Sheeyrha, profile picture
Uploaded bySheeyrha
PPT, PDF33,306 views

Sains Sukan Tingkatan 5 Bab 4

Dokumen ini membincangkan lakuan motor dan biomekanik dalam sains sukan tingkatan 5, menyentuh tentang pengawalan motor, interaksi antara sistem biologi dan persekitaran, serta perubahan keupayaan motor sepanjang hayat. Ia merangkumi aspek seperti tahap pemerolehan kemahiran motor, jenis daya, dan hukum Newton yang berkaitan dengan pergerakan. Penekanan juga diberikan kepada peranan sistem saraf dan sumber maklumat dalam proses penghasilan pergerakan yang efektif.

Embed presentation

Downloaded 459 times
SAINS SUKAN TINGKATAN 5 Menu Keluar
SAINS SUKAN TINGKATAN 5 BAB 4 : Lakuan Motor Dan Biomekanik Aktiviti Kendiri Depan Belakang Menu Keluar
SAINS SUKAN TINGKATAN 5 BAB 4 : Lakuan Motor Dan Biomekanik  Fungsi Sistem Biologi Kawalan Motor  Peranan Persekitaran Dalam Kawalan Motor  Interaksi Sistem Biologi Dan Persekitaran Dalam Kawalan Motor  Perkembangan Motor Depan Belakang Menu Keluar
SAINS SUKAN TINGKATAN 5 BAB 4 : Lakuan Motor Dan Biomekanik  Perubahan Keupayaan Motor  Perubahan Fisiologi  Tahap Pemerolehan Kemahiran Motor  Pemboleh Ubah Yang Mempengaruhi Tahap Pemerolehan Kemahiran Motor Depan Belakang Menu Keluar
SAINS SUKAN TINGKATAN 5 BAB 4 : Lakuan Motor Dan Biomekanik  Daya Dan Pergerakan  Jenis-jenis Daya  Tindakan Daya Ke Atas Sistem Mekanikal Jasad  Hukuman Newton, Prinsip Dan Aplikasinya Depan Belakang Menu Keluar
SAINS SUKAN TINGKATAN 5 Aktiviti Kendiri  Pengenalan Sains Sukan  Sistem Endokrina  Perancangan Program Latihan Dan Penilaian Kecergasan  Asas Kawalan Motor  Pembelajaran Kemahiran Motor Depan Belakang Menu Keluar
Bab 4 : Lakuan Motor Dan Biomekanik Fungsi Sistem Biologi Kawalan Motor Depan Belakang Menu Keluar
Bab 4 : Lakuan Motor Dan Biomekanik Fungsi Sistem Biologi Kawalan Motor Sistem Ambient Sistem Ambient  Ialah sistem yang melibatkan visual peringkat rendah  Ialah sistem yang melibatkan visual peringkat rendah  Dapat mengekalkan keseimbangan serta mewujudkan  Dapat mengekalkan keseimbangan serta mewujudkan kesedaran terhadap persekitaran supaya dapat kesedaran terhadap persekitaran supaya dapat membuat tindakan yang sesuai membuat tindakan yang sesuai Sistem Fokal Sistem Fokal  Sistem yang melibatkan visual peringkat tinggi  Sistem yang melibatkan visual peringkat tinggi  Berfungsi untuk pemfokusan dan diskriminasi imej yang  Berfungsi untuk pemfokusan dan diskriminasi imej yang bergerak bergerak  Pemprosesan saraf visual melibatkan konteks visual atau  Pemprosesan saraf visual melibatkan konteks visual atau otak otak Depan Belakang Menu Keluar
Bab 4 : Lakuan Motor Dan Biomekanik Fungsi Sistem Biologi Kawalan Motor Periodisasi Latihan Dan Fasa-fasa Latihan Sistem Vestibular Sistem Vestibular  Ia berperanan dalam pengawalan equilibrium jasad atau mengawal keseimbangan  Terletak di bahagian tengah telinga dan ia penting dalam penghasilan pergerakan  Tidak dipengaruhi oleh maklumat visual dalam kawalan postur  Rajah Vestibular Depan Belakang Menu Keluar
Bab 4 : Lakuan Motor Dan Biomekanik Fungsi Sistem Biologi Kawalan Motor Periodisasi Latihan Dan Fasa-fasa Latihan Sistem Somatosensori Sistem Somatosensori  Ia berperanan dalam pemprosesan maklumat mengenai orientasi jasad  Maklumat Somatosensori diperoleh daripada gabungan reseptor-reseptor sendi, otot, kulit dan tendon.  Sistem proprioseptor menerima maklumat kinestetik yang memberi kesedaran dan membekalkan maklumat  Rajah aksi pemain gimnastik Depan Belakang Menu Keluar
Bab 4 : Lakuan Motor Dan Biomekanik Peranan Persekitaran Dalam Kawalan Motor Periodisasi Latihan Dan Fasa-fasa Latihan Ω Ia berperanan dalam penghantaran maklumat ekstrinsik kepada sistem biologi Ω Sistem biologi hanya menentukan maklumatmaklumat yang berkaitan untuk menghasilkan sesuatu lakuan motor Depan Belakang Menu Keluar
Bab 4 : Lakuan Motor Dan Biomekanik Peranan Persekitaran Dalam Kawalan Motor Periodisasi Latihan Dan Fasa-fasa Latihan Ω Ia merujuk kepada semua jenis maklumat Ω Ia merujuk kepada semua jenis maklumat persekitaran yang diterima melalui reseptor persekitaran yang diterima melalui reseptor sensori sensori Ω Rangsangan sensori dan sistem persepsi Ω Rangsangan sensori dan sistem persepsi merupakan sumber maklumat yang merupakan sumber maklumat yang mempengaruhi proses penghasilan pergerakan mempengaruhi proses penghasilan pergerakan Ω Contoh: Ω Contoh: Bunyi, kelajuan bola, wisel dan sebagainya Bunyi, kelajuan bola, wisel dan sebagainya Depan Belakang Menu Keluar
Bab 4 : Lakuan Motor Dan Biomekanik Peranan Persekitaran Dalam Kawalan Motor Periodisasi Latihan Dan Fasa-fasa Latihan Ω Wujud secara semula jadi dalam persekitaran Ω Wujud secara semula jadi dalam persekitaran Ω Ia mempengaruhi penghasilan sesuatu Ω Ia mempengaruhi penghasilan sesuatu pergerakan pergerakan Ω Contoh: Ω Contoh: Keupayaan manipulasi daya fizikal untuk Keupayaan manipulasi daya fizikal untuk menghasilkan sesuatu pergerakan dengan menghasilkan sesuatu pergerakan dengan lebih berkesan lebih berkesan Depan Belakang Menu Keluar
Bab 4 : Lakuan Motor Dan Biomekanik Interaksi Sistem Biologi Dan Persekitaran Dalam Kawalan Motor Interaksi Sistem Biologi Dan Persekitaran Dalam Kawalan Motor Depan Belakang Menu Keluar
Bab 4 : Lakuan Motor Dan Biomekanik Interaksi Sistem Biologi Dan Persekitaran Dalam Kawalan Motor Interaksi Sistem Biologi Dan Persekitaran Dalam Kawalan Motor Penghasilan pergerakan yang sesuai dengan persekitaran Penghasilan pergerakan yang sesuai dengan persekitaran Sistem Persepsi  Sistem yang memantau dan mentafsir rangsangan persekitaran yang diterima  Boleh juga dikenali sebagai "kesedaran" sistem biologi terhadap pengaruh persekitaran ke atasnya Depan Belakang Menu Keluar
Bab 4 : Lakuan Motor Dan Biomekanik Interaksi Sistem Biologi Dan Persekitaran Dalam Kawalan Motor Interaksi Sistem Biologi Dan Persekitaran Dalam Kawalan Motor Mempengaruhi jenis aksi yang akan dilakukan Mempengaruhi jenis aksi yang akan dilakukan oleh sistem biologi oleh sistem biologi Sistem Aksi  Berperanan merealisasikan tafsiran sistem persepsi kepada bentuk pergerakan yang berkaitan dengan tafsiran itu  Bentuk pergerakan: ► Organisasi lakuan ►Perlaksanaan lakuan ► Pemantauan lakuan Depan Belakang Menu Keluar
Bab 4 : Lakuan Motor Dan Biomekanik Perkembangan Motor • Bidang pengajaran pergerakan manusia • Bidang pengajaran pergerakan manusia • Perubahan dari segi keupayaan kawalan pergerakan • Perubahan dari segi keupayaan kawalan pergerakan dan prestasi motor yang berlaku sepanjang hayat dan prestasi motor yang berlaku sepanjang hayat (lahir sehingga kematian) (lahir sehingga kematian) Kemerosotan Kemajuan Kanak-kanak Dewasa Depan Tua Belakang Menu Keluar
Bab 4 : Lakuan Motor Dan Biomekanik Perkembangan Motor •• Fokus kepada perubahan yang berlaku setelah Fokus kepada perubahan yang berlaku setelah refleks voluntari menjadi pergerakan yang paling refleks voluntari menjadi pergerakan yang paling dominan dominan • Perubahan keupayaan motor • Perubahan fisiologi • Perubahan keupayaan mental Depan Belakang Menu Keluar
Bab 4 : Lakuan Motor Dan Biomekanik Perubahan Keupayaan Motor Perubahan Keupayaan Motor  Merujuk kepada perkembangan yang berlaku terhadap keupayaan motor dari bayi sehingga tua  Perubahan yang berlaku boleh dilihat mengikut kumpulan umur tertentu Depan Belakang Menu Keluar
Bab 4 : Lakuan Motor Dan Biomekanik Perubahan Keupayaan Motor  Dari lahir hingga 2 tahun ► Kemahiran-kemahiran pergerakan asas seperti berjalan dan berlari dikuasai Depan Belakang Menu Keluar
Bab 4 : Lakuan Motor Dan Biomekanik Perubahan Keupayaan Motor Depan Belakang Menu Keluar
Bab 4 : Lakuan Motor Dan Biomekanik Perubahan Keupayaan Motor Ω Dari 7 tahun hingga peringkat dewasa ► Kemuncak keupayaan prestasi motor dicapai ► Individu mampu mempelajari pelbagai kemahiran motor yang baru ► Berkebolehan untuk menganggarkan daya yang perlu dihasilkan sesuai dengan keperluan pergerakan ► Contohnya membaling dengan kuat apabila sasaran berada pada jarak yang jauh dan membaling dengan perlahan apabila sasaran berada pada jarak yang dekat Depan Belakang Menu Keluar
Bab 4 : Lakuan Motor Dan Biomekanik Perubahan Keupayaan Motor Ω Dewasa hingga tua ► Kehilangan fungsi kawalan dari segi kualiti dan kuantiti pergerakan ► Contohnya individu yang lebih tua akan berlari dengan lebih perlahan dan tidak mampu untuk melakukan aktiviti itu dalam jangka masa yang lama Depan Belakang Menu Keluar
Bab 4 : Lakuan Motor Dan Biomekanik Perubahan Fisiologi Perubahan Fisiologi • Fokus kepada perubahan fisiologi yang mengiringi proses perkembangan motor • Berlaku ke atas sistem saraf pusat dan sistem reseptor Sistem sarat pusat • Perkembangan berlaku dari segi peningkatan fungsi dan kematangan otak • Kedua-duanya dicapai menerusi proses mielinasi dan percambahan sel-sel neuron Depan Belakang Menu Keluar
