. 5.5 Memahami dan mengaplikasikan etika dalam sukan semasa melakukan aktiviti fizikal. Standard Pembelajaran 1.4.3 Melakukan set piece pukulan sudut pendek(penalty corner) untuk menyerang dan bertahan. 2.4.1 Memilih dan memberi justifikasi kedudukan pemain semasa menyerang dalam situasipermainan berdasarkan sistem yang digunakan. 2.4.2 Memilih dan memberi justifikasi kedudukan pemain semasa bertahan dalam situasipermainan. 5.1.1 Mematuhi prosedurpengurusan dan keselamatan semasa melakukan aktiviti. 5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan aktiviti. 5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi sosial melalui aktiviti. 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam aktiviti. 5.5.1 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan CUTI PENGGAL I - 03.06.2022- 11.06.2022
11 secara positif dan reflektif. Tajuk Hoki Aktiviti Murid bermain hoki Bahan Bantu Belajar 1. Bola hoki 2. Kayu hoki 3. Skital kon / marker 4. Wisel secara positif dan reflektif. Tajuk Hoki Aktiviti Murid bermain hoki Bahan Bantu Belajar 1. Bola hoki 2. Kayu hoki 3. Skital kon / marker 4. Wisel MINGGU 13 19/6-23/6 CUTI UMUM 19/6- HARI KEPUTERAAN SULTAN KEDAH PERJUMPAAN 1 PERJUMPAAN 2 Bidang 3.0 PENGURUSAN MENTAL DAN EMOSI (PEERS) Standard Kandungan 3.1 Kemahiran mengurus mental dan emosi dalam kehidupan harian - Mengurus emosi: - Ketidakstabilan emosi Standard Pembelajaran 3.1.1 Menerangkan maksud kemurungan. 3.1.2 Mengenal pastitanda kemurungan. 3.1.3 Menjelaskan contoh punca kemurungan. 3.1.4 Menjana idea mengurus kesihatan mental dan emosi untukmengelak kemurungan Tajuk Pengurusan Mental & Emosi Aktiviti Membuat keputusan untuk diri sendiri Bahan Bantu Belajar Buku teks Bidang 4.0 KEKELUARGAAN (PEERS) Standard Kandungan 4.1 Peranan diri sendiri dan ahli keluarga serta kepentingan institusi kekeluargaan dalam aspek kesihatan keluarga - Isu semasa kekeluargaan: . - Kehidupan berkeluarga Standard Pembelajaran 4.1.1 Menjelaskan kepentingan komunikasi dan masa berkualiti bersama- sama keluarga. 4.1.2 Menjana idea cara mengatasi ketegangan perhubungan dalam keluarga. Tajuk Kekeluargaan Aktiviti Membuat keputusan untuk diri sendiri Baha n Bantu Belajar Buku teks MINGGU 14 26/6-30/6 PERJUMPAAN 1 PERJUMPAAN 2 Bidang 4.0 KEKELUARGAAN (PEERS) Bidang 5.0 PERHUBUNGAN (PEERS)
12 Standard Kandungan 4.1 Peranan diri sendiri dan ahli keluarga serta kepentingan institusi kekeluargaan dalam aspek kesihatan keluarga - Isu semasa kekeluargaan: . - Kehidupan berkeluarga Standard Pembelajaran 4.1.1 Menjelaskan kepentingan komunikasi dan masa berkualiti bersama- sama keluarga. 4.1.2 Menjana idea cara mengatasi ketegangan perhubungan dalam keluarga. Tajuk Kekeluargaan Aktiviti Membuat keputusan untuk diri sendiri Baha n Bantu Belajar Buku teks Standard Kandungan 5.1 Kemahiran interpersonal dan komunikasi berkesan dalam kehidupan harian. - Isu perhubungan: . - Tingkah laku antisosial Standard Pembelajaran 5.1.1 Menyatakan maksud tingkah laku antisosial. 5.1.2 Membincangkan kesan tingkah laku antisosial terhadap diri, keluarga dan masyarakat. 5.1.3 Menjana idea cara menangani tingkah laku antisosial. Tajuk Perhubungan Aktiviti Membuat keputusan untuk diri sendiri Bahan Bantu Belajar Buku teks MINGGU 15 3/7-7/7 PERJUMPAAN 1 PERJUMPAAN 2 Bidang Kemahiran Hoki Standard Kandungan 1.4 Melakukan kemahiran hoki dalam situasipermainan. 2.4 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam permainan hoki. 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti. 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti. 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. 5.5 Memahami dan mengaplikasikan etika dalam sukan semasa melakukan aktiviti fizikal. Standard Pembelajaran 1.4.4 Merancang strategi menyerang dan bertahan serta menggunakan strategi tersebut dalam situasi permainan. 2.4.2 Memilih dan memberi justifikasi kedudukan pemain semasa bertahan dalam situasipermainan. 2.4.3 Memilih dan memberi justifikasi tindakan yang diambil semasa Bidang 2.0 PENYALAHGUNAAN BAHAN (PEERS) Standard Kandungan 2.1 Kemahiran menangani situasi berisiko terhadap penyalahgunaan bahan kepada diri, keluarga dan masyarakat - Isu semasa: - Penagihan berulang Standard Pembelajaran 2.1.1 Menjelaskan punca penagihan berulang. 2.1.2 Membincangkan implikasi penagihan berulang. 2.1.3 Membincangkan cara menangani penagihan berulang. 2.1.4 Menjana idea bagaimana rakan, keluarga dan masyarakat membantu golongan yang mengalami penagihan berulang berasimilasi dalam komuniti. Tajuk Penyalahgunaan Bahan Aktiviti
13 melakukan set piece pukulan sudut pendeksemasa menyerang atau bertahan. 5.1.1 Mematuhi prosedurpengurusan dan keselamatan semasa melakukan aktiviti. 5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan aktiviti. 5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi sosial melalui aktiviti. 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam aktiviti. 5.5.1 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif dan reflektif. Tajuk Hoki Aktiviti Murid bermain hoki Bahan Bantu Belajar 1. Bola hoki 2. Kayu hoki 3. Skital kon / marker 4. Wisel Membuat keputusan untuk diri sendiri Bahan Bantu Belajar Buku teks MINGGU 16 10/7-14/7 CUTI UMUM 10/7- 11/7 RAYA HAJI PERJUMPAAN 1 PERJUMPAAN 2 Bidang Kemahiran Badminton Standard Kandungan 1.5 Melakukan kemahiran badminton dalam situasi permainan. 2.5 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam permainan Badminton. 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti. 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti. 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. 5.5 Memahami dan mengaplikasikan etika dalam sukan semasa melakukan aktiviti fizikal. Standard Pembelajaran 1.5.1 Melakukan strategi menyerang dan bertahan dengan pemain gerak ke tengah gelanggang setelah melakukan pukulan dan mengembalikan bulu Bidang Kemahiran Badminton Standard Kandungan 1.5 Melakukan kemahiran badminton dalam situasi permainan. 2.5 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam permainan Badminton. 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti. 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti. 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. 5.5 Memahami dan mengaplikasikan etika dalam sukan semasa melakukan aktiviti fizikal. Standard Pembelajaran 1.5.3 Menggunakan kemahiran lob dan lifting semasa bertahan berdasarkan situasipermainan.
14 tangkis jauh daripada pemain lawan. 1.5.2 Menggunakan kombinasi kemahiran pukulan junam (drop), kemahiran permainan di jaring (net play) dan smesy semasa menyerang berdasarkan situasipermainan. 2.5.1 Menganggarkan ruang atau tempat yang sesuaiuntuk mengembalikan bulu tangkis dalam situasipermainan. 5.1.1 Mematuhi prosedurpengurusan dan keselamatan semasa melakukan aktiviti. 5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan aktiviti. 5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi sosial melalui aktiviti. 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam aktiviti. 5.5.1 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif dan reflektif. Tajuk Badminton Aktiviti Murid bermain Badminton Bahan Bantu Belajar 1. Raket Badminton 2. Gelanggang Badminton 3. Bola bulu tangkis 2.5.2 Menentukan kombinasi kemahiran menyerang dan bertahan yang sesuaidigunakan berdasarkan situasipermainan untukmendapatkan mata. 5.1.1 Mematuhi prosedurpengurusan dan keselamatan semasa melakukan aktiviti. 5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan aktiviti. 5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi sosial melalui aktiviti. 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam aktiviti. 5.5.1 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif dan reflektif. Tajuk Badminton Aktiviti Murid bermain Badminton Bahan Bantu Belajar 1. Raket Badminton 2. Gelanggang Badminton 3. Bola bulu tangkis MINGGU 17 17/7-21/7 PERJUMPAAN 1 PERJUMPAAN 2 Bidang Kemahiran Badminton Standard Kandungan 1.5 Melakukan kemahiran badminton dalam situasi permainan. 2.5 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam permainan Badminton. 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti. 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti. 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. 5.5 Memahami dan mengaplikasikan etika dalam sukan semasa melakukan aktiviti fizikal. Bidang 3.0 PENGURUSAN MENTAL DAN EMOSI (PEERS) Standard Kandungan 3.1 Kemahiran mengurus mental dan emosi dalam kehidupan harian - Mengurus emosi: - Ketidakstabilan emosi Standard Pembelajaran 3.1.1 Menerangkan maksud kemurungan. 3.1.2 Mengenal pastitanda kemurungan. 3.1.3 Menjelaskan contoh punca kemurungan. 3.1.4 Menjana idea mengurus kesihatan mental dan emosi untukmengelak kemurungan
15 Standard Pembelajaran 1.5.4 Merancang dan melakukan strategimenyerang dan bertahan bagi permainan badminton acara perseorangan berdasarkan situasipermainan. 2.5.2 Menentukan kombinasi kemahiran menyerang dan bertahan yang sesuaidigunakan berdasarkan situasipermainan untukmendapatkan mata. 5.1.1 Mematuhi prosedurpengurusan dan keselamatan semasa melakukan aktiviti. 5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan aktiviti. 5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi sosial melalui aktiviti. 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam aktiviti. 5.5.1 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif dan reflektif. Tajuk Badminton Aktiviti Murid bermain Badminton Bahan Bantu Belajar 1. Raket Badminton 2. Gelanggang Badminton 3. Bola bulu tangkis Tajuk Pengurusan Mental & Emosi Aktiviti Membuat keputusan untuk diri sendiri Bahan Bantu Belajar Buku teks MINGGU 18 24/7-28/7 Peperiksaan Pertengahan Tahun Peralihan -Ting 3 (25/8-1/9) Ting 4-Ting 5 (14/8-1/9) PERJUMPAAN 1 PERJUMPAAN 2 Bidang Kemahiran Badminton Standard Kandungan 1.5 Melakukan kemahiran badminton dalam situasi permainan. 2.5 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam permainan Badminton. 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti. 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti. 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. 5.5 Memahami dan mengaplikasikan etika dalam sukan semasa melakukan aktiviti fizikal. Standard Pembelajaran Bidang Kemahiran Ping Pong Standard Kandungan 1.6 Melakukan kemahiran pingpong dalam situasipermainan. 2.6 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam permainan pingpong. 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti. 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti. 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. 5.5 Memahami dan mengaplikasikan etika dalam sukan semasa melakukan aktiviti fizikal. Standard Pembelajaran
16 1.5.5 Merancang dan melakukan strategimenyerang dan bertahan bagi permainan badminton acara beregu berdasarkan situasipermainan. 2.5.3 Menjelaskan kedudukan pemain yang sesuaidigunakan semasa menyerang dan bertahan dalam permainan badminton acara beregu. 5.1.1 Mematuhi prosedurpengurusan dan keselamatan semasa melakukan aktiviti. 5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan aktiviti. 5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi sosial melalui aktiviti. 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam aktiviti. 5.5.1 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif dan reflektif. Tajuk Badminton Aktiviti Murid bermain Badminton Bahan Bantu Belajar 1. Raket Badminton 2. Gelanggang Badminton 3. Bola bulu tangkis 1.6.1 Melakukan kemahiran servis pepat atau kilas dan pukulan pepat atau kilas sebagaistrategimendapatkan mata. 2.6.1 Menentukan dan menjustifikasikan kemahiran asas pingpong yang sesuaidigunakan untuk mendapatkan mata. 5.1.1 Mematuhi prosedurpengurusan dan keselamatan semasa melakukan aktiviti. 5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan aktiviti. 5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi sosial melalui aktiviti. 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam aktiviti. 5.5.1 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif dan reflektif. Tajuk Ping Pong Aktiviti Murid bermain Ping Pong Bahan Bantu Belajar 1. Bola Ping Pong 2. Meja Ping Pong 3. Bat Ping Pong MINGGU 19 31/7-4/8 PERJUMPAAN 1 PERJUMPAAN 2 PEPERIKSAAN PERTENGAHAN TAHUN 2021 MINGGU 20 7/8-11/8 PERJUMPAAN 1 PERJUMPAAN 2 PEPERIKSAAN PERTENGAHAN TAHUN 2021 MINGGU 21 14/8-18/8 PERJUMPAAN 1 PERJUMPAAN 2 Bidang Kemahiran Ping Pong Standard Kandungan Bidang 6.0 PENYAKIT (PEERS) Standard Kandungan
17 1.6 Melakukan kemahiran pingpong dalam situasipermainan. 2.6 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam permainan pingpong. 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti. 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti. 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. 5.5 Memahami dan mengaplikasikan etika dalam sukan semasa melakukan aktiviti fizikal. Standard Pembelajaran 1.6.2 Menggunakan kemahiran pukulan chop pepat atau kilas dan block pepat atau kilas dalam strategi menyukarkan pemain lawan mengembalikan bola. 2.6.2 Mengenal pastikemahiran asas pingpong yang sesuaidigunakan berdasarkan kekuatan dan kelemahan pemain lawan semasa merancang strategi permainan perseorangan. 5.1.1 Mematuhi prosedurpengurusan dan keselamatan semasa melakukan aktiviti. 5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan aktiviti. 5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi sosial melalui aktiviti. 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam aktiviti. 5.5.1 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif dan reflektif. Tajuk Ping Pong Aktiviti Murid bermain Ping Pong Bahan Bantu Belajar 1. Bola Ping Pong 2. Meja Ping Pong 3. Bat Ping Pong 6.1 Kemahiran mencegah dan mengurangkan faktor risiko penyakit dalam kehidupan harian - Penyakit berjangkit: - Penyakit jangkitan seksual Standard Pembelajaran 6.1.1 Menyatakan contoh,simptom dan tanda penyakit jangkitan seksual. 6.1.2 Membincangkan kepentingan pengesanan awal dan rawatan kepada pesakit jangkitan seksual. 6.1.3 Membincangkan kesan penyakit jangkitan seksual kepada diri, keluarga dan masyarakat. 6.1.4 Menjana idea amalan gaya hidup sihat untukmencegah penyakit jangkitan seksual. Tajuk Penyakit Aktiviti Membuat keputusan untuk diri sendiri Bahan Bantu Belajar Buku teks
18 MINGGU 22 21/8-25/8 PERJUMPAAN 1 PERJUMPAAN 2 Bidang Kemahiran Ping Pong Standard Kandungan 1.6 Melakukan kemahiran pingpong dalam situasipermainan. 2.6 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam permainan pingpong. 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti. 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti. 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. 5.5 Memahami dan mengaplikasikan etika dalam sukan semasa melakukan aktiviti fizikal. Standard Pembelajaran 1.6.3 Merancang dan melakukan strategipermainan pingpong perseorangan dan beregu berdasarkan situasipermainan. 2.6.3 Mengenal pastikemahiran asas pingpong yang sesuaidigunakan berdasarkan kekuatan dan kelemahan pemain lawan semasa merancang strategi permainan beregu. 5.1.1 Mematuhi prosedurpengurusan dan keselamatan semasa melakukan aktiviti. 5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan aktiviti. 5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi sosial melalui aktiviti. 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam aktiviti. 5.5.1 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif dan reflektif. Tajuk Ping Pong Aktiviti Murid bermain Ping Pong Bahan Bantu Belajar 1. Bola Ping Pong 2. Meja Ping Pong 3. Bat Ping Pong Bidang Kemahiran Ping Pong Standard Kandungan 1.6 Melakukan kemahiran pingpong dalam situasipermainan. 2.6 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam permainan pingpong. 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti. 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti. 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. 5.5 Memahami dan mengaplikasikan etika dalam sukan semasa melakukan aktiviti fizikal. Standard Pembelajaran 1.6.3 Merancang dan melakukan strategipermainan pingpong perseorangan dan beregu berdasarkan situasipermainan. 2.6.3 Mengenal pastikemahiran asas pingpong yang sesuaidigunakan berdasarkan kekuatan dan kelemahan pemain lawan semasa merancang strategi permainan beregu. 5.1.1 Mematuhi prosedurpengurusan dan keselamatan semasa melakukan aktiviti. 5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan aktiviti. 5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi sosial melalui aktiviti. 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam aktiviti. 5.5.1 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif dan reflektif. Tajuk Ping Pong Aktiviti Murid bermain Ping Pong Bahan Bantu Belajar 1. Bola Ping Pong 2. Meja Ping Pong 3. Bat Ping Pong
19 MINGGU 23 28/8-1/9 CUTI UMUM 31/8-CUTI HARI KEMERDEKAAN PERJUMPAAN 1 PERJUMPAAN 2 Bidang Kemahiran Sofbol Standard Kandungan 1.7 Melakukan kemahiran sofbol dalam situasipermainan. 2.7 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam permainan sofbol. 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti. 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti. 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. 5.5 Memahami dan mengaplikasikan etika dalam sukan semasa melakukan aktiviti fizikal. Standard Pembelajaran 1.7.1 Melakukan strategi memukul dengan menggunakan kemahiran memukul, menampan dan berlari tapak untuk mendapatkan larian dalam situasipermainan. 2.7.1 Menganalisis dan menjelaskan situasi yang sesuaiuntukmemukul, menampan dan berlari tapak dalam strategimemukul. 5.1.1 Mematuhi prosedurpengurusan dan keselamatan semasa melakukan aktiviti. 5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan aktiviti. 5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi sosial melalui aktiviti. 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam aktiviti. 5.5.1 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif dan reflektif. Tajuk Sofbol Aktiviti Murid bermain Sofbol Bahan Bantu Belajar 1. Bat sofbol 2. Bola sofbol 3. Tapak base Bidang Kemahiran Sofbol Standard Kandungan 1.7 Melakukan kemahiran sofbol dalam situasipermainan. 2.7 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam permainan sofbol. 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti. 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti. 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. 5.5 Memahami dan mengaplikasikan etika dalam sukan semasa melakukan aktiviti fizikal. Standard Pembelajaran 1.7.1 Melakukan strategi memukul dengan menggunakan kemahiran memukul, menampan dan berlari tapak untuk mendapatkan larian dalam situasipermainan. 2.7.1 Menganalisis dan menjelaskan situasi yang sesuaiuntukmemukul, menampan dan berlari tapak dalam strategimemukul. 5.1.1 Mematuhi prosedurpengurusan dan keselamatan semasa melakukan aktiviti. 5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan aktiviti. 5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi sosial melalui aktiviti. 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam aktiviti. 5.5.1 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif dan reflektif. Tajuk Sofbol Aktiviti Murid bermain Sofbol Bahan Bantu Belajar 6. Bat sofbol 7. Bola sofbol 8. Tapak base
20 4. Glove sofbol 5. Padang sofbol 9. Glove sofbol 10. Padang sofbol MINGGU 24 11/9-15/9 PERJUMPAAN 1 PERJUMPAAN 2 Bidang Kemahiran Sofbol Standard Kandungan 1.7 Melakukan kemahiran sofbol dalam situasipermainan. 2.7 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam permainan sofbol. 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti. 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti. 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. 5.5 Memahami dan mengaplikasikan etika dalam sukan semasa melakukan aktiviti fizikal. Standard Pembelajaran 1.7.2 Melakukan strategi memadang mengikut posisidan mematikan pemukul serta pelari tapak dengan menggunakan kemahiran memadang dalam situasipermainan. 2.7.2 Melakar kedudukan dan arah pergerakan pemadang semasa memadang berdasarkan situasipermainan. 5.1.1 Mematuhi prosedurpengurusan dan keselamatan semasa melakukan aktiviti. 5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan aktiviti. 5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi sosial melalui aktiviti. 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam aktiviti. 5.5.1 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif dan reflektif. Tajuk Sofbol Bidang Kemahiran Sofbol Standard Kandungan 1.7 Melakukan kemahiran sofbol dalam situasipermainan. 2.7 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam permainan sofbol. 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti. 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti. 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. 5.5 Memahami dan mengaplikasikan etika dalam sukan semasa melakukan aktiviti fizikal. Standard Pembelajaran 1.7.2 Melakukan strategi memadang mengikut posisidan mematikan pemukul serta pelari tapak dengan menggunakan kemahiran memadang dalam situasipermainan. 2.7.3 Memilih dan menyatakan justifikasi tindakan yang sesuaidilakukan untuk mematikan pemukul dan pelari tapak dalam situasipermainan. 5.1.1 Mematuhi prosedurpengurusan dan keselamatan semasa melakukan aktiviti. 5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan aktiviti. 5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi sosial melalui aktiviti. 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam aktiviti. 5.5.1 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif dan reflektif. Tajuk Sofbol CUTI PERTENGAHAN PENGGAL 2 02.09.2022-10.09.2022
21 Aktiviti Murid bermain Sofbol Bahan Bantu Belajar 11. Bat sofbol 12. Bola sofbol 13. Tapak base 14. Glove sofbol 15. Padang sofbol Aktiviti Murid bermain Sofbol Bahan Bantu Belajar 16. Bat sofbol 17. Bola sofbol 18. Tapak base 19. Glove sofbol 20. Padang sofbol MINGGU 25 18/9-22/9 PERJUMPAAN 1 PERJUMPAAN 2 Bidang Rekreasi dan Kesenggangan Standard Kandungan 1.8 Melakukan aktiviti rekreasi dan kesenggangan. 2.8 Mengaplikasikan strategi dan idea kreatif dalam aktiviti rekreasi dan kesenggangan. 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti. 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti. 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. 5.5 Memahami dan mengaplikasikan etika dalam sukan semasa melakukan aktiviti fizikal. Standard Pembelajaran 1.8.1 Melakukan aktiviti ikhtiar hidup memasak makanan dengan kaedah membakar, memanggang atau merebus menggunakan sumber semula jadi. 2.8.1 Menerangkan cara menghidupkan api dalam ikhtiar hidup. 5.1.1 Mematuhi prosedurpengurusan dan keselamatan semasa melakukan aktiviti. 5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan aktiviti. 5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi sosial melalui aktiviti. 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam aktiviti. 5.5.1 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif dan reflektif. Tajuk Rekreasi dan Kesenggangan Bidang 6.0 PENYAKIT (PEERS) Standard Kandungan 6.1 Kemahiran mencegah dan mengurangkan faktor risikopenyakit dalam kehidupan harian - Penyakit berjangkit: - Penyakit jangkitan seksual Standard Pembelajaran 6.1.1 Menyatakan contoh, simptom dan tanda penyakit jangkitan seksual. 6.1.2 Membincangkan kepentingan pengesanan awal dan rawatan kepada pesakit jangkitan seksual. 6.1.3 Membincangkan kesan penyakit jangkitan seksual kepada diri, keluarga dan masyarakat. 6.1.4 Menjana idea amalan gaya hidup sihat untuk mencegah penyakit jangkitan seksual. Tajuk Penyakit Aktiviti Membuat keputusan untuk diri sendiri Bahan Bantu Belajar Buku teks
22 Aktiviti Murid menghidupkan api dan memasak makanan dengan pelbagai kaedah. Bahan Bantu Belajar 1. Mancis / pemetik api 2. Ranting kayu 3. Surat khabar lama 4. Arang 5. Periuk 6. Bahan mentah makanan 7. Air MINGGU 26 25/9-29/9 PERJUMPAAN 1 PERJUMPAAN 2 Bidang Rekreasi dan Kesenggangan Standard Kandungan 1.8 Melakukan aktiviti rekreasi dan kesenggangan. 2.8 Mengaplikasikan strategi dan idea kreatif dalam aktiviti rekreasi dan kesenggangan. 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti. 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti. 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. 5.5 Memahami dan mengaplikasikan etika dalam sukan semasa melakukan aktiviti fizikal. Standard Pembelajaran 1.8.2 Mereka cipta dan melaksanakan permainan kecil menggunakan bola kecergasan (fit ball). 2.8.2 Merancang peraturan dan syarat permainan menggunakan bola kecergasan. 5.1.1 Mematuhi prosedurpengurusan dan keselamatan semasa melakukan aktiviti. 5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan aktiviti. 5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi sosial melalui aktiviti. 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam aktiviti. Bidang Rekreasi dan Kesenggangan Standard Kandungan 1.8 Melakukan aktiviti rekreasi dan kesenggangan. 2.8 Mengaplikasikan strategi dan idea kreatif dalam aktiviti rekreasi dan kesenggangan. 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti. 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti. 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. 5.5 Memahami dan mengaplikasikan etika dalam sukan semasa melakukan aktiviti fizikal. Standard Pembelajaran 1.8.3 Bermain permainan tradisional Hoki Terbang dan Usung Balak mengikut peraturan. 2.8.3 Merancang strategi untuk menang dalam permainan tradisional Hoki Terbang dan Usung Balak. 5.1.1 Mematuhi prosedurpengurusan dan keselamatan semasa melakukan aktiviti. 5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan aktiviti. 5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi sosial melalui aktiviti. 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam aktiviti.
23 5.5.1 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif dan reflektif. Tajuk Rekreasi dan Kesenggangan Aktiviti Murid bermain permainan kecil dengan fit ball Bahan Bantu Belajar 1. Bola kecergasan (fit ball) 2. Kon Skital 3. Wisel 4. Kawasan lapang 5.5.1 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif dan reflektif. Tajuk Rekreasi dan Kesenggangan Aktiviti Murid bermain permainan kecil Hoki Terbang Bahan Bantu Belajar 1. 2 batang kayu sepanjang 1kaki 2. Gelung (boleh dibuat daripada wayar) dengan diameter 10cm 3. Kon Skital 4. Wisel 5. Kawasan lapang MINGGU 27 2/10-6/10 PERJUMPAAN 1 PERJUMPAAN 2 Bidang Rekreasi dan Kesenggangan Standard Kandungan 1.8 Melakukan aktiviti rekreasi dan kesenggangan. 2.8 Mengaplikasikan strategi dan idea kreatif dalam aktiviti rekreasi dan kesenggangan. 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti. 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti. 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. 5.5 Memahami dan mengaplikasikan etika dalam sukan semasa melakukan aktiviti fizikal. Standard Pembelajaran 1.8.3 Bermain permainan tradisional Hoki Terbang dan Usung Balak mengikut peraturan. 2.8.3 Merancang strategi untuk menang dalam permainan tradisional Hoki Terbang dan Usung Balak. 5.1.1 Mematuhi prosedurpengurusan dan keselamatan semasa melakukan aktiviti. 5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan aktiviti. 5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi sosial melalui aktiviti. 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan Bidang 7.0 KESELAMATAN (PEERS) Standard Kandungan 7.1 Kemahiran kecekapan psikososialuntuk menjaga keselamatan diri - Menanganiisu: - Buli siber Standard Pembelajaran 7.1.1 Menjelaskan jenis buli siber. 7.1.2 Menerangkan kesan buli siber terhadap diri dan keluarga. 7.1.3 Menilai situasiyang mendedahkan diri menjadi mangsa buli siber. 7.1.4 Menjana idea cara menangani dan menyebar luas tentang buli siber. Tajuk Keselamatan Aktiviti Membuat keputusan untuk diri sendiri Bahan Bantu Belajar Buku teks
24 semasa mengambil bahagian dalam aktiviti. 5.5.1 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif dan reflektif. Tajuk Rekreasi dan Kesenggangan Aktiviti Murid bermain permainan kecil Usung Balak Bahan Bantu Belajar 6. 8 batang kayu/ tiang jaring sepak takraw sepanjang 1m 7. Kon Skital 8. Wisel 9. Kawasan lapang MINGGU 28 9/10-13/10 CUTI UMUM 9/10-CUTI MAULIDUR RASUL PERJUMPAAN 1 PERJUMPAAN 2 UJIAN SEGAK 2 MINGGU 29 16/10-20/10 PERJUMPAAN 1 PERJUMPAAN 2 Bidang Kecergasan Fizikal Berdasarkan Kesihatan Standard Kandungan 3.1 Melakukan senaman kecergasan fizikal mengikut komponen kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 3.2 Mengukur tahap kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 4.1 Mengaplikasikan pengetahuan prinsip kecergasan dan strategibagi meningkatkan kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 4.2 Mengaplikasikan konsep, prinsip dan strategidalam pentaksiran kecergasan fizikal. 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti. 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti. Bidang Kecergasan Fizikal Berdasarkan Kesihatan Standard Kandungan 3.1 Melakukan senaman kecergasan fizikal mengikut komponen kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 3.2 Mengukur tahap kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 4.1 Mengaplikasikan pengetahuan prinsip kecergasan dan strategibagi meningkatkan kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 4.2 Mengaplikasikan konsep, prinsip dan strategidalam pentaksiran kecergasan fizikal. 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti. 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti.
25 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. 5.5 Memahami dan mengaplikasikan etika dalam sukan semasa melakukan aktiviti fizikal. Standard Pembelajaran 3.1.1 Melakukan aktiviti meningkatkan kapasiti aerobik yang dirancang pada intensiti sederhana 5 kali seminggu sekurang-kurangnya 30 minit setiap sesiatau pada intensiti tinggi 3 kali seminggu sekurang-kurangnya 25 minit setiap sesi. 3.2.1 Mengukur tahap kecergasan fizikal menggunakan ujian SEGAK mengikut proseduryang betul. 3.2.2 Melakukan senaman mengikut pelan intervensi untuk meningkatkan dan mengekalkan kecergasan fizikal berdasarkan keputusan ujian SEGAK. 4.1.1 Memerihal pelbagai senaman kapasiti aerobik, kelenturan, daya tahan otot dan kekuatan otot yang sesuaidigunakan pada intensiti sederhana dan tinggi dalam pelan kecergasan. 5.1.1 Mematuhi prosedurpengurusan dan keselamatan semasa melakukan aktiviti. 5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan aktiviti. 5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi sosial melalui aktiviti. 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam aktiviti. 5.5.1 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif dan reflektif. Tajuk Kecergasan Fizikal Berdasarkan Kesihatan Aktiviti Murid melakukan latihan LSD. Bahan Bantu Belajar 1. Padang 2. Wisel 3. Jam Randik 4. Skital kon / marker 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. 5.5 Memahami dan mengaplikasikan etika dalam sukan semasa melakukan aktiviti fizikal. Standard Pembelajaran 3.1.1 Melakukan aktiviti meningkatkan kapasiti aerobik yang dirancang pada intensiti sederhana 5 kali seminggu sekurang-kurangnya 30 minit setiap sesiatau pada intensiti tinggi 3 kali seminggu sekurang-kurangnya 25 minit setiap sesi. 3.2.1 Mengukur tahap kecergasan fizikal menggunakan ujian SEGAK mengikut proseduryang betul. 3.2.2 Melakukan senaman mengikut pelan intervensi untuk meningkatkan dan mengekalkan kecergasan fizikal berdasarkan keputusan ujian SEGAK. 4.1.1 Memerihal pelbagai senaman kapasiti aerobik, kelenturan, daya tahan otot dan kekuatan otot yang sesuaidigunakan pada intensiti sederhana dan tinggi dalam pelan kecergasan. 5.1.1 Mematuhi prosedurpengurusan dan keselamatan semasa melakukan aktiviti. 5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan aktiviti. 5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi sosial melalui aktiviti. 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam aktiviti. 5.5.1 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif dan reflektif. Tajuk Kecergasan Fizikal Berdasarkan Kesihatan Aktiviti Murid melakukan latihan LSD. Bahan Bantu Belajar 1. Padang 2. Wisel 3. Jam Randik 4. Skital kon / marker
26 MINGGU 30 23/10-27/10 CUTI UMUM 24/10-CUTI DEEPAVALI PERJUMPAAN 1 PERJUMPAAN 2 Bidang Kecergasan Fizikal Berdasarkan Kesihatan Standard Kandungan 3.1 Melakukan senaman kecergasan fizikal mengikut komponen kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 3.2 Mengukur tahap kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 4.1 Mengaplikasikan pengetahuan prinsip kecergasan dan strategibagi meningkatkan kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 4.2 Mengaplikasikan konsep, prinsip dan strategidalam pentaksiran kecergasan fizikal. 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti. 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti. 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. 5.5 Memahami dan mengaplikasikan etika dalam sukan semasa melakukan aktiviti fizikal. Standard Pembelajaran 3.1.2 Melakukan senaman kelenturan yang dirancang sekurang-kurangnya 3 kali seminggu melibatkan kumpulan otot utama, 60 saat setiap senaman secara kumulatif. 3.2.1 Mengukur tahap kecergasan fizikal menggunakan ujian SEGAK mengikut proseduryang betul. 3.2.2 Melakukan senaman mengikut pelan intervensi untuk meningkatkan dan mengekalkan kecergasan fizikal berdasarkan keputusan ujian SEGAK. 4.1.1 Memerihal pelbagai senaman kapasiti aerobik, kelenturan, daya tahan otot dan kekuatan otot yang sesuaidigunakan pada intensiti sederhana dan tinggi dalam pelan kecergasan. 5.1.1 Mematuhi prosedurpengurusan dan keselamatan semasa melakukan aktiviti. 5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan aktiviti. 5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi sosial melalui aktiviti. 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam aktiviti. 5.5.1 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif dan reflektif. Tajuk Kecergasan Fizikal Berdasarkan Kesihatan Aktiviti Bidang PEMAKANAN 8.0 PEMAKANAN Standard Kandungan 8.1 Amalan pemakanan sihat dan selamat - Pengurusan amalan pemakanan: - Pengurusan diet seimbang dan sihat sepanjang hayat Standard Pembelajaran 8.1.1 Menjelaskan maksud pengurusan diet seimbang dan sihat sepanjang hayat. 8.1.2 Mengaplikasikan kemahiran pengurusan diet seimbang dan sihat mengikut keperluan diri. 8.1.3 Menilai kepentingan pemilihan diet seimbang dan sihat sepanjang hayat. Tajuk Pemakanan Aktiviti Membuat keputusan untuk diri sendiri Bahan Bantu Belajar Buku teks
