1. director: CRISTIAN DULGHERU
num`rul 11 (156) decembrie 2004 l 9.000 lei l www.efitness.ro
O
.R
Concursuri
M
Nutri]ie
IS
R
U
LT
U
C
P
Dialog Antrenament
O
cu cititorii
T
Skandenberg {tia]i c`...

2. TONIFIANT CORPORAL remarcabile, m`re[te flexibilitatea [i elastici-
B ilan ] 2004 CUPRINS CU CITRICE
Con]ine un amestec de uleiuri esen]iale
tatea pielii. Con]ine extract de chitin`,
principiu activ biomarin ob]inut din carapace
de crustaceu. Este destinat` tenurilor des-
Ca la fiecare sfår[it de an, fac [i cu peste 120.000.000 lei, a mai multor Mirela Prjol, cam- de citrice care dau fermitate [i elasticitate hidratate, iritate, ridate.
acum bilan]ul activit`]ii noastre. Pot s` campioni din culturism, dar [i din alte pielii. Are efect reparator celular, Se prezint` la flacoane de:
pioan` mondial` . . . .8
spun c`, [i n acest an, s-au v`zut sporturi cum sunt cei mai buni lupt`tori p r e v e n i n d a p a r i ] i a v e r g e t u r i l o r de pe 50 ml – 125.000 lei
progrese n special n dezvoltarea din circuitul Local Kombat (Ionu] O nou` tehnic` de GEL DU{ EXFOLIANT abdomen sau decolteu.
culturismului [i fitness-ului de mas` [i n Iftimoaie, Ciprian Sora [i Daniel Ghi]`), r`cire a corpului . .10 Ideal pentru corp, se aplic` n fiecare GEL REVIGORANT
activitatea competi]ional` pe plan fotbali[tii de la F.C. Na]ional, hochei[tii ANTICELULIT~ sear` dup` baie sau naintea masajului cu INSTANT
Genetica
O
interna]ional. Cele mai bune rezultate de la Steaua, cei mai buni sportivi din Con]ine particule moi de cear` Cirebelle uleiuri aromate, fiind [i un detoxifiant n
interna]ionale le-au ob]inut Florina Vi[an skandenberg, Mirela Pårjol [i Ion On- face diferen]a . . . . .11 (provenite din Africa de Sud) cu efect de celulit`. Con]ine o combina]ie de uleiuri esen-
– medalie de argint la C.E de senioare, cescu, cei mai puternici sportivi din ]ar`, Idei pentru oamenii exfoliere asupra celulelor moarte f`r` s` Se prezint` la flacoane de: ]iale (camfor, mentol, lavand` [i ienup`r)
.R
Alina Popa – medalie de argint la C.E powerlifterii Alexandru Soporean [i Da- irite pielea. Asocie- 160 ml – 95.000 lei [i extract de arnic` cu efect sinergic,
de senioare, Florina Cernat –
ocupa]i . . . . . . . . . . .12
niel „Mudava“ Stancu, sportivi frunta[i rea extractelor de calmant. Masat u[or n strat sub]ire,
campioana mondial` la junioare, Mihai din atletism etc. Suntem fight.ro [i ieder` [i de castan LO}IUNE ANTIACNEIC~ produce o revitalizare imediat`, fiind
Petraiche - medalie de bronz la C.M de |n cadrul firmei, au ap`rut activit`]i nu ne temem! . . . . .16 cu sfere de cear` Destinat` ngrijirii tenului acneic foarte perfect pentru picioare obosite, tensiune
M
fitness juniori, Petru Ciorb` - medalie de noi n domeniul cosmetic [i n domeniul Cirebelle pro- nc`rcat cu pustule, comedoane, furuncule muscular` [i stres n umeri, gåt, tåmple [i
argint la CM de veterani [i Petru Moja - media, produc]iile de televiziune, pur- M` antrenez, duce cre[terea [i chisturi. Produsul elimin` impurit`]ile frunte. Este excelent pentru eliminarea
medalie de bronz la CE de seniori. tånd emblema Redis Media, au mare chiar dac` nu circula]iei pe- acumulate, are ac]iune antiseptic`, rapid` a febrei sau a durerilor musculare.
La skandenberg, s-a reu[it un mare succes la TVR 2 [i TV Sport. mai concurez . . . . .17 riferice, rege- astringent`, cicatrizant` [i degresant`. Se prezint` la flacoane de:
IS
succes prin presta]ia Mirelei Prjol care Pentru c` firma s-a dezvoltat, s-a nerare celu- Se prezint` la flacoane de: 75 ml – 95.000 lei
Sc`derea n greutate,
a devenit dubl` campioan` european` construit cea de-a treia cl`dire cu o su-
un proces de
lar`, elimina- 150 ml – 95.000 lei
HAIRINHIB
[i campioan` mondial`!
Revista a avut un important salt prin
prafa]` util` de 600 mp [i s-au mai
achizi]ionat noi utilaje moderne de pro- transformare
rea celulitei [i
diminuarea fra-
GEL ANTICELULIT~ CU Produce ncetinirea ritmului de
UNISFERE HERBAGEN
R
cre[terea num`rului de pagini de la 36 duc]ie, investi]ia ridicåndu-se la peste comportamental` .18 gilit`]ii capilare. cre[tere a p`rului dup` epilare, dublat`
la 40 [i a tirajului la peste 20.000 250.000 euro. Produsul are Succesul nregistrat n combaterea ce- de o hidratare a pielii.
ex/lun`. Sperånd ca anul urm`tor s` fie m`car ßtia]i c` . . . . . . . . . . .22 de asemenea ex- lulitei const` n asocierea extractului de Con]ine un amestec de inhibitori
U
Firma Redis a avut n acest an cea la fel de plin de realiz`ri, v` urez mult` Dialog cu cititorii . . .24 celente propriet`]i ieder` [i castane ce con]in saponozide, vegetali [i de sintez` cu efect sinergic de
mai mare cre[tere economic` de pån` s`ntate [i tradi]ionalul „LA MULTI ANI!“ de sp`lare [i hidra- compu[i polifenolici, escin`, cu unisfere atrofiere a firului de p`r (pån` la 70%):
acum, de aproximativ 300%! Acest Euro Grand tare a epidermei. celulozice nc`rcate cu vitamina E, ce l Extractele vegetale de Hamamelis,
LT
lucru a permis sponsorizarea federa]iei Cristian Dulgheru Prix 2004 . . . . . . . .28 Utilizare: Gelul de du[ se maseaz` pe produc asupra zonelor afectate de celulit` Arnic`, Ment`, Soia au efect tonic, astrin-
pielea corpului insistånd asupra zonelor efecte de activare a circula]iei periferice, gent, decongestiv, refri[ant, emolient, eli-
Cupa României . . . . .30
afectate de celulit`, apoi se ndep`rteaz` de reglare a permeabilit`]ii pielii, antiinfla- minånd efectele nedorite asupra pielii,
Cupa Libert`]ii . . . . .31 cu ap` cald`. matoare [i de regenerare celular`. ap`rute dup` epilare.
