12_02-16_02_2018

1. Apstiprinu.........................................
Nedēļas ēdienkarte ( 12.02.-16.02.2018)
Rīgas 6. vidusskola (Čaka iela 102)
Labu apetīti!
5.- 12. klašu audzēkņiem
Pusdienas TK Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
1.diena
893 Sakņu zupa ( selerija ) ar krējumu 250/10 2,334 3,688 11,551 90,385
Vārīti griķi 170 10,200 2,670 50,270 265,930
584 Cūkgaļas gabaliņi krējuma mērcē ( kv.milti) 30/35 7,880 17,250 4,020 203,710
650 Burkānu –ziedkāpostu salāti 50 0,900 3,100 2,700 43,400
Rudzu maize 40 2,400 0,438 21,360 99,000
745 Dzēriens 170 0,068 0,000 31,611 129,098
Kopā 24,026 28.396 121.757 845
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 21-36 28-37 105- 132 840- 960
Pusdienas TK Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
2.diena
57 Maltās gaļas zupa ar dārzeņiem un krējumu 250/5 8,333 10,743 21,137 214,558
12.2 Vārīti makaroni ar sieru 150/30 14,241 12,859 42,637 344,848
398 “Arābu” salāti ( Sv.bietes;kāposti;burkāni;marin. gurķi;ķiploki) 50 0,570 4,590 2,880 55,450
638 Karkadē dzēriens 1 150 0.600 0.023 13,485 56,528
Rudzu maize 50 3,000 0,548 26,700 123,750
Auglis “Skolas auglis” 100 0,400 0,800 9,800 48,000
Kopā 27,144 29,563 116,639 843
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 21-36 28-37 105- 132 840- 960
Pusdienas TK Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
3.diena
925 Skābeņu zupa ( putraimi; selerija) ar olu un krējumu 200/5/5 4.810 6.770 14.506 139.830
891 Vārīti kartupeļi/ brūnā mērce (kv.milti; krējums) 130/75 3,604 6,355 24,722 173,849
895 Vistas sķiņķu kotlete 1( olas,kv.maize) 60 10,730 10,080 10,830 176,920
946 Burkānu –seleriju sakņu salāti ar eļļi 1 50 0,610 3,060 3,390 45,410
809 Upeņu dzēriens 1 180 0,360 0,000 27.420 111.081
Rudzu maize 60 3,600 0,658 32,040 148,500
Auglis “Skolas auglis” 100 0,400 0,800 9,800 48,000
Kopā 27.714 27.723 122.708 844
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 21-36 28-37 105- 132 840- 960
Pusdienas TK Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
4.diena
1024 Zivju zupa ar dārzeņiem 1 ( selerija) 250 5,525 9,275 19,388 192,288
Krējums 10 0,260 2,500 0,272 24,620
308 Cūkgaļas plovs 2 220 13,156 12,485 52,437 375,144
805 Skābētu kāpostu salāti ar eļļu 40 0,520 4,090 2,800 51,820
Rudzu maize 50 3,000 0,548 26,700 103,125
639 Citrusu dzēriens 1 150 0,180 0,030 14,640 59,570
Auglis “Skolas auglis” 100 0,400 0,800 9,800 48,000
Kopā 23,041 29.728 126.037 855
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 21-36 28-37 105- 132 840- 960
Pusdienas TK Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
5.diena
15.3 Kartupeļu biezenis ( piens; sviests) 180 3,940 3,563 24,598 152,616
1029 Cūkgaļas kotlete 1 ( olas,kv.milti; kv.maize) 60+/-5g 9,130 12,740 9,940 190,960
70 Piena mērce (kv.milti ) 50 1.125 2.338 4.063 42.063
821 Biešu – ābolu salāti 2 100 1.300 6.160 8.920 96.320
1013 Biezpiena – jogurta krēms ar cukurā apgrauzdētām auzu
pārslām
60 5,900 1,310 19,200 112,300
648 Ābolu ķīselis 100 0,340 0,400 16.700 71.780
Rudzu maize 60 3,600 0,658 32,040 148,500
Kopā 25.335 27.169 115.461 815
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 21-36 28-37 105- 132 840- 960
NEPIECIEŠAMĪBAS GADĪJUMĀ, NEPAREDZĒTU APSTĀKĻU VAI PRODUKTU PIEGĀDES AIZKAVĒŠANĀS DĒĻ, ĒDIENKARTE VAR TIKT MAINĪTA.
Papildus 3x nedēļā - LAD programma “Skolas piens ““Skolas auglis “
Izceltie – vielas vai produkti, kas izraisa alerģiju vai nepanesību