НУШ: емоційний інтелект та його особливості

2. “ Коли ви починаєте
усвідомлювати емоції – ви
починаєте керувати власним
життям.”
Тара Мейер Робсон

3. Емоційний інтелект (ЕІ) – група
ментальних здібностей, які беруть
участь в усвідомленні та розумінні
власних емоцій і емоцій оточуючих.

4. Компоненти ЕІ
САМОРОЗУМІННЯ
КОМУНІКАТИВНИЙ
ПОТЕНЦІАЛ
АДАПТАЦІЙНІ ЗДІБНОСТІ
АНТИСТРЕСОВИЙ
ПОТЕНЦІАЛ
ЗАГАЛЬНИЙ
НАСТРІЙ

5. Типи емоційної компетентності
ПСИХОЛОГІЧНА СОЦІАЛЬНА ПРАКСІОЛОГІЧНА
самосвідомість
самооцінка
самоконтроль і
саморегуляція
емпатія
впевненість у собі
переконання
лідерство
співпраця
мотивація
гнучкість
сумлінність

6. Функції ЕІ
ІНТЕРПРЕТАТИВНА
РЕГУЛЯТИВНА АДАПТИВНА ТА
СТРЕСОЗАХИСНА
АКТИВІЗУЮЧА

7. Важливість ЕІ
• краще самоусвідомлення
• покращена саморегуляція
• стабільна і сильна мотивація
• покращена емпатія
• більш адекватні та здорові відносини

8. Як підвищити ЕІ
• не розділяйте емоції на “погані” та “хороші”
• ведіть щоденник емоцій
• помічайте транслювання ваших емоцій в книгах,
фільмах або музиці
• не піддавайтесь впливу поганого настрою
• усвідомте, як ваше тіло реагує на стрес
• розвивайте емпатію
• шукайте мотивацію
• покращуйте навички спілкування
• застосовуйте здобуті навички