.

1. (TEMPLET TUGASAN - VERSI BAHASA MALAYSIA) (MUKA SURAT HADAPAN)
FAKULTI PENDIDIKAN dan BAHASA
<JANUARI 2011 >
<HBHE2203>
<KESIHATAN DIRI DAN KELUARGA>
NO. MATRIKULASI : <810124055068002>
NO. KAD PENGNEALAN : <810124-05-5068>
NO. TELEFON : <019-9656273>
E-MEL : <rusnahabdjalil@gmail.com>
PUSAT PEMBELAJARAN : <IPG TENGKU AMPUAN AFZAN
KUALA LIPIS>

2. <HBHE2203>
ARAHAN
 Jangan menyalin soalan dan arahan tugasan dalam jawapan anda.
 Sediakan jawapan tugasan anda mengikut susunan KRITERIA PENILAIAN (ASSESSMENT
CRITERIA) seperti tertunjuk dalam RUBRIK. Jika RUBRIK TIDAK dibekalkan, ikut
arahan/garispanduan yang ditetapkan oleh Fakulti bagi tugasan kursus berkenaan.
 Tugasan anda hendaklah antara 2500 hingga 3000 patah perkataan TIDAK termasuk rujukan.
 Taipkan jawapan anda dengan menggunakan saiz fon 12 Times New Roman dan langkau
baris 1.5.
 Tunjukkan bilangan perkataan di hujung tugasan anda.
 Jadual dan gambar rajah jika ada, hendaklah menunjukkan tajuk yang wajar.
 Senaraikan secara berasingan, rujukan/referensi dalam muka surat APENDIKS.
2

3. <HBHE2203>
OLEH: RUSNAH BT ABD JALIL
3

4. <HBHE2203>
1.0 Pengenalan
Semua manusia akan melalui alam remaja, dalam kata lain remaja adalah satu tahap
peralihan perkembangan fizikal dan mental manusia umumnya terjadi antara kanak-kanak dan
dewasa tetapi sebahagian besar peralihan ini ditandakan sebagai awal dan diakhiri dengan tahap
remaja. Menurut tokoh perubatan rom Erik Erikson pembangunan manusia, misalnya, seorang
dewasa muda umumnya orang antara usia 20, dan 40 sedangkan seorang remaja adalah orang
antara usia 13 dan 19 . Secara sejarah,. Kanak-kanak telah banyak dikaitkan dengan remaja dan
awal pembangunan remaja . Namun, awal kanak-kanak mempunyai sedikit daripada peningkatan
preadolescence (terutamanya perempuan, seperti terlihat dengan kanak-kanak di awal dan
dewasa sebelum waktunya),. dan remaja telah melalui pembaharuan sesekali diluar masa remaja
(biasanya lelaki) berbanding dengan generasi sebelumnya
Seterusnya perubahan akhir masa remaja dan awal masa dewasa berubah-ubah mengikut
negara dan fungsi, dan lebih jauh lagi bahkan dalam negara-bangsa tunggal atau budaya boleh
terdapat pelbagai usia di mana seorang individu dianggap (secara kronologi dan legal) cukup
dewasa untuk boleh dipercaya oleh masyarakat dengan tugas-tugas tertentu. kepentingan tersebut
meliputi semua sifat ini, tapi tidak terbatas pada, memandu kenderaan, melakukan hubungan
seksual, memasuki angkatan bersenjata atau polis, pembelian dan minum arak, pungutan suara,
menandatangani kontrak, menyelesaikan tingkat pendidikan tertentu, dan berkahwin.
Remaja biasanya disertai dengan peningkatan kemandirian yang dibenarkan oleh orang tua atau
wakil undang-undang dan pengawasannya.
Sejurus dengan itu remaja akan dikaitkan dengan keberadaan akil baligh. Akil Baligh
pula adalah nama untuk waktu ketika tubuh remaja mula berkembang dan berubah apabila
berpindah dari anak ke dewasa. Menurut Abraham Morgentaler seorang profesor klinikal
persatuan bedah Harvard Medical School “Akil Baligh adalah proses perubahan fizikal dimana
tubuh anak anak akan menjadi tubuh orang dewasa yang mampu menghasilkan
pembiakan”. Baligh bermula dengan isyarat hormon dari otak ke gonad (ovari dantestis).
Sebagairespons, gonad menghasilkan pelbagai hormonyang merangsang pertumbuhan, fungsi,
atau transformasi dari otak, tulang, otot, darah, kulit, rambut, payudara, dan organ organ seks.
Selama proses akil baligh, perbezaan utama dari ukuran , bentuk , komposisi, dan fungsi
4