Bab 4 : Lakuan Motor Dan Biomekanik Perubahan Fisiologi Sistem Reseptor • Berperanan dalam kawalan asas pergerakan terhadap sistem visual, sistem kinestetik (somatosensori) dan sistem vestibular • Peningkatan fungsi yang berlaku pada sistem-sistem ini adalah melalui proses yang sama iaitu proses mielinasi dan percambahan sel-sel neuron • Tetapi sistem kinestetik dan vestibular berkembang lebih awal daripada sistem visual Depan Belakang Menu Keluar
Bab 4 : Lakuan Motor Dan Biomekanik Tahap Pemerolehan Kemahiran Motor Kemahiran Motor Keupayaan mencapai objektif sesuatu pergerakan dengan usaha yang minimum Depan Belakang Menu Keluar
Bab 4 : Lakuan Motor Dan Biomekanik Tahap Pemerolehan Kemahiran Motor Tahap Pencapaian Kemahiran Motor Berdasarkan Model Fitts Dan Posner (1957) Tahap lisan kognitif  Peringkat permulaan  Pelajar memerlukan arahan yang jelas dan masih dalam proses menguasai kemahiran asas yang terlibat  Contoh dalam permainan tenis ► Pelajar di peringkat ini sedang dalam proses menyesuaikan teknik mencekak raket dengan tahap keselesaan masing-masing dan mengenal fasa-fasa melakukan pukulan asas Depan Belakang Menu Keluar
Bab 4 : Lakuan Motor Dan Biomekanik Tahap Pemerolehan Kemahiran Motor Tahap Pencapaian Kemahiran Motor Berdasarkan Model Fitts Dan Posner (1957) Tahap asosiatif  Peringkat pertengahan  Pelajar menguasai semua kemahiran asas yang diperlukan dan menentukan strategi yang terbaik untuk melaksanakan kemahiran tersebut  Contoh dalam permainan tenis, pemain yang berada pada tahap ini menghadapi persoalan sama ada untuk membuat hantaran balas defensif ataupun ofensif sekiranya mendapat hantaran separuh gelanggang Depan Belakang Menu Keluar
Bab 4 : Lakuan Motor Dan Biomekanik Tahap Pemerolehan Kemahiran Motor Tahap pencapaian kemahiran motor berdasarkan model Fitts dan Posner (1957) Tahap autonomi  Peringkat tertinggi  Pergerakan kemahiran dihasilkan secara automatik  Contoh atlet yang bertanding pada peringkat antarabangsa ataupun peringkat kebangsaan Depan Belakang Menu Keluar
Bab 4 : Lakuan Motor Dan Biomekanik Pemboleh Ubah Yang Mempengaruhi Tahap Pemerolehan Kemahiran Motor Peningkatan kemahiran motor dipengaruhi oleh: • Pemboleh ubah praktis • Pemboleh ubah maklum balas Praktis Aktiviti yang dilakukan dengan kadar ulangan yang tinggi Depan Belakang Menu Keluar
Bab 4 : Lakuan Motor Dan Biomekanik Pemboleh Ubah Yang Mempengaruhi Tahap Pemerolehan Kemahiran Motor Aspek-aspek yang dipertimbangkan dalam usaha merancang praktis bagi pembelajaran kemahiran motor: Kaedah praktis • Diaplikasikan secara kaedah praktis fizikal dan mental Depan Belakang Menu Keluar
Bab 4 : Lakuan Motor Dan Biomekanik Pemboleh Ubah Yang Mempengaruhi Tahap Pemerolehan Kemahiran Motor Taburan praktis • Merujuk kepada jangka masa pelaksanaan sesuatu sesi praktis • 2 jenis taburan praktis iaitu taburan praktis massa dan taburan praktis agihan Depan Belakang Menu Keluar
Bab 4 : Lakuan Motor Dan Biomekanik Pemboleh Ubah Yang Mempengaruhi Tahap Pemerolehan Kemahiran Motor Maklum Balas Maklumat yang diterima mengenai prestasi pergerakan yang dihasilkan Peranan maklum balas dalam pembelajaran motor berfokus kepada:  Jenis maklum balas  Teknik menyampaikan maklum balas ekstrinsik Depan Belakang Menu Keluar
Bab 4 : Lakuan Motor Dan Biomekanik Pemboleh Ubah Yang Mempengaruhi Tahap Pemerolehan Kemahiran Motor Depan Belakang Menu Keluar
Bab 4 : Lakuan Motor Dan Biomekanik Pemboleh Ubah Yang Mempengaruhi Tahap Pemerolehan Kemahiran Motor Teknik Penyampaian Maklum Balas Ekstrinsik Jenis maklum balas yang disampaikan Kaedah penyampaian maklum balas Berguna dan sesuai dengan tahap kemahiran pelajar Bergantung kepada perbezaan kapasiti dan perbezaan tahap kemahiran motor Depan Belakang Menu Keluar
Bab 4 : Lakuan Motor Dan Biomekanik Daya Dan Pergerakan Daya Dan Pergerakan Daya Dan Pergerakan Daya, F = Jisim Pecutan = ma (kg m s_ Depan Belakang 2) Menu Keluar
Bab 4 : Lakuan Motor Dan Biomekanik Daya Dan Pergerakan Komponen Daya Depan Belakang Menu Keluar
Bab 4 : Lakuan Motor Dan Biomekanik Daya Dan Pergerakan Komponen Daya Depan Belakang Menu Keluar
Bab 4 : Lakuan Motor Dan Biomekanik Jenis-jenis Daya Daya Dalaman (Intrinsik) Daya Luaran(Ekstrinsik) • Daya penguncupan otot • Daya untuk memulakan, menghentikan dan mengubah arah pergerakan suatu jasad • Bertindak ke atas tulang • Bertindak ke atas jasad • Dipengaruhi: ► Saiz otot ► Kekuatan otot ► Ciri pelekatan pada sendi • Dipengaruhi: ► Tarikan graviti ► Rintangan udara ► Daya bagi jasad lain ► Geseran Depan Belakang Menu Keluar
Bab 4 : Lakuan Motor Dan Biomekanik Jenis-jenis Daya Daya Dalaman (Intrinsik) • Dihasilkan oleh benda hidup Daya Luaran(Ekstrinsik) • Dihasilkan untuk pergerakan semua benda hidup dan bukan hidup Seorang pemain ragbi menggunakan daya dalamannya untuk menggerakkan badannya sendiri dan melakukan tackle bagi menyekat pergerakan lawan dengan mengaplikasikan daya luaran Depan Belakang Menu Keluar
Bab 4 : Lakuan Motor Dan Biomekanik Tindakan Daya Ke Atas Sistem Mekanikal Jasad Tindakan Daya Ke Atas Sistem Mekanikal Jasad Komponen Daya Ciri-ciri Magnitud • Saiz dan kuantiti daya yang dikenakan • Berkadar terus dengan magnitud daya otot • Aktiviti berenang dan bersenam Arah • Dijelaskan sebagai arah aplikasi daya • Jasad bergerak ke arah depan, belakang, atas, bawah dan bersudut tepat dengan permukaan Depan Belakang Menu Keluar
Bab 4 : Lakuan Motor Dan Biomekanik Tindakan Daya Ke Atas Sistem Mekanikal Jasad Komponen Daya Ciri-ciri Titik aplikasi • Lokasi aplikasi daya pada pusat graviti jasad • Pergerakan sudut dikatakan berlaku jika jasad bergerak menuju titik aplikasi dan tidak selari dengan pusat graviti Garisan tindakan • Dikenali sebagai garis daya • Garis lurus yang dipanjangkan melalui titik aplikasi • Digunakan untuk menentukan pencapaian keseimbangan dinamik Depan Belakang Menu Keluar
Bab 4 : Lakuan Motor Dan Biomekanik Tindakan Daya Ke Atas Sistem Mekanikal Jasad Depan Belakang Menu Keluar
Bab 4 : Lakuan Motor Dan Biomekanik Hukum Newton, Prinsip Dan Aplikasinya Hukum Newton Pertama (Hukum Inersia) Hukum Newton Kedua (Hukum Pecutan) • Jasad yang pegun akan kekal pegun • Jasad yang bergerak tetap akan bergerak • Syarat: Tiada daya luar yang bertindak • Daya berkadar dengan kadar perubahan momentum mv - mu • F= t Depan Belakang Menu Keluar
Bab 4 : Lakuan Motor Dan Biomekanik Hukum Newton, Prinsip Dan Aplikasinya Hukum Newton Ketiga (Hukum Reaksi) • Magnitud : Daya beraksi = Daya reaksi • Arah : Daya beraksi Daya reaksi Stabiliti Ω Dicapai apabila daya yang dikenakan sama bagi semua arah Ω Dipengaruhi: • Garisan graviti • Pegun • Inersia • Luas tapak • Jisim • Pusat graviti Depan Belakang Menu Keluar
Bab 4 : Lakuan Motor Dan Biomekanik Hukum Newton, Prinsip Dan Aplikasinya Penjanaan Daya Maksimum Ω Dihasilkan dengan: • Memaksimumkan penggunaan semua anggota badan • Menggunakan otot besar diikuti otot kecil • Semua daya dipindahkan ke satu arah • Menggunakan sendi mengikut urutan • Pemindahan momentum maksimum Depan Belakang Menu Keluar
Aktiviti Kendiri Pengenalan Sains Sukan Isikan tempat kosong dengan jawapan yang betul. Jawapan Depan Belakang Menu Keluar
Aktiviti Kendiri Pengenalan Sains Sukan Padankan pernyataan di bawah dengan maksudnya. Jawapan Depan Belakang Menu Keluar
Aktiviti Kendiri Sistem Endokrina Nyatakan sama ada pernyataan-pernyataan di bawah adalah benar atau salah. 1. Sistem endokrina dan sistem saraf saling berinteraksi untuk menyelaraskan aktiviti dalam badan. 2. Kelenjar pituitari merembeskan hormon kalsitonin. 3. Hormon tiroksin ialah sejenis hormon trof. Jawapan Depan Belakang Menu Keluar
Aktiviti Kendiri Sistem Endokrina Nyatakan sama ada pernyataan-pernyataan di bawah adalah benar atau salah. 4. Hormon yang terlibat dalam pengawalaturan aras glukosa dalam darah ialah insulin dan glukagon. 5. Lebihan glukokortikoid akan menyebabkan penyakit Addison. 6. Kegergasian berpunca daripada rembesanhormon pertumbuhan yang berlebihan. Jawapan Depan Belakang Menu Keluar
Aktiviti Kendiri Sistem Endokrina Pilih jawapan yang betul 1. Hormon boleh merangsang proses seperti pertumbuhan, pembiakan dan _______________. A penyesuaian B metabolisme 2. Hormon perlu dirembeskan dalam kuantiti yang ___________ untuk memberikan kesan yang nyata. A sedikit B banyak 3. Seseorang yang sentiasa gelisah dan mempunyai kadar denyutan jantung yang cepat mungkin mengalami_________ hormon tiroksin. A kekurangan B lebihan Jawapan Depan Belakang Menu Keluar
Aktiviti Kendiri Sistem Endokrina Pilih jawapan yang betul 4. Kelenjar ___________ terletak pada bahagian atas ginjal. A adrenal B pituitari 5. Adrenal medula merembeskan hormon ____________. A epirefrin B androgen 6. Kekurangan Kalsitonin akan menyebabkan _____________. A kretinisme B Osteoporosis Jawapan Depan Belakang Menu Keluar
