1. APA LATIHAN FISIK ?
Latihan fisik ini adalah untuk klien yang telah
mengalami kelemahan pada otot ;engan dan atau
Menjaga agar tidak terjadi kerapuhan
Latihan fisik dilakukan 3-8x tiap gerakan, setiap
tulang
gerakan disesuaikan dengan kondisi klien. Latihan
fisik dapat dilakukan 2x sehari.
Meningkatkan kekuatan otot
pada otot kaki, maka latihan fisik ini adalah
gerakan pada lengan dan kaki, baik untuk menekuk
lurus dan memutar yang pelaksanaannya harus
APA YANG HARUS DIPERHATIKAN ?
Perhatikan keadaan umum klien, apakah
dibantu oleh perawat atau keluarga.
merasa kelelahan, pusing, atau kecapean.
Jika
APA SAJA JENIS LATIHAN FISIK ?
kecapean
atau
1. Pergerakan bahu
kelelahan
KLIEN UNTUK BERISTIRAHAT)
Adalah latihan pada tulang dan sendi yang
kedalam
Pastikan cincin dan perhiasan dilepas
dapat dilakukan sendiri tanpa bantuan perawat
luka
Latihan fisik pasif
lengan ke arah badan, hingga menjangkau
Jangan dilakukan pada klien yanng patah
tangan yang lainnya.
bantuan
perawat
atau
tulang
keluarga
Latihan fisik ini sebaiknya dilakukan sejak hari
Jangan
lakukan
latihan
fisik
segera
setelah klien makan.
Gunakan gerakan badan yang benar
pertama klien tidak diperkenankan meninggalkan
untuk menghindari ketegangan otot atau luka
tempat tidur atau klien yang jarang bergerak
pada klien
sehingga terjadi kekakuan pada otot, maka dalam
hal ini dilakukan latihan fisik pasif.
Gunakan kekuatan dengan peganngan
yang nyaman ketika melakukan latihan
Gerakan bagian tubuh yang lancar, pelan,
dan berirama
APA TUJUANNYA ?
Gerakan tangan denngan mendekatkan
Pastikan pakaian pada keadaan longgar
tidak dapat melakukannya sendiri, sehingga
memerlukan
posisi awal
Latihan pada tulang dan sendi dimana klien
klien
Angkat tangan gerakan keatas kepala
dengan dibengkokkan, lalu kembali ke
menghindari terjadinya pembengkakan atau
atau keluarga.
Pegang pergelangan tangan dan siku klien,
lalu angkat selebar bahu, putar keluar dan
HENTIKAN LATIHAN FISIK!!! (ANJURKAN
Latihan fisik aktif
klien
BAGAIMANA GERAKANNYA ?
Memelihara fleksibilitas dari tulang dan
Hindari gerakan yanng terlalu sulit
sendi
Jika terjadi kekakuan tekan pada daerah
yanng
kaku,
perlahan.
teruskan
latihan
dengan
2.
Putar jari tangan satu persatu
Pada ibu jari lakukan pergerakan menjauh
dan mendekat dari telunjuk lalu dekatkan
dengan jari-jari lain
3. Pergerakan tangan
2. Pergerakan siku
Buat sudut 90
lengan
lalu putar pergelangan tangan
0
keatas
pada siku lalu gerakan
dan
kebawah
Gerakan tangan dengan menekuk siku
sampai
dagu
lalu
luruskan
dengan
membuat gerakan setengah linnkaran
Pegang tangan kllien seperti bersalaman,
Kepalkan
tangan
sambil
menekuk
pergelangan tangan ke bawah
Buka kepalan tangan sambil menekuk
tangan ke atas
kembali
tangannya
5. Pergerakan kaki
Pegang pergelangan kaki dan bawah lutut
0
kaki lalu angkat sampai 30 lalu putar
Gerakan lutut dengan menekuknya sampai
90
4. Pergerakan jari tangan
0
3.
Angkat kaki lalu dekatkan ke kaki yang
satu kemudian gerakan menjauh
Putar kaki kedalam dan keluar
Lakukan penekanan pada telapak kaki
keluar dan kedalam
Jari kaki ditekuk lalu diputar
LATIHAN FISIK
UNTUK TANGAN
DAN KAKI YANG
BENGKAK
POLITEKNIK KESEHATAN
JURUSAN KEPERAWATAN
BANDUNG
2004
Disusun Oleh :
Rina Nur Awaliyah
11102031 (III A)
