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自己就是一座宝藏—陈安之
- 1. 《自己就是一座宝藏》 安之自序陈 ........................................................................... 4 第一章 如何改 一生的命变 运 .............................................. 9 第二章 如何建立成功的信念 .......................................... 16 第三章 如何找到理想工作 .............................................. 32 第四章 如何快速 任何愿望实现 ....................................... 38 第五章 如何 目 的秘实现 标 诀 .......................................... 44 第六章 如何有系 地 掘内存潜能统 发 ................................ 50 第七章 如何迈向体能 峰巅 .............................................. 55 第八章 如何 自己天天快让 乐 .......................................... 57
- 2. 第九章 如何建立良好的 性或夫妻 系两 关 ......................... 63 第十章 如何有效地 通沟 .................................................. 65 第十一章 如何形成致富的思考模式 ................................ 76 第十二章 如何 生命潜能爆让 发 ....................................... 82 第十三章 如何 自己有成功者的让 习惯 ......................... 104 第十四章 如何 造 富让习惯创 财 ....................................... 113 第十五章 如何 大问对问题赚 钱 ....................................... 134 第十六章 如何解决任何问题 .......................................... 141 第十七章 如何自我分析改善命运 ................................... 146 第十八章 每个人都 知道的成功秘密── 、 持与力量应该 团队 坚 ......................................................................................... 156 页—2—
- 3. —3—页
- 4. 陈安之自序 我能你也能 与大家分离分享 本 之前，首先，必 感 我的父母从小这 书 须 谢 育我、教育我、 助我 成自 的 和独立自主的精神。我养 协 养 发 习惯 想，没有他 ，我今天也不会有 个机会，与 些心 上的交流们 这 这 灵 及智慧上的分享。 在我的成 程中，从小我就下定决心要成 一个不平凡的长过 为 人，我要做出一番 大的事 ，并且我要帮助 多多的人。而伟 业 许许 在 程中，我曾面 多的挫折及失 。 得，有一次，所有这过 临许 败 记 的朋友都离 了我，我 困潦倒地坐在 上思考，我能做什么？开 穷 车 我将做什么？打从十几 始送 、当餐 小弟、做推岁开 货 厅 销员… . 页—4—
- 5. 到 在，可以用演 及写作的方式，把我的一些 和知 分享现 讲 经验 识 多多人。回想起来，在 些 程当中，不断支持我前 的给许许 这 过 进 只是一个信念：没有失 ，只有 停止成功。成功很 ，但是败 暂时 难 不成功更 。我无法想象有些人可以忍受失 一 子，当然，每难 败 辈 一个人 成功的定 都不一定一 。我想，成功是一生活方式，对 义 样 而成功的定 也就是：每天在各方面持 不断地 步一点点。一义 续 进 个人要有 大的成就，必 天天有些小成就，因 大成就是由小伟 须 为 成就 不断 累的 果。假如你 在努力的 程中不 自己是积 结 现 过 认为 一个成功的人，那么，在心理上可能你永 都不会 自己有所远 认为 成就。就像假如你 在 在没 法付 行 去帮助 人，就 期现 现 办 诸 动 别 别 望当你 到大成就的 候会采取行 回 社会。因 是人的思达 时 动 馈 为这 —5—页
- 6. 考 性。惯 想想，写 本 最大的目的，是因 我今天很幸 有 个机这 书 为 运 这 会与大家分享一些 ，也就是因 有 多人曾 把他 的经验 为 许 经 们 经验 分享 我。希望会给 借 本 ，把我的一些理念 更多的人，这 书 传递给 助每一个人在任何方面做永无止境的 步，不断地突破与成协 进 长。 在 去，我曾听 ：努力的人不一定会成功，但是成功的人都过 说过 是努力 的。 什么 ？因 ，成功是需要有方法，有步 的。过 为 呢 为 骤 在 本 当中，我就是把自己所学到的方法， 用在自己身上，这 书 运 找出 会 大家最有帮助的，以深入浅出的方式，有系 且按认为 对 统 部就班地，来 助迈向一个全面的 展。 本 所强 的是：平协 发 这 书 调 衡。因 我 社会上所 的成功，都只是在事 上的成功，为 发现 谓 业 谈 页—6—
- 7. 到健康、家庭、 情等其他方面却什么都没有。我 方面爱 认为经济 的成功只是片面性的，我希望大家都能在各个方面，不断地追求 步，有一个全方位的成功。进 我 是尽量地把每一天当成我征集的最后一天来迎接。我总 对 有的事物心存感恩，我 我的工作充 情，我以 心、拥 对 满热 爱 关怀 来接受每一个人。在每晚就寝前我会 自己三个 ，问 问题 第一： " 在今天当中我学 到 些 西？习 哪 东 " 第二： " 在今天当中有 些事情可以更 步？哪 进 " 第三： " 今天我享受了生命中的 些 程？哪 过 " 我深深地感 到： 目 、 理想都很重要，但是 程觉 实现 标 实现 过 更重要。没有把握住 程即使是到 目的地也是没有用的。过 达 —7—页
- 8. 无 如何，我赶忙地希望每一个人都能 生活得很好。并且论 够 相信，能力不是 。每一个人都有无限的潜能，只是你有没有问题 一定要 了。你会 本 必定是想要有所 步、有所突破，罢 阅读这 书 进 只要你能照 本 的方法一一去行 ，在三十天后，你会 一这 书 动 发现 个全新的自我。 页—8—
- 9. 第一章 如何改变一生的命运 改 任何人之前变 改 世界之前变 需要改 的是你自己变 从决定 始开 而决定在行 之前动 第一章 如何改 一生的命变 运 成功的故事比比皆是，而主角曾 是你 ？经 吗 或 ，你也曾有和我类似的遭遇。十几 ，我只身 笈美许 岁时 负 国留学，初次体 人生，接触到 多成功者的 道，于是心验 许 资讯报 中 有一股想成功的欲望。隐隐 —9—页
- 10. 于是，我 始 去做各 工作，餐 小弟、在 店打工开 尝试 项 厅 电脑 、 推 菜刀、 汽 ，然而，成 不佳及被炒 的事情一次次销 卖 车 绩 鱿鱼 发 生，也使我 繁地更 工作。有一天早上，当我提起手提箱正要频 换 出 售 ，忽然有一个声音从心中 出：“ 安之， 道你甘门销 时 传 陈 难 心天天敲门 刀卖 ？”仍然是心中的回答：“ 不！”吗 绝 当 ，我 上 誓：我一定要做个成功的人！时 马 发 从那天 始，我拼命找 致富的方法， 各类教人成功的开 寻 阅读 籍，同 投入直 事 。书 时积极 销 业 八个月后，我仍然工作失 ，没有 ，没有朋友，一个人败 钱 窝 在圣地 哥的公寓里不断思索。亚 从 16 始，我 五年 的所有工作全部失 。每当岁开 连续 尝试 败 页—10—
- 11. 起成功的欲望 ，我失 的 模 就不自 地浮 在 海，兴 时 败 颓丧 样 觉 现 脑 使我不知所措。 命 是可以改 的运 变 直到一次偶然的机会，我去参加一个激 心 潜能的 程，发 灵 课 遇到了我的老 安 尼师 东 . （罗宾 Anthony Robbins），我的人生 从此改 。变 当 ，安 尼在一千多人的研 会上 他的故事：时 东 讨 讲 他在 22 困潦倒，住在十坪大的房子里，洗碗只能在岁时穷 浴缸里 行，后来因 接触了一进 为 门“神 言”的 程而改 了命经语 课 变 ，一年后，搬到四百坪的城堡里， 有豪 和直升 机。运 拥 华轿车 飞 他的 句 重新燃起我成功的欲望，他 ：” 世界没有失两 话 说 这 —11—页
- 12. ，只有 停止成功。“” 去不等于未来。“败 暂时 过 他可以，我也一定可以。之后，我 始 参加数次研开 陆续 讨课 程， 1989 年，我加入 学院的 班，同 ，不该 讲师 时 惧年 最 又龄 轻 是惟一 方面孔的挑 ，和其他东 战 70 名 秀而 丰富的党优 经验 员竞 争 的 。讲师 职务 当 ，由于我呈上的履 表毫无回音，于是我 尽方法找到时 历 费 主其事的 理面 ，表 了我的工作意愿。 知那位 理除总经 谈 达 谁 总经 了强 工作 度之外，并 疑调 难 质 党 工作我是否有恒心毅力 期从换 长 事 份工作。这 他 ：”你和 人一 ，等明天上午 一 布 取名 吧！“说 别 样 统 发 录 单 我回答：”当我把履 表交 你的 候，就表示我已 下决历 给 时 经 页—12—
- 13. 心要 份工作了，而且一定要， 了不必麻 ，你 是 在就这 为 烦 还 现 录 取我吧！“ 但是，那位 理仍然 ，要我等明天的答 。总经 摇头 复 那 我心想，我不能等到明天 ！便立刻 他公司里最佳时 哪 询问 的 售 ，并保 成 最棒的推广 ， 而不舍的推广自己销 业绩 证 为 讲师 锲 。 最后，他 于 口：”你终 开 7 月 21 号可不可 去 州工作？“飞 宾 我大叫一声：”没 ！“随即感 得流下泪来，我知道，我问题 动 的命 即将改 。运 变 8 个月后，我成 公司最棒的 售人 之一。为 销 员 下一个决定 请您 回到故 来授 也有 年多了， 其中，我四 演 ，乡 课 两 这 处 说开课 —13—页
- 14. 努力把使我改 的学 和 人分享，我看到了 多人因此建立自变 问 别 许 信，改 生活，更使我愈加 信要以一套系 激 潜能的方式，变 坚 统 发 来帮助更多的人和 体，并以此做 生事 。团 为终 业 在 程里， 多人 我：” 安之啊，成功者 竟是少数这过 许 劝 陈 毕 人！“” 安之啊，成功是必 付出 大代价的！“ 些我都明白陈 须 极 这 。 去，我 成功者具有强大的毅力和决心， 在却 ，过 认为 现 发现 成功者微不足道，反而是失 者的毅力和决心要来得更 强──败 坚 ──因 他 可以忍受失 一 子。为 们 败 辈 成功很 ，但不成功更 ！难 难 永 住：远记 页—14—
- 15. 改 任何人之前，改 世界之前，需要改 的是你自己。从变 变 变 决定 始，决定，在行 之前。开 动 因此，在 其他章 之前， 做一个决定：我一定要成阅读 节 请您 我理想中的人物， 自己活， 他人着想，尽最大能力来 展为 为 为 发 自我， 人类对 俯社会做一番 献。贡 住，是决心，而非 境在决定你的命 。记 环 运 行 承动 诺 1 、请下决定并清楚地描 出你最想成 的理想人物的形象。绘 为 2 、要 自己成 理想中的人物，你 在将会做 些改 ？让 为 现 哪 变 3 、你准 从什么 候起下决定改 并 始行 中 ？备 时 变 开 动 呢 恭喜 ，在 下决定那一刻起，你的命 始改 ！您 您 运开 变 —15—页