Aktiviti Kendiri Perancangan Program Latihan Dan Penilaian Kecergasan Tuliskan jawapan yang sesuai dan isikan jawapan pada silang kata berikut. Jawapan Depan Belakang Menu Keluar
Aktiviti Kendiri Perancangan Program Latihan Dan Penilaian Kecergasan Tuliskan jawapan yang sesuai dan isikan jawapan pada silang kata berikut. 1. Periodisasi latihan memudahkan proses pemantauan dan ____________. 2. Fasa __________ bertujuan untuk pemulihan fisiologi dan psikologi seperti rawatan kecederaan dan mengatasi kebosanan. 3. Dalam sesuatu pertandingan sukan individu atau berpasukan, __________ dilihat dari aspek rentak permainan. Jawapan Depan Belakang Menu Keluar
Aktiviti Kendiri Perancangan Program Latihan Dan Penilaian Kecergasan Tuliskan jawapan yang sesuai dan isikan jawapan pada silang kata berikut. 4. Intensiti boleh diukur melalui kadar ___________ bagi pencapaian jarak atau berat dalam kilogram bagi aktiviti melawan rintangan. 5. _________ lipatan kulit memerlukan pengukuran ketebalan lipatan kulit di beberapa tempat pada badan. Jawapan Depan Belakang Menu Keluar
Aktiviti Kendiri Asas Kawalan Motor Susun perkataan di dalam petak untuk Susun perkataan di dalam petak untuk melengkapkan ayat di bawah. melengkapkan ayat di bawah. 1. Sistem __________ merupakan sistem visual peringkat rendah. 2. Peranan _______________ dalam penghasilan pergerakan adalah sebagai pembekal maklumat ekstrinsik kepada sistem biologi. Jawapan Depan Belakang Menu Keluar
Aktiviti Kendiri Asas Kawalan Motor Susun perkataan di dalam petak untuk Susun perkataan di dalam petak untuk melengkapkan ayat di bawah. melengkapkan ayat di bawah. 1. Proses perlaksanaan _________ adalah pergerakan fizikal yang dapat dilihat. 2. Pengalaman _________ merupakan bentuk pergerakan yang dihasilkan dan perasaan yang dialami sama ada selesa atau tidak selesa. Jawapan Depan Belakang Menu Keluar
Aktiviti Kendiri Asas Kawalan Motor Tandakan (( √ )) pada jawapan yang betul dan (( X )) pada Tandakan √ pada jawapan yang betul dan X pada jawapan yang salah. jawapan yang salah. 1. Sistem kinestetik merupakan sistem yang berperanan memproses maklumat mengenai orientasi jasad. 2. Terdapat tiga contoh daya fizikal, iaitu daya geseran, rintang udara dan halaju. 3. Sistem biologi menyediakan rangsangan, manakala persekitaran pula menerima dan memproses rangsangan tersebut. Jawapan Depan Belakang Menu Keluar
Aktiviti Kendiri Asas Kawalan Motor Tandakan (( √ )) pada jawapan yang betul dan (( X )) pada Tandakan √ pada jawapan yang betul dan X pada jawapan yang salah. jawapan yang salah. 4. Dalam kawalan motor, sistem aksi berperanan mentafsir rangsangan yang wujud dalam persekitaran. 5. Sistem fokal merupakan sistem visual peringkat tinggi dan ia berfungsi untuk pemfokusan dan diskriminasi imej. Jawapan Depan Belakang Menu Keluar
Aktiviti Kendiri Pembelajaran Motor Asas Kawalan Kemahiran Motor Padankan setiap pernyataan yang berikut. Padankan setiap pernyataan yang berikut. Jawapan Depan Belakang Menu Keluar
Aktiviti Kendiri Pembelajaran Motor Asas Kawalan Kemahiran Motor Susun perkataan di dalam petak untuk Susun perkataan di dalam petak untuk melengkapkan ayat di bawah. melengkapkan ayat di bawah. 1. Tahap ___________ merupakan peringkat pertengahan dalam proses pembelajaran kemahiran motor. 2. Istilah __________ merujuk pada tafsiran pelajar mengenai maksud arahan yang diterima daripada jurulatih. 3. Praktis variasi merupakan jenis praktis yang menekankan kepada variasi _________ dalam satu sesi praktis. Jawapan Depan Belakang Menu Keluar
Aktiviti Kendiri Pengenalan Sains Sukan Isikan tempat kosong dengan jawapan yang betul. Pembentukan ahli jawatan kuasa Senarai tugas jawatan kuasa pengelola kewangan Senarai semak Pengurusan pengelolaan sebenar Pelan tindakan Depan Belakang Menu Keluar
Aktiviti Kendiri Pengenalan Sains Sukan Padankan pernyataan di bawah dengan maksudnya. Depan Belakang Menu Keluar
Aktiviti Kendiri Sistem Endokrina Nyatakan sama ada pernyataan-pernyataan di bawah adalah benar atau salah. 1. Sistem endokrina dan sistem saraf saling berinteraksi untuk menyelaraskan aktiviti dalam badan. Benar 2. Kelenjar pituitari merembeskan hormon kalsitonin. Salah 3. Hormon tiroksin ialah sejenis hormon trof. Salah Depan Belakang Menu Keluar
Aktiviti Kendiri Sistem Endokrina Nyatakan sama ada pernyataan-pernyataan di bawah adalah benar atau salah. 4. Hormon yang terlibat dalam pengawalaturan aras glukosa dalam darah ialah insulin dan glukagon. Benar 5. Lebihan glukokortikoid akan menyebabkan penyakit Addison. Salah 6. Kegergasian berpunca daripada rembesanhormon pertumbuhan yang berlebihan. Benar Depan Belakang Menu Keluar
Aktiviti Kendiri Sistem Endokrina Pilih jawapan yang betul 1. Hormon boleh merangsang proses seperti pertumbuhan, pembiakan dan metabolisme . A penyesuaian B metabolisme 2. Hormon perlu dirembeskan dalam kuantiti yang sedikit . untuk memberikan kesan yang nyata. A sedikit B banyak 3. Seseorang yang sentiasa gelisah dan mempunyai kadar denyutan jantung yang cepat mungkin mengalami lebihan hormon tiroksin. A kekurangan B lebihan Depan Belakang Menu Keluar
Aktiviti Kendiri Sistem Endokrina Pilih jawapan yang betul 4. Kelenjar adrenal A adrenal terletak pada bahagian atas ginjal. B pituitari 5. Adrenal medula merembeskan hormon epirefrin . A epirefrin B androgen 6. Kekurangan Kalsitonin akan menyebabkan Osteoporosis . A kretinisme B Osteoporosis Depan Belakang Menu Keluar
Aktiviti Kendiri Perancangan Program Latihan Dan Penilaian Kecergasan Sistem Endokrina Tuliskan jawapan yang sesuai dan isikan jawapan pada silang kata berikut. Soalan Depan Belakang Menu Keluar
Aktiviti Kendiri Perancangan Program Latihan Dan Penilaian Kecergasan Tuliskan jawapan yang sesuai dan isikan jawapan pada silang kata berikut. 1. Periodisasi latihan memudahkan proses pemantauan dan penilaian . 2. Fasa transisi bertujuan untuk pemulihan fisiologi dan psikologi seperti rawatan kecederaan dan mengatasi kebosanan. 3. Dalam sesuatu pertandingan sukan individu atau berpasukan, intensiti dilihat dari aspek rentak permainan. Depan Belakang Menu Keluar
Aktiviti Kendiri Perancangan Program Latihan Dan Penilaian Kecergasan Tuliskan jawapan yang sesuai dan isikan jawapan pada silang kata berikut. 4. Intensiti boleh diukur melalui kadar kelajuan bagi pencapaian jarak atau berat dalam kilogram bagi aktiviti melawan rintangan. 5. Ujian lipatan kulit memerlukan pengukuran ketebalan lipatan kulit di beberapa tempat pada badan. Depan Belakang Menu Keluar
Aktiviti Kendiri Asas Kawalan Motor Susun perkataan di dalam petak untuk Susun perkataan di dalam petak untuk melengkapkan ayat di bawah. melengkapkan ayat di bawah. 1. Sistem ambient merupakan sistem visual peringkat rendah. 2. Peranan persekitaran dalam penghasilan pergerakan adalah sebagai pembekal maklumat ekstrinsik kepada sistem biologi. Depan Belakang Menu Keluar
Aktiviti Kendiri Asas Kawalan Motor Susun perkataan di dalam petak untuk Susun perkataan di dalam petak untuk melengkapkan ayat di bawah. melengkapkan ayat di bawah. 1. Proses perlaksanaan yang dapat dilihat. lakuan adalah pergerakan fizikal 2. Pengalaman sensori merupakan bentuk pergerakan yang dihasilkan dan perasaan yang dialami sama ada selesa atau tidak selesa. Depan Belakang Menu Keluar
Aktiviti Kendiri Asas Kawalan Motor Tandakan (( √ )) pada jawapan yang betul dan (( X )) pada Tandakan √ pada jawapan yang betul dan X pada jawapan yang salah. jawapan yang salah. 1. Sistem kinestetik merupakan sistem yang berperanan memproses maklumat mengenai orientasi jasad. 2. Terdapat tiga contoh daya fizikal, iaitu daya geseran, rintang udara dan halaju. 3. Sistem biologi menyediakan rangsangan, manakala persekitaran pula menerima dan memproses rangsangan tersebut. Depan Belakang Menu X Keluar
Aktiviti Kendiri Asas Kawalan Motor Tandakan (( √ )) pada jawapan yang betul dan (( X )) pada Tandakan √ pada jawapan yang betul dan X pada jawapan yang salah. jawapan yang salah. 4. Dalam kawalan motor, sistem aksi berperanan mentafsir rangsangan yang wujud dalam persekitaran. X 5. Sistem fokal merupakan sistem visual peringkat tinggi dan ia berfungsi untuk pemfokusan dan diskriminasi imej. Depan Belakang Menu Keluar
Aktiviti Kendiri Pembelajaran Motor Asas Kawalan Kemahiran Motor Padankan setiap pernyataan yang berikut. Padankan setiap pernyataan yang berikut. Depan Belakang Menu Keluar
Aktiviti Kendiri Pembelajaran Motor Asas Kawalan Kemahiran Motor Susun perkataan di dalam petak untuk Susun perkataan di dalam petak untuk melengkapkan ayat di bawah. melengkapkan ayat di bawah. 1. Tahap asosiatif merupakan peringkat pertengahan dalam proses pembelajaran kemahiran motor. 2. Istilah kognitif merujuk pada tafsiran pelajar mengenai maksud arahan yang diterima daripada jurulatih. 3. Praktis variasi merupakan jenis praktis yang menekankan kepada variasi lakuan dalam satu sesi praktis. Depan Belakang Menu Keluar
Sains Sukan Tingkatan 5 Bab 4

