Perkembangan fizikal manusia berlangsung melalui beberapa peringkat, dimulai dari peringkat prenatal hingga awal remaja. Pertumbuhan dan perkembangan fizikal terjadi secara berperingkat dan berbeza antara individu, namun mengikuti pola yang sama. Perubahan fizikal yang signifikan terjadi pada masa awal remaja akibat fungsi hormon kelamin.

1. PERINGKAT-PERINGKAT PERKEMBANGAN FIZIKAL
Peringkat Prenatal (9 bulan dalam kandung)
Peringkat Bayi (masa lahir - umur 2 tahun)
Peringkat Kanak-kanak (umur 7 tahun - 12 tahun)
Peringkat awal Remaja (umur 12 tahun – 15 tahun)

2. Perkembangan fizikal kanak – kanak yang berlaku boleh
diukur dan diperhatikan berdasarkan dua cara iaitu kuantitatif
dan kualitatif.
Kuantitatif : pertumbuhan saiz badan, berat, tinggi,
pertumbuhan gigi dan struktur badan.
Kualitatif : peningkatan kemahiran fizikal seperti berlari,
koordinasi mata dan tangan.
Perubahan tersebut bersifat kualitatif iaitu perubahan yang
tidak dapt diukur secara kuantitatif, tetapi perubahan yang
nyata berlaku memperlihatkan sifat yang berlainan daripada
peringkat dahu.u.

3. --Arah tentu yang boleh diramal
•Dua jenis perkembangan iaitu: bermula dari kepala
ke kaki dan bermula dari bahagian tengah badan ke
bahagian tepi badan.
--Perkembangan yang sama dan serupa.
• Iaitu susun atur perkembangan fizikalnya adalah
sama, walaupun kanak – kanak itu berbeza dari
keturunan, agama, latar belakang dan sebagainya
Cuma tempoh masa yang ada cepat dan lewat.

4. Bermula daripada umum kepada khusus
- contohnya, kanak –kanak berusia tiga tahun,mereka mula
meggenggam pensel untuk menconteng dan mencakar tetapi
pada usia enam tahun mula kekuatan otot – otot halus dan
kasar akan membolehkan menulis dengan jelas dan kemas

5. Peringkat prenatal bermaksud sesuatu yang
berlaku kepada ibu dalam tempoh seseorang
mula hamil sehingga kelahiran bayi.
Ia bermula dengan proses persenyawaan, iaitu
sperma bapa dan telur ibu bersatu dan
membentuk zigot.
Proses ini dikenali kehamilan dan dilalui oleh ibu
selama 266 hari atau 9 bulan 10 hari.

6. Fasa satu adalah peringkat pembenihan
- Iaitu setelah akil baligh
( blastocyst)
Fasa kedua adalah peringkat embrio
- Organisma yang terbentuk dikenali sebagai embrio.
- Sel embrio akan membentuk tiga lapisan dalam tempoh enam
minggu :
- Lapisan luar
- Lapisan dalam
- Lapisan tengah

7. Fasa tiga adalah peringkat janin
- Iaitu pada bulan tiga saiz organ utama bertambah
- Bulan empat kehamilan pergerakan janin dan
denyutan jantung boleh didengar melalui stetoskop.

10. Perkembangan fizikal berlaku pada usia dua tahun pertama
merupakan tempoh pertumbuhan dan perkembangan bayi
yang
agresif dan pesat.
Tulang bayi yang baru lahir akan berada dalam keadaan
sangat lembut.
Tulang bayi mudah cedera akibat tekanan,hentakan atau
kekurangan vitamin.

11. Proses pertumbuhan tulang bayi yang telah dilahirkan
berlaku dalam tiga
• peringkat :
i. Tulang menjadi bertambah panjang
ii. Tulang menjadi keras
iii. Bilangan tulang boleh jadi bertambah atau berkurang(
pada bahagian tertentu)

12. Pertambahan saiz tulang amat ketara berlaku pada bahagian kaki dan
tangan.
Proses pembesaran tulang rangka pula berlaku dengan pembesaran
pada kaki dan tangan, kemudian diikuti pada bahagian pinggul, dada,
bahu dan akhirnya badan akan memanjang.
Pada usia enam hingga lapan bulan gigi susu akan mula tumbuh
secara peringkat demi peringkat.
Namun, sesetengah bayi mengalami keadaan tidak selesa
menyebabkan bayi itu demam sebelum gigi tumbuh.
Bentuk dan saiz sebahagian besar badan manusia adalah dipengaruhi
oleh faktor keturunan.

