Successfully reported this slideshow.
We use your LinkedIn profile and activity data to personalize ads and to show you more relevant ads. You can change your ad preferences anytime.

مهارات تنمية الذاكرة

2,892 views

Published on

الذاكرة هي إحدى قدرات الدماغ التي تُمكِّنه من تخزين المعلومات واسترجاعها

Published in: Science
  • Be the first to comment

مهارات تنمية الذاكرة

  1. 1. ‫مهارات‬ ‫الذاكرة‬ ‫تنمية‬ ‫خديجة‬‫األرماني‬
  2. 2. 1-‫والتعلم‬ ‫الذاكرة‬ ‫الذاكرة‬‫هي‬‫القدرة‬‫على‬‫تخزين‬ ‫المعلومات‬‫والقدرة‬‫على‬ ‫استدعائها‬‫وقت‬‫الحاجة‬. ‫م‬ّ‫ل‬‫التع‬‫هو‬‫ّة‬‫ي‬‫عمل‬‫االحتفاظ‬ ‫بالمعلومات‬،‫المكتسبة‬‫وهو‬‫اهم‬ ‫نشاط‬‫للعقل‬‫بمعنى‬‫انه‬‫في‬ ‫تطور‬‫دائم‬‫ليتالءم‬‫مع‬‫تجاربنا‬. ‫العمليتين‬‫تكمل‬‫احداهما‬ ‫االخرى‬
  3. 3. ‫عند‬‫االدراك‬‫ورائحة‬ ‫ولون‬ ‫شكل‬ ‫من‬ ‫المعطيات‬ ‫كل‬ ‫يجمع‬ ‫العقل‬ ‫فان‬ ‫وصوت‬...‫من‬ ‫متفرقة‬ ‫مجموعة‬ ‫العملية‬ ‫هذه‬ ‫في‬ ‫فتشترك‬‫الخاليا‬‫من‬ ‫المخ‬ ‫في‬ ‫مختلفة‬ ‫مناطق‬‫رها‬ّ‫ك‬‫تذ‬ ‫وعند‬‫تتواصل‬‫الخاليا‬ ‫نفس‬‫السترجاعها‬
  4. 4. 4‫الذاكرة‬ ‫عمل‬ ‫على‬ ‫تؤثر‬ ‫عوامل‬ ‫العاطفية‬ ‫القيمة‬ ‫ة‬ّ‫ي‬‫المزاج‬ ‫والحالة‬ ‫االهتمام‬-‫ة‬ّ‫ي‬‫الحافز‬ ‫االنتباه‬-‫اليقظة‬ ‫التركيز‬ ‫المكاني‬ ‫اإلطار‬
  5. 5. ‫النسيان‬‫للتخلص‬ ‫وضرورية‬ ‫طبيعية‬ ‫حالة‬ ‫هو‬ ‫المفيدة‬ ‫وغير‬ ‫الهائلة‬ ‫المعلومات‬ ‫كم‬ ‫من‬
  6. 6. 2-‫الذاكرة‬ ‫أنواع‬ ‫ة‬ّ‫ي‬‫الحس‬ ‫الذاكرة‬:‫وهي‬ ‫الثانية‬ ‫تتجاوز‬ ‫ال‬ ‫الحسي‬ ‫المؤثر‬ ‫ادراك‬ ‫لحظة‬ ‫وهي‬ ‫أوتوماتيكية‬. ‫ة‬ّ‫ي‬‫الوقت‬ ‫الذاكرة‬:‫لعناصر‬ ‫لالنتباه‬ ‫عمدي‬ ‫بتوجيه‬ ‫ق‬ّ‫ل‬‫تتع‬ ‫المدى‬ ‫قصيرة‬ ‫ذاكرة‬ ‫وهي‬ ‫حفظ‬ ‫على‬ ‫قادرة‬ ‫وهي‬ ‫ّة‬‫ي‬‫الحس‬ ‫الذاكرة‬7‫عناصر‬/+-2‫دقيقة‬ ‫من‬ ‫ألقل‬. ‫العاملة‬ ‫الذاكرة‬:‫اجزاء‬ ‫ة‬ّ‫د‬‫ع‬ ‫على‬ ‫ّال‬‫ع‬‫ف‬ ‫بشكل‬ ‫تحافظ‬ ‫المدى‬ ‫قصيرة‬ ‫ذاكرة‬ ‫وهي‬ ‫ف‬ّ‫التصر‬ ‫ومزيد‬ ‫استعمالها‬ ‫يجري‬ ‫لكي‬ ‫المعلومات‬ ‫من‬‫بها‬. ‫المدى‬ ‫طويلة‬ ‫الذاكرة‬:‫الذكريات‬ ‫حيث‬ ‫الحديثة‬ ‫الوقائع‬ ‫ذاكرة‬ ‫على‬ ‫تحتوي‬ ‫ّمة‬‫ع‬‫والمد‬ ‫ّتة‬‫ب‬‫المث‬ ‫الذكريات‬ ‫حيث‬ ‫القديمة‬ ‫الوقائع‬ ‫وذاكرة‬ ‫ة‬ّ‫ش‬‫ه‬ ‫مازالت‬.
