derpression, anxiety, stress scale

2. Depression Anxiety Stress Scales
MENGENALPASTI SIMPTOM (DIAGNOS) KLIEN
-PENGGUNAAN ‘DASS’ ADALAH MELUAS DI PREMIS
KESIHATAN DI MALAYSIA
-PENGESANAN AWAL KESIHATAN MENTAL DAPAT
DIKENALPASTI MELALUI PEMERHATIAN,
KOMUNIKASI DAN INSTRUMEN
-DAPATAN LEBIH TELUS DAN TIDAK BIAS
-SEBAGAI PETANDA AWAL YANG PERLU DIRUJUK
JIKA DIPERLUKAN

3. SKALA DAPATAN ‘DASS’
Untuk Stress dan Depression
0-7 : SIMPTOM RINGAN
8-14 : SIMPTOM SEDERHANA
15-21 : SIMPTOM AKUT
Skala untuk Anxiety
0-4 : SIMPTOM RINGAN
5-12 : SIMPTOM SEDERHANA
13-21 : SIMPTOM AKUT

4. STRESS
0-7 : Mengalami simptom ringan dalam membangkitkan
situasi tidak ‘relaks’ rasa gementar yang normal serta
permakanan yang biasa, rasa meradang yang tidak berlarutan
dan menunjukkan sedikit kurang kesabaran
8-14 : Mengalami situasi kurang bertenang, gementar dan
berdebar-debar yang sederhana, kadang-kadang meradang tidak
tentu arah dan kurang bersabar serta cepat bertindak yang agresif
15-21 : Tidak tenteram dn mengalami gangguan emosi dan
pemikiran, debaran jantung yang kencang , berperasaan marah
dan kemungkinan agresif.

5. KEBIMBANGAN (ANZIETY)
0-4 : Perasaan bimbang yang tiba-tiba tetapi masih terkawal,
rasa ketegangan otot-otot dan mengalami pemikiran bimbang
terhadap sesuatu pengalaman lampau.
5-12 : Perasaan risau dan takut datang secara tiba-tiba.
Regangan otot-otot yang sederhana serta keletihan. Peristiwa
dan pengalaman lalu yang menakutkan/bimbangkan semakin
terasa dan memerlukan masa agak panjang untuk meredakannya.
13-21 : Mempunyai simptom kemimbangan yang akut. Ada
kalanya wujud masalah kekejangan otot. Serta illusi dan delusi
mulai menganggu pemikiran dan emosi

6. KEMURUNGAN
0-7 : Simpton ringan terhadap emosi dan pemikiran yang
tiada tempat memohon belas, dysphoria (rasa sedih) yang tiba-tiba
, kurang berinteraksi, kurang melibatkan diri , hilang rasa
seronok (abhendonia) dan sendi-sendi terasa lengai/kaku(inertia)
8-14 : Pemikiran dan emosi mulai tidak seimbang tapi masih
terkawal. Dysphoria yang sederhana dan mungkin menangis,
kurang berinteraksi dan menyendiri keseronokan yang terenggut
dan badan terasa lengai/kaku jika dilayani perasaan dan emosi
sedih
15- 21 : Simptom akut terhadap emosi sedih yang terlalu berat
untuk diluahkan. Memerlukan rawatan dan tindakan susulan.
Menyendiri dan psikosomatif yang hebat jika tidak dirawat

7. KEMAHIRAN KAUNSELING :
MENDIAGNOSIS MASALAH
BAHAGIAN PPSSIIKKOOLLOOGGII DDAANN KKAAUUNNSSEELLIINNGG
KKEEMMEENNTTEERRIIAANN PPEELLAAJJAARRAANN MMAALLAAYYSSIIAA

8. KAEDAH MENGENALPASTI
BBAASSIICC IIDD
a. BEHAVIOR (TINGKAH LAKU)
Tingkah Laku Boleh Dilihat & Ukur Secara Kasar/lahiriah
-Perbuatan, Habit, Pergerakan Badan, Tindakbalas.

9. • Contoh : Pergaduhan
Percakapan
Melengah-lengahkan Masa

10. b. AFFECT (PERASAAN )
Emosi, ‘Mood’, & Perasaan Kuat Yang
Dialami Oleh Individu
Contoh : Perasaan Marah
Kebimbangan
Tekanan Perasaan

11. c. SENSATION (DERIA)
Deria Lihat, Dengar, Rasa, Pegang
Dan Bau
Deria Negatif – Tekanan, Kesakitan,
Pening, Berpeluh & Malu

12. • Contoh : Sakit kepala
Sakit perut
Kegagalan Persekolahan

13. d. IMAGERY (KHAYALAN)
Mimpi Berulang & Memori Silam Yang Menggangu
Apa Jua Gambaran Negatif Yang Berkaitan Dengan Cara
Individu:
- Melihat Diri Sendiri
- Pandangan Tentang Diri Sendiri
- Melihat Gambaran Di Masa Lepas,
Sekarang/ Hadapan Yang Mungkin
Mengganggu Hidup Individu.

14. • Contoh : Mimpi yang menakutkan
Perasaan kendiri yang rendah
Kuat berkhayal

15. e. COGNITION (FIKIRAN)
Idea, Prinsip, Pendapat, Sikap Negatif Individu Yang
Menghalang Dari Rasa Bahagia – Apa Individu Selalu
Katakan Pada Diri:-
“Saya Bodoh”/ “Saya Malu Dengan Diri Sendiri”
Idea Yang Tidak Rasional – Dikira Menganggu

16. • Contoh : Anggaran dan pemikiran yang
tidak rasional
Kesukaran dalam menetapkan
matlamat
Masalah membuat keputusan

17. f. INTERPERSONAL PERATIONSHIP
(HUBUNGAN PERSEORANGAN )
Masalah Dengan Orang Lain - kawan, Kekasih,saudara
& Majikan Yang Menganggu Individu
Sebarang Masalah Berkaitan Dengan Bagaimana Orang
Lain Melayan Individu.

18. • Contoh : Menyendiri
Konflik dengan orang dewasa
Masalah keluarga

19. g. DRUGS / DIET (DADAH / UBAT/ DIET)
Guna Dadah / Ubat Sama Ada Yang Diberi Oleh
Doktor/ Diambil Oleh Individu Termasuk Apa Jua
Yang Berkaitan Dengan Kesihatan & Kesakitan
Yang Dialami.
Perbuatan Diet Juga Perlu Di Beri Perhatian

20. • Contoh : Hiperaktif
Masalah mengawal berat badan
Ketagihan

21. TAHAP
FASA 1.SITUASI
SEKARANG
2.HARAPAN/
KEINGINAN
3.PERANCANGAN
1. PENEROKAAN
-Bercerita
-Rapport
-Tanya Soalan
-Guna Kemahiran Asas
DAPATKAN
KEMUNGKINAN
-Melalui 3 teknik :
a. Sumbang Saran
(Berniaga, Part-time,
Direct Selling, Kerja
Lain)
b. Model
c. Fantasi
SUMBANG SARAN
Guna 4W 1H
(Niaga apa, Bila, Di mana,
Bagaimana, Siapa)
2. KENALPASTI MASALAH
-Penyelesaian Mengenai
Masalah
Contih : Kerja, Keluarga,
Kewangan
AGENDA
-Spesifik
-Sesuai dilaksanakan
Pro/Kontra
STRATEGI
4W1H
3. PERTIMBANGAN
MASALAH
-Prioriti Masalah
-Masalah yang hendak
diselesaikan dahulu
KOMITMEN
-Kontrak lisan/bertulis
PERANCANGAN
-SMARTER