13. Umur Purata
panjang/tinggi
Pertumbuhan
panjang
Purata berat Penambahan
berat
1- 4 bulan 50- 70 cm 2.5 cm /bulan 4 – 8 kg 100 – 200
gram/minggu
4 – 8 bulan 70 - 75 cm 1.3 cm /bulan Satu kali ganda
daripada berat
semasa
dilahirkan
500 gram/bulan
8 -12 bulan 1.5 kali ganda
panjang semasa
dilahirkan.
2 – 3 cm /
tahun
Tiga kali ganda
daripada berat
semasa
dilahirkan
500 gram/bulan
12 – 24 bulan 80 -90 cm 5 – 8 cm/tahun 9 -13 kg 130 -250
gram/bulan
2 tahun 85 – 95 cm 7 – 13 cm 12 – 15 kg
(4kali ganda
daripada berat
semasa lahir )
1 kg/ tahun

16. Usia ( tahun ) Perkembangan motor kasar Perkembangan motor halus
2 tahun
Berjalan dengan stabil
Naik turun tangga dengan bantuan
Menendang bola besar
Duduk dan mula berlari
Menggunakan sudu dan garpu
Membina menara daripada
bongkah
3 tahun
Skipping
Membaling bola
Menunggang basikal roda tiga
Melompat ke atas
Menggunting kertas dgn tidak
sempurna
Menangkap bola
Melukis bentuk lurus dan bulat

17. 4 tahun
Menaiki dan menuruni tangga
tanpa bantuan
Berjalan dengan garisan lurus
Berlari dgn lebih lancar
Bergayut dan bergerak
Makan sendiri tanpa bantuan
Mengikat tali kasut
Menukar pakaian tanpa
bantuan
Menggunting mengikut
garisan
5 – 6 tahun
Melompat dgn sebelah kaki
Berlari sambil menendang bola
Menggunakan kasut roda
Menunggang basikal roda tiga dgn
laju.
Dapat memegang pensel dan
menulis perkataan yang mudah
Mengenakan butang dan zip
Mewarnakan gambar dalam
garisan

19. Gigi susu kanak – kanak akan mula tanggal ketika berusia tujuh tahun.
Pertukaran gigi susu kepada gigi kekal mengambil masa yang lama
iaitu dari peringkat prasekolah hingga peringkat kanak – kanak berusia
12 tahun.
Purata berat kanak – kanak meningkat 3kg setahun dan meningkat
ketinggian 5cm setahun.
Kanak – kanak perempuan akan mencapai akil baligh seawal 10 tahun,
manakala kanak – kanak lelaki mecapai akil baligh pada usia 11 tahun.
Kanak –kanak mulai masuk ke alam persekolahan , otot mata dan
tangan mencapai koordinasi yang baik dan bersedia untuk
menulis,membaca,mengira dan melakukan aktiviti di luar darjah.

21.  Pertambahan yang mendadak berlaku kepada berat
badan dan ketinggian semasa awal remaja
 Perubahan ketara ini adalah punca daripada fungsi
kelenjar pituitari yang mengeluarkan horman untuk
merangsang kelenjer tiroid bagi mengeluarkan
horman pembesaran.
 Ia juga akan merangsang kelenjer kelamin utk
mengeluarkan:
- Horman estrogen – perempuan
- Horman androgen - lelaki

22. Remaja perempuan Remaja lelaki
Pembesaran buah dada
Pinggan menjadi ramping
Bulu pada ketiak dan alat kelamin
Kulit semakin licin
Perubahan suara semakin garau
Bulu pada ketiak dan alat kelamin
Bermisai , janggut , bulu kaki
Kulit semakin kasar

24. Terdapat perbezaan antara individu dalam kadar
perkembangan fizikal daripada peringkat bayi hingga
awal remaja.