Tutkimusprofessori Timo Partonen, THL Kuudes lasten ja nuorten tapaturmien ehkäisyn foorumi 2016 25.11.2016, Säätytalo, Helsinki

1. Mielenterveyden edistäminen ja
itsemurhien ehkäisy
Timo Partonen
psykiatrian dosentti, tutkimusprofessori
Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL)

2. 1. yksilötasolla tukemalla esimerkiksi itsetunnon ja
elämänhallinnan vahvistamista
2. yhteisötasolla vahvistamalla sosiaalista tukea ja
osallisuutta sekä lisäämällä lähiympäristöjen viihtyisyyttä
ja turvallisuutta
3. yhteiskuntatasolla esimerkiksi turvaamalla taloudellinen
toimeentulo ja tekemällä päätöksiä, jotka vähentävät
syrjintää ja epätasa-arvoa.
Mielenterveyden edistäminen
Voimme edistää mielenterveyttä.

3. a) hyvä itsetunto
b) elämänhallinnan tunne
c) optimismi
d) mielekäs toiminta
e) kyky solmia tyydyttäviä sosiaalisia suhteita
f) taito kohdata vastoinkäymisiä.
Mielenterveyden edistäminen
Hyvän mielenterveyden tunnusmerkkejä.

4. • lisäämme yksilön tai yhteisön sietokykyä ja joustavuutta
• parannamme selviytymistaitoja
• parannamme elämänlaatua ja tyytyväisyyttä
• parannamme itsetuntoa ja hyvinvoinnin tunnetta
• noudatamme terveellisiä elintapoja
• annamme sosiaalista tukea (kasvatamme sosiaalista pääomaa)
• vahvistamme fyysisen, sosiaalisen ja psyykkisen terveyden
tasapainoa
• lisäämme taloudellista turvallisuutta
• luomme tukea antavat asumisolosuhteet ja elinympäristön.
Mielenterveyden edistäminen
Vahvistamme mielenterveyttä edistäviä tekijöitä, kun …

5. JAMA 2005;294:2064-74.

6. Väestö: Koko väestö.
Itsemurhakuolleisuus: 100 000 asukasta kohti, suora ikävakiointi.
Lähde: Tilastokeskus.
30,0
14,6
Nykytilanne
Itsemurhakuolleisuus Suomessa 1969‒2014.
0
10
20
30
40
50
60
Itsemurhakuolleisuus(100000henkeäkohti)
Miehet
Naiset
Yhteensä
22,9
6,9
14,6
599
190
789

8. Nykytilanne
Itsemurhien vuoksi menetetyt elinvuodet 2012‒2014.
Itsemurhat, menetetyt elinvuodet (PYLL): ikävälillä 0–80 vuotta, 100 000 vastaavanikäistä asukasta kohti.
Lähde: terveytemme.fi
Naiset
[101–506]
Miehet
[576–1309]

10. • Itsemurhaa on joskus ajatellut 17‒30 % väestöstä.
• Itsemurha-ajatusten yleisyys väestössä vuosittain on 2‒10 %.
• Itsemurhaa on joskus yrittänyt 6‒7 % väestöstä.
• Itsemurhayrityksen jälkeen sairaalahoitoa saaneista mielenterveyshäiriötä
sairastaa
– miehistä 84 %
– naisista 80 %
• Itsemurhaan kuolleista mielenterveyshäiriötä sairasti
– miehistä 92 %
– naisista 96 %
Itsetuhokäyttäytyminen
Itsemurha-ajatukset, itsemurhayritykset, itsemurhakuolemat

11. Toimia
• KiVa Koulu® (www.kivakoulu.fi), kiusaamisen vastainen toimenpideohjelma v. 2006
lähtien, noin 2 500 koulussa (90 % Suomen perusopetuksesta vastaavista kouluista).
• Hyvä Mehtäkaveri! (theseus.fi/handle/10024/55410), metsästysseuroille suunnattu
toimintamalli v. 2011 lähtien, ”Huoli puheeksi”.
• Aikalisä! (tampub.uta.fi/handle/10024/66805), varusmies- ja siviilipalveluksen
ulkopuolelle määrätyille tarkoitettu tukipalvelu v. 2004 lähtien, ”Elämä raiteilleen”.
• Itsemurhien ehkäisyn työkalut (euregenas.eu), ohjeita ja näyttöön perustuvia hyviä
käytäntöjä vv. 2012‒2014, mukaan lukien
– Itsemurhan ehkäisyn yleiset ohjeet
– Itsemurhien teknologiapohjaisten ehkäisyohjelmien eettiset ohjeet
– Työkalupakki kouluille
– Työkalupakki työpaikoille
– Työkalupakki media-alan ammattilaisille.
• Käypä hoito -suositukset (kaypahoito.fi), tutkimusnäyttöön perustuvia kansallisia
päivitettyjä hoitosuosituksia vv. 2013‒2015, mukaan lukien
– Depressio
– Epävakaa persoonallisuus
– Kaksisuuntainen mielialahäiriö
– Skitsofrenia
– Syömishäiriöt
– Traumaperäinen stressihäiriö
– Unettomuus.
• Kriisipuhelin (mielenterveysseura.fi), apua elämän kriiseihin v. 1970 lähtien, päivystää
numerossa 010 195 202

14. • Soita hänen kanssaan valtakunnalliseen
kriisipuhelimeen numeroon 010 195 202
ma–pe klo 9.00–7.00, viikonloppuisin ja
juhlapyhinä klo 15.00–7.00.
Tämän jälkeen harkitse: