La resilienza è la capacità di autoripararsi dopo un danno e comprende l'acquisizione di abilità per affrontare le avversità. I fattori di resilienza includono autostima, capacità comunicative e risorse sociali. L'autoefficacia gioca un ruolo cruciale, influenzando il comportamento, l'impegno e le reazioni emotive.

1. Resilienza
In ecologia e in biologia la resilienza è la
capacità di autoripararsi dopo un danno.

2. Costruire Resilienza
• Acquisire abilità per riemergere dalle avversità
e perseverare nel tempo pur tra le difficoltà
• Individuare i fattori di resilienza della persona
• Individuare metodi e pratiche per accrescere i
fattori di resilienza.

3. Chi ha Resilienza
Ha un Buon senso di sé
Sa guardare oltre se stesso
Ha Speranza
Ha Fiducia nelle capacità del gruppo di
appartenenza di proteggerlo di fronte alle
difficoltà
Da E.Manera: comunicazione personale

4. Per accrescere la Resilienza
• Autostima
• Assertività
• Autoefficacia
• Capacità critica
• Resistenza alle pressioni ambientali
• Positiva percezione delle proprie
capacità

5. Misuratori di resilienza
• Diari emozioni, craving… (desiderio
incontrollabile di ripetere l'uso della
sostanza)
• Autoefficacia
• Analisi funzionale
• Costruzione alternative
• C’è chi dice no
• Posso chiedere aiuto

6. Profilo di Resilienza
• Risorse e abilità
– Cognitive
– Emotive
– Comunicative
– Sociali

7. Abilità cognitive
• Capacità di elaborare le informazioni
• Costruzione di senso
• Autoefficacia
• Capacità di anticipare le situazioni
• Costruzione di alternative

8. Abilità emotive
• Sentire le emozioni
• Identificare e riconoscere le emozioni
• Gestire le emozioni
• Esprimere le emozioni

9. Abilità comunicative
• Chiarezza
• Ascolto
• Empatia
• Assertività

10. Risorse Sociali
• Amici
• Famiglia
• Lavoro
• Altri significativi

11. Autoefficacia
Credere nelle proprie capacità di organizzare,
dare luogo e sostenere per un tempo dato
i comportamenti necessari
per affrontare una specifica situazione che si
prospetta
(Bandura, 1986).

12. Autoefficacia
Perché è importante?
Influenza la scelta del comportamento.
Determina quanto sforzo un individuo
investirà in un determinato compito.
Influenza i modelli di pensiero e le reazioni
emotive.

13. Autoefficacia
• Fonti di autoefficacia:
– Una precedente esperienza di riuscita
– L’esperienza di altri che ce l’hanno fatta
(esperienza vicaria)
– La fiducia di qualcuno della nostra possibilità di
farcela