19_03 - 23_03_2018

1. Apstiprinu.........................................
Nedēļas ēdienkarte ( 19.03.-23.03.2018)
Rīgas 6. vidusskola (Čaka iela 102)
Labu apetīti!
4. klašu audzēkņiem
Pusdienas TK Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
1.diena
57 Maltās gaļas zupa ar dārzeņiem un krējumu 250/5 8,333 10,743 21,137 214,558
12.2 Vārīti makaroni ( kvieši)ar sieru 120/35 13,967 13,477 34.110 313,588
398 “Arābu” salāti ( Sv.bietes;kāposti;burkāni;marin. gurķi;ķiploki) 40 0,456 3,672 2,304 44,088
638 Karkadē dzēriens 1 200 0.800 0.031 17,980 75,399
Rudzu maize 25 1,500 0,274 13,350 61,875
Kopā 25,056 28,197 88,881 710
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 18-30 24-31 88 - 110 700- 800
Pusdienas TK Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
2.diena
893 Sakņu zupa ( selerija ) ar krējumu 200/5 1,880 2,200 9,246 65,600
63 Vārīti griķi 125 7,875 2,063 38,902 205,313
584 Cūkgaļas gabaliņi krējuma mērcē ( kv.milti) 30/35 7,880 17,250 4,020 203,71
650 Burkānu –ziedkāpostu salāti 50 0,900 3,100 2,700 43,400
Rudzu maize 30 1,800 0,329 16,020 74,250
745 Dzēriens 150 0,600 0,000 27,890 113,910
Kopā 20,935 24,942 98,778 706
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 18-30 24-31 88 - 110 700- 800
Pusdienas TK Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
3.diena
925 Skābeņu zupa ( putraimi; selerija) ar olu un krējumu 200/4/5 4.231 6.660 14.506 138.260
891 Vārīti kartupeļi/ brūnā mērce (kv.milti; krējums) 110/50 2.883 4.260 20.038 132.770
895 Vistas sķiņķu kotlete 1( olas,kv.maize) 60+/-5g 10,730 10,080 10,830 176,920
946 Burkānu –seleriju sakņu salāti ar eļļi 1 40 0,490 2,450 2,710 36,330
Rudzu maize 40 2,400 0,438 21,360 99,000
809 Upeņu dzēriens 1 150 0,300 0,000 22.850 92.567
Auglis ( Banāns ) 50 0,750 0,050 10,500 45,450
Kopā 21.784 23,938 102,794 721
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 18-30 24-31 88 - 110 700- 800
Pusdienas TK Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
4.diena
1024 Zivju zupa ar dārzeņiem 1 ( selerija) 200 4,420 7,420 16,510 153,830
Krējums 5 0,130 1,250 0,136 12,310
308 Cūkgaļas plovs 2 200 11.960 11.350 47.670 341.040
805 Skābētu kāpostu salāti ar eļļu 40 0,520 4,090 2,800 51,820
Rudzu maize 30 1,800 0,329 16,020 74,250
639 Citrusu dzēriens 1 170 0,204 0,034 16,592 67,513
Kopā 19,034 24,473 99,728 701
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 18-30 24-31 88 - 110 700- 800
Pusdienas TK Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
5.diena
15.3 Kartupeļu biezenis ( piens ) 120 3,502 3,800 21,864 135,818
1029 Cūkgaļas kotlete 1 ( olas,kv.milti; kv.maize) 60+/-5g 9,130 12,740 9,940 190,960
70 Piena mērce (kv.milti ) 40 0,900 1,870 3,250 33,650
821 Biešu – ābolu salāti 2 60 0,780 3,696 5,352 57,792
1013 Biezpiena – jogurta krēms ar cukurā apgrauzdētām auzu
pārslām
60 5,900 1,310 19,200 112,300
648 Ābolu ķīselis 100 0,340 0,400 16.700 71.780
Rudzu maize 40 2,400 0,438 21,360 99,000
Kopā 22.952 24.254 97.666 701
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 18-30 24-31 88 - 110 700- 800
NEPIECIEŠAMĪBAS GADĪJUMĀ, NEPAREDZĒTU APSTĀKĻU VAI PRODUKTU PIEGĀDES AIZKAVĒŠANĀS DĒĻ, ĒDIENKARTE VAR TIKT MAINĪTA.
Izceltie – vielas vai produkti, kas izraisa alerģiju vai nepanesību