pendidikan jasmani olahraga dan kesehatan

1. *KUMPULAN SOAL PENJASORKES+JAWABAN*
1. Sikap kedua lutut yg benar saat persiapan untuk melakukan teknik dasar menyundul bola
adalah…direndahkan
2. Sikap otot leher yg benar saat melakukan teknik dasar gerakan menyundul bola
adalah…dikeraskan
3. Arah gerakan pinggang yg benar saat melakukan teknik dasar menyundul bola adalah…ke
belakang
4. Posisi telapak kaki yg benar saat menahan bola dengan telapak kaki adalah…
5. Bentuk gerakan kaki yg benar saat menggiring bola dengan kaki bagian luar adalah…
6. Gerakan badan yg benar pada teknik dasar servis atas saat bola dilambungkan adalah…
7. Perkenaan telapak tangan pada bola yg benar pada saat servis bawah bolavoli adalah…
8. Bentuk arah bola yg benar dari hasil melakukan passing bawah bolavoli adalah…
9. Gerakan pinggang yg benar saat memukul bola pada permainan softball adalah…
10. Arah bola yg benar hasil pukulan servis forehand panjang pada permainan bulutangkis
adalah…melambung tinggi
11. Posisi lutut yg benar awal melakukan pukulan backhand pada permainan tenismeja
adalah…
12. Gerak awalan yg benar untuk melakukan lompat jauh adalah…dilakukan secepat-cepatnya
13. Posisi jari-jari yg benar ketika memegang peluru adalah…direnggangkan
14. Arah pandangan mata yg benar saat melakukan persiapan awalan menolak peluru
adalah…ke depan bawah
15. Sudut lengan menolak peluru yg benar adalah…450
16. Ketika kamu melakukan tangkisan atas dua tangan, maka kaki kanan digerakkan ke arah…
17. Arah pandangan mata saat kamu melakukan gerakan kayang adalah…
18.Posisi badan yg benar saat akan melakukan gerakan meroda adalah…menyamping arah
gerakan
19. Posisi badan yg benar saat melakukan gerak meroda adalah…
20. Gerakan lutut yg benar saat melakukan gerak langkah kaki adalah…mengeper
21. Irama yg digunakan saat melakukan ayunan satu lengan dari depan ke samping
adalah…4/4 ketukan
22. Posisi badan yg benar di atas permukaan air saat melakukan gerakan renang gaya dada
adalah…
23. Posisi ketinggian air yg benar saat melakukan gerak meluncur pada renang gaya dada
adalah…
24. Salah satu alasan pendidikan seks sangat penting diajarkan kepada para remaja
adalah…untuk memelihara tegaknya nilai-nilai moral
25. Penyakit AIDS adalah jenis penyakit yg sangat berbahaya bagi kehidupan manusia.
Penyebab penyakit ini adalah…virus HIV
26. Penyakit AIDS akan menimbulkan kematian pada penderita setelah munculnya gejala
selama kurang lebih… 1-2 tahun
27. Gejala yg timbul akibat infeksi penyakit AIDS adalah…menurunnya kekebalan tubuh
28. Berlatih aktivitas fisik dengan jalan kaki yg dianjurkan adalah berjalan dengan
kecepatan…4-5 km/jam
29. Frekuensi berolahraga yg paling tepat dan sangat dianjurkan adalah…3-5 kali seminggu
30. Intensitas latihan yg dianjurkan denyut nadi hingga mencapai…60-90 denyutnadimaksimal