Pagine da Scienza e pratica dell'allenamento della forza
V. M. Zatsiorsky - W. J. Kraemer
http://www.calzetti-mariucci.it/shop/prodotti/scienza-e-pratica-dellallenamento-della-forza
Pagine da Periodizzazione dell'allenamento sportivo. Programmi per lo sviluppo della forza massima per 35 sport
di: Tudor O. Bompa
http://www.calzetti-mariucci.it/shop/prodotti/periodizzazione-dellallenamento-sportivo
Secondo Tudor Bompa il raggiungimento del migliore stato di forma da parte degli atleti degli sport di squadra, deve avvenire attraverso una metodologia allenante mirata, piuttosto che attraverso la pratica di gioco, un approccio che invece prediligono molti allenatori.
E' attraverso un'esposizione di facile comprensione di concetti rigorosamente scientifici e senza indulgere a facili approssimazioni, che l'autore introduce elementi per un modello di lavoro fondato sul presupposto che non può esservi alcun progresso nel rendimento sportivo senza l'acquisizione della teoria scientifica di base e di un puntuale metodo di organizzazione del lavoro atletico.
http://www.calzetti-mariucci.it/shop/prodotti/total-training
Pagine da Scienza e pratica dell'allenamento della forza
V. M. Zatsiorsky - W. J. Kraemer
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Pagine da Periodizzazione dell'allenamento sportivo. Programmi per lo sviluppo della forza massima per 35 sport
di: Tudor O. Bompa
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Secondo Tudor Bompa il raggiungimento del migliore stato di forma da parte degli atleti degli sport di squadra, deve avvenire attraverso una metodologia allenante mirata, piuttosto che attraverso la pratica di gioco, un approccio che invece prediligono molti allenatori.
E' attraverso un'esposizione di facile comprensione di concetti rigorosamente scientifici e senza indulgere a facili approssimazioni, che l'autore introduce elementi per un modello di lavoro fondato sul presupposto che non può esservi alcun progresso nel rendimento sportivo senza l'acquisizione della teoria scientifica di base e di un puntuale metodo di organizzazione del lavoro atletico.
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Frutto di variegate e consolidate esperienze di studio, insegnamento e “camminata”, questo agile manuale sul Nordic Walking ha permesso di organizzare e sistemizzare una notevole quantità di materiale tecnico-didattico progettato, elaborato e reso fruibile per tutti i professionisti del movimento ed ovviamente, in diversa chiave, per gli appassionati della specialità.
Le personali competenze e peculiarità delle Autrici hanno permesso di ottenere un’esposizione ampia e particolareggiata dell’argomento, con soluzioni operative e metodologiche molto mirate dal punto di vista fisico-strutturale e didattico-pedagogico.
In particolare la scelta di scegliere come base dell’eserciziario il TEN STEP TEACHING METHOD® della INWA (International Nordic Walking Federation), ha consentito l’uniformità ai protocolli che favoriscono l’acquisizione di una ottimale tecnica di esecuzione. Quella stessa che consente di raggiungere una maggiore intensità di esercizio favorendo una risposta metabolica e attivazioni muscolari generalmente più elevate e, dal punto di vista cinematico, patterns biomeccanici del cammino solo minimamente modificati.
I semplici ma efficaci suggerimenti contenuti nel libro per poter iniziare una attività di Nordic Walking con i ragazzi, ben si adattano a tutti gli ordini scolastici e possono essere adottati come metodo da proporre anche ad un gruppo adulto.
Scopri di più https://www.calzetti-mariucci.it/shop/prodotti/educare-al-movimento-con-il-nordic-walking-libro-lonati-rosa
Il manuale di lssurin costituisce un coraggioso tentativo di sintetizzare le conoscenze scientifiche relative all'allenamento contemporaneo e ai processi legati alla preparazione fisica: ciò illustrando le posizioni maggiormente rilevanti e più importanti dal punto di vista pratico.
Numerosi gli approfondimenti sugli effetti dell'allenamento relativi alle teorie biologiche fondamentali e i materiali sui meccanismi di transfer che consentono di ampliare la visione sui meccanismi alla base dell'acquisizione delle abilità motorie e dell'allenamento condizionale.
La periodizzazione a blocchi, nella versione offerta con i Programmi concentrati unidirezionali e in quella legata al modello di Periodizzazione a blocchi multilaterale, è stata analizzata sulla base dei protocolli applicativi in vari sport e in differenti paesi: i risultati emersi dallo studio dei database sono sicuramente degni di un serio esame dalla prospettiva dell'allenatore.
Di grande interesse la trattazione di alcune nuove direzioni metodologiche, quali l'allenamento polarizzato e l'allenamento ad alta intensità, con importanti conferme sul notevole potenziale di entrambi gli approcci per il miglioramento della preparazione degli atleti di alto livello.
Un rilievo decisivo è stato dato da lssurin ad approcci associati agli interventi fisiologici, psicologici e alle strumentazioni, tutti ormai di larga applicazione: vedi il biofeedback, l'elettrostimolazione e l'allenamento con le vibrazioni, oggi estremamente diffusi e popolari tra gli atleti di élite, per i quali si sono resi necessari indispensabili e approfonditi chiarimenti.
.
Scopri di più qui: https://www.calzetti-mariucci.it/shop/prodotti/la-preparazione-fisico-sportiva_issurin-nel-xxi-secolo-fondamenti-nuovi-percorsi-ed-evidenze-scientifiche
Periodizzazione. Teoria e metodologia dell’allenamento
Tudor O. Bompa, Carlo A. Buzzichelli
ANNO EDIZIONE: 2022
GENERE: Libro
CATEGORIE: Allenamento sportivo
ISBN: 9788860286604
PAGINE: 408
https://www.calzetti-mariucci.it/shop/prodotti/libro-periodizzazione-sport-teoria-e-metodologia-dellallenamento
Tempi di recupero e risposta ormonale:
Spesso frequentando le palestre vedete nuove schede e volete provarle, restando poi invariabilmente amareggiati dai risultati: questo accade perché nel vostro programma di allenamento a volte manca una vera e propria analisi dei periodi di recupero e delle modalità allenanti.A causa di vari fattori nel mondo del body building regna un gran caos, ma se osserviamo attentamente possiamo renderci conto di quanto ristrette a pochi fondamentali siano le nozioni base, due fra tutte l’indispensabile periodizzazione ed il necessario recupero.