5. <HBHE2203>
mengembangkan banyak dalam struktur tubuh dan sistem. Yang paling jelas ini disebut
sebagai ciri-ciri seks sekunder. Dalam erti yang lebih tepat, yang istilah akail
baligh (berasal dari kata Latinpuberatum (usia kematangan, kedewasaan) merujuk pada
perubahan tubuh pematangan seksual daripada aspek psikososial dan budaya pembangunan
remaja. Masa remaja adalah masa peralihan psikologi dan sosial antara masa kanak-kanak
dan dewasa.
5

6. <HBHE2203>
2.0 Perubahan fizikal
Akil baligh adalah satu peringkat dalam hidup anda di mana tubuh badan anda berubah
dari seorang kanak-kanak ke seorang dewasa.
Perubahan-perubahan ini termasuklah ciri-ciri seks 'primer' dan 'sekunder'.
Ia disebabkan bahan kimia di dalam badan yang dipanggil hormon.
Untuk lelaki :
• Ciri-ciri seks primer yang berubah adalah perubahan zakar (penis) dan buah zakar
(testis)
• Manakala ciri-ciri seks sekunder pula melibatkan pertumbuhan misai dan janggut
serta suara yang lebih garau.
• Bulu ketiak serta di bahagian kemaluan juga merupakan tanda-tanda akil baligh
Untuk perempuan :
• Ciri-ciri seks primer yang berubah adalah perubahan faraj dan ovari
• Manakala ciri-ciri seks sekunder pula melibatkan perubahan payudara serta
punggung membesar.
• Bulu dari ketiak dan di bahagian kemaluan juga merupakan tanda-tanda
akil baligh
2.0.1 Perubahan fizikal lelaki
Pertumbuhan fizikal adalah berkait rapat dengan tubuh yang akan berubah, dan begitu juga
Tapi,apakan yang menyebabkan semua perubahan ini. Yang menyebabkan peruhanan ini
adalah hormone ,hormon yang berhibernasi tiba-tiba terbangun dan isyarat tubuh anda untuk
memasuki masa untuk akil baligh.
6

7. <HBHE2203>
Berikut ini adalah garis masa yang menunjukkan perubahan fizikal yang terjadi selama
proses akil baligh bagi remaja lelaki ;
1. Alat kelamin atau kemaluan
2. Pertumbuhan badan
3. Kemungkinan Pembangunan Payudara
4. perubahan suara
5. Tubuh rerambut atau janggut
6. Jerawat
7. Waktu Baligh
1. Alat kelamin atau kemaluan.
Pada peringkat awal baligh, skrotum tumbuh lebih besar dan anda mungkin mengalami
beberapa kemerahan pada kulit dan notis perubahan tekstur pada kulit skrotum.
Rerambut kemaluan mungkin mulai muncul di dasar zakar anak remaja. Sedangkan
skrotum tumbuh, meningkat zakar panjang dan mempunyai peningkatan yang lebih
kecil dengan lebar. Sekitar setahun setelah zakar remaja mula tumbuh, sebahagian
besar anak laki-laki ejakulasi pertama mereka.
Hal ini dalam masa yang menakutkan atau membimbangkan anak laki-laki, tetapi wajar
dan sebahagian itu adalah satu proses akil baligh.
Pada masa yang sama, seorang remaja mungkin juga akan menyedari
bahawa rambut pada kemaluan mula tumbuh dan mula menjadi lebih gelap, kasar dan
kerinting. Zakar terus tumbuh, dan kepala zakar mula berkembang . Kulit skrotum akan
lebih gelap dan skrotum juga terus tumbuh. Ketika zakar sepenuhnya dikembangkan,
7

8. <HBHE2203>
rambut kemaluan akan tumbuh seperti yang terdapat pada sekitar zakar anda dan
mungkin akan merebak ke paha remaja juga.
2. Pertumbuhan badan.
Akil Baligh juga boleh menyebabkan seorang remaja untuk melalui
lonjakan pertumbuhan badan, yang akan menghasilkan pertumbuhan rata-rata sekitar
4,1 inci setahun. Kepala anda, tangan, dan kaki adalah hal pertama
untuk tumbuh. Kemudian rerambut tumbuh di lengan dan kaki,dan akhirnya tubuh
remaja lelaki dan bahu mengembang bersamaan dengan bahagian tubuh.
3. Kemungkinan Pembangunan Payudara.
Selama akil baligh, sesetengah anak remaja lelaki akan mengalami pertumbuhan
payudara dengan kadar sedikit, tetapi ini biasanya bersifat sementara dan menghilang
selepas beberapa ketika. Namun, jika tidak hilang setelah akil baligh dan terus
membesar, anda mungkin perlu berunding dengan doktor anda tentang hal tersebut.
4. Perubahan suara.
Proses perubahan suara akan berlaku secara berperingkat sementara proses
ini berperingkat,anda mungkin mengalami suara serak dan garau . Ini adalah perkara
biasa, jadi jangan bimbang tentang hal itu.
5. Tumbuh rerambut atau janggut.
8