More Related Content

PPT
Sistem tenaga sains sukan
byNational Defence University of Malaysia
 
DOCX
Kaedah latihan suaian fizikal
byMohd Nazrol Ismail Nazrol
 
PPT
Bab 6 fleksibiliti dan kecergasan
bykhairul azlan taib
 
PPTX
Penguncupan otot rangka
byDha'Nia Ramadhan
 
PPT
Pemakanan sukan
bykalel4426
 
PDF
3 sistem-otot-tingkatan-4
byMohamad Ihtifazuddin
 
PDF
2 pembelajaran-kemahiran-motor
byMohamad Ihtifazuddin
 
PPTX
Sains Sukan STPM: Kecergasan fizikal
byPresley Marcel
 
Sistem tenaga sains sukan
byNational Defence University of Malaysia
 
Kaedah latihan suaian fizikal
byMohd Nazrol Ismail Nazrol
 
Bab 6 fleksibiliti dan kecergasan
bykhairul azlan taib
 
Penguncupan otot rangka
byDha'Nia Ramadhan
 
Pemakanan sukan
bykalel4426
 
3 sistem-otot-tingkatan-4
byMohamad Ihtifazuddin
 
2 pembelajaran-kemahiran-motor
byMohamad Ihtifazuddin
 
Sains Sukan STPM: Kecergasan fizikal
byPresley Marcel
 

What's hot

PPTX
Sistem urinari
bySuhaiza Shuib
 
PPTX
Koordinasi dan ,kuasa
byZul Apen
 
DOCX
Prinsip-Prinsip Latihan
byHazean Erdawaty
 
PDF
3 kaedah-latihan-fizikal
byMohamad Ihtifazuddin
 
PPTX
Sains_Sukan_T5_KSSM_4_3_PRINSIP_LATIHAN_FIZIKAL_zila_khalid=.pptx
byMano Jayaram
 