Dalle esperienze pluriennali di programmazione per la categoria Allievi di Carella e Praticò (Reggina Calcio), una serie completissima di sedute (oltre 100) che coprono l'intera stagione con una grande varietà nella composizione delle singole sessioni e nello stesso tempo di notevole facilità applicativa. A completamento schede sulla metodologia e sulle attività speciali sempre con taglio estremamente pratico continuamente perfezionato nel quotidiano collaudo sul campo.
http://www.calzetti-mariucci.it/shop/prodotti/programmazione-annuale-dellallenamento-per-allievi
Aprile/Giugno 2013, anno XXXI, n° 97
Temi di questo numero: l'allenamento del core, fatti e miti del fitness, metodologia dell'allenamento, alimentazione e recupero, ricerca e promozione del talento, formazione nello sport.
http://www.calzetti-mariucci.it/shop/prodotti/sds-scuola-dello-sport-n-97
La preparazione fisica per gli sport di combattimento
-Forza-stretching-resistenza-recupero-nutrizione-programmazione. Christophe Carrio
http://www.calzetti-mariucci.it/shop/prodotti/la-preparazione-fisica-per-gli-sport-di-combattimento
La forza, la potenza, la flessibilità e la resistenza fisica sono allenate come forme di abilità motoria, utilizzando pochi esercizi, a carico naturale o con pesi liberi (come il bilanciere olimpico e le kettlebell) che richiedono grande destrezza e velocità di esecuzione.
http://www.calzetti-mariucci.it/shop/prodotti/elementi-di-base-per-lallenamento-funzionale-il-gioco-del-ferro
Allenamento della forza e coordinazione. Un approccio integrativo
Frans Bosch
ANNO EDIZIONE: 2022
GENERE: Libro
CATEGORIE: Allenamento sportivo
ISBN: 9788860286550
PAGINE: 368
.
1. I concetti fondamentali di forza e velocità
1.1 Riduzionismo versus sistemi biologici complessi
1.2 Caratteristiche dell’allenamento della forza necessarie per un transfer efficace ai movimenti atletici
1.3 Allenamento tradizionale della forza specifica come conseguenza dell’approccio riduzionista
1.4 Allenamento della forza specifica e controllo motorio
2. ANATOMIA E FATTORI LIMITANTI DELLA PRODUZIONE DI FORZA
2.1 Influenze a livello muscolare
2.2 Transizione neuromuscolare
2.3 Circuiti a livello spinale
2.4 Influenze di origine centrale
3. ANALISI DEI MOVIMENTI ATLETICI
3.1 Abilità di tipo aperto e di tipo chiuso
3.2 Attrattori e fluttuatori all’interno degli schemi motori
4. PRINCIPI DELL'ALLENAMENTO: forza in contesto e coordinazione
4.1 Adattamenti di tipo fisiologico o coordinativo?
4.2 Adattamenti al lavoro di forza: l’approccio fisiologico
4.3 Controllo motorio e fattori limitanti della produzione di forza
4.4 Le leggi dell’apprendimento motorio e dell’allenamento
5. SPECIFICITA' NELL'ALLENAMENTO DELLA FORZA
5.1 Specificità e transfer dell’allenamento
5.2 Limitazioni del transfer della forza e della potenza
5.3 Categorie della specificità
5.4 Pesi liberi versus macchine per la forza
5.5 Limitazioni della specificità dell’allenamento della forza
5.6 Un esempio: azione degli ischiocrurali e specificità
6. IL SOVRACCARICO NELL'ALLENAMENTO DELLA FORZA
6.1 Sovraccarico
6.2 Influenze a livello muscolare
6.3 Leggi di Newton o leggi dell’apprendimento motorio?
6.4 La legge della variabilità come linea guida
7. L’ALLENAMENTO SPECIFICO DELLA FORZA NELLA PRATICA
7.1 Approccio basato sulla suddivisione “parte alta - parte bassa” del corpo e... approccio in contesto
7.2 Classificazione dell’allenamento della forza sulla base degli adattamenti
7.3 Approccio in termini coordinativi
Bibliografia
Indice analitico
Analisi e strumenti per un calcio moderno
F. Fabris - U.M. Lattuca
http://www.calzetti-mariucci.it/shop/prodotti/analisi-e-strumenti-per-un-calcio-moderno
di Tudor Bompa e Carlo A. Buzzichelli
Scoprilo su http://www.calzetti-mariucci.it/shop/prodotti/periodizzazione-dellallenamento-sportivo-nuova-edizione-bompa-buzzichelli
La preparazione fisica nello sport si è evoluta notevolmente da quando il principio guida sul quale venivano impostati i regimi di allenamento degli atleti era riassumibile in “no pain, no gain”.
Il Prof. Tudor Bompa è stato pioniere di nuove concezioni in questo campo, provando già molto tempo addietro come non solo il come e quanto duramente un atleta lavorava in allenamento, ma anche il quando e il tipo di lavoro che egli sceglieva, potessero determinare i suoi livelli di preparazione fisica. La Periodizzazione dell’Allenamento Sportivo va oltre la semplice applicazione delle tecniche e dei programmi di bodybuilding o powerlifting, per “costruire” la forza negli atleti.
In questa nuova edizione – la terza - Tudor Bompa e lo specialista della preparazione atletica Carlo Buzzichelli mostrano come l’utilizzo di programmi periodizzati possa condurre al picco della condizione in tempi ottimali, semplicemente manipolando le variabili dell’allenamento della forza attraverso sei fasi (adattamento anatomico, ipertrofia, forza massimale, conversione in forza specifica, mantenimento e tapering) ed integrandole con l’allenamento dei sistemi energetici, l’allenamento specifico e le strategie nutrizionali.
L'Intensità Massima Relativa nella Periodizzazione TatticaSalomon Lab
Periodizzazione Tattica analizzata attraverso l'occhio dell'Intensità Massima Relativa in una squadra di Calcio. Relazione di Salomone Vincenzo. Preparatore Fisico di Calcio.
L'attacco posizionale nei modelli di gioco moderni
Pasquale Casà
http://www.calzetti-mariucci.it/shop/prodotti/lattacco-posizionale-nei-modelli-di-gioco-moderni
Frutto di variegate e consolidate esperienze di studio, insegnamento e “camminata”, questo agile manuale sul Nordic Walking ha permesso di organizzare e sistemizzare una notevole quantità di materiale tecnico-didattico progettato, elaborato e reso fruibile per tutti i professionisti del movimento ed ovviamente, in diversa chiave, per gli appassionati della specialità.
Le personali competenze e peculiarità delle Autrici hanno permesso di ottenere un’esposizione ampia e particolareggiata dell’argomento, con soluzioni operative e metodologiche molto mirate dal punto di vista fisico-strutturale e didattico-pedagogico.
In particolare la scelta di scegliere come base dell’eserciziario il TEN STEP TEACHING METHOD® della INWA (International Nordic Walking Federation), ha consentito l’uniformità ai protocolli che favoriscono l’acquisizione di una ottimale tecnica di esecuzione. Quella stessa che consente di raggiungere una maggiore intensità di esercizio favorendo una risposta metabolica e attivazioni muscolari generalmente più elevate e, dal punto di vista cinematico, patterns biomeccanici del cammino solo minimamente modificati.