9. <HBHE2203>
Rambut rerambut janggut yang pertama akan muncul di sudut bibir atas anda dan
kemudian menyebar di bibir atas, ke bahagian atas pipi, di bawah bibir bawah, dan
akhirnya ke sisi wajah anda dan dagu anda. Bulu ketiak juga berkembang saat ini juga.
6. Jerawat.
Akil baligh juga akan melibatkan penghasilan kelenjar peluh dan kelenjar minyak yang
mana akhirnya akan menghasilkan jerawat ketika kelenjar yang tersumbat. Untuk
mengelakkan jerawat, anda perlu mencuci muka dua kali sehari. Jika anda
masih teratur keluar, anda mungkin perlu berjumpa dengan doktor kulit.
7. Waktu baligh.
Baligh bermula pada waktu yang berbeza dan berlangsung selama tempoh masa yang
berbeza untuk setiap orang. Hal ini dapat bermula seawal 9 tahun sebagai akhir
sebanyak pada umur 13 1 / 2 tahun. Urutan perkembangan baligh biasanya
berkisar antara 2 hingga 5 tahun. Hal ini kadang-kadang sangat sulit, kerana beberapa
dari rakan-rakan anda mungkin telah memasuki dan menyelesaikan masa baligh
sebelum anda merasainya. Tidak ada cara untuk melambatkan atau mempercepatkan
proses ini , tetapi ptoses akil baligh terjadi pada semua orang, dan tidak perlu takut
kerana ia adalah satu proses normal.
2.0.2 Perubahan Fizikal Perempuan.
Tahap perubahan fizikal akil baligh antara remaja lelaki dan perempuan mempuyai beberapa
perbezaa. Remaja mungkin berfikir ini tidak banyak memberikan impak kepada mereka, tapi
hormon perubahan ini akan menyebabkan perubahan yang berkaitan dengan akil baligh
9

10. <HBHE2203>
mereka. Di bawah ini adalah garis masa untuk perubahan fizikal yang terjadi selama masa
akil baligh teresbut.
Perubahan akil baligh ini tidak sama untuk semua orang, sehingga ada beberapa
gadis akan tumbuh dahulu rerambut kemaluannya sebelum mereka mengamali pengembangan
payudara, dan itu adalah kenyataan perubahan hormon yang berbeza-beza.
1. Payudara.
Payudara menunjukkanperubahan bermula antara 7 tahun dan 13 tahun danberterusan melalui m
asa akil baligh. Payudara mengembang bermula dengan kawasan datar sekitar (areola)
putting pula menjadi membesar dan membentuk beberapa rangkaian payudara dibawah
puting. Ketika perkembangan payudara selesai, payudara masing-masing mungkin berbeza
dan areola tidak akan bengkak lagi.
2. Rerambut kemaluan.
Rambut kemaluan mulai tumbuh sepanjang bibir vagina, pembukaan luar bahagian peribadi
perempuan. Rambut menjadi lebih gelap dan kasar dan tumbuh seperti segitiga terbalik. Kadang-
kadang, rambut ini akan merebak ke bahagian dalam paha, juga.
3. Pertumbuhan badan.
Akil baligh juga akan menyebabkan anda melalui lonjakan pertumbuhan badan yang
mendadak, yang menghasilkan pertumbuhan rata-rata sekitar3, 5 inci setahun . Kepala anda,
tangan, dan kaki adalah hal pertama untuk tumbuh. Kemudian pertumbuhan seterusnya
adalah di lengan dan kaki,dan akhirnya tubuh anda dan bahu mengejar ketinggalan dengan
bahagian tubuh anda.
10