27 Murid melakukan senaman regangan otot. Bahan Bantu Belajar 1. Kawasan lapang 2. Yoga Mat MINGGU 31 30/10-3/11 PERJUMPAAN 1 PERJUMPAAN 2 Bidang Kecergasan Fizikal Berdasarkan Kesihatan Standard Kandungan 3.1 Melakukan senaman kecergasan fizikal mengikut komponen kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 3.2 Mengukur tahap kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 4.1 Mengaplikasikan pengetahuan prinsip kecergasan dan strategibagi meningkatkan kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 4.2 Mengaplikasikan konsep, prinsip dan strategidalam pentaksiran kecergasan fizikal. 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti. 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti. 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. 5.5 Memahami dan mengaplikasikan etika dalam sukan semasa melakukan aktiviti fizikal. Standard Pembelajaran 3.1.2 Melakukan senaman kelenturan yang dirancang sekurang-kurangnya 3 kali seminggu melibatkan kumpulan otot utama, 60 saat setiap senaman secara kumulatif. 3.2.1 Mengukur tahap kecergasan fizikal menggunakan ujian SEGAK mengikut proseduryang betul. 3.2.2 Melakukan senaman mengikut pelan intervensi untuk meningkatkan dan mengekalkan kecergasan fizikal berdasarkan keputusan ujian SEGAK. 4.1.1 Memerihal pelbagai senaman kapasiti aerobik, kelenturan, daya tahan otot dan kekuatan otot yang sesuaidigunakan pada intensiti sederhana dan tinggi dalam pelan kecergasan. 5.1.1 Mematuhi prosedurpengurusan dan keselamatan semasa melakukan aktiviti. 5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan aktiviti. 5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi sosial melalui Bidang Kecergasan Fizikal Berdasarkan Kesihatan Standard Kandungan 3.1 Melakukan senaman kecergasan fizikal mengikut komponen kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 3.2 Mengukur tahap kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 4.1 Mengaplikasikan pengetahuan prinsip kecergasan dan strategibagi meningkatkan kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 4.2 Mengaplikasikan konsep, prinsip dan strategidalam pentaksiran kecergasan fizikal. 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti. 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti. 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. 5.5 Memahami dan mengaplikasikan etika dalam sukan semasa melakukan aktiviti fizikal. Standard Pembelajaran 3.1.3 Melakukan aktiviti meningkatkan daya tahan otot yang dirancang sekurang-kurangnya 2 hingga 3 kali seminggu melibatkan kumpulan otot utama mengatasi bebanan intensiti ringan sebanyak15 hingga 20 ulangan. 3.2.1 Mengukur tahap kecergasan fizikal menggunakan ujian SEGAK mengikut proseduryang betul. 3.2.2 Melakukan senaman mengikut pelan intervensi untuk meningkatkan dan mengekalkan kecergasan fizikal berdasarkan keputusan ujian SEGAK. 4.1.1 Memerihal pelbagai senaman kapasiti aerobik, kelenturan, daya tahan otot dan kekuatan otot yang sesuaidigunakan pada intensiti sederhana dan tinggi dalam pelan kecergasan. 5.1.1 Mematuhi prosedurpengurusan dan keselamatan semasa melakukan aktiviti. 5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan aktiviti.
28 aktiviti. 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam aktiviti. 5.5.1 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif dan reflektif. Tajuk Kecergasan Fizikal Berdasarkan Kesihatan Aktiviti Murid melakukan senaman regangan otot. Bahan Bantu Belajar 1. Kawasan lapang 2. Yoga Mat 5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi sosial melalui aktiviti. 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam aktiviti. 5.5.1 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif dan reflektif. Tajuk Kecergasan Fizikal Berdasarkan Kesihatan Aktiviti Murid melakukan latihan litar. Bahan Bantu Belajar 1. Padang 2. Wisel 3. Jam Randik 4. Skital kon / marker MINGGU 32 6/11-10/11 UJIAN BULANAN 2 Peralihan-Ting 4 (6/11-10/11) PERCUBAAN SPM (6/11-23/11) PERJUMPAAN 1 PERJUMPAAN 2 Bidang Kecergasan Fizikal Berdasarkan Kesihatan Standard Kandungan 3.1 Melakukan senaman kecergasan fizikal mengikut komponen kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 3.2 Mengukur tahap kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 4.1 Mengaplikasikan pengetahuan prinsip kecergasan dan strategibagi meningkatkan kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 4.2 Mengaplikasikan konsep, prinsip dan strategidalam pentaksiran kecergasan fizikal. 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti. 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti. 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. 5.5 Memahami dan mengaplikasikan etika dalam sukan semasa melakukan aktiviti fizikal. Standard Pembelajaran 3.1.3 Melakukan aktiviti meningkatkan daya tahan otot yang dirancang sekurang-kurangnya 2 hingga 3 kali seminggu melibatkan kumpulan otot utama mengatasi bebanan intensiti ringan sebanyak15 hingga 20 ulangan. Bidang PEMAKANAN 8.0 PEMAKANAN Standard Kandungan 8.1 Amalan pemakanan sihat dan selamat - Pengurusan amalan pemakanan: - Pengurusan diet seimbang dan sihat sepanjang hayat Standard Pembelajaran 8.1.1 Menjelaskan maksud pengurusan diet seimbang dan sihat sepanjang hayat. 8.1.2 Mengaplikasikan kemahiran pengurusan diet seimbang dan sihat mengikut keperluan diri. 8.1.3 Menilai kepentingan pemilihan diet seimbang dan sihat sepanjang hayat. Tajuk Pemakanan Aktiviti Membuat keputusan untuk diri sendiri Bahan Bantu Belajar
29 3.2.1 Mengukur tahap kecergasan fizikal menggunakan ujian SEGAK mengikut proseduryang betul. 3.2.2 Melakukan senaman mengikut pelan intervensi untuk meningkatkan dan mengekalkan kecergasan fizikal berdasarkan keputusan ujian SEGAK. 4.1.1 Memerihal pelbagai senaman kapasiti aerobik, kelenturan, daya tahan otot dan kekuatan otot yang sesuaidigunakan pada intensiti sederhana dan tinggi dalam pelan kecergasan. 5.1.1 Mematuhi prosedurpengurusan dan keselamatan semasa melakukan aktiviti. 5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan aktiviti. 5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi sosial melalui aktiviti. 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam aktiviti. 5.5.1 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif dan reflektif. Tajuk Kecergasan Fizikal Berdasarkan Kesihatan Aktiviti Murid melakukan latihan litar. Bahan Bantu Belajar 1. Padang 2. Wisel 3. Jam Randik 4. Skital kon / marker Buku teks MINGGU 33 13/11-17/11 PERJUMPAAN 1 PERJUMPAAN 2 Bidang Kecergasan Fizikal Berdasarkan Kesihatan Standard Kandungan 3.1 Melakukan senaman kecergasan fizikal mengikut komponen kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 3.2 Mengukur tahap kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 4.1 Mengaplikasikan pengetahuan prinsip kecergasan dan strategibagi meningkatkan kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 4.2 Mengaplikasikan konsep, prinsip dan strategidalam pentaksiran kecergasan fizikal. 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti. Bidang Kecergasan Fizikal Berdasarkan Kesihatan Standard Kandungan 3.1 Melakukan senaman kecergasan fizikal mengikut komponen kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 3.2 Mengukur tahap kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 4.1 Mengaplikasikan pengetahuan prinsip kecergasan dan strategibagi meningkatkan kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 4.2 Mengaplikasikan konsep, prinsip dan strategidalam pentaksiran kecergasan fizikal. 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti.
30 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti. 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. 5.5 Memahami dan mengaplikasikan etika dalam sukan semasa melakukan aktiviti fizikal. Standard Pembelajaran 3.1.3 Melakukan aktiviti meningkatkan daya tahan otot yang dirancang sekurang-kurangnya 2 hingga 3 kali seminggu melibatkan kumpulan otot utama mengatasi bebanan intensiti ringan sebanyak15 hingga 20 ulangan. 3.2.1 Mengukur tahap kecergasan fizikal menggunakan ujian SEGAK mengikut proseduryang betul. 3.2.2 Melakukan senaman mengikut pelan intervensi untuk meningkatkan dan mengekalkan kecergasan fizikal berdasarkan keputusan ujian SEGAK. 4.1.1 Memerihal pelbagai senaman kapasiti aerobik, kelenturan, daya tahan otot dan kekuatan otot yang sesuaidigunakan pada intensiti sederhana dan tinggi dalam pelan kecergasan. 5.1.1 Mematuhi prosedurpengurusan dan keselamatan semasa melakukan aktiviti. 5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan aktiviti. 5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi sosial melalui aktiviti. 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam aktiviti. 5.5.1 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif dan reflektif. Tajuk Kecergasan Fizikal Berdasarkan Kesihatan Aktiviti Murid melakukan latihan litar. Bahan Bantu Belajar 1. Padang 2. Wisel 3. Jam Randik 4. Skital kon / marker 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti. 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. 5.5 Memahami dan mengaplikasikan etika dalam sukan semasa melakukan aktiviti fizikal. Standard Pembelajaran 3.1.4 Melakukan aktiviti meningkatkan kekuatan otot yang dirancang sekurang- kurangnya 2 hingga 3 kali seminggu melibatkan kumpulan otot utama mengatasi bebanan intensiti sederhana sebanyak8 - 12 ulangan. 3.2.1 Mengukur tahap kecergasan fizikal menggunakan ujian SEGAK mengikut proseduryang betul. 3.2.2 Melakukan senaman mengikut pelan intervensi untuk meningkatkan dan mengekalkan kecergasan fizikal berdasarkan keputusan ujian SEGAK. 4.1.1 Memerihal pelbagai senaman kapasiti aerobik, kelenturan, daya tahan otot dan kekuatan otot yang sesuaidigunakan pada intensiti sederhana dan tinggi dalam pelan kecergasan. 5.1.1 Mematuhi prosedurpengurusan dan keselamatan semasa melakukan aktiviti. 5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan aktiviti. 5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi sosial melalui aktiviti. 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam aktiviti. 5.5.1 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif dan reflektif. Tajuk Kecergasan Fizikal Berdasarkan Kesihatan Aktiviti Murid melakukan latihan bebanan / tabata. Bahan Bantu Belajar 1. Padang 2. Wisel 3. Jam Randik 4. Skital kon / marker
31 MINGGU 34 20/11-24/11 PERJUMPAAN 1 PERJUMPAAN 2 Bidang Kecergasan Fizikal Berdasarkan Kesihatan Standard Kandungan 3.1 Melakukan senaman kecergasan fizikal mengikut komponen kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 3.2 Mengukur tahap kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 4.1 Mengaplikasikan pengetahuan prinsip kecergasan dan strategibagi meningkatkan kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 4.2 Mengaplikasikan konsep, prinsip dan strategidalam pentaksiran kecergasan fizikal. 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti. 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti. 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. 5.5 Memahami dan mengaplikasikan etika dalam sukan semasa melakukan aktiviti fizikal. Standard Pembelajaran 3.1.4 Melakukan aktiviti meningkatkan kekuatan otot yang dirancang sekurang- kurangnya 2 hingga 3 kali seminggu melibatkan kumpulan otot utama mengatasi bebanan intensiti sederhana sebanyak8 - 12 ulangan. 3.2.1 Mengukur tahap kecergasan fizikal menggunakan ujian SEGAK mengikut proseduryang betul. 3.2.2 Melakukan senaman mengikut pelan intervensi untuk meningkatkan dan mengekalkan kecergasan fizikal berdasarkan keputusan ujian SEGAK. 4.1.1 Memerihal pelbagai senaman kapasiti aerobik, kelenturan, daya tahan otot dan kekuatan otot yang sesuaidigunakan pada intensiti sederhana dan tinggi dalam pelan kecergasan. 5.1.1 Mematuhi prosedurpengurusan dan keselamatan semasa melakukan aktiviti. 5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan aktiviti. 5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi sosial melalui aktiviti. 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam aktiviti. 5.5.1 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif dan reflektif. Tajuk Kecergasan Fizikal Berdasarkan Kesihatan Aktiviti Bidang PEMAKANAN 8.0 PEMAKANAN Standard Kandungan 8.1 Amalan pemakanan sihat dan selamat - Pengurusan amalan pemakanan: - Pengurusan diet seimbang dan sihat sepanjang hayat Standard Pembelajaran 8.1.1 Menjelaskan maksud pengurusan diet seimbang dan sihat sepanjang hayat. 8.1.2 Mengaplikasikan kemahiran pengurusan diet seimbang dan sihat mengikut keperluan diri. 8.1.3 Menilai kepentingan pemilihan diet seimbang dan sihat sepanjang hayat. Tajuk Pemakanan Aktiviti Membuat keputusan untuk diri sendiri Bahan Bantu Belajar Buku teks
32 Murid melakukan latihan bebanan / tabata. Bahan Bantu Belajar 1. Padang 2. Wisel 3. Jam Randik 4. Skital kon / marker MINGGU 35 27/11-1/12 PERJUMPAAN 1 PERJUMPAAN 2 Bidang Kecergasan Fizikal Berdasarkan Kesihatan Standard Kandungan 3.1 Melakukan senaman kecergasan fizikal mengikut komponen kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 3.2 Mengukur tahap kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 4.1 Mengaplikasikan pengetahuan prinsip kecergasan dan strategibagi meningkatkan kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 4.2 Mengaplikasikan konsep, prinsip dan strategidalam pentaksiran kecergasan fizikal. 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti. 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti. 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. 5.5 Memahami dan mengaplikasikan etika dalam sukan semasa melakukan aktiviti fizikal. Standard Pembelajaran 3.1.4 Melakukan aktiviti meningkatkan kekuatan otot yang dirancang sekurang- kurangnya 2 hingga 3 kali seminggu melibatkan kumpulan otot utama mengatasi bebanan intensiti sederhana sebanyak8 - 12 ulangan. 3.2.1 Mengukur tahap kecergasan fizikal menggunakan ujian SEGAK mengikut proseduryang betul. 3.2.2 Melakukan senaman mengikut pelan intervensi untuk meningkatkan dan mengekalkan kecergasan fizikal berdasarkan keputusan ujian SEGAK. 4.1.1 Memerihal pelbagai senaman kapasiti aerobik, kelenturan, daya tahan otot dan kekuatan otot yang sesuaidigunakan pada intensiti sederhana dan tinggi dalam pelan kecergasan. 5.1.1 Mematuhi prosedurpengurusan dan keselamatan semasa melakukan aktiviti. 5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan aktiviti. 5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi sosial melalui Bidang Kecergasan Fizikal Berdasarkan Kesihatan Standard Kandungan 3.1 Melakukan senaman kecergasan fizikal mengikut komponen kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 3.2 Mengukur tahap kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 4.1 Mengaplikasikan pengetahuan prinsip kecergasan dan strategibagi meningkatkan kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 4.2 Mengaplikasikan konsep, prinsip dan strategidalam pentaksiran kecergasan fizikal. 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti. 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti. 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. 5.5 Memahami dan mengaplikasikan etika dalam sukan semasa melakukan aktiviti fizikal. Standard Pembelajaran 3.1.5 Mengukur komposisi badan mengunakan rintangan bioelektrikal (bioelectrical impedance analysis - BIA) 3.1.6 Mengukur lilitan (girth measurement) pada bahagian pinggul dan pinggang untuk diri sendiri dan individu lain. .3.2.1 Mengukur tahap kecergasan fizikal menggunakan ujian SEGAK mengikut proseduryang betul. 3.2.2 Melakukan senaman mengikut pelan intervensi untuk meningkatkan dan mengekalkan kecergasan fizikal berdasarkan keputusan ujian SEGAK. 4.1.1 Memerihal pelbagai senaman kapasiti aerobik, kelenturan, daya tahan otot dan kekuatan otot yang sesuaidigunakan pada intensiti sederhana dan tinggi dalam pelan kecergasan. 5.1.1 Mematuhi prosedurpengurusan dan keselamatan semasa melakukan aktiviti. 5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan aktiviti.
33 aktiviti. 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam aktiviti. 5.5.1 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif dan reflektif. Tajuk Kecergasan Fizikal Berdasarkan Kesihatan Aktiviti Murid melakukan latihan bebanan / tabata. Bahan Bantu Belajar 1. Padang 2. Wisel 3. Jam Randik 4. Skital kon / marker 5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi sosial melalui aktiviti. 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam aktiviti. 5.5.1 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif dan reflektif. Tajuk Kecergasan Fizikal Berdasarkan Kesihatan Aktiviti Murid menjalankan ujian BIA. Bahan Bantu Belajar 1. Bioelectric Impedance Analyzer 2. Borang penilaian 3. Pen MINGGU 36 4/12-8/12 PERJUMPAAN 1 PERJUMPAAN 2 Bidang Kecergasan Fizikal Berdasarkan Kesihatan Standard Kandungan 3.1 Melakukan senaman kecergasan fizikal mengikut komponen kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 3.2 Mengukur tahap kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 4.1 Mengaplikasikan pengetahuan prinsip kecergasan dan strategibagi meningkatkan kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 4.2 Mengaplikasikan konsep, prinsip dan strategidalam pentaksiran kecergasan fizikal. 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti. 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti. 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. 5.5 Memahami dan mengaplikasikan etika dalam sukan semasa melakukan aktiviti fizikal. Standard Pembelajaran 3.1.5 Mengukur komposisi badan mengunakan rintangan bioelektrikal (bioelectrical impedance analysis - BIA) 3.1.6 Mengukur lilitan (girth measurement) pada bahagian pinggul dan pinggang untuk diri sendiri dan individu lain. Bidang 9.0 PERTOLONGAN CEMAS Standard Kandungan 9.1 Pengetahuan asas pertolongan cemas dan kemahiran bertindak dengan bijak mengikut situasi - Bertindak dengan bijak: - Situasi berisiko semasa bencana alam Standard Pembelajaran 9.1.1 Menjelaskan situasiberisiko semasa bencana alam. 9.1.2 Mengaplikasikan pertolongan cemas dan kemahiran bertindak dengan bijak mengikut situasiberisiko semasa bencana alam. Tajuk Pertolongan Cemas Aktiviti Membuat keputusan untuk diri sendiri Bahan Bantu Belajar Buku teks.
34 .3.2.1 Mengukur tahap kecergasan fizikal menggunakan ujian SEGAK mengikut proseduryang betul. 3.2.2 Melakukan senaman mengikut pelan intervensi untuk meningkatkan dan mengekalkan kecergasan fizikal berdasarkan keputusan ujian SEGAK. 4.1.1 Memerihal pelbagai senaman kapasiti aerobik, kelenturan, daya tahan otot dan kekuatan otot yang sesuaidigunakan pada intensiti sederhana dan tinggi dalam pelan kecergasan. 5.1.1 Mematuhi prosedurpengurusan dan keselamatan semasa melakukan aktiviti. 5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan aktiviti. 5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi sosial melalui aktiviti. 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam aktiviti. 5.5.1 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif dan reflektif. Tajuk Kecergasan Fizikal Berdasarkan Kesihatan Aktiviti Murid menjalankan ujian BIA. Bahan Bantu Belajar 1. Bioelectric Impedance Analyzer 2. Borang penilaian 3. Pen CUTI PENGGAL III-09.12.2022-31.12.2022 MINGGU 37 1/1-5/1 PERJUMPAAN 1 PERJUMPAAN 2 Bidang Kecergasan Fizikal Berdasarkan Kesihatan Standard Kandungan 3.1 Melakukan senaman kecergasan fizikal mengikut komponen kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 3.2 Mengukur tahap kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. Bidang Kecergasan Fizikal Berdasarkan Kesihatan Standard Kandungan 3.1 Melakukan senaman kecergasan fizikal mengikut komponen kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 3.2 Mengukur tahap kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan.
35 4.1 Mengaplikasikan pengetahuan prinsip kecergasan dan strategibagi meningkatkan kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 4.2 Mengaplikasikan konsep, prinsip dan strategidalam pentaksiran kecergasan fizikal. 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti. 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti. 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. 5.5 Memahami dan mengaplikasikan etika dalam sukan semasa melakukan aktiviti fizikal. Standard Pembelajaran 3.1.7 Merancang dan melaksanakan program latihan fizikal untuk satu minggu (weekly plan) yang merangkumi komponen kapasiti aerobik, kelenturan, daya tahan otot dan kekuatan otot untuk mencapai komposisi badan yang disasarkan bagi individu yang mempunyai masalah berat badan berlebihan berdasarkan prinsip FITT. 3.2.1 Mengukur tahap kecergasan fizikal menggunakan ujian SEGAK mengikut proseduryang betul. 3.2.2 Melakukan senaman mengikut pelan intervensi untuk meningkatkan dan mengekalkan kecergasan fizikal berdasarkan keputusan ujian SEGAK. 4.1.1 Memerihal pelbagai senaman kapasiti aerobik, kelenturan, daya tahan otot dan kekuatan otot yang sesuaidigunakan pada intensiti sederhana dan tinggi dalam pelan kecergasan. 5.1.1 Mematuhi prosedurpengurusan dan keselamatan semasa melakukan aktiviti. 5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan aktiviti. 5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi sosial melalui aktiviti. 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam aktiviti. 5.5.1 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif dan reflektif. Tajuk Kecergasan Fizikal Berdasarkan Kesihatan Aktiviti Murid melakukan latihan LSD. Bahan Bantu Belajar 1. Padang 2. Wisel 4.1 Mengaplikasikan pengetahuan prinsip kecergasan dan strategibagi meningkatkan kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 4.2 Mengaplikasikan konsep, prinsip dan strategidalam pentaksiran kecergasan fizikal. 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti. 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti. 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. 5.5 Memahami dan mengaplikasikan etika dalam sukan semasa melakukan aktiviti fizikal. Standard Pembelajaran 3.1.3 Melakukan aktiviti meningkatkan daya tahan otot yang dirancang sekurang-kurangnya 2 hingga 3 kali seminggu melibatkan kumpulan otot utama mengatasi bebanan intensiti ringan sebanyak15 hingga 20 ulangan. 3.2.1 Mengukur tahap kecergasan fizikal menggunakan ujian SEGAK mengikut proseduryang betul. 3.2.2 Melakukan senaman mengikut pelan intervensi untuk meningkatkan dan mengekalkan kecergasan fizikal berdasarkan keputusan ujian SEGAK. 4.1.1 Memerihal pelbagai senaman kapasiti aerobik, kelenturan, daya tahan otot dan kekuatan otot yang sesuaidigunakan pada intensiti sederhana dan tinggi dalam pelan kecergasan. 5.1.1 Mematuhi prosedurpengurusan dan keselamatan semasa melakukan aktiviti. 5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan aktiviti. 5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi sosial melalui aktiviti. 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam aktiviti. 5.5.1 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif dan reflektif. Tajuk Kecergasan Fizikal Berdasarkan Kesihatan Aktiviti Murid melakukan latihan litar. Bahan Bantu Belajar 1. Padang 2. Wisel 3. Jam Randik
36 3. Jam Randik 4. Skital kon / marker 4. Skital kon / marker MINGGU 38 8/1-12/1 Peperiksaan Akhir Tahun Tingkatan4 8/1-30/1 PERJUMPAAN 1 PERJUMPAAN 2 Bidang Kecergasan Fizikal Berdasarkan Kesihatan Standard Kandungan 3.1 Melakukan senaman kecergasan fizikal mengikut komponen kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 3.2 Mengukur tahap kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 4.1 Mengaplikasikan pengetahuan prinsip kecergasan dan strategibagi meningkatkan kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 4.2 Mengaplikasikan konsep, prinsip dan strategidalam pentaksiran kecergasan fizikal. 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti. 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti. 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. 5.5 Memahami dan mengaplikasikan etika dalam sukan semasa melakukan aktiviti fizikal. Standard Pembelajaran 3.1.4 Melakukan aktiviti meningkatkan kekuatan otot yang dirancang sekurang- kurangnya 2 hingga 3 kali seminggu melibatkan kumpulan otot utama mengatasi bebanan intensiti sederhana sebanyak8 - 12 ulangan. 3.2.1 Mengukur tahap kecergasan fizikal menggunakan ujian SEGAK mengikut proseduryang betul. 3.2.2 Melakukan senaman mengikut pelan intervensi untuk meningkatkan dan mengekalkan kecergasan fizikal berdasarkan keputusan ujian SEGAK. 4.1.1 Memerihal pelbagai senaman kapasiti aerobik, kelenturan, daya tahan otot dan kekuatan otot yang sesuaidigunakan pada intensiti sederhana dan tinggi dalam pelan kecergasan. 5.1.1 Mematuhi prosedur pengurusan dan keselamatan semasa melakukan aktiviti. 5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan aktiviti. 5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi sosial melalui aktiviti. 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam aktiviti. 5.5.1 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif dan reflektif. Bidang 9.0 PERTOLONGAN CEMAS Standard Kandungan 9.1 Pengetahuan asas pertolongan cemas dan kemahiran bertindak dengan bijak mengikut situasi - Bertindak dengan bijak: - Situasi berisiko semasa bencana alam Standard Pembelajaran 9.1.1 Menjelaskan situasiberisiko semasa bencana alam. 9.1.2 Mengaplikasikan pertolongan cemas dan kemahiran bertindak dengan bijak mengikut situasiberisiko semasa bencana alam. Tajuk Pertolongan Cemas Aktiviti Membuat keputusan untuk diri sendiri Bahan Bantu Belajar Buku teks.
37 Tajuk Kecergasan Fizikal Berdasarkan Kesihatan Aktiviti Murid melakukan latihan bebanan / tabata. Bahan Bantu Belajar 1. Padang 2. Wisel 3. Jam Randik 4. Skital kon / marker MINGGU 39 15/1-19/1 Peperiksaan Akhir Tahun Peralihan - Ting 3 (15/1-19/1) PERJUMPAAN 1 PERJUMPAAN 2 Bidang Pentaksiran Kecergasan Fizikal Standard Kandungan 3.2 Mengukur tahap kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan 4.1 Mengaplikasikan pengetahuan prinsip kecergasan dan strategibagi meningkatkan kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 4.2 Mengaplikasikan konsep, prinsip dan strategidalam pentaksiran kecergasan fizikal. 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti. 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti. 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. 5.5 Memahami dan mengaplikasikan etika dalam sukan semasa melakukan aktiviti fizikal. Standard Pembelajaran 3.2.1 Mengukur tahap kecergasan fizikal menggunakan ujian SEGAK mengikut proseduryang betul. 3.2.2 Melakukan senaman mengikut pelan intervensi untuk meningkatkan dan mengekalkan kecergasan fizikal berdasarkan keputusan ujian SEGAK. 4.2.1 Menganalisis keputusan ujian SEGAK untukmenentukan tahap kecergasan fizikal kendiri. 5.1.1 Mematuhi prosedurpengurusan dan keselamatan semasa melakukan aktiviti. 5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan aktiviti. 5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi sosial melalui aktiviti. 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam aktiviti. Bidang Pentaksiran Kecergasan Fizikal Standard Kandungan 3.2 Mengukur tahap kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan 4.1 Mengaplikasikan pengetahuan prinsip kecergasan dan strategibagi meningkatkan kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 4.2 Mengaplikasikan konsep, prinsip dan strategidalam pentaksiran kecergasan fizikal. 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti. 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti. 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. 5.5 Memahami dan mengaplikasikan etika dalam sukan semasa melakukan aktiviti fizikal. Standard Pembelajaran 3.2.1 Mengukur tahap kecergasan fizikal menggunakan ujian SEGAK mengikut proseduryang betul. 3.2.2 Melakukan senaman mengikut pelan intervensi untuk meningkatkan dan mengekalkan kecergasan fizikal berdasarkan keputusan ujian SEGAK. 4.2.1 Menganalisis keputusan ujian SEGAK untukmenentukan tahap kecergasan fizikal kendiri. 5.1.1 Mematuhi prosedurpengurusan dan keselamatan semasa melakukan aktiviti. 5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan aktiviti. 5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi sosial melalui aktiviti. 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam aktiviti.
38 5.5.1 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif dan reflektif. Tajuk Pentaksiran Kecergasan Fizikal Aktiviti Menjalankan Ujian Segak Bahan Bantu Belajar 1. Penimbang 2. Pita ukur 3. Metronom 4. Yoga mat 5. Wisel 6. Yoga mat 7. Jam randik 8. Alat dudukdan jangkau 9. Bangku / kotak kayu tinggi 30cm 5.5.1 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif dan reflektif. Tajuk Pentaksiran Kecergasan Fizikal Aktiviti Menjalankan Ujian Segak Bahan Bantu Belajar 1. Penimbang 2. Pita ukur 3. Metronom 4. Yoga mat 5. Wisel 6. Yoga mat 7. Jam randik 8. Alat dudukdan jangkau 9. Bangku / kotak kayu tinggi 30cm MINGGU 40 22/1-26/1 MINGGU 41 29/1-2/2 PERJUMPAAN 1 PERJUMPAAN 2 Bidang Pentaksiran Kecergasan Fizikal Standard Kandungan 3.2 Mengukur tahap kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan 4.1 Mengaplikasikan pengetahuan prinsip kecergasan dan strategibagi meningkatkan kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 4.2 Mengaplikasikan konsep, prinsip dan strategidalam pentaksiran kecergasan fizikal. 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti. 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti. 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. 5.5 Memahami dan mengaplikasikan etika dalam sukan semasa melakukan aktiviti fizikal. Standard Pembelajaran 3.2.1 Mengukur tahap kecergasan fizikal menggunakan ujian SEGAK mengikut proseduryang betul. Bidang Pentaksiran Kecergasan Fizikal Standard Kandungan 3.2 Mengukur tahap kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan 4.1 Mengaplikasikan pengetahuan prinsip kecergasan dan strategibagi meningkatkan kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 4.2 Mengaplikasikan konsep, prinsip dan strategidalam pentaksiran kecergasan fizikal. 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti. 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti. 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. 5.5 Memahami dan mengaplikasikan etika dalam sukan semasa melakukan aktiviti fizikal. Standard Pembelajaran 3.2.1 Mengukur tahap kecergasan fizikal menggunakan ujian SEGAK mengikut proseduryang betul.
39 3.2.2 Melakukan senaman mengikut pelan intervensi untuk meningkatkan dan mengekalkan kecergasan fizikal berdasarkan keputusan ujian SEGAK. 4.2.1 Menganalisis keputusan ujian SEGAK untukmenentukan tahap kecergasan fizikal kendiri. 5.1.1 Mematuhi prosedurpengurusan dan keselamatan semasa melakukan aktiviti. 5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan aktiviti. 5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi sosial melalui aktiviti. 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam aktiviti. 5.5.1 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif dan reflektif. Tajuk Pentaksiran Kecergasan Fizikal Aktiviti Menjalankan Ujian Segak Bahan Bantu Belajar 1. Penimbang 2. Pita ukur 3. Metronom 4. Yoga mat 5. Wisel 6. Yoga mat 7. Jam randik 8. Alat dudukdan jangkau 9. Bangku / kotak kayu tinggi 30cm 3.2.2 Melakukan senaman mengikut pelan intervensi untuk meningkatkan dan mengekalkan kecergasan fizikal berdasarkan keputusan ujian SEGAK. 4.2.1 Menganalisis keputusan ujian SEGAK untukmenentukan tahap kecergasan fizikal kendiri. 5.1.1 Mematuhi prosedurpengurusan dan keselamatan semasa melakukan aktiviti. 5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan aktiviti. 5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi sosial melalui aktiviti. 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam aktiviti. 5.5.1 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif dan reflektif. Tajuk Pentaksiran Kecergasan Fizikal Aktiviti Menjalankan Ujian Segak Bahan Bantu Belajar 1. Penimbang 2. Pita ukur 3. Metronom 4. Yoga mat 5. Wisel 6. Yoga mat 7. Jam randik 8. Alat dudukdan jangkau 9. Bangku / kotak kayu tinggi 30cm MINGGU 42 5/2-9/2 PERJUMPAAN 1 PERJUMPAAN 2 PEPERIKSAAN SPM 2022 MINGGU 43 12/2-16/2 PERJUMPAAN 1 PERJUMPAAN 2 PEPERIKSAAN SPM 2022
40 CUTI AKHIR TAHUN 2022/2023-(17.02.2023-11.03.2023)