I semplici ma efficaci suggerimenti contenuti nel libro per poter iniziare una attività di Nordic Walking con i ragazzi, ben si adattano a tutti gli ordini scolastici e possono essere adottati come metodo da proporre anche ad un gruppo adulto.
Scopri di più https://www.calzetti-mariucci.it/shop/prodotti/educare-al-movimento-con-il-nordic-walking-libro-lonati-rosa
Il manuale di lssurin costituisce un coraggioso tentativo di sintetizzare le conoscenze scientifiche relative all'allenamento contemporaneo e ai processi legati alla preparazione fisica: ciò illustrando le posizioni maggiormente rilevanti e più importanti dal punto di vista pratico.
Numerosi gli approfondimenti sugli effetti dell'allenamento relativi alle teorie biologiche fondamentali e i materiali sui meccanismi di transfer che consentono di ampliare la visione sui meccanismi alla base dell'acquisizione delle abilità motorie e dell'allenamento condizionale.
La periodizzazione a blocchi, nella versione offerta con i Programmi concentrati unidirezionali e in quella legata al modello di Periodizzazione a blocchi multilaterale, è stata analizzata sulla base dei protocolli applicativi in vari sport e in differenti paesi: i risultati emersi dallo studio dei database sono sicuramente degni di un serio esame dalla prospettiva dell'allenatore.
Di grande interesse la trattazione di alcune nuove direzioni metodologiche, quali l'allenamento polarizzato e l'allenamento ad alta intensità, con importanti conferme sul notevole potenziale di entrambi gli approcci per il miglioramento della preparazione degli atleti di alto livello.
Un rilievo decisivo è stato dato da lssurin ad approcci associati agli interventi fisiologici, psicologici e alle strumentazioni, tutti ormai di larga applicazione: vedi il biofeedback, l'elettrostimolazione e l'allenamento con le vibrazioni, oggi estremamente diffusi e popolari tra gli atleti di élite, per i quali si sono resi necessari indispensabili e approfonditi chiarimenti.
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Scopri di più qui: https://www.calzetti-mariucci.it/shop/prodotti/la-preparazione-fisico-sportiva_issurin-nel-xxi-secolo-fondamenti-nuovi-percorsi-ed-evidenze-scientifiche
Periodizzazione. Teoria e metodologia dell’allenamento
Tudor O. Bompa, Carlo A. Buzzichelli
ANNO EDIZIONE: 2022
GENERE: Libro
CATEGORIE: Allenamento sportivo
ISBN: 9788860286604
PAGINE: 408
https://www.calzetti-mariucci.it/shop/prodotti/libro-periodizzazione-sport-teoria-e-metodologia-dellallenamento
Tempi di recupero e risposta ormonale:
Spesso frequentando le palestre vedete nuove schede e volete provarle, restando poi invariabilmente amareggiati dai risultati: questo accade perché nel vostro programma di allenamento a volte manca una vera e propria analisi dei periodi di recupero e delle modalità allenanti.A causa di vari fattori nel mondo del body building regna un gran caos, ma se osserviamo attentamente possiamo renderci conto di quanto ristrette a pochi fondamentali siano le nozioni base, due fra tutte l’indispensabile periodizzazione ed il necessario recupero.
Dalle esperienze pluriennali di programmazione per la categoria Allievi di Carella e Praticò (Reggina Calcio), una serie completissima di sedute (oltre 100) che coprono l'intera stagione con una grande varietà nella composizione delle singole sessioni e nello stesso tempo di notevole facilità applicativa. A completamento schede sulla metodologia e sulle attività speciali sempre con taglio estremamente pratico continuamente perfezionato nel quotidiano collaudo sul campo.
http://www.calzetti-mariucci.it/shop/prodotti/programmazione-annuale-dellallenamento-per-allievi
Aprile/Giugno 2013, anno XXXI, n° 97
Temi di questo numero: l'allenamento del core, fatti e miti del fitness, metodologia dell'allenamento, alimentazione e recupero, ricerca e promozione del talento, formazione nello sport.
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La preparazione fisica per gli sport di combattimento
-Forza-stretching-resistenza-recupero-nutrizione-programmazione. Christophe Carrio
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La forza, la potenza, la flessibilità e la resistenza fisica sono allenate come forme di abilità motoria, utilizzando pochi esercizi, a carico naturale o con pesi liberi (come il bilanciere olimpico e le kettlebell) che richiedono grande destrezza e velocità di esecuzione.
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Allenamento della forza e coordinazione. Un approccio integrativo
Frans Bosch
ANNO EDIZIONE: 2022
GENERE: Libro
CATEGORIE: Allenamento sportivo
ISBN: 9788860286550
PAGINE: 368
.
1. I concetti fondamentali di forza e velocità
1.1 Riduzionismo versus sistemi biologici complessi
1.2 Caratteristiche dell’allenamento della forza necessarie per un transfer efficace ai movimenti atletici
1.3 Allenamento tradizionale della forza specifica come conseguenza dell’approccio riduzionista
1.4 Allenamento della forza specifica e controllo motorio
2. ANATOMIA E FATTORI LIMITANTI DELLA PRODUZIONE DI FORZA
2.1 Influenze a livello muscolare
2.2 Transizione neuromuscolare
2.3 Circuiti a livello spinale
2.4 Influenze di origine centrale
3. ANALISI DEI MOVIMENTI ATLETICI
3.1 Abilità di tipo aperto e di tipo chiuso
3.2 Attrattori e fluttuatori all’interno degli schemi motori
4. PRINCIPI DELL'ALLENAMENTO: forza in contesto e coordinazione
4.1 Adattamenti di tipo fisiologico o coordinativo?
4.2 Adattamenti al lavoro di forza: l’approccio fisiologico
4.3 Controllo motorio e fattori limitanti della produzione di forza
4.4 Le leggi dell’apprendimento motorio e dell’allenamento
5. SPECIFICITA' NELL'ALLENAMENTO DELLA FORZA
5.1 Specificità e transfer dell’allenamento
5.2 Limitazioni del transfer della forza e della potenza
5.3 Categorie della specificità
5.4 Pesi liberi versus macchine per la forza
5.5 Limitazioni della specificità dell’allenamento della forza
5.6 Un esempio: azione degli ischiocrurali e specificità
6. IL SOVRACCARICO NELL'ALLENAMENTO DELLA FORZA
6.1 Sovraccarico
6.2 Influenze a livello muscolare
6.3 Leggi di Newton o leggi dell’apprendimento motorio?
6.4 La legge della variabilità come linea guida
7. L’ALLENAMENTO SPECIFICO DELLA FORZA NELLA PRATICA
7.1 Approccio basato sulla suddivisione “parte alta - parte bassa” del corpo e... approccio in contesto
7.2 Classificazione dell’allenamento della forza sulla base degli adattamenti
7.3 Approccio in termini coordinativi
Bibliografia
Indice analitico
Analisi e strumenti per un calcio moderno
F. Fabris - U.M. Lattuca
http://www.calzetti-mariucci.it/shop/prodotti/analisi-e-strumenti-per-un-calcio-moderno
di Tudor Bompa e Carlo A. Buzzichelli
Scoprilo su http://www.calzetti-mariucci.it/shop/prodotti/periodizzazione-dellallenamento-sportivo-nuova-edizione-bompa-buzzichelli
La preparazione fisica nello sport si è evoluta notevolmente da quando il principio guida sul quale venivano impostati i regimi di allenamento degli atleti era riassumibile in “no pain, no gain”.
