กิจกรรมที่1 โครงร่างโครงงานคอมพิวเตอร์

1. 1
แบบเสนอโครงร่างโครงงานคอมพิวเตอร์
รหัสวิชา ง33201 ชื่อวิชา เทคโนโลยีสารสนเทศและการสื่อสาร 5
ปีการศึกษา 2562
ชื่อโครงงาน โรคซึมเศร้า (Depression)
ชื่อผู้ทาโครงงาน
ชื่อ น.ส.พิมพ์ชนก ศิริไชยโสภณ เลขที่ 40 ชั้น 6 ห้อง 9
ชื่ออาจารย์ที่ปรึกษาโครงงาน ครูเขื่อนทอง มูลวรรณ์
ระยะเวลาดาเนินงาน ภาคเรียนที่ 1-2 ปีการศึกษา 62
โรงเรียนยุพราชวิทยาลัย จังหวัดเชียงใหม่
สานักงานเขตพื้นที่การศึกษามัธยมศึกษาเขต 34

2. 2
ใบงาน
การจัดทาข้อเสนอโครงงานคอมพิวเตอร์
สมาชิกในกลุ่ม
น.ส.พิมพ์ชนก ศิริไชยโสภณ เลขที่ 40 ชั้น 6/9
คาชี้แจง ให้ผู้เรียนแต่ละกลุ่มเขียนข้อเสนอโครงงานตามหัวข้อต่อไปนี้
ชื่อโครงงาน (ภาษาไทย)
โรคซึมเศร้า
ชื่อโครงงาน (ภาษาอังกฤษ)
Depression
ประเภทโครงงาน พัฒนาสื่อเพื่อการศึกษา
ชื่อผู้ทาโครงงาน น.ส.พิมพ์ชนก ศิริไชยโสภณ
ชื่อที่ปรึกษา ครูเขื่อนทอง มูลวรรณ์
ระยะเวลาดาเนินงาน ภาคเรียนที่ 1-2 ปีการศึกษา 2562
ที่มาและความสาคัญของโครงงาน (อธิบายถึงที่มา แนวคิด และเหตุผล ของการทาโครงงาน)
ปัจจุบันไม่ว่าจะเป็นช่วงอายุใดก็ตามก็ล้วนแต่มีความเครียด ซึ่งส่วนใหญ่แล้วถ้าพูดถึงคาว่าโรคซึมเศร้าฟัง
ดูไม่คุ้นหู ถ้าพูดถึงเรื่องซึมเศร้ามักจะนึกกันว่าเป็นเรื่องของอารมณ์ความรู้สึกที่เกิดจากความผิดหวังซึ่งความจริง
แล้ว ที่เราพบกันในชีวิตประจาวันส่วนใหญ่ก็จะเป็นเรื่องของอารมณ์ความรู้สึกธรรมดา กันในชีวิตประจาวันถ้า
อารมณ์เศร้าที่เกิดขึ้นนั้นเป็นอยู่นานโดยไม่ดีขึ้น หรือเป็นรุนแรง มีอาการต่างๆ ตามมา เช่น นอนหลับๆ ตื่นๆ เบื่อ
อาหาร น้าหนักลดลงมาก หมดความสนใจต่อโลกภายนอก ไม่คิดอยากมีชีวิตอยู่อีกต่อไป ก็อาจจะเข้าข่ายของโรค
ซึมเศร้าได้คาว่า “โรค” นั้นเป็นความผิดปกติทางการแพทย์ซึ่งจาเป็นต้องได้รับการดูแลรักษาเพื่อให้อาการทุเลา
ต่างจากภาวะอารมณ์เศร้าตามปกติธรรมดาที่ถ้าเหตุการณ์ต่างๆ รอบตัวคลี่คลายลง หรือมีคนเข้าใจเห็นใจ อารมณ์
เศร้านี้ก็อาจหายได้การเป็นโรคซึมเศร้าไม่ได้หมายความว่า เป็นคนอ่อนแอ คิดมาก หรือเป็นคนไม่สู้ปัญหา เอาแต่
ท้อแท้ซึมเซา แต่ที่เขาเป็นนั้นเป็นเพราะตัวโรค กล่าวได้ว่าถ้าได้รับการรักษาที่ถูกต้องเหมาะสม โรคก็จะทุเลาลง
เขาก็จะกลับมาเป็นผู้ทีจิตใจแจ่มใส พร้อมจะทากิจวัตรต่างๆได้เป็นปกติ