Recommended

Pelaksanaan atau perlaksanaan
Pelaksanaan atau perlaksanaanPelaksanaan atau perlaksanaan
Pelaksanaan atau perlaksanaanNordin Yusof
 
Borang pengurusan kokurikulum sekolah
Borang pengurusan kokurikulum sekolahBorang pengurusan kokurikulum sekolah
Borang pengurusan kokurikulum sekolahRoiamah Basri
 
Nyanyian dan suara dalam nyanyian
Nyanyian dan suara dalam nyanyianNyanyian dan suara dalam nyanyian
Nyanyian dan suara dalam nyanyianhaziqkamu
 
Contoh keberhasilan pk pentadbiran
Contoh keberhasilan pk pentadbiranContoh keberhasilan pk pentadbiran
Contoh keberhasilan pk pentadbiranAdzuan Rezza Rezza
 
Koperatif_Kolaboratif
Koperatif_KolaboratifKoperatif_Kolaboratif
Koperatif_Kolaboratifputeh_qu
 
DSKP SEJARAH TAHUN 4
DSKP SEJARAH TAHUN 4 DSKP SEJARAH TAHUN 4
DSKP SEJARAH TAHUN 4 FREE FILE DOWNLOAD
 
BORANG SOAL SELIDIK MASALAH TINGKAH LAKU DAN EMOSI.docx
BORANG SOAL SELIDIK MASALAH TINGKAH LAKU DAN EMOSI.docxBORANG SOAL SELIDIK MASALAH TINGKAH LAKU DAN EMOSI.docx
BORANG SOAL SELIDIK MASALAH TINGKAH LAKU DAN EMOSI.docxAbraham Ccn
 
Peraturan pertandingan umum 141 150 t an
Peraturan pertandingan umum 141 150 t anPeraturan pertandingan umum 141 150 t an
Peraturan pertandingan umum 141 150 t andila teen
 