Il Prof. Tudor Bompa è stato pioniere di nuove concezioni in questo campo, provando già molto tempo addietro come non solo il come e quanto duramente un atleta lavorava in allenamento, ma anche il quando e il tipo di lavoro che egli sceglieva, potessero determinare i suoi livelli di preparazione fisica. La Periodizzazione dell’Allenamento Sportivo va oltre la semplice applicazione delle tecniche e dei programmi di bodybuilding o powerlifting, per “costruire” la forza negli atleti.
In questa nuova edizione – la terza - Tudor Bompa e lo specialista della preparazione atletica Carlo Buzzichelli mostrano come l’utilizzo di programmi periodizzati possa condurre al picco della condizione in tempi ottimali, semplicemente manipolando le variabili dell’allenamento della forza attraverso sei fasi (adattamento anatomico, ipertrofia, forza massimale, conversione in forza specifica, mantenimento e tapering) ed integrandole con l’allenamento dei sistemi energetici, l’allenamento specifico e le strategie nutrizionali.
L'Intensità Massima Relativa nella Periodizzazione TatticaSalomon Lab
Periodizzazione Tattica analizzata attraverso l'occhio dell'Intensità Massima Relativa in una squadra di Calcio. Relazione di Salomone Vincenzo. Preparatore Fisico di Calcio.
L'attacco posizionale nei modelli di gioco moderni
Pasquale Casà
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Come le neuroscienze danno una mano a insegnare a giocare con i piedi
Riccardo Capanna
ANNO EDIZIONE: 2016
GENERE: Libro
CATEGORIE: Metodologia
ISBN: 9788860284839
PAGINE: 175
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Il prof. di Prampero spiega la potenza metabolica su cui si basa un metodo di valutazione del costo energetico nelle prestazioni di un calciatore. Questo approccio è alla base del sistema GPEXE realizzato da Exelio.
Il calcio funzionale con la potenza metabolica
Carella - Praticò
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Carella e Praticò hanno voluto rispondere all’esigenza di chi prepara il calciatore per fargli reggere livelli prestazionali costanti nel tempo, evitando nei limiti del possibile traumi ed infortuni. Ne 'Il calcio funzionale con la potenza metabolica', esponendo di fatto i risultati di due anni di esperienze in simbiosi strettissima da preparatore atletico e allenatore, viene introdotta la teoria e spiegata con chiarezza la parte pratica-applicativa, tutta rigorosamente monitorata con il Gps, per offrire a tutti gli operatori che non dispongano di mezzi di valutazione particolarmente sofisticati, valori comparativi da utilizzare per una lettura dello sforzo con buona o sufficiente approssimazione.
Argomenti trattati lo strumento GPS e il suo funzionamento, l’importanza dei recuperi, il rilievo da dare ai lavori a secco, la strutturazione della seduta di allenamento, il riscaldamento, la settimana tipo, le sedute di allenamento da proporre nel corso della stagione agonistica.
Il tutto introdotto dalla teorizzazione del principio del Metodo Funzionale e con ben 76 sedute proposte, prima illustrate attraverso grafici e disegni facilmente comprensibili, e poi strutturate, quantificate e testate con la potenza metabolica, usando il GPS, nel Diario delle sedute di allenamento, composto di quattro sezioni organizzate secondo caratteristiche per:
- prevalente uso forza
- carico di lavoro medio-basso
- carico di lavoro medio-alto
- carico di lavoro alto.
Masters in Tactical Periodization - The Principles of PlayRaúl Oliveira
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THIS DOCUMENT WILL PRESENT MORE THAN 150 PRACTICAL EXAMPLES OF TACTICAL PRINCIPLES OF PLAY.
An idea or playing style can be a complex and abstract concept to be presented to others so its important that coaches are able to reduce the complexity of their great principles of play without impoverishing them in its practical meaning.
Τransition-practice from book: JOSE MOURINHO ATTACKING SESSIONS - 114 PRACTICES FROM GOAL ANALYSIS OF REAL MADRID’S 4-2-3-1
Formerly called "Attacking & Finishing training sessions
Il ritorno all'attività agonistica
Francesco Vaccariello - Mauro Fumagalli
Vaccariello e Fumagalli, sulla base di importanti e documentatissime esperienze riabilitative all’Atalanta Calcio, illustrano i presupposti e le modalità per un percorso di reinserimento in squadra del calciatore infortunato attraverso un razionale utilizzo del pallone all’interno di circuiti dinamici scientificamente programmati.
http://www.calzetti-mariucci.it/shop/prodotti/il-ritorno-allattivita-agonistica-del-calciatore
Calcio: 250 esercizi e giochi per il perfezionamento tattico
Claude Doucet
http://www.calzetti-mariucci.it/shop/prodotti/calcio-250-esercizi-e-giochi-per-il-perfezionamento-tattico
Esercizi propedeutici alla formazione tattica del difensore
Alberto Nabiuzzi
http://www.calzetti-mariucci.it/shop/prodotti/esercizi-calcio-propedeutici-alla-formazione-tattica-del-difensore
Analisi evolutiva dei processi attentivi, preparazione mentale nella maratona, riabilitazione mentale dopo infortunio, ginnastica ritmica, benefici di una vecchiaia attiva.
http://www.calzetti-mariucci.it/shop/prodotti/gips-il-giornale-italiano-di-psicologia-dello-sport-n-17
CIPAS™ nata nel 1991 è la società leader nella formazione di quadri per il settore alberghiero a carattere internazionale.
La pratica e lo studio ha creato negli anni metodologia formativa di altissima eccellenza raggiungendo traguardi di primissimo ordine.
La formazione si avvale di procedure appositamente studiate atte prima di ogni altra cosa alla crescita personale dell’individuo e in seguito alle tecniche di apprendimento personalizzate.
Tutti i nostri budget, tecniche di vendita, analisys, hanno come linea conduttrice la qualità rivolta al nostro ospite.