Se prezint` la flacoane de: Se prezint` la flacoane de: Mod de aplicare:
11 motive..... . . . . . . .32
U
Împins de la piept
250 ml – 95.000 lei 400 ml – 295.000 lei Faza I – epilarea
ULEIURILE DE MASAJ CREM~ CU SPIRULIN~ Faza II – aplicarea cremei Hairinhib,
declinat . . . . . . . . . .33 prin masare u[oar`.
C
Sunt amestecuri de uleiuri vegetale, Spirulina sau alga albastr` este un cock- Frecven]a aplic`rii:
Am fost la ulei mineral [i uleiuri esen]iale naturale teil oferit de natur` ce con]ine agen]i Se poate aplica pe orice zon` a
Nou a cl `d ire a f irmei Red is
u l d ds Mr. Olympia 2004 .34 mbog`]ite cu fragmente de plante [i antioxidan]i, vitaminele A, C, B1, B6 [i E. corpului (fa]`, axil`, picioare, bra]e) dup`
P
fructe. Dup` masare: stimuleaz` circula]ia, Este recomandat` n tratamentul tenurilor cu fiecare epilat, apoi zilnic pentru men]inerea
elibereaz` tensiunea [i durerile musculare, tendin]` de ridare, ac]ionånd intens asupra aspectului pl`cut al pielii.
Abonamente produc relaxare, mental` [i fizic`, cresc epidermei, c`reia i furnizeaz` principii ac- Se prezint` la flacoane de:
O
Cei care doresc s` se aboneze la revista tonicitatea [i flexibilitatea epidermei, tive naturale cu efect regenerator, 75 ml – 95.000 lei
„Culturism&fitness“ pot contracta
abonamente la oricare oficiu po[tal, pån`
Editura Redis Co elimin` depozitele de gr`sime [i toxinele antioxidant.
din ]esuturi, induc o stare de calm, ajut` la Se prezint` la flacoane de: Comenzile se pot face
T
pe data de 15 a fiec`rei luni. Facem {os. Bucure[ti - Tårgovi[te, nr. 300 C, Buftea; jud. Ilfov; cod 70.000.
nl`turarea inhibi]iei. Uleiurile de masaj se 75 ml – 125.000 lei
precizarea c` publica]ia este nscris` n Telefon/Fax: 021/225.70.46; Telefon: 021/225.50.57, 225.45.68, 0744.63.22.94,
l l
prezint` n urm`toarele variante: a)
la telefoanele redac]iei
Catalogul Presei Interne la pozi]ia 4025.
Dac` dori]i, v` pute]i abona direct la re-
0722.24.47.83, 0744.32.46.45 [i 0788.571.181.
lavand`+fenicul+mu[e]el; b) portocal`; c) CREM~ CU EXTRACT sau pe site-ul
www.efitness.ro; e-mail: comenzi@redis.ro
-
dac]ie, trimi]ånd un mandat po[tal cu su- trandafir; d) relaxant Ylang- DE CHITIN~ MARIN~ www.redis.ro.
ma de 50.000 lei pentru [ase apari]ii sau Colectiv de redac]ie Ylang+patchoulli+lavand`; e)n trei straturi:
100.000 lei pentru 12 apari]ii. Redactor [ef: Florin Uceanu; Redactori: {erban Damian, Cristian Neagu, Ionu] agen]i de hidratare+ulei de ment`. Intensific` hidratarea ]esuturilor datorit` Pre]urile includ [i taxele
Coperta 1: Viorel Ristea
}in]i[an, Drago[ Corcoveanu, Alexandru Bolborici, Iulia Simon [i Constantin Ionescu Se prezint` la flacoane de: efectului de film natural format la suprafa]a po[tale
(corespondent SUA); Foto: Viorel Dulgheru, Dorel Florea, Mircea Netea 150 ml – 125.000 lei epidermei. Are propriet`]i antiinflamatoare
2 &FITNESS &FITNESS
3

3. Acum sunt sponsoriza]i [i folosesc cu succes produsele
„Redis“ cunoscu]ii sportivi: echipa de fotbal F.C. VITAMINE, BATOANE PROTEICE
Na]ional, echipa de hochei „Steaua Bucure[ti“,
Alexandru Costache, Cristian Rasca, Ciprian Sora, MINERALE Protein-R menzi de minim 5 buc. 25% reducere
pentru minimum 50 buc`]i. u
Daniel Ghi]`, Felicia Muraru, C. Zlatanovici, Robert Un baton proteic este echivalentul 14.000 lei/buc
Ianici, Gabriela Mihai, Ilie Mugurel, Silviu Breahn`, Da- Vitalizant-R nutritiv a 90 g carne vit`. Batoane cu
niel Stancu, Marian Stoian, Ovidiu Cozma, Daniel Complex alimentar proteic, vitamino-mineral un gust excelent de ciocolat`, de 60 Energic-R
Negoi]`, Florin Uceanu, Petru Ciorb`, Petru Moja, care con]ine antioxidan]i cu diferite structuri (anto- g, avånd urm`toarea compozi]ie nu-
tritiv`: proteine – 16 g, carbohidra]i – Batoane proteice [i energizante
Alexandru Soporean, Alexandru Bolborici, Viorel Ristea Petru ciani, protoantociani, picnogenol, flavone, cate-
care con]in proteine 8,5 g, creatin`
[i hine, lactoalbumine) [i nutrien]i naturali. Înl`tur` 23,2 g, gr`sime vegetal` – 14,5 g,
[i top-modelul Nicoleta Luciu. Ciorb` 1710 mg, glutamin` 857 mg, taurin`
cum`le]i
stresul oxidativ [i încetine[te îmb`trånirea celu- vitamina C – 24 mg, lecitin` – 145
A g lelor. Îmbun`t`]e[te circula]ia sångelui, înl`tur` mg, vitamina B6 – 1,7 mg, vitamina 857 mg [i toate vitaminele [i mine-
ralele con]inute de batonul Protein – R.
