08_12-01_2018

1. Apstiprinu.........................................
Apstiprinu.........................................
Nedēļas ēdienkarte ( 08.01.-12.01.2018)
Rīgas 6. vidusskola (A.Čaka iela 102)
Labu apetīti!
4. klašu audzēkņiem
Pusdienas TK Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
57 Maltās gaļas zupa ar dārzeņiem 250 8,203 9,493 21,001 202,248
un krējumu 5 0,130 1,250 0,136 12,310
12.2 Vārīti makaroni ar sieru 130/25 12,108 10,854 36,952 239,918
199 Marinētu gurķu salāti 40 0,250 2,490 2,170 32,040
Saldskābmaize ( kv.milti; rudzu milti ) vai rudzu maize 35 1,909 0,349 19,344 88,152
638 Karkadē dzēriens 1 200 0.800 0.030 17,980 75,370
Kopā 23,400 24,466 97,583 704
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 18-30 24-31 88 - 110 700- 800
Pusdienas TK Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
2.diena
878 Cūkgaļas gulašs ( kv.milti; krējums ) ar dārzeņiem 30/40 8,820 21,220 3,890 242,710
5.3 Vārīti griķi 100 6,000 1,571 29,571 156,429
958 Svaigu kāpostu salāti ar eļļu 40 0,530 2,480 1,660 31,150
957 Biezpiena massa ( skābais krējums. ) 50 5,950 3,313 7,188 82,344
Ievārījums 20 0,100 0,020 16,160 65,220
Rudzu maize 20 1,200 0,219 10,680 49,491
961 Melnā tēja ar cukuru 4 150/9 0,390 0,080 9,000 38,228
Auglis “Skolas auglis” 100 0,400 0,800 9,800 48,000
Kopā 23,390 29,703 87,949 714
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 18-30 24-31 88 - 110 700- 800
Pusdienas TK Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
3.diena
10.1 Biešu zupa ar krējumu 200/3,36/5 3.154 5,096 15,703 121,259
1029 Cūkgaļas kotlete 1 ( olas,kv.milti; kv.maize) 60+/-5g 9,130 12,740 9,940 190,960
1.1 Kartupeļu biezenis ( piens; sviests) 150 3.283 3.563 20.498 127.180
960 Jauktu dārzeņu salāti ar eļļu 1 50 0,560 4,570 2,440 53,390
992 Zemeņu kompots 2 175 0,030 0,000 18,630 74,600
Saldskābmaize ( kv.milti; rudzu milti ) vai rudzu maize 35 1,909 0,349 19,344 88,152
Auglis “Skolas auglis” 100 0,400 0,800 9,800 48,000
Kopā 18,466 27,188 96,355 704
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 18-30 24-31 88 - 110 700- 800
Pusdienas TK Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
4.diena
910 Veģetārā skābeņu zupa ( putraimi ) ar olu un krējumu 200/4/4 2,441 4,030 14,660 108,290
853 Cepta vistas fileja ( olas,kv.milti; majonēze) 65+/-5g 12,040 14,130 4,740 193,64
224 Mērce tomātu- krējuma (kv.milti ) 50 0,620 4,190 2,500 50,290
4.3 Vārīti rīsi 100 3,341 1,745 34,013 165,129
10.4 Ķīnas kāpostu un svaigu gurķu salāti 40 1,022 2,202 2,134 32,434
Rudzu maize 20 1,200 0,219 10,680 49,491
809 Upeņu dzēriens 1 130 0,260 0,000 19,810 80,220
Auglis “Skolas auglis” 100 0,400 0,800 9,800 48,000
Kopā 21,324 27,316 98,337 728
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 18-30 24-31 88 - 110 700- 800
Pusdienas TK Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
5.diena
9.1 Vistas gaļas zupa 250 5,781 2,223 16,633 109,638
ar krējumu 4 0,100 1,000 0,110 9,850
883 Sautējums “Mājas gaumē “ 2 250 11,090 16,110 24,680 292,170
1028 Biešu- ābolu salāti ar eļļu 60 0,720 6,090 6,310 82,900
Saldskābmaize ( kv.milti; rudzu milti ) vai rudzu maize 55 3,000 0,548 30,398 138,524
635 Citronu dzēriens 1 180 0,260 0,024 16,884 68,952
Kopā 20,951 25,995 95,015 702
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 18-30 24-31 88 - 110 700- 800
NEPIECIEŠAMĪBAS GADĪJUMĀ, NEPAREDZĒTU APSTĀKĻU VAI PRODUKTU PIEGĀDES AIZKAVĒŠANĀS DĒĻ, ĒDIENKARTE VAR TIKT MAINĪTA.
Papildus 3x nedēļā - LAD programma “Skolas piens ““Skolas auglis “
Izceltie – vielas vai produkti, kas izraisa alerģiju vai nepanesību