Gli allievi che hanno frequentato negli anni sia i training di tre giornate, sia i Master sono la testimonianza dell’impegno e della perseveranza vincente che CIPAS™ ha scelto come regola vitale della propria attività.
Il materiale umano non può essere in nessun caso e mai manipolato o indottrinato da bislacche teorie rivolte esclusivamente al business.
Poche righe per consolidare un dato di crescita esponenziale e di prosperoso futuro.
COMPETENZE E ESPERIENZE
Coaching
Food & beverage
Hotels
Hospitality
Resorts
Strategic planning Hospitality management
Hospitality industry
Operation management
Marketing strategy
Hotel management
Budgeting
Business strategy
Business planning
Tourism
Negotation
Market planning
FIDELIO_CRUNCHTIME!
GIPS, Giornale Italiano di Psicologia dello Sport, n° 26
ANNO EDIZIONE: 2017
GENERE: Rivista
CATEGORIE: GIPS-Il Giornale Italiano di psicologia sportiva
PAGINE: 38
Chiara D’Angelo, Francesca Tagliani e Caterina Gozzoli
Competitività,coesione e conflitto nella performance sportiva di team a equipaggiamento multiplo
Stefano Gandini
Il ruolo delle abilità cognitive nella formazione del calciatore esperto: uno studio
Rossana Di Battista e Luigi Capasso
Gli effetti dell’attività fisica sull’agilità in bambini della scuola primaria
Francesco Di Gruttola
Valutare l’immaginazione motoria: dalla ricerca alla pratica quotidiana
Merve Ulku Kulaksiz
Il perfezionismo nello sport: una caratteristica personale paradossale
Fabio Lucidi, Fulvio Giardina e Laura Bortoli
Psicologia dello sport e ruolo dello psicologo dello sport: documento unitario presentato alla 7ª Commissione del Senato della Repubblica
Scopri di più http://www.calzetti-mariucci.it/shop/prodotti/gips-giornale-italiano-di-psicologia-dello-sport-n-25
GIPS- Il Giornale Italiano di psicologia dello Sport, n° 20
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La conduzione di una squadra claudio mistrangeloEdoardo Osti
Giacciono nei miei cassetti vecchi articoli, pezzi sulla tecnica, sulla tattica o sulla conduzione di una squadra come quello che segue. Qualcuno me ne ha chiesto, qualcuno me ne chiede. Sono piccole cose , datate come questa anni '90, in parte superate, in parte no, ma che nella pochezza degli scritti tecnici della pallanuoto possono indurre a qualche riflessione.
Così un po' per fornire un servizio un po' per narcisismo ho deciso di riproporli.
Allenamento unilaterale o bilaterale negli sport di squadra?
di Italo Sannicandro
Stress metabolico ed ipertrofia
di Diego Campaci
Dal web. Affondi: analisi biomeccani e funzionale
di Pierluigi De Pascalis
Intervista al D.O. Philippe Caiazzo
di Fabio Marino
Strength and conditioning coach: evoluzione e gestione di una carriera professionale
di Francesco Mastrapasqua
La forza nella preparazione atletica del danzatore
di Romeo Cuturi, Omar De Bartolomeo, Sara Benedetti, Eva Fasolo
GIPS- Il Giornale Italiano di psicologia dello Sport, n° 23
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Pagine da Giornale Italiano di Psicologia dello Sport, n° 1-2
http://www.calzetti-mariucci.it/shop/prodotti/gips-il-giornale-italiano-di-psicologia-dello-sport-n-1-2
La preparazione atletica del calciatore dall’età evolutiva alla maturità
A cura di G. S. Roi e G. Alberti
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2. INTRODUZIONE
L’uomo è un’unità bio-psichica in cui è impossibile separare corpo e
mente. Perciò per un allenatore è impossibile separare e scomporre
la parte fisica da quella tattica, tecnica e psicologica.
È impossibile capire dove finisce una ed inizia l’altra, ed è
impossibile quantificarle.
Io dico, che una
squadra, per avere
successo, deve
essere preparata al
100%.
3. LE ORIGINI DEL METODO
Si tratta di una metodologia nata e sviluppatasi in Portogallo a partire
dagli anno ‘90, presso la facoltà di Scienze Motorie dell’Università di
Oporto, grazie al lavoro del Professore Frade. Tale metodologia si
contrappone alla maggior parte delle teorie e delle pratiche di campo
tradizionalmente applicate in Italia.
Nel calcio possiamo distinguere almeno tre tipi di metodologie:
allenamento tradizionale: prevede la prevalenza del pensiero
all’aspetto fisico; crede nella forma fisica e nei suoi picchi di forma e crede
nel principio secondo cui il volume di esercizio fisico deve precedere
l’intensità;
allenamento integrato: metodologia intermedia perché sebbene la
maggior parte delle esercitazioni prevede l’utilizzo della palla, queste
vogliono perseguire solo obiettivi di tipo condizionale e sono distaccate da
ogni tipo di modello di gioco e dalle reali condizioni che si verificano in
gara;
Periodizzazione tattica (PT): metodo di lavoro che privilegia il
raggiungimento di una determinata organizzazione tattica attraverso la
gerarchizzazione di principi, sottoprincipi e sotto sottoprincipi di gioco,
che consentono di attuare il modello di gioco della squadra.
Fonte: G. Maiuri, Un diverso modo di pensare calcio: l’approccio sistemico e la periodizzazione tattica, Youcanprint, 2014 da N.
Ameiro, R. Barreto, B. Oliveira, N. Resende, Questione di metodo, 2006 Marco Tropea
4. Il principale responsabile dell’intero processo di allenamento secondo la
PT è l’allenatore, il vero ideatore di una determinata forma di gioco che
sarà trasmessa ai giocatori attraverso l’allenamento.
Alla base di quanto detto possiamo affermare che la sovradimensione
dell’allenamento è di natura tattica… la coordinatrice dell’intero processo
di allenamento è la sovradimensione tattica (cit. Josè Mourinho) che è
data:
dimensione fisica;
dimensione strategica;
dimensione tecnica;
dimensione psicologica;
L’obiettivo di ogni allenatore è creare una identità di gioco attraverso una
forte organizzazione tattica, dove tale organizzazione consente ad ogni
calciatore di decidere in totale autonomia.
Fonte: J. B. Tobar, Periodizzacao tactica: explorando sua organizacao concepto metodologica.
5. MODELLO DI GIOCO:
COSA SI INTENDE?
