1. План-конспек уроку
з фізичної культури
Модулі: волейбол, шахи, дитяча легка атлетика 1-й рік вивчення
Клас: 5клас
Задачі:
1.Т.Б. Розучити техніку виконання спеціальної розминки волейболістів.
2. Повторити назви основних фігур на шаховій дошці. https://learningapps.org/watch?v=pf8hjd4vj23
3. Сприяти розвитку фізичних якостей, через спеціальні бігові вправи.
Інвентар: волейбольні м’ячі, зорові орієнтири (фішки, м’які іграшки), ресурси з інтернету:
https://learningapps.org/watch?v=pf8hjd4vj23
Місце проведення: вчитель: спортивний зал, платформа Google Meet; діти : вдома, платформа Google Meet
№
з/п
Зміст заняття Дозування Орг. метод вказівки
Синхронна частина уроку
І. Підготовча частина.
10’
Фронтальний метод, одночасний спосіб
виконання вправ. Підключення до уроку,
перевірка присутніх, вирішення
технічних проблем
1. Підключення до уроку, перевірка присутніх,
вирішення технічних проблем.
3’
Вияснення, про можливі технічні
проблеми з камерами у учнів
2. Повідомлення задач уроку. 30” У зрозумілій формі для дітей
3. Повторення правил Т/Б та перевірка ЧСС.
1’30”
Перевірити стан готовності дітей до
уроку
4. Пальчикова гімнастика:
1) По черзі збираємо в кулачок
пальчики правої руки і показуємо
долоню лівої руки, потім навпаки.
30”
Активізація уваги на уроці.
Темп збільшується до кінця часу
5. Різновиди ходьби:
1’
Звернути увугу, щоб діти встановили
камеру на такому рівні, щоб вчитель міг
бачити їх виконання, спина рівна
слідкуємо за осанкою, відсутні зайві
предмети, домашні улюбленці, також не
заважають.
- На носках, руки на поясі;
- На п’ятах, руки за головою;
- Перекатом з п’ятки на носок;
- Піднімаючи високо по черзі коліна
2. 6. Звичайна ходьба, приводимо дихання у
відносно спокійний стан, руки через
сторони вгору
30”
Звернути увагу на зовнішні ознаки втоми
7. ЗРВ на місці з предметом (можна з м’якою
іграшкою)
3’
Звернути увугу, щоб діти встановили
камеру на такому рівні, щоб вчитель міг
бачити їх виконання, відсутні зайві
предмети, домашні улюбленці, також не
заважають.
-1 В. п. - стійка ноги нарізно, м’яка
іграшка внизу, спереду;
1 - нахил головою вперед;
2 - нахил головою назад;
3 - нахил головою вправо;
4 - нахил головою вліво
3-4р.
Темп середній, слідкуємо за технікою
виконання вправ. Звернути увагу на
зовнішні ознаки втоми.
-2 В. п. - стійка ноги разом, м’яка іграшка
вперед.
1 - м’яка іграшка вперед;
2 - м’яка іграшка вгору;
3 - м’яка іграшка вперед;
4 - В. п.
3-4р.
-3 В. п. - стійка ноги нарізно, м’яка
іграшка спереду.
1 - м’яка іграшка вгору, ліва нога назад;
2 - в. п.;
3 - м’яка іграшка вгору, права нога
назад;
4 - в. п.
3-4р.
-4 В. п. - стійка ноги нарізно, м’яка
іграшка за спиною на рівні поясу.
1 - поворот тулуба вправо;
2 - в п.;
3 - поворот тулуба вліво;
4 - в. п.
3-4р.
-5 В. п. - стійка ноги нарізно, м’яка
іграшка на витягнутих руках на рівні
грудей.
3-4р.
3. 1 – 2 - руки вгору, випад правою ногою
вперед;
3 – 4 - в. п.;
5 - 8 – те ж правою ногою
-6 В. п. - ноги разом, м’яка іграшка перед
собою на рівні поясу.
1 - м’яка іграшка вгору;
2 - встати на носки (потягнутися);
3 - опуститися на п'яти;
4 - в. п.
3-4р.
ІІ. Основна частина. 8’ Ігровий метод
8. Спеціальні бігові вправи волейболістів:
2-3 повторення
переміщення
В кімнаті умовно позначаємо розмітку,
пропонуємо дітям, виконувати
переміщення на 2-3 кроки з
урохуванням умов перебування в
кімнаті. Звернути увагу, що коли
виконуємо вправу в спортивному залі, то
не чіпати сітку, на роботу ніг та
постановку рук, темп - середній.
- Біг до сітки обличчям;
- Приставними кроками вздовж сітки
у високій стійці волейболіста, руки
вгорі.
- Спиною вперед, звичайним кроком;
- Приставними кроками по лицевій
лінії, у низькій стійці волейболіста,
руки внизу.
9. Приводимо дихання у відносно спокійний
стан, перевірка ЧСС
1’
Звернути увагу на зовнішні ознаки втоми
10. 2. Повторити назви основних фігур на
шаховій дошці.
https://learningapps.org/watch?v=pf8hjd4vj23 5’
Інтерактивна гра, для розвитку уваги та
повторення назв прав. Зробити
демонстрацію екрану, щоб діти мали
можливість вибирати відповідні
завдання.
ІІІ. Заключна частина. 5’ Фронтальним методом.
11. Підведення підсумків, перевірка ЧСС.
1’
Виставлення оцінок, виділення активних
учнів
12. Пояснення завдань для асинхронної
частини уроку: Д/З робити ранкову зарядку
30”
У зрозумілій формі для дітей.
4. 13. Прощання
Асинхронна частина уроку (самостійне опрацювання) 22’
14 Сприяти розвитку фізичних якостей, через
спеціальні бігові вправи.
Вправи, що виконуємо в домашніх умовах:
1- Біг з високим підніманням стегна
( на місці)30”
2- Біг з закиданням гомілок назад ( на
місці)30”
Виконуємо 2 підходи, між вправами
відпочинок 15”, між підходами відпочинок
30”.
https://learningapps.org/watch?v=pf8hjd4vj23
гра на повторення
Вчитель залишається з включеним
монітором до кінця уроку, якщо у дітей
виникнуть питання, проводить
консультацію, але діти працюють без
моніторів.