11. <HBHE2203>
4.Jerawat.
Akhirnya rambut ketiak mulai tumbuh, dan keringat dan kelenjar minyak menghasilkan juga
mula berkembang, yang akhirnya akan menghasilkan jerawat ketika kelenjar
mula tersumbat.
5.Waktu Baligh.
Baligh bermula pada waktu yang berbeza dan berlangsung selama tempoh masa yang
berbeza untuk setiap orang. Hal ini dapat dilihat bermula seawal 7 tahun dan akan berrakhir
pada umur 13tahun. Urutan akil baligh kan bermula dari perkembangan payudara hinggalah
perubahan tubuh badan.
Hal ini kadang-kadang sangat sukar bagi kanak-kanak perempuan kerana beberapa rakan-
rakan mereka mungkin telah memasuki akil baligh dan diselesaikan sebelum
mereka melaluinya. Namun, tidak ada cara untuk melambatkan atau mempercepatkan proses,
tetapi akil baligh akan terus terjadi pada semua orang.
Bilakah saya akan mencapai akil baligh?
Akil baligh bermula antara umur 9 - 16 tahun bagi lelaki dan perempuan.
Ada yang mengalaminya lebih awal dan ada juga yang lewat.
Kemungkinan sebab-sebab akil baligh awal adalah :
• Nutrisi yang lebih baik
• Stres
• Bahan kimia di dalam makanan
Adakah akil baligh awal satu kebaikan atau sebaliknya?
Ia bukanlah buruk mahupun baik.
11

12. <HBHE2203>
Tiada apa yang perlu dirisaukan.
Mereka yang mengalami kematangan seksual yang awal serta bergaul dengan rakan
yang lebih matang, mungkin terdedah kepada gejala-gejala sosial seperti
merokok, mengandung dan lumba haram.
( Lihat Akil baligh terlalu awal atau lewat)
Apakah peringkat akil baligh saya?
Perkembangan ciri seksual sekunder dibahagikan kepada 5 Peringkat yang dikenali
sebagai Peringkat Tanner.
Tahap Tanner :
1. Lelaki - Zakar (penis) dan kerandut buah zakar (skrotum)
2. Lelaki - Bulu kemaluan
3. Perempuan - Payudara
4. Perempuan - Bulu kemaluan
1. Lelaki - Zakar (penis) dan kerandut buah zakar (skrotum)
12

13. <HBHE2203>
2. Lelaki - Bulu kemaluan
13

14. <HBHE2203>
3. Perempuan – Payudara
14

15. <HBHE2203>
4. Perempuan - Bulu kemaluan
15

16. <HBHE2203>
3.0 Penjagaan kesihatan.
16

17. <HBHE2203>
Beberapa perilaku seumur hidup positif dan negatif ditetapkanselama masa remaja termasuk diet
dan sukan, perilaku seksual,amalan-amalan yang berkaitan dengan kesihatan mulut,
merokok, minum, dan penggunaan jika zat legal dan haram.Masalah-masalah kompleks yang
berkaitan dengan remaja setiap hari boleh berubah menjadi masalah kesihatan yang akan
bertahan sepanjang masa dewasa.
Malangnya remaja yang paling sering terputus dari perkhidmatan kesihatan rutin mereka yang
tidak mempunyai sokongan daripada keluarga dan seringkali mereka yang akan berisiko besar
untuk menghidapi masalah kesihatan berganda dan kronik. Oleh itu, mereka yang
bertanggung jawab untuk memberikan perkhidmatan kesihatan bagi remaja harus mengatasi
keadaan kesihatan yang memerlukan perhatian segera sambil mempersiapkan kaum muda
untuk mengadaptasi amalan-amalan yang boleh membantu meningkatkan status kesihatan masa
depan mereka dan mencegah perilaku tidak sihat.
17

18. <HBHE2203>
Cabaran kepada Remaja mengenai Penjagaan Kesihatan dan kajian kesihatan ini ketas remaja
di Amerika Syarikat, menyoroti keperluan kesihatan rawatan kritikal, dan mengenalpasti
model perkhidmatan dan bahagian-bahagian rawatan yang boleh menguatkan
dan meningkatkan perkhidmatan kesihatan, tatacara, dan sistem untuk remaja. Buku ini akan
menjelajah sifat cabaran remaja dan bagaimana mereka mencerminkan masalah
sosial yang lebih besar seperti kemiskinan, kejahatan dan tersebar luasnya kekerasan. Isu-
isu ini,selain kurangnya jaminan kesihatan yang menyeluruh, keluargayang disfungsional dan
kurangnya sistem pendukung, membuat dan menyediakan penjagaan kesihatan yang mencukupi
serta sangat mencabar.
18