Per modello di gioco intendiamo l’insieme dei principi che la squadra
esegue durante una partita in tutte le dimensioni, ovvero tattico, tecnico,
fisico e psichico. Il modello di gioco spiega come una squadra deve giocare,
cosa deve fare in ogni fase e sottofase del gioco. Per fare ciò è necessario
che esista una chiara idea di gioco e il tipo di calcio che l’allenatore vuole
sviluppare in relazione ai diversi momenti del gioco; tutto ciò deve essere
sistematizzato e frazionato in macro principi, sottoprincipi e sotto
sottoprincipi di gioco
Idea di
gioco
Caratteristiche dei
giocatori
Principi di gioco:
Offensivi;
Difensivi;
Transizioni
Fonte: J. B. Tobar, Periodizzacao tactica: explorando sua organizacao concepto metodologica.
6. L’obiettivo di questa metodologia è creare intenzioni ed abitudini.
In che modo si acquistano?
Allenando in specificità, ossia simulando le reali condizioni che si
verificano in gara, secondo un preciso modello di gioco. Le abitudini si
acquistano attraverso l’azione e la sua successiva ripetizione.
7. INTROIEZIONE GERARCHIZZATA
DEI PRINCIPI DI GIOCO
Lo scopo delle esercitazioni proposte durante la settimana di
allenamento sarà quello di introiettare i principi di gioco con lo scopo
di automatizzare la percezione dei messaggi in modo da consentire al
calciatore di avere più soluzioni tattiche da scegliere in un
determinato momento di gioco. Tali principi di acquisiscono
progressivamente
MACROPRINCIPI
Intendiamo le
linee guida
generali del
nostro gioco e
dell’idea di gioco
dell’allenatore
SOTTOPRINCIPI
Intendiamo le
parti intermedie
che sostengono e
danno forma al
nostro gioco. Tali
sotto principi
devono essere
congruenti e
interdipendenti
ai macroprincipi. SOTTO
SOTTOPRINCIPI
Intendiamo tutti
gli aspetti
specifici ,di
dettaglio. Si basa
prevalentemente
sui
comportamenti
individuali degli
stessi calciatori
Fonte: G. Maiuri, Un diverso modo di pensare calcio: l’approccio sistemico e la periodizzazione tattica, Youcanprint, 2014
M. Gomes, Odesenvolvimento do jogar, segundo a periodizacao tactica, MC Sport, 2008
8. IN ACCORDO CON LA NOSTRA LOGICA DI GIOCO,
UN ESEMPIO DI UN MACROPRINCIPIO RELATIVO
ALLA FASE DI ATTACCO ORGANIZZATO
Sottoprincipio:
ricercare la
superiorità
numerica con
la linea
difensiva
Principio di
gioco: possesso
palla con lo
scopo di
attrarre gli
avversari
Sottoprincipio:
ricerca del
campo grande
sia in ampiezza
che in
profondità
Sotto
sottoprincipio:
funzione e
posizione del
portiere
Sotto
sottoprincipio: i
calciatori
devono essere
sempre disposti
su più linee
Sottoprincipio:
essere
equilibrati
Fonte: M. Gomes, in Tossani, Un nuovo metodo.
9. COME SI INSEGNA E SI APPRENDE
QUESTA METODOLOGIA?
Nell’applicare tale metodologia è necessario servirsi delle risorse
cognitive della singola persona. Ciò si realizza attraverso un metodo di
insegnamento di tipo induttivo, che si basa sulla libera esplorazione.
L’allenatore è colui il quale porta il calciatore in modo induttivo ad
impadronirsi attraverso lo stimolo, i consigli e l’incoraggiamento, di
sempre più numerose informazioni per affrontare le varie situazioni di
gioco. Attraverso queste informazioni, è poi il calciatore ad essere il
protagonista.
Fonte: G. Maiuri, Un diverso modo di pensare calcio: l’approccio sistemico e la periodizzazione tattica, Youcanprint, 2014
10. SOTTODIMENSIONE FISICA NELLA
PERIODIZZAZIONE TATTICA
La periodizzazione tattica è vero che è una metodologia che prevede
una sovra dimensione tattica, che guida l’intero processo allenante,
ma comporta anche altri aspetti come ad esempio quelli di natura
fisica condizionali.
Infatti in questa metodologia il calciatore si considera atleticamente
preparato solo quando riesce a sostenere, da un punto di vista
condizionale, un determinato modello di gioco.
Fonte: G. Maiuri, Un diverso modo di pensare calcio: l’approccio sistemico e la periodizzazione tattica, Youcanprint, 2014 da N.
Ameiro, R. Barreto, B. Oliveira, N. Resende, Questione di metodo, 2006 Marco Tropea
11. I CONCETTI DELLE CAPACITÀ
CONDIZIONALI
Cosa significa per un calciatore avere forza fisica?
Significa rubare palla, sostenere un contrasto, trasmettere palla,
arrestarsi, cambiare direzione, ripartire, staccare di testa, sempre
accelerando e decelerando, in relazione alle diverse situazioni di
gioco.
Cosa significa per un calciatore essere resistente?
Significa riuscire a sostenere dal punto di vista organico il proprio
modello di gioco.
Cosa significa per un calciatore essere veloce?
Significa avere una rapida capacità di percepire, analizzare,
decidere ed eseguire, in relazione alle variabili situazioni di gioco.
Fonte: G. Maiuri, Un diverso modo di pensare calcio: l’approccio sistemico e la periodizzazione tattica, Youcanprint, 2014 da N.
Ameiro, R. Barreto, B. Oliveira, N. Resende, Questione di metodo, 2006 Marco Tropea
12. IL DIVERSO SIGNIFICATO DI
VOLUME E DI INTENSITÀ
Intendiamo quell’intensità di
concentrazione prevalentemente
tattica, cioè quella che il calciatore
deve mantenere costante ed
elevata durante ogni esercitazione
che gli viene proposta, con lo scopo
di risolvere le problematiche
relative alle varie situazioni di
gioco. Parliamo di un’intensità
basata sul dispendio mentale
emotivo che l’esecuzione richiede.
Si intende la somma delle eserci-
tazioni svolte a diverse intensità
massime relative.
INTENSITÀ VOLUME
La comprensione di questi due aspetti è fondamentale per una
corretta interpretazione di questa metodologia.
Fonte: N. Ameiro, R. Barreto, B. Oliveira, N. Resende, Questione di metodo, 2006, Marco Tropea
13. REGIME DI CONTRAZIONE MUSCOLARE
E SVILUPPO RECUPERO
L’obiettivo è calibrare le eser-
citazioni in relazione al regime di
contrazione muscolare desiderato. Si
caratterizzano per:
Aspetto fondamentale dell’ alle-
namento. Esso può essere di due tipi:
fisico (periferico) e mentale-emotivo
(centrale). La più importante nel calcio
è quella centrale, chiamata anche
fatica tattica, ovvero quella che
subentra quando i calciatori non
riescono più a concentrarsi perché
stanchi di farlo a causa della grande
concentrazione decisionale richiesta.
