Naiset työssä -hankkeen tuloksia. Yrittäjänaiset kokevat pääsääntöisesti työn imua ja pitävät työstään. Myös terveelliset elämäntavat kyllä kiinnostavat, ja niistä on tietoa. Niiden noudattaminen tuottaa kuitenkin vaikeuksia, osoittavat Naiset työssä -hankkeen tulokset. Vertaistuki on tärkeä tekijä työkyvyn kannalta. Liian moni yrittäjä on edelleen turhan yksin yrittämisensä kanssa. Tulokset on esitelty hankkeen loppuseminaarissa 21.11.2017.

1. Hyvinvointia työstä

2. 2
Yrittäjänaisten työkyky -
kyselyiden kertomaa
Loppuseminaari 21.11.2017
Naiset työssä –hanke
Kirsi Timonen, Jouko Remes, Merja Turpeinen, Heli
Hannonen, Anne Salmi, Jaana Laitinen, Eija
Mäenpää-Moilanen, Elina Weiste, Nina Nevanperä

3. Tutkimuskysymykset
•Tapahtuiko muutoksia
• työkyvyssä
• aktiivisessa ja passiivisessa
stressinhallinnassa
• työuupumuksessa
• elintavoissa (mm. ravinto, uni,
liikunta)?
3
• Saivatko yrittäjät
toisiltaan tukea ja
empatiaa?
• Miten verkkovälitteisyys
koettiin?
• Millä tavalla haluaisi
osallistua ryhmiin
jatkossa?
• Työpaikkaterveyden
edistämisen ja
taloudellisen
tuloksellisuuden väliset
yhteydet
• http://www.oulu.fi/yktt2017en/
node/43983
© Työterveyslaitos | Timonen , Remes, Nevanperä ym. | www.ttl.fi

4. 4
Alkukysely
n (%)
Loppukysely
n (%)
Sekä alku- että
loppukyselyyn
vastanneet
n (%)
Kohdennetut ryhmät
- 3 ryhmää vuosina 2016-2017,
jokainen ryhmä kokoontui 5 kertaa
13 (17 %) 8 (19%) 8 (19%)
Vertaisryhmät
- 5 ryhmää vuosina 2015-2016,
jokainen ryhmä kokoontui 5 kertaa
23 (30 %) 17 (40 %) 17 (41%)
Kontrolliryhmä
= ne vastaajat, jotka eivät
osallistuneet edellisiin ryhmiin
40 (53 %) 18 (42%) 17 (41%)
Kaikki ryhmät yhdessä
76 (100 %) 43 (100 %) 42 (100 %)
Kyselyihin vastanneet
© Työterveyslaitos | Timonen , Remes, Nevanperä ym. | www.ttl.fi

5. Taustatietoja vastaajista, n=42
5
• Ikä ka 48 vuotta, yli 54-vuotiaita 33%
• Yksinyrittäjiä 64%
• Maatalousyrittäjiä 44%* (huom. tässä vastaajien n=25)
• Toiminut yrittäjänä keskimäärin 12,7 vuotta
• Koulutus (n=40):
• Peruskoulu / Ylioppilas 5% (n=2)
• Ammattikoulu 15% (n=6)
• Opistotason koulutus 22,5% (n=9)
• AMK/yliopisto 57,5% (n=23)
Ryhmiin osallistui
varsin koulutettuja
yrittäjiä
© Työterveyslaitos | Timonen , Remes, Nevanperä ym. | www.ttl.fi

6. Liiketoimintasuunnitelma ja budjetti
löytyi alle puolella, n=43
•Budjetti 40%:lta
•Liiketoimintasuunnitelma 35%:lla
•Palkkaa yrityksestään nosti kuukausittain 67%
•Yrittäjäosaamisensa koki riittäväksi n. 66%
vastanneista (riittää hyvin/erinomaisesti)
6© Työterveyslaitos | Timonen , Remes, Nevanperä ym. | www.ttl.fi
Ryhmiin osallistuneilta
lts ja budjetti
useammin kuin muilla