19. <HBHE2203>
4.0 Amalan gaya hidup sihat.
Remaja yang mula akil baligh adalah satu tahap transisi antara zaman kanak-kanak dengan
zaman dewasa. Oleh itu mereka perlu mengamalkan gaya hidup yang sihat supaya remaja
dapat mengawal perkembangan mereka dari segi rohani dan jasmani yang lebih seimbang.
Bermula disini lah remaja akan mengalami kematangan seksual dan perkembangan
kognitif apabila operasi formal berlaku. Seterusnya pembentukan identiti merupakan satu
tugas yang paling penting. Dan remaja mula meminta kebebasan daripada ibu bapa
dan menjalin hubungan dengan rakan sebaya.
Apabila remaja mencecah akil baligh, remaja akan lebih terdedah kepada pengaruh-
pengaruh luar untuk membantu remaja akil baligh mengekalkan kehidupan sosial mereka.
Oleh hal yang demikian itu, mereka akan lebih terdorong untuk terikut-ikut dengan apa
yang dilakukan oleh orang lain seperti merokok dan minum minuman keras.
Sesetengah masalah bermula dari rumah, sesetengah yang lain pula berpunca dari luar.
Keluar minum bersama kawan-kawan mungkin kelihatan ‘cool’ apabila mereka masih
muda seperti ini. Mereka tidak mahu dilihat sebagai seorang yang membosankan apabila
kawan-kawan anda yang lain menikmati hidup mereka dengan berparti, mempunyai teman
wanita atau teman lelaki dan kelihatan bergaya dengan minuman keras dan rokok di tangan.
19

20. <HBHE2203>
Zaman remaja adalah zaman di mana remaja berada di persimpangan jalan, dan ketika ini
emosi adalah lemah. Dengan ini, remaja awal belasan dan belasan tahun mudah
terperangkap dengan gejala-gejala sosial akibat tekanan dan pengaruh rakan-rakan.
Dan sebagai ibu bapa, ini melukakan hati kita apabila melihat anak-anak remaja melakukan
sesuatu yang kita tahu akan menghancurkan diri mereka atau masa hadapan mereka… atau
kedua-duanya, dan kita tidak tahu apa yang harus dibuat.
Senaraikan kesemuanya di atas sekeping kertas. Kemudian, pergilah kepada keperluan
sosial. Ini, dapat dsimpulkan, termasuklah fesyen pakaian, alat solek, wang saku tambahan
untuk menonton wayang, membeli album, konsert, berparti, aktiviti-aktiviti kokurikulum,
dan temu janji.
20

21. <HBHE2203>
Pertama sekali, kenal pasti dan pastikan anda betul-betul tahu masalah remaja . Tanda-
tanda seperti puntung rokok dan botol minuman keras adalah tanda-tanda yang pasti bagi
bermulanya masalah ketagihan.
Walau bagaimanapun, ia tidak semestinya akan berkembang menjadi satu masalah. Ada
remaja yang boleh menangani situasi mereka itu dan mereka hanya melakukannya sekadar
untuk keseronokan atau suka-suka saja.
Tetapi sebaik sahaja kita mendapat tahu bahawa anak remaja kita berhadapan dengan
perkara ini, pastikan kita dapat meluangkan masa duduk berbincang dengannya. Perkara
pertama yang mungkin akan mereka lakukan ialah menafikan segala yang kita katakan,
tetapi dengan adanya bukti yang nyata, mereka sukar untuk mencari jalan menyelamatkan
diri. Beritahu mereka bahawa kita mengambil berat dan hanya mahu tahu beberapa
perkara.
Kita melakukan semua ini bukannya untuk mendakwa mereka, tetapi kita melakukannya
untuk memastikan bahawa segala-galanya di bawah kawalan. Jika dari awal lagi kita
menggunakan perkataan yang menghina perbuatannya, ini akan menjejaskan keseluruhan
perbualan.
Oleh yang demikian itu, pastikan bahawa kita bercakap dalam nada yang bermaksud kita
cuba menolongnya, dan jangan membuat kesimpulan serta merta. Dengar, analisis, bincang,
dan nasihat.
Bilakah ia mula menjadi masalah?
Ramai remaja yang tidak tahu bilakah ia mula menjadi masalah, dan ditambah pula dengan
‘kuasa’ minuman keras itu, mereka biasanya menafikan sama sekali bahawa ia adalah satu
masalah. Oleh hal yang demikian itu, berikut adalah beberapa tanda bahawa arak sudah
mula menjadi satu masalah.
1. Tidak berupaya untuk mengawal tabiat minum dan akhirnya minum terlalu banyak pada
setiap kali.
21

