3 sistem-otot-tingkatan-4
•
25 likes•58,596 views
Sistem otot rangka terdiri daripada otot dan tulang yang bekerjasama untuk menghasilkan pergerakan. Otot terbentuk daripada fiber yang boleh menguncup dan meregang, manakala tindakan antagonis dan sinergis antara otot membolehkan pelbagai pergerakan. Fiber otot berbeza mengikut kelajuan penguncupan untuk aktiviti berbeza.
More Related Content
What's hot
What's hot (20)
Similar to 3 sistem-otot-tingkatan-4
Similar to 3 sistem-otot-tingkatan-4 (20)
More from Mohamad Ihtifazuddin
More from Mohamad Ihtifazuddin (20)
3 sistem-otot-tingkatan-4
- 2. Sistem Otot Rangka • Manusia direka untuk bergerak. • Pergerakan tubuh badan manusia berlaku hasil daripada gabungan sistem rangka dan otot. • Pergerakan dihasilkan oleh penguncupan dan pemanjangan otot.
- 4. Komponen Otot Rangka • Fiber Otot – Merupakan sel-sel otot – Sel-sel otot berbentuk panjang, silinder dan banyak nuklues. – Berjalur dan bersaiz besar. – Diameter diantara 10-100 µm – Panjang sehingga 40cm.
- 5. Fiber Otot a. Tisu Penghubung Epimisium Perimisium Endomisium • meliputi bahagian luar otot •Tendon terbina drpd unjuran epimisium • terdiri drpd fasikel-fasikel •Setiap fasikel dilitupi perimisium • dalam fasikel terdapat fiber otot • Fiber otot ini dilitupi perimisium
- 6. • terletak di kedua-dua hujung otot • tendon terdiri daripada serat kolagen • tidak kenyal tetapi boleh meregang dengan baik • tendon yg lebar di panggil aponeurosis b. Tendon tendon tendon
- 7. FUNGSI OTOT Menghasilkan pergerakan m engekalkan postur menstabilkan sendi m enghasilkan haba • pergerakan dihasilkan oleh penguncupan otot • contoh: berjalan, berenang, bertindak dengan pantas, melakukan ekspresi muka • kombinasi tindakan otot rangka boleh kekalkan postur badan • cth: berdiri, duduk, tunduk kepala • berlaku pada pergerakan yang melibatkan banyak sendi • cth: dalam memanah • tenaga digunakan semasa penguncupan otot
- 8. Jenis-jenis Otot Ciri-ciri Otot Rangka Otot Licin Otot Kardiak Lokasi Melekat pada tulang atau kulit Dinding organ viseral spt perut, pundi kencing dan saluran jantung. Dinding jantung
- 9. Bentuk Sel Tunggal, panjang dan berjalur Tunggal dan tidak berjalur Berangkai dan berjalur
- 10. Kekerapan Kontraksi Terkawal. Dikawal oleh sistem saraf Luar kawal. Dikawal oleh sistem saraf, hormon, bahan kimis dan regangan. Luar kawal. Dikawal oleh perentak jantung. Rentak kontraksi Tiada Ada pada otot- otot tertentu sahaja Ada Kelajuan Kontraksi Perlahan ke cepat Sangat perlahan Perlahan
- 11. Ciri-ciri Otot Ciri-ciri Huraian Kebolehujaan • kemampuan otot untuk menerima dan bertindak balas terhadap rangsangan yang diterima. Kebolehkucupan • keupayaan otot menguncup atau memendek apabila menerima rangsangan.
- 12. Kebolehanjalan • keupayaan otot untuk kembali semula ke keadaan asal selepas meregang atau menguncup. Kebolehpanjangan • keupayaan otot untuk meregang atau memanjang. • fiber otot memendek (menguncup) dan memanjang (relaks)
- 18. Bahagian atas badan (belakang) trapezius deltoid
- 21. Latihan • Dalam masa 10 minit, hafal seberapa banyak nama otot- otot rangka yang terdapat pada bahagian tubuh badan anda.