Quindi risulta importantissima l’abitu-
dine (creare abitudine), allenandola
con esercizi in cui i calciatori sono
costretti a pensare e a comunicare tra
loro.
SVILUPPO RECUPERO
Come sono stimolati i sistemi fisiologici ed energetici secondo la
periodizzazione tattica?
Bilanciando l’accoppiamento sviluppo-recupero
TENSIONE
DELLA
CONTRAZIONE
DURATA DELLA
CONTRAZIONE
VELOCITÀ
DELLA
CONTRAZIONE
Seguendo questa linea, ogni
esercitazione dovrà, non solo,
introiettare gli obiettivi tattici,
ma dovrà avere un tipo di
contrazione dominante
Fonte: N. Ameiro, R. Barreto, B. Oliveira, N. Resende, Questione di metodo,
2006, Marco Tropea
Priorità al metodo, Coverciano 2013, Menegatti Andrea
14. PRINCIPI METODOLOGICI
Si tratta di quei principi che determinano la struttura del morfo-ciclo di
allenamento.
PRINCIPIO DELLA
SPECIFICITÀ
PRINCIPIO
DELL’ALTERNANZA
ORIZZONTALE IN
SPECIFICITÀ
PRINCIPIO DELLA
PROGRESSIONE
COMPLESSA
PRINCIPIO DELLA
DENSITÀ
Fonte: F. Lupi, Esempio di programmazione settimanale, Arezzo, 2012
15. PRINCIPIO DELL’ALTERNANZA IN
ORIZZONTALE IN SPECIFICITÀ
Significa promuovere un’alternanza di sforzo-recupero nell’arco
della distribuzione settimanale di carichi di lavoro, ciò per
permettere un adattamento positivo nei calciatori.
La periodizzazione tattica pone molta attenzione agli aspetti del
recupero perché ipotizza che i calciatori lavorino sempre ad alti
livelli di intensità e di concentrazione.
Questo principio metodologico consente di allenare sempre al
massimo livello di specificità, sviluppando e incrementando
sempre più la forma di gioco a differenti livelli .
Fonte: G. Maiuri, Un diverso modo di pensare calcio: l’approccio sistemico e la periodizzazione tattica, Youcanprint, 2014 da N.
Ameiro, R. Barreto, B. Oliveira, N. Resende, Questione di metodo, 2006 Marco Tropea
16. PRINCIPIO DELLA SPECIFICITÀ
È il principio fondamentale della periodizzazione tattica,
significa che ogni esercizio/esercitazione che viene proposta,
dovrà essere in stretta relazione con i principi che sono stati
definiti per il modello di gioco e che intendiamo costruire e
potenziare. L’esercitazione , è un contesto che deve
privilegiare e favorire determinati comportamenti con
regolarità, affinché i calciatori li assimilino e che poi li
ripropongano in maniera spontanea durante la gara.
Fonte: G. Maiuri, Un diverso modo di pensare calcio: l’approccio sistemico e la periodizzazione tattica, Youcanprint, 2014 da N.
Ameiro, R. Barreto, B. Oliveira, N. Resende, Questione di metodo, 2006 Marco Tropea
17. PRINCIPIO DELLA PROGRESSIONE
COMPLESSA
Questo importante principio metodologico riduce la complessità
del modello di gioco attraverso lo smontaggio in principi e
sottoprincipi per ognuno dei momenti di gioco. Per questo motivo
dobbiamo considerare che la complessità di un’esercitazione
dipende da diversi parametri:
complessità dei principi, sottoprincipi e sotto sottoprincipi;
dimensione degli spazi di gioco utilizzato per le esercitazioni;
numero di calciatori presenti in ogni esercitazione;
regime di contrazione muscolare;
tempo e recuperi di durata di ogni esercitazione.
Fonte: G. Maiuri, Un diverso modo di pensare calcio: l’approccio sistemico e la periodizzazione tattica, Youcanprint, 2014
18. PRINCIPIO DELLA DENSITÀ
Si tratta di costruire esercitazioni che prevedano una grande
densità di comportamenti legati allo sviluppo dei principi di
gioco. Significa far accadere un gran numero di volte quelle
situazioni che intendiamo allenare.
Fonte: F. Lupi, Esempio di programmazione settimanale, Arezzo, 2012
19. IL MORFOCICLO: COSA È?
È il periodo che separa due partite ufficiali, sia dal punto di vista
tecnico, tattico che fisico.
Secondo questa metodologia è impossibile effettuare una pianificazione
annuale o mensile degli allenamenti perché non avrebbe senso.
MODELLO DI
GIOCO
ANALISI
PARTITA
SUCCESSIVA
ANALISI
PARTITA
PRECEDENTE
Fonte: http://www.slideshare.net/Livio027/morfociclo-patron-28902130?qid=3ac91d07-0a8a-421f-be0a-
b28b0892d6ab&v=qf1&b=&from_search=2
G. Maiuri, Un diverso modo di pensare calcio: l’approccio sistemico e la periodizzazione tattica, Youcanprint, 2014
20. IL MORFOCICLO: COSA È?
Esso è la struttura organizzativa di tutto il processo di allenamento, è
la base attraverso cui il modello di gioco, preteso dall’allenatore,
viene messo in pratica. Esso viene sviluppato seguendo i principi
metodologici esposti precedentemente.
A questo punto strutturiamo un morfo-ciclo con partite ufficiali
Domenica
Domenica
21. DOMENICA: PARTITA UFFICIALE
Il giorno della gara rappresenta la base della struttura del lavoro
settimanale, proprio perché la partita provoca un dispendio emotivo,
mentale e fisico molto elevato.
La partita può e
deve essere
considerata parte
integrante ed
iniziale dell’intero
processo di
allenamento.
22. LUNEDÌ: RECUPERO PASSIVO
Il giorno successivo alla partita è dedicato al riposo per i calciatori,
mentre per l’allenatore e lo staff tecnico il lunedì si analizza
approfonditamente sia le problematiche tattiche relative alla partita
appena giocata, sia quelle relative agli avversari da incontrare nel
turno successivo.
A partire da ciò si selezionano gli obiettivi settimanali.