Recommended

Pelaksanaan atau perlaksanaan
Pelaksanaan atau perlaksanaanPelaksanaan atau perlaksanaan
Pelaksanaan atau perlaksanaanNordin Yusof
 
Borang pengurusan kokurikulum sekolah
Borang pengurusan kokurikulum sekolahBorang pengurusan kokurikulum sekolah
Borang pengurusan kokurikulum sekolahRoiamah Basri
 
Nyanyian dan suara dalam nyanyian
Nyanyian dan suara dalam nyanyianNyanyian dan suara dalam nyanyian
Nyanyian dan suara dalam nyanyianhaziqkamu
 
Contoh keberhasilan pk pentadbiran
Contoh keberhasilan pk pentadbiranContoh keberhasilan pk pentadbiran
Contoh keberhasilan pk pentadbiranAdzuan Rezza Rezza
 
Koperatif_Kolaboratif
Koperatif_KolaboratifKoperatif_Kolaboratif
Koperatif_Kolaboratifputeh_qu
 
DSKP SEJARAH TAHUN 4
DSKP SEJARAH TAHUN 4 DSKP SEJARAH TAHUN 4
DSKP SEJARAH TAHUN 4 FREE FILE DOWNLOAD
 
BORANG SOAL SELIDIK MASALAH TINGKAH LAKU DAN EMOSI.docx
BORANG SOAL SELIDIK MASALAH TINGKAH LAKU DAN EMOSI.docxBORANG SOAL SELIDIK MASALAH TINGKAH LAKU DAN EMOSI.docx
BORANG SOAL SELIDIK MASALAH TINGKAH LAKU DAN EMOSI.docxAbraham Ccn
 
Peraturan pertandingan umum 141 150 t an
Peraturan pertandingan umum 141 150 t anPeraturan pertandingan umum 141 150 t an
Peraturan pertandingan umum 141 150 t andila teen
 
Pngajaran makro ppt
Pngajaran makro pptPngajaran makro ppt
Pngajaran makro pptAbd Haris
 
2 elemen merentas kurikulum
2 elemen merentas kurikulum2 elemen merentas kurikulum
2 elemen merentas kurikulumFREE FILE DOWNLOAD
 
Amalan terbaik
Amalan terbaikAmalan terbaik
Amalan terbaikIrmadila Ismail
 
RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PRA SEKOLAH MINGGU PERTAMA PERSEKOLAHAN
RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PRA SEKOLAH MINGGU PERTAMA PERSEKOLAHANRANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PRA SEKOLAH MINGGU PERTAMA PERSEKOLAHAN
RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PRA SEKOLAH MINGGU PERTAMA PERSEKOLAHANSHARIFAHNURAINBINTIS
 
Rancangan Tahunan Unit Sukan dan Permainan 2010.doc
Rancangan Tahunan Unit Sukan dan Permainan 2010.docRancangan Tahunan Unit Sukan dan Permainan 2010.doc
Rancangan Tahunan Unit Sukan dan Permainan 2010.docnuar nani
 
Kepentingan permainan bahasa didalam pengajaran dan pembelajaran
Kepentingan permainan bahasa didalam pengajaran dan pembelajaranKepentingan permainan bahasa didalam pengajaran dan pembelajaran
Kepentingan permainan bahasa didalam pengajaran dan pembelajaranNadwah Khalid
 
Syor syor kepada pegawai teknikal Badminton
Syor syor kepada pegawai teknikal BadmintonSyor syor kepada pegawai teknikal Badminton
Syor syor kepada pegawai teknikal BadmintonTiewwin
 
STANDARD 1 - KEPIMPINAN (Standard Kualiti Pendidikan Malaysia Gelombang 2) - ...
STANDARD 1 - KEPIMPINAN (Standard Kualiti Pendidikan Malaysia Gelombang 2) - ...STANDARD 1 - KEPIMPINAN (Standard Kualiti Pendidikan Malaysia Gelombang 2) - ...
STANDARD 1 - KEPIMPINAN (Standard Kualiti Pendidikan Malaysia Gelombang 2) - ...Mohd Suhaimin Isnen
 
Program jalinan dan jaringan samura
Program jalinan dan jaringan samuraProgram jalinan dan jaringan samura
Program jalinan dan jaringan samuraRamli Rem
 
EVIDENS PELAKSANAAN SKPMg2 - STANDARD 1 hingga 4.pptx
EVIDENS PELAKSANAAN SKPMg2 - STANDARD 1 hingga 4.pptxEVIDENS PELAKSANAAN SKPMg2 - STANDARD 1 hingga 4.pptx
EVIDENS PELAKSANAAN SKPMg2 - STANDARD 1 hingga 4.pptxamieryusof2
 
Takwim panitia
Takwim panitiaTakwim panitia
Takwim panitiaNor Dalilah Hashim
 
Teori latihan olahraga
Teori latihan olahragaTeori latihan olahraga
Teori latihan olahragaMat Wadi
 
Pelan taktikal kelab olahraga
Pelan taktikal kelab olahragaPelan taktikal kelab olahraga
Pelan taktikal kelab olahragasiti radhiah ismail
 
Pengurusan kurikulum
Pengurusan kurikulumPengurusan kurikulum
Pengurusan kurikulumChoi Nolan
 
Alat perkusi
Alat perkusiAlat perkusi
Alat perkusiNuradibah Kapli
 
Bengkel cdl mei 2017
Bengkel cdl mei 2017Bengkel cdl mei 2017
Bengkel cdl mei 2017SMK RPI
 
Kurikulum standard sekolah rendah (kssr)
Kurikulum standard sekolah rendah (kssr)Kurikulum standard sekolah rendah (kssr)
Kurikulum standard sekolah rendah (kssr)NURLIDYAWATI JASMIN
 
Guru Akademik Biasa Sek Men MYPORTFOLIO.docx
Guru Akademik Biasa Sek Men MYPORTFOLIO.docxGuru Akademik Biasa Sek Men MYPORTFOLIO.docx
Guru Akademik Biasa Sek Men MYPORTFOLIO.docxAhmadTermiziBaharum1
 
Gimnastik irama
Gimnastik iramaGimnastik irama
Gimnastik iramaAfzan Razali
 
Kertas Kerja Karnival Sukan Tahunan SK Skarok 2017
Kertas Kerja Karnival Sukan Tahunan SK Skarok 2017Kertas Kerja Karnival Sukan Tahunan SK Skarok 2017
Kertas Kerja Karnival Sukan Tahunan SK Skarok 2017Stephanie Unsil
 
5_6059608593005543589.docx
5_6059608593005543589.docx5_6059608593005543589.docx
5_6059608593005543589.docxshavS1
 
Rpt pj thn 4 2021 by rozayus academy
Rpt pj thn 4 2021 by rozayus academyRpt pj thn 4 2021 by rozayus academy
Rpt pj thn 4 2021 by rozayus academyRoza Yus
 

More Related Content

What's hot

Pngajaran makro ppt
Pngajaran makro pptPngajaran makro ppt
Pngajaran makro pptAbd Haris
 
RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PRA SEKOLAH MINGGU PERTAMA PERSEKOLAHAN
RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PRA SEKOLAH MINGGU PERTAMA PERSEKOLAHANRANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PRA SEKOLAH MINGGU PERTAMA PERSEKOLAHAN
RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PRA SEKOLAH MINGGU PERTAMA PERSEKOLAHANSHARIFAHNURAINBINTIS
 
Rancangan Tahunan Unit Sukan dan Permainan 2010.doc
Rancangan Tahunan Unit Sukan dan Permainan 2010.docRancangan Tahunan Unit Sukan dan Permainan 2010.doc
Rancangan Tahunan Unit Sukan dan Permainan 2010.docnuar nani
 
Kepentingan permainan bahasa didalam pengajaran dan pembelajaran
Kepentingan permainan bahasa didalam pengajaran dan pembelajaranKepentingan permainan bahasa didalam pengajaran dan pembelajaran
Kepentingan permainan bahasa didalam pengajaran dan pembelajaranNadwah Khalid
 
Syor syor kepada pegawai teknikal Badminton
Syor syor kepada pegawai teknikal BadmintonSyor syor kepada pegawai teknikal Badminton
Syor syor kepada pegawai teknikal BadmintonTiewwin
 
STANDARD 1 - KEPIMPINAN (Standard Kualiti Pendidikan Malaysia Gelombang 2) - ...
STANDARD 1 - KEPIMPINAN (Standard Kualiti Pendidikan Malaysia Gelombang 2) - ...STANDARD 1 - KEPIMPINAN (Standard Kualiti Pendidikan Malaysia Gelombang 2) - ...
STANDARD 1 - KEPIMPINAN (Standard Kualiti Pendidikan Malaysia Gelombang 2) - ...Mohd Suhaimin Isnen
 
Program jalinan dan jaringan samura
Program jalinan dan jaringan samuraProgram jalinan dan jaringan samura
Program jalinan dan jaringan samuraRamli Rem
 
EVIDENS PELAKSANAAN SKPMg2 - STANDARD 1 hingga 4.pptx
EVIDENS PELAKSANAAN SKPMg2 - STANDARD 1 hingga 4.pptxEVIDENS PELAKSANAAN SKPMg2 - STANDARD 1 hingga 4.pptx
EVIDENS PELAKSANAAN SKPMg2 - STANDARD 1 hingga 4.pptxamieryusof2
 
Teori latihan olahraga
Teori latihan olahragaTeori latihan olahraga
Teori latihan olahragaMat Wadi
 
Pengurusan kurikulum
Pengurusan kurikulumPengurusan kurikulum
Pengurusan kurikulumChoi Nolan
 
Bengkel cdl mei 2017
Bengkel cdl mei 2017Bengkel cdl mei 2017
Bengkel cdl mei 2017SMK RPI
 
Kurikulum standard sekolah rendah (kssr)
Kurikulum standard sekolah rendah (kssr)Kurikulum standard sekolah rendah (kssr)
Kurikulum standard sekolah rendah (kssr)NURLIDYAWATI JASMIN
 
Guru Akademik Biasa Sek Men MYPORTFOLIO.docx
Guru Akademik Biasa Sek Men MYPORTFOLIO.docxGuru Akademik Biasa Sek Men MYPORTFOLIO.docx
Guru Akademik Biasa Sek Men MYPORTFOLIO.docxAhmadTermiziBaharum1
 
Kertas Kerja Karnival Sukan Tahunan SK Skarok 2017
Kertas Kerja Karnival Sukan Tahunan SK Skarok 2017Kertas Kerja Karnival Sukan Tahunan SK Skarok 2017
Kertas Kerja Karnival Sukan Tahunan SK Skarok 2017Stephanie Unsil
 

What's hot (20)

Pngajaran makro ppt
Pngajaran makro pptPngajaran makro ppt
Pngajaran makro ppt
 
2 elemen merentas kurikulum
2 elemen merentas kurikulum2 elemen merentas kurikulum
2 elemen merentas kurikulum
 
Amalan terbaik
Amalan terbaikAmalan terbaik
Amalan terbaik
 
RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PRA SEKOLAH MINGGU PERTAMA PERSEKOLAHAN
RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PRA SEKOLAH MINGGU PERTAMA PERSEKOLAHANRANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PRA SEKOLAH MINGGU PERTAMA PERSEKOLAHAN
RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PRA SEKOLAH MINGGU PERTAMA PERSEKOLAHAN
 
Rancangan Tahunan Unit Sukan dan Permainan 2010.doc
Rancangan Tahunan Unit Sukan dan Permainan 2010.docRancangan Tahunan Unit Sukan dan Permainan 2010.doc
Rancangan Tahunan Unit Sukan dan Permainan 2010.doc
 
Kepentingan permainan bahasa didalam pengajaran dan pembelajaran
Kepentingan permainan bahasa didalam pengajaran dan pembelajaranKepentingan permainan bahasa didalam pengajaran dan pembelajaran
Kepentingan permainan bahasa didalam pengajaran dan pembelajaran
 
Syor syor kepada pegawai teknikal Badminton
Syor syor kepada pegawai teknikal BadmintonSyor syor kepada pegawai teknikal Badminton
Syor syor kepada pegawai teknikal Badminton
 
STANDARD 1 - KEPIMPINAN (Standard Kualiti Pendidikan Malaysia Gelombang 2) - ...
STANDARD 1 - KEPIMPINAN (Standard Kualiti Pendidikan Malaysia Gelombang 2) - ...STANDARD 1 - KEPIMPINAN (Standard Kualiti Pendidikan Malaysia Gelombang 2) - ...
STANDARD 1 - KEPIMPINAN (Standard Kualiti Pendidikan Malaysia Gelombang 2) - ...
 
Program jalinan dan jaringan samura
Program jalinan dan jaringan samuraProgram jalinan dan jaringan samura
Program jalinan dan jaringan samura
 
EVIDENS PELAKSANAAN SKPMg2 - STANDARD 1 hingga 4.pptx
EVIDENS PELAKSANAAN SKPMg2 - STANDARD 1 hingga 4.pptxEVIDENS PELAKSANAAN SKPMg2 - STANDARD 1 hingga 4.pptx
EVIDENS PELAKSANAAN SKPMg2 - STANDARD 1 hingga 4.pptx
 
Takwim panitia
Takwim panitiaTakwim panitia
Takwim panitia
 
Teori latihan olahraga
Teori latihan olahragaTeori latihan olahraga
Teori latihan olahraga
 
Pelan taktikal kelab olahraga
Pelan taktikal kelab olahragaPelan taktikal kelab olahraga
Pelan taktikal kelab olahraga
 
Pengurusan kurikulum
Pengurusan kurikulumPengurusan kurikulum
Pengurusan kurikulum
 
Alat perkusi
Alat perkusiAlat perkusi
Alat perkusi
 
Bengkel cdl mei 2017
Bengkel cdl mei 2017Bengkel cdl mei 2017
Bengkel cdl mei 2017
 
Kurikulum standard sekolah rendah (kssr)
Kurikulum standard sekolah rendah (kssr)Kurikulum standard sekolah rendah (kssr)
Kurikulum standard sekolah rendah (kssr)
 
Guru Akademik Biasa Sek Men MYPORTFOLIO.docx
Guru Akademik Biasa Sek Men MYPORTFOLIO.docxGuru Akademik Biasa Sek Men MYPORTFOLIO.docx
Guru Akademik Biasa Sek Men MYPORTFOLIO.docx
 
Gimnastik irama
Gimnastik iramaGimnastik irama
Gimnastik irama
 
Kertas Kerja Karnival Sukan Tahunan SK Skarok 2017
Kertas Kerja Karnival Sukan Tahunan SK Skarok 2017Kertas Kerja Karnival Sukan Tahunan SK Skarok 2017
Kertas Kerja Karnival Sukan Tahunan SK Skarok 2017
 

Similar to RPT PJPK T5 2022.doc

5_6059608593005543589.docx
5_6059608593005543589.docx5_6059608593005543589.docx
5_6059608593005543589.docxshavS1
 
Rpt pj thn 4 2021 by rozayus academy
Rpt pj thn 4 2021 by rozayus academyRpt pj thn 4 2021 by rozayus academy
Rpt pj thn 4 2021 by rozayus academyRoza Yus
 
RPT 2023 Pendidikan Jasmani Tahun 5.pdf
RPT 2023 Pendidikan Jasmani Tahun 5.pdfRPT 2023 Pendidikan Jasmani Tahun 5.pdf
RPT 2023 Pendidikan Jasmani Tahun 5.pdfshahrulazuans
 
MODUL AJAR PJOK 2 BAB 5 (aktivitas gerak berirama).pdf
MODUL AJAR PJOK 2 BAB 5 (aktivitas gerak berirama).pdfMODUL AJAR PJOK 2 BAB 5 (aktivitas gerak berirama).pdf
MODUL AJAR PJOK 2 BAB 5 (aktivitas gerak berirama).pdfHADIANNAS
 
76997975 rancangan-pengajaran-tahunan-kssr-pendidikan-jasmani-tahun-2-2012
76997975 rancangan-pengajaran-tahunan-kssr-pendidikan-jasmani-tahun-2-201276997975 rancangan-pengajaran-tahunan-kssr-pendidikan-jasmani-tahun-2-2012
76997975 rancangan-pengajaran-tahunan-kssr-pendidikan-jasmani-tahun-2-2012masakpedas2013
 
1. RPT PJ TAHUN 6 2022 BY CIKGU GORGEOUS.docx
1. RPT PJ TAHUN 6 2022 BY CIKGU GORGEOUS.docx1. RPT PJ TAHUN 6 2022 BY CIKGU GORGEOUS.docx
1. RPT PJ TAHUN 6 2022 BY CIKGU GORGEOUS.docxg98183683
 
CONTOH RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN-RPT SEK RENDAH
CONTOH RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN-RPT SEK RENDAHCONTOH RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN-RPT SEK RENDAH
CONTOH RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN-RPT SEK RENDAHipgm0283
 
Rancangan Pengajaran Tahunan PJPK tahun 3
Rancangan Pengajaran Tahunan PJPK tahun 3Rancangan Pengajaran Tahunan PJPK tahun 3
Rancangan Pengajaran Tahunan PJPK tahun 3RiduanJudin
 
RPT P.JASMANI SJKC TAHUN 3 TAHUN 2024-2025
RPT P.JASMANI SJKC TAHUN 3 TAHUN 2024-2025RPT P.JASMANI SJKC TAHUN 3 TAHUN 2024-2025
RPT P.JASMANI SJKC TAHUN 3 TAHUN 2024-2025nhidayahmh
 
RPT P.JASMANI SJKC TAHUN 3 2024-2025.pdf
RPT P.JASMANI SJKC TAHUN 3 2024-2025.pdfRPT P.JASMANI SJKC TAHUN 3 2024-2025.pdf
RPT P.JASMANI SJKC TAHUN 3 2024-2025.pdfnhidayahmh
 
1. RPT PJPK THN 1 (2019).doc
1. RPT PJPK THN 1 (2019).doc1. RPT PJPK THN 1 (2019).doc
1. RPT PJPK THN 1 (2019).docMohdFauzanSalleh
 
Pppmpendidikanjasmanidankesihatan tingkatan2
Pppmpendidikanjasmanidankesihatan tingkatan2Pppmpendidikanjasmanidankesihatan tingkatan2
Pppmpendidikanjasmanidankesihatan tingkatan2Nas Lin
 
MODUL AJAR PJOK 2 (Gerak dasar lokomotor).pdf
MODUL AJAR PJOK 2 (Gerak dasar lokomotor).pdfMODUL AJAR PJOK 2 (Gerak dasar lokomotor).pdf
MODUL AJAR PJOK 2 (Gerak dasar lokomotor).pdfnianasekedangniana
 
Pppmpendidikanjasmanidankesihatan tingkatan3
Pppmpendidikanjasmanidankesihatan tingkatan3Pppmpendidikanjasmanidankesihatan tingkatan3
Pppmpendidikanjasmanidankesihatan tingkatan3Nas Lin
 
07. DKP 2.0 PJPK Tingkatan 5 Sisipan - Copy.pdf
07. DKP 2.0 PJPK Tingkatan 5 Sisipan - Copy.pdf07. DKP 2.0 PJPK Tingkatan 5 Sisipan - Copy.pdf
07. DKP 2.0 PJPK Tingkatan 5 Sisipan - Copy.pdfrashidahabdwahab1
 
Rpt pj thn 2 2018
Rpt pj thn 2 2018Rpt pj thn 2 2018
Rpt pj thn 2 2018sofianpyan
 

Similar to RPT PJPK T5 2022.doc (20)

5_6059608593005543589.docx
5_6059608593005543589.docx5_6059608593005543589.docx
5_6059608593005543589.docx
 
Rpt pj thn 4 2021 by rozayus academy
Rpt pj thn 4 2021 by rozayus academyRpt pj thn 4 2021 by rozayus academy
Rpt pj thn 4 2021 by rozayus academy
 
RPT 2023 Pendidikan Jasmani Tahun 5.pdf
RPT 2023 Pendidikan Jasmani Tahun 5.pdfRPT 2023 Pendidikan Jasmani Tahun 5.pdf
RPT 2023 Pendidikan Jasmani Tahun 5.pdf
 
MODUL AJAR PJOK 2 BAB 5 (aktivitas gerak berirama).pdf
MODUL AJAR PJOK 2 BAB 5 (aktivitas gerak berirama).pdfMODUL AJAR PJOK 2 BAB 5 (aktivitas gerak berirama).pdf
MODUL AJAR PJOK 2 BAB 5 (aktivitas gerak berirama).pdf
 
76997975 rancangan-pengajaran-tahunan-kssr-pendidikan-jasmani-tahun-2-2012
76997975 rancangan-pengajaran-tahunan-kssr-pendidikan-jasmani-tahun-2-201276997975 rancangan-pengajaran-tahunan-kssr-pendidikan-jasmani-tahun-2-2012
76997975 rancangan-pengajaran-tahunan-kssr-pendidikan-jasmani-tahun-2-2012
 
1. RPT PJ TAHUN 6 2022 BY CIKGU GORGEOUS.docx
1. RPT PJ TAHUN 6 2022 BY CIKGU GORGEOUS.docx1. RPT PJ TAHUN 6 2022 BY CIKGU GORGEOUS.docx
1. RPT PJ TAHUN 6 2022 BY CIKGU GORGEOUS.docx
 
RPT PJ FORM 1 2021.doc
RPT PJ FORM 1 2021.docRPT PJ FORM 1 2021.doc
RPT PJ FORM 1 2021.doc
 
CONTOH RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN-RPT SEK RENDAH
CONTOH RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN-RPT SEK RENDAHCONTOH RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN-RPT SEK RENDAH
CONTOH RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN-RPT SEK RENDAH
 
RPT-PJ-THN-5.docx
RPT-PJ-THN-5.docxRPT-PJ-THN-5.docx
RPT-PJ-THN-5.docx
 
Rancangan Pengajaran Tahunan PJPK tahun 3
Rancangan Pengajaran Tahunan PJPK tahun 3Rancangan Pengajaran Tahunan PJPK tahun 3
Rancangan Pengajaran Tahunan PJPK tahun 3
 
RPT P.JASMANI SJKC TAHUN 3 TAHUN 2024-2025
RPT P.JASMANI SJKC TAHUN 3 TAHUN 2024-2025RPT P.JASMANI SJKC TAHUN 3 TAHUN 2024-2025
RPT P.JASMANI SJKC TAHUN 3 TAHUN 2024-2025
 
RPT P.JASMANI SJKC TAHUN 3 2024-2025.pdf
RPT P.JASMANI SJKC TAHUN 3 2024-2025.pdfRPT P.JASMANI SJKC TAHUN 3 2024-2025.pdf
RPT P.JASMANI SJKC TAHUN 3 2024-2025.pdf
 
1. RPT PJPK THN 1 (2019).doc
1. RPT PJPK THN 1 (2019).doc1. RPT PJPK THN 1 (2019).doc
1. RPT PJPK THN 1 (2019).doc
 
Pppmpendidikanjasmanidankesihatan tingkatan2
Pppmpendidikanjasmanidankesihatan tingkatan2Pppmpendidikanjasmanidankesihatan tingkatan2
Pppmpendidikanjasmanidankesihatan tingkatan2
 