- 16. 第二章 如何建立成功的信念 成功就是 的事情重 地做简单 复 因 重 是学 之为 复 习 母 成功要比失 来得容易败 只要你有目 知道你所想要的标 采取行 告 自己 不放弃动 诉 绝 成功 只是 的仅仅 时间 问题 第二章 如何建立成功的信念 我在研究如何成功的 程中 ：成功是一 心 ，一过 发现 种 态 种习 ，是人的一 思考模式，是人生活的一 方式。惯 种 种 页—16—
- 17. 成功，就是 的事情重 地做，因 重 是学 之母；成简单 复 为 复 习 功要比失 来得容易，只要你有目 ，知道你所想要的，采取行败 标 ，告 自己 不放弃，成功与否只是 而已。动 诉 绝 时间问题 然而，每个人 成功的定 不同，只有你自己知道自我的价对 义 和希望是什么。通常我在教 人成功之前，会先要求自己成功值 别 ， 而我 成功的定 是：每天 步一点点。对 义 进 因此，我不需要等待 有一千万的拥 华屋，或等 人告 我：别 诉 你已 成功。 我而言，只要每天不断地 步与突破，我每天都经 对 进 是成功的人。 成功者的信念 成功和失 差 在 ？成功者到底具 些失 者欠缺的特败 异 哪 备哪 败 —17—页
- 18. ？在告 你二者的差 之前，我先告 你一个成功者的质 诉 异 诉 “心理 准 ”，也就是“信念”的重要。备 世界三 跳 冠 米级 远 军 兰 . 提夫（ Milan Tiff ），在 8 之前岁 患了小儿麻痹症，但 自己学经过 走、学跑， 于研究出终 臬的姿势 合乎自然法 ， 果，他跳出了世界上最 的 。则 结 远 纪录 当我 他：“到底是什么原因，使你成 奥 金牌得主和世问 为 运 界 保持人 ？”纪录 呢 他回答道：“当我参加比 ，一般人都在看我跳 当 的赛时 远 时 表 ，其 ，任何 比 的成功，不 决定于他表 的那个现 实 运动 赛 单 现 时 刻，重要的是，决定于他表 之前所做的准 。”现 备 因此，他只要看 手所做的 身体操，就可以知道那位运动选 热 页—18—
- 19. 手肌肉的松弛程度和得 的机率。选 胜 而能不能表 良好，不在于 个人能不能，而在于那个 刻现 这 时 ， 个人的心 是否 到 峰，以及，他是 做好完善的心理准这 态 达 巅 还 备 及 有必 的信念。拥 胜 以下分享改 一生的重要信念：变 成功信念之一： 去不等于未来过 影巨星席 斯电 维 . 史泰 十几年前十分落魄，身上只剩龙 100 美金， 房子都租不起，睡在金 里。当 ，他立志当演 ，连 龟车 时 员 并 自信地到 的 影公司 征，但都因外貌平平及咬字不满怀 纽约 电 应 清而遭到拒 。当 所有绝 纽约 500 家 影公司都拒 他之后，他仍电 绝 然 持“ 去不等于未来”的信念，从第一家 影公司 始再度坚 过 电 开 尝 —19—页
- 20. ，在被拒 了试 绝 1500 次之后，他写了“洛基”的 本，并拿着剧 剧 本四 推荐，也 被嘲笑奚落。在一共被拒 了处 继续 绝 1855 次之后， 于遇到一个肯拍那个 本的 影公司老板 ，又遭到 方不准终 剧 电 时 对 他在 影中演出的要求。但最后， 持到底的席 斯 成 名国电 坚 维 终 闻 的超 巨星。际 级 你能面对 1855 次的拒 仍不放弃 ？席 斯能，他做 人绝 吗 维 别 做不到的事，所以他能成功。我相信只要你要，你也一定能。 成功信念之二：没有失 ，只有 停止成功败 暂时 如果你已 人父母，当你的孩子正在学 走路 你会 他经为 习 时 给 几次机会？你会在他跌倒 10 次之后， 他改坐 椅 ？ 是只让 轮 吗 还 他给 20 次学走的机会，若学不会走路就要他放弃？或者当你身 页—20—
- 21. 有边 50 个人叫 着 你放弃，你就决定 他坐 椅 ？我想你嚣 劝 让 轮 呢 的答案是：不会。 的 ，当我 每一位父母，会 你的孩子几次机会 ？他确 问 给 呢 们 都 ：我会 他无数次机会，直到他站起来，学会走路 止！是说 给 为 的，一直 持到底坚 者，最 都会站起来。 什么 多父母只 孩终 为 许 给 子一次 考的机会？ 什么常用失望的口气告 孩子不适合某联 为 诉 种 行 ，要求他 行 ？业 转 呢 而 多人竟也因 没有 定的信念，一遇挫折就 自己能许 为 坚 认为 力不足，因此放弃了他 的理想。其 ，凡事没有失 ，只有们 实 败 暂 停止成功。时 成功信念之三：上帝的延 并不是上帝的拒迟 绝 —21—页
- 22. 有一个人，他在： 21 ，做生意失岁时 败 22 ，角逐州 落岁时 议员 选 24 ，做生意再度失岁时 败 26 ， 去世岁时 爱侣 27 ，一度精神崩岁时 溃 34 ，角逐 邦 落岁时 联 众议员 选 36 ，角逐 邦 再度落岁时 联 众议员 选 45 ，角逐 邦参 落岁时 联 议员 选 47 ，提名副 落岁时 总统 选 49 ，角逐 邦参 再度落岁时 联 议员 选 页—22—
- 23. 52 ，当 美国第十六任岁时 选 总统 个人就是林肯，因 他 信上帝的延 ，并不是上帝拒这 为 坚 迟 绝， 因此能屡仆屡起，最 成就不凡。终 成功信念之四：任何事情的 生必有其目的，并且有助于我发 曾 在一次研 会中 一名活 的女士， 非常幽默，经 讨 认识 泼 她 势 力 穿会 ，脱口而出的笑 每个人都感染了 的快 ， 都贯 场 话让 她 乐 谁 想不到 有 坎 的成 。她 过 坷 长经历 那名叫 西的女子从小被 智能不足，在智障学校凯 认为 待到 5 ，才被 原来不是智障，而是失去听力，于是 往特殊学校岁 发现 转 ， 直到十几 ，才借着助听器 上了 正常的生活。就在人生岁时 过 较为 刚有起色 ，一次意外 使 在医院 了 年。时 车祸 她 躺 两 —23—页
- 24. 当 自 ： 什么我的人生有 多的不如意？时她 问 为 这许 但 随即深信：任何事情的 生必有其目的，并且有助于我她 发 。 因此咬 牙根度 。紧 过难关 之后， 西交了男友，人生再度有起色 ，又因乳癌先后割凯 时 掉 个乳房。然而，两 纵有千般不如意， 是相信：凡事 生必她还 发 有其目的，并且有助于我。 当 的母 歉然地 ：“ 西，真的很 不起，把你生她 亲 对她说 凯 对 成 ” ， 回答：“ ，你把我生得太好了，因 ，我今这样 时 她 妈 为这样 天才有 份 忱把自己的体 和 与他人分享，化恐惧 力量这 热 验 经历 为 ， 化 力 力， 自己在每一个困 中，找出 得收藏的礼压 为动 让 难 值 物。” 页—24—
- 25. 的故事是否 了你一些 示 ？她 给 启 呢 成功信念之五：重要的不是 生了什么事 而是要做 些事来改发 哪 善它 佛家 逆境是“增上 ”，可遇不可求。遇到困 ，重要的说 缘 难时 不是 生了什么事，而是你即将用什么 度来面 ，做些什么来发 态 对 改善它。 成功信念之六：我 我的生命完全对 负责 成功者 事情百分之百 ， 的定 是永 所有主控权对 负责 负责 义 远 ， 如果不能主控生命，很要能一生随波逐流。 生命 全对 负 责者，他 自己而活，并学 替 人着想。为 习 别 成功信念之七：要 事情改 ，先改 我自己让 变 变 —25—页
- 26. 要 事情 得更好，先 自己 得更好让 变 让 变 曾 有一次，我在推 汽 失 ，向公司 理抱怨汽 的经 销 车 败时 经 车 色彩太少、 类 一、 金不 厚等，那名 理不 我的喋喋种 单 奖 够优 经 顾 不休， 声不吭地在 上画了一个 。闷 纸 图 他 我：“问 XXX 能赚 5000 美金， 道他 的 品和你不难 卖 产 同， 金制度比你 厚 ？而你却只能奖 优 吗 赚1000 美金， 者的差两 在 里？”异 哪 “是我自己。”我不得不低下 来。头 要 事情改 ，首先要改 自己，要 事情更好的 ，自己让 变 变 让 话 必 得更好。一般人在遇到困 ， 是抱怨 人，但是，抱须变 难时 总 别 怨 于解决 有多大的帮助 ？如果帮助不是很大的 ，那么对 问题 呢 话 页—26—
- 27. 何不 先改 自己，也 效果会更好。尝试 变 许 成功信念之八：假如我不能，我一定要 假如我一定要，我就一定能 我在美国参加激 潜能的 程中有一 走火大会：就是赤足发 课 项 走 氏过华 2000 度的 木炭。烧红 我永 得第一次参加走火大会 ，是在子夜远记 时 12 ，时 12 尺 火花 的木炭 我 想到 肉架上的肉，十分令人恐惧。长 纷飞 让 联 烤 当 ，我的老 安 尼时 师 东 . 提醒 ：罗宾 说 你永 要 得你所想要的，而不是你所恐惧的。远 记 得那次我 是特地排在一个小女孩后面，心想如果 走得记 还 她 ，我也 走得 。过 应该 过 —27—页
- 28. 然后，走火 始，数百人走了 去，开 过 脚部安然无恙。 状，见 我 增强了一些信心。隐隐 接着，当我 前面的女孩双脚不停 抖 ，我的信心又发现 发 时 动 了，就在 ，旁 的 大喊一声：“摇 这时 边 辅导员 GO ！”那名女孩 竟大踏步走了 去。我心想， 可以，我也一定能。接著我也信过 她 心十足地走 去了。过 利 火之后，我的第一个念 是：走火竟然 么 ！的顺 过 头 这 简单 ，有很多事情看起来都很困 或不可能，但是只要你下定决心确 难 一定要的 候，它 都 得非常 。时 们 变 简单 走火， 我学会了化恐惧 行 ，在面 困 做最有效的让 为 动 对 难时 决定，在面 挑 信：对 战时坚 页—28—
- 29. 假如我不能，我一定要，假如我一定要，我就一定能。 成功信念之九：成功者 不放弃，放弃者 不成功绝 绝 全 美 四 大 推 大 之 一 的 姆销 师 汤 . 霍 普 金 斯 （ Tom Hopkins ），从小就背 着父 希望他当律 的期 ，当他浪负 亲 师 许 费 了父 生的 蓄，从律 学校休学回家 ，他的父 失望得流亲毕 积 师 时 亲 下泪来，并 ：“ 姆，我看你 子都不会成功了！”说 汤 这辈 姆只得在第二天离家出走，接着 了推 房地 的行汤 选择 销 产 业。 前六个月， 姆一点 也没有，身上只剩汤 业绩 100 元，又花了这仅 有的100 元参加一 加强推 技巧的研 会，之后，他门 销 讨 连续8 年 得到全美房地 的 售冠 ， 斯莱斯 ， 游世界，并教产 销 军 开劳 轿车 环 无数 推 的方法。导 业务员 销 —29—页
- 30. 他成功的原因 何？他 ：“支持我遇到挫折也勇往直前的为 说 是一个信念：成功者 不放弃，放弃者不成功。”绝 什么路都可 ，但就是不能 “放弃” 条路。选择 选择 这 成功信念之十：成功者愿做失 者不愿做的事情败 所以他成功 成功信念之十一：我一定要， 上行 ， 不放弃马 动 绝 有一位成功者， 多人 他：许 问 “你 么的成功，曾 遇到困 ？”这 经 难吗 “当然！”他 。说 “当你遇到困 如何 理？”难时 处 “ 上行 ！”他 。马 动 说 页—30—
- 31. “当你遇到 上或其他方面的重大 力 ？”经济 压 时呢 “ 上行 ！”他 。马 动 说 “在婚姻、感情上遇到挫折或 通不良的 ？”沟 话呢 “ 上行 ！”他 是 。马 动 还 说 “在你人生 程中遇到困 都 么 理 ？”过 难 这 处 吗 “ 上行 ！”他只有一个答案。马 动 在，也 你 上行 来突破你的 状。现 请 马 动 现 1 、在本章中你学到 些成功信念 你深具意 ？哪 对 义 2 、你会将 些正面思考 用在 些方面，以便 自己更好？这 运 哪 让 3 、 写下你最近遇到的困 ，而你即将用什么 度面 ，做些请 难 态 对 什么事来改善它？ —31—页