la PRODUSE PENTRU MAS~ MUSCULAR~
O
riscurile accidentelor sangvine [i împiedic` forma- B5 – 1,7 mg, zinc – 1,7 mg, mag-
rea varicelor. Înt`re[te [i regularizeaz` b`t`ile ini- neziu 12 mg. Valoare energetic`: 350 Este recomandat n special pentru
mii. Cre[te imunorezisten]a, capacitatea la efort calorii. Se recomand` culturi[tilor energie [i cre[terea n mas` [i for]`
fizic, rezisten]a la suprastres, prin înl`turarea radi- pentru cre[tere n mas` [i for]`, cåt muscular`, administråndu-se nainte
Mass Forte Creatin R colesterol. Se recomand` cåte o por]ie de comprimate este foarte convenabil`, deo- calilor liberi ai oxigenului [i a metalelor toxice, ac- de antrenament. Se fac comenzi de
[i altor categorii de sportivi ca suport
.R
dou`-trei ori pe zi (o por]ie = 65 g de pro- arece pot fi transportate [i administrate ]ionånd eficient n limitarea producerii acestora.
Este un produs pentru cre[terea rapid` dus). O m`sur` con]ine 30 g. proteic, vitaminic, energetic [i mine- minim 5 buc. 25% reducere pentru
u[or, n plus po]i [ti cu precizie cåte grame Catifeleaz` pielea, protejeaz` încheieturile, ral. Nu are contraindica]ii, fiind un ex- minimum 50 buc`]i. u
n for]` [i mas` muscular` (cu arome de Se prezint` la:
vanilie, ciocolat`, tutti frutti [i cola). Are o iei de fiecare dat`. O tablet` con]ine 1g de tendoanele [i ligamentele. Se administreaz` de 3 celent supliment alimentar. Se fac co- 16.000 lei/buc
Cutii de 900 g – 185.000 lei creatin`. Suplimentarea alimenta]iei cu ori pe zi dup` mesele principale cåte 1-2 tablete
formul` care con]ine 25% proteine, 65% S`cule]i 2,2 kg – 390.000 lei
carbohidra]i, cele mai importante vitamine creatin`: m`re[te for]a, reduce timpul de la copii [i 3-4 tablete la adul]i. Nu are efecte se-
G`le]i 2,2 kg – 410.000 lei refacere, m`re[te volumul muscular, m`- cundare nedorite.
CONCENTRATE PROTEICE
M
[i minerale [i, pentru ca efectul de G`le]i 4,5 kg – 790.000 lei
cre[tere accelerat` s` fie maxim, con]ine re[te sinteza de ATP, cre[te energia mus- Se prezint` la flacoane de:
[i creatin` monohidrat ntr-o cantitate su- 100 tablete – 85.000 lei
ficient` s` stimuleze rapid for]a [i
Nutrifort-R cular`, absoarbe acidul lactic din mu[chi.
Prot-R 65 de vanilie, ciocolat`, tutti frutti [i cola. O
Creatina folosit` este marca „Creapur“.
cre[terea masei musculare. O parte din Este un concentrat de carbohidra]i, pro- Administrare: pentru cre[terea energiei, Complex R Este un supliment (cu arome de va-
m`sur` con]ine 25 g.
carbohidra]i provin din dextroz` care ajut` teine, vitamine [i minerale (cu arome de Se prezint` la:
IS
masei [i for]ei musculare, se recomand` Este un supliment alimentar vitamino-mineral nilie, ciocolat`, tutti frutti [i cola) bogat
la asimilarea rapid` a creatinei [i d` un vanilie, ciocolat`, tutti frutti [i cola) reco- indicat n cazul solicit`rilor fizice mari, n avitami- Cutii de 900 g – 210.000 lei
gust deosebit de pl`cut produsului. Se re- mandat pentru cre[terea rapid` n mas` administrarea a cåte 3 comprimate de 3 n proteine (65%) [i este recomandat
noze, n profilaxia [i tratarea unor boli [i viroze; celor care vor s`-[i asigure o cantitate S`cule]i 2,2 kg – 420.000 lei
comand` 2-3 por]ii din acest supliment (o muscular`. O por]ie reprezint` 90 g de ori/zi, cu un pahar mare cu sucuri naturale G`le]i 2,2 kg – 450.000 lei
sau cu ap`. stimuleaz` sistemul imunitar, regenereaz` ]esutu- mare de proteine n alimenta]ie, f`r` a
por]ie are 90 g) zilnic, una fiind reco- produs [i, pentru o cre[tere accelerat` a rile, favorizeaz` metabolizarea calciului, fierului, G`le]i 4,5 kg – 830.000 lei
mandat` imediat dup` antrenament. O masei musculare, se recomand` dou`-trei Se prezint` la flacoane de: cre[te stratul adipos. Se recomand`
amelioreaz` hipocalcemia, scade colesterolul tuturor culturi[tilor, cåte o por]ie de Plicuri 40 g – 12.000 lei
m`sur` con]ine 35 g. por]ii pe zi. O m`sur` con]ine 35 g. 90 tablete – 110.000 lei
R
sangvin, reduce LDL-colesterolul, m`re[te per- dou`-trei ori pe zi (o por]ie = 50 g de
Se prezint` la: Se prezint` la: meabilitatea ]esuturilor [i elasticitatea vaselor de produs). O m`sur` con]ine 25 g. Super Protein-R 90
Cutii de 1 kg – 160.000 lei Cutii de 1 kg – 155.000 lei Energocarb-R sånge, accelereaz` fluxul sangvin. Se prezint` Este un concentrat proteic de calitate
S`cule]i 2,5 kg – 320.000 lei S`cule]i 2,5 kg – 310.000 lei Se prezint` la:
Este un supliment energetic din carbo- sub form` de capsule gelatinoase de 500 mg. Se Cutii de 900 g – 195.000 lei superioar`, ob]inut din lapte. Are arome
G`le]i 2,5 kg – 350.000 lei G`le]i 2,5 kg – 340.000 lei
U
hidra]i (cu arome de vanilie, ciocolat`, tutti administreaz` dou` pån` la patru capsule/zi. S`cule]i 2,2 kg – 390.000 lei de vanilie, ciocolat`, tutti frutti [i cola. Se
G`le]i 5 kg – 670.000 lei G`le]i 5 kg – 630.000 lei Se prezint` la cutii de:
Plicuri 45 g – 10.000 lei Plicuri 45 g – 9.000 lei frutti [i cola) [i se recomand` pentru re- administreaz` cåte o por]ie de 40 g de
facerea rezervelor energetice ale orga- 50 capsule – 75.000 lei Prot-R 85 mai multe ori pe zi, n limita a
Super Mass-R Fosfocreatin-R nismului. Se administreaz` 30 g nainte de
Isotonic-R Are acelea[i recomand`ri ca [i 1,5-2 g protein`/kg corp. Se amestec`
LT
antrenament (pentru a avea energie) [i Prot-R 65, doar c` are un con]inut mai cu lapte, sucuri sau ap`. O m`sur` con-
Este un supliment (cu arome de vanilie, Tablete de creatin`
b ` 40-60 g dup` antrenament, pentru refa- Este o b`utur` isotonic` reconfortant` care mare de proteine (85%), iar o por]ie ]ine 30 g.