22. <HBHE2203>
2. Tidak dapat mengawal ‘the first drink of the day’.
3. Apabila alkohol digunakan untuk mengawal masalah atau untuk melarikan diri daripada
masalah.
4. Perubahan personaliti.
5. Setiap orang, termasuk kita sendiri, dapat melihat perubahan karakter dan kesukaan anak
itu.
6. Tidak dapat mengingati apa yang berlaku pada malam sebelumnya.
Walaupun banyak aduan telah dibuat mengenai remaja lelaki menimbulkan masalah terhadap
orang lain akibat masalah ketagihan arak, realitinya, remaja perempuanlah yang sepatutnya
mendapat lebih perhatian dalam perkara ini.
Didapati bahawa remaja perempuan lebih mudah dipujuk atau dipengaruhi untuk minum
arak walaupun mereka tidak sukakan rasanya. Dan kekuatan daya pujuk oleh rakan-rakan
sebaya adalah kaedah yang paling efektif dan paling biasa digunakan untuk memujuk
seorang gadis itu untuk minum… dan terlebih minum.
Di antara sebab mengapa ini berlaku ialah kerana remaja perempuan adalah lebih beremosi
berbanding remaja lelaki. Apabila mencecah akil baligh, mereka terpaksa berhadapan
dengan perubahan emosi akibat perkembangan hormon.
Ditambah pula dengan faktor-faktor seperti mahu kelihatan bergaya, diterima rakan-rakan,
mencari identiti sendiri, dan cuba berdiri di atas kaki sendiri boleh menjurus remaja
perempuan menjadi kaki botol, lebih teruk daripada remaja lelaki.
Ibu bapa perlu sentiasa memerhatikan siapakah rakan-rakan anak gadis mereka kerana
rakan-rakan mereka adalah perhubungan pertama yang mereka jalinkan di dunia luar tanpa
panduan kita… sekurang-kurangnya, tanpa panduan yang kerap.
22

23. <HBHE2203>
Gadis yang mempunyai kawan-kawan yang minum arak dan merokok lebih
berkemungkinan untuk merokok dan minum arak. Remaja yang mempunyai kawan-kawan
yang kaki minum adalah sembilan kali lebih berkemungkinan untuk minum berbanding
remaja yang tidak mempunyai kawan-kawan seperti itu.
Salah satu daripada sebab mengapa remaja belasan tahun terjebak dalam tabiat minum
minuman keras ialah kerana mereka fikir tiada siapa yang peduli, dan ibu bapa yang
mengabaikan tanggungjawab mereka, sama ada sengaja ataupun tidak, memainkan peranan
penting dalam hal ini.
Sebelum menyalahkan anak kita sepenuhnya, fikirkan sejauh mana kita mengenali anak
kita, apa yang dibenci dan disukainya, bilakah kali terakhir kita bercakap dengannya
mengenai sesuatu yang penting yang berlaku dalam hidupnya.
Jika dia berterus terang dan mengaku bahawa dia kadangkala minum, tanyalah berapa
banyak yang diminumnya pada satu-satu ketika. Biasanya kita tidak akan mendapat
jawapan yang tepat. Sebaliknya, perhatikanlah pada lain kali apabila dia pulang ke rumah
selepas menghadiri sesebuah majlis.
Remaja belasan tahun mempunyai kemungkinan yang tinggi untuk muntah selepas minum
arak dan ditambah dengan faktor-faktor berisiko yang lain seperti kurang mahir memandu
dan jika dia menghadapi masalah sosial yang lain, berhadapan dengan bunuh diri,
pembunuhan, mati lemas dan pergaduhan. Ini adalah senario terburuk yang boleh berlaku,
tetapi ia berkemungkinan tidak berlaku.
Perkara yang membimbangkan bukanlah hakikat bahawa anak kita minum arak, tetapi
aspek yang paling membimbangkan ialah ia boleh didapati dengan mudah di mana-mana
sahaja. Di kedai-kedai runcit, kedai 24 jam, stesen minyak, kedai majalah dan sebagainya.
Mereka boleh masuk dengan mudah dan meminta beberapa tin bir tanpa masalah. Inilah
yang membimbangkan.
23