- 32. 恭喜 ， 已 具有 正面思考的力量。您 您 经 积极 第三章 如何找到理想工作 与理想的差距现实 只是 念观 行 加上动 时间 第三章 如何找到理想工作 其 有些 候， 与理想的差距只是 念的差距而已。实 时 现实 观 有一个必成功 程式提供 你：议 给 步 一：明 知道你所想要 到的是什么骤 确 达 步 二：不断地采取行骤 动 页—32—
- 33. 步 三：敏 力。知道目前采取的行 是离目 愈近 是愈 。骤 锐 动 标 还 远 步 四：不断改 行的方式，直到 到目 止。骤 变进 达 标为 一般人在人生 程中，常不知道自己要些什么，或把注意力过 放在他所恐惧的事情上面。 有个 念：注意力等于事 。观 实 当你注意美好的一面，就得到美好的 感，注意不好的一面观 ， 是留着不好的回 。则总 忆 例如，当公司 会 ，若 工不断争 某个 ，我通常会开 时 员 执 问题 他 ，今天 会的目的是 架 是解决 ？问 们 开 吵 还 问题 当我 么一 ，就已 移与会者的注意力了，大家便会把这 问 经转 注意力集中在解决 上，而不再做无 的争 。问题 谓 执 —33—页
- 34. 又如， 多人在找工作 ，往往因 况而阻碍了他 追求许 时 为现 们 理想。 其 ，任何人都可以快速地往他的目 迈 ，只要他 学会实 标 进 们 。问问题 成功者并不是比 明，而是他学会 更好的 。较聪 问 问题 如何 好的问 问题 以理想工作 例， 怎 的 ？ 参考以下方法：为 该问 样 问题呢 请 一：假如我知道我不能失 的 ，那我 做什么？问题 败 话 该 二：假如我所做的每一 工作都 予同 的薪水，那么，我问题 项 给 样 会 一行？选择哪 三：我 些事情最感 趣？问题 对哪 兴 页—34—
- 35. 把有 趣事情列在 上，并从中找 ：是否有可能把 些兴 纸 寻 这 兴 趣 成一生的 。变 职业 住：明 就是力量，记 确 愈能明 仔 地写出所想要的工作确 细 环 境，愈能 找到理想的工作。够 德华 . 狄斯尼有句 ：一定要做你喜 的事，否 很 有话 欢 则 难 伟 大的成就。 接下来的 步 如下：详细 骤 步 一：写下自 完美的工作条件，包括 境、待遇等，然后依骤 认 环 其重要性决定 先 序。优 顺 步 二：写出需要 份工作五 理由。骤 这 项 步 三：写出没有 份工作五 坏 。骤 这 项 处 —35—页
- 36. 步 四：写下 份工作所希望的收入、从事 限及愿付出的代价骤 这 时 。 步 五：每天早晚将写下的 西念 遍，再 起双眼，用骤 东 两 闭 10 分 ，想象你已得到份工作，梦想已 ，收入已 得，工作 境钟 实现 赚 环 十分完美，想象至逼真 止。为 步 六：在那 上写下：我一定要， 上行 ， 不放弃。骤 张纸 马 动 绝 是一个大自然法 ，因 潜意 无法分辨事情真假，因此这 则 为 识 会逐 将它 成真 。渐 变 实 明 知道你想要的，是 梦想的 始。确 实现 开 与理想的差距，只是 念、行 加上 。现实 观 动 时间 步骤七：自 有 些事物阻碍理想，写下来。问 哪 页—36—
- 37. 步骤八：自 在可以 上采取 些行 来解决，写下解决方案问现 马 哪 动 。 步骤九：如果 在就采取行 ，是否能逐 得到理想？现 动 渐 答案若 肯定，那么十分恭喜你。为 答案若 否定， 再自 ： 有 些 法可以帮助我 目为 则 问 还 哪 办 实现 、写下来。标 步骤十：找一个已 到你理想境界的人士作 模范， 教他的达 为 请 经 ，学 他的步 。验 习 骤 往往，你可以因此 省 多 ，并且 到 期的效果。节 许 时间 达 预 与理想的差距，只在那一念之 。现实 间 1 、 在的工作你最喜 做的事 ？如果不是，你 在会 些现 欢 吗 现 问哪 —37—页
- 38. 来找出理想工作 ？问题 呢 2 、 了 你的理想工作， 将你要采取的方法及步 写下来为 实现 请 骤 。 3 、 在有 一个人是 成你理想境界的人士， 写下他的名字现 哪 达 请 ， 并列出你将采取的学 行 。习 动 恭喜 ，明 知道你想要的，梦想即将 。您 确 实现 第四章 如何快速实现任何愿望 如果你能模仿迈克尔 . 杰克 的逊 信念、策略和肢体 言，语 看试试 或 你有一天可以成许 为 自己的迈克尔 . 杰克逊 页—38—
- 39. 第四章 如何快速 任何愿望实现 在神 言 程中（经语 课 NLP） ：学 最快速方式是通 模认为 习 过 仿（ Modeling ）的 念。观 每个人都无 无刻不在模仿，但一般的模仿因 缺乏系 和时 为 统 步 ，以致学 起来有效果上的差 。骤 习 异 神 言的理 ：每个人都有同 的神 系 ，因此，只经语 论说 样 经 统 要 人能做到的，你也可以做到。别 模仿的学 步习 骤 步 一：模仿信念骤 信念有如思想的 器，一个人在同一 不可能注意到每过滤 时间 —39—页
- 40. 件事情的 生，所以注意力等于事 ，而信念常会 人的眼睛盲发 实 让 目。例如， 在 你看看周 境里 色的物品。现 请 围环 蓝 在 你 上眼睛，来做个 。现 请 闭 实验 你周 境中有 些事物是 色的？请问 围环 哪 绿 是的， 多人 眼之 都看不到 色，只注意到 色的 西许 闭 际 绿 蓝 东 。 就是“注意力等于事 ”的例子，由此可知信念重要。这 实 步 二：模仿策略骤 策略就是做同 的事情 到同 的 果；采取同 的步 得样 达 样 结 样 骤 到同 的 果。样 结 例如， 个 号两 电话 码8713193和8713391，虽然数字是一样 页—40—
- 41. 的，但因排列的 序不同，因此打 支 ，到 的地点便顺 这两 电话时 达 不同。又如，学烹 ，虽然加入同 作料和 味品，但加入的饪时 样 调 序不同 ，煮出来的味道也就不一 。顺 时 样 步 三：模仿 言骤 语 神 言 程中 ，当每一个人 有同 的肢体 言 ，经语 课 发现 拥 样 语 时 其 送到 部神 系 的心理 息是一 的。输 脑 经 统 讯 样 例如，英文单词Winning ，一般人背 都是重 地念，但单词 复 效果不一定很好。在 拼音 家后 ，背 最佳方法并非询问 专 发现 单词 用念的，而是用看的，是将字 在眼睛左上方的大 回 区，将摆 脑 忆 Winning 分成Win及 Ning 段来看。即背 的策略及肢体两 单词 语 言是将每个 分解， 由分解的 字影像 成。单词 记忆时 单词 构 —41—页
- 42. 又如， 多年 人模仿迈克尔许 轻 . 杰克 跳舞，但因 只模仿逊 为 他的肢体 言，因 就算跳得再像， 是令人感到不如迈克尔。语 为 还 即是他 并未模仿迈克尔跳舞的信念和策略之故。这 们 在此分享迈克尔 . 杰克 跳舞的信念与策略。逊 信念：全身没有骨 。头 策略： BLAST 。 Beat 奏，节 Loose放松， Attitude 趣乐 的 度，态 Sex性感，Tease 挑逗。 如果你能模仿迈克尔 . 杰克 的信念、策略，再模仿其肢体逊 言， 看，或 你有一天可以成 自己的迈克尔语 试试 许 为 . 杰克 。逊 目的 果，行 理 。一切操之在我，你已 跨出胜过结 动胜过 论 经 成功的第一步了 ？吗 页—42—
- 43. 1 、在本章中，你学 到 些很棒的 念？习 哪 观 2 、 在 一件事是你最想现 哪 速学 的， 出成功的例子并写下习 请举 来。 3 、 由模仿的 念，你将模仿何 信念、策略、肢体 言来经 观 种 语 达 到同 的 果？样 结 恭喜 ， 已 跨出成功的第一步？您 您 经 —43—页
- 44. 第五章 如何实现目标的秘诀 一个人 定目 ，设 标时 最重要的并非“如何” 个目实现这 标 而是“ 何”要 定 些目为 设 这 标 “ 何”比“如何”更重要为 第五章 如何 目 的实现 标 秘决 一个人如果没有目 ，可能 其一生随波逐流，犹如在汪洋标 终 大海中 船，却不知停在 一个港口一 。但 什么 多人 定划 哪 样 为 许 设 目 之后，却无法 ？标 实现呢 定目 等于 目设 标 实现 标 页—44—
- 45. 从前看了 多教人如何成功的 ，照 中指示在每年年初许 书 书 列 下一年的目 ，但往往在一年 束 ，整年下来目 一个都标 结 时发现 标 没 ，是那些 教得不 ？否 怎么都无法 ？但仔实现 书 对吗 则 实现呢 细 想想 是肯定 立目 重要，仍 定，当然，也仍然无法还 设 标 继续设 实 。现 因 ，只有 定目 是不 的，要采取有效 目 具体方为 设 标 够 实现 标 法。 目标实现法 一个人 定目 ，最重要的并非“如何” 个目 ，而设 标时 实现这 标 是“ 何”要 定些目 ，“ 何”比“如何”更重要。为 设 标 为 步 一：骤 列下 目 理由实现 标 —45—页
- 46. 成功者在 定目 的同 ，也会找出 些目 理由来 服设 标 时 设这 标 说 自己。当他十分清楚地知道 目 的好 以及不 目 坏实现 标 处 实现 标 处 便会 上 下 限来 范自己。时 马 设 时 规 步 二： 下 限骤 设 时 一般人如果没有 限来集中注意力的 ，很 出自己在时 话 难检查 不同 段到底做到什么程度了。因此，当明 知道目 之后，时间 确 标 便要 下明 的 行 限。设 确 实 时 步 三：骤 列下 目 所需的条件。实现 标 若不知 目 所需的条件 ，如何去 行 会模糊。比实现该 标 时 进 则 如你想 哈佛大学就 ，却不知哈佛的 取 准， 入哈佛必进 读 录 标 则进 定有所困 ，如果明 知道它的 取 准， 更能按部就班地难 确 录 标 则 达 页—46—
- 47. 到它所要求的 准。标 步 四：自 “假如要 目 ，我自己必 成什么 的骤 问 实现 标话 须变 样 人？”并在 上列下来纸 很多人想成功，却不清楚成功者所具 的条件。我通常列出备 成功者所需具 的备 26 条件， 自己知道 往 个方面迈 ，项 让 该 哪 进 成 怎 的人。为 样 例如，你的目 三年内当 理，接下来便把当 理的条件和标 经 经 能力列出来，明 告 自己就是要成 那 的人。确 诉 为 样 步 五：骤 列下目前不能 目 的所有原因，从 到易排列其困实现 标 难 度，自 “ 在 上用什么 法来解决那些 ”，并逐 写下难 问 现 马 办 问题 项 。 —47—页
- 48. 列完解答之后， 些解答通常就是立即可以采取的行 ，并这 动 且十分明 。确 步 六：下定承 ，直到 目 止，否 不放弃。骤 诺 实现 标为 则绝 多人只是 目 “有 趣”，但并未决定一定要 目 ，许 对 标 兴 实现 标 因 当然无法 。“有 趣”不会 你成功，“决定成功”才能为 实现 兴 让 让 你成功。 步骤七： 下 表，从 目 的最 期限设 时间 实现 标 终 倒推至 在现 例如，你决定三年之内当上 理，经 则列下后 后内要做到的两 程度，今年内要做到的程度，每个月要做到的程度及每天 做的该 事。 步骤八： 上采取行 ， 在 始马 动 现 开 页—48—
- 49. 步骤九：衡量每天的 度，每天 成果进 检查 若每年 一次 施成果， 一年只有一次机会可以改正检查 实 则 错 ，若每月 一次， 有误 检查 则 12 次机会改正 ，若每天衡量一错误 次， 就有则 300 多次机会，更遑 每天衡量数次 度了，机会当论 进 然相 增加。对 快速 目 将它具体化实现 标 重点在于把所有目 写在 上，尽量具体化，例如想 汽标 纸 买 车 把汽 照片 在眼睛右上方看得到的部位，每天早晚利用车 贴 5──10分 的 ，想象你已 有 部 ，并 得 有 的钟 时间 拥 这 车 获 拥 该车 所有好 ， 会加速你 愿望的 。处 这 实现 时间 1 、 定个最想要 成的目 ，并列出五 目 的理由。请设 达 标 项实现 标 —49—页