ciocolat`, tutti frutti [i cola) ce, datorit` Creatina este o substan]`, necesar` n cere. O m`sur` con]ine 35 g. con]ine glucoz` cristalizat` [i cele mai importante reprezint` 40 g de produs. Cu arome Cutii de 900 g – 275.000 lei
compozi]iei (50% proteine [i 35% carbo- toate contrac]iile musculare, produs` n vitamine [i minerale. Acest produs nlocuie[te ra-
hidra]i), poate nlocui mesele obi[nuite din mod natural de c`tre ficat, pancreas [i ri- Se prezint` la:
pid lichidele [i mineralele pierdute prin transpira-
AMINOACIZI
timpul zilei [i este recomandat atåt tuturor nichi din aminoacizi. Combinarea creatinei Cutii de1 kg – 85.000 lei ]ie, furnizeaz` energie, ajutånd la recuperarea ra-
categoriilor de sportivi, cåt [i celor care nu monohidrat cu fosfolipide duce la formarea S`cule]i 2,5 kg – 170.000 lei pid` dup` efort [i nl`tur` oboseala. Este indicat
fac sport, dar doresc s` aib` o alimenta]ie fosfocreatinei n stomac [i o face mai u[or G`le]i 2,5 kg – 190.000 lei n special sportivilor, pentru refacere [i m`rirea
s`n`toas`, cu cåt mai pu]ine gr`simi [i asimilabil`. Prezentarea sub form` de
U G`le]i 5 kg – 360.000 lei performan]elor, dar [i persoanelor care lucreaz`
n condi]ii de temperatur` ridicat` unde, transpi-
AMINO-R nare a mu[chilor [i folose[te gr`simile
pentru energie. Nu con]ine zaharuri [i
rånd se deshidrateaz` [i pierd minerale [i vi- Este un produs de calitate superi- gr`simi. Este 100% natural. Se reco-
PRODUSE PENTRU SL~BIT tamine, care sunt esen]iale pentru func]ionarea n oar`, natural, cu un procent [i raport mand` servirea unei por]ii a cåte 4 ta-
C
bune condi]ii a organismului, altfel instalåndu-se o optim de aminoacizi esen]iali [i dipep-
blete, de trei ori pe zi, dintre care o
stare de oboseal`. Produsul se prezint` sub for- tide, care asigur` o nutri]ie proteic`
complet` [i este asimilat total. Formu- por]ie, imediat dup` antrenament.
m` de pudr`. Se pune con]inutul unui plic (50 g)
Fibrobar-R persoanelor cu tulbur`ri de memorie. Este
un excelent tonic, fortifiant, antioxidant [i
mul, creånd senza]ia de „S~TUL“. Ajut`
sistemul imunitar [i are efecte anticanceri- ntr-un recipient, se adaug` 1 000 ml ap` plat` la produsului asigur` un echilibru sta- Pentru sportivii de performan]`, se re-
comand` dublarea dozelor.
P
Baton cu o valoare energetic` redus` emulgator. Lecitinele sunt compu[i care gene datorit` con]inutului de antioxidan]i. sau mineral` [i se amestec` pån` la dizolvare. bilit [tiin]ific pentru a avea o cre[tere
[i con]inut mare de fibre vegetale. Datorit` Se poate consuma n special dup` antrenament, muscular` optim` [i o recuperare ra- Se prezint` la cutii de:
con]in fosfor organic, acizi gra[i nesatura]i, Produsul se prezint` sub form` de pudr`,
fibrelor,se reduce asimilarea gr`similor [i dar [i n orice perioad` a zilei. pid` dup` antrenament. Cre[te rata 300 tablete – 190.000 lei
colin`, inozitol [i se recomand` ca supli- administråndu-se cåte o m`sur` n ames-
se favorizeaz` eliminarea lor. Combate ment alimentar fiind implicate n metabolis- tec cu 200-250 ml ap` sau sucuri hipoca- 5 plicuri – 50.000 lei metabolic`, asigur` o mai bun` oxige- 500 tablete – 245.000 lei
O
senza]ia de foame [i are un efect de deto- mul gr`similor. Contribuie la arderea gr`si- lorice, de dou`-trei ori pe zi, n locul me- 10 plicuri +recipient de 1 L – 95.000 lei
xifiere a stomacului. Se recomand` consu- milor [i previne depozitarea colesterolului selor, sau ori de cåte ori apare senza]ia de
marea a 1-3 batoane pe zi, un baton pu- n ]esuturi [i artere. Se prezint` sub form` foame. Pentru sc`dere rapid` n greutate, Allium – R u Reducerea este valabil` numai la comenzile
tånd nlocui o mas`, deoarece asigur` [i de tablete care con]in 500 mg lecitin`. Nu SILUET-R poate nlocui cu succes toate Stimulator general al organismului prin po[t`, nu [i la magazine sau s`li.
