1. ￨ Өндрийн харайлт Багш Д.Оюунцэцэ г

2. Зорилго Өндрийн харайлтын спортын тухай мэдүүлэх

3. Зорилт Өндрийн харайлтын үүсэл хөгжлийн тухай мэдэх Шүүлтийн дүрэмтэй танилцах Өндрийн харайлтын үндсэн техникийг сура х

4. Өндрийн харайлт нь хөнгөн атлетикийн харайлтын төрлүүдийн нэг бөгөөд тодорхой зайнаас гүйж, нэг хөлөөрөө түлхэлт аван, хэр өндөр хөндлөвчин дээгүүр давж гарахаа өрсөлддөг спортын төрөл юм. Өмнө нь урагшаа үсрэх , хайчилж үсрэх , урагшаа унаж үсрэх зэрэг аргаар үсэрдэг байсан бөгөөд 1968 оны Мехикогийн олимпод Америкийн тамирчин Дик Фосбери өөрийн боловсруулсан нуруугаараа унаж үсрэх аргаар түрүүлснээс хойш бараг бүх тамирчид уг аргыг хэрэглэдэг болсон

5. Дүрэм Шүүгч эхлэх дохио өгсний дараа 1 минутын дотор үсрэх ёстой. Гүйхдээ баримжаа болгох тэмдэглэгээ 2 хүртэл тавьж болно. Нэг хөлнөөсөө түлхэлт авах ёстой. Захиалсан өндрөө 3 удаагийн оролдлогоор давж чадаагүй бол дараагийн үсрэлт хийх эрхгүй болно. Хөндлөвчийг давалгүйгээр эсрэг талд нь гарах буюу биеийн нэг хэсэг нь илүү гарвал үсрэлтийг амжилтгүйд тооцно. Ижил амжилт үзүүлсэн үед байрыг дараах аргаар тогтооно. Хамгийн өндөр амжилтаа хамгийн цөөн оролдлогоор давсан, Амжилтгүй оролдлогын нийт тоо нь цөөн, Амжилттай, амжилтгүй болсон эсэхийг харгалзалгүйгээр нийт оролдлогын тоо нь цөөн.

8. Дүгнэлт Амжилт Өндөр Нэр Харьяалал Огноо Дэлхий 2м45 Хавьер Сотомайор Flag of Cuba.svg Куба 1993 оны 7 сарын 27 Ази 2м39 Жу Жианхуа Flag of the People's Republic of China.svg Хятад 1984 оны 6 сарын 10 Монгол 2м08 Д.Алтансүх Flag of Mongolia.svg Монгол 1987 оны 6 сарын 30

9. Хичээлд идэвхтэй оролцсонд баярлалаа