7. Työkyky lähes sama kuin naisyrittäjillä Suomessa
… mutta heikompi kuin väestössä keskimäärin
• Koettu työkyky* verrattuna
elinikäiseen parhaimpaan lähellä
hyvää - 7,9 (n=42)
• 81% uskoo terveydentilansa puolesta
pystyvänsä työskentelemään
nykyisessä ammatissa kahden
vuoden kuluttua (n=43)
7
• Suomen Yrittäjät, Hyvinvointibarometri 2014: 7,6 (vastaajista naisia 42%)
• Työ ja terveys Suomessa 2012, Työterveyslaitos: Työssä käyvät 25-64
vuotiaat ka 8,3, yli 55-vuotiaat ka 7,9, 25-43 –vuotiaat 8,9
• Palmgren ym., Naisyrittäjien työhyvinvointi, TEM julkaisut 2010: 7,4
(n=1239)
© Työterveyslaitos | Timonen , Remes, Nevanperä ym. | www.ttl.fi
Asteikko 0-10
• 0-5 huono
• 6-7 kohtalainen
• 8-9 hyvä
• 10 erinomainen
*Työkykyindeksi®
Ryhmätoiminta
vaikutti myönteisesti
naisyrittäjien
työkykyyn 7,6 => 7,9

8. Naisyrittäjiltä löytyi työn imua…
eli he kokivat tarmokkuutta, omistautumista ja
uppoutumista työhön
8
• Loppukyselyyn vastanneiden työnimu 5,1 (maksimi 6)
• Arvot joka osa-alueella korkeampia kuin TEM 2010
tutkimukseen osallistuneilla naisyrittäjillä
Aamulla on
kiva lähteä
töihin Olen ylpeä ja
inspiroitunut
työstäni
Työ vie minut
mukanaan
© Työterveyslaitos | Timonen , Remes, Nevanperä ym. | www.ttl.fi

9. Yrittäjien työpäivät ovat pitkiä, n=43
9
• Jatkuvaa väsymyksen tunnetta koki noin 30%
• Viikkotyöaika alussa keskimäärin 48 tuntia,
lopussa 47 tuntia
• Kohdennetut ryhmät 51 tuntia/vko
• Vertaisryhmät 47 tuntia/vko
• Vähintään 50 tuntia viikossa työskenteli 38%
vastaajista
Työpäivän pituutta
pystyy säätelemään
noin 80% vastaajista
Pitkät työviikot
selittyvät osin
maatalousyrittäjien 7-
päiväisellä työviikolla
© Työterveyslaitos | Timonen , Remes, Nevanperä ym. | www.ttl.fi

10. Univajetta ja unihäiriöitä, n=43
•Yrittäjänaiset nukkuivat keskimäärin 7
tuntia yössä viimeksi kuluneen viikon
aikana
•Useimmat kokivat tarvitsevansa
vähintään 8 tuntia unta ollakseen
virkeitä.
•Lähes neljänneksellä (23%) oli usein
unihäiriöitä
10
Vinkkejä hyvään
uneen, Yrittäjän
työkykyopas s. 15
© Työterveyslaitos | Timonen , Remes, Nevanperä ym. | www.ttl.fi

11. Aamiainen ja iltapala yleisimmät ateriat
• Napostelu väheni kaikissa vastaajaryhmissä
• Ryhmiin osallistuneet söivät kasviksia,
marjoja, hedelmiä ja kuitupitoista leipää
vähintään 6 päivänä viikossa jonkin verran
useammin kuin muut
11
Ateria Toteutuminen %
kohdennettu
ryhmä
Toteutuminen %
Vertaisryhmä
Toteutuminen %
Loppukysely
kaikki
Aamiainen
100 88
91
Lounas
50 83
79
Päivällinen
75 81
85
Iltapala
100 94
93
Välipala
100 71
78
Napostelu
43 44
40
Yrittäjän työkykyopas, 2017
© Työterveyslaitos | Timonen , Remes, Nevanperä ym. | www.ttl.fi

12. Liikuntaa saa edelleen lisätä, n=42
• Vapaa-aikanaan vähintään 4
tuntia viikossa liikkui 64%
kaikista loppukyselyyn
vastanneista
• Työmatkaliikunta oli vähäistä -
vain 30% käveli tai pyöräili
työmatkansa päivittäin
• Kolmannes naisista
työskenteli kotona
• Liikunta ja ulkoilu mainittiin
tärkeinä palautumiskeinoina
12© Työterveyslaitos | Timonen , Remes, Nevanperä ym. | www.ttl.fi
• Ohjattuihin ryhmiin
osallistuneissa oli vähemmän
niitä, jotka eivät liikkuneet
lainkaan