ดั้งนั้นผู้จัดทาโครงงานจึงสนใจที่จะศึกษาข้อมูลเกี่ยวกับโรคซึมเศร้าและวิเคราะห์หาปัญหาต่างๆรวมถึง
วิธีแก้ปัญหาที่สามารถทาให้ผู้ที่ป่วยเป็นโรคซึมเศร้าอาการดีขึ้นได้ไม่มากก็น้อย รวมถึงการพัฒนาคนรอบข้างให้
เข้าใจผู้ที่ป่วยเป็นโรคซึมเศร้าอีกด้วย

3. 3
วัตถุประสงค์ (สิ่งที่ต้องการในการทาโครงงาน ระบุเป็นข้อ)
1. เพื่อศึกษาความรู้เกี่ยวกับโรคซึมเศร้า
2. เพื่อศึกษาวิธีการดูแลรักษา
3. เพื่อเป็นสื่อเผยแพร่ข้อมูลความรู้ที่ถูกต้องเกี่ยวกับโรคซึมเศร้า
4. เพื่อป้องกันควบคุมไม่ให้เกิดโรคซึมเศร้าที่มีอัตราเพิ่มมากขึ้นในอนาคต
ขอบเขตโครงงาน (คุณลักษณะ ขอบเขต เงื่อนไขและข้อจากัดของการทาโครงงาน)
โครงงานเรื่องโรคซึมเศร้า มีเนื้อหาเกี่ยวกับความรู้ทั่วไปของโรคซึมเศร้า สาเหตุ อาการ
ผลกระทบ การวินิจฉัย วิธีการดูแลรักษาการป้องกัน และยังมีบทความที่น่าสนใจเกี่ยวกับแนวโน้มของการ
รักษาโรคซึมเศร้าให้หาย ผู้ทาการศึกษาเป็นนักเรียนชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 6 ภาคเรียนที่ 1 ปีการศึกษา
2562 โรงเรียนยุพราชวิทยาลัย ซึ่งมีระยะเวลาดาเนินโครงงาน 29 สิงหาคม – 14 กันยายน 2562
หลักการและทฤษฎี (ความรู้ หลักการ หรือทฤษฎีที่สนับสนุนการทาโครงงาน)
สาเหตุ
สาเหตุที่จะกระตุ้นการเกิดโรคสูงเศร้าที่พบบ่อย ก็คือ การมีทั้งความเสี่ยงทางพันธุกรรมทางสภาพ
จิตใจ ประจวบกับการเผชิญกับสถานการณ์เลวร้ายร่วมกันทั้ง 3 ปัจจัย
1. โรคซึมเศร้าเกิดจากความเครียด
ทั้งนี้คนที่ไม่มีญาติเคยป่วยก็อาจเป็นโรคนี้ได้มาก พบว่าผู้ป่วยโรคนี้จะมีความผิดปกติของระดับสารเคมีที่
เซลล์สมองสร้างขึ้นเพื่อรักษาสมดุลของอารมณ์
2. สภาพทางจิตใจที่เกิดขึ้นจากการเลี้ยงดู
ก็เป็นปัจจัยที่เสี่ยงอีกประการหนึ่งต่อการเกิดโรคซึมเศร้าเช่นกัน คนที่ขาดความภูมิใจในตนเอง
มองตนเองและโลกที่เขาอยู่ในตลอดเวลา หรือเครียดง่ายเมื่อเจอมรสุมชีวิตล้วนทาให้เขาเหล่านั้นมีโอกาสป่วยง่าย
ขึ้น
3. การเผชิญกับสถานการณ์เลวร้าย
เช่น หากชีวิตพบกับการสูญเสียครั้งใหญ่ต้องเจ็บป่วยเรื้อรัง ความสัมพันธ์กับคนใกล้ชิดไม่ราบรื่นหรือ
ต้องมีการเปลี่ยนแปลงในทางที่ไม่ปรารถนาก็อาจกระตุ้นให้โลกซึมเศร้ากาเริบได้
อาการ
 โรคซึมเศร้ามีอาการรู้สึกเศร้าใจ หม่นหมอง หงุดหงิด หรือรู้สึกกังวลใจ ไม่สบายใจ