- 50. 2 、 写下若 目 有 些好 及不 目 些坏 ？请 实现 标 哪 处 实现 标哪 处 3 、你 在愿意做 些事情，使你可以得到所期望的 果。现 哪 结 恭喜 ， 又 步了一点点！您 您 进 第六章 如何有系统地发掘内存潜能 当一个人 思想和行 一致为 时 就可以 生产 大的力量极 第六章 如何有系 地 掘内存潜能统 发 每个人都有 多潜能尚未 ，然而，若要将潜能 展至百许 发挥 发 页—50—
- 51. 分之百是不可能的，因 潜能是无限的。为 但目前已 有方法能 你有系 地 展潜能。由此，你会愈经 让 统 发 来愈喜 自己、工作、家人、生活 境和其他人，也会不停追求爱 环 步成 ，分享成功 ， 交朋友，致富，迈向平衡式成功，进 长 经验 结 不断 人类社会 求幸福快 ，最 回 延期。为 谋 乐 终 归 步 一： 展个人魅力骤 发 个人魅力的定 是：一致性，表里一致。义 具 一致性者，不管从内在外在看起来，或是其 吐、思想备 谈 、 所使用的物品、所居住的 境及事 等，都 人感受到 和环 业 让别 协调 平衡。 一致性其 是最独特的。例如 ，由不同的人 成，但实 啦啦队 组 —51—页
- 52. 当每人 作一致 ，却能展 它美好及独特的一面。当一个人的运 时 现 思想和行 一致 ，就可 生 大的力量。为 时 产 极 步 二：如果有效地改良身体，即体骤 质 身体 展出精力发 Power，体力Strength，平衡Balance ，活 力 Energy ，和谐 Harmony 。 展潜能从身体 始而非心 的原因，是因身体与思想有发 开 灵 极 大 系，改 身体之后，思想也会跟着改 ，思想改 ，身体也关 变 变 变 会慢慢 ， 是身心互相影响的道理。转变 这 但若从改良体 着手， 身体愈来愈健康后，再学 如何保质 让 习 持良好的心 的 ，效果更佳。态 话 步 三：控制情骤 绪 页—52—
- 53. 愈来愈成功的人，面 的人和事往往也愈来愈多，所 的对 负 责 任加大， 不能把上一个会 状况的情 到下个 合去。总 议 绪带 场 因 ，成功者必 自己的情 在平衡状 ， 他能在任为 须让 结处 态 让 何状况下都 如泰山，很 松地表 自己的意 且接受他人的稳 轻 达 见 讯 息。 因此，有效地控制情 ，无 在做人 事、工作表 、 通结 论 处 现 沟 、 行 ，都能保持 峰的状 ， 必然出色， 步的速度自然加运 时 颠 态 则 进 快。 步 四：建立良好的人 系骤 际关 展人 系的发 际关 秘决是，良好的人 系来自于良好的 通际关 沟 能力，亦即自我 通的能力，和与他人 通的能力。沟 沟 —53—页
- 54. 展潜能的配合因素发 因素一：找出自己的人生目的及 目终极 标 因素二： 立自我形象，即理想中的人确 因素三：建立价 系值 统 因素四：找出人生信念 因素五：找出人生的策略 1 、到目前 止你 得自己 了多少潜能（从为 觉 发挥 0 到 100 分计 算） 2 、如果能有系 地 展内在潜能， 你有 些好 ？统 发 对 哪 处 3 、你即将采取 些步 自己能逐步 展潜能？哪 骤让 发 恭喜 ， 将 展出自己无限的潜能。您 您 发 页—54—
- 55. 第七章 如何迈向体能巅峰 胞是人体 中细 组织 最小的 位单 如果身体里每个 胞都健康细 身体便会强壮 第七章 如何迈向体能 峰巅 一个人身体的好坏 其 胞的健康程度。 胞是人体 中视 细 细 组织 最小的 位，身体里每个 胞都健康的 ，身体便会强壮。单 细 话 胞健康的方法细 方法一：充分的 气氧 —55—页
- 56. 如 慢 ，在每分 心跳运动 跑时 钟 100──125 下的状况， 20 至岁 50 的人，身上都能 生最充分的 气。岁 产 氧 方法二：改善 胞所 的 境细 处 环 身体要健康的 ，就要 血液循 良好，利用自身的新 代话 让 环 陈 方式排出体内的 物。谢 废 建 你早晨、中午、晚上各议 做十次 1 ： 4 ： 2 式呼吸（吸氧 一秒，停四秒，吐气两秒，从横隔膜 始，开 吸至 部，吐气）。头 方法三：中午以前只吃水果或 果汁鲜榨 与 葡萄糖的原理是相同的。水果是最能 化成葡萄糖的这 输 转 食物， 前、空腹吃水果能改善体能状 。饭 态 方法四：正 的走路姿 ， 个脚尖往前。确 势 两 页—56—
- 57. 走路姿 会使这种 势 腰直、肩膀更挺、精神更抖 ，可以用擞 动 作 造昂 的情 ，同 能 少腰酸背痛的情形。创 扬 绪 时 减 以上的方法要一起搭配，才能 到 效果。达 实际 1 、 在自己的身体 些地方不 健康？现 哪 够 2 、 了要 身体健康，你 在愿意做 些事情来 到所期望的为 让 现 哪 达 果？结 3 、 改善体能，你即将不再做 些事情以便 到你要的 果？为 哪 达 结 恭喜 ， 已 始迈向体能的 峰。您 您 开 巅 第八章 如何让自己天天快乐 一般人遇到困 、 通常会难 问题时 花 80 ％精力在 本身──他不想要的问题 —57—页
- 58. 花 20 ％在解决 ──他想要的问题 有效学 解决 ，就必 学习 问题 须 习 把 80 ％放在解决 上问题 20 ％放在 本身问题 要注意你所想要的，而不是你所恐惧的 第八章 如何 自己天天快让 乐 多人在一生中不断地盲目追求，虽然 有 富和地位，但许 拥 财 一点也不快 。一般人都是得到了才快 ，本章将教你如何快乐 乐 乐 地得到。 影响心理状 的因素态 页—58—
- 59. 因素一：心 、心境。态 因素二：肢体 言。语 即 作、表情、呼吸、肌肉收 、 力等动 缩 压 因素三：内在注意力。 保持心情愉快的方法 方法一：改 肢体 言变 语 人表 的好坏在于其心理状 ，而 作能 造情 ，因此，现 态 动 创 绪 改 肢体 言可以改 心境。当一个人充 朝气 自会抬 挺胸变 语 变 满 时 头 ， 沮 必定是垂 气。丧时 头丧 建 你每日起床后做深呼吸，做健身操，以改 肢体 言的议 变 语 方法，使心情 到 峰状 。达 颠 态 —59—页
- 60. 方法二：改 注意力变 改 内在注意力就能改 肢体 言，改 肢体 言也能改变 变 语 变 语 变 内在注意力。 而控制内在注意力的方法是 思考。积极 方法三： 思考积极 思考的定 是不管 生什么事情，都看好的那面。事情积极 义 发 的角度最少有 ，一是正面，二是 面，而如何将注意力集中两种 负 在正面思考上 ？呢 秘决是：注意你所想要的，而不是你所恐惧的。一般人遇到 困 、 ，通常会花难 问题时 80 ％精力在 本身──他不想要的问题 ， 花 20 ％精力放在解决 。问题 页—60—
- 61. 成功者并非比你 明，而是他比你会 更好的 。聪 问 问题 方法四：要 好的问 问题 的信念和步 如下：问问题 骤 信念：任何 的 生必有其目的，并且有助于我。问题 发 句一： 状况 我有 些好 ？问 这种 对 哪 处 句二： 在的状况 有 些地方不完美？问 现 还 哪 句三：我 在愿意做 些事，以便 到所需要的 果？问 现 哪 达 结 句四：我从 在 始即将不再做 些事，以便 到想要的 果问 现 开 哪 达 结 ？ 句问 五：我 在如何 些事，并且享受 程？现 这 过 例： 青春痘举 长 —61—页
- 62. 信念：任何 的民生必有其目的，并且有助于我。问题 句一答案：排毒问 句问 二答案：皮 可以更好，可以更有自信。肤 句问 三答案：吃水果及多一点睡眠 句问 四答案：少吃肉类、油炸类 句问 五答案：出去 水果、买 运动 上解决 ，把注意力放在答案而不是 本身。学会马 问题 问题 问 的 方法是每天 有良好情 ， 如 、 情、信念、健问题 简单 拥 绪 诸 爱 热 康、成功、卓越、快 、 献、温暖、行 等。乐 贡 动 心理学研究 ，潜意 无法分辨真假，如果你不断 入想发现 识 输 要的信息，它就以 是真的。如果你每天一早起床就不断为 念以上 页—62—
- 63. 12 所想 有的情 ，在不知不 中心 就会往那些方向改项 拥 绪 觉 态 变， 经过 21 － 30 天 成 ，那些感 会在潜意 中出 ，每天养 习惯 觉 识 现 就会有良好的情 出 。绪 现 因此，你不妨 上列出马 12 所想 有的情 ，配合前面的种 拥 绪 步 行，那么每天都感 到快 是很容易的事。骤进 觉 乐 1 、你快 ？最列出三件 快 的事情。（必 是自己去做及乐吗 让 乐 须 可以控制） 2 、 列出请 12 自己最想 有的情 。种 拥 绪 3 、你 在会做 些事情来 自己 持良好的情 ？现 哪 让 维 绪 恭喜 ， 将快 地得到你想要的。您 您 乐 第九章 如何建立良好的两性或夫妻关系 —63—页
- 64. 不要以你的 情策略爱 去判断 方的 情策略对 爱 以 方的 情策略对 爱 去 待他（ ）──对 她 双方感情 上提升马 第九章 如何建立良好的 性或夫妻 系两 关 … 页—64—
- 65. 第十章 如何有效地沟通 要有良好的 通品沟 质 最重要的是自我 通沟 通的目的是沟 自己和 方感 很好让 对 觉 第十章 如何有效地 通沟 一个人生活的品 决定于他的 通能力， 通包括自我 通质 沟 沟 沟 及与他人 通。本意将强 如何与他人 通。沟 调 沟 通的目的沟 通的目的 何？或 你会回答，是 人采 自己的意沟 为 许 让别 纳 见， —65—页
- 66. 或分享自己的快 。大体而言， 通的目的有三：乐 沟 一、放大正面心情； 二、 泄 面情 ；发 负 绪 三、采用某些建 以 生良好的 果；议 产 结 其 ，三者的最 目的都在于“ 自己感 很好”。实 终 让 觉 通的信念沟 以下列出世界 尖 通人物的信念：顶 沟 信念一：人不等于他的行 。为 行 是心境的反 ，一个人的行 好不好，决定于行 当为 应 为 为 时 的心 。因此 尖人物 通 ，会把人与心情分 。态 顶 沟 时 开 信念二：每个人在每分每秒都在做他最好的 。选择 页—66—
- 67. 信念三：没有不好的人，只有不好的心 。态 信念四：任何事情不管怎么看，都至少有好坏 面。两 信念五：不管人 做什么事，他 是有自己的理由的。们 们总 信念六： 听 方 的目的，而非争 他 得是否正 。倾 对 讲话 辩 们讲 确 信念七：所有的 通分成 ：沟 两种 一是 方表 你的 和 及分享快 ，因此是善意的反对 达对 爱 关怀 乐 ；二是他 需要帮助。因此，最重要的是 听 方 的目的应 们 倾 对 讲话 。 通的策略沟 策略一： 听倾 一般人在 听 要避免以下 象：倾 时 现 —67—页
- 68. （一）很容易打断 方 。对 说话 （二） 出 同 方的“发 认 对 嗯…”“是…”之类的声音，但不打断 方的 ，等到他停止 言 ，再 表自己的意 。对 话 发 时 发 见 而更佳的方法是不断地 方 言，愈保持 听愈让对 发 倾 握有控制 权。 在 通 程中，沟 过 80 ％是 听，其余倾 20 ％是 ，而在说话 20 ％的 中， 又占了说话 问问题 80 ％，以 而言，愈问问题 简单 明 愈好，答案非是确 即否，并以的 度和 和的 之，那么态 缓 语调为 一般人的接受程序都 高。极 策略二： 通中不要指出 方的 ，即使 方是 的。沟 对 错误 对 错误 若你 通的目的是不断 明 人的 ， 通 能良好？沟 证 别 错处 则沟 岂 页—68—