PDF
3 sistem-otot-tingkatan-4
byMohamad Ihtifazuddin
 
PDF
4 pemakanan-sukan-tingkatan-4
byMohamad Ihtifazuddin
 
PDF
1 asas-kawalan-motor
byMohamad Ihtifazuddin
 
DOC
Periodisasi Latihan
byMohd Asri Hassan
 
PDF
1 fungsi sistem biologi kawalan motor
byMohamad Ihtifazuddin
 
PPTX
Sains Sukan - MPP
byShaiful Izham
 
PPT
Tajuk 7 ( kinesiologi & lakuan motor ) stpm
byAtikahYsf
 
PPT
Sains Sukan Tingkatan 4 Bab 1
bySheeyrha
 
PPT
Bab 4 kecergasan kardiovaskular
bykhairul azlan taib
 
PDF
4 psikologi-sukan-tingkatan-4
byMohamad Ihtifazuddin
 
PPTX
Imbangan Dan Masa Reaksi - MPP
byShaiful Izham
 
PDF
5 hipertrofi dan atrofi jantung
byMohamad Ihtifazuddin
 
PPT
Kaedah Latihan Litar
bycg.Teha Amran
 
PDF
2 latihan-fizikal
byMohamad Ihtifazuddin
 
PPTX
5.5 keagresifan dalam_sukan
bySing Lin Tiong
 
Sistem urinari
bySuhaiza Shuib
 
Koordinasi dan ,kuasa
byZul Apen
 
Prinsip-Prinsip Latihan
byHazean Erdawaty
 
3 kaedah-latihan-fizikal
byMohamad Ihtifazuddin
 
Sains_Sukan_T5_KSSM_4_3_PRINSIP_LATIHAN_FIZIKAL_zila_khalid=.pptx
byMano Jayaram
 
3 sistem-otot-tingkatan-4
byMohamad Ihtifazuddin
 
4 pemakanan-sukan-tingkatan-4
byMohamad Ihtifazuddin
 
1 asas-kawalan-motor
byMohamad Ihtifazuddin
 
Periodisasi Latihan
byMohd Asri Hassan
 
1 fungsi sistem biologi kawalan motor
byMohamad Ihtifazuddin
 
Sains Sukan - MPP
byShaiful Izham
 
Tajuk 7 ( kinesiologi & lakuan motor ) stpm
byAtikahYsf
 
Sains Sukan Tingkatan 4 Bab 1
bySheeyrha
 
Bab 4 kecergasan kardiovaskular
bykhairul azlan taib
 
4 psikologi-sukan-tingkatan-4
byMohamad Ihtifazuddin
 
Imbangan Dan Masa Reaksi - MPP
byShaiful Izham
 
5 hipertrofi dan atrofi jantung
byMohamad Ihtifazuddin
 
Kaedah Latihan Litar
bycg.Teha Amran
 
2 latihan-fizikal
byMohamad Ihtifazuddin
 
5.5 keagresifan dalam_sukan
bySing Lin Tiong
 

Viewers also liked

PPT
Sains Sukan Tingkatan 5 Bab 1 dan 2
bySheeyrha
 
PPT
Sains Sukan Tingkatan 5 Bab 3
bySheeyrha
 
PDF
sains sukan
byZul Apen
 
DOC
98773911 periodisasi-latihan
byNasrun Hensome Man
 
PPT
Sains Sukan Tingkatan 4 Bab 2
bySheeyrha
 
PPT
Sistem Kardiovaskular
byimie
 
PPT
Bab 2 fungsi kawalan motor
byLemon Sour
 
PDF
3 perkembangan-motor-tingkatan-4
byMohamad Ihtifazuddin
 
PDF
Sp sainsukan
byMohamad Ihtifazuddin
 
PPTX
2.5 keagresifan dalam sukan
byAmirul Ezuan
 
PPT
Sistem tuas
byAzemi Abdullah
 
DOC
Pembelajaran motor
byravi2377
 
PDF
4 asas-biomekanik
byMohamad Ihtifazuddin
 
PDF
Nota sains sukan_tahap_i
bylelakiteruja93
 
PPTX
Pengenalan sosiologi sukan
bytokey_sport
 
PPT
Sains Sukan STPM: Anatomi & Fisiologi
byPresley Marcel
 
PDF
sistem pertandingan liga
bymuhammad
 
PDF
Bab 2 koordinasi badan... sains tingkatan4
byRoiamah Basri
 
DOCX
Tahap pembelajaran
bytanjungraya
 
PPTX
the excretory system
bysekuhar
 
Sains Sukan Tingkatan 5 Bab 1 dan 2
bySheeyrha
 
Sains Sukan Tingkatan 5 Bab 3
bySheeyrha
 
sains sukan
byZul Apen
 
98773911 periodisasi-latihan
byNasrun Hensome Man
 
Sains Sukan Tingkatan 4 Bab 2
bySheeyrha
 
Sistem Kardiovaskular
byimie
 
Bab 2 fungsi kawalan motor
byLemon Sour
 
3 perkembangan-motor-tingkatan-4
byMohamad Ihtifazuddin
 
Sp sainsukan
byMohamad Ihtifazuddin
 
2.5 keagresifan dalam sukan
byAmirul Ezuan
 
Sistem tuas
byAzemi Abdullah
 
Pembelajaran motor
byravi2377
 
4 asas-biomekanik
byMohamad Ihtifazuddin
 
Nota sains sukan_tahap_i
bylelakiteruja93
 
Pengenalan sosiologi sukan
bytokey_sport
 
Sains Sukan STPM: Anatomi & Fisiologi
byPresley Marcel
 
sistem pertandingan liga
bymuhammad
 
Bab 2 koordinasi badan... sains tingkatan4
byRoiamah Basri
 
Tahap pembelajaran
bytanjungraya
 
the excretory system
bysekuhar
 

Sains Sukan Tingkatan 5 Bab 4

  • 1.
  • 2.
    SAINS SUKAN TINGKATAN 5 BAB4 : Lakuan Motor Dan Biomekanik Aktiviti Kendiri Depan Belakang Menu Keluar
  • 3.
    SAINS SUKAN TINGKATAN 5 BAB4 : Lakuan Motor Dan Biomekanik  Fungsi Sistem Biologi Kawalan Motor  Peranan Persekitaran Dalam Kawalan Motor  Interaksi Sistem Biologi Dan Persekitaran Dalam Kawalan Motor  Perkembangan Motor Depan Belakang Menu Keluar
  • 4.
    SAINS SUKAN TINGKATAN 5 BAB4 : Lakuan Motor Dan Biomekanik  Perubahan Keupayaan Motor  Perubahan Fisiologi  Tahap Pemerolehan Kemahiran Motor  Pemboleh Ubah Yang Mempengaruhi Tahap Pemerolehan Kemahiran Motor Depan Belakang Menu Keluar
  • 5.
    SAINS SUKAN TINGKATAN 5 BAB4 : Lakuan Motor Dan Biomekanik  Daya Dan Pergerakan  Jenis-jenis Daya  Tindakan Daya Ke Atas Sistem Mekanikal Jasad  Hukuman Newton, Prinsip Dan Aplikasinya Depan Belakang Menu Keluar
  • 6.
    SAINS SUKAN TINGKATAN 5 AktivitiKendiri  Pengenalan Sains Sukan  Sistem Endokrina  Perancangan Program Latihan Dan Penilaian Kecergasan  Asas Kawalan Motor  Pembelajaran Kemahiran Motor Depan Belakang Menu Keluar
  • 7.
    Bab 4 :Lakuan Motor Dan Biomekanik Fungsi Sistem Biologi Kawalan Motor Depan Belakang Menu Keluar
  • 8.
    Bab 4 :Lakuan Motor Dan Biomekanik Fungsi Sistem Biologi Kawalan Motor Sistem Ambient Sistem Ambient  Ialah sistem yang melibatkan visual peringkat rendah  Ialah sistem yang melibatkan visual peringkat rendah  Dapat mengekalkan keseimbangan serta mewujudkan  Dapat mengekalkan keseimbangan serta mewujudkan kesedaran terhadap persekitaran supaya dapat kesedaran terhadap persekitaran supaya dapat membuat tindakan yang sesuai membuat tindakan yang sesuai Sistem Fokal Sistem Fokal  Sistem yang melibatkan visual peringkat tinggi  Sistem yang melibatkan visual peringkat tinggi  Berfungsi untuk pemfokusan dan diskriminasi imej yang  Berfungsi untuk pemfokusan dan diskriminasi imej yang bergerak bergerak  Pemprosesan saraf visual melibatkan konteks visual atau  Pemprosesan saraf visual melibatkan konteks visual atau otak otak Depan Belakang Menu Keluar
  • 9.
    Bab 4 :Lakuan Motor Dan Biomekanik Fungsi Sistem Biologi Kawalan Motor Periodisasi Latihan Dan Fasa-fasa Latihan Sistem Vestibular Sistem Vestibular  Ia berperanan dalam pengawalan equilibrium jasad atau mengawal keseimbangan  Terletak di bahagian tengah telinga dan ia penting dalam penghasilan pergerakan  Tidak dipengaruhi oleh maklumat visual dalam kawalan postur  Rajah Vestibular Depan Belakang Menu Keluar
  • 10.
    Bab 4 :Lakuan Motor Dan Biomekanik Fungsi Sistem Biologi Kawalan Motor Periodisasi Latihan Dan Fasa-fasa Latihan Sistem Somatosensori Sistem Somatosensori  Ia berperanan dalam pemprosesan maklumat mengenai orientasi jasad  Maklumat Somatosensori diperoleh daripada gabungan reseptor-reseptor sendi, otot, kulit dan tendon.  Sistem proprioseptor menerima maklumat kinestetik yang memberi kesedaran dan membekalkan maklumat  Rajah aksi pemain gimnastik Depan Belakang Menu Keluar
  • 11.
    Bab 4 :Lakuan Motor Dan Biomekanik Peranan Persekitaran Dalam Kawalan Motor Periodisasi Latihan Dan Fasa-fasa Latihan Ω Ia berperanan dalam penghantaran maklumat ekstrinsik kepada sistem biologi Ω Sistem biologi hanya menentukan maklumatmaklumat yang berkaitan untuk menghasilkan sesuatu lakuan motor Depan Belakang Menu Keluar
  • 12.
    Bab 4 :Lakuan Motor Dan Biomekanik Peranan Persekitaran Dalam Kawalan Motor Periodisasi Latihan Dan Fasa-fasa Latihan Ω Ia merujuk kepada semua jenis maklumat Ω Ia merujuk kepada semua jenis maklumat persekitaran yang diterima melalui reseptor persekitaran yang diterima melalui reseptor sensori sensori Ω Rangsangan sensori dan sistem persepsi Ω Rangsangan sensori dan sistem persepsi merupakan sumber maklumat yang merupakan sumber maklumat yang mempengaruhi proses penghasilan pergerakan mempengaruhi proses penghasilan pergerakan Ω Contoh: Ω Contoh: Bunyi, kelajuan bola, wisel dan sebagainya Bunyi, kelajuan bola, wisel dan sebagainya Depan Belakang Menu Keluar
