15_01-19_01_2018

1. Apstiprinu.........................................
Nedēļas ēdienkarte ( 15.01.-19.01.2018)
Rīgas 6. vidusskola (Čaka iela 102)
Labu apetīti!
5.- 12. klašu audzēkņiem
Pusdienas TK Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
1.diena
893 Sakņu zupa ( selerija ) ar krējumu 250/10 2,334 3,688 11,551 90,385
Vārīti griķi 170 10,200 2,670 50,270 265,930
584 Cūkgaļas gabaliņi krējuma mērcē ( kv.milti) 30/35 7,880 17,250 4,020 203,710
1013 Burkānu – balto redīsu salāti ar eļļu 4 50 0,580 2,550 3,020 38,820
Rudzu maize 40 2,400 0,438 21,360 99,000
745 Ābolu sulas dzēriens 2 170 0,068 0,000 31,611 129,098
Kopā 23,706 27,846 122,077 840
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 21-36 28-37 105- 132 840- 960
Pusdienas TK Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
2.diena
3.1 Siera - dārzeņu zupa 200 6.255 8.208 11.776 145.996
959 Makaroni ar gaļu un dārzeņiem 3 240 14,424 22,237 56,760 487,224
398 “Arābu” salāti ( Sv.bietes;kāposti;burkāni;marin. gurķi;ķiploki) 50 0,570 4,590 2,880 55,450
638 Karkadē dzēriens 1 150 0.600 0.023 13,485 56,528
Rudzu maize 40 2,400 0,438 21,360 99,000
Kopā 24,249 35,496 106,261 844
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 21-36 28-37 105- 132 840- 960
Pusdienas TK Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
3.diena
891 Vārīti kartupeļi/ brūnā mērce (kv.milti; krējums) 120/75 3,398 6,345 23,197 166,618
895 Vistas sķiņķu kotlete 1( olas,kv.maize) 60 10,730 10,080 10,830 176,920
650 Burkānu –ziedkāpostu salāti 100 1,800 6,200 5,400 86,800
867 Uzpūtenis ( manna ) ar pienu “Skolas piens” 100/150 5,700 3,975 38,763 213,800
Rudzu maize 60 3,600 0,658 32,040 148,500
Auglis “Skolas auglis” 100 0,400 0,800 9,800 48,000
Kopā 25,628 28,058 120,030 841
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 21-36 28-37 105- 132 840- 960
Pusdienas TK Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
4.diena
1024 Zivju zupa ar dārzeņiem 1 ( selerija) 250 5,525 9,275 19,388 192,288
Krējums 10 0,260 2,500 0,272 24,620
308 Cūkgaļas plovs 2 220 13,156 12,485 52,437 375,144
10.4 Ķīnas kāpostu - sv.gurķu salāti ( TK 10.4) 40 1,022 2,202 2,134 32,434
Rudzu maize 40 2,400 0,438 21,360 99,000
639 Citrusu dzēriens 1 150 0,180 0,030 14,640 59,570
Auglis “Skolas auglis” 100 0,400 0,800 9,800 48,000
Kopā 23,199 28,280 120,565 840
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 21-36 28-37 105- 132 840- 960
Pusdienas TK Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
5.diena
925 Skābeņu zupa ( putraimi) ar olu un krējumu 250/5/15 5,070 9,270 14,778 127,520
15.3 Kartupeļu biezenis ( piens;) 170 3,721 3,365 23,231 144,137
1029 Cūkgaļas kotlete 1 ( olas,kv.milti; kv.maize) 60+/-5g 9,130 12,740 9,940 190,960
1030 Biešu salāti ar biezpienu ( krējums) 60 4,280 1,650 3,620 46,460
Rudzu maize 50 3,000 0,548 26,700 123,750
809 Upeņu dzēriens 1 200 0,400 0,000 30,467 123,423
Auglis “Skolas auglis” 100 0,400 0,800 9,800 48,000
Kopā 26,001 28,373 118,536 841
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 21-36 28-37 105- 132 840- 960
NEPIECIEŠAMĪBAS GADĪJUMĀ, NEPAREDZĒTU APSTĀKĻU VAI PRODUKTU PIEGĀDES AIZKAVĒŠANĀS DĒĻ, ĒDIENKARTE VAR TIKT MAINĪTA.
Papildus 3x nedēļā - LAD programma “Skolas piens ““Skolas auglis “
Izceltie – vielas vai produkti, kas izraisa alerģiju vai nepanesību