- 69. 你是否曾遇到 一 人，他 自己什么都是 的，且不断地去过 种 认为 对 明，但却十分不得人证 缘？ 因此，不妨 与你 通的 方不失立 ，同 也可以 他以让 沟 对 场 时 让 另一 角度来衡量事情，而由他自己决定什么是好是坏。因 凡种 为 事无所 ，只是适不适合你而已， 通的道理谓对错 沟 亦同。 策略三：表 不同意 ，用“很 同达 见时 赞 …同时…”的模式 如果并不 同 方的想法，但 是要仔 听他 中的真正赞 对 还 细倾 话 意思 若要表 不同的意 ，我 不会 ：“你 是没 ，但达 见 绝 说 这样说 错 我认为 ...” 我会 ：“我很感激你的意 ，我 得 非常好；说 见 觉 这样 同 ，我有另一 看法，来互相研究一下，到底什么方法 彼此时 种 对 —69—页
- 70. 都好 ...”“ 我 同你的 点，同赞 观 时 ...” 我不 “可是，但是说 ...” ， 因 个 句中会中断 通的 梁。为这两 词 沟 桥 重点是： 尖 通者都有方法能“ 入 人的 道”， 人顶 沟 进 别 频 让别 喜 他，从而博得信任，表 的意 也易被 方采 。欢 达 见 对 纳 策略四：妥善 用 通三大要素运 沟 人与人面 面 通 的三大要素是文字、声音及肢体 言。对 沟 时 语 行 科学家经过 为 60 年来的研究，面 面 通 ，三大要素影响对 沟 时 力的比率是文字 7 ％，声音 38 ％，肢体 言语 55 ％。 一般人常强 的内容，却忽略了声音和肢体 言的重要性调话 语 。 其 ， 通便是要 到一致性以及 入 人 道，亦即你的实 沟 达 进 别 频 页—70—
- 71. 声音和肢体 言要 方感 到你所 和所想十分一致，否 ，语 让对 觉 讲 则 方将接收到正 息。对 确讯 因此，在 通 不断 内容、声音、肢体 作的一致性沟 时应 练习 动 。 入不同类型人的 道进 频 在神 言学中，人可以分 型、听 型、感 型三经语 为视觉 觉 觉 种。 型的特色： 快速，急躁，呼吸急促，从喉 呼吸，视觉 讲话 咙 常患扁桃体炎。 听 型的特色： 速度稍慢，声音 小，和人 甚至觉 讲话 较 讲话时 不看 方，从横隔膜呼吸。对 —71—页
- 72. 感 型的特色： 一句 后有 要想一下，然后拼觉 讲 话 时 凑讲下一 句，速度非常慢，从肚 以下呼吸。脐 若 型和感 型的人 通， 可能因 人 速度的差视觉 觉 沟 则 为两 谈话 ，造成感 不 ，无法 入 方 道的情形。异 觉 协调 进 对 频 因此，你可以模仿的方式 入他人的 道。进 频 方法是，当你能模仿 方的声音和肢体 言 ， 方 上会对 语 时 对 马 始 你 生好感。因 你的肢体 言和 方类似 ，已 有和开 对 产 为 语 对 时 拥 他 55 ％的共同点，加上模仿声音，就有了 93 ％的共同点。这 会比想尽方法和 方拉 系来得有效得多。对 关 模仿 方并非是不尊重反而更是尊重，因 你以他的立 去对 为 场 和他 通，而非以自我的 准去衡量。沟 标 页—72—
- 73. 最好的 通者都如水一般，能 入任何的容器，因此，他在沟 进 任何 合都能十分自在。场 如何建立 通的 梁沟 桥 正面的方法教你在遇到 通不愉快 仍能 到 通的目的，沟 时 达 沟 但不是采取忍耐或 抑的方法。压 当你遇到 通不良 ，以下 句会帮助你快速 整 通的方沟 时 问 调 沟 式。 句一：我 在愿不愿意做一些事来问 现 让 通的状况 得更好？沟 变 句二：我 件事的定 是什么？把定 写在 上。问 对这 义 义 纸 句三：我 在下的定 可不可能是一 的解 ？或看 了问 现 义 种错误 释 错 角度？我有没有具 所有可能的 料，来决定 件事一定是备 资 这 这样？ —73—页
- 74. 句四： 件事 有什么可能的意 ？问 这 还 义呢 句问 五：我 在 做 些事情可以感 更好？现 应该 哪 觉 我需要改 看事情的角度 ？变 吗 我需要更多的 料或需要了解 方的角度 ？资 对 吗 我需要改 在做事情的方式 ？变现 吗 我需要彼此做一个承 或道歉，或 他了解目的的需求诺 让 ？吗 句问 六：我 在如何能做更有效的 通， 彼此在 通上更 步现 沟 让 沟 进 ， 增 彼此的人 系？进 际关 句问 七： 生 些事情有什么好 ？发 这 处 页—74—
- 75. 每一次遇到 通状况良 ，都 把 些 句的答案写在 上沟 时 应 这 问 纸 ， 它能帮助你渡 通不良的 ， 求更好的 通方式。过沟 难关 寻 沟 1 、你在本章学到 些 通的新 念？ 写下来。哪 沟 观 请 2 、 些新 念能 帮助你在 些方面更加 步？这 观 够 哪 进 3 、 在遇到 通不良 ，你 上会用 些方式 整？现 沟 时 马 哪 调 恭喜 ， 和 人的 通一定“感 很好”。您 您 别 沟 觉 —75—页
- 76. 第十一章 如何形成致富的思考模式 金 是价 的交钱 值 换 你 多少 和赚 钱 你 予多少人的价赋 值 是成正比的 第十一章 如何形成致富的思考模式 多人想快速致富，却不知按照循序 的方法是最能快速许 渐进 致富的，本章便提供你致富的思考模式。 致富，来自于人思考的能力，思考本身即是不断地 答，因问 此本 一再强 必 学 更好的 ，即使致富，也必 从此书 调 须 习问 问题 须 页—76—
- 77. 始。开 金 是价 的交 ，你 多少 和你 予多少人的价 成正钱 值 换 赚 钱 赋 值 比的。有人 大的企 家之所以能累 富，是因他 降低成说伟 业 积财 们 本，其 并不全然如此， 想企 家提供社会多少就 机会？如实 试 业 业 果没有他 存在，会有多少人面 失 的生活痛楚？由此可知，们 临 业 他 予社会的价 相当大，因此得到 富自是理所当然。们赋 值 财 无法致富的原因 原因一： 致富有正 面的潜意 想对 负 识联 亦即心中很想 ，又怕 后遭受批 或怕他人嫉 、赚钱 赚钱 评 妒 绑 架等。 原因是未知的事物本就令人恐惧，而是否致富本身即是未知， —77—页
- 78. 有些人因此裹足不前，或是 致富必 花 多 工作，失去认为 须 许 时间 休 及陪伴家人的 ，甚至 金 是所有罪 的 始等。闲 时间 认为 钱 恶 开 这 想使人种联 颇 致富。难 原因二：不会 定一定要 取的明 金设 赚 确 额 若想致富，就要 定明 的金 目 ，且当作一定要 取的设 确 额 标 赚 数目以便下定决心，否 致富只是遥遥无期。则 在没有 得 金 之前，要不断找出各 致富的工具，及其赚 该 额 种 他更能 予 人价 的方式，去 一定要的数字，并采取致赋 别 值 实现这 富的策略，模仿成功者，学 致富之法。习 原因三：当有策略及 ，未曾施行计划时 原因四： 分相信 家过 专 页—78—
- 79. 家也有犯 的 候。有 ，成功是能从失 的 中采取专 错 时 时 败 经验 好的判断而来的。 原因五：不能突破收入瓶颈 有些人在 取得一定数 的金 ，就无法再向上提升以增赚 额 钱时 加收入，原因是他已 收入、 个生活模式，因此停止追习惯这种 这 求 富。财 原因六：致富后 生 危机，一蹶不振产 财务 如 遭窃、公司倒 等事情 生后，受 些因素控制而诸 财务 闭 发 这 不去解决 困境，并放弃 追求 富。经济 继续 财 十个致富思想 一。我如何增加我 公司的价 和 献度？对 值 贡 —79—页
- 80. 二。我如何以更短的 帮助更多人得到他 所想要的？时间 们 三。我如何不断地提高我 予 人的价 ？赋 别 值 四。我如何做事比任何人更有效率？ 五。我如何帮助他人 少成本，增加品 ？减 质 六。我建立 些新系 会 大多数人有用？哪 统 对 七。我如何用更新的科技与方法来提升公司的 品、服 及效率产 务 ？ 八。我如何去学 一些技巧或能力， 我比任何人都更习 让 人价 ？值 九。我如何一步步 展我的人力 源， 我 的人比任何人都发 资 让 认识 多？ 十。我要 些朋友，才能帮助我更上一 楼？选择哪 层 页—80—
- 81. 十 致富思考模式将不助于你快速致富。这 项 1 、你想致富 ？你想 多少 ？ 写明 的金 数字。吗 赚 钱 请 确 额 2 、仔 分析列出你至今无法致富的原因有 些？细 哪 3 、持 状会有什么 果？你 上可以做 些事来改 状并续现 结 马 哪 变现 累 富？积财 恭喜 ，提升自己！ 予 人更高的价 。您 赋 别 值 —81—页
- 82. 第十二章 如何让生命潜能爆发 了做有效的生命潜能管理为 你必 了解人生的最 目的须 终 你到底想要什么 一生中 些 而言是最重要的哪 对 什么是你一生当中最想完成的事 或 ，你从来没有 真思量许 认 过 第十二章 如何 生命潜能爆让 发 生命潜能管理就是以有系 的方法管理自我及周 源，统 边资 达 到人生的目的。 页—82—
- 83. 成功者与失 者的差 ，是成功者能 自我管理、激励，并败 别 够 且做有效的 分配，而失 者却不然。时间 败 理事件需知其 重 急，依危机事件（重要而 急），高处 轻 缓 紧 生 力事件（重要而不 急）等 先 序来解决。产 紧 优 顺 生命潜能的必知问题 了做有效的生命潜能管理，你必 了解人生的最 目的。为 须 终 你到底想要什么？一生中 些 你而言是最重要的？什么是你一哪 对 生中最完成的事？ 或 ，你从来没有 真思量 ，然而，如果不知道 些答案许 认 过 这 ， 你的生命将像不知停泊港口的船只一 ，只能在 茫大海中漂泊样 苍 。 —83—页
- 84. 以下的 是世界上的 尖成功者思考 的，最 也都 到问题 顶 过 终 达 类似的 果，如果你也能一一找到答案， 你将有效地激起令人结 则 的生命潜能。惊异 句一：我生命的意 ，即生命的目的在 里？问 义 哪 人在世上若想快 ，必 感受到自己存在的重要性，如果乐 须 连 目的都不清楚， 会盲目一生，失去方向。做每件事知其意 ，则 义 就容易找出好的方法去 践。实 仔 考 并一再自 ，就是非常重要的 。请 细 虑 问 问题 句二：我是 ？我的理想是要成 怎 的人物？问 谁 为 样 你必 找回自我，找回理想中要成 的人。须 为 多人十分努力，并 当他 到某一目 ，如 房子，许 认为 达 标 买 结 页—84—
- 85. 婚生子， 一千万 就能快 ，但通常 些努力 程都十分痛苦赚 时 乐 这 过 ， 成之后的快 却十分短 。达 乐 暂 忠告你一个 念：不管你得到任何 西，都无法 你持 快观 东 让 续 ！能持 快 的条件是成 你理想中的人，而幸 的是，人类乐 续 乐 为 运 已有 大 ，就是人能伟 发现 借由思考 而成 自己理想中的人物转变 为 。 个 答案可以有很多个，你可以 定多 自我形象。这 问题 设 项 句三：我有 些价 和信念？问 哪 值观 一般人价 的形成都来自于他的 境，很少人的价 是值观 环 值观 由自己所 出来的。而人通常透 价 和信念（也就是设计 过 值观 观 念）来下决定，依次 生行 和 果。因此，下决定只是价产 动 结 值阶 —85—页
- 86. 的分配，所 价 即是 些事比 重要， 些事 不重要层 谓 值阶层 哪 较 哪 较 等。 在我所 的“与成功有 ” 程中， 指 学 找出生命开设 约 课 专门 导 员 意 ，找出想成 的理想人物，重新建立价 与信念，由自己义 为 值观 生命架 ，而不是 境不断地影响你。通常，上完研 会设计 构 让环 讨 的学 ，员 80 ％都有类似 折点的突破，可想而知 出生命的意转 长 一个有多重要。义对 句四：我一生的策略是什么？问 你要用什么方法来 生命意 ，成 理想中的人，找回价实现 义 为 和信念，找回生命原 力。值观 动 句问 五：今年的五大目 是什么？标 页—86—