- 22. Lekatan Otot • Setiap otot melekat pada tulang atau tisu-tisu penghubung yang lain. • Terdapat dua tempat lekatan otot iaitu: – Proksimal •Bermaksud lekatan otot pada tulang/tisu yang hampir dengan tubuh badan. •Dikenali sebagai origin – Distal •Bermaksud lekatan otot pada tulang/tisu yang jauh dari tubuh badan. •Dikenali sebagai insertion. Rujuk jadual m/s 98
- 24. Interaksi Otot-otot dalam Pergerakan Rangka • Saling tindakan otot-otot – Bermaksud otot-otot dalam tubuh badan saling bertindak/bekerjasama dalam melakukan suatu pergerakan. Otot-otot akan bertindak secara berkumpulan iaitu melibatkan: •Agonis •Antagonis •Sinergis
- 26. Peranan: • Agonis – Sebagai penggerak utama dalam sesuatu pergerakan. – Contoh: biseps brakii dan brakialis • Antagonis – Menghasilkan pergerakan yang berlawanan dengan otot penggerak utama. – Apabila agonis menguncup, antagonis akan mengendur/relaks. – Megawal kelajuan pergerakan dan melicinkan pergerakan yang dilakukan oleh agonis. – Contoh: triseps brakii
- 27. • Sinergis – Otot yang membantu otot penggerak utama (agonis) – Berfungsi: •menambahkan daya untuk melakukan pergerakan. •Menstabilkan sendi – Contoh: Pergerakan fleksi lengan • biseps brakii dan brakialis adalah penggerak utama dalam fleksi lengan. Triseps brakii bertindak sebagai antagonis dan brakioradialis bertindak sebagai pembantu dalam pergerakan tersebut.
- 28. Penguncupan Otot Rangka • Terdapat tiga jenis penguncupan otot rangka: – Penguncupan Isometrik – Penguncupan Isokinetik – Penguncupan Isotonik
- 29. Penguncupan Isometrik • Penguncupan ini tidak menghasilkan pergerakan tetapi menghasilkan daya. • Fiber otot menguncup tetapi tiada perubahan pada kepanjangan otot. • Contoh: – Aktiviti menolak dinding dengan siku bengkok. – Dinding tidak bergerak tetapi otot triseps brakii menguncup dan menghasilkan daya.
- 30. Penguncupan Isokinetik • Penguncupan fiber otot dengan halaju penguncupan yang tetap sepanjang pergerakan. • Penguncupan ini dihasilkan dengan menggunakan peralatan yang dapat mengawal halaju pergerakan tersebut. • Contoh: – Peralatan khusus di gimnasium.
- 31. Penguncupan Isotonik • Penguncupan fiber otot yang menghasilkan daya yang tetap di sepanjang pergerakan. • Penguncupan ini akan menghasilkan pergerakan dan menyebabkan perubahan pada panjang otot. • Terbahagi kepada dua jenis: – Penguncupan konsentrik • Pemendekkan otot – Penguncupan esentrik • Pemanjangan otot • Contoh: – Aktiviti menaiki tangga – Semasa lutut bengkok, otot kuadraseps menguncup secara esentrik dan semasa lurus, kuadrasepa menguncup secara konsentrik.
- 32. Halaju Penguncupan • Fiber otot boleh diklasifikasikan mengikut kelajuan penguncupan otot. • Halaju penguncupan otot berbeza mengikut pergerakan yang dilakukan. • Terdapat dua jenis fiber otot yang mempengaruhi halaju penguncupan iaitu: – Fiber sentak cepat – Fiber sentak lambat • Peratusan fiber sentak cepat dan lambat ini dalam otot begantung kepada baka, fungsi dan latihan seseorang individu.
- 33. Fiber sentak cepat • Dikenali sebagai fiber jenis II. • Saiz lebih besar dan berwarna putih. • Mempunyai keupayaan anaerobik yang tinggi dan sesuai untuk aktiviti berintensiti tinggi, pantas dan memakan masa yang pendek. • Contoh: lari pecut. • Fiber inimenyebabkan atlet mudah menjadi lesu.
- 34. Fiber sentak lambat • Dikenali sebagai fiber jenis I. • Saiz lebih kecil dan berwarna merah. • Mempunyai keupayaan aerobik yang tinggi dan sesuai untuk aktiviti jarak jauh. • Contoh: jogathon. • Fiber ini tidak cepat lesu dan boleh menghasilkan penguncupan dalam jangka masa yang panjang.