23. MARTEDÌ: RECUPERO ATTIVO
•Principi e sotto-principi
•Correggere errori commessi in partita
Recupero in forma tattica-cognitiva
•Contrazioni eccentriche non elevate
•Spazi medi e numero ridotto di giocatori
Regime di contrazione
•Dosare le esercitazioni
•Dispendio emotivo gara precedente
Sviluppo-Recupero
24. MERCOLEDÌ
•Sotto-principi e sotto sotto-principi
•Dimensioni piccole del modello di gioco
Suddivisione principi di gioco
•Contrazioni eccentriche elevate
•Spazi e numero di giocatori ridotti
•Tensione elevata in regime di discontinuità
Regime di contrazione
•Intensità di concentrazione elevata
•Dispendio emotivo elevato
Sviluppo-Recupero
25. GIOVEDÌ
•Simulazione delle situazioni di gioco
•Lavoro collettivo
Macro-principi di gioco
•Contrazioni eccentriche protagoniste
•Spazi ampi
•Prevalenza della durata dello stimolo e poco
discontinuità
Regime di contrazione
•Intensità di concentrazione molto elevata
•Dispendio emotivo molto elevato
Sviluppo-Recupero
26. VENERDÌ
•Piccole frazioni di gioco
•Determinati settori
Sotto-principi di gioco
•Velocità dello stimolo elevata
•Minore contrazioni eccentriche
•Durata breve e discontinuità elevata
Regime di contrazione
•Intensità massima
•Percezione, analisi, decisione ed esecuzione
Sviluppo-Recupero
28. RUOLO DELL’ALLENATORE FISICO
Opera nell’ambito dello staff tecnico in cui è inserito ed
è tenuto a seguire le direttive del responsabile della
squadra:
Condivisione totale delle scelte metodologiche
Strutturazione comune delle sedute di allenamento
Integrazione modello di gioco-modello prestativo
29. Giovanissimi Nazionali 2000-2001
Allievi Regionali fascia B 1999
Allievi Nazionali Lega Pro 98-99
ALLENAMENTO
INTEGRATO
ALLENAMENTO
INTEGRATO
+
DIMENSIONE
TATTICA
PERIODIZZAZIONE
TATTICA
30. RUOLO DELL’ALLENATORE FISICO
NELLA PERIODIZZAZIONE TATTICA
Analisi Quantitativa
• % Tempo lavoro a secco
• % Tempo lavoro con palla
Analisi Qualitativa
• Modello prestativo di squadra
• Influenza tattica sulla prestazione
31. ANALISI QUANTITATIVA
14%
86%
tempo lavoro a secco
tempo lavoro con palla
Tempo di lavoro totale: 62h:57m:04s (13 settimane / 4 sedute a sett.)
Tempo di lavoro con palla: 54h:24m:15s
Tempo di lavoro a secco: 08h:32m:49s
32. LAVORO A SECCO: 14%
• Indagine dei prerequisiti motori nei giovani
calciatori;
BMI
% FAT
Squat Test
PER QUALI OBIETTIVI?
• Supportare i giovani calciatori dal punto di vista
strutturale e coordinativo;
Core training static
Core training dinamic
Core training endurance
Circuit Functional Training
33.
34.
35. LAVORO A SECCO: 14%
• Integrare dal punto di vista metabolico le
esercitazioni con palla, secondo il modello
prestativo e di gioco della squadra.
36.
37. ANALISI QUANTITATIVA
Tempo di lavoro Potenza Metabolica > 11,5 w :
1h:26m:42s (media settimanale 13 settimane/4 sedute a settimana)
Pot. Met. = Csr (J/(kg * m) * V (m/s)
39. ANALISI QUALITATIVA
Modello prestativo di riferimento:
Modello prestativo di squadra:
10 gare / 40 rilevazioni / 12 giocatori monitorati
11,5 33 118 10% 13% 17,3 142 25% 42%
w med Vo2 med dist/min a int dec int CdD/min >30° dist/min EQ % Dist
Equiv
%anaer
10,3 29 103 9% 11% 16,8 134 27% 40%
w med Vo2 med dist/min a int dec int CdD/min >30° dist/min EQ % Dist
Equiv
%anaer
40. ANALISI QUALITATIVA
Influenza della richiesta tattica in prestazione:
Centrocampista interno in 1-4-3-3
Due gare ufficiali
ANALISI DATI ESPRESSI IN GARA:
w med Vo2
med
dist/min a int dec int CdD/min
>30°
dist/min
EQ
% Dist
Equiv
%anaer
10,7 31 112 9% 11% 18,75 142 27% 39%
10,8 31 111 10% 11% 17,96 142 28% 39%
10,8 31 112 10% 11% 18,4 142 28% 39%CASERTANA
13,2 38 135 12% 15% 17,55 173 29% 49%
11,7 34 122 10% 12% 17,16 155 27% 42%
12,5 36 129 11% 14% 17,4 164 28% 49%ROMA
41.
42.
43. CONCLUSIONI
Rappresentazione delle immagini nella nostra mente:
• Consce
• Inconsce
Le immagini non coscienti sono la maggioranza ed assumono
un importanza decisiva nella nostra relazione con il mondo.
Secondo Damàsio, al primato «dell’immagine» corrisponde il
primato del «corpo»:
• «Semplice informazione» o «processo dell’informazione» non
alterano i comportamenti
• Necessità del «corpo in azione»
Fonte: G. Maiuri, Un diverso modo di pensare calcio: l’approccio sistemico e la periodizzazione tattica, Youcanprint, 2014 da N.
Ameiro, R. Barreto, B. Oliveira, N. Resende, Questione di metodo, 2006 Marco Tropea
44. CONCLUSIONI
Corpo in azione = Corpo in situazione
Un modello con organizzazione collettiva elaborata
necessita di elevata concentrazione
Allenare in specificità = Abitudine ed economia neurobiologica
Processo di costruzione delle abilità di gioco e acquisizione
inconscia dei principi
Necessità di ripetizione, di allenamento, di molti
allenamenti
Fonte: G. Maiuri, Un diverso modo di pensare calcio: l’approccio sistemico e la periodizzazione tattica, Youcanprint, 2014 da N.
Ameiro, R. Barreto, B. Oliveira, N. Resende, Questione di metodo, 2006 Marco Tropea
46. INDICE BIBLIOGRAFICO
1. N. Ameiro, R. Barreto, B. Oliveira, N. Resende, Questione di metodo, 2006, Marco Tropea
2. G. Maiuri, Un diverso modo di pensare calcio: l’approccio sistemico e la periodizzazione tattica, Youcanprint,
2014
3. J. B. Tobar, Periodizzacao tactica: explorando sua organizacao concepto metodologica.
4. G. Maiuri, Un diverso modo di pensare calcio: l’approccio sistemico e la periodizzazione tattica, Youcanprint,
2014 , da M. Gomes, Odesenvolvimento do jogar, segundo a periodizacao tactica, MC Sport, 2008
5. M. Gomes, in Tossani, Un nuovo metodo.
6. Priorità al metodo, 2013, Menegatti Andrea
7. F. Lupi, Esempio di programmazione settimanale, Arezzo, 2012
8. http://www.slideshare.net/Livio027/morfociclo-patron-28902130?qid=3ac91d07-0a8a-421f-be0a-
b28b0892d6ab&v=qf1&b=&from_search=2