24. <HBHE2203>
Tetapi sukar untuk meyakinkan seorang remaja bahawa dia sedang bermain dengan api,
apabila dia yakin bahawa hidupnya adalah normal (seperti rakan-rakannya yang lain) dan
dia tahu menjaga dirinya sendiri.
Walaupun jika anak kita tahu karate atau bentuk seni mempertahankan diri yang lain, ia
tidak berguna jika dia di bawah pengaruh alkohol. Pergerakannya menjadi lambat, tidak
berupaya memikirkan yang mana baik dan yang mana buruk, dan paradigma mentalnya
tidak seimbang.
Di Amerika Syarikat, kemalangan jalan raya yang melibatkan alkohol menyumbang kepada
jumlah keseluruhan kes kemalangan jalan raya. Satu pertiga daripada kes bunuh diri di
negara itu juga berkaitan dengan alkohol.
Berbual dengan anak remaja kita itu satu perkara, dan satu perkara lagi ialah jika ia tidak
mendatangkan hasil, anda akan berhadapan dengan prestasi pelajaran yang merosot, sikap
buruk di rumah dan putusnya komunikasi di antara anak remaja anda dan keluarga. Jika ini
berlaku, anda mesti mengambil tindakan segera.
Kita tentu tidak mahu memberikan anak kita pendedahan dan kebebasan untuk membuat
pilihan, tetapi dengan memberikan mereka kuasa yang terhad untuk membuat keputusan
mungkin menjurus mereka lebih jauh ke jalan yang salah. Sayangi mereka sepenuhnya,
tanpa berbelah bahagi.
Walaupun jika mereka menghadapi masalah dan tidak mengakuinya, berlemah lembut,
ambil berat dan sayangi mereka seperti yang selalu kita lakukan. Bertindaklah dengan cara
yang biasa sewaktu mengenakan peraturan dan pastikan kita tegas dengan peraturan-
peraturan baru.
Kurangkan jumlah masa di mana dia dibenarkan keluar ke parti bersama kawan-kawannya.
Jika dia masih berkawan dengan mereka yang kurang sihat, inilah masanya kita bercakap
dengan ibu bapa kawan-kawannya.
24

25. <HBHE2203>
Bekerjasama dengan mereka untuk membunuh tabiat buruk ini. Suruh mereka pulang awal
dari biasa dan pastikan ada seseorang yang kita percayai yang bersama dengan mereka
untuk memandu mereka pulang dari apa-apa majlis yang dihadiri mereka.
Bincangkan kaedah-kaedah lain yang boleh dilakukan dan yang dapat diterima oleh anak
kita dan jadilah seorang yang berfikiran fleksibel. Terlalu tegas hanya akan menyebabkan
anak anda membantah usaha anda untuk mengawal tabiatnya. Tidak kira berapa kecil anda
bermula, ia berbaloi.
Jalankannya langkah demi langkah supaya anda boleh melihat peningkatannya, kerana
keputusan yang segera biasanya akan menyebabkan tabiat itu berulang, memburukkan
perhubungan, mendatangkan kebencian dan putusnya komunikasi di antara kedua-dua
pihak.
Pada masa yang penting ini, mereka secara tidak sedar akan faham mengapa kita
melakukan semua ini. Tetapi kerana ia bercanggah dengan prinsip-prinsip kebebasan,
mereka akan membantah anda pada awalnya. Berdiri dengan tegas dan sayangi mereka
tanpa berbelah bahagi.
Biarkan mereka tahu bahawa kota tidak membenci mereka kerana tabiat buruk mereka itu,
tetapi kita begitu sayangkan mereka dan tidak boleh mendiamkan diri sahaja sedangkan
mereka menuju jalan yang salah.
25

26. <HBHE2203>
5.0 Soal selidik
Dalam soal selidik ini kita akan melihat sejauh mana pemahaman murid-murid dengan isu
akil baligh ini. Dan sejauh mana pengetahuan mereka berkaitan kesihatan dan gaya hidup
sihat sebagai remaja akil baligh.
Soalan soal selidik
1. Adakah anda sudah mengalami akil baligh? (YA) (TIDAK)
2. Pada usia 10 hingga 13 tahun mula merasa tertarik secara seksual pada anak
perempuan atau anak laki-laki? (Umur) (YA) (TIDAK)
3. Kurang 10 tahun anda pertama kalimasturbasi? (YA) (TIDAK)
4. Pada umur 10 hingga 13 anda pertama kali mula mimpi basah?(YA) (TIDAK)
5. Anda mula akil baligh ketika bersama keluarga? (YA) (TIDAK)
6. Ibu bapa ada menerangkan tentang akil baligh (YA) (TIDAK)
7. Anda mengetahui setiap perubahan fizikal yang dialami sepanjang
proses akil baligh (YA) (TIDAK)
26

