05_02-09_2018

1. Apstiprinu.........................................
Apstiprinu ……………………….
(Piena nepanesība) ēdienkarte ( 05.02.-09.02.2018)
Rīgas 6. vidusskola ( A.Čaka iela 102)
Labu apetīti!
1. - 4. klašu audzēkņiem
Pusdienas Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
1.diena
Šķelto zirņu – kartupeļu zupa ( selerijas sakne ) 200 5,140 2,360 13,100 94,770
Makaroni ar gaļu un dārzeņiem 3 200 12,020 18,530 47,300 406,020
Svaigu burkānu salāti ar eļļu 40 0,468 3,034 4,588 47,530
Rudzu maize 40 2,400 0,438 21,360 98,982
Karkadē dzēriens 1 200 0.800 0.030 17,980 75,370
Kopā 20,828 24.392 104.328 723
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 18-30 24-31 88 - 110 700- 800
Pusdienas Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g Kcal
Olbv. Tauki Ogļhidr.
2.diena
Cūkgaļas gulašs ( kv.milti;) ar dārzeņiem 30/40 8,820 21,220 3,890 242,710
Vārīti griķi 100 6,000 1,571 29,571 156,429
Svaigu kāpostu salāti ar eļļu 40 0,530 2,480 1,660 31,150
Svaigi augļi 140 1,330 0,590 20,530 92,800
Rudzu maize 35 1,200 0,219 10,680 49,491
Melnā tēja ar cukuru 4 150/7 0,390 0,080 7,000 30,230
Auglis “Skolas auglis” 100 0,400 0,800 9,800 48,000
Kopā 26,960 31,690 90,261 755
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 18-30 24-31 88 - 110 700- 800
Pusdienas
3.diena
Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
Biešu zupa bez krējuma 200/3,36 3.154 5,096 15,703 121,259
Cūkgaļas kotlete 1 ( olas,kv.milti; kv.maize) 60+/-5g 9,130 12,740 9,940 190,960
Kartupeļu biezenis ar rīsu pienu 150 3.283 3.563 20.498 127.180
Jauktu dārzeņu salāti ar eļļu 1 50 0,560 4,570 2,440 53,390
Zemeņu kompots 2 175 0,030 0,000 18,630 74,600
Saldskābmaize ( kv.milti; rudzu milti ) vai rudzu maize 35 1,909 0,349 19,344 88,152
Auglis “Skolas auglis” 100 0,400 0,800 9,800 48,000
Kopā 21,324 27,316 98,337 728
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 18-30 24-31 88 - 110 700- 800
Pusdienas Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
4.diena
Veģetārā skābeņu zupa ( putraimi ) ar olu bez krējuma 200/4 2,341 3,030 14,550 98,440
Vistas šķiņķu kotlete 1 ( olas,kv.maize; rīvmaize) ar rīsu pienu 60+/-5g 10,730 11,080 10,830 185,920
Rīsu piena mērce (kv.milti ) 40 0,900 1,870 3,250 33,650
Vārīti rīsi 130 4,343 2,269 44,217 214,668
Ķīnas kāpostu un svaigu gurķu salāti 40 1,022 2,202 2,134 32,434
Rudzu maize 20 1,200 0,219 10,680 49,491
Upeņu dzēriens 1 130 0,260 0,000 19,810 80,220
Auglis “Skolas auglis” 100 0,400 0,800 9,800 48,000
Kopā 21,604 24,996 99,087 711
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 18-30 24-31 88 - 110 700- 800
Pusdienas Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
5.diena
Vistas gaļas zupa bez krējuma 250 5,781 2,223 16,633 109,638
Sautējums “Mājas gaumē “ 2 250 11,090 16,110 24,680 292,170
Biešu- ābolu salāti ar eļļu 60 0,720 6,090 6,310 82,900
Saldskābmaize ( kv.milti; rudzu milti ) vai rudzu maize 55 3,000 0,548 30,398 138,524
Citronu dzēriens 1 180 0,260 0,024 16,884 68,952
Kopā 20,951 25,995 95,015 702
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 18-30 24-31 88 - 110 700- 800
NEPIECIEŠAMĪBAS GADĪJUMĀ, NEPAREDZĒTU APSTĀKĻU VAI PRODUKTU PIEGĀDES AIZKAVĒŠANĀS DĒĻ, ĒDIENKARTE VAR TIKT MAINĪTA
Izceltie – vielas vai produkti, kas izraisa alerģiju vai nepanesību Papildus 3x nedēļā - LAD programma “Skolas auglis “