  • 13.
    Bab 4 :Lakuan Motor Dan Biomekanik Peranan Persekitaran Dalam Kawalan Motor Periodisasi Latihan Dan Fasa-fasa Latihan Ω Wujud secara semula jadi dalam persekitaran Ω Wujud secara semula jadi dalam persekitaran Ω Ia mempengaruhi penghasilan sesuatu Ω Ia mempengaruhi penghasilan sesuatu pergerakan pergerakan Ω Contoh: Ω Contoh: Keupayaan manipulasi daya fizikal untuk Keupayaan manipulasi daya fizikal untuk menghasilkan sesuatu pergerakan dengan menghasilkan sesuatu pergerakan dengan lebih berkesan lebih berkesan Depan Belakang Menu Keluar
  • 14.
    Bab 4 :Lakuan Motor Dan Biomekanik Interaksi Sistem Biologi Dan Persekitaran Dalam Kawalan Motor Interaksi Sistem Biologi Dan Persekitaran Dalam Kawalan Motor Depan Belakang Menu Keluar
  • 15.
    Bab 4 :Lakuan Motor Dan Biomekanik Interaksi Sistem Biologi Dan Persekitaran Dalam Kawalan Motor Interaksi Sistem Biologi Dan Persekitaran Dalam Kawalan Motor Penghasilan pergerakan yang sesuai dengan persekitaran Penghasilan pergerakan yang sesuai dengan persekitaran Sistem Persepsi  Sistem yang memantau dan mentafsir rangsangan persekitaran yang diterima  Boleh juga dikenali sebagai "kesedaran" sistem biologi terhadap pengaruh persekitaran ke atasnya Depan Belakang Menu Keluar
  • 16.
    Bab 4 :Lakuan Motor Dan Biomekanik Interaksi Sistem Biologi Dan Persekitaran Dalam Kawalan Motor Interaksi Sistem Biologi Dan Persekitaran Dalam Kawalan Motor Mempengaruhi jenis aksi yang akan dilakukan Mempengaruhi jenis aksi yang akan dilakukan oleh sistem biologi oleh sistem biologi Sistem Aksi  Berperanan merealisasikan tafsiran sistem persepsi kepada bentuk pergerakan yang berkaitan dengan tafsiran itu  Bentuk pergerakan: ► Organisasi lakuan ►Perlaksanaan lakuan ► Pemantauan lakuan Depan Belakang Menu Keluar
  • 17.
    Bab 4 :Lakuan Motor Dan Biomekanik Perkembangan Motor • Bidang pengajaran pergerakan manusia • Bidang pengajaran pergerakan manusia • Perubahan dari segi keupayaan kawalan pergerakan • Perubahan dari segi keupayaan kawalan pergerakan dan prestasi motor yang berlaku sepanjang hayat dan prestasi motor yang berlaku sepanjang hayat (lahir sehingga kematian) (lahir sehingga kematian) Kemerosotan Kemajuan Kanak-kanak Dewasa Depan Tua Belakang Menu Keluar
  • 18.
    Bab 4 :Lakuan Motor Dan Biomekanik Perkembangan Motor •• Fokus kepada perubahan yang berlaku setelah Fokus kepada perubahan yang berlaku setelah refleks voluntari menjadi pergerakan yang paling refleks voluntari menjadi pergerakan yang paling dominan dominan • Perubahan keupayaan motor • Perubahan fisiologi • Perubahan keupayaan mental Depan Belakang Menu Keluar
  • 19.
    Bab 4 :Lakuan Motor Dan Biomekanik Perubahan Keupayaan Motor Perubahan Keupayaan Motor  Merujuk kepada perkembangan yang berlaku terhadap keupayaan motor dari bayi sehingga tua  Perubahan yang berlaku boleh dilihat mengikut kumpulan umur tertentu Depan Belakang Menu Keluar
  • 20.
    Bab 4 :Lakuan Motor Dan Biomekanik Perubahan Keupayaan Motor  Dari lahir hingga 2 tahun ► Kemahiran-kemahiran pergerakan asas seperti berjalan dan berlari dikuasai Depan Belakang Menu Keluar
  • 21.
    Bab 4 :Lakuan Motor Dan Biomekanik Perubahan Keupayaan Motor Depan Belakang Menu Keluar
  • 22.
    Bab 4 :Lakuan Motor Dan Biomekanik Perubahan Keupayaan Motor Ω Dari 7 tahun hingga peringkat dewasa ► Kemuncak keupayaan prestasi motor dicapai ► Individu mampu mempelajari pelbagai kemahiran motor yang baru ► Berkebolehan untuk menganggarkan daya yang perlu dihasilkan sesuai dengan keperluan pergerakan ► Contohnya membaling dengan kuat apabila sasaran berada pada jarak yang jauh dan membaling dengan perlahan apabila sasaran berada pada jarak yang dekat Depan Belakang Menu Keluar
  • 23.
    Bab 4 :Lakuan Motor Dan Biomekanik Perubahan Keupayaan Motor Ω Dewasa hingga tua ► Kehilangan fungsi kawalan dari segi kualiti dan kuantiti pergerakan ► Contohnya individu yang lebih tua akan berlari dengan lebih perlahan dan tidak mampu untuk melakukan aktiviti itu dalam jangka masa yang lama Depan Belakang Menu Keluar
  • 24.
    Bab 4 :Lakuan Motor Dan Biomekanik Perubahan Fisiologi Perubahan Fisiologi • Fokus kepada perubahan fisiologi yang mengiringi proses perkembangan motor • Berlaku ke atas sistem saraf pusat dan sistem reseptor Sistem sarat pusat • Perkembangan berlaku dari segi peningkatan fungsi dan kematangan otak • Kedua-duanya dicapai menerusi proses mielinasi dan percambahan sel-sel neuron Depan Belakang Menu Keluar
  • 25.
    Bab 4 :Lakuan Motor Dan Biomekanik Perubahan Fisiologi Sistem Reseptor • Berperanan dalam kawalan asas pergerakan terhadap sistem visual, sistem kinestetik (somatosensori) dan sistem vestibular • Peningkatan fungsi yang berlaku pada sistem-sistem ini adalah melalui proses yang sama iaitu proses mielinasi dan percambahan sel-sel neuron • Tetapi sistem kinestetik dan vestibular berkembang lebih awal daripada sistem visual Depan Belakang Menu Keluar
  • 26.
    Bab 4 :Lakuan Motor Dan Biomekanik Tahap Pemerolehan Kemahiran Motor Kemahiran Motor Keupayaan mencapai objektif sesuatu pergerakan dengan usaha yang minimum Depan Belakang Menu Keluar
  • 27.
    Bab 4 :Lakuan Motor Dan Biomekanik Tahap Pemerolehan Kemahiran Motor Tahap Pencapaian Kemahiran Motor Berdasarkan Model Fitts Dan Posner (1957) Tahap lisan kognitif  Peringkat permulaan  Pelajar memerlukan arahan yang jelas dan masih dalam proses menguasai kemahiran asas yang terlibat  Contoh dalam permainan tenis ► Pelajar di peringkat ini sedang dalam proses menyesuaikan teknik mencekak raket dengan tahap keselesaan masing-masing dan mengenal fasa-fasa melakukan pukulan asas Depan Belakang Menu Keluar
  • 28.
    Bab 4 :Lakuan Motor Dan Biomekanik Tahap Pemerolehan Kemahiran Motor Tahap Pencapaian Kemahiran Motor Berdasarkan Model Fitts Dan Posner (1957) Tahap asosiatif  Peringkat pertengahan  Pelajar menguasai semua kemahiran asas yang diperlukan dan menentukan strategi yang terbaik untuk melaksanakan kemahiran tersebut  Contoh dalam permainan tenis, pemain yang berada pada tahap ini menghadapi persoalan sama ada untuk membuat hantaran balas defensif ataupun ofensif sekiranya mendapat hantaran separuh gelanggang Depan Belakang Menu Keluar
  • 29.
    Bab 4 :Lakuan Motor Dan Biomekanik Tahap Pemerolehan Kemahiran Motor Tahap pencapaian kemahiran motor berdasarkan model Fitts dan Posner (1957) Tahap autonomi  Peringkat tertinggi  Pergerakan kemahiran dihasilkan secara automatik  Contoh atlet yang bertanding pada peringkat antarabangsa ataupun peringkat kebangsaan Depan Belakang Menu Keluar
  • 30.
    Bab 4 :Lakuan Motor Dan Biomekanik Pemboleh Ubah Yang Mempengaruhi Tahap Pemerolehan Kemahiran Motor Peningkatan kemahiran motor dipengaruhi oleh: • Pemboleh ubah praktis • Pemboleh ubah maklum balas Praktis Aktiviti yang dilakukan dengan kadar ulangan yang tinggi Depan Belakang Menu Keluar
  • 31.
    Bab 4 :Lakuan Motor Dan Biomekanik Pemboleh Ubah Yang Mempengaruhi Tahap Pemerolehan Kemahiran Motor Aspek-aspek yang dipertimbangkan dalam usaha merancang praktis bagi pembelajaran kemahiran motor: Kaedah praktis • Diaplikasikan secara kaedah praktis fizikal dan mental Depan Belakang Menu Keluar
  • 32.
    Bab 4 :Lakuan Motor Dan Biomekanik Pemboleh Ubah Yang Mempengaruhi Tahap Pemerolehan Kemahiran Motor Taburan praktis • Merujuk kepada jangka masa pelaksanaan sesuatu sesi praktis • 2 jenis taburan praktis iaitu taburan praktis massa dan taburan praktis agihan Depan Belakang Menu Keluar
  • 33.