MODUL AJAR PJOK 2 (Gerak dasar lokomotor).pdf
MODUL AJAR PJOK 2 (Gerak dasar lokomotor).pdfMODUL AJAR PJOK 2 (Gerak dasar lokomotor).pdf
MODUL AJAR PJOK 2 (Gerak dasar lokomotor).pdf
 
RPT T2 PJPK 2020.doc
RPT T2 PJPK 2020.docRPT T2 PJPK 2020.doc
RPT T2 PJPK 2020.doc
 
Rptpj
RptpjRptpj
Rptpj
 
Pppmpendidikanjasmanidankesihatan tingkatan3
Pppmpendidikanjasmanidankesihatan tingkatan3Pppmpendidikanjasmanidankesihatan tingkatan3
Pppmpendidikanjasmanidankesihatan tingkatan3
 
07. DKP 2.0 PJPK Tingkatan 5 Sisipan - Copy.pdf
07. DKP 2.0 PJPK Tingkatan 5 Sisipan - Copy.pdf07. DKP 2.0 PJPK Tingkatan 5 Sisipan - Copy.pdf
07. DKP 2.0 PJPK Tingkatan 5 Sisipan - Copy.pdf
 
Rpt pj thn 2 2018
Rpt pj thn 2 2018Rpt pj thn 2 2018
Rpt pj thn 2 2018
 

RPT PJPK T5 2022.doc

  • 1. 1 KURIKULUM STANDARD SEKOLAH MENENGAH RANCANGANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN MORAL TINGKATAN 5 /2022 MINGGU 1 21/3-24/3 PERJUMPAAN 1 PERJUMPAAN 2 PELAJAR DIBERI PENGENALAN KEPADA TAJUK YANG AKAN DIPELAJARI MINGGU 2 27/1-31/3 PERJUMPAAN 1 PERJUMPAAN 2 Bidang Pergerakan Berirama Standard Kandungan 1.1 Melakukan pelbagai corak pergerakan mengikut muzik. 2.1 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dalam pergerakan berirama. 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti. 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti. 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. 5.5 Memahami dan mengaplikasikan etika dalam sukan semasa melakukan aktiviti fizikal. Standard Pembelajaran 1.1.1 Melakukan langkah tarian Bhangra mengikut muzik yang didengar. 1.1.2 Mengimprovisasi tarian Bhangra dan mempersembahkan pergerakan tarian mengikut muzik yang didengar. 2.1.1 Memilih dan menentukan pergerakan lokomotor, bukan lokomotor dan konsep pergerakan yang digunakan dalam tarian Bhangra 2.1.2 Menjelaskan pemilihan pergerakan lokomotor, bukan lokomotor, konsep pergerakan, props dan muzik yang digunakan dalam mengimprovisasi tarian Bhangra. 2.1.3 Menilai dan membuat justifikasi persembahan kumpulan berdasarkan kriteria persembahan. 5.1.1 Mematuhi prosedurpengurusan dan keselamatan semasa melakukan aktiviti. 5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan aktiviti. 5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi sosial melalui aktiviti. 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam aktiviti. 5.5.1 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan Bidang Pergerakan Berirama Standard Kandungan 1.1 Melakukan pelbagai corak pergerakan mengikut muzik. 2.1 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dalam pergerakan berirama. 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti. 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti. 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. 5.5 Memahami dan mengaplikasikan etika dalam sukan semasa melakukan aktiviti fizikal. Standard Pembelajaran 1.1.1 Melakukan langkah tarian Farapeirra mengikut muzik yang didengar. 1.1.2 Mengimprovisasi tarian Farapeirra dan mempersembahkan pergerakan tarian mengikut muzik yang didengar. 2.1.1 Memilih dan menentukan pergerakan lokomotor, bukan lokomotor dan konsep pergerakan yang digunakan dalam tarian Farapeirra 2.1.2 Menjelaskan pemilihan pergerakan lokomotor, bukan lokomotor, konsep pergerakan, props dan muzik yang digunakan dalam mengimprovisasi tarian Farapeirra. 2.1.3 Menilai dan membuat justifikasi persembahan kumpulan berdasarkan kriteria persembahan. 5.1.1 Mematuhi prosedurpengurusan dan keselamatan semasa melakukan aktiviti. 5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan aktiviti. 5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi sosial melalui aktiviti. 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam aktiviti.
  • 2. 2 secara positif dan reflektif. Tajuk Tarian Bhangra Aktiviti Murid melihat video tarian dan percubaan melakukan tarian. Bahan Bantu Belajar 1. Laptop 2. Video tarian 3. Kawasan lapang 5.5.1 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif dan reflektif. Tajuk Tarian Farapeirra Aktiviti Murid melihat video tarian dan percubaan melakukan tarian. Bahan Bantu Belajar 1. Laptop 2. Video tarian 3. Kawasan lapang MINGGU 3 3/4-7/4 3/4-CUTI UMUM AWAL RAMADHAN PERJUMPAAN 1 PERJUMPAAN 2 Bidang Pergerakan Berirama Standard Kandungan Melakukan pelbagai corak pergerakan mengikut muzik. 2.1 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dalam pergerakan berirama. 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti. 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti. 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. 5.5 Memahami dan mengaplikasikan etika dalam sukan semasa melakukan aktiviti fizikal. Standard Pembelajaran 1.1.1 Melakukan langkah tarian Bhangra dan tarian Farapeirra mengikut muzik yang didengar. 1.1.2 Mengimprovisasi tarian Bhangra dan tarian Farapeirra serta mempersembahkan pergerakan tarian mengikut muzik yang didengar. 2.1.1 Memilih dan menentukan pergerakan lokomotor, bukan lokomotor dan konsep pergerakan yang digunakan dalam tarian Bhangradan tarian Farapeirra 2.1.2 Menjelaskan pemilihan pergerakan lokomotor, bukan lokomotor, konsep pergerakan, props dan muzik yang digunakan dalam mengimprovisasi tarian Bhangra dan tarian Farapeirra. 2.1.3 Menilai dan membuat justifikasi persembahan kumpulan berdasarkan kriteria persembahan. Bidang PENDIDIKAN KESIHATAN REPRODUKTIF DAN SOSIAL (PEERS) Standard Kandungan 1.1 Kemahiran membuat keputusan dalam konteks kesihatan diri dan reproduktif - Mengamalkan cara mengurus diri: - Hak kesihatan reproduktif dan seksual 1.2 Kemahiran menangani pengaruh dalaman serta luaran yang mempengaruhi kesihatan diri dan reproduktif - Menanganitingkah laku seksual: - Amang seksual Standard Pembelajaran 1.1.1 Menyatakan hak kesihatan reproduktif dan seksual. 1.1.2 Menjelaskan kepentingan mengetahui hak kesihatan reproduktif dan seksual. 1.1.3 Mengaplikasikan kemahiran kecekapan psikososialdalam menangani isu penafian hak kesihatan reproduktif dan seksual. 1.1.4 Menjana idea cara menyebar luas maklumat hak kesihatan reproduktif dan seksualyang dapat meningkatkan literasi kesihatan. 1.2.1 Menyatakan maksud amang seksual. 1.2.2 Mengenalpasti tingkah laku amang seksual. 1.2.3 Mengaplikasikan kemahiran berkata TIDAK kepada amang seksual. 1.2.4 Menganalisis kesan kepada mangsa dan pemangsa sekiranya kes amang seksualtidak ditangani.
  • 3. 3 5.1.1 Mematuhi prosedurpengurusan dan keselamatan semasa melakukan aktiviti. 5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan aktiviti. 5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi sosial melalui aktiviti. 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam aktiviti. 5.5.1 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif dan reflektif. Tajuk Tarian Bhangra dan tarian Farapeirra Aktiviti Murid melihat video tarian dan percubaan melakukan tarian. Bahan Bantu Belajar 1. Laptop 2. Video tarian 3. Kawasan lapang Tajuk Kesihatan Diri & Reproduktif Aktiviti Membuat keputusan untuk diri sendiri Bahan Bantu Belajar Buku teks MINGGU 4 10/4-14/4 PERJUMPAAN 1 PERJUMPAAN 2 Bidang Pergerakan Berirama Standard Kandungan Melakukan pelbagai corak pergerakan mengikut muzik. 2.1 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dalam pergerakan berirama. 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti. 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti. 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. 5.5 Memahami dan mengaplikasikan etika dalam sukan semasa melakukan aktiviti fizikal. Standard Pembelajaran 1.1.1 Melakukan langkah tarian Bhangra dan tarian Farapeirra mengikut muzik yang didengar. 1.1.2 Mengimprovisasi tarian Bhangra dan tarian Farapeirra serta mempersembahkan pergerakan tarian mengikut muzik yang didengar. Bidang Kemahiran Ragbi Sentuh Standard Kandungan 1.2 Melakukan kemahiran ragbi sentuh dalam situasi permainan. 2.2 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategidalam permainan ragbi sentuh. 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti. 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti. 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. 5.5 Memahami dan mengaplikasikan etika dalam sukan semasa melakukan aktiviti fizikal. Standard Pembelajaran 1.2.1 Menggunakan kemahiran ragbi sentuh dalamstrategi menyerang melalui tengah dan sayap dalam situasipermainan. 2.2.1 Memilih dan memberi justifikasi strategi yang sesuaidigunakan semasa menyerang. 2.2.2 Menentukan dan memberi justifikasi pemain yang sesuaisebagai
  • 4. 4 2.1.1 Memilih dan menentukan pergerakan lokomotor, bukan lokomotor dan konsep pergerakan yang digunakan dalam tarian Bhangradan tarian Farapeirra 2.1.2 Menjelaskan pemilihan pergerakan lokomotor, bukan lokomotor, konsep pergerakan, props dan muzik yang digunakan dalam mengimprovisasi tarian Bhangra dan tarian Farapeirra. 2.1.3 Menilai dan membuat justifikasi persembahan kumpulan berdasarkan kriteria persembahan. 5.1.1 Mematuhi prosedurpengurusan dan keselamatan semasa melakukan aktiviti. 5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan aktiviti. 5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi sosial melalui aktiviti. 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam aktiviti. 5.5.1 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif dan reflektif. Tajuk Tarian Bhangra dan tarian Farapeirra Aktiviti Murid melihat video tarian dan percubaan melakukan tarian. Bahan Bantu Belajar 1. Laptop 2. Video tarian 3. Kawasan lapang pemungut bola (ball collector) bagi memulakan semula permainan selepas pemain pasukan disentuh. 5.1.1 Mematuhi prosedurpengurusan dan keselamatan semasa melakukan aktiviti. 5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan aktiviti. 5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi sosial melalui aktiviti. 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam aktiviti. 5.5.1 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif dan reflektif. Tajuk Ragbi Sentuh Aktiviti Murid bermain ragbi sentuh Bahan Bantu Belajar 1. Bola ragbi 2. Padang bola sepak/ragbi 3. Tiang gol bola sepak / ragbi MINGGU 5 17/4-21/4 PERJUMPAAN 1 PERJUMPAAN 2 Bidang Kemahiran Ragbi Sentuh Standard Kandungan 1.2 Melakukan kemahiran ragbi sentuh dalam situasi permainan. 2.2 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategidalam permainan ragbi sentuh. 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti. 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti. 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. Bidang Kemahiran Ragbi Sentuh Standard Kandungan 1.2 Melakukan kemahiran ragbi sentuh dalam situasi permainan. 2.2 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategidalam permainan ragbi sentuh. 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti. 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti. 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan.
  • 5. 5 5.5 Memahami dan mengaplikasikan etika dalam sukan semasa melakukan aktiviti fizikal. Standard Pembelajaran 1.2.1 Menggunakan kemahiran ragbi sentuh dalamstrategi menyerang melalui tengah dan sayap dalam situasipermainan. 2.2.1 Memilih dan memberi justifikasi strategi yang sesuaidigunakan semasa menyerang. 2.2.2 Menentukan dan memberi justifikasi pemain yang sesuaisebagai pemungut bola (ball collector) bagi memulakan semula permainan selepas pemain pasukan disentuh. 5.1.1 Mematuhi prosedurpengurusan dan keselamatan semasa melakukan aktiviti. 5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan aktiviti. 5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi sosial melalui aktiviti. 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam aktiviti. 5.5.1 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif dan reflektif. Tajuk Ragbi Sentuh Aktiviti Murid bermain ragbi sentuh Bahan Bantu Belajar 1. Bola ragbi 2. Padang bola sepak/ragbi 3. Tiang gol bola sepak / ragbi 5.5 Memahami dan mengaplikasikan etika dalam sukan semasa melakukan aktiviti fizikal. Standard Pembelajaran 1.2.1 Menggunakan kemahiran ragbi sentuh dalamstrategi menyerang melalui tengah dan sayap dalam situasipermainan. 2.2.1 Memilih dan memberi justifikasi strategi yang sesuaidigunakan semasa menyerang. 2.2.2 Menentukan dan memberi justifikasi pemain yang sesuaisebagai pemungut bola (ball collector) bagi memulakan semula permainan selepas pemain pasukan disentuh. 5.1.1 Mematuhi prosedurpengurusan dan keselamatan semasa melakukan aktiviti. 5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan aktiviti. 5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi sosial melalui aktiviti. 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam aktiviti. 5.5.1 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif dan reflektif. Tajuk Ragbi Sentuh Aktiviti Murid bermain ragbi sentuh Bahan Bantu Belajar 1. Bola ragbi 2. Padang bola sepak/ragbi 3. Tiang gol bola sepak / ragbi MINGGU 6 24/4-28/4 PERJUMPAAN 1 PERJUMPAAN 2 Bidang Kemahiran Ragbi Sentuh Standard Kandungan 1.2 Melakukan kemahiran ragbi sentuh dalam situasi permainan. 2.2 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategidalam permainan ragbi sentuh. 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan Bidang PENDIDIKAN KESIHATAN REPRODUKTIF DAN SOSIAL (PEERS) Standard Kandungan 1.1 Kemahiran membuat keputusan dalam konteks kesihatan diri dan reproduktif - Mengamalkan cara mengurus diri: - Hak kesihatan reproduktif dan seksual 1.2 Kemahiran menangani pengaruh dalaman serta luaran yang
  • 6. 6 aktiviti. 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti. 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. 5.5 Memahami dan mengaplikasikan etika dalam sukan semasa melakukan aktiviti fizikal. Standard Pembelajaran 1.2.2 Menggunakan kemahiran ragbi sentuh dalamstrategi bertahan dengan beberapa sistempermainan dalam situasi permainan. 2.2.3 Memilih strategi yang sesuaiuntuk bertahan berdasarkan kemampuan pasukan,keupayaan pasukan lawan dan situasipermainan. 5.1.1 Mematuhi prosedurpengurusan dan keselamatan semasa melakukan aktiviti. 5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan aktiviti. 5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi sosial melalui aktiviti. 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam aktiviti. 5.5.1 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif dan reflektif. Tajuk Ragbi Sentuh Aktiviti Murid bermain ragbi sentuh Bahan Bantu Belajar 1. Bola ragbi 2. Padang bola sepak/ragbi 3. Tiang gol bola sepak / ragbi mempengaruhi kesihatan diri dan reproduktif - Menanganitingkah laku seksual: - Amang seksual Standard Pembelajaran 1.1.1 Menyatakan hak kesihatan reproduktif dan seksual. 1.1.2 Menjelaskan kepentingan mengetahui hak kesihatan reproduktif dan seksual. 1.1.3 Mengaplikasikan kemahiran kecekapan psikososialdalam menangani isu penafian hak kesihatan reproduktif dan seksual. 1.1.4 Menjana idea cara menyebar luas maklumat hak kesihatan reproduktif dan seksualyang dapat meningkatkan literasi kesihatan. 1.2.1 Menyatakan maksud amang seksual. 1.2.2 Mengenalpasti tingkah laku amang seksual. 1.2.3 Mengaplikasikan kemahiran berkata TIDAK kepada amang seksual. 1.2.4 Menganalisis kesan kepada mangsa dan pemangsa sekiranya kes amang seksualtidak ditangani. Tajuk Kesihatan Diri & Reproduktif Aktiviti Membuat keputusan untuk diri sendiri Bahan Bantu Belajar Buku teks MINGGU 7 1/5-5/5 CUTI UMUM 1/5-HARI PEKERJA 3/5-4/5-HARI RAYA PERJUMPAAN 1 PERJUMPAAN 2 Bidang Kemahiran Bola Keranjang Standard Kandungan 1.3 Melakukan Kemahiran Bola Keranjang menggunakan pelbagai strategi dalam situasipermainan. 2.3 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam permainan bola keranjang. 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan Bidang Kemahiran Bola Keranjang Standard Kandungan 1.3 Melakukan Kemahiran Bola Keranjang menggunakan pelbagai strategi dalam situasipermainan. 2.2 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam permainan bola keranjang. 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan
  • 7. 7 aktiviti. 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti. 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. 5.5 Memahami dan mengaplikasikan etika dalam sukan semasa melakukan aktiviti fizikal. Standard Pembelajaran 1.2.3 Merancang satu sistem permainan untuk menyerang dan bertahan serta menggunakan sistem tersebut dalam situasi permainan. 2.3.1 Menentukan posisi dan arah pergerakan setiap pemain dan bola semasa menyerang dan bertahan dalam situasi permainan. 5.1.1 Mematuhi prosedurpengurusan dan keselamatan semasa melakukan aktiviti. 5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan aktiviti. 5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi sosial melalui aktiviti. 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam aktiviti. 5.5.1 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif dan reflektif. Tajuk Bola keranjang Aktiviti Murid bermain bola keranjang Bahan Bantu Belajar Bola keranjang Gelanggang Bola keranjang aktiviti. 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti. 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. 5.5 Memahami dan mengaplikasikan etika dalam sukan semasa melakukan aktiviti fizikal. Standard Pembelajaran 1.2.3 Merancang satu sistem permainan untuk menyerang dan bertahan serta menggunakan sistem tersebut dalam situasi permainan. 2.3.2 Memberi maklum balas strategi menyerang dan bertahan yang dirancang dan digunakan dalam situasi permainan. 5.1.1 Mematuhi prosedurpengurusan dan keselamatan semasa melakukan aktiviti. 5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan aktiviti. 5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi sosial melalui aktiviti. 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam aktiviti. 5.5.1 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif dan reflektif. Tajuk Bola keranjang Aktiviti Murid bermain bola keranjang Bahan Bantu Belajar Bola keranjang Gelanggang Bola keranjang MINGGU 8 8/5-12/5 PERJUMPAAN 1 PERJUMPAAN 2 Bidang Kemahiran Bola Keranjang Standard Kandungan 1.2 Melakukan Kemahiran Bola Keranjang menggunakan pelbagai strategi dalam situasipermainan. 2.2 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam permainan bola keranjang. 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan Bidang Kemahiran Bola Keranjang Standard Kandungan 1.2 Melakukan Kemahiran Bola Keranjang menggunakan pelbagai strategi dalam situasipermainan. 2.2 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam permainan bola keranjang. 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan
  • 8. 8 aktiviti. 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti. 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. 5.5 Memahami dan mengaplikasikan etika dalam sukan semasa melakukan aktiviti fizikal. Standard Pembelajaran 1.2.3 Merancang satu sistem permainan untuk menyerang dan bertahan serta menggunakan sistem tersebut dalam situasi permainan. 2.3.1 Menentukan posisi dan arah pergerakan setiap pemain dan bola semasa menyerang dan bertahan dalam situasi permainan. 2.3.2 Memberi maklum balas strategi menyerang dan bertahan yang dirancang dan digunakan dalamsituasi permainan. 5.1.1 Mematuhi prosedurpengurusan dan keselamatan semasa melakukan aktiviti. 5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan aktiviti. 5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi sosial melalui aktiviti. 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam aktiviti. 5.5.1 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif dan reflektif. Tajuk Bola keranjang Aktiviti Murid bermain bola keranjang Bahan Bantu Belajar Bola keranjang Gelanggang Bola keranjang aktiviti. 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti. 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. 5.5 Memahami dan mengaplikasikan etika dalam sukan semasa melakukan aktiviti fizikal. Standard Pembelajaran 1.2.3 Merancang satu sistem permainan untuk menyerang dan bertahan serta menggunakan sistem tersebut dalam situasi permainan. 2.3.1 Menentukan posisi dan arah pergerakan setiap pemain dan bola semasa menyerang dan bertahan dalam situasi permainan. 2.3.2 Memberi maklum balas strategi menyerang dan bertahan yang dirancang dan digunakan dalamsituasi permainan. 5.1.1 Mematuhi prosedurpengurusan dan keselamatan semasa melakukan aktiviti. 5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan aktiviti. 5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi sosial melalui aktiviti. 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam aktiviti. 5.5.1 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif dan reflektif. Tajuk Bola keranjang Aktiviti Murid bermain bola keranjang Bahan Bantu Belajar Bola keranjang Gelanggang Bola keranjang MINGGU 9 15/5-19/5 CUTI UMUM 15/5- HARI WESAK PERJUMPAAN 1 PERJUMPAAN 2 UJIAN 1
  • 9. 9 MINGGU 10 22/5-26/5 PERJUMPAAN 1 PERJUMPAAN 2 Bidang Kemahiran Hoki Standard Kandungan 1.4 Melakukan kemahiran hoki dalam situasipermainan. 2.4 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam permainan hoki. 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti. 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti. 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. 5.5 Memahami dan mengaplikasikan etika dalam sukan semasa melakukan aktiviti fizikal. Standard Pembelajaran 1.4.1 Menggunakan kemahiran hoki dalam strategi menyerang berdasarkan situasipermainan. 2.4.1 Memilih dan memberi justifikasi kedudukan pemain semasa menyerang dalam situasipermainan berdasarkan sistem yang digunakan. 5.1.1 Mematuhi prosedurpengurusan dan keselamatan semasa melakukan aktiviti. 5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan aktiviti. 5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi sosial melalui aktiviti. 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam aktiviti. 5.5.1 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif dan reflektif. Tajuk Hoki Aktiviti Murid bermain hoki Bahan Bantu Belajar 1. Bola hoki 2. Kayu hoki 3. Skital kon / marker 4. Wisel Bidang 2.0 PENYALAHGUNAAN BAHAN (PEERS) Standard Kandungan 2.1 Kemahiran menangani situasiberisiko terhadap penyalahgunaan bahan kepada diri, keluarga dan masyarakat - Isu semasa: - Penagihan berulang Standard Pembelajaran 2.1.1 Menjelaskan punca penagihan berulang. 2.1.2 Membincangkan implikasi penagihan berulang. 2.1.3 Membincangkan cara menangani penagihan berulang. 2.1.4 Menjana idea bagaimana rakan, keluarga dan masyarakat membantu golongan yang mengalami penagihan berulang berasimilasi dalam komuniti. Tajuk Penyalahgunaan Bahan Aktiviti Membuat keputusan untuk diri sendiri Bahan Bantu Belajar Buku teks
