كيف يمكنك تذكر الأشياء طالع هذا الملف

1. ‫الذاكرة‬‫قوة‬ ‫ة‬‫ر‬‫دو‬

2. ‫الذاكرة‬
‫عن‬ ‫عبارة‬
‫ارتباطات‬ ‫مجموعة‬
‫معينة‬ ‫واستجابات‬ ‫مثيرات‬ ‫بين‬ ‫تشكلت‬
‫نتيجة‬ ‫ًا‬‫د‬‫وتعقي‬ ‫عددا‬ ‫اإلرتباطات‬ ‫هذه‬ ‫تزداد‬ ‫حيث‬
‫فيها‬ ‫يعيشون‬ ‫التي‬ ‫البيئة‬ ‫مع‬ ‫المستمر‬ ‫األفراد‬ ‫لتفاعل‬

3. ‫لقد‬
‫مثل‬ ‫بقيت‬
‫للذاكرة‬ ‫التغيرات‬ ‫هذه‬
‫العشرين‬ ‫القرن‬ ‫من‬ ‫الستينات‬ ‫حتى‬
‫تدرس‬ ‫وأصبحت‬ ‫الذاكرة‬ ‫إلى‬ ‫النظرة‬ ‫واختلفت‬
‫ازداد‬ ‫حيث‬ ‫معرفي‬ ‫منظور‬ ‫من‬
‫اإلهتمام‬
‫المعرفية‬ ‫بالعمليات‬
‫كاإلنتباه‬
‫والتخزين‬ ‫والتنظيم‬ ‫والترميز‬ ‫واإلدراك‬ ‫واإلحساس‬
...

4. ‫ظهرت‬
‫في‬ ‫أبحاث‬
‫اهتمت‬ ‫الذاكرة‬ ‫مجال‬
‫بعملية‬ ‫وعالقته‬ ‫البشري‬ ‫الدماغ‬ ‫بدراسة‬
‫التعلم‬
‫واإلكتساب‬
‫من‬ ‫العديد‬ ‫اهتمت‬ ‫وقد‬ ‫والتذكر‬
‫سبري‬ ‫روجر‬ ‫أجراها‬ ‫التي‬ ‫األبحاث‬
‫و‬
‫روربرت‬
‫أونستاين‬
‫فصـــــــــــــين‬ ‫من‬ ‫يتـــــــألف‬ ‫البشــــــــري‬ ‫الدمـــــــــاغ‬ ‫أن‬ ‫إلى‬

5. ‫كل‬
‫منهما‬ ‫فص‬
‫مختلفة‬ ‫وظيفة‬ ‫يؤدي‬
‫فاأليمن‬
:
‫والتحليل‬ ‫واللغة‬ ‫المنطق‬ ‫بقدرات‬ ‫يتعلق‬
‫والسمع‬ ‫الصوتية‬ ‫المثيرات‬ ‫ويعالج‬ ‫والموسيقى‬ ‫والتخيل‬ ‫والرياضيات‬
‫ية‬
‫األيسر‬ ‫أما‬
:
‫والمكانية‬ ‫والمادية‬ ‫البصرية‬ ‫للمعلومات‬ ‫هاما‬ ‫دورا‬ ‫يلعب‬ ‫فهو‬

6. ‫المعلومات‬ ‫تحويل‬ ‫عملية‬ ‫والتشفير‬ ‫الترميز‬
‫واإلنطباعات‬
‫العالم‬ ‫من‬ ‫نستقبلها‬ ‫التي‬ ‫الحسية‬
‫لدى‬ ‫معين‬ ‫مدلول‬ ‫لها‬ ‫ومعاني‬ ‫رموز‬ ‫إلى‬ ‫الخارجي‬
‫الفرد‬
‫السلوك‬ ‫أشكال‬ ‫في‬ ‫أساسي‬ ‫دور‬ ‫لها‬ ‫العملية‬ ‫وهذه‬

7. ‫نطلق‬ ‫هيا‬
‫ذاكرتنا‬
‫الحفظ‬‫إلى‬‫لنصل‬
‫السريع‬

9. ‫الدماغ‬ ‫فصي‬ ‫لتقوية‬ ‫األول‬ ‫التمرين‬
‫دائرتين‬ ‫رسم‬
‫الهواء‬ ‫في‬
‫أو‬
‫سبورة‬ ‫على‬
‫جهة‬ ‫لكل‬ ‫دقيقة‬ ‫لمدة‬

10. ‫الدماغ‬ ‫فصي‬ ‫لتقوية‬ ‫الثاني‬ ‫التمرين‬
‫الرمز‬ ‫كتابة‬
‫متعاكس‬ ‫باتجاه‬
‫حدة‬ ‫على‬ ‫يد‬ ‫بكل‬