T
necesarul de nutrien]i. Cu cåt sunt nlocui- are efecte negative, produsul fiind lipsit to- mesele din zi, deoarece aduce organis-
te mai multe mese, cu atåt se va realiza Este un supliment alimentar natural n care in-
tal de toxicitate. mului toate substan]ele nutritive necesare gredientele principale sunt extrase din ceap` [i
mai repede eliminarea gr`similor. 100% 50 tablete – 75.000 lei (vitamine, minerale, proteine etc.).
vegetal. Pentru comenzi mai mari de 50 usturoi. Este: stimulent general, antioxidant,
cutii de 400 g – 95.000 lei
batoane se face o reducere de 25%.u Siluet-R digestiv, reechilibrant glandular, stimulent Comenzile se fac 021/225.70.46; 225.50.57; Plata se face
imunitar, vitaminizant [i mineralizant. Principiile 225.45.68 0744.63.22.94
14.000 lei/buc
Supliment alimentar care ajut` la sl`bire Vegetal-R active din produs au caracteristici hipoglicemia- n scris pe adresa la primirea
stimulånd arderea gr`similor [i eliminarea Este un supliment alimentar exclusiv nte, hipotensive [i constituie factori de s`n`tate [i redac]iei 0722.24.47.83; 0744.324.645; coletului,
Lecitin – R colesterolului din organism. Înl`tur` sen- vegetal, cu pu]ine calorii, care poate nlo- longevitate. Se prezint` sub form` de capsule ge- sau telefonic 0788.571.181 pre]urile
latinoase de 500 mg. Se administreaz` 2-4 (inclusiv sâmb`ta incluzând [i
Intensific` func]iile cerebrale [i mbun`-
t`]e[te memoria fiind recomandat persoa-
za]ia de foame datorit` con]inutului mare
de fibre naturale care, ajunse n stomac, n
cui mesele zilnice, ajutånd astfel la o sl`-
bire rapid` [i f`r` probleme. capsule pe zi, n dou` reprize, dup` mese. fax: 021/225.70.46
[i duminica) sau la: www.redis.ro taxele po[tale
nelor care depun activitate intelectual` sau contact cu sucul gastric, [i m`resc volu- cutii de 450 g – 95.000 lei Flacon de100 capsule – 95.000 lei.
4 &FITNESS &FITNESS
5

4. NUTRIMAXX
Supro – Izolat proteic Protwhey–R PROTEINMIX
100% din soia Concentrat proteic Concentrat proteic din
Soia este o surs` foarte valoroas` din zer zer, lapte [i albu[ de ou
de proteine, fapt pentru care a devenit
larg utilizat` n lumea sportului. Pro-
teina din soia con]ine un procent cres-
Despre calit`]ile proteinelor de dife-
rite provenien]e avem diverse infor- SUPLIMENTE NUTRITIVE
ma]ii. Despre un tip de protein` [tim c`
cut (35%) din aminoacizii glutamin`, li- are absorb]ie rapid`, despre alt tip c` Firma Redis s-a angajat ntr-o colaborare cu firma alimentar`. Substan]ele comercializate de aceast`
zin` [i al]ii din categoria celor
cu caten` ramificat`, fa]` de
are un anumit aminoacid cu efect ana- Brenntag [i a lansat pe pia]a româneasc` o nou` firm` au standardul ISO 9001, cel mai nalt standard
bolic n cantit`]i mari sau despre alta linie de suplimente pentru sportivi, Nutrimaxx. de calitate din lume. Toate substan]ele sunt
proteinele de origine ani- c` are efectul nutritiv cel mai bun
mal`. De asemenea, soia Brenntag, firm` german`, se ocup`, la nivel analizate riguros n laboratoare, calitatea fiec`rui lot
pentru organismul omului, fiecare tip
este bogat` n arginin`, un mondial, de distribu]ia de produse chimice [i fiind garantat`.
O
de protein` avånd o caracteristic` care
aminoacid cu implica]ii n o recomand` pentru cre[terea perfor- ingrediente pentru industria farmaceutic` [i Iat` primele produse din gama Nutrimaxx:
procesele imune. Mijloacele man]ei sportive.
moderne de prelucrare au B.C.A.A. un` cu 0,5-2 g lecitin`, pentru un efect mai n previne catabolismul muscular (dis-
Pentru a mul]umi pe toat` lumea, bun). u trugerea ]esutului muscular);
ajuns s` extrag` din soia un
.R
izolat proteic cu absorb]ie
am hot`råt s` cre`m un supliment care
s` con]in` principalele surse de
Complex anticatabolic Se prezint` la cutii de:
100 g – 85.000 lei
n mbun`t`]e[te recuperarea dup` efort;
n stimuleaz` producerea hormonului de
foarte rapid` n or- B.C.A.A. este un produs cu efect ana-
ganism [i cu o protein` de origine animal`: zer, lapte cre[tere;
concentra]ie [i albu[ de ou. {i, pentru c` la noi n bolic, ce are capacitatea de a m`ri semnifi- Creatina Monohidrat n stimuleaz` activitatea sistemului imu-
cativ sinteza de proteine n organism [i nitar;
]ar` nu se produc materii prime cu o
de peste 90%
concentra]ie mare de proteine, am co-
care faciliteaz` eliberarea natural` de hor- M`re[te for]a [i masa n favorizeaz` hidrarea celular`;
protein`, fiind moni, precum hormonul de cre[tere (GH),
M
astfel o min` de aur pentru culturi[ti. mandat acest produs la unul dintre IGF-1 [i insulina. De asemenea, ajut` la muscular` n cre[te produc]ia de glicogen n ficat;
Proteina din marii produc`tori de n transport` azotul n locurile n care or-
SUPRO este un astfel de izolat proteic, men]inerea unui raport favorabil testoste- Corpul nostru produce, n mod natural, ganismul are cea mai mare nevoie
zer, nu numai c` asigur` „c`r`- concentrate pro- ron-cortizol.
este fabricat de firma belgian` „Dupont mizile“ necesare construc]iei musculare, 1 g de creatin` pe zi. |nc` un gram este lu- (pentru sinteza proteic`).
