06_11-10_11

1. Apstiprinu.........................................
Nedēļas ēdienkarte ( 06.11.-10.11.2017)
Rīgas 6. vidusskola (Matīsa iela 37/39)
Labu apetīti!
1 - 3. klašu audzēkņiem
Pusdienas Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g Kcal
Olbv. Tauki Ogļhidr.
1.diena
Sakņu zupa ( selerija ) ar krējumu 200/5 1,880 2,200 9,246 65,600
Vārīti griķi 140 8,400 2,199 41,399 219,001
Cūkgaļas gabaliņi krējuma mērcē ( kv.milti) 30/35 7,880 17,250 4,020 203,71
Burkānu – balto redīsu salāti ar eļļu 4 40 0,460 2,030 2,420 31,050
Rudzu maize 40 2,400 0,438 21,360 99,000
Ābolu sulas dzēriens 2 150 0,060 0,000 27,890 113,910
Kopā 21,080 24,117 106,335 732
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 18-30 24-31 88 - 110 700- 800
Pusdienas
2.diena
Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g Kcal
Olbv. Tauki Ogļhidr.
Maltās gaļas zupa ar dārzeņiem un krējumu 250/5 8,333 10,743 21,137 214,558
Vārīti makaroni ar sieru 130/25 12,108 10,854 36,952 295,268
“Arābu” salāti ( Sv.bietes;kāposti;burkāni;marin. gurķi;ķiploki) 50 0,570 4,590 2,880 55,450
Karkadē dzēriens 1 150 0.600 0.023 13,485 56,528
Rudzu maize 25 1,500 0,274 13,350 61,875
Auglis “Skolas auglis” 100 0,400 0,800 9,800 48,000
Kopā 23,511 27,284 97,604 730
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 18-30 24-31 88 - 110 700- 800
Pusdienas Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g Kcal
Olbv. Tauki Ogļhidr.
3.diena
Vārīti kartupeļi/ brūnā mērce (kv.milti; krējums) 110/75 3,192 6,335 21,672 159,387
Vistas sķiņķu kotlete 1( olas,kv.maize) 60+/-5g 10,730 10,080 10,830 176,920
Burkānu –ziedkāpostu salāti 50 0,900 3,100 2,700 43,400
Uzpūtenis ( manna ) ar pienu “Skolas piens” 80/125 4,701 3,305 31,246 173,675
Rudzu maize 40 2,400 0,438 21,360 99,000
Auglis “Skolas auglis” 100 0,400 0,800 9,800 48,000
Kopā 22,323 24,058 97,608 700
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 18-30 24-31 88 - 110 700- 800
Pusdienas Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g Kcal
Olbv. Tauki Ogļhidr.
4.diena
Vistas gaļas zupa ar dārzeņiem 3 ( selerija) 200 4,010 7,720 15,530 150,510
Cūkgaļas plovs 2 220 13,156 12,485 52,437 375,144
Ķīnas kāpostu - sv.gurķu salāti ( TK 10.4) 50 1,278 2,752 2,668 40,543
Rudzu maize 20 1,200 0,219 10,680 49,500
Citrusu dzēriens 1 150 0,180 0,030 14,640 59,570
Auglis “Skolas auglis” 100 0,400 0,800 9,800 48,000
Kopā 20,224 24,006 105,755 723
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 18-30 24-31 88 - 110 700- 800
Pusdienas Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g Kcal
Olbv. Tauki Ogļhidr.
5.diena
Skābeņu zupa ( putraimi) ar olu un krējumu 200/4/5 4,231 6,660 14,506 138,260
Kartupeļu biezenis ( piens; sviests)/ 120 3,502 3,800 21,864 135,818
Cūkgaļas kotlete ar biezpienu 2 ( olas;kv.milti ) 65+/-5g 10,950 13,480 8,100 197,460
Biešu – ābolu salāti 2 50 0,650 3,080 4,460 48,160
Rudzu maize 40 2,400 0,438 21,360 99,000
Upeņu dzēriens 1 150 0,300 0,000 22.850 92.567
Kopā 22,033 27,458 93,140 711
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 18-30 24-31 88 - 110 700- 800
NEPIECIEŠAMĪBAS GADĪJUMĀ, NEPAREDZĒTU APSTĀKĻU VAI PRODUKTU PIEGĀDES AIZKAVĒŠANĀS DĒĻ, ĒDIENKARTE VAR TIKT MAINĪTA.
Papildus 3x nedēļā - LAD programma “Skolas piens ““Skolas auglis “
Izceltie – vielas vai produkti, kas izraisa alerģiju vai nepanesību