  7. 7. ‫المدى‬ ‫طويلة‬ ‫للذاكرة‬ ‫اساسية‬ ‫عمليات‬ ‫ثالث‬ ‫التشفير‬:‫و‬ ‫معني‬ ‫اعطاء‬ ‫وهي‬‫رموز‬‫ستحفظ‬ ‫التي‬ ‫للمعلومات‬ ‫التخزين‬:‫هوعملية‬‫نشطة‬‫ّة‬‫ي‬‫واساس‬‫لتثبيت‬‫بالذاكرة‬ ‫المعلومة‬ ‫االسترجاع‬:‫الرموز‬ ‫طريق‬ ‫عن‬ ‫المعلومة‬ ‫استحضار‬ ‫عملية‬ ‫وهي‬ ‫الخاصة‬‫بها‬‫الى‬ ‫تنقسم‬‫ّتين‬‫ي‬‫أل‬‫االستحضار‬‫و‬ ‫النشيط‬‫ف‬ّ‫التعر‬
  8. 8. ‫انواع‬‫طويلة‬ ‫الذاكرة‬‫المدى‬ -3 ‫غير‬ ‫ذاكرة‬ ‫واضحة‬ ‫ذاكرة‬ ‫االجراءات‬ ‫والمهارات‬ ‫االرتباطات‬ ‫الشرطية‬ ‫واضحة‬ ‫ذاكرة‬ ‫المفاهيم‬ ‫ذاكرة‬ ‫والمعاني‬ ‫االحداث‬ ‫ذاكرة‬ ‫الحياة‬ ‫وتاريخ‬
  9. 9. ‫األحداث‬ ‫والمعاني‬ ‫المفاهيم‬ ‫الشرطية‬ ‫االرتباطات‬ ‫المهارات‬
  10. 10. ‫تدريبي‬ ‫نشاط‬1 ‫لوحة‬ ‫عرض‬‫بها‬20‫ة‬ّ‫د‬‫لم‬ ‫عنصر‬2‫من‬ ‫وطلب‬ ‫اخفاءها‬ ‫ثم‬ ‫دق‬ ‫الذاكرة‬ ‫من‬ ‫استحضارها‬ ‫طريق‬ ‫عن‬ ‫العناصر‬ ‫تدوين‬ ‫الحضور‬ ‫دقيقة‬ ‫تتجاوز‬ ‫ال‬ ‫لمدة‬. ‫النتائج‬ ‫عرض‬ ‫من‬ ‫أقل‬10‫نتيجة‬ ‫عناصر‬‫كافي‬ ‫غير‬ ‫من‬10‫الى‬15‫مرضي‬ ‫متوسطة‬ ‫نتيجة‬ ‫عنصر‬ ‫من‬16‫الى‬18‫عنصر‬‫ّد‬‫ي‬‫ج‬ ‫من‬19‫الى‬20‫جدا‬ ‫ّد‬‫ي‬‫ج‬ ‫عنصر‬ ‫بعد‬ ‫فيما‬ ‫للمقارنة‬ ‫بنتائجهم‬ ‫المتدربون‬ ‫يحتفظ‬
  11. 11. 4-‫والتذكر‬ ‫الحفظ‬ ‫مهارة‬ ‫تنمي‬ ‫كيف‬ ‫التركيز‬ ‫لك‬ ‫المناسبة‬ ‫بالطريقة‬ ‫تعلم‬ ‫ك‬ّ‫س‬‫حوا‬ ‫كل‬ ‫استعمل‬ ‫المعلومات‬ ‫بين‬ ‫عالقة‬ ‫جد‬
  12. 12. ‫رتب‬‫المعلومات‬‫بها‬ ّ‫وبو‬ ‫المسائل‬ ‫وتحليل‬ ‫تفسير‬ ‫الصعبة‬ ‫التكرار‬ ‫س‬ّ‫م‬‫ومتح‬ ‫ايجابي‬ ‫يك‬ّ‫ل‬‫خ‬
  13. 13. ‫جيد‬ ‫لحفظ‬ ‫تقنيات‬ ‫البصرية‬ ‫الصورة‬ ‫الكلمات‬ ‫صنع‬‫اختصارات‬/‫التاجي‬ ‫االسم‬ ‫السجع‬/‫القافية‬ ‫النكات‬/‫الطرافة‬‫والغرابة‬ ‫االماكن‬ ‫المعلومات‬ ‫تجميع‬ ‫عقلك‬ ‫ن‬ّ‫مر‬
  14. 14. ‫تدريبي‬ ‫نشاط‬2 ‫عرض‬‫لوحة‬‫بها‬20‫ة‬ّ‫د‬‫لم‬ ‫عنصر‬2‫من‬ ‫وطلب‬ ‫اخفاءها‬ ‫ثم‬ ‫دق‬ ‫الذاكرة‬ ‫من‬ ‫استحضارها‬ ‫طريق‬ ‫عن‬ ‫العناصر‬ ‫تدوين‬ ‫الحضور‬ ‫تتجاوز‬ ‫ال‬ ‫لمدة‬‫مهارات‬ ‫على‬ ‫باالعتماد‬ ‫المرة‬ ‫هذه‬ ‫ولكن‬ ‫دقيقة‬ ‫الحفظ‬ ‫وتقنيات‬. ‫السابق‬ ‫التمرين‬ ‫بنتائج‬ ‫الحالية‬ ‫نتائجهم‬ ‫الحضور‬ ‫يقارن‬
  15. 15. ‫الذاكرة‬ ‫لتنمية‬ ‫سليم‬ ‫حياة‬ ‫نمط‬ ‫الرياضية‬ ‫التمارين‬ ‫النوم‬ ‫والتوتر‬ ‫الضغط‬ ‫تجنب‬ ‫سليمة‬ ‫تغذية‬ ‫والكحول‬ ‫التدخين‬ ‫ب‬ّ‫ن‬‫تج‬
  16. 16. ‫بالشكر‬ ‫دها‬ّ‫ي‬‫وق‬ ‫النعمة‬ ‫بهذه‬ ‫تفكر‬

×