– Protein Interna]ional Tehnologies“, iar teice din Europa. B.C.A.A. are un remarcabil efect antica- at din alimenta]ie. Suplimentarea cu creati-
dar, din cauz` c` este o protein` cu ab- tabolic, prevenind distrugerea proteinelor [i Se recomand` administrarea a 5-20
PROTEINMIX
IS
noi nu am f`cut decåt s` o ambal`m. n` m`re[te depozitele de creatinfosfat din g/zi (0,25 g/kg corp), amestecat` cu ap`,
sorb]ie rapid`, are un efect anabolic pu- mbin` calit`]ile pierderea masei musculare. mu[chi [i mbun`t`]e[te performan]ele
Men]ion`m c` acest produs nu are nici ternic prin promovarea sintezei proteine- sucuri, concentrate proteice etc, n mai
un adaos de arom` sau ndulcitori, este tuturor proteinelor Beneficii: sportive. Efectele pozitive apar la scurt multe reprize, imediat nainte [i dup` an-
lor n timp ce simultan reduce distruge- de origine ani- timp [i se men]in o lung` perioad`; se re-
o protein` pur` cu o concentra]ie de n cea mai pur` form` de B.C.A.A.; trenament, dar [i nainte de culcare [i ntre
rea de protein` (catabolismul). PROT- mal`, avånd ca- n mbun`t`]esc starea anabolic` natu- marc` chiar [i o mbun`t`]ire a vitezei de
90%, f`r` un gust anume, urmånd ca WHEY este produs de un mare combi- mese zilnice. u
dumneavoastr`, n momentul pre- lit`]ile nutritive ral` a organismului (m`resc sinteza calcul matematic. Se prezint` la cutii de:
nat industrial interna]ional, care produce
R
par`rii, s` i da]i aroma pe care o dori]i cele mai bune. de proteine); Beneficii: 90 g – 180.000 lei
concentrate alimentare pentru foarte n mbun`t`]esc r`spunsul metabolic n 100% puritate;
cu anumite adaosuri de: lapte, zah`r, multe firme de profil din lume. Concentra]ia 200 g – 310.000 lei
zaharin`, nutrasweet, cacao, ness, proteic` post-efort al organismului; n ofer` organismului energia necesar` 300 g – 395.000 lei
Caracteristicile PROTWHEY: n previn instalarea rapid` a st`rii de sus]inerii efortului intens
fructe etc, dup` preferin]ele fiec`ruia – protein` cu absorb]ie rapid` este de
oboseal`; L-Carnitina
U
sau se poate consuma chiar f`r` nici un 85% n m`re[te for]a muscular`;
– cre[te la maxim sinteza proteic` n produs ideal pentru perioadele de n mbun`t`]e[te refacerea postefort;
adaos, dac` nu v` intereseaz` prea diet`.
mult gustul [i aroma. Se omogenizeaz`
– valoare biologic` foarte mare
– gust foate bun Se recomand` administrarea a 5-10
n cre[te volumul celular; M`re[te cu 70 %
n cre[te hidrarea celular`.
foarte bine n ap`. Comenzile se fac pe – concentra]ia de proteine este de g/zi (0,1 g/kg corp), n mai multe reprize, Se recomand` administrarea timp de 5 metabolizarea gr`simii
LT
adresa [i la telefoanele redac]iei. 81%. imediat nainte [i dup` antrenament, dar [i zile (faza de nc`rcare) a 10-20 g pe zi (m-
Se prezint` la: nainte de culcare [i ntre mese zilnice. u Este o substan]` a c`rei func]ie princi-
Se prezint` la: Se prezint` la: p`r]it` n mai multe por]ii), urmat` de de 5 pal` este de a facilita transportul [i meta-
Cutii de 750 g – 170.000 lei Cutii de 0,9 kg – 410.000 lei Se prezint` la cutii de:
S`cule]i de 2 kg – 360.000 lei Cutii de 900 g – 445.000 lei g/zi n faza de men]inere. Doza se admi- bolismul acizilor gra[i n celul`, unde sunt
G`le]i de 2 kg – 820.000 lei G`le]i de 2 kg – 890.000 lei 90 g – 170.000 lei nistreaz` [i n zilele de pauz`. Se poate oxida]i [i transforma]i n energie.
G`le]i de 2 kg – 390.000 lei Plicuri f`r` arome [i ndulcitori 200 g – 330.000 lei
Plicuri f`r` arome [i ndulcitori Plicuri f`r` arome [i ndulcitori amesteca cu ap`, lapte sau suc. Utilizarea |n afara mbun`t`]irii performan]elor at-
de 40 g – 25.000 lei de 40 g – 25.000 lei 300 g – 430.000 lei concomitent` a dextrozei este op]ional`.u letice [i a st`rii de s`n`tate a aparatului
de 40 g – 12.000 lei BCAA 90 capsule Se prezint` la cutii de: cardiovascular, L-Carnitina este util` n ca-
U Taurina
de 500 mg – 170.000 lei 90 g – 85.000 lei
300 g – 195.000 lei
zul persoanelor supraponderale sau obe-
ze, care doresc s` sl`beasc`.
MAGAZINUL „REDIS NUTRI}IE“ 500 g – 295.000 lei Studiile au demonstrat c` administrarea
Comenzile se fac n scris |mbun`t`]e[te s`n`tatea a 2 g de L-Carnitin` pe zi mpreun` cu un
pe adresa redac]iei
C
creierului [i a inimii L-Glutamina program de exerci]ii [i regim alimentar au
sau telefonic produs o sc`dere semnificativ` a greut`]ii
Cel mai important corporale.