 ขาดความสนใจต่อสิ่งแวดล้อมรอบข้าง หรือสิ่งที่เคยให้ความสนุกสนานในอดีต
 น้าหนักลดลง หรือเพิ่มขึ้น ความอยากอาหารเปลี่ยนแปลงไป
 นอนไม่หลับ หรือนอนมากเกินกว่าปกติ
 คนที่เป็นโรคซึมเศร้า จะรู้สึกผิด สิ้นหวัง หรือรู้สึกว่าตนเองไร้ค่า

4. 4
 ไม่มีสมาธิ ไม่สามารถตัดสินใจเองได้ความจาแย่ลง
 อ่อนเพลีย เมื่อยล้า ไม่มีเรี่ยวแรง
 กระวนกระวาย ไม่อยากทากิจกรรมใดๆ
 คิดถึงแต่ความตาย และอยากที่จะฆ่าตัวตาย
การรักษาโรคซึมเศร้า
1. การรักษาทางจิตใจของผู้ป่ วยโรคซึมเศร้า
มีวิธีรักษาทางจิตใจอยู่หลายรูปแบบ ในการช่วยเหลือผู้ป่วยโรคซึมเศร้า ซึ่งอาจเป็นการ ”พูดคุย” กับ
จิตแพทย์10 ถึง 20 ครั้ง อันจะช่วยให้ผู้ป่วยเกิดความเข้าใจกับสาเหตุของปัญหาและนาไปสู่การแก้ไขปัญหา โดย
การเปลี่ยนมุมมองกับแพทย์การรักษาทางพฤติกรรมจะช่วยให้ผู้ป่วยเรียนรู้วิธีที่จะได้รับความพอใจ หรือความสุข
จากการกระทาของเขาและพบวิธีที่จะหยุดพฤติกรรมที่ อาจนาไปสู่ความซึมเศร้าด้วย
2. รักษาโรคซึมเศร้าด้วยการใช้ยา
ยารักษาโรคซึมเศร้าออกฤทธิ์โดยปรับระดับสารเคมีในสมองให้สมดุล เป็นการรักษาโรคโดยตรงมิใช่เป็น
เพียงยาที่ทาให้ง่วงหลับ จะได้ไม่ต้องคิดมากเช่นที่คนมักเข้าใจผิดกัน ผู้ป่วยส่วนใหญ่ มักต้องการหยุดกินยาเร็วกว่า
ที่ควรเป็น ข้อสาคัญและพึงปฏิบัติที่สุดก็คือการกินยาอย่างต่อเนื่อง จนกว่าแพทย์จะบอกให้ท่านหยุด ถึงแม้ว่าจะ
รู้สึกดีขึ้นแล้วก็ตามยาบางตัวต้องค่อยๆลดขนาดลง เพื่อให้โอกาสร่างกายปรับตัว
โรคซึมเศร้าในแต่ละช่วงวัย
1. โรคซึมเศร้าที่เกิดขึ้นในผู้ชาย
ว่ากันว่าจานวนของผู้ป่วยโรคซึมเศร้าที่เป็นผู้ชายจะพบได้น้อยกว่าผู้หญิง แต่น่าแปลกที่อัตราการฆ่าตัว
ตายในผู้ชายมีมากกว่า ซึ่งเมื่อเพศชายป่วยเป็นโรคซึมเศร้าแล้ว โอกาสเสี่ยงที่จะเป็นโรคหัวใจก็มีสูงมาก ส่วนใหญ่
มักใช้ยาเสพติดและเครื่องที่มีแอลกอฮอล์เป็นตัวช่วยแก้ปัญหาภาวะซึมเศร้านั้นบางรายก็ตั้งหน้าตั้งตาทางานให้
หนัก ถึงแม้จะหงุดหงิดง่าย โกรธง่าย แต่ก็ไม่เคยท้อแท้
2.โรคซึมเศร้าที่เกิดขึ้นในผู้หญิง
จากตรวจพบก็ทาให้รู้ว่าในผู้หญิงนั้นเป็นโรคซึมเศร้าในจานวนที่มากกว่าผู้ชายถึง 2 เท่า ซึ่งเชื่อว่าเกิดจาก
การเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมน อาทิ มีประจาเดือน การตั้งครรภ์ ภาวะหลังคลอด หรือการเข้าสู่วัยทอง อีกทั้ง