11. ‫الدما‬ ‫فصي‬ ‫لتقوية‬ ‫الثالث‬ ‫التمرين‬
‫غ‬
‫متعاكسة‬ ‫بطريقة‬ ‫سبورة‬ ‫أو‬ ‫ورقة‬ ‫على‬ ‫عبارة‬ ‫كتابة‬
‫بالالوعي‬ ‫تكتب‬ ‫المعتادة‬ ‫غير‬ ‫اليد‬ ‫نترك‬ ‫أن‬ ‫على‬
‫التجربة‬ ‫ستفسد‬ ‫اليدين‬ ‫على‬ ‫التركيز‬ ‫بمجرد‬ ‫ألنه‬

12. ‫ابط‬‫و‬‫الر‬‫يادة‬‫ز‬‫ين‬‫ر‬‫تما‬

13. ‫الروابط‬ ‫لزيادة‬ ‫األول‬ ‫التمرين‬
‫ب‬ ‫تكتب‬ ‫التي‬ ‫اليد‬ ‫تغير‬ ‫أن‬ ‫يحتاج‬ ‫وبسيط‬ ‫سهل‬ ‫التمرين‬ ‫هذا‬
‫ها‬
‫باليمنى‬ ‫أكتب‬ ‫اليسرى‬ ‫باليد‬ ‫تكتب‬ ‫كنت‬ ‫لو‬ ‫بمعنى‬
..
‫وال‬
‫عكس‬
‫العصب‬ ‫الروابط‬ ‫لتكثيف‬ ‫ولكن‬ ‫لإلستمرار‬ ‫ليس‬ ‫التمرين‬ ‫هذا‬
‫ية‬
‫اإلستمرارفيه‬ ‫ممكن‬
–
‫الكتابة‬ ‫يد‬ ‫يغير‬ ‫أن‬ ‫أراد‬ ‫لمن‬ ‫وخاصة‬
‫اإلبتدائي‬ ‫األول‬ ‫الصف‬ ‫في‬ ‫خطنا‬ ‫سنتذكر‬ ‫البداية‬ ‫في‬
‫ابتسم‬
..........
‫واستمر‬

14. ‫الروابط‬ ‫لزيادة‬ ‫الثاني‬ ‫التمرين‬
‫جزئين‬ ‫من‬ ‫وهو‬
‫األول‬
:
‫الرباعي‬ ‫اسمك‬ ‫كتابة‬
10
‫ثالثة‬ ‫لمدة‬ ‫مرات‬
‫أيام‬
‫الثاني‬
:
‫من‬ ‫عبارة‬ ‫كتابة‬
30
‫لمدة‬ ‫يوم‬ ‫كل‬ ‫كلمة‬
‫أيام‬ ‫عشرة‬

15. ‫الروابط‬ ‫لزيادة‬ ‫الثالث‬ ‫التمرين‬
‫بنفس‬ ‫الكتابة‬ ‫الك‬
‫بالعكس‬ ‫ولكن‬ ‫اليد‬
‫اليمي‬ ‫إلى‬ ‫اليسار‬ ‫من‬ ‫أكتب‬ ‫اليمنى‬ ‫باليد‬ ‫أكتب‬ ‫كنت‬ ‫إن‬ ‫أي‬
‫ن‬
‫والعكس‬

16. ‫ا‬ً‫ض‬‫أي‬ ‫بالمقلوب‬ ‫تكتب‬ ‫أن‬ ‫ويمكن‬
‫النتيجة‬ ‫من‬ ‫تتعجب‬ ‫وال‬
...
‫استمر‬ ‫فقط‬

17. ‫الروابط‬ ‫لزيادة‬ ‫الرابع‬ ‫التمرين‬
‫بخط‬ ‫ولكن‬ ‫ورقة‬ ‫على‬ ‫نجمة‬ ‫تحديد‬
‫باهت‬
‫على‬ ‫رأسية‬ ‫بطريقة‬ ‫مرآة‬ ‫وضع‬
‫الورقة‬
‫ف‬ ‫للقلم‬ ‫بالنظر‬ ‫ولكن‬ ‫النجمة‬ ‫تحبير‬
‫ي‬
‫المرآة‬
‫اتجاهات‬ ‫في‬ ‫ستذهب‬ ‫طبعا‬ ‫البداية‬ ‫في‬
‫عصبية‬ ‫ترابطات‬ ‫وجود‬ ‫لعدم‬ ‫متعاكسة‬
‫متفائال‬ ‫كن‬ ‫ولكن‬

