15_01-19_01_2018

1. Apstiprinu.........................................
Nedēļas ēdienkarte ( 15.01.-19.01.2018)
Rīgas 6. vidusskola (Matīsa iela 37/32)
Labu apetīti!
1. - 3. klašu audzēkņiem
Pusdienas TK Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
1.diena
893 Sakņu zupa ( selerija ) ar krējumu 200/5 1,880 2,200 9,246 65,600
Vārīti griķi 140 8,400 2,199 41,399 219,001
584 Cūkgaļas gabaliņi krējuma mērcē ( kv.milti) 30/35 7,880 17,250 4,020 203,71
1013 Burkānu – balto redīsu salāti ar eļļu 4 40 0,460 2,030 2,420 31,050
Rudzu maize 30 1,800 0,329 16,020 74,250
745 Ābolu sulas dzēriens 2 150 0,060 0,000 27,890 113,910
Kopā 20,480 24,008 100,995 708
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 18-30 24-31 88 - 110 700- 800
Pusdienas TK Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
2.diena
3.1 Siera - dārzeņu zupa 200 6.255 8.208 11.776 145.996
959 Makaroni ar gaļu un dārzeņiem 3 200 12,020 18,530 47,300 406,020
398 “Arābu” salāti ( Sv.bietes;kāposti;burkāni;marin. gurķi;ķiploki) 40 0,456 3,672 2,304 44,360
638 Karkadē dzēriens 1 150 0.600 0.023 13,485 56,528
Rudzu maize 25 1,500 0,274 13,350 61,875
Kopā 20,831 30,707 88,215 715
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 18-30 24-31 88 - 110 700- 800
Pusdienas TK Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
3.diena
891 Vārīti kartupeļi/ brūnā mērce (kv.milti; krējums) 120/75 3,398 6,345 23,197 166,618
895 Vistas sķiņķu kotlete 1( olas,kv.maize) 60+/-5g 10,730 10,080 10,830 176,920
650 Burkānu –ziedkāpostu salāti 50 0,900 3,100 2,700 43,400
867 Uzpūtenis ( manna ) ar pienu “Skolas piens” 75/125 4,627 3,294 29,664 166,938
Rudzu maize 40 2,400 0,438 21,360 99,000
Auglis “Skolas auglis” 100 0,400 0,800 9,800 48,000
Kopā 22,455 24,057 97,551 701
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 18-30 24-31 88 - 110 700- 800
Pusdienas TK Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
4.diena
1024 Zivju zupa ar dārzeņiem 1 ( selerija) 200 4,420 7,420 16,510 153,830
Krējums 5 0,130 1,250 0,136 12,310
308 Cūkgaļas plovs 2 220 13,156 12,485 52,437 375,144
10.4 Ķīnas kāpostu - sv.gurķu salāti ( TK 10.4) 40 1,022 2,202 2,134 32,434
Rudzu maize 10 0,600 0,110 5,340 24,750
639 Citrusu dzēriens 1 150 0,180 0,030 14,640 59,570
Auglis “Skolas auglis” 100 0,400 0,800 9,800 48,000
Kopā 19,908 24,306 100,997 706
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 18-30 24-31 88 - 110 700- 800
Pusdienas TK Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
5.diena
925 Skābeņu zupa ( putraimi) ar olu un krējumu 200/4/5 4,231 6,660 14,506 138,260
15.3 Kartupeļu biezenis ( piens) 120 3,502 3,800 21,864 135,818
1029 Cūkgaļas kotlete 1 ( olas,kv.milti; kv.maize) 60+/-5g 9,130 12,740 9,940 190,960
1030 Biešu salāti ar biezpienu ( krējums) 60 4,280 1,650 3,620 46,460
Rudzu maize 20 1,200 0,219 10,680 45,500
809 Upeņu dzēriens 1 150 0,300 0,000 22.850 92.567
Auglis “Skolas auglis” 100 0,400 0,800 9,800 48,000
Kopā 23,043 25,869 93,260 706
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 18-30 24-31 88 - 110 700- 800
NEPIECIEŠAMĪBAS GADĪJUMĀ, NEPAREDZĒTU APSTĀKĻU VAI PRODUKTU PIEGĀDES AIZKAVĒŠANĀS DĒĻ, ĒDIENKARTE VAR TIKT MAINĪTA.
Papildus 3x nedēļā - LAD programma “Skolas piens ““Skolas auglis “
Izceltie – vielas vai produkti, kas izraisa alerģiju vai nepanesību