ในชีวิตของพวกเขายังจะต้องรับผิดชอบในหลายๆ อย่างทั้งในบ้านและนอกบ้าน ทาให้เกิดความเครียด ในการ
รักษาก็ทาได้แค่ให้เข้ากาลังใจและทาความเข้าใจกับผู้ป่วยให้มากที่สุด
3.โรคซึมเศร้าที่เกิดขึ้นในเด็ก
ในเด็กโอกาสที่จะเกิดโรคนี้ก็มีเช่นกัน อาการที่สังเกตเห็นได้ในเด็กเล็ก อาทิ ไม่ไปโรงเรียน แกล้งทาเป็น
ป่วย ติดพ่อแม่ หรือเป็นกังวลกลัวว่าพ่อแม่จะเสียชีวิต ส่วนในเด็กโตก็จะมีอาการเงียบ ไม่ยอมพูดยอมจา , มักมี
ปัญหาที่โรงเรียน , มองโลกในแง่ร้าย

5. 5
4.โรคซึมเศร้าที่เกิดขึ้นในผู้สูงอายุ
แล้วการเข้าสู่วัยทองนั้นมักทาให้อารมณ์ผกผันไม่เป็นปกติ ซึ่งคนส่วนใหญ่เข้าใจว่าเป็นเรื่องธรรมดาของ
คนวัยนี้ แต่ในความเป็นจริงแล้วกลับไม่ใช่เสียทั้งหมด เพราะผู้ป่วยส่วนใหญ่จะแสดงอาการออกทางกายซะมาก
โดยตัวยาที่ใช้ก็จะมีผลข้างเคียงที่ทาให้เกิดอาการของโรคซึมเศร้าได้เช่นกัน หากส่งตัวเข้ารับการวินิจฉัยและรักษา
ก็จะทาให้การใช้ชีวิตของผู้ป่วยในวัยนี้มีความสุขอย่างแน่นอน
วิธีการป้องกัน
 อย่านาตัวเข้าไปเกี่ยวข้องกับสถานการณ์ที่ซับซ้อน
 อย่าตั้งเป้าหมายที่บรรลุได้ยาก หรือเข้าไปแบกความรับผิดชอบมากๆ
 พยายามย่อยงานใหญ่ให้เป็นงานเล็ก เลือกทาที่สาคัญกว่าก่อน แล้วทาให้เต็มที่เท่าที่จะเป็นไปได้
 อย่าคาดหวังกับตนเองมากเกินไป เพราะนั่นคือ คุณกาลังสร้างความล้มเหลว
 ร่วมกิจกรรมที่คุณอาจเพลินใจ เช่น การออกกาลังกาย ดูหนัง ดูกีฬา เข้ากิจกรรมทางศาสนาหรือสังคม แต่
อย่าหักโหมหรือหงุดหงิด ถ้ามันไม่ช่วยให้คุณรู้สึกสบายใจขึ้นอย่างทันใจ เพราะอาจใช้เวลาบ้าง
 อย่าด่วนตัดสินใจกับเรื่องใหญ่ๆ ในชีวิต เช่น ลาออก เปลี่ยนงาน แต่งงาน หรือหย่า โดยไม่ปรึกษาคนอื่นที่
รู้จักคุณดีและ มีมุมมองที่เป็นกลางต่อปัญหาพอ ไม่ว่าด้วยเหตุใด พยายามเลื่อนการตัดสินใจออกไปก่อน
จนกว่าอาการป่วยของคุณจะดีขึ้น
 อย่าหวังว่าจะหายจากอาการซึมเศร้าแบบ “ลัดนิ้วมือเดียว” เพราะเป็นไปได้ยาก จงพยายามช่วยตนเองให้
มากที่สุด โดยไม่โทษตนเองว่า ที่ไม่หายเพราะตนเองไม่พยายามหรือไม่ดีพอ
 พึงระลึกว่า จะไม่ยอมรับความคิดในแง่ร้าย บอกตนเองว่ามันเป็นสวนหนึ่งของอาการของโรค และจะ
หายไปเมื่ออาการของโรคดีขึ้น
วิธีดาเนินงาน
แนวทางการดาเนินงาน
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