  • 10. 10 MINGGU 11 29/5-2/6 Ujian Bulanan 1 29/5-2/6 Ting1-Ting5 PERJUMPAAN 1 PERJUMPAAN 2 UJIAN SEGAK PERTAMA MINGGU 12 12/6-16/6 PERJUMPAAN 1 PERJUMPAAN 2 Bidang Kemahiran Hoki Standard Kandungan 1.4 Melakukan kemahiran hoki dalam situasipermainan. 2.4 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam permainan hoki. 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti. 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti. 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. 5.5 Memahami dan mengaplikasikan etika dalam sukan semasa melakukan aktiviti fizikal. Standard Pembelajaran 1.4.2 Menggunakan kemahiran hoki dalam strategi bertahan berdasarkan situasipermainan. 2.4.1 Memilih dan memberi justifikasi kedudukan pemain semasa menyerang dalam situasipermainan berdasarkan sistem yang digunakan. 2.4.2 Memilih dan memberi justifikasi kedudukan pemain semasa bertahan dalam situasipermainan. 5.1.1 Mematuhi prosedurpengurusan dan keselamatan semasa melakukan aktiviti. 5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan aktiviti. 5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi sosial melalui aktiviti. 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam aktiviti. 5.5.1 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan Bidang Kemahiran Hoki Standard Kandungan 1.4 Melakukan kemahiran hoki dalam situasipermainan. 2.4 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam permainan hoki. 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti. 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti. 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. 5.5 Memahami dan mengaplikasikan etika dalam sukan semasa melakukan aktiviti fizikal. Standard Pembelajaran 1.4.3 Melakukan set piece pukulan sudut pendek(penalty corner) untuk menyerang dan bertahan. 2.4.1 Memilih dan memberi justifikasi kedudukan pemain semasa menyerang dalam situasipermainan berdasarkan sistem yang digunakan. 2.4.2 Memilih dan memberi justifikasi kedudukan pemain semasa bertahan dalam situasipermainan. 5.1.1 Mematuhi prosedurpengurusan dan keselamatan semasa melakukan aktiviti. 5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan aktiviti. 5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi sosial melalui aktiviti. 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam aktiviti. 5.5.1 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan CUTI PENGGAL I - 03.06.2022- 11.06.2022
  • 11. 11 secara positif dan reflektif. Tajuk Hoki Aktiviti Murid bermain hoki Bahan Bantu Belajar 1. Bola hoki 2. Kayu hoki 3. Skital kon / marker 4. Wisel secara positif dan reflektif. Tajuk Hoki Aktiviti Murid bermain hoki Bahan Bantu Belajar 1. Bola hoki 2. Kayu hoki 3. Skital kon / marker 4. Wisel MINGGU 13 19/6-23/6 CUTI UMUM 19/6- HARI KEPUTERAAN SULTAN KEDAH PERJUMPAAN 1 PERJUMPAAN 2 Bidang 3.0 PENGURUSAN MENTAL DAN EMOSI (PEERS) Standard Kandungan 3.1 Kemahiran mengurus mental dan emosi dalam kehidupan harian - Mengurus emosi: - Ketidakstabilan emosi Standard Pembelajaran 3.1.1 Menerangkan maksud kemurungan. 3.1.2 Mengenal pastitanda kemurungan. 3.1.3 Menjelaskan contoh punca kemurungan. 3.1.4 Menjana idea mengurus kesihatan mental dan emosi untukmengelak kemurungan Tajuk Pengurusan Mental & Emosi Aktiviti Membuat keputusan untuk diri sendiri Bahan Bantu Belajar Buku teks Bidang 4.0 KEKELUARGAAN (PEERS) Standard Kandungan 4.1 Peranan diri sendiri dan ahli keluarga serta kepentingan institusi kekeluargaan dalam aspek kesihatan keluarga - Isu semasa kekeluargaan: . - Kehidupan berkeluarga Standard Pembelajaran 4.1.1 Menjelaskan kepentingan komunikasi dan masa berkualiti bersama- sama keluarga. 4.1.2 Menjana idea cara mengatasi ketegangan perhubungan dalam keluarga. Tajuk Kekeluargaan Aktiviti Membuat keputusan untuk diri sendiri Baha n Bantu Belajar Buku teks MINGGU 14 26/6-30/6 PERJUMPAAN 1 PERJUMPAAN 2 Bidang 4.0 KEKELUARGAAN (PEERS) Bidang 5.0 PERHUBUNGAN (PEERS)
  • 12. 12 Standard Kandungan 4.1 Peranan diri sendiri dan ahli keluarga serta kepentingan institusi kekeluargaan dalam aspek kesihatan keluarga - Isu semasa kekeluargaan: . - Kehidupan berkeluarga Standard Pembelajaran 4.1.1 Menjelaskan kepentingan komunikasi dan masa berkualiti bersama- sama keluarga. 4.1.2 Menjana idea cara mengatasi ketegangan perhubungan dalam keluarga. Tajuk Kekeluargaan Aktiviti Membuat keputusan untuk diri sendiri Baha n Bantu Belajar Buku teks Standard Kandungan 5.1 Kemahiran interpersonal dan komunikasi berkesan dalam kehidupan harian. - Isu perhubungan: . - Tingkah laku antisosial Standard Pembelajaran 5.1.1 Menyatakan maksud tingkah laku antisosial. 5.1.2 Membincangkan kesan tingkah laku antisosial terhadap diri, keluarga dan masyarakat. 5.1.3 Menjana idea cara menangani tingkah laku antisosial. Tajuk Perhubungan Aktiviti Membuat keputusan untuk diri sendiri Bahan Bantu Belajar Buku teks MINGGU 15 3/7-7/7 PERJUMPAAN 1 PERJUMPAAN 2 Bidang Kemahiran Hoki Standard Kandungan 1.4 Melakukan kemahiran hoki dalam situasipermainan. 2.4 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam permainan hoki. 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti. 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti. 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. 5.5 Memahami dan mengaplikasikan etika dalam sukan semasa melakukan aktiviti fizikal. Standard Pembelajaran 1.4.4 Merancang strategi menyerang dan bertahan serta menggunakan strategi tersebut dalam situasi permainan. 2.4.2 Memilih dan memberi justifikasi kedudukan pemain semasa bertahan dalam situasipermainan. 2.4.3 Memilih dan memberi justifikasi tindakan yang diambil semasa Bidang 2.0 PENYALAHGUNAAN BAHAN (PEERS) Standard Kandungan 2.1 Kemahiran menangani situasi berisiko terhadap penyalahgunaan bahan kepada diri, keluarga dan masyarakat - Isu semasa: - Penagihan berulang Standard Pembelajaran 2.1.1 Menjelaskan punca penagihan berulang. 2.1.2 Membincangkan implikasi penagihan berulang. 2.1.3 Membincangkan cara menangani penagihan berulang. 2.1.4 Menjana idea bagaimana rakan, keluarga dan masyarakat membantu golongan yang mengalami penagihan berulang berasimilasi dalam komuniti. Tajuk Penyalahgunaan Bahan Aktiviti
  • 13. 13 melakukan set piece pukulan sudut pendeksemasa menyerang atau bertahan. 5.1.1 Mematuhi prosedurpengurusan dan keselamatan semasa melakukan aktiviti. 5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan aktiviti. 5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi sosial melalui aktiviti. 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam aktiviti. 5.5.1 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif dan reflektif. Tajuk Hoki Aktiviti Murid bermain hoki Bahan Bantu Belajar 1. Bola hoki 2. Kayu hoki 3. Skital kon / marker 4. Wisel Membuat keputusan untuk diri sendiri Bahan Bantu Belajar Buku teks MINGGU 16 10/7-14/7 CUTI UMUM 10/7- 11/7 RAYA HAJI PERJUMPAAN 1 PERJUMPAAN 2 Bidang Kemahiran Badminton Standard Kandungan 1.5 Melakukan kemahiran badminton dalam situasi permainan. 2.5 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam permainan Badminton. 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti. 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti. 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. 5.5 Memahami dan mengaplikasikan etika dalam sukan semasa melakukan aktiviti fizikal. Standard Pembelajaran 1.5.1 Melakukan strategi menyerang dan bertahan dengan pemain gerak ke tengah gelanggang setelah melakukan pukulan dan mengembalikan bulu Bidang Kemahiran Badminton Standard Kandungan 1.5 Melakukan kemahiran badminton dalam situasi permainan. 2.5 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam permainan Badminton. 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti. 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti. 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. 5.5 Memahami dan mengaplikasikan etika dalam sukan semasa melakukan aktiviti fizikal. Standard Pembelajaran 1.5.3 Menggunakan kemahiran lob dan lifting semasa bertahan berdasarkan situasipermainan.
  • 14. 14 tangkis jauh daripada pemain lawan. 1.5.2 Menggunakan kombinasi kemahiran pukulan junam (drop), kemahiran permainan di jaring (net play) dan smesy semasa menyerang berdasarkan situasipermainan. 2.5.1 Menganggarkan ruang atau tempat yang sesuaiuntuk mengembalikan bulu tangkis dalam situasipermainan. 5.1.1 Mematuhi prosedurpengurusan dan keselamatan semasa melakukan aktiviti. 5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan aktiviti. 5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi sosial melalui aktiviti. 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam aktiviti. 5.5.1 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif dan reflektif. Tajuk Badminton Aktiviti Murid bermain Badminton Bahan Bantu Belajar 1. Raket Badminton 2. Gelanggang Badminton 3. Bola bulu tangkis 2.5.2 Menentukan kombinasi kemahiran menyerang dan bertahan yang sesuaidigunakan berdasarkan situasipermainan untukmendapatkan mata. 5.1.1 Mematuhi prosedurpengurusan dan keselamatan semasa melakukan aktiviti. 5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan aktiviti. 5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi sosial melalui aktiviti. 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam aktiviti. 5.5.1 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif dan reflektif. Tajuk Badminton Aktiviti Murid bermain Badminton Bahan Bantu Belajar 1. Raket Badminton 2. Gelanggang Badminton 3. Bola bulu tangkis MINGGU 17 17/7-21/7 PERJUMPAAN 1 PERJUMPAAN 2 Bidang Kemahiran Badminton Standard Kandungan 1.5 Melakukan kemahiran badminton dalam situasi permainan. 2.5 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam permainan Badminton. 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti. 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti. 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. 5.5 Memahami dan mengaplikasikan etika dalam sukan semasa melakukan aktiviti fizikal. Bidang 3.0 PENGURUSAN MENTAL DAN EMOSI (PEERS) Standard Kandungan 3.1 Kemahiran mengurus mental dan emosi dalam kehidupan harian - Mengurus emosi: - Ketidakstabilan emosi Standard Pembelajaran 3.1.1 Menerangkan maksud kemurungan. 3.1.2 Mengenal pastitanda kemurungan. 3.1.3 Menjelaskan contoh punca kemurungan. 3.1.4 Menjana idea mengurus kesihatan mental dan emosi untukmengelak kemurungan
  • 15. 15 Standard Pembelajaran 1.5.4 Merancang dan melakukan strategimenyerang dan bertahan bagi permainan badminton acara perseorangan berdasarkan situasipermainan. 2.5.2 Menentukan kombinasi kemahiran menyerang dan bertahan yang sesuaidigunakan berdasarkan situasipermainan untukmendapatkan mata. 5.1.1 Mematuhi prosedurpengurusan dan keselamatan semasa melakukan aktiviti. 5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan aktiviti. 5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi sosial melalui aktiviti. 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam aktiviti. 5.5.1 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif dan reflektif. Tajuk Badminton Aktiviti Murid bermain Badminton Bahan Bantu Belajar 1. Raket Badminton 2. Gelanggang Badminton 3. Bola bulu tangkis Tajuk Pengurusan Mental & Emosi Aktiviti Membuat keputusan untuk diri sendiri Bahan Bantu Belajar Buku teks MINGGU 18 24/7-28/7 Peperiksaan Pertengahan Tahun Peralihan -Ting 3 (25/8-1/9) Ting 4-Ting 5 (14/8-1/9) PERJUMPAAN 1 PERJUMPAAN 2 Bidang Kemahiran Badminton Standard Kandungan 1.5 Melakukan kemahiran badminton dalam situasi permainan. 2.5 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam permainan Badminton. 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti. 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti. 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. 5.5 Memahami dan mengaplikasikan etika dalam sukan semasa melakukan aktiviti fizikal. Standard Pembelajaran Bidang Kemahiran Ping Pong Standard Kandungan 1.6 Melakukan kemahiran pingpong dalam situasipermainan. 2.6 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam permainan pingpong. 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti. 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti. 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. 5.5 Memahami dan mengaplikasikan etika dalam sukan semasa melakukan aktiviti fizikal. Standard Pembelajaran
  • 16. 16 1.5.5 Merancang dan melakukan strategimenyerang dan bertahan bagi permainan badminton acara beregu berdasarkan situasipermainan. 2.5.3 Menjelaskan kedudukan pemain yang sesuaidigunakan semasa menyerang dan bertahan dalam permainan badminton acara beregu. 5.1.1 Mematuhi prosedurpengurusan dan keselamatan semasa melakukan aktiviti. 5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan aktiviti. 5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi sosial melalui aktiviti. 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam aktiviti. 5.5.1 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif dan reflektif. Tajuk Badminton Aktiviti Murid bermain Badminton Bahan Bantu Belajar 1. Raket Badminton 2. Gelanggang Badminton 3. Bola bulu tangkis 1.6.1 Melakukan kemahiran servis pepat atau kilas dan pukulan pepat atau kilas sebagaistrategimendapatkan mata. 2.6.1 Menentukan dan menjustifikasikan kemahiran asas pingpong yang sesuaidigunakan untuk mendapatkan mata. 5.1.1 Mematuhi prosedurpengurusan dan keselamatan semasa melakukan aktiviti. 5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan aktiviti. 5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi sosial melalui aktiviti. 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam aktiviti. 5.5.1 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif dan reflektif. Tajuk Ping Pong Aktiviti Murid bermain Ping Pong Bahan Bantu Belajar 1. Bola Ping Pong 2. Meja Ping Pong 3. Bat Ping Pong MINGGU 19 31/7-4/8 PERJUMPAAN 1 PERJUMPAAN 2 PEPERIKSAAN PERTENGAHAN TAHUN 2021 MINGGU 20 7/8-11/8 PERJUMPAAN 1 PERJUMPAAN 2 PEPERIKSAAN PERTENGAHAN TAHUN 2021 MINGGU 21 14/8-18/8 PERJUMPAAN 1 PERJUMPAAN 2 Bidang Kemahiran Ping Pong Standard Kandungan Bidang 6.0 PENYAKIT (PEERS) Standard Kandungan
  • 17. 17 1.6 Melakukan kemahiran pingpong dalam situasipermainan. 2.6 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam permainan pingpong. 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti. 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti. 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. 5.5 Memahami dan mengaplikasikan etika dalam sukan semasa melakukan aktiviti fizikal. Standard Pembelajaran 1.6.2 Menggunakan kemahiran pukulan chop pepat atau kilas dan block pepat atau kilas dalam strategi menyukarkan pemain lawan mengembalikan bola. 2.6.2 Mengenal pastikemahiran asas pingpong yang sesuaidigunakan berdasarkan kekuatan dan kelemahan pemain lawan semasa merancang strategi permainan perseorangan. 5.1.1 Mematuhi prosedurpengurusan dan keselamatan semasa melakukan aktiviti. 5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan aktiviti. 5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi sosial melalui aktiviti. 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam aktiviti. 5.5.1 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif dan reflektif. Tajuk Ping Pong Aktiviti Murid bermain Ping Pong Bahan Bantu Belajar 1. Bola Ping Pong 2. Meja Ping Pong 3. Bat Ping Pong 6.1 Kemahiran mencegah dan mengurangkan faktor risiko penyakit dalam kehidupan harian - Penyakit berjangkit: - Penyakit jangkitan seksual Standard Pembelajaran 6.1.1 Menyatakan contoh,simptom dan tanda penyakit jangkitan seksual. 6.1.2 Membincangkan kepentingan pengesanan awal dan rawatan kepada pesakit jangkitan seksual. 6.1.3 Membincangkan kesan penyakit jangkitan seksual kepada diri, keluarga dan masyarakat. 6.1.4 Menjana idea amalan gaya hidup sihat untukmencegah penyakit jangkitan seksual. Tajuk Penyakit Aktiviti Membuat keputusan untuk diri sendiri Bahan Bantu Belajar Buku teks
  • 18. 18 MINGGU 22 21/8-25/8 PERJUMPAAN 1 PERJUMPAAN 2 Bidang Kemahiran Ping Pong Standard Kandungan 1.6 Melakukan kemahiran pingpong dalam situasipermainan. 2.6 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam permainan pingpong. 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti. 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti. 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. 5.5 Memahami dan mengaplikasikan etika dalam sukan semasa melakukan aktiviti fizikal. Standard Pembelajaran 1.6.3 Merancang dan melakukan strategipermainan pingpong perseorangan dan beregu berdasarkan situasipermainan. 2.6.3 Mengenal pastikemahiran asas pingpong yang sesuaidigunakan berdasarkan kekuatan dan kelemahan pemain lawan semasa merancang strategi permainan beregu. 5.1.1 Mematuhi prosedurpengurusan dan keselamatan semasa melakukan aktiviti. 5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan aktiviti. 5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi sosial melalui aktiviti. 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam aktiviti. 5.5.1 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif dan reflektif. Tajuk Ping Pong Aktiviti Murid bermain Ping Pong Bahan Bantu Belajar 1. Bola Ping Pong 2. Meja Ping Pong 3. Bat Ping Pong Bidang Kemahiran Ping Pong Standard Kandungan 1.6 Melakukan kemahiran pingpong dalam situasipermainan. 2.6 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam permainan pingpong. 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti. 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti. 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. 5.5 Memahami dan mengaplikasikan etika dalam sukan semasa melakukan aktiviti fizikal. Standard Pembelajaran 1.6.3 Merancang dan melakukan strategipermainan pingpong perseorangan dan beregu berdasarkan situasipermainan. 2.6.3 Mengenal pastikemahiran asas pingpong yang sesuaidigunakan berdasarkan kekuatan dan kelemahan pemain lawan semasa merancang strategi permainan beregu. 5.1.1 Mematuhi prosedurpengurusan dan keselamatan semasa melakukan aktiviti. 5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan aktiviti. 5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi sosial melalui aktiviti. 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam aktiviti. 5.5.1 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif dan reflektif. Tajuk Ping Pong Aktiviti Murid bermain Ping Pong Bahan Bantu Belajar 1. Bola Ping Pong 2. Meja Ping Pong 3. Bat Ping Pong
  • 19. 19 MINGGU 23 28/8-1/9 CUTI UMUM 31/8-CUTI HARI KEMERDEKAAN PERJUMPAAN 1 PERJUMPAAN 2 Bidang Kemahiran Sofbol Standard Kandungan 1.7 Melakukan kemahiran sofbol dalam situasipermainan. 2.7 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam permainan sofbol. 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti. 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti. 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. 5.5 Memahami dan mengaplikasikan etika dalam sukan semasa melakukan aktiviti fizikal. Standard Pembelajaran 1.7.1 Melakukan strategi memukul dengan menggunakan kemahiran memukul, menampan dan berlari tapak untuk mendapatkan larian dalam situasipermainan. 2.7.1 Menganalisis dan menjelaskan situasi yang sesuaiuntukmemukul, menampan dan berlari tapak dalam strategimemukul. 5.1.1 Mematuhi prosedurpengurusan dan keselamatan semasa melakukan aktiviti. 5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan aktiviti. 5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi sosial melalui aktiviti. 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam aktiviti. 5.5.1 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif dan reflektif. Tajuk Sofbol Aktiviti Murid bermain Sofbol Bahan Bantu Belajar 1. Bat sofbol 2. Bola sofbol 3. Tapak base Bidang Kemahiran Sofbol Standard Kandungan 1.7 Melakukan kemahiran sofbol dalam situasipermainan. 2.7 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam permainan sofbol. 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti. 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti. 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. 5.5 Memahami dan mengaplikasikan etika dalam sukan semasa melakukan aktiviti fizikal. Standard Pembelajaran 1.7.1 Melakukan strategi memukul dengan menggunakan kemahiran memukul, menampan dan berlari tapak untuk mendapatkan larian dalam situasipermainan. 2.7.1 Menganalisis dan menjelaskan situasi yang sesuaiuntukmemukul, menampan dan berlari tapak dalam strategimemukul. 5.1.1 Mematuhi prosedurpengurusan dan keselamatan semasa melakukan aktiviti. 5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan aktiviti. 5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi sosial melalui aktiviti. 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam aktiviti. 5.5.1 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif dan reflektif. Tajuk Sofbol Aktiviti Murid bermain Sofbol Bahan Bantu Belajar 6. Bat sofbol 7. Bola sofbol 8. Tapak base
  • 20. 20 4. Glove sofbol 5. Padang sofbol 9. Glove sofbol 10. Padang sofbol MINGGU 24 11/9-15/9 PERJUMPAAN 1 PERJUMPAAN 2 Bidang Kemahiran Sofbol Standard Kandungan 1.7 Melakukan kemahiran sofbol dalam situasipermainan. 2.7 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam permainan sofbol. 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti. 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti. 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. 5.5 Memahami dan mengaplikasikan etika dalam sukan semasa melakukan aktiviti fizikal. Standard Pembelajaran 1.7.2 Melakukan strategi memadang mengikut posisidan mematikan pemukul serta pelari tapak dengan menggunakan kemahiran memadang dalam situasipermainan. 2.7.2 Melakar kedudukan dan arah pergerakan pemadang semasa memadang berdasarkan situasipermainan. 5.1.1 Mematuhi prosedurpengurusan dan keselamatan semasa melakukan aktiviti. 5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan aktiviti. 5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi sosial melalui aktiviti. 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam aktiviti. 5.5.1 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif dan reflektif. Tajuk Sofbol Bidang Kemahiran Sofbol Standard Kandungan 1.7 Melakukan kemahiran sofbol dalam situasipermainan. 2.7 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam permainan sofbol. 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti. 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti. 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. 5.5 Memahami dan mengaplikasikan etika dalam sukan semasa melakukan aktiviti fizikal. Standard Pembelajaran 1.7.2 Melakukan strategi memadang mengikut posisidan mematikan pemukul serta pelari tapak dengan menggunakan kemahiran memadang dalam situasipermainan. 2.7.3 Memilih dan menyatakan justifikasi tindakan yang sesuaidilakukan untuk mematikan pemukul dan pelari tapak dalam situasipermainan. 5.1.1 Mematuhi prosedurpengurusan dan keselamatan semasa melakukan aktiviti. 5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan aktiviti. 5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi sosial melalui aktiviti. 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam aktiviti. 5.5.1 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif dan reflektif. Tajuk Sofbol CUTI PERTENGAHAN PENGGAL 2 02.09.2022-10.09.2022