- 87. 句问 六：目前的短期目 有 些？标 哪 句问 七：每天所要 行的行 有 些？实 动 哪 以上 的答案都可以不断地修正。问题 以下是我本身的一些基本范例。 生命的意 ？义 年前的生命意 ：成 有 心的人，把 人。两 义 为 爱 爱带给别 整后的生命意 ：成 全人类平衡式成功 展的典范，并调 义 为 发 且激 个人， 他 活出理想，促 世界大同， 造美好的世界发 让 们 进 创 。 最近在 整后，我生命的意 是：不断提升及 造卓越的经调 义 创 生活及生命价 ， 助全人类迈向平衡式成功。值 协 —87—页
- 88. 我是 ？认 一。我是一个化不可能 可能的人为 二。我是 大 献的来源伟 贡 三。我是明日的答案 四。我是 代人的奇迹现 五。我是 代的奇葩现 六。我是人类的希望 七。我是每黑暗里的 光烛 八。我是成 的催化长 剂 九。我是人 最 的朋友们 诚挚 十。我是生活的 家艺术 页—88—
- 89. 价 ：值观 健康、活力、 与温暖、感恩、快 、平衡、 步、奉献、爱 乐 进 卓越、尊重、付出、分享、 信念： 一。活到老学到老 二。 代人的榜现 样 三。我永 模仿卓越远 如果你能把以上 的答案写得越好， 你的潜能就会更有问题 则 效激 。发 你也可将以上 用到其他方面， 可全面激 潜能。即问题运 则 发 在工作、感情、身体上都问同 的 ，写出类似金字塔 形的样 问题 图 —89—页
- 90. 答案。 目的 角色 价值观 信念 期策略长 一年目标 短期目标 每日行 承动 诺 详见 P.89 再以我 例：为 页—90—
- 91. 例一： 工作目的：不断地 予人类价 ，帮助他 自我突破，因此使他赋 值 们 能 造出自己想要的生活。们 创 我是 ： 教 人如何成功的教 。谁 别 练 价 ： 度、 、服 、效率、尊重、值观 态 诚实 务 信念： 我永 找更新、更好、更快的方法来 造出更好的远 创 结 果。 例二： 身体目的：示范能力、活力及平衡 我是 ： 世界 的谁 级 运动员 例三： —91—页
- 92. 金 目的：不断成 展，帮助那些比我不幸的人，帮助社会建钱 长发 立更好的 境。环 我是 ：（一）我是 慈善事 的巨人。谁 带动 业 （二）我是 造美好 的 家。创 经验 艺术 价 ： 成 、 大、美好、分享、 予、系 、值观 长 扩 给 统 信念： （一）我是世界最棒的教育家 （二）我是将周 境 成 品的生活 家围环 变 艺术 艺术 策略： 每月捐出 10 ％的收入。 例四： 感情目的：分享 ，鼓励支持 方， 造理想的 社会做经验 对 创 团队为 更多的事。 页—92—
- 93. 我是 ： （一）我是浪漫的人谁 （二）我是个模范丈夫 （三）我是个温柔体 的人贴 价 ： 依 、浪漫、 喜、尊重、分享。值观 赖 惊 信念： 我永 遵命 方的感远 对 觉 策略： 我不断 方知道 是最重要的，不断地支持 做的让对 她 她 事，不断把我目前的状况分享 方，一同分享生命。给对 依照范例，你也可以在各方面列出自己的金字塔，明 知道自己确 的方向。 追求型价 及逃避值观 型价值观 价 分 接性价 和 束型价 。值观 为间 值观 结 值观 —93—页
- 94. 接性价 常以名 来表 ， 束型价 一 感间 值观 词 现 结 值观则为 种 觉， 而我 要 定的人生价 束型价 。们 设 值观结 值观 例如，若 一个人在一生中最重要的是什么？他 你的答案问 给 是名 ，如家庭、事 等， 接性价 。词 业 则为间 值观 如果他的答案是一 感 ，如快 、卓越等， 束型价种 觉 乐 则为结 。值观 束型价 又分 追求结 值观 为 型价 及逃避值观 型价 。值观 以下再以我自己作 范例：为 年前的价 ：两 值观 追求型价 ：自由、成功、 、 、快 、奉献、安全感、值观 爱 兴奋 乐 刺激、健康。 页—94—
- 95. 逃避型价 ： 力、无聊、孤独、不一致、被拒 、身体疼痛值观 压 绝 、 疲倦、争 、 、被批执 尴尬 评 从以上价 ，你可以判断 个人每天 的生活步 、 点值观 这 过 调 优 、 瓶 及待突破之 。颈 处 价 可被 整的值观 调 去的我把自由过 列在追求型价 第一 ，但却有个矛盾的值观 项 ：我 自由是在任何 刻做想做的事情，不管在任何差规则 认为 时 误 都和喜 的人在一起，不受任何人的控制。欢 其 ， 自由根本妨碍了他人的自由，是不可能 成的。实 这种 达 在明了真正的自由其 是思想的自由之生，我把自由从价实 值 剔除，因 价 反而限制了我追求自由。观 为该 值观 —95—页
- 96. 我也 于明白，每个人都 有自由，他的自由便是 他所终 拥 选择 想要的感 ，想做的事，决定想 的生活。觉 过 透 自我突破的方法，以下是我 整 后的价 ：过 调 过 值观 追求型价 ：信念、感恩、健康与活力、 与温暖、 情、卓值观 爱 热 越、 笑、快 、成 、最棒的、成就感、智慧、尊重、 、欢 乐 长 诚恳 投 、奉献、 新。资 创 逃避型价 ：不健康、不一致、生气、没有系 、 面思考。值观 统 负 整价 之后，我有了很大的 ，并天天以 行 来调 值观 转变 实际 动 得到想有的感 。觉 了要 有信念，我每天早晨自我暗示目 ，培 自信。为 拥 标 养 要有感恩的感 ， 自 早晨的 。觉 则 问 问题 页—96—
- 97. 了健康，每天做 身体操，吃蔬菜水果。为 热 要感 和温暖，我 人微笑，表 他人的感激并用最觉爱 对别 达对 真 的感 。实 觉讲话 有卓越的感受，是每当 步一点点或找出 人的 点 。进 别 优 时 快 ，是看 影， 新事物和旅行 。乐 电 试验 时 了成 最棒的，我不断使用自己所教的方法，并 持平衡为 为 维 式的生活。 了要有成就感，我为 开课且帮助 人突破，每天早上一起床别 就因我的存在而感到成就无限。 因此， 你 的价 会 你不断成 步。经 设计过 值观 让 长进 如何 整原来的价 及 想 的生活调 值观 设计 过 —97—页
- 98. 有些原来的价 很好，可以 保留，且把它 得更好，值观 继续 变 缺乏正面意 的价 可以去除。义 值观则 一个人无法成功的原因如下： 一。目的模糊：要做任何事都十分困 。难 二。 矛盾： 下的 的使自己得不到最想要的。规则 设 规则 三。按照 是得到痛苦。规则还 四。 反 反而得到快 。违 规则 乐 五。 持自己的 永 是 的：使 人与他十分 以相 。坚 规则 远 对 别 难 处 六。把生命看得太 ：造成生活 ，步 太快。过严肃 紧张 调 以上六 都不能使你 想要的生活，到底要怎么做才能在生项 过 命中活出意 和价 ？你需要做以下的事。义 值呢 页—98—
- 99. 一。 并找出生命的目的。选择 二。放松你的 。规则 三。解除矛盾的 。规则 四。你所 的 当是“若按 行 会得到快 。”设计 规则应 规则进 则 乐 五。假如 反 会得到痛苦。违 规则 六。做任何事之前，先清楚 方的 。对 规则 七， 自己放 松。让 轻 自 ，生命是用来享受的， 是 了 自己 得很辛苦？请 问 还 为 让 过 一般人 要 理想只有痛苦而不能享受 程， 只是其限制认为 实现 过 这 性信念而已，因此无法 到全面性平衡 展。达 发 平衡式 展发 —99—页
- 100. 平衡式 展来自于：发 一。充分享受生命中的每一个 程。过 二。享受 程且 目 理想。过 实现 标 三。 予周 境无与 比的价 。赋 围环 伦 值 四。做最喜 做的事。欢 生活要 持在一个平衡状 并不容易，因 每一个人的平衡维 态 为 点不同，因此当一个平衡之后，接下来一定又会面 不平衡，由临 此， 了不断 持平衡。就需不断突破与 新。为 维 创 如何找出价值层级 步 一：自 “有 些事情是最重要的”，骤 问 哪 列下来。 答案若不是感 的 ，把它 成感 。例如，答案如觉 话 转变 觉 为 页—100—
- 101. “家庭”， 再 “家庭 你什么感 ？”把各 感则 问 带给 觉 种 觉列下来。 步 二：把写下的感骤 觉依重要性排定 序。顺 步 三：自 “最 些感 ”，骤 问 讨厌哪 觉 列下来。 步 四：依照 的程度排定 序。骤 讨厌 顺 步 五：自 以下 。骤 问 问题 句一：依原来价 排列 我有什么好 ？问 值观 对 处 句二：依原来价 排列， 期而言 我有什么 失？问 值观 长 对 损 句三： 了 人生的目 和理想，我 增强 些信念问 为 实现 标 应该 哪 和价 ？值观 句四： 了能 自己 期成 及 持平衡式的全面 展，问 为 让 长 长 维 发 我 如何来排列 些价 序？应 这 值观顺 —101—页
- 102. 句问 五： 有 些价 能 助我更上一 楼？某个价还 哪 值观 协 层 值观 排在 一位次？应 哪 句问 六： 些价 我有 面的影响？而 被 除或延哪 值观对 负 应该 删 后 序？顺 句问 七： 了 成及 我人生各方面的目 及理想，有为 达 实现 标 哪 些 面的情 和行 ，我一定要 法避免，才能使我保持良好的负 绪 为 设 心 及表 ？态 现 如何 造 利的人生创 顺 方法一：生活的意 以 短有力 原 ，并 予它具有生命力及义 简 为 则 赋 行 力的 句。动 词 方法二： 人生 ， 以容易做到的 准。而且选择 规则时 应 为标 规则应 页—102—
- 103. 如菜单般有多重性 ，并能由自己主控，不 生任何事情，选择 论发 都能 自己的 来享受每一个 程。经过 选择 过 方法三：最好的人生 是，不 生任何事情，都能 自己规则 论发 经过 的 来享受每一个 程。选择 过 不管你是否首次思考生命目的，以上即 管理你生命潜能的为 系 方式，你不妨一一思索，并将它列在 上。统 纸 1 、 完 个章 ，你 得你所学到最重要的是什么？读 这 节 觉 2 、一生中什么 你是最重要的？你最想要的是什么？对 3 、 按照本章的 一一仔 写出答案，你的生命即将改 。请 问题 细 变 恭喜 ， 造 利的人生。您 创 顺 —103—页
- 104. 第十三章 如何让自己有成功者的习惯 当你在 少一些要求减 时 其 是在增加 力实 实 是以退 的策略这 为进 做得最好且最喜 的事全力以赴选择 欢 往往 生高价 和高效率产 值 会比一次要求自己面面俱到更有效果 第十三章 如何 自己有成功者的让 习惯 有事情阻碍你 理想？本章将教你 用“系 式的思考模实现 运 统 式”来改善生活品 ， 到高效率的表 。质 达 现 页—104—
- 105. 系 的管理技巧统 步 一：写下在目前生活中，自己所扮演的每一个角色。骤 把每一个角色一一列下来，然后把 些角色这 依重要性按序排 列。 步 二：写下因 些角色而 生的所有 任与 。骤 为这 产 责 义务 在你列出 些 任与 ，你是否 得你扮演太多的角色这 责 义务时 觉 ？ 了能 你做更 一步的分析， 回答以下的 。 住，呢 为 让 进 请 问题 记 一定要写在 上。纸 ：每每天必 做 些事情才能尽到你所有 任和 ？问题 须 哪 责 义务 每星期你必 做 些事？每个月必 做 些事？每年你必 做须 哪 须 哪 须 哪 些事？ —105—页
- 106. 步 三：你 在 有 些 源可以帮助你 到你所要 到的 任骤 现 拥 哪 资 达 达 责 与 ？义务 步 四：依照以上的分析，目前有 些角色你 扮演得相当成骤 哪 认为 功》 些 不然？哪 则 于成功的，你可以大大地 祝一下， 于那些你对 庆 对 未以致应 尽的 任与 的角色， 一一责 义务 请 列下 何无法做好的原因。 在为 现 你想一些行 方案来一一地突破以上所有阻止你扮演好角色的请 动 原因。 当你完全照 些步 分析后，你是不是已 越来越有系 了这 骤 经 统 ？呢 依系 来解决，例如写出生活中所有 及 力的事情，决统 烦恼 压 页—106—