    Bab 4 :Lakuan Motor Dan Biomekanik Pemboleh Ubah Yang Mempengaruhi Tahap Pemerolehan Kemahiran Motor Maklum Balas Maklumat yang diterima mengenai prestasi pergerakan yang dihasilkan Peranan maklum balas dalam pembelajaran motor berfokus kepada:  Jenis maklum balas  Teknik menyampaikan maklum balas ekstrinsik Depan Belakang Menu Keluar
  • 34.
    Bab 4 :Lakuan Motor Dan Biomekanik Pemboleh Ubah Yang Mempengaruhi Tahap Pemerolehan Kemahiran Motor Depan Belakang Menu Keluar
  • 35.
    Bab 4 :Lakuan Motor Dan Biomekanik Pemboleh Ubah Yang Mempengaruhi Tahap Pemerolehan Kemahiran Motor Teknik Penyampaian Maklum Balas Ekstrinsik Jenis maklum balas yang disampaikan Kaedah penyampaian maklum balas Berguna dan sesuai dengan tahap kemahiran pelajar Bergantung kepada perbezaan kapasiti dan perbezaan tahap kemahiran motor Depan Belakang Menu Keluar
  • 36.
    Bab 4 :Lakuan Motor Dan Biomekanik Daya Dan Pergerakan Daya Dan Pergerakan Daya Dan Pergerakan Daya, F = Jisim Pecutan = ma (kg m s_ Depan Belakang 2) Menu Keluar
  • 37.
    Bab 4 :Lakuan Motor Dan Biomekanik Daya Dan Pergerakan Komponen Daya Depan Belakang Menu Keluar
  • 38.
    Bab 4 :Lakuan Motor Dan Biomekanik Daya Dan Pergerakan Komponen Daya Depan Belakang Menu Keluar
  • 39.
    Bab 4 :Lakuan Motor Dan Biomekanik Jenis-jenis Daya Daya Dalaman (Intrinsik) Daya Luaran(Ekstrinsik) • Daya penguncupan otot • Daya untuk memulakan, menghentikan dan mengubah arah pergerakan suatu jasad • Bertindak ke atas tulang • Bertindak ke atas jasad • Dipengaruhi: ► Saiz otot ► Kekuatan otot ► Ciri pelekatan pada sendi • Dipengaruhi: ► Tarikan graviti ► Rintangan udara ► Daya bagi jasad lain ► Geseran Depan Belakang Menu Keluar
  • 40.
    Bab 4 :Lakuan Motor Dan Biomekanik Jenis-jenis Daya Daya Dalaman (Intrinsik) • Dihasilkan oleh benda hidup Daya Luaran(Ekstrinsik) • Dihasilkan untuk pergerakan semua benda hidup dan bukan hidup Seorang pemain ragbi menggunakan daya dalamannya untuk menggerakkan badannya sendiri dan melakukan tackle bagi menyekat pergerakan lawan dengan mengaplikasikan daya luaran Depan Belakang Menu Keluar
  • 41.
    Bab 4 :Lakuan Motor Dan Biomekanik Tindakan Daya Ke Atas Sistem Mekanikal Jasad Tindakan Daya Ke Atas Sistem Mekanikal Jasad Komponen Daya Ciri-ciri Magnitud • Saiz dan kuantiti daya yang dikenakan • Berkadar terus dengan magnitud daya otot • Aktiviti berenang dan bersenam Arah • Dijelaskan sebagai arah aplikasi daya • Jasad bergerak ke arah depan, belakang, atas, bawah dan bersudut tepat dengan permukaan Depan Belakang Menu Keluar
  • 42.
    Bab 4 :Lakuan Motor Dan Biomekanik Tindakan Daya Ke Atas Sistem Mekanikal Jasad Komponen Daya Ciri-ciri Titik aplikasi • Lokasi aplikasi daya pada pusat graviti jasad • Pergerakan sudut dikatakan berlaku jika jasad bergerak menuju titik aplikasi dan tidak selari dengan pusat graviti Garisan tindakan • Dikenali sebagai garis daya • Garis lurus yang dipanjangkan melalui titik aplikasi • Digunakan untuk menentukan pencapaian keseimbangan dinamik Depan Belakang Menu Keluar
  • 43.
    Bab 4 :Lakuan Motor Dan Biomekanik Tindakan Daya Ke Atas Sistem Mekanikal Jasad Depan Belakang Menu Keluar
  • 44.
    Bab 4 :Lakuan Motor Dan Biomekanik Hukum Newton, Prinsip Dan Aplikasinya Hukum Newton Pertama (Hukum Inersia) Hukum Newton Kedua (Hukum Pecutan) • Jasad yang pegun akan kekal pegun • Jasad yang bergerak tetap akan bergerak • Syarat: Tiada daya luar yang bertindak • Daya berkadar dengan kadar perubahan momentum mv - mu • F= t Depan Belakang Menu Keluar
  • 45.
    Bab 4 :Lakuan Motor Dan Biomekanik Hukum Newton, Prinsip Dan Aplikasinya Hukum Newton Ketiga (Hukum Reaksi) • Magnitud : Daya beraksi = Daya reaksi • Arah : Daya beraksi Daya reaksi Stabiliti Ω Dicapai apabila daya yang dikenakan sama bagi semua arah Ω Dipengaruhi: • Garisan graviti • Pegun • Inersia • Luas tapak • Jisim • Pusat graviti Depan Belakang Menu Keluar
  • 46.
    Bab 4 :Lakuan Motor Dan Biomekanik Hukum Newton, Prinsip Dan Aplikasinya Penjanaan Daya Maksimum Ω Dihasilkan dengan: • Memaksimumkan penggunaan semua anggota badan • Menggunakan otot besar diikuti otot kecil • Semua daya dipindahkan ke satu arah • Menggunakan sendi mengikut urutan • Pemindahan momentum maksimum Depan Belakang Menu Keluar
  • 47.
    Aktiviti Kendiri Pengenalan SainsSukan Isikan tempat kosong dengan jawapan yang betul. Jawapan Depan Belakang Menu Keluar
  • 48.
    Aktiviti Kendiri Pengenalan SainsSukan Padankan pernyataan di bawah dengan maksudnya. Jawapan Depan Belakang Menu Keluar
  • 49.
    Aktiviti Kendiri Sistem Endokrina Nyatakansama ada pernyataan-pernyataan di bawah adalah benar atau salah. 1. Sistem endokrina dan sistem saraf saling berinteraksi untuk menyelaraskan aktiviti dalam badan. 2. Kelenjar pituitari merembeskan hormon kalsitonin. 3. Hormon tiroksin ialah sejenis hormon trof. Jawapan Depan Belakang Menu Keluar
  • 50.
    Aktiviti Kendiri Sistem Endokrina Nyatakansama ada pernyataan-pernyataan di bawah adalah benar atau salah. 4. Hormon yang terlibat dalam pengawalaturan aras glukosa dalam darah ialah insulin dan glukagon. 5. Lebihan glukokortikoid akan menyebabkan penyakit Addison. 6. Kegergasian berpunca daripada rembesanhormon pertumbuhan yang berlebihan. Jawapan Depan Belakang Menu Keluar
  • 51.
    Aktiviti Kendiri Sistem Endokrina Pilihjawapan yang betul 1. Hormon boleh merangsang proses seperti pertumbuhan, pembiakan dan _______________. A penyesuaian B metabolisme 2. Hormon perlu dirembeskan dalam kuantiti yang ___________ untuk memberikan kesan yang nyata. A sedikit B banyak 3. Seseorang yang sentiasa gelisah dan mempunyai kadar denyutan jantung yang cepat mungkin mengalami_________ hormon tiroksin. A kekurangan B lebihan Jawapan Depan Belakang Menu Keluar
  • 52.
    Aktiviti Kendiri Sistem Endokrina Pilihjawapan yang betul 4. Kelenjar ___________ terletak pada bahagian atas ginjal. A adrenal B pituitari 5. Adrenal medula merembeskan hormon ____________. A epirefrin B androgen 6. Kekurangan Kalsitonin akan menyebabkan _____________. A kretinisme B Osteoporosis Jawapan Depan Belakang Menu Keluar
  • 53.
    Aktiviti Kendiri Perancangan ProgramLatihan Dan Penilaian Kecergasan Tuliskan jawapan yang sesuai dan isikan jawapan pada silang kata berikut. Jawapan Depan Belakang Menu Keluar
  • 54.
    Aktiviti Kendiri Perancangan ProgramLatihan Dan Penilaian Kecergasan Tuliskan jawapan yang sesuai dan isikan jawapan pada silang kata berikut. 1. Periodisasi latihan memudahkan proses pemantauan dan ____________. 2. Fasa __________ bertujuan untuk pemulihan fisiologi dan psikologi seperti rawatan kecederaan dan mengatasi kebosanan. 3. Dalam sesuatu pertandingan sukan individu atau berpasukan, __________ dilihat dari aspek rentak permainan. Jawapan Depan Belakang Menu Keluar
  • 55.
    Aktiviti Kendiri Perancangan ProgramLatihan Dan Penilaian Kecergasan Tuliskan jawapan yang sesuai dan isikan jawapan pada silang kata berikut. 4. Intensiti boleh diukur melalui kadar ___________ bagi pencapaian jarak atau berat dalam kilogram bagi aktiviti melawan rintangan. 5. _________ lipatan kulit memerlukan pengukuran ketebalan lipatan kulit di beberapa tempat pada badan. Jawapan Depan Belakang Menu Keluar
  • 56.
    Aktiviti Kendiri Asas KawalanMotor Susun perkataan di dalam petak untuk Susun perkataan di dalam petak untuk melengkapkan ayat di bawah. melengkapkan ayat di bawah. 1. Sistem __________ merupakan sistem visual peringkat rendah. 2. Peranan _______________ dalam penghasilan pergerakan adalah sebagai pembekal maklumat ekstrinsik kepada sistem biologi. Jawapan Depan Belakang Menu Keluar
  • 57.