เครื่องมือและอุปกรณ์ที่ใช้
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________

6. 6
งบประมาณ
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
__________________________________________________________________
___________________________________________________________________
ขั้นตอนและแผนดาเนินงาน
ลาดั
บ
ที่
ขั้นตอน สัปดาห์ที่ ผู้รับผิดชอบ
1 2 3 4 5 6 7 8 9
1
0
1
1
12
1
3
1
4
1
5
1
6
1
7
1 คิดหัวข้อโครงงาน
2 ศึกษาและค้นคว้าข้อมูล
3 จัดทาโครงร่างงาน
4 ปฏิบัติการสร้าง
โครงงาน
5 ปรับปรุงทดสอบ
6 การทาเอกสารรายงาน
7 ประเมินผลงาน
8 นาเสนอโครงงาน
ผลที่คาดว่าจะได้รับ (ผลลัพธ์ที่ต้องการให้เกิดขึ้นเมื่อสิ้นสุดการทาโครงงาน)
1.มีความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับโรคซึมเศร้ามากขึ้น
2.บุคคลทั่วไปได้ตระหนักถึงความสาคัญเห็นถึงผลกระทบที่ร้ายแรงของโรคซึมเศร้าเป็นแนวทางป้องกัน
ก่อนที่โรคนี้จะเกิดกับตนและคนรอบข้าง
3.บุคคลทั่วไปหรือผู้ที่ศึกษาได้รับข้อมูลที่ถูกต้องเกี่ยวกับโรคซึมเศร้าและนาไปปฏิบัติได้จริง
4.พัฒนาทักษะความสามารถในการสร้างเว็บบล็อก งานกราฟิก การใช้คอมพิวเตอร์ นาไปประยุกต์ใช้ใน
ชีวิตประจาวันได้

7. 7
สถานที่ดาเนินการ
ห้องเรียนคอมพิวเตอร์ โรงเรียนยุพราชวิทยาลัย 238 ถนนพระปกเกล้า ตาบลศรีภูมิ อาเภอเมือง
เชียงใหม่ จังหวัดเชียงใหม่ 50200
กลุ่มสาระการเรียนรู้ที่เกี่ยวข้อง
1.กลุ่มสาระการเรียนรู้วิทยาศาสตร์
2.กลุ่มสาระการเรียนรู้สุขศึกษาและพลศึกษา
3.กลุ่มสาระการเรียนรู้การงานอาชีพและเทคโนโลยี
แหล่งอ้างอิง (เอกสาร หรือแหล่งข้อมูลต่าง ๆ ที่นามาใช้การทาโครงงาน)
sanook.com. (2562) ทาความรู้จัก "โรคซึมเศร้า" และวิธีการดูแล ฟื้นฟู จิตใจ. สืบค้นเมื่อ 5 กันยายน 2562,
จากเว็บไซต์: https://www.sanook.com/health/721/?fbclid=IwAR2RwaMtCiwnayx0BBIyG_lm-
0F4sNJ2zPLiHe1UnRpDbK_apFlRRJfYvrw
med.mahidol. คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล. (2560) โรคซึมเศร้าโดย
ละเอียด. สืบค้นเมื่อ 12 กันยายน 2562, จากเว็บไซต์:
https://med.mahidol.ac.th/ramamental/generalknowledge/general/09042014-1017?fbclid=IwAR13-
gRn6Z3Vqwqth6iFr6nOhJNvpOrB7U1sWi-Kp-JMt5w8VuGDsFO5jT8