Bucure[ti, str. Mihai Eminescu 114 – 116 (inclusiv sâmb`ta [i duminica) Taurina este o substan]` ce se g`se[te
n ou`, pe[te, carne [i lapte [i este materie aminoacid pentru sportivi
Suplimentarea cu L-Carnitin` poate m`-
P
prim` pentru to]i ceilal]i aminoacizi. ri cu pån` la 70% cantitatea de gr`sime
metabolizat` de organism.
Magazin de unde pute]i La magazin se poate ajunge 021/225.70.46; Taurina [i lecitina sunt necesare pentru
metabolizarea gr`similor, previn formarea
Glutamina reprezint` 60% din totalul
aminoacizilor liberi din mu[chi [i 20% din Beneficii:
cump`ra tot ce ave]i nevoie foarte u[or de la sta]iile de 225.50.57; 225.45.68 calculilor biliari, favorizeaz` absorb]ia vita- totalul aminoacizilor circulan]i n organism. n acceleraz` metabolismul lipidelor, fa-
O
minelor liposolubile, mbun`t`]esc starea Glutamina combate supraantrenamentul
pentru practicarea culturismului metrou „Pia]a Roman`“ sau 0744.63.22.94 de s`n`tate a inimii, asigur` suportul ne- [i stimuleaz` cre[terea masei musculare.
vorizånd oxidarea lor la nivel celular;
n mobilizeaz` depozitele de gr`sime;
[i fitnessului: suplimente nutri- „{tefan cel Mare“, n circa 5 0722.24.47.83; cesar sintezei neurotransmi]`torilor [i au
efect protector asupra creierului.
|n timpul efortului fizic, organismul pier-
de o cantitate important` de aminoacizi,
n m`re[te performan]ele fizice [i rezis-
tive, (Redis Nutri]ie, Universal, 0744.324.645; Beneficii: printre care [i glutamina. Se ajunge astfel
ten]a la efort;
T
minute de mers pe jos. n reduce nivelul colesterolului [i triglice-
Nutrimaxx), accesorii, echi - 0788.571.181 n mbun`t`]e[te digestia gr`similor; ntr-o stare catabolic`, caracterizat` de dis-
trugerea ]esutului muscular, n scopul pro-
ridelor.
pamente etc. Aici s-a deschis [i PROGRAM fax: 021/225.70.46 n amelioreaz` s`n`tatea creierului;
n efect benefic asupra inimii; ducerii de aminoacizi liberi.
Se recomand` administrarea a 1-2 gra-
me pe zi, cu 30-60 minute naintea antre-
Suplimentarea cu glutamin` ajut` la in-
un stand de prezentare [i luni – vineri: 11 – 17 sau la: www.redis.ro n asigur` materie prim` pentru produc-
versarea procesului de distrugere muscu- namentului. u
]ia altor aminoacizi; Se prezint` la cutii de:
lar` provocat` de efortul intens.
vånzare al firmei produc`toare såmb`t`: 11 – 14 Plata se face la primirea
n efect antioxidant;
Exper]ii sunt de acord c` glutamina re- 30 g – 170.000 lei
n cre[te mobilitatea spermatozoizilor; 50 g – 295.000 lei
de echipament sportiv, X-treme Orice informa]ii ob]ine]i la tel. prezint` cel mai important aminoacid pen-
coletului, pre]urile incluzând n efect benefic n epilepsii, hipoglicemie,
tru sportivi. 100 g – 520.000 lei
anxietate, hipertensiune arterial`.
Equipment. 212.49.03 [i taxele po[tale Se recomand` administrarea a 0,5 - 1g Efectele glutaminei: u M`sura din interiorul flacoanelor,
nainte uneia dintre mese (eventual mpre- n favorizeaz` sinteza proteinelor; ras`, con]ine 1 g de pudr`.
6 &FITNESS &FITNESS
7

5. c`, Khamidoullina, cu un cap mai nalt` decåt romånca.
Skandenberg Meciul este destul de scurt, rusoaica cå[tig` [i o v`d pe Mi-
rela schimonosindu-se de durere. |ncheietura måinii drepte
MIRELA PÎRJOL, CAMPIOANÅ MONDIALÅ! ncepe s` se umfle [i toat` lumea ne sare n ajutor cu
ghea]` [i tot felul de spray-uri [i unguente. Romånca avea
asigurat` medalia de bronz, ns` decide, a[a accidentat`,
didatura noastr`. Demn de re]inut, de la congresele EAF s` lupte mai departe. Cå[tig` urm`torul meci, admirabil, [i
[i WAF, este c` s-a decis introducerea controalelor anti- ob]ine medalia de argint! Antebra]ul ncepe s` i se umfle,
doping ncepånd cu competi]iile de anul viitor. Astfel, se renun]`m a mai disputa finala [i o urc`m, mai mult cu for]a,
face nc` un pas n direc]ia dorit` de toat` lumea, de re- pe Mirela n ambulan]`, de frica unei accident`ri mai grave.
O
cunoa[tere a skandenbergului de c`tre Comitetul Inter- La spital, medicii au stabilit c` nu e nici un os afectat, ci
na]ional Olimpic. numai ligamentele [i tendoanele de la ncheietur`. Dou`
La cåntarul oficial s-au stabilit categoriile la care au luni pauz` total`. Mirela pl`te[te tribut ambi]iei sale imense.
.R
participat cei doi sportivi romåni: Mirela Prjol la +80 kg Este ns` cea mai tare din lume. Felicit`ri !
senioare [i Ion Oncescu la 100 kg seniori. |n urma test`rii Trebuie s` v` m`rturisesc c`, de[i am fost arbitru, nu
arbitrilor, deloc simpl`, eu am primit dreptul de a arbitra [i sunt mul]umit, n general, de arbitrajul de la aceste cam-
la acest turneu. |n concurs s-au nscris n jur de 400 de A doua zi de competi]ie, destinat` categoriilor de se- pionate, care a fost destul de neuniform. De[i regulamen-
M
sportivi reprezentånd 32 de ]`ri de pe toate continentele. niori [i senioare, bra]ul stång, i-a adus n scen` pe ai no[- tul e destul de clar, unele decizii au fost controversate,
Ca organizare, gazdele s-au descurcat onorabil, de[i tri. Ion Oncescu a pierdut n mod stupid primul meci pen- fiind huiduite ndelung de public [i au existat o gr`mad`
se putea [i mai bine. Mesele de concurs nu au fost de cea tru c` s-a mi[cat de 2 ori n priza de arbitru [i, de[i a re- de proteste oficiale, printre altele [i unul f`cut de echipa
A
XXVI-a edi]ie a Campionatul Mondial de Skanden- mai bun` calitate, dar au fost impuse de WAF. Spre sur- montat pe parcurs, s-a clasat doar pe locul 9 din 17 com- noastr`, f`r` succes ns`.