  • 21. 21 Aktiviti Murid bermain Sofbol Bahan Bantu Belajar 11. Bat sofbol 12. Bola sofbol 13. Tapak base 14. Glove sofbol 15. Padang sofbol Aktiviti Murid bermain Sofbol Bahan Bantu Belajar 16. Bat sofbol 17. Bola sofbol 18. Tapak base 19. Glove sofbol 20. Padang sofbol MINGGU 25 18/9-22/9 PERJUMPAAN 1 PERJUMPAAN 2 Bidang Rekreasi dan Kesenggangan Standard Kandungan 1.8 Melakukan aktiviti rekreasi dan kesenggangan. 2.8 Mengaplikasikan strategi dan idea kreatif dalam aktiviti rekreasi dan kesenggangan. 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti. 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti. 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. 5.5 Memahami dan mengaplikasikan etika dalam sukan semasa melakukan aktiviti fizikal. Standard Pembelajaran 1.8.1 Melakukan aktiviti ikhtiar hidup memasak makanan dengan kaedah membakar, memanggang atau merebus menggunakan sumber semula jadi. 2.8.1 Menerangkan cara menghidupkan api dalam ikhtiar hidup. 5.1.1 Mematuhi prosedurpengurusan dan keselamatan semasa melakukan aktiviti. 5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan aktiviti. 5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi sosial melalui aktiviti. 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam aktiviti. 5.5.1 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif dan reflektif. Tajuk Rekreasi dan Kesenggangan Bidang 6.0 PENYAKIT (PEERS) Standard Kandungan 6.1 Kemahiran mencegah dan mengurangkan faktor risikopenyakit dalam kehidupan harian - Penyakit berjangkit: - Penyakit jangkitan seksual Standard Pembelajaran 6.1.1 Menyatakan contoh, simptom dan tanda penyakit jangkitan seksual. 6.1.2 Membincangkan kepentingan pengesanan awal dan rawatan kepada pesakit jangkitan seksual. 6.1.3 Membincangkan kesan penyakit jangkitan seksual kepada diri, keluarga dan masyarakat. 6.1.4 Menjana idea amalan gaya hidup sihat untuk mencegah penyakit jangkitan seksual. Tajuk Penyakit Aktiviti Membuat keputusan untuk diri sendiri Bahan Bantu Belajar Buku teks
  • 22. 22 Aktiviti Murid menghidupkan api dan memasak makanan dengan pelbagai kaedah. Bahan Bantu Belajar 1. Mancis / pemetik api 2. Ranting kayu 3. Surat khabar lama 4. Arang 5. Periuk 6. Bahan mentah makanan 7. Air MINGGU 26 25/9-29/9 PERJUMPAAN 1 PERJUMPAAN 2 Bidang Rekreasi dan Kesenggangan Standard Kandungan 1.8 Melakukan aktiviti rekreasi dan kesenggangan. 2.8 Mengaplikasikan strategi dan idea kreatif dalam aktiviti rekreasi dan kesenggangan. 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti. 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti. 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. 5.5 Memahami dan mengaplikasikan etika dalam sukan semasa melakukan aktiviti fizikal. Standard Pembelajaran 1.8.2 Mereka cipta dan melaksanakan permainan kecil menggunakan bola kecergasan (fit ball). 2.8.2 Merancang peraturan dan syarat permainan menggunakan bola kecergasan. 5.1.1 Mematuhi prosedurpengurusan dan keselamatan semasa melakukan aktiviti. 5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan aktiviti. 5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi sosial melalui aktiviti. 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam aktiviti. Bidang Rekreasi dan Kesenggangan Standard Kandungan 1.8 Melakukan aktiviti rekreasi dan kesenggangan. 2.8 Mengaplikasikan strategi dan idea kreatif dalam aktiviti rekreasi dan kesenggangan. 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti. 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti. 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. 5.5 Memahami dan mengaplikasikan etika dalam sukan semasa melakukan aktiviti fizikal. Standard Pembelajaran 1.8.3 Bermain permainan tradisional Hoki Terbang dan Usung Balak mengikut peraturan. 2.8.3 Merancang strategi untuk menang dalam permainan tradisional Hoki Terbang dan Usung Balak. 5.1.1 Mematuhi prosedurpengurusan dan keselamatan semasa melakukan aktiviti. 5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan aktiviti. 5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi sosial melalui aktiviti. 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam aktiviti.
  • 23. 23 5.5.1 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif dan reflektif. Tajuk Rekreasi dan Kesenggangan Aktiviti Murid bermain permainan kecil dengan fit ball Bahan Bantu Belajar 1. Bola kecergasan (fit ball) 2. Kon Skital 3. Wisel 4. Kawasan lapang 5.5.1 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif dan reflektif. Tajuk Rekreasi dan Kesenggangan Aktiviti Murid bermain permainan kecil Hoki Terbang Bahan Bantu Belajar 1. 2 batang kayu sepanjang 1kaki 2. Gelung (boleh dibuat daripada wayar) dengan diameter 10cm 3. Kon Skital 4. Wisel 5. Kawasan lapang MINGGU 27 2/10-6/10 PERJUMPAAN 1 PERJUMPAAN 2 Bidang Rekreasi dan Kesenggangan Standard Kandungan 1.8 Melakukan aktiviti rekreasi dan kesenggangan. 2.8 Mengaplikasikan strategi dan idea kreatif dalam aktiviti rekreasi dan kesenggangan. 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti. 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti. 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. 5.5 Memahami dan mengaplikasikan etika dalam sukan semasa melakukan aktiviti fizikal. Standard Pembelajaran 1.8.3 Bermain permainan tradisional Hoki Terbang dan Usung Balak mengikut peraturan. 2.8.3 Merancang strategi untuk menang dalam permainan tradisional Hoki Terbang dan Usung Balak. 5.1.1 Mematuhi prosedurpengurusan dan keselamatan semasa melakukan aktiviti. 5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan aktiviti. 5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi sosial melalui aktiviti. 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan Bidang 7.0 KESELAMATAN (PEERS) Standard Kandungan 7.1 Kemahiran kecekapan psikososialuntuk menjaga keselamatan diri - Menanganiisu: - Buli siber Standard Pembelajaran 7.1.1 Menjelaskan jenis buli siber. 7.1.2 Menerangkan kesan buli siber terhadap diri dan keluarga. 7.1.3 Menilai situasiyang mendedahkan diri menjadi mangsa buli siber. 7.1.4 Menjana idea cara menangani dan menyebar luas tentang buli siber. Tajuk Keselamatan Aktiviti Membuat keputusan untuk diri sendiri Bahan Bantu Belajar Buku teks
  • 24. 24 semasa mengambil bahagian dalam aktiviti. 5.5.1 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif dan reflektif. Tajuk Rekreasi dan Kesenggangan Aktiviti Murid bermain permainan kecil Usung Balak Bahan Bantu Belajar 6. 8 batang kayu/ tiang jaring sepak takraw sepanjang 1m 7. Kon Skital 8. Wisel 9. Kawasan lapang MINGGU 28 9/10-13/10 CUTI UMUM 9/10-CUTI MAULIDUR RASUL PERJUMPAAN 1 PERJUMPAAN 2 UJIAN SEGAK 2 MINGGU 29 16/10-20/10 PERJUMPAAN 1 PERJUMPAAN 2 Bidang Kecergasan Fizikal Berdasarkan Kesihatan Standard Kandungan 3.1 Melakukan senaman kecergasan fizikal mengikut komponen kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 3.2 Mengukur tahap kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 4.1 Mengaplikasikan pengetahuan prinsip kecergasan dan strategibagi meningkatkan kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 4.2 Mengaplikasikan konsep, prinsip dan strategidalam pentaksiran kecergasan fizikal. 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti. 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti. Bidang Kecergasan Fizikal Berdasarkan Kesihatan Standard Kandungan 3.1 Melakukan senaman kecergasan fizikal mengikut komponen kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 3.2 Mengukur tahap kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 4.1 Mengaplikasikan pengetahuan prinsip kecergasan dan strategibagi meningkatkan kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 4.2 Mengaplikasikan konsep, prinsip dan strategidalam pentaksiran kecergasan fizikal. 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti. 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti.
  • 25. 25 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. 5.5 Memahami dan mengaplikasikan etika dalam sukan semasa melakukan aktiviti fizikal. Standard Pembelajaran 3.1.1 Melakukan aktiviti meningkatkan kapasiti aerobik yang dirancang pada intensiti sederhana 5 kali seminggu sekurang-kurangnya 30 minit setiap sesiatau pada intensiti tinggi 3 kali seminggu sekurang-kurangnya 25 minit setiap sesi. 3.2.1 Mengukur tahap kecergasan fizikal menggunakan ujian SEGAK mengikut proseduryang betul. 3.2.2 Melakukan senaman mengikut pelan intervensi untuk meningkatkan dan mengekalkan kecergasan fizikal berdasarkan keputusan ujian SEGAK. 4.1.1 Memerihal pelbagai senaman kapasiti aerobik, kelenturan, daya tahan otot dan kekuatan otot yang sesuaidigunakan pada intensiti sederhana dan tinggi dalam pelan kecergasan. 5.1.1 Mematuhi prosedurpengurusan dan keselamatan semasa melakukan aktiviti. 5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan aktiviti. 5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi sosial melalui aktiviti. 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam aktiviti. 5.5.1 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif dan reflektif. Tajuk Kecergasan Fizikal Berdasarkan Kesihatan Aktiviti Murid melakukan latihan LSD. Bahan Bantu Belajar 1. Padang 2. Wisel 3. Jam Randik 4. Skital kon / marker 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. 5.5 Memahami dan mengaplikasikan etika dalam sukan semasa melakukan aktiviti fizikal. Standard Pembelajaran 3.1.1 Melakukan aktiviti meningkatkan kapasiti aerobik yang dirancang pada intensiti sederhana 5 kali seminggu sekurang-kurangnya 30 minit setiap sesiatau pada intensiti tinggi 3 kali seminggu sekurang-kurangnya 25 minit setiap sesi. 3.2.1 Mengukur tahap kecergasan fizikal menggunakan ujian SEGAK mengikut proseduryang betul. 3.2.2 Melakukan senaman mengikut pelan intervensi untuk meningkatkan dan mengekalkan kecergasan fizikal berdasarkan keputusan ujian SEGAK. 4.1.1 Memerihal pelbagai senaman kapasiti aerobik, kelenturan, daya tahan otot dan kekuatan otot yang sesuaidigunakan pada intensiti sederhana dan tinggi dalam pelan kecergasan. 5.1.1 Mematuhi prosedurpengurusan dan keselamatan semasa melakukan aktiviti. 5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan aktiviti. 5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi sosial melalui aktiviti. 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam aktiviti. 5.5.1 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif dan reflektif. Tajuk Kecergasan Fizikal Berdasarkan Kesihatan Aktiviti Murid melakukan latihan LSD. Bahan Bantu Belajar 1. Padang 2. Wisel 3. Jam Randik 4. Skital kon / marker
  • 26. 26 MINGGU 30 23/10-27/10 CUTI UMUM 24/10-CUTI DEEPAVALI PERJUMPAAN 1 PERJUMPAAN 2 Bidang Kecergasan Fizikal Berdasarkan Kesihatan Standard Kandungan 3.1 Melakukan senaman kecergasan fizikal mengikut komponen kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 3.2 Mengukur tahap kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 4.1 Mengaplikasikan pengetahuan prinsip kecergasan dan strategibagi meningkatkan kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 4.2 Mengaplikasikan konsep, prinsip dan strategidalam pentaksiran kecergasan fizikal. 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti. 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti. 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. 5.5 Memahami dan mengaplikasikan etika dalam sukan semasa melakukan aktiviti fizikal. Standard Pembelajaran 3.1.2 Melakukan senaman kelenturan yang dirancang sekurang-kurangnya 3 kali seminggu melibatkan kumpulan otot utama, 60 saat setiap senaman secara kumulatif. 3.2.1 Mengukur tahap kecergasan fizikal menggunakan ujian SEGAK mengikut proseduryang betul. 3.2.2 Melakukan senaman mengikut pelan intervensi untuk meningkatkan dan mengekalkan kecergasan fizikal berdasarkan keputusan ujian SEGAK. 4.1.1 Memerihal pelbagai senaman kapasiti aerobik, kelenturan, daya tahan otot dan kekuatan otot yang sesuaidigunakan pada intensiti sederhana dan tinggi dalam pelan kecergasan. 5.1.1 Mematuhi prosedurpengurusan dan keselamatan semasa melakukan aktiviti. 5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan aktiviti. 5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi sosial melalui aktiviti. 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam aktiviti. 5.5.1 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif dan reflektif. Tajuk Kecergasan Fizikal Berdasarkan Kesihatan Aktiviti Bidang PEMAKANAN 8.0 PEMAKANAN Standard Kandungan 8.1 Amalan pemakanan sihat dan selamat - Pengurusan amalan pemakanan: - Pengurusan diet seimbang dan sihat sepanjang hayat Standard Pembelajaran 8.1.1 Menjelaskan maksud pengurusan diet seimbang dan sihat sepanjang hayat. 8.1.2 Mengaplikasikan kemahiran pengurusan diet seimbang dan sihat mengikut keperluan diri. 8.1.3 Menilai kepentingan pemilihan diet seimbang dan sihat sepanjang hayat. Tajuk Pemakanan Aktiviti Membuat keputusan untuk diri sendiri Bahan Bantu Belajar Buku teks
  • 27. 27 Murid melakukan senaman regangan otot. Bahan Bantu Belajar 1. Kawasan lapang 2. Yoga Mat MINGGU 31 30/10-3/11 PERJUMPAAN 1 PERJUMPAAN 2 Bidang Kecergasan Fizikal Berdasarkan Kesihatan Standard Kandungan 3.1 Melakukan senaman kecergasan fizikal mengikut komponen kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 3.2 Mengukur tahap kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 4.1 Mengaplikasikan pengetahuan prinsip kecergasan dan strategibagi meningkatkan kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 4.2 Mengaplikasikan konsep, prinsip dan strategidalam pentaksiran kecergasan fizikal. 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti. 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti. 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. 5.5 Memahami dan mengaplikasikan etika dalam sukan semasa melakukan aktiviti fizikal. Standard Pembelajaran 3.1.2 Melakukan senaman kelenturan yang dirancang sekurang-kurangnya 3 kali seminggu melibatkan kumpulan otot utama, 60 saat setiap senaman secara kumulatif. 3.2.1 Mengukur tahap kecergasan fizikal menggunakan ujian SEGAK mengikut proseduryang betul. 3.2.2 Melakukan senaman mengikut pelan intervensi untuk meningkatkan dan mengekalkan kecergasan fizikal berdasarkan keputusan ujian SEGAK. 4.1.1 Memerihal pelbagai senaman kapasiti aerobik, kelenturan, daya tahan otot dan kekuatan otot yang sesuaidigunakan pada intensiti sederhana dan tinggi dalam pelan kecergasan. 5.1.1 Mematuhi prosedurpengurusan dan keselamatan semasa melakukan aktiviti. 5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan aktiviti. 5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi sosial melalui Bidang Kecergasan Fizikal Berdasarkan Kesihatan Standard Kandungan 3.1 Melakukan senaman kecergasan fizikal mengikut komponen kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 3.2 Mengukur tahap kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 4.1 Mengaplikasikan pengetahuan prinsip kecergasan dan strategibagi meningkatkan kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 4.2 Mengaplikasikan konsep, prinsip dan strategidalam pentaksiran kecergasan fizikal. 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti. 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti. 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. 5.5 Memahami dan mengaplikasikan etika dalam sukan semasa melakukan aktiviti fizikal. Standard Pembelajaran 3.1.3 Melakukan aktiviti meningkatkan daya tahan otot yang dirancang sekurang-kurangnya 2 hingga 3 kali seminggu melibatkan kumpulan otot utama mengatasi bebanan intensiti ringan sebanyak15 hingga 20 ulangan. 3.2.1 Mengukur tahap kecergasan fizikal menggunakan ujian SEGAK mengikut proseduryang betul. 3.2.2 Melakukan senaman mengikut pelan intervensi untuk meningkatkan dan mengekalkan kecergasan fizikal berdasarkan keputusan ujian SEGAK. 4.1.1 Memerihal pelbagai senaman kapasiti aerobik, kelenturan, daya tahan otot dan kekuatan otot yang sesuaidigunakan pada intensiti sederhana dan tinggi dalam pelan kecergasan. 5.1.1 Mematuhi prosedurpengurusan dan keselamatan semasa melakukan aktiviti. 5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan aktiviti.
  • 28. 28 aktiviti. 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam aktiviti. 5.5.1 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif dan reflektif. Tajuk Kecergasan Fizikal Berdasarkan Kesihatan Aktiviti Murid melakukan senaman regangan otot. Bahan Bantu Belajar 1. Kawasan lapang 2. Yoga Mat 5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi sosial melalui aktiviti. 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam aktiviti. 5.5.1 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif dan reflektif. Tajuk Kecergasan Fizikal Berdasarkan Kesihatan Aktiviti Murid melakukan latihan litar. Bahan Bantu Belajar 1. Padang 2. Wisel 3. Jam Randik 4. Skital kon / marker MINGGU 32 6/11-10/11 UJIAN BULANAN 2 Peralihan-Ting 4 (6/11-10/11) PERCUBAAN SPM (6/11-23/11) PERJUMPAAN 1 PERJUMPAAN 2 Bidang Kecergasan Fizikal Berdasarkan Kesihatan Standard Kandungan 3.1 Melakukan senaman kecergasan fizikal mengikut komponen kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 3.2 Mengukur tahap kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 4.1 Mengaplikasikan pengetahuan prinsip kecergasan dan strategibagi meningkatkan kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 4.2 Mengaplikasikan konsep, prinsip dan strategidalam pentaksiran kecergasan fizikal. 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti. 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti. 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. 5.5 Memahami dan mengaplikasikan etika dalam sukan semasa melakukan aktiviti fizikal. Standard Pembelajaran 3.1.3 Melakukan aktiviti meningkatkan daya tahan otot yang dirancang sekurang-kurangnya 2 hingga 3 kali seminggu melibatkan kumpulan otot utama mengatasi bebanan intensiti ringan sebanyak15 hingga 20 ulangan. Bidang PEMAKANAN 8.0 PEMAKANAN Standard Kandungan 8.1 Amalan pemakanan sihat dan selamat - Pengurusan amalan pemakanan: - Pengurusan diet seimbang dan sihat sepanjang hayat Standard Pembelajaran 8.1.1 Menjelaskan maksud pengurusan diet seimbang dan sihat sepanjang hayat. 8.1.2 Mengaplikasikan kemahiran pengurusan diet seimbang dan sihat mengikut keperluan diri. 8.1.3 Menilai kepentingan pemilihan diet seimbang dan sihat sepanjang hayat. Tajuk Pemakanan Aktiviti Membuat keputusan untuk diri sendiri Bahan Bantu Belajar
  • 29. 29 3.2.1 Mengukur tahap kecergasan fizikal menggunakan ujian SEGAK mengikut proseduryang betul. 3.2.2 Melakukan senaman mengikut pelan intervensi untuk meningkatkan dan mengekalkan kecergasan fizikal berdasarkan keputusan ujian SEGAK. 4.1.1 Memerihal pelbagai senaman kapasiti aerobik, kelenturan, daya tahan otot dan kekuatan otot yang sesuaidigunakan pada intensiti sederhana dan tinggi dalam pelan kecergasan. 5.1.1 Mematuhi prosedurpengurusan dan keselamatan semasa melakukan aktiviti. 5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan aktiviti. 5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi sosial melalui aktiviti. 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam aktiviti. 5.5.1 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif dan reflektif. Tajuk Kecergasan Fizikal Berdasarkan Kesihatan Aktiviti Murid melakukan latihan litar. Bahan Bantu Belajar 1. Padang 2. Wisel 3. Jam Randik 4. Skital kon / marker Buku teks MINGGU 33 13/11-17/11 PERJUMPAAN 1 PERJUMPAAN 2 Bidang Kecergasan Fizikal Berdasarkan Kesihatan Standard Kandungan 3.1 Melakukan senaman kecergasan fizikal mengikut komponen kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 3.2 Mengukur tahap kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 4.1 Mengaplikasikan pengetahuan prinsip kecergasan dan strategibagi meningkatkan kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 4.2 Mengaplikasikan konsep, prinsip dan strategidalam pentaksiran kecergasan fizikal. 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti. Bidang Kecergasan Fizikal Berdasarkan Kesihatan Standard Kandungan 3.1 Melakukan senaman kecergasan fizikal mengikut komponen kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 3.2 Mengukur tahap kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 4.1 Mengaplikasikan pengetahuan prinsip kecergasan dan strategibagi meningkatkan kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 4.2 Mengaplikasikan konsep, prinsip dan strategidalam pentaksiran kecergasan fizikal. 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti.
  • 30. 30 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti. 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. 5.5 Memahami dan mengaplikasikan etika dalam sukan semasa melakukan aktiviti fizikal. Standard Pembelajaran 3.1.3 Melakukan aktiviti meningkatkan daya tahan otot yang dirancang sekurang-kurangnya 2 hingga 3 kali seminggu melibatkan kumpulan otot utama mengatasi bebanan intensiti ringan sebanyak15 hingga 20 ulangan. 3.2.1 Mengukur tahap kecergasan fizikal menggunakan ujian SEGAK mengikut proseduryang betul. 3.2.2 Melakukan senaman mengikut pelan intervensi untuk meningkatkan dan mengekalkan kecergasan fizikal berdasarkan keputusan ujian SEGAK. 4.1.1 Memerihal pelbagai senaman kapasiti aerobik, kelenturan, daya tahan otot dan kekuatan otot yang sesuaidigunakan pada intensiti sederhana dan tinggi dalam pelan kecergasan. 5.1.1 Mematuhi prosedurpengurusan dan keselamatan semasa melakukan aktiviti. 5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan aktiviti. 5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi sosial melalui aktiviti. 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam aktiviti. 5.5.1 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif dan reflektif. Tajuk Kecergasan Fizikal Berdasarkan Kesihatan Aktiviti Murid melakukan latihan litar. Bahan Bantu Belajar 1. Padang 2. Wisel 3. Jam Randik 4. Skital kon / marker 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti. 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. 5.5 Memahami dan mengaplikasikan etika dalam sukan semasa melakukan aktiviti fizikal. Standard Pembelajaran 3.1.4 Melakukan aktiviti meningkatkan kekuatan otot yang dirancang sekurang- kurangnya 2 hingga 3 kali seminggu melibatkan kumpulan otot utama mengatasi bebanan intensiti sederhana sebanyak8 - 12 ulangan. 3.2.1 Mengukur tahap kecergasan fizikal menggunakan ujian SEGAK mengikut proseduryang betul. 3.2.2 Melakukan senaman mengikut pelan intervensi untuk meningkatkan dan mengekalkan kecergasan fizikal berdasarkan keputusan ujian SEGAK. 4.1.1 Memerihal pelbagai senaman kapasiti aerobik, kelenturan, daya tahan otot dan kekuatan otot yang sesuaidigunakan pada intensiti sederhana dan tinggi dalam pelan kecergasan. 5.1.1 Mematuhi prosedurpengurusan dan keselamatan semasa melakukan aktiviti. 5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan aktiviti. 5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi sosial melalui aktiviti. 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam aktiviti. 5.5.1 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif dan reflektif. Tajuk Kecergasan Fizikal Berdasarkan Kesihatan Aktiviti Murid melakukan latihan bebanan / tabata. Bahan Bantu Belajar 1. Padang 2. Wisel 3. Jam Randik 4. Skital kon / marker