18. ‫الروابط‬ ‫لزيادة‬ ‫الخامس‬ ‫التمرين‬
‫ممسك‬ ‫وأنت‬ ‫كتابا‬ ‫تقرأ‬ ‫أن‬
‫به‬
‫بالمقلوب‬
‫التمرين‬ ‫يعرف‬ ‫ال‬ ‫من‬ ‫أمام‬ ‫هكذا‬ ‫تقرأ‬ ‫ال‬ ‫ولكن‬
‫استمر‬ ‫ولكن‬ ‫القراءة‬ ‫في‬ ‫ستتعثر‬ ‫البداية‬ ‫في‬
‫بالتمرين‬ ‫واستمتع‬

22. ‫الروابط‬ ‫لزيادة‬ ‫السادس‬ ‫التمرين‬
‫ا‬
‫األول‬ ‫لمستوى‬
‫وليس‬ ‫اللون‬ ‫حسب‬ ‫ولكن‬ ‫األلوان‬ ‫قراءة‬
‫الكتابة‬
‫الثاني‬ ‫المستوى‬
‫ومرة‬ ‫اللون‬ ‫حسب‬ ‫مرة‬ ‫األلوان‬ ‫قراءة‬
‫الكتابة‬ ‫حسب‬
‫نقرأ‬ ‫هيا‬
............

24. ‫المتسلسلة‬ ‫المعالجة‬ ‫استراتيجية‬
‫على‬ ‫ًا‬‫د‬‫اعتما‬ ‫اآلخر‬ ‫تلو‬ ‫واحد‬ ‫المثيرات‬ ‫معالجة‬ ‫يتم‬ ‫وفيها‬
‫األخرى‬ ‫المثيرات‬ ‫ويهمل‬ ‫معين‬ ‫مثير‬
‫متسلسل‬ ‫نحو‬ ‫على‬ ‫آخر‬ ‫مثير‬ ‫معالجة‬ ‫إلى‬ ‫ينتقل‬ ‫ثم‬
‫المثيرات‬ ‫هذه‬ ‫أهمية‬ ‫حسب‬ ‫وذلك‬

25. ‫المتوازية‬ ‫المعالجة‬ ‫استراتيجية‬
‫معالجة‬ ‫يتم‬ ‫وفيها‬
‫في‬ ‫مثيرات‬ ‫مجموعة‬
‫عدة‬ ‫وله‬ ‫متزامن‬ ‫وقت‬
‫أشكال‬
‫داللي‬ ‫تشفير‬
‫لفظي‬
‫سمعي‬ ‫تشفير‬ ‫بصري‬ ‫تشفير‬ ‫لمسي‬ ‫تشفير‬

26. ‫اإلحتفاظ‬ ‫أو‬ ‫التخزين‬ ‫عملية‬
‫فيها‬ ‫وتبقى‬ ‫المرمزة‬ ‫بالمعلومات‬ ‫اإلحتفاظ‬ ‫على‬ ‫الذاكرة‬ ‫تعمل‬
‫خالل‬ ‫من‬ ‫المعلومات‬ ‫وجود‬ ‫على‬ ‫ويستدل‬ ‫الحاجة‬ ‫وقت‬ ‫إلى‬
‫والتعرف‬ ‫اإلسترجاع‬ ‫عملية‬

27. ‫اإلسترجاع‬ ‫عملية‬
‫المعلومات‬ ‫استرجاع‬ ‫عملية‬ ‫تتوقف‬
‫مدى‬ ‫على‬
‫وقدرتها‬ ‫المدى‬ ‫طويلة‬ ‫الذاكرة‬ ‫قوة‬
‫العالية‬
‫التخزين‬ ‫على‬

28. ‫مراحل‬ ‫بثالث‬ ‫اإلستدعاء‬ ‫التذكرأو‬ ‫تمرعملية‬
‫المعلومة‬ ‫عن‬ ‫البحث‬ ‫مرحلة‬
‫المعلومات‬ ‫وتنظيم‬ ‫تجميع‬ ‫مرحلة‬
‫الذاكري‬ ‫األداء‬ ‫مرحلة‬

29. ‫التذكر‬ ‫في‬ ‫المؤثرة‬ ‫العوامل‬
‫الذاكرة‬ ‫مدى‬
‫لمدة‬ ‫األقل‬ ‫على‬ ‫يتذكر‬ ‫أن‬ ‫الراشد‬ ‫الشخص‬ ‫يستطيع‬
‫المحتمل‬ ‫فمن‬ ‫أرقام‬ ‫عشرة‬ ‫حوالي‬ ‫من‬ ‫مكون‬ ‫هاتف‬ ‫رقم‬ ‫دقيقة‬
‫سمعناه‬ ‫لو‬ ‫حتى‬ ‫تذكره‬ ‫في‬ ‫صعوبة‬ ‫نجد‬ ‫أن‬
‫العمر‬ ‫لمتغير‬ ‫وفقا‬ ‫الذاكرة‬ ‫مدى‬ ‫يختلف‬ ‫ولكن‬ ‫مرتين‬