13. Tupakointi ei kiinnosta, mutta
alkoholia käytetään jonkin verran
13
•88% naisyrittäjistä ei tupakoinut
lainkaan, mikä on reilusti suurempi
osuus kuin työssä käyvissä naisissa
yleensä (50%)
•Alkoholi käytti korkeintaan kerran
kuussa noin 40% vastaajista
•Tyypillisesti juotiin 3-4 annosta
alkoholiannosta kerralla
•Alkoholin riskikäyttöä esiintyy noin
18%:lla naisyrittäjistä, mikä vastaa
myös alkukyselyn tulosta 19%
© Työterveyslaitos | Timonen , Remes, Nevanperä ym. | www.ttl.fi
https://www.a-klinikka.fi/audit-c

14. Työstä palautumisen Top 5, n=25
© Työterveyslaitos | Timonen , Remes, Nevanperä ym. | www.ttl.fi 14
• Luonto 84%
• Liikunta ja ulkoilu 80%
• Sosiaaliset suhteet 68%
• Luova toiminta 52%
• Lepo ja oleilu 50%
Ennen seuraavaa työpäivää työn
aiheuttamasta rasituksesta palautui,
asteikko 0-10
• hyvin 57% (8-10)
• kohtalaisesti 30% (6-7)
• huonosti 13% (0-5)
• keskiarvo 7,5 Valokuva Kirsi Timonen

15. Yrittäjän työ… loppukysely, avovastaukset, n=27
15
Hankaloittaa…
• liikuntaa
• ruokailua
• harrastuksia
• sosiaalisia
suhteita
• unta
Mahdollistaa …
• autonomiaa toimia
oman jaksamisen
puitteissa, lepoa
• ajanhallintaa
• liikuntaa
• hyvän elämän
edellytykset
• työn ja perheen
yhteensovittamisen
• terveellisen ruokailun
Kannustaa…
• itsestä
huolehtimiseen
• jatkuvaan
oppimiseen
• tuloksellisuuteen
• omista vastuista
huolehtimiseen
• jatkamaan
työelämässä
© Työterveyslaitos | Timonen , Turpeinen ym. | www.ttl.fi

16. Aktiivisten stressinhallintakeinojen
käyttö lisääntyi osalla, n=42
• Ratkaisukeskeisten ja tavoitteellisten stressinhallintakeinojen
käyttö lisääntyi tilastollisesti merkitsevästi kaikissa muissa
ryhmissä paitsi vertaisryhmässä.
16
14
14 14 14
18
15
16 16
0
2
4
6
8
10
12
14
16
18
20
Kohdennettu ryhmä Vertaisryhmä Kontrolliryhmä Kaikki ryhmät yhteensä
Aktiivinen stressinhallinta
ka alku
ka loppu
p=0,016 p=0,018 p=0,004
© Työterveyslaitos | Timonen , Remes, Nevanperä ym. | www.ttl.fi
n=8 n=17 n=17 n=42

17. Lieviä työuupumusoireita esiintyi
useammin kuin palkansaajilla, n=25
•Jonkinasteisia uupumusoireita -
väsymystä, kyynistyneisyyttä tai
ammatillisen itsetunnon alenemista koki
36% vastaajista
17© Työterveyslaitos | Timonen , Remes, Nevanperä ym. | www.ttl.fi

18. Jatkossa tarvitaan lisätietoa
18© Työterveyslaitos | Timonen , Remes, Nevanperä ym. | www.ttl.fi
Elintavat muuttuvat hitaasti –
tapahtuiko muutosta?
• tekijöistä, jotka suojaavat yrittäjiä pitkien työaikojen
mahdollisilta terveyshaitoilta
• yrittäjien parhaista palautumiskeinoista
• promo@work
• Ryhmätoiminta vaikutti myönteisesti naisyrittäjien työkykyyn
• Aktiivisten stressinhallintakeinojen käyttö lisääntyi osalla
• Työuupumuksen kokemisessa ei voitu osoittaa muutosta
• Elintapamuutoksia ei voitu osoittaa
promo@work

19. Kiitos!kirsi.timonen@ttl.fi
tyoterveyslaitos@tyoterveys
@fioh
Tyoterveyslaitostyoterveysttl.fi