- 107. 定其 序， 是 易于解决。顺 这 为 20/80 定律 ，说 80 ％的困惑都来 自 20 ％的 ，因此，只要解决那特定问题 20 ％的 ，其他问题 问 必迎刃而解，就是 个道理。题势 这 如何有效解除 力压 人在越来越成功 ，相 承受越大的 力，在 情况下，时 对 压 这种 以下方法可以帮助你解除 力。压 方法一：降低扮演角色的 准。标 方法二：要 低 角色的 力，必 解除你 那个角色不合理的减 该 压 须 对 。规则 方法三：改 角色的定 及付出的 任与 。变对该 义 责 义务 你要学 如何根本 任和 ，以使自己更快 及更有效率习 责 义务 乐 。 —107—页
- 108. 当你在 少一些要求 ，其 是在增加 力， 是以退 的策减 时 实 实 这 为进 略。 做得最好且最喜 的事并全力以赴，往往 生高价 和选择 欢 产 值 高效率，会比一次要求自己面面俱到更有效果。 例如，一个人 牛肉店，身兼采 、厨 、会 、 堂，必开 买 师 计 跑 他手忙脚乱，效率不高，乍看之下是 省成本，其 是浪 成让 节 实 费 本，不如找各部 工分工合作，反而更能 。门员 赚钱 又如麦当 堡店最主要的致富来源并非 售 堡所得，而劳汉 销 汉 是 麦当 的品牌，因 那是 企 最强 之 ，因此麦当贩卖 劳 为 该 业 势 处 劳 不断在其最强的地方 展，不断 利。其 自己万能，一手包发 获 认为 所有角色，反会降低效率。办 《观想致富？（ Think and Grow Rich ） 中曾提到成功者书 页—108—
- 109. 用的三个原理：运 （ 1 ）OPI：Other people's idea，其他人的主意或点子。 （ 2 ） OPE ： Other people's energy and experience ，其他 人的能力和经验 （ 3 ） OPM ：Other people's money，其他人的 。钱财 即是 用最佳 家来帮助你 弱的一 ，以 到最佳 果这 运 专 较 环 达 结 的做法。由此之故，你必 除 你不具意 的 作，在写下所须删 对 义 动 有使你快 的事物 ，把 面及不好的想法乐 时 负 延后位置或干脆 掉扔 。 从自己的 境来改 思想，慢慢的，一些 面 和思想会环 变 负 词汇 逐 解除，你也必定更能完全享受生命 程。渐 过 —109—页
- 110. 如何提高效率及享受 程过 你如何做最少的事，用最短的 而 到最好的效果，然后时间 达 享受每一个 程？以下方法 你参考：过 请 方法一：停止 延。拖 方法二：不要再找借口。 方法三：有些不用的 西就如同失去。因此 持 去用。东 请 续 例？肌肉不 就会松弛。锻炼 方法四：放弃从前不好的 念， 掉一些不喜 的 西。观 丢 欢 东 方法五：不要 是想从 人身上得到什么，而是愿意付出。总 别 方法六： 定一些能自我 束的限制。设 约 方法七： 新 ，一定有些旧 要清除。进 货时 货 页—110—
- 111. 方法八：越少可能是越多。 方法九：物 原 。归 处 方法十：有效率比完美更重要。 如何 理想状况设计 系 式管理的最后步 是 理想的 境和状况，一 从统 骤 设计 环 样 问 始。问题开 句一：自 “我理想中的 境是怎 的？”问 问 环 样 “一天中最理想的状况什么情形？” “一个月中最喜 怎 ？”欢 样过 把所有想要的理想生活条件写下来，再分类出一定要、可能 要的条件。 —111—页
- 112. 句二：自 “ 在可以做 些事来 成 些理想”，问 问 现 哪 达 这 列下来。 等你得到以上 的答案之后， 住做事的目的，而不是问题 请记 注意活 本身──并且在 行 享受生活，否 再有系 的管理动 实 时 则 统 ， 生命也毫无价 可言。是的，你又值 往成功之路迈 一步了！进 1 、你在本 中学到 些 上可以 用的管理方式？书 哪 马 运 2 、 列出你最近所承受 力或 ，并一一写出原因。请 压 烦恼 3 、你 在如何解决 些 ，并且享受 个 程？现 这 问题 这 过 恭喜 ！能做最 做的事并享受其 程。您 爱 过 页—112—
- 113. 第十四章 如何让习惯创造财富 成功者通常有写日 的记 习惯 日 是 当天的重要事情记 记录 或成 学 心得长 习 宛如一 反省的 地处 园 你必 学须 习 有效地将思想和心得 下来记录 第十四章 如何 造 富让习惯创 财 成功是一 ，失 也是一 。坏的 无法改 ，种习惯 败 种习惯 习惯 变 但能用好的 来代替。习惯 —113—页
- 114. 宇宙最 大的定律即是 性定律，要成功其 不 ，只要重伟 惯 实 难 的事情， 成 ，如此而已。复简单 养 习惯 成功者的十三项习惯 我 成功是要全面性地 展，以下 出 多成功者价认为 发 归纳 许 值 城的 ，作 你学 的榜 。连 习惯 为 习 样 一：成功者清楚地了解他做每一件事的目的。习惯 成功者虽重 事情的 果，但更重 其目的，而目的清楚视 结 视 则 有助于他 成 果而享受 程。达 结 过 有一次，他听 春安教授 一个故事。简 讲 他和妻子同游加拿大尼加拉瓜瀑布，路途中不慎迷路，当时 便听从号称大学地理科状元的 太太的建 ，走了一条曲折道路简 议 ， 页—114—
- 115. 延 了到 目的地的 。一路上， 教授不停的抱怨，却不缓 达 时间 简 见 太太吭气， 于在比正常速度晚了 个小 的情况下到 了瀑简 终 两 时 达 布。当 ， 教授时 简 震于眼前壮 美景，便阔 邀太太下 ，却车观赏 见 太太 着 ， 了一声：“我不去，你自己去！”绷 脸 说 这让简教授一脸 愕。错 最后， 教授 了一句 ，令我 生 忘──他 ：如果简 说 话 终 难 说 过 程不愉快的 ，到 目的也没有用。话 达 二：成功者下决定迅速果断，之后若要改 决定， 深思熟习惯 变 则 ，速度很慢。虑 一般人 常在下决定 柔寡断，决定之后却又 易 更。经 时优 轻 变 成功者之所以能迅速下决定，是因他十分清楚自己的价 和值层级 —115—页
- 116. 信念，基于了解事情的 重 急，因此能有系 的 理。轻 缓 统 处 目的明 ，自然 有果断力。确 拥 三：成功者具有 佳的 听能力习惯 极 倾 听并非去听 方 和 ，而是去听 方 中的意思。再次倾 对 说 话 对 话 提醒你 听的技巧：倾 （一） 听 不打断 方 。倾 时 对 谈话 （二）把 方所有的 听完。对 话 （三）即使不 ，你都能听得出 方意思。记录 对 （四）把所有的 在 海，等 方 完后再一同 。问题记 脑 对 说 发问 习惯四：成功者 定“当日 ”设 计划 成功者在前一天晚 或清早间 即会把当天要 理的事全部列出处 页—116—
- 117. 来，并且依重要性分配 。他管理事情而非管理 。时间 时间 由于依事情的重要性根本 ，因此，他不会把只需花时间 20 分 的事情花上一个 。钟 钟头 大王卡耐基的一名 裁就是采用 个方法，他把明天要钢铁 总 这 做的事在前晚全部写，再做 性 整。弹 调 习惯五：写日记 成功者通常有写日 的 ，日 是 当天的重要事情记 习惯 记 记录 或成 学 心得，宛如一 反省的 地。世上的 人几乎都有把长 习 处 园 伟 想法 下来 。学 用 和笔是成功者必 的条件。因此，记录 习惯 习 纸 备 你要学 有效地将思想和心得 下来。我就有习 记录 写工作日 的记 习 ，每天晚 ，即：惯 间记录问题 —117—页
- 118. （一）今天我学到了什么？ （二）今天我 有 些可以更 步的？还 哪 进 （三）今天在 程中我享受了 些事？过 哪 我以写自 、写 史的心 来写日 ，不但可以 自己知道传 历 态 记 让 成 的 ，也希望 子女、朋友、今后的人留下并分享 ，长 经验 为 经验 知道我如何克服恐惧，突破瓶 ，如何定下目 。颈 标 我 一天 一点， 心 的成 是十分可 的。认为 记录 这种 灵 长 观 以下提供你有效写日 的好 ， 你 一本精美的日 本，记 处 请 买 记 以突 其重要性。显 写日 的好记 处 当你把心得 下来的那一刻，你的思想就 注在那一点上记录 专 。 页—118—
- 119. 由于人的 不可能停止活 ，因此写日 能帮助你 集中注头脑 动 记 训练 意力，越能集中则力量越强。 写日 也有隔离的作用。如同坐云霄 ，坐在 内感受记 飞车时 车 比 深刻，而在 外 看比 不深刻一 。若 写在 上 ，较 车 观 较 样 问题 纸 时 已隔离了心中的感 ，因此，在 中想起来十分 重的 ，会觉 脑 严 问题 得没那么 重。此外， 一些特 美好的事件有助于已身成变 严 记录 别 。长 人的生活中有 橙黄 等 色彩，但若你只注意到灰色，红 绿 种种 在同一 就无法注意其他美 的 色，因此，将生活中美好则 时间 丽 颜 的事情 下来， 成 会有正面帮助。记 对 长 曾 有位十分成功的人士，在面 自己儿子 成功的经 对 询问 经验 —119—页
- 120. 却 ：“我不知道时 说 这 70 多年怎么 的。”原因是他未曾过 记录， 因此感受十分空洞， 是非常可惜的。这 日 的法记 记 则 （一）保持 性弹 你不需 定一些 格 ， 如美 、整 、格式等，因规 严 规则 诸 观 齐 为 写日 的目的 思想具体呈 ，因此只要能 示当 的情形，毋记 记 现 显 时 其工整与否或字体是否一致。须计较 （二）持续 持 等于成功。并无硬性 定要每天写，但一定要 常写，续 规 时 据以 判断。持 写日 不但不会浪 ，反而会得到超时检讨 续 记 费时间 乎想象的 酬，是 得的投 。报 项值 资 页—120—
- 121. 以我自己 例，从日 上学到的 西常比看其他的 要多为 记 东 书还 ， 因 从自己的 中学 ，就不会再犯 去的 。为 经验 习 过 错误 （三──用来 你的生命设计 当你把目 列在 上 ，就已将它具体化了，因 ，你可以标 纸 时 为 在日 上 价 及中心思想，犹如一本生活教科 一般。记 设计 值观 书 （四） 每件事情的差 。记录 异 每当你学到从不同的角度看事情，学到不同体 或新技巧验 时， 必 把 些与原先想法有差 的部分 下来。须 这 异 记 （五） 特殊 刻及事件。记录 时 些 刻 你必有重大意这 时 对 义 例如，每次“与成功有 ” 程 束那一刻，都是我必定约 课 结 记录 —121—页
- 122. 下来特殊 刻。 多学 从上 前的 愁封 ， 化成快 自在时 许 员 课 忧 闭 转 乐 ， 一个如生命再生，活力再 ， 流露内心的 ， 相立誓尽力现 脸庞 爱 竞 自己更充 ，世界更美好。让 实 情景， 我的价 和意 均非笔墨所能形容，每当我再种种 对 值 义 度 些 下来的美好 刻，都使我再度受到感 ，并激励阅读这 记录 时 动 自我更 力从事 份 的工作。卖 这 热爱 又如，当我生日当天，收女友送我一本从美国空 而来，一运 直却 不到的 ，心中的感 和眼角的 泪也一一 在日买 书时 动 热 记载 记 中， 我一次次回味，并更珍惜彼此的感情。让 美好 刻的 述，使我在自 幸 之余，更因 把美好种种 时 记 庆 运 为 的事情放大，把不好的事情 化成好事，致使我天天都充 、愉转 实 页—122—
- 123. 快，感受到生命美好。 （六）解决问题 你要利用写日 来解决 。一般人 常 中打 ，记 问题 时 让问题脑 转 若能把 写在 上，可 是 解决 跨出第一步。问题 纸 说 为 问题 如前述的隔离作用，你要 把将面 的 写下来，然后练习 对 问题 和笔来解决，往往才能迅速得到解答。纸 （七）学 更好的习问 问题 每天把晨 、晚 及其他 答案 在日 中。间问题 间问题 问题 记录 记 （八）在日 中写下独立宣言，亦即立誓 行的宣言。记 实 年前，我 下一定要成功的独立宣言； 年后，我又 下两 记 两 记 希望成 下一世 大人物，帮助 人成 理想人物的独立宣言为 纪伟 别 为 。 —123—页