    Aktiviti Kendiri Asas KawalanMotor Susun perkataan di dalam petak untuk Susun perkataan di dalam petak untuk melengkapkan ayat di bawah. melengkapkan ayat di bawah. 1. Proses perlaksanaan _________ adalah pergerakan fizikal yang dapat dilihat. 2. Pengalaman _________ merupakan bentuk pergerakan yang dihasilkan dan perasaan yang dialami sama ada selesa atau tidak selesa. Jawapan Depan Belakang Menu Keluar
  • 58.
    Aktiviti Kendiri Asas KawalanMotor Tandakan (( √ )) pada jawapan yang betul dan (( X )) pada Tandakan √ pada jawapan yang betul dan X pada jawapan yang salah. jawapan yang salah. 1. Sistem kinestetik merupakan sistem yang berperanan memproses maklumat mengenai orientasi jasad. 2. Terdapat tiga contoh daya fizikal, iaitu daya geseran, rintang udara dan halaju. 3. Sistem biologi menyediakan rangsangan, manakala persekitaran pula menerima dan memproses rangsangan tersebut. Jawapan Depan Belakang Menu Keluar
  • 59.
    Aktiviti Kendiri Asas KawalanMotor Tandakan (( √ )) pada jawapan yang betul dan (( X )) pada Tandakan √ pada jawapan yang betul dan X pada jawapan yang salah. jawapan yang salah. 4. Dalam kawalan motor, sistem aksi berperanan mentafsir rangsangan yang wujud dalam persekitaran. 5. Sistem fokal merupakan sistem visual peringkat tinggi dan ia berfungsi untuk pemfokusan dan diskriminasi imej. Jawapan Depan Belakang Menu Keluar
  • 60.
    Aktiviti Kendiri Pembelajaran Motor AsasKawalan Kemahiran Motor Padankan setiap pernyataan yang berikut. Padankan setiap pernyataan yang berikut. Jawapan Depan Belakang Menu Keluar
  • 61.
    Aktiviti Kendiri Pembelajaran Motor AsasKawalan Kemahiran Motor Susun perkataan di dalam petak untuk Susun perkataan di dalam petak untuk melengkapkan ayat di bawah. melengkapkan ayat di bawah. 1. Tahap ___________ merupakan peringkat pertengahan dalam proses pembelajaran kemahiran motor. 2. Istilah __________ merujuk pada tafsiran pelajar mengenai maksud arahan yang diterima daripada jurulatih. 3. Praktis variasi merupakan jenis praktis yang menekankan kepada variasi _________ dalam satu sesi praktis. Jawapan Depan Belakang Menu Keluar
  • 63.
    Aktiviti Kendiri Pengenalan SainsSukan Isikan tempat kosong dengan jawapan yang betul. Pembentukan ahli jawatan kuasa Senarai tugas jawatan kuasa pengelola kewangan Senarai semak Pengurusan pengelolaan sebenar Pelan tindakan Depan Belakang Menu Keluar
  • 64.
    Aktiviti Kendiri Pengenalan SainsSukan Padankan pernyataan di bawah dengan maksudnya. Depan Belakang Menu Keluar
  • 65.
    Aktiviti Kendiri Sistem Endokrina Nyatakansama ada pernyataan-pernyataan di bawah adalah benar atau salah. 1. Sistem endokrina dan sistem saraf saling berinteraksi untuk menyelaraskan aktiviti dalam badan. Benar 2. Kelenjar pituitari merembeskan hormon kalsitonin. Salah 3. Hormon tiroksin ialah sejenis hormon trof. Salah Depan Belakang Menu Keluar
  • 66.
    Aktiviti Kendiri Sistem Endokrina Nyatakansama ada pernyataan-pernyataan di bawah adalah benar atau salah. 4. Hormon yang terlibat dalam pengawalaturan aras glukosa dalam darah ialah insulin dan glukagon. Benar 5. Lebihan glukokortikoid akan menyebabkan penyakit Addison. Salah 6. Kegergasian berpunca daripada rembesanhormon pertumbuhan yang berlebihan. Benar Depan Belakang Menu Keluar
  • 67.
    Aktiviti Kendiri Sistem Endokrina Pilihjawapan yang betul 1. Hormon boleh merangsang proses seperti pertumbuhan, pembiakan dan metabolisme . A penyesuaian B metabolisme 2. Hormon perlu dirembeskan dalam kuantiti yang sedikit . untuk memberikan kesan yang nyata. A sedikit B banyak 3. Seseorang yang sentiasa gelisah dan mempunyai kadar denyutan jantung yang cepat mungkin mengalami lebihan hormon tiroksin. A kekurangan B lebihan Depan Belakang Menu Keluar
  • 68.
    Aktiviti Kendiri Sistem Endokrina Pilihjawapan yang betul 4. Kelenjar adrenal A adrenal terletak pada bahagian atas ginjal. B pituitari 5. Adrenal medula merembeskan hormon epirefrin . A epirefrin B androgen 6. Kekurangan Kalsitonin akan menyebabkan Osteoporosis . A kretinisme B Osteoporosis Depan Belakang Menu Keluar
  • 69.
    Aktiviti Kendiri Perancangan ProgramLatihan Dan Penilaian Kecergasan Sistem Endokrina Tuliskan jawapan yang sesuai dan isikan jawapan pada silang kata berikut. Soalan Depan Belakang Menu Keluar
  • 70.
    Aktiviti Kendiri Perancangan ProgramLatihan Dan Penilaian Kecergasan Tuliskan jawapan yang sesuai dan isikan jawapan pada silang kata berikut. 1. Periodisasi latihan memudahkan proses pemantauan dan penilaian . 2. Fasa transisi bertujuan untuk pemulihan fisiologi dan psikologi seperti rawatan kecederaan dan mengatasi kebosanan. 3. Dalam sesuatu pertandingan sukan individu atau berpasukan, intensiti dilihat dari aspek rentak permainan. Depan Belakang Menu Keluar
  • 71.
    Aktiviti Kendiri Perancangan ProgramLatihan Dan Penilaian Kecergasan Tuliskan jawapan yang sesuai dan isikan jawapan pada silang kata berikut. 4. Intensiti boleh diukur melalui kadar kelajuan bagi pencapaian jarak atau berat dalam kilogram bagi aktiviti melawan rintangan. 5. Ujian lipatan kulit memerlukan pengukuran ketebalan lipatan kulit di beberapa tempat pada badan. Depan Belakang Menu Keluar
  • 72.
    Aktiviti Kendiri Asas KawalanMotor Susun perkataan di dalam petak untuk Susun perkataan di dalam petak untuk melengkapkan ayat di bawah. melengkapkan ayat di bawah. 1. Sistem ambient merupakan sistem visual peringkat rendah. 2. Peranan persekitaran dalam penghasilan pergerakan adalah sebagai pembekal maklumat ekstrinsik kepada sistem biologi. Depan Belakang Menu Keluar
  • 73.
    Aktiviti Kendiri Asas KawalanMotor Susun perkataan di dalam petak untuk Susun perkataan di dalam petak untuk melengkapkan ayat di bawah. melengkapkan ayat di bawah. 1. Proses perlaksanaan yang dapat dilihat. lakuan adalah pergerakan fizikal 2. Pengalaman sensori merupakan bentuk pergerakan yang dihasilkan dan perasaan yang dialami sama ada selesa atau tidak selesa. Depan Belakang Menu Keluar
  • 74.
    Aktiviti Kendiri Asas KawalanMotor Tandakan (( √ )) pada jawapan yang betul dan (( X )) pada Tandakan √ pada jawapan yang betul dan X pada jawapan yang salah. jawapan yang salah. 1. Sistem kinestetik merupakan sistem yang berperanan memproses maklumat mengenai orientasi jasad. 2. Terdapat tiga contoh daya fizikal, iaitu daya geseran, rintang udara dan halaju. 3. Sistem biologi menyediakan rangsangan, manakala persekitaran pula menerima dan memproses rangsangan tersebut. Depan Belakang Menu X Keluar
  • 75.
    Aktiviti Kendiri Asas KawalanMotor Tandakan (( √ )) pada jawapan yang betul dan (( X )) pada Tandakan √ pada jawapan yang betul dan X pada jawapan yang salah. jawapan yang salah. 4. Dalam kawalan motor, sistem aksi berperanan mentafsir rangsangan yang wujud dalam persekitaran. X 5. Sistem fokal merupakan sistem visual peringkat tinggi dan ia berfungsi untuk pemfokusan dan diskriminasi imej. Depan Belakang Menu Keluar
  • 76.
    Aktiviti Kendiri Pembelajaran Motor AsasKawalan Kemahiran Motor Padankan setiap pernyataan yang berikut. Padankan setiap pernyataan yang berikut. Depan Belakang Menu Keluar
  • 77.
    Aktiviti Kendiri Pembelajaran Motor AsasKawalan Kemahiran Motor Susun perkataan di dalam petak untuk Susun perkataan di dalam petak untuk melengkapkan ayat di bawah. melengkapkan ayat di bawah. 1. Tahap asosiatif merupakan peringkat pertengahan dalam proses pembelajaran kemahiran motor. 2. Istilah kognitif merujuk pada tafsiran pelajar mengenai maksud arahan yang diterima daripada jurulatih. 3. Praktis variasi merupakan jenis praktis yang menekankan kepada variasi lakuan dalam satu sesi praktis. Depan Belakang Menu Keluar