  • 31. 31 MINGGU 34 20/11-24/11 PERJUMPAAN 1 PERJUMPAAN 2 Bidang Kecergasan Fizikal Berdasarkan Kesihatan Standard Kandungan 3.1 Melakukan senaman kecergasan fizikal mengikut komponen kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 3.2 Mengukur tahap kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 4.1 Mengaplikasikan pengetahuan prinsip kecergasan dan strategibagi meningkatkan kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 4.2 Mengaplikasikan konsep, prinsip dan strategidalam pentaksiran kecergasan fizikal. 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti. 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti. 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. 5.5 Memahami dan mengaplikasikan etika dalam sukan semasa melakukan aktiviti fizikal. Standard Pembelajaran 3.1.4 Melakukan aktiviti meningkatkan kekuatan otot yang dirancang sekurang- kurangnya 2 hingga 3 kali seminggu melibatkan kumpulan otot utama mengatasi bebanan intensiti sederhana sebanyak8 - 12 ulangan. 3.2.1 Mengukur tahap kecergasan fizikal menggunakan ujian SEGAK mengikut proseduryang betul. 3.2.2 Melakukan senaman mengikut pelan intervensi untuk meningkatkan dan mengekalkan kecergasan fizikal berdasarkan keputusan ujian SEGAK. 4.1.1 Memerihal pelbagai senaman kapasiti aerobik, kelenturan, daya tahan otot dan kekuatan otot yang sesuaidigunakan pada intensiti sederhana dan tinggi dalam pelan kecergasan. 5.1.1 Mematuhi prosedurpengurusan dan keselamatan semasa melakukan aktiviti. 5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan aktiviti. 5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi sosial melalui aktiviti. 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam aktiviti. 5.5.1 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif dan reflektif. Tajuk Kecergasan Fizikal Berdasarkan Kesihatan Aktiviti Bidang PEMAKANAN 8.0 PEMAKANAN Standard Kandungan 8.1 Amalan pemakanan sihat dan selamat - Pengurusan amalan pemakanan: - Pengurusan diet seimbang dan sihat sepanjang hayat Standard Pembelajaran 8.1.1 Menjelaskan maksud pengurusan diet seimbang dan sihat sepanjang hayat. 8.1.2 Mengaplikasikan kemahiran pengurusan diet seimbang dan sihat mengikut keperluan diri. 8.1.3 Menilai kepentingan pemilihan diet seimbang dan sihat sepanjang hayat. Tajuk Pemakanan Aktiviti Membuat keputusan untuk diri sendiri Bahan Bantu Belajar Buku teks
  • 32. 32 Murid melakukan latihan bebanan / tabata. Bahan Bantu Belajar 1. Padang 2. Wisel 3. Jam Randik 4. Skital kon / marker MINGGU 35 27/11-1/12 PERJUMPAAN 1 PERJUMPAAN 2 Bidang Kecergasan Fizikal Berdasarkan Kesihatan Standard Kandungan 3.1 Melakukan senaman kecergasan fizikal mengikut komponen kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 3.2 Mengukur tahap kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 4.1 Mengaplikasikan pengetahuan prinsip kecergasan dan strategibagi meningkatkan kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 4.2 Mengaplikasikan konsep, prinsip dan strategidalam pentaksiran kecergasan fizikal. 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti. 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti. 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. 5.5 Memahami dan mengaplikasikan etika dalam sukan semasa melakukan aktiviti fizikal. Standard Pembelajaran 3.1.4 Melakukan aktiviti meningkatkan kekuatan otot yang dirancang sekurang- kurangnya 2 hingga 3 kali seminggu melibatkan kumpulan otot utama mengatasi bebanan intensiti sederhana sebanyak8 - 12 ulangan. 3.2.1 Mengukur tahap kecergasan fizikal menggunakan ujian SEGAK mengikut proseduryang betul. 3.2.2 Melakukan senaman mengikut pelan intervensi untuk meningkatkan dan mengekalkan kecergasan fizikal berdasarkan keputusan ujian SEGAK. 4.1.1 Memerihal pelbagai senaman kapasiti aerobik, kelenturan, daya tahan otot dan kekuatan otot yang sesuaidigunakan pada intensiti sederhana dan tinggi dalam pelan kecergasan. 5.1.1 Mematuhi prosedurpengurusan dan keselamatan semasa melakukan aktiviti. 5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan aktiviti. 5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi sosial melalui Bidang Kecergasan Fizikal Berdasarkan Kesihatan Standard Kandungan 3.1 Melakukan senaman kecergasan fizikal mengikut komponen kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 3.2 Mengukur tahap kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 4.1 Mengaplikasikan pengetahuan prinsip kecergasan dan strategibagi meningkatkan kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 4.2 Mengaplikasikan konsep, prinsip dan strategidalam pentaksiran kecergasan fizikal. 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti. 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti. 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. 5.5 Memahami dan mengaplikasikan etika dalam sukan semasa melakukan aktiviti fizikal. Standard Pembelajaran 3.1.5 Mengukur komposisi badan mengunakan rintangan bioelektrikal (bioelectrical impedance analysis - BIA) 3.1.6 Mengukur lilitan (girth measurement) pada bahagian pinggul dan pinggang untuk diri sendiri dan individu lain. .3.2.1 Mengukur tahap kecergasan fizikal menggunakan ujian SEGAK mengikut proseduryang betul. 3.2.2 Melakukan senaman mengikut pelan intervensi untuk meningkatkan dan mengekalkan kecergasan fizikal berdasarkan keputusan ujian SEGAK. 4.1.1 Memerihal pelbagai senaman kapasiti aerobik, kelenturan, daya tahan otot dan kekuatan otot yang sesuaidigunakan pada intensiti sederhana dan tinggi dalam pelan kecergasan. 5.1.1 Mematuhi prosedurpengurusan dan keselamatan semasa melakukan aktiviti. 5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan aktiviti.
  • 33. 33 aktiviti. 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam aktiviti. 5.5.1 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif dan reflektif. Tajuk Kecergasan Fizikal Berdasarkan Kesihatan Aktiviti Murid melakukan latihan bebanan / tabata. Bahan Bantu Belajar 1. Padang 2. Wisel 3. Jam Randik 4. Skital kon / marker 5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi sosial melalui aktiviti. 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam aktiviti. 5.5.1 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif dan reflektif. Tajuk Kecergasan Fizikal Berdasarkan Kesihatan Aktiviti Murid menjalankan ujian BIA. Bahan Bantu Belajar 1. Bioelectric Impedance Analyzer 2. Borang penilaian 3. Pen MINGGU 36 4/12-8/12 PERJUMPAAN 1 PERJUMPAAN 2 Bidang Kecergasan Fizikal Berdasarkan Kesihatan Standard Kandungan 3.1 Melakukan senaman kecergasan fizikal mengikut komponen kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 3.2 Mengukur tahap kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 4.1 Mengaplikasikan pengetahuan prinsip kecergasan dan strategibagi meningkatkan kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 4.2 Mengaplikasikan konsep, prinsip dan strategidalam pentaksiran kecergasan fizikal. 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti. 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti. 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. 5.5 Memahami dan mengaplikasikan etika dalam sukan semasa melakukan aktiviti fizikal. Standard Pembelajaran 3.1.5 Mengukur komposisi badan mengunakan rintangan bioelektrikal (bioelectrical impedance analysis - BIA) 3.1.6 Mengukur lilitan (girth measurement) pada bahagian pinggul dan pinggang untuk diri sendiri dan individu lain. Bidang 9.0 PERTOLONGAN CEMAS Standard Kandungan 9.1 Pengetahuan asas pertolongan cemas dan kemahiran bertindak dengan bijak mengikut situasi - Bertindak dengan bijak: - Situasi berisiko semasa bencana alam Standard Pembelajaran 9.1.1 Menjelaskan situasiberisiko semasa bencana alam. 9.1.2 Mengaplikasikan pertolongan cemas dan kemahiran bertindak dengan bijak mengikut situasiberisiko semasa bencana alam. Tajuk Pertolongan Cemas Aktiviti Membuat keputusan untuk diri sendiri Bahan Bantu Belajar Buku teks.
  • 34. 34 .3.2.1 Mengukur tahap kecergasan fizikal menggunakan ujian SEGAK mengikut proseduryang betul. 3.2.2 Melakukan senaman mengikut pelan intervensi untuk meningkatkan dan mengekalkan kecergasan fizikal berdasarkan keputusan ujian SEGAK. 4.1.1 Memerihal pelbagai senaman kapasiti aerobik, kelenturan, daya tahan otot dan kekuatan otot yang sesuaidigunakan pada intensiti sederhana dan tinggi dalam pelan kecergasan. 5.1.1 Mematuhi prosedurpengurusan dan keselamatan semasa melakukan aktiviti. 5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan aktiviti. 5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi sosial melalui aktiviti. 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam aktiviti. 5.5.1 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif dan reflektif. Tajuk Kecergasan Fizikal Berdasarkan Kesihatan Aktiviti Murid menjalankan ujian BIA. Bahan Bantu Belajar 1. Bioelectric Impedance Analyzer 2. Borang penilaian 3. Pen CUTI PENGGAL III-09.12.2022-31.12.2022 MINGGU 37 1/1-5/1 PERJUMPAAN 1 PERJUMPAAN 2 Bidang Kecergasan Fizikal Berdasarkan Kesihatan Standard Kandungan 3.1 Melakukan senaman kecergasan fizikal mengikut komponen kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 3.2 Mengukur tahap kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. Bidang Kecergasan Fizikal Berdasarkan Kesihatan Standard Kandungan 3.1 Melakukan senaman kecergasan fizikal mengikut komponen kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 3.2 Mengukur tahap kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan.
  • 35. 35 4.1 Mengaplikasikan pengetahuan prinsip kecergasan dan strategibagi meningkatkan kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 4.2 Mengaplikasikan konsep, prinsip dan strategidalam pentaksiran kecergasan fizikal. 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti. 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti. 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. 5.5 Memahami dan mengaplikasikan etika dalam sukan semasa melakukan aktiviti fizikal. Standard Pembelajaran 3.1.7 Merancang dan melaksanakan program latihan fizikal untuk satu minggu (weekly plan) yang merangkumi komponen kapasiti aerobik, kelenturan, daya tahan otot dan kekuatan otot untuk mencapai komposisi badan yang disasarkan bagi individu yang mempunyai masalah berat badan berlebihan berdasarkan prinsip FITT. 3.2.1 Mengukur tahap kecergasan fizikal menggunakan ujian SEGAK mengikut proseduryang betul. 3.2.2 Melakukan senaman mengikut pelan intervensi untuk meningkatkan dan mengekalkan kecergasan fizikal berdasarkan keputusan ujian SEGAK. 4.1.1 Memerihal pelbagai senaman kapasiti aerobik, kelenturan, daya tahan otot dan kekuatan otot yang sesuaidigunakan pada intensiti sederhana dan tinggi dalam pelan kecergasan. 5.1.1 Mematuhi prosedurpengurusan dan keselamatan semasa melakukan aktiviti. 5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan aktiviti. 5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi sosial melalui aktiviti. 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam aktiviti. 5.5.1 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif dan reflektif. Tajuk Kecergasan Fizikal Berdasarkan Kesihatan Aktiviti Murid melakukan latihan LSD. Bahan Bantu Belajar 1. Padang 2. Wisel 4.1 Mengaplikasikan pengetahuan prinsip kecergasan dan strategibagi meningkatkan kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 4.2 Mengaplikasikan konsep, prinsip dan strategidalam pentaksiran kecergasan fizikal. 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti. 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti. 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. 5.5 Memahami dan mengaplikasikan etika dalam sukan semasa melakukan aktiviti fizikal. Standard Pembelajaran 3.1.3 Melakukan aktiviti meningkatkan daya tahan otot yang dirancang sekurang-kurangnya 2 hingga 3 kali seminggu melibatkan kumpulan otot utama mengatasi bebanan intensiti ringan sebanyak15 hingga 20 ulangan. 3.2.1 Mengukur tahap kecergasan fizikal menggunakan ujian SEGAK mengikut proseduryang betul. 3.2.2 Melakukan senaman mengikut pelan intervensi untuk meningkatkan dan mengekalkan kecergasan fizikal berdasarkan keputusan ujian SEGAK. 4.1.1 Memerihal pelbagai senaman kapasiti aerobik, kelenturan, daya tahan otot dan kekuatan otot yang sesuaidigunakan pada intensiti sederhana dan tinggi dalam pelan kecergasan. 5.1.1 Mematuhi prosedurpengurusan dan keselamatan semasa melakukan aktiviti. 5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan aktiviti. 5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi sosial melalui aktiviti. 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam aktiviti. 5.5.1 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif dan reflektif. Tajuk Kecergasan Fizikal Berdasarkan Kesihatan Aktiviti Murid melakukan latihan litar. Bahan Bantu Belajar 1. Padang 2. Wisel 3. Jam Randik
  • 36. 36 3. Jam Randik 4. Skital kon / marker 4. Skital kon / marker MINGGU 38 8/1-12/1 Peperiksaan Akhir Tahun Tingkatan4 8/1-30/1 PERJUMPAAN 1 PERJUMPAAN 2 Bidang Kecergasan Fizikal Berdasarkan Kesihatan Standard Kandungan 3.1 Melakukan senaman kecergasan fizikal mengikut komponen kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 3.2 Mengukur tahap kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 4.1 Mengaplikasikan pengetahuan prinsip kecergasan dan strategibagi meningkatkan kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 4.2 Mengaplikasikan konsep, prinsip dan strategidalam pentaksiran kecergasan fizikal. 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti. 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti. 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. 5.5 Memahami dan mengaplikasikan etika dalam sukan semasa melakukan aktiviti fizikal. Standard Pembelajaran 3.1.4 Melakukan aktiviti meningkatkan kekuatan otot yang dirancang sekurang- kurangnya 2 hingga 3 kali seminggu melibatkan kumpulan otot utama mengatasi bebanan intensiti sederhana sebanyak8 - 12 ulangan. 3.2.1 Mengukur tahap kecergasan fizikal menggunakan ujian SEGAK mengikut proseduryang betul. 3.2.2 Melakukan senaman mengikut pelan intervensi untuk meningkatkan dan mengekalkan kecergasan fizikal berdasarkan keputusan ujian SEGAK. 4.1.1 Memerihal pelbagai senaman kapasiti aerobik, kelenturan, daya tahan otot dan kekuatan otot yang sesuaidigunakan pada intensiti sederhana dan tinggi dalam pelan kecergasan. 5.1.1 Mematuhi prosedur pengurusan dan keselamatan semasa melakukan aktiviti. 5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan aktiviti. 5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi sosial melalui aktiviti. 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam aktiviti. 5.5.1 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif dan reflektif. Bidang 9.0 PERTOLONGAN CEMAS Standard Kandungan 9.1 Pengetahuan asas pertolongan cemas dan kemahiran bertindak dengan bijak mengikut situasi - Bertindak dengan bijak: - Situasi berisiko semasa bencana alam Standard Pembelajaran 9.1.1 Menjelaskan situasiberisiko semasa bencana alam. 9.1.2 Mengaplikasikan pertolongan cemas dan kemahiran bertindak dengan bijak mengikut situasiberisiko semasa bencana alam. Tajuk Pertolongan Cemas Aktiviti Membuat keputusan untuk diri sendiri Bahan Bantu Belajar Buku teks.
  • 37. 37 Tajuk Kecergasan Fizikal Berdasarkan Kesihatan Aktiviti Murid melakukan latihan bebanan / tabata. Bahan Bantu Belajar 1. Padang 2. Wisel 3. Jam Randik 4. Skital kon / marker MINGGU 39 15/1-19/1 Peperiksaan Akhir Tahun Peralihan - Ting 3 (15/1-19/1) PERJUMPAAN 1 PERJUMPAAN 2 Bidang Pentaksiran Kecergasan Fizikal Standard Kandungan 3.2 Mengukur tahap kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan 4.1 Mengaplikasikan pengetahuan prinsip kecergasan dan strategibagi meningkatkan kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 4.2 Mengaplikasikan konsep, prinsip dan strategidalam pentaksiran kecergasan fizikal. 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti. 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti. 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. 5.5 Memahami dan mengaplikasikan etika dalam sukan semasa melakukan aktiviti fizikal. Standard Pembelajaran 3.2.1 Mengukur tahap kecergasan fizikal menggunakan ujian SEGAK mengikut proseduryang betul. 3.2.2 Melakukan senaman mengikut pelan intervensi untuk meningkatkan dan mengekalkan kecergasan fizikal berdasarkan keputusan ujian SEGAK. 4.2.1 Menganalisis keputusan ujian SEGAK untukmenentukan tahap kecergasan fizikal kendiri. 5.1.1 Mematuhi prosedurpengurusan dan keselamatan semasa melakukan aktiviti. 5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan aktiviti. 5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi sosial melalui aktiviti. 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam aktiviti. Bidang Pentaksiran Kecergasan Fizikal Standard Kandungan 3.2 Mengukur tahap kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan 4.1 Mengaplikasikan pengetahuan prinsip kecergasan dan strategibagi meningkatkan kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 4.2 Mengaplikasikan konsep, prinsip dan strategidalam pentaksiran kecergasan fizikal. 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti. 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti. 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. 5.5 Memahami dan mengaplikasikan etika dalam sukan semasa melakukan aktiviti fizikal. Standard Pembelajaran 3.2.1 Mengukur tahap kecergasan fizikal menggunakan ujian SEGAK mengikut proseduryang betul. 3.2.2 Melakukan senaman mengikut pelan intervensi untuk meningkatkan dan mengekalkan kecergasan fizikal berdasarkan keputusan ujian SEGAK. 4.2.1 Menganalisis keputusan ujian SEGAK untukmenentukan tahap kecergasan fizikal kendiri. 5.1.1 Mematuhi prosedurpengurusan dan keselamatan semasa melakukan aktiviti. 5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan aktiviti. 5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi sosial melalui aktiviti. 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam aktiviti.
  • 38. 38 5.5.1 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif dan reflektif. Tajuk Pentaksiran Kecergasan Fizikal Aktiviti Menjalankan Ujian Segak Bahan Bantu Belajar 1. Penimbang 2. Pita ukur 3. Metronom 4. Yoga mat 5. Wisel 6. Yoga mat 7. Jam randik 8. Alat dudukdan jangkau 9. Bangku / kotak kayu tinggi 30cm 5.5.1 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif dan reflektif. Tajuk Pentaksiran Kecergasan Fizikal Aktiviti Menjalankan Ujian Segak Bahan Bantu Belajar 1. Penimbang 2. Pita ukur 3. Metronom 4. Yoga mat 5. Wisel 6. Yoga mat 7. Jam randik 8. Alat dudukdan jangkau 9. Bangku / kotak kayu tinggi 30cm MINGGU 40 22/1-26/1 MINGGU 41 29/1-2/2 PERJUMPAAN 1 PERJUMPAAN 2 Bidang Pentaksiran Kecergasan Fizikal Standard Kandungan 3.2 Mengukur tahap kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan 4.1 Mengaplikasikan pengetahuan prinsip kecergasan dan strategibagi meningkatkan kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 4.2 Mengaplikasikan konsep, prinsip dan strategidalam pentaksiran kecergasan fizikal. 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti. 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti. 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. 5.5 Memahami dan mengaplikasikan etika dalam sukan semasa melakukan aktiviti fizikal. Standard Pembelajaran 3.2.1 Mengukur tahap kecergasan fizikal menggunakan ujian SEGAK mengikut proseduryang betul. Bidang Pentaksiran Kecergasan Fizikal Standard Kandungan 3.2 Mengukur tahap kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan 4.1 Mengaplikasikan pengetahuan prinsip kecergasan dan strategibagi meningkatkan kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 4.2 Mengaplikasikan konsep, prinsip dan strategidalam pentaksiran kecergasan fizikal. 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti. 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti. 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. 5.5 Memahami dan mengaplikasikan etika dalam sukan semasa melakukan aktiviti fizikal. Standard Pembelajaran 3.2.1 Mengukur tahap kecergasan fizikal menggunakan ujian SEGAK mengikut proseduryang betul.
  • 39. 39 3.2.2 Melakukan senaman mengikut pelan intervensi untuk meningkatkan dan mengekalkan kecergasan fizikal berdasarkan keputusan ujian SEGAK. 4.2.1 Menganalisis keputusan ujian SEGAK untukmenentukan tahap kecergasan fizikal kendiri. 5.1.1 Mematuhi prosedurpengurusan dan keselamatan semasa melakukan aktiviti. 5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan aktiviti. 5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi sosial melalui aktiviti. 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam aktiviti. 5.5.1 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif dan reflektif. Tajuk Pentaksiran Kecergasan Fizikal Aktiviti Menjalankan Ujian Segak Bahan Bantu Belajar 1. Penimbang 2. Pita ukur 3. Metronom 4. Yoga mat 5. Wisel 6. Yoga mat 7. Jam randik 8. Alat dudukdan jangkau 9. Bangku / kotak kayu tinggi 30cm 3.2.2 Melakukan senaman mengikut pelan intervensi untuk meningkatkan dan mengekalkan kecergasan fizikal berdasarkan keputusan ujian SEGAK. 4.2.1 Menganalisis keputusan ujian SEGAK untukmenentukan tahap kecergasan fizikal kendiri. 5.1.1 Mematuhi prosedurpengurusan dan keselamatan semasa melakukan aktiviti. 5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan aktiviti. 5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi sosial melalui aktiviti. 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam aktiviti. 5.5.1 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif dan reflektif. Tajuk Pentaksiran Kecergasan Fizikal Aktiviti Menjalankan Ujian Segak Bahan Bantu Belajar 1. Penimbang 2. Pita ukur 3. Metronom 4. Yoga mat 5. Wisel 6. Yoga mat 7. Jam randik 8. Alat dudukdan jangkau 9. Bangku / kotak kayu tinggi 30cm MINGGU 42 5/2-9/2 PERJUMPAAN 1 PERJUMPAAN 2 PEPERIKSAAN SPM 2022 MINGGU 43 12/2-16/2 PERJUMPAAN 1 PERJUMPAAN 2 PEPERIKSAAN SPM 2022
  • 40. 40 CUTI AKHIR TAHUN 2022/2023-(17.02.2023-11.03.2023)