27. <HBHE2203>
8. Anda mengetahui setiap perubahan emosi yang dialami sepanjang
proses akil baligh (YA) (TIDAK)
9. Anda lebih selesa mengetahui akil baligh melaui rakan-rakan
Dan bukan dari ibu bapa (YA) (TIDAK)
10. Adakah anda tahu tentang proses pembiakan manusia? (YA) (TIDAK)
11. Adakah anda tahu tentang penjagaan kesihatan ketika akil
Baligh? (YA) (TIDAK)
12. Adakah anda tahu tentang gaya hidup sihat ketika proses akil
Baligh? (YA) (TIDAK)
13. Adakah anda sudah bersedia jikalau mengalami proses akil
Baligh? (YA) (TIDAK)
14. Adakah anda akan bertanya orang dewasa tentang proses
Akil baligh? (YA) (TIDAK)
15. Adakah anda tahu apa yang perlu dilakukan sekiranya anda
Sudah mengalami akil baligh? (YA) (TIDAK)
6.0 Penutup
Memasuki alam remaja adalah satu rialiti, Walaupun anda mungkin bimbang tentang
perbahasan tentang akil baligh dan seks dengan anak-anak atau ibu bapa, semakin cepat anda
memulakan perbualan dengan orang yang berkenaan, anda akan dapat memahami lebih banyak
perubahan yang bakal di alami nanti.
27

28. <HBHE2203>
Beberapa ibu mengelakkan topik ini kerana mereka berada dalam penafian tentang anak
perempuan mereka , yang lain pula bimbang bahawa bercakap tentang seks dan anak
perempuan mereka akan menyebabkan mereka malu terhadap anak mereka, sementara ibu-ibu
lain ragu untuk memulakan perbualan kerana takut mengubah hubungan mereka dengan anak-
anak mereka pula.
Apabila anak sudah mula akil baligh, anda tidak harus menunda seks perbincangan tentang seks
dan akil baligh lagi. Ini kerana ramai remaja berpaling kepada rakan-rakan dan media untuk
mendapatkan jawapan, banyak yang mungkin sesat. Anda mungkin akan terkejut untuk
mengetahui bahawa walaupun remaja mendapatkan laporan sebahagian besar maklumat
mereka daripada dua sumber, No 1 sumber mereka harapkan adalah untuk bertanyakan semua
ini daripada orang tua mereka sendiri.
Selain itu, menolak untuk bercakap tentang akil baligh dan seks tidak akan menyelasaikan
masalah. Ini kerana empat puluh satu peratus laporan remaja bahawa mereka telah melakukan
hubungan seks dengan kelas 10. Pada tahun senior mereka, jumlah melompat ke
62%. Berbicara tentang seks dengan anak-anak anda tidak akan menyebabkan dia untuk
menjelajah seksualitasnya. Bahkan, beberapa kajian menunjukkan bahawa bercakap secara
terbuka dan jujur tentang seks dapat membantu mencegah kehamilan remaja yang tidak
diingini.
Ketika benar-benar mahu berbincang tentang seks dan akil baligh, anda mungkin gugup dan itu
adalah normal. Jangan menganggapnya sebagai satu perbualan besar, canggung.Sebaliknya,
menganggapnya sebagai siri perbualan yang berlangsung sepanjang masa remajanya. "Ibu perlu
mengikuti memimpin anak remaja mereka '," kata Fran Walfish, PsyD, pakar terapi keluarga di
Beverly Hills, California, dan penulis The Parent Self-Aware: Menyelesaikan Konflik dan
Membangun Bond Lebih Baik dengan Anak anda. "Jangan menggalakkan lebih banyak
kandungan pada satu duduk berbanding remaja anda dapat menyerap dan memproses info
Tawaran dalam potongan,. Memberinya masa untuk berfikir tentang hal itu, kemudian
mengajak dia untuk bersoal dengan anda."
28

29. <HBHE2203>
Beberapa sekolah masih menghindar dari pendidikan seks atau akil baligh, dan jika anak anda
tidak mendapat maklumat tentang mata pelajaran di sekolah dia akan penuh dengan
pertanyaan.Pastikan dia mendapatkan maklumat yang tepat. Kajian menunjukkan bahawa
orang tua adalah sumber maklumat terbaik untuk anak-anak mereka.
Beberapa isu keseluruhan akil baligh dan seks mungkin memalukan bagi anda berdua dan itu
juga adalah normal. Biarkan anak anda tahu bahawa anda siap dan bersedia untuk menjawab
semua soalan nya.
( 4,017 patah perkataan )
APENDIKS
RUJUKAN / REFERENSI
29

30. <HBHE2203>
1. ' Jupiter' Encyclopedia Medical Online School Edition 2006, viewed 10 November
2006, <http://www.madicalschool.eb.com.au/all/comptons/article-9345009>.
2. Ward, C 2004, Puberty is a sign of your ability to have children, viewed 10 January
2007, <http://www.disasterrelief.org/Disasters/020104Ausfires4/ >
3. HBHE2203 Kesihatan Diri dan Keluarga, Albeny Josly Panting dan Pises Busu,Meteor
Doc.Sdn.Bhd.
30