30. ‫التذكر‬ ‫مادة‬ ‫نوع‬
‫غيرها‬ ‫من‬ ‫أكثر‬ ‫المواد‬ ‫بعض‬ ‫تذكر‬ ‫في‬ ‫صعوبة‬ ‫نجد‬
‫تذكر‬ ‫إلى‬ ‫نميل‬ ‫أننا‬ ‫الدراسات‬ ‫وتوضح‬
‫أكثر‬ ‫المعنى‬ ‫ذات‬ ‫والمادة‬ ‫النثر‬ ‫من‬ ‫أكثر‬ ‫الشعر‬
‫من‬
‫المترابطة‬ ‫غير‬ ‫أو‬ ‫المعنى‬ ‫عديمة‬ ‫المادة‬

31. ‫التسميع‬ ‫طريقة‬
‫؟؟؟؟؟‬ ‫نتساءل‬ ‫وهنا‬
‫مرتين‬ ‫أو‬ ‫مرة‬ ‫المادة‬ ‫قراءة‬ ‫بعد‬ ‫األفضل‬ ‫من‬ ‫هل‬
‫استرجاعها‬ ‫ونحاول‬ ‫أخرى‬ ‫مرة‬ ‫نقرأها‬ ‫أن‬
‫مع‬
‫التركيزعلى‬
‫الضعيفة‬ ‫النقاط‬
‫األفضل‬ ‫الطريقة‬ ‫هي‬ ‫التسميع‬ ‫طريقة‬ ‫بالفعل‬ ‫أنه‬ ‫فنجد‬

32. ‫على‬ ‫الموزع‬ ‫التعلم‬ ‫طريقة‬
‫فترات‬
‫والتدريب‬ ‫التعلم‬ ‫أن‬ ‫الدراسات‬ ‫بعض‬ ‫تؤكد‬
‫الموزع‬
‫الذي‬ ‫المركز‬ ‫التعلم‬ ‫من‬ ‫أفضل‬ ‫فترات‬ ‫على‬
‫التعلم‬ ‫ليس‬ ‫ذلك‬ ‫ومع‬ ‫واحدة‬ ‫فترة‬ ‫في‬ ‫يتكدس‬
‫الموزع‬
‫التعلم‬ ‫مواقف‬ ‫كل‬ ‫في‬ ‫الطرق‬ ‫أفضل‬ ‫هو‬

33. ‫العمري‬ ‫المستوى‬
‫العقلي‬ ‫المستوى‬
‫الجنس‬
(
‫أنثى‬ ‫أو‬ ‫ذكر‬
)
‫الدافعية‬ ‫مستوى‬

35. ‫المدى‬‫طويلة‬ ‫الذاكرة‬

36. ‫المدى‬‫طويلة‬ ‫الذاكرة‬‫أقسام‬
‫األحداث‬‫ذاكرة‬
‫اإلجرائية‬‫الذاكرة‬
‫المعاني‬‫ذاكرة‬
(
‫اإلفتراضات‬
–
‫الصور‬
‫الذهنية‬
–
‫المخططات‬
)

37. ‫الذاكرة‬ ‫معينات‬
‫أوال‬
::
‫والمواقع‬ ‫األماكن‬ ‫طريقة‬
‫التالية‬ ‫الخطوات‬ ‫اتباع‬ ‫وتتطلب‬
:
‫المألوفة‬ ‫والمواقع‬ ‫األماكن‬ ‫من‬ ‫متسلسلة‬ ‫حفظ‬
‫متتابع‬ ‫نحو‬ ‫على‬
‫وحدات‬ ‫أو‬ ‫أجزاء‬ ‫إلى‬ ‫حفظها‬ ‫المراد‬ ‫المادة‬ ‫تجزئة‬
‫والمواقع‬ ‫باألماكن‬ ‫متسلسل‬ ‫نحو‬ ‫على‬ ‫عقليا‬ ‫وربطها‬

38. ‫ثانيا‬
::
‫العالقة‬ ‫الكلمة‬ ‫طريقة‬
‫ثالثا‬
::
‫المختصرات‬ ‫طريقة‬
‫رابعا‬
::
‫المفتاح‬ ‫الكلمة‬ ‫طريقة‬
‫خامسا‬
::
‫الربط‬ ‫طريقة‬
‫سادسا‬
::
‫طريقة‬
‫التخيل‬