IS
berg a prilejuit o premier` pentru Romånia. Mirela priza multora, locul de desf`[urare a fost un cort imens, petitori la 100 kg, fiind stopat de vicecampionul european, La echipe, Rusia a dominat competi]ia, pe locul 2 s-a
Prjol a cå[tigat titlul mondial! Concursul [i manifes- plasat chiar pe plaja Oceanului Indian. Toat` lumea a tre- rusul Eduard Khramtsov. Categoria a fost cå[tigat` de clasat Ucraina [i pe locul 3 Canada.
t`rile adiacente s-au desf`[urat n perioada 20-28 noiem- buit s` lupte cu temperaturile ridicate, peste 30-35 de gra- slovacul Jan Germanus, de 10 ori campion mondial. Mul]umim tuturor celor care ne-au ncurajat, au crezut n
brie 2004, gazda fiind ora[ul Durban, situat n Africa de de, [i cu umiditatea mare, specific` verii tropicale. |nc` de Mirela Prjol, ca [i la Europene, a produs una din pu]i- noi, precum [i celor care ne-au f`cut o primire a[a frumoa-
R
Sud. O s` ncerc, n continuare, s` v` povestesc cum au la festivitatea de deschidere, Mirela a f`cut o insola]ie [i a nele surprize ale competi]iei. De[i neref`cut` 100% n ur- s` la sosirea pe Otopeni. Aceast` deplasare a prilejuit un
decurs ostilit`]ile. fost cåt pe-aci s` nu concureze la bra]ul stång. Noroc c` ma insola]iei din ziua precedent`, ea a reu[it, ntr-o cate- efort imens [i pentru sponsorul nostru tradi]ional, Redis
Cel mai important lucru care s-a ntåmplat nainte de nu a concurat n acea zi, prima zi de competi]ie fiind desti- gorie grea, cu 7 sportive valoroase, s` cå[tige titlul mon- Nutri]ie, care a scos din pu[culi]` o sum` cu cinci cifre, n
U
competi]ie a fost acceptarea Romåniei ca membru cu nat` ntrecerilor la categoriile de juniori, masters [i per- dial. Izbånda nu a fost deloc u[oar`, meciurile Mirelei cu dolari, pentru a acoperi toate cheltuielile. Eu zic c` s-a
drepturi depline al Federa]iei Mondiale de Skandenberg soanelor cu handicap. Ace[tia au demonstrat reale cali- rusoaica Lilia Khamidoullina electrizånd de-a dreptul pu- meritat [i nu ne-am ntors cu måna goal` din „]`rile calde“.
(World Armwrestling Federation, WAF). |n calitate de se- t`]i, ar`tånd c` acest sport poate fi practicat la orice vårs- blicul prezent. Mai ntåi, romånca a cå[tigat primul meci, |n ncheiere, Asocia]ia Romån` de Skandenberg, „Bra]
LT
cretar-general al Asocia]iei Romåne de Skandenberg t`. Oricum, este impresionant s`-i vezi pe cei cu handicap revenind spectaculos dup` ce a pierdut startul. 1-0 pentru de Fier“, ureaz` un c`lduros „La Mul]i Ani“ tuturor cititori-
„Bra] de Fier“, am sus]inut la congresul WAF dosarul ]`rii cu ce ambi]ie se lupt` la masa de concurs [i este de ad- noi. |n finala categoriei, Mirela, f`r` nfrångere, a ntålnit-o lor revistei „Culturism&Fitness“!
noastre [i ]`rile prezente au aprobat, n unanimitate, can- mirat curajul [i devotamentul lor fa]` de skandenberg. din nou pe sportiva din Rusia. Doar o secund` [i scorul
devine 1-1. Urmeaz` meciul decisiv pentru stabilirea n- Drago[ CORCOVEANU,
ving`torului. Toat` lumea o ncurajeaz` pe Mirela. Ru- secretar general al Asocia]iei Române de
U soaica for]eaz`, face o gre[eal` de cot. Dup` restart, Mi-
rela face [i ea o gre[eal`. Din nou restart, o v`d pe Mirela
Skandenberg „Bra] de Fier“, arbitru interna]ional
cum rezist` eroic, [i, dramatic, rusoaica face a doua gre-
C
[eal`! 2-1, victorie pentru Romånia! Incredibil! La prima
participare la mondiale, Mirela cå[tiga aurul cu bra]ul
stång la categoria senioare +80 kg! Imnul Romåniei r`su-
P
n` [i noi ne tr`im momentele de glorie.
A treia zi de competi]ie, emo]ii n lupta de la bra]ul
drept. Primul intr` n scen` Oncescu. Mult mai hot`råt, el
O
cå[tig` 2-3 meciuri, [i l d` „la secund`“ chiar pe campio-
nul mondial, Jan Germanus. Toat` lumea credea c` ni-
meni nu i mai poate sta n cale. Din p`cate, cånd mai tre-
T
buia s` cå[tige un singur meci [i intra n medalii, Ion „se
stinge“ [i pierde, din nou, pe gre[elile lui, terminånd con-
cursul la aceast` categorie pe locul 6, din 20 de concu-
ren]i. Germanus iese pe 2, cå[tig`tor fiind rusul Gadzi
Omarov. Trist, dar poate data viitoare Ion va fi mai sus.
|ntr-o categorie cu 8 concurente, la bra]ul drept, Mirela
Ion On ces cu , Mirel a Prj ol
n n s u l j l
Prjol intr` decis` s` dubleze performan]a din ziua prece-
dent`. |n sferturi se ntålne[te, din nou, cu aceea[i rusoai- [i Drag o[ Corcovean u
g n
8 &FITNESS &FITNESS
9