- 124. 因 些宣言，使自我的要求不断提高，更不 提醒自己要不断为这 时 步，成 他人的楷模。进 为 你不妨把目 定得很大，以激 行 力，依此，你的独立标设 发 动 宣言必会一一 。实现 （九）把每日写下的 西在月底东 复习 由此可知本月 生了 些事，下个月有 些可以改 的。每发 哪 哪 进 一 段都保留相当的价 。阶 值 （十）深刻自己的 和 。记忆 经验 看 去的日 可以比 自己的 步，并回 当 的情景和心过 记 较 进 忆 时 。例如我 年前的日 写着要 大 ，并在态 两 记 赚 钱 25 退休。岁时 现 在重新再 不 莞尔，但那就是 去的我。读 觉 过 页—124—
- 125. 如今的我，不但把人生 到二三十年之后，且更要活到一计划 百 ，永不 言退休。有次听到岁 轻 《 思考》一 的作者皮尔博积极 书 士演 ，他当讲 时 92 ，仍不 巡回演 ，旁人 他稍 脚步岁 时 说 劝 缓 时， 他 ：“我 什么要放慢脚步？我看到慢下来的人都 天堂了呀说 为 进 ！ 我的目 和理想 十分 大，我不会停止！”标 还 远 你能想象他已经 92 了 ？能力虽然重要，但重要的是学岁 吗 的 度，是 度决定一个人的成就。 多能力很强却不虚心学习 态 态 许 的人，最 都成就有限；反而能力不一定好，但虚心求教，相习 终 信勤能 拙的人，却能 到卓越的成就。补 达 下 成功者的 是：项 习惯 习惯六：做喜 的事欢 —125—页
- 126. 安 尼东 . 今年罗宾 32 ，已岁 赚足一生的 富，但他仍在工财 作 位上不断演 ，他 ：“我有 多 方法，也不需要再岗 说 说 许 赚钱 赚 了，但我 什么 在做目前的工作 ？因 我 很有意 ，钱 为 还 呢 为 认为 义 是我最喜 的工作。”因 他的 我也 了 帮助 人这 欢 为 启发 选择 这项 别 解决 的工作，或 并不能使我 大 ，且不断演 十分问题 许这 发 财 讲 费 力 神，但当我看到 人因 我的一句 或一次 程而突破了生伤 别 为 话 课 活中的困境 ，我非常快 ，我太喜 个工作了。时 乐 欢这 永 追 求 步 （远 进 Constant and neverending improvement），一 永无止境追求 步的精神， 是除了喜种 进 这 欢 的工作之外 持的精神。应坚 巨星迈克尔 . 杰克 从小 跳舞，每次在跳完之后都 上逊 练习 马 页—126—
- 127. 自己：我如何可以跳得更好？我如何可以做到 人做不到的问 别 动 作？ 20 年后，迈克 成 超 巨星。乐 为 级 习惯七：勤于演 基本 作练 动 美国高尔夫名将盖瑞 . 布雷尔，有次在比 出完美无缺赛时挥 的一杆，旁人 他：“要如何才能像你一 好？”盖瑞回答：“我问 样 每天早上起来 杆挥 1000 次，双手流血，包扎 后过 继续 杆挥 ，连 了续挥 30 年。”“你愿付出每天起来 杆挥 1000 次的代价 ？重吗 一模一 的 作？”盖瑞反 。复 样 动 问 UCLA 球教 翰篮 练约 . 伍 曾 球 拿到十多次全美顿 连续领导 队 篮 冠 。 人 他是如何指 球 ， 任何球 入球 之后赛 军 别 问 导 员 让 员进 队 —127—页
- 128. 都 成冠 伍。他 ：“即使是 球巨星，也要每天站在变 军队 说 篮 篮下 5 尺处练500 次基本投 作，因 每天篮动 为 练投500 次，遇到 急紧 状况 才能有超水准表 ，基本 作最重要的。”如果你想成时 现 动 为 演 家或其他成功人士亦然， 日一久，必有相当程度的改 。说 时 变 习惯八： 用自我暗示的力量运 自我暗示就是把目 用强烈 气不断标 语 念出声音，告 自己，诉 潜意 无法分辨真假，因此相信它。让 识 世界巨富安德烈 . 卡耐基即是 用 个方法，在早中晚各将运 这 目标念 1000 次， 目 入潜意 ，潜意 据此吸收所需让 标进 识 识 资讯， 引 他成功致富。导 懂得 用自我暗示的人不多，但 有效。你不妨 始在早运 确实 开 页—128—
- 129. 晚意 模糊，却是潜意 最能吸收的 刻大声念出你的目识 识 时 标10 遍，假以 日，会有 人的效果出 。时 惊 现 假如你想要增加行 力，你就可以用强烈而肯定的 气告动 语 诉 自己：“我享受不断采取行 的 趣。我每日 成不断采取行动 乐 养 动 的 ，我 不 延。”习惯 绝 拖 我每日都做最好的 ，并采取最有效率的行 。行时间规划 动 动 我自己，行 我力量，行 我希望，行 是快 的源泉给 动给 动带给 动 乐 。 只要你每日早晚愿意大专念出 几句 ，不久之后你的身体这 话 会 着你行 、而不需 太大的精神来激励自己行 。带 动 费 动 在我公司内 常播放一 所 的潜意 音 来 助公司时 种 谓 识录 带 协 伙 —129—页
- 130. 伴增强行 力、健康与活力等等， 音 借着高科技音 制动 这种录 带 乐 作及 用 学 原理，来帮助一个人在最短 内最有效地影运 头脑 习 时间 响自我潜意 ，并潜移默化地做最深 的 。识 层 转变 习惯九： 用冥想的技巧运 高尔夫球 手杰克选 . 尼可勒斯，曾得 无数次高尔夫球公过 开 冠 ，每当他打球 ，都 上双眼去幻想 个球会打到那个地赛 军 时 闭 这 点，往往就会成真。我在演 前一天也有 个 ， 起眼睛想讲 这 习惯 闭 象第二天的演 非常 ，想象听 的表情等，光你不断想象说 轰动 众 时， 潜意 就会引 身体做出 些效果。你可以 看，先从想像自识 导 哪 试试 己充 自信的 子着手，满 样 20 － 30 天后当 成后，你会习惯养 发 自己充 自信。现 满 页—130—
- 131. 习惯十：保持体力或 造更多精力创 台湾巨富王永 即有持 的 。你必 学 如何将体庆 续运动 习惯 须 习 能保持在 峰状 ，才会有 峰表 。你可以在每日清晨做柔巅 态 巅 现 软 体操，接着自我暗示， 定一天行程，做好设 26 成功者特 自项 质 我分析（参照第十七章）， 准 作充分之后，必有更理想种种 备动 的表 。现 十一：成功者人生的目的通常超越自我，立志 大多数人习惯 为 贡 献已力。 例如 中山先生及其他 大人物， 生的目 理想通常超越孙 伟 毕 标 自我， 大多数人着想。为 十二：成功者有系习惯 统 —131—页
- 132. 宇宙是十分有 律的，因此本 一再强 学会 知 和做事规 书 调 让 识 系 化的重要性。成功者都有一套方法来整理思想、行 ，因此统 为 能不断 践在自己的身上，并且教 人。实 导别 十三：成功者找方法，失 者找借口习惯 败 成功者愿意做失 者不愿做的事，所以他成功。败 我的老 安 尼师 东 . 去在推广激 潜力 程 ，一个月罗宾过 发 课 时 可推广500 人参加，比起其他只推广200 －300 人的推广人 ，员 成 已 著良好。绩 显 有一次在研 程前一天，安 尼只讨课 东 邀到450 人，他在夜里 始开 拨陌生人的 ，一直到凌晨三点。第二天上午，研 会电话 讨 现 真的来了场 500 名学 。员 页—132—
- 133. 个例子告 我：成功者没有任何借口，他要求自己比任何这 诫 人都 格。严 如果你能不断采取以上做法， 而也 成 的 ， 些进 养 习惯 话 这 习 你可能不只是百万元的价 ，更可能 你和心中的富有。惯对 值 带给 1 、在本章中，你学到 些 上可以改善 状的好 ？哪 马 现 习惯 2 、培 了 些 后， 你最大的好 是什么？养 这 习惯 对 处 3 、你准 从什么 候 始写日 ？你的方法是什么？备 时 开 记 恭喜 。每天 步一点点， 成自然。您 进 习惯 —133—页
- 134. 第十五章 如何问对问题赚大钱 假如能改变 一些 性自我 答的习惯 问 问题 你将改 命变 运 第十五章 如何 大问对问题赚 钱 如果你想改 你的命 ，首先必 改 你的思想。变 运 须 变 “ 思想的定 是什么？”义 当我思考 ：我在 一个 。时发现 问 问题 “ 道思考就是 ？”难 问问题 我又 我 了一个 。发现 问 问题 页—134—
- 135. “ 道每个人在思考 都是不断 答 ？”我心理。难 时 问 吗 不自 又 了一个 。觉 问 问题 最后 ：思考本身不外乎是一 判断，判断就是一 答。发现 种 种问 改 自我 通的变 沟 习惯 要改 命 ，先要改 自我 通的 ，亦即自己 自己变 运 变 沟 习惯 问 问 的 。我一直强 ，成功者是比你 明，而是比你会 更好题 习惯 调 聪 问 的 。问题 由于注意力等于事 ，因此若要改 事 需改 注意力，实 变 实则 变 而改 注意力的方法就是改 所 的 ，因 你 的方式变 变 问 问题 为 问问题 决定你所注意的事情的方向和角度。 的作用问问题 —135—页
- 136. 作用一：吸引 人的注意力别 作用二： 会 人注意到某 事物，而忽略其他的事情。问题 让 项 作用三： 人 生更新的 源。问题让 产 资 正面 的好问题 处 一、使我 有更深的体们 验 二、使我 注于解答方案而非 本身。们专 问题 三、会 人采取行 。让 动 四、 人 且可以改 它。让 负责 变 五、 人学到：下次不要 同 的 也是正面 。让 问 样 问题 问题 不好的 模式问题 模式一： ，你的注意力放在 本身。问题时 问题 页—136—
- 137. 模式二： 之后反而把 放大。问问题 问题 模式三： 的 你感到无力，又无法 你做其他事来改 。问 问题让 让 变 模式四： 你 一直打 的 。让 头脑 转 问题 有位叫密X 尔的人士，在一 中 人 摩托 掉 大卡场车祸 连 带 车 进 下，不幸遭油箱漏油起火灼 ，全身三分之二 三 ，在车 伤 为 级烫伤 医院 了七天七夜，面目全非，妻子因此 弃他。但他并未因此躺 遗 而被 倒，出院后改击 做火炉生意而 利甚丰，但悲 再度 生，获 剧 发 密X 尔在一次 机失事中腰部以下 生 ，当 ，他 是自飞 终 瘫痪 时 还 问： 我 有 些地方比 人更幸 ？他在医院中遇到一 美 的金还 哪 别 运 样 丽 发 士，他 上想：我怎 才可以 出去？护 马 样 约她 密X 尔就是 么一位这 好 的人，一年后，他娶了那位金 士，至今恩 逾恒，问 问题 发护 爱 —137—页
- 138. 目前他已成 百万富翁，是美国最具影响力的人士之一。为 他和常人的差 就在于思想和所 的 ，因 他活得快异 问 问题 为 乐 且充 信心。满 仔 想想通常你 自己什么 ？请 细 问 问题 一、当你与人有摩擦或生气，不愉快 ，通常 自己什么 ？时 问 问题 二、当你缺乏金 自己什么 ？钱时问 问题 三、当你工作 到瓶 自己什么 ？现 颈时问 问题 把以上 的方式一一写下来。请 问问题 改 方式变问问题 当你 生不愉快的情 或 面思考 ， 自 以下 。产 绪 负 时 请 问 问题 句一：我 在想要用什么感 来代替？问 现 觉 页—138—
- 139. 上以希望有的感 来 ，不去研究生气的理由。马 觉 转换 句二：我 在如何能 有快 的感 ？问 现 拥 乐 觉 由此，注意力都会集中在如何得到快 上，而非生气的原因乐 上。 喜 明星比尔剧 . 考斯比 有广大影迷，他遇事就自 ：我如拥 问 何把 事 得更能惹人 笑？因此表 出来的思想行 内外一致这 变 发 现 为 ， 真正博得了 的 心。观众 欢 由以上方法，在你研究出本身 的 性模式之后，再将问问题 惯 模式打断， 好 的能力就会慢慢培 起来。问 问题 养 1 、写下当你与人摩擦或生气，不愉快 通常 自己什么 ？时 问 问题 2 、写下当你缺乏金 ， 自己什么 ？钱时 问 问题 —139—页