27_11-01_12

1. Apstiprinu.........................................
Apstiprinu.........................................
Nedēļas ēdienkarte ( 27.11.-01.12.2017)
Rīgas 6. vidusskola (A.Čaka iela 102)
Labu apetīti!
5.– 12. klašu audzēkņiem
Pusdienas TK Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
1.diena
613 Šķelto zirņu – kartupeļu zupa ( selerijas sakne ) 300 7,700 3,240 19,590 141,890
959 Makaroni ar gaļu un dārzeņiem 3 240 14,424 22,237 56,760 487,224
330 Burkānu - ābolu salāti ar eļļu 50 0,460 2,660 4,780 46,300
Rudzu maize 40 2,400 0,438 21,360 98,982
635 Citronu dzēriens 1 180 0,260 0,024 16,884 68,592
Kopā 25,244 28,599 119,374 843
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 21-36 28-37 105 -132 840- 960
Pusdienas TK Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
2.diena
878 Cūkgaļas gulašs ( kv.milti; krējums ) ar dārzeņiem 30/40 8,820 21,220 3,890 242,710
5.3 Vārīti griķi 120 7,200 1,885 35,485 187,714
958 Svaigu kāpostu salāti ar eļļu 50 0,663 3,100 2,075 38,938
957 Biezpiena massa ( skābais krējums. ) 80 9,520 5,300 11,500 131,750
Ievārījums 20 0,100 0,020 16,160 65,220
Rudzu maize 40 2,400 0,438 21,360 98,982
961 Melnā tēja ar cukuru 4 200/9 0,520 0,100 9,000 38,970
Auglis “Skolas auglis” 100 0,400 0,800 9,800 48,000
Kopā 30,823 33,177 115,184 884
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 21-36 28-37 105 -132 840- 960
Pusdienas TK Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
3.diena
10.1 Biešu zupa ar krējumu 250/4,2/5 3,911 6,058 19,596 148,506
9.2 Tefteļi mērcē ( piens;olas; kv.milti) ) 70 9,583 12,304 10,889 192,621
1.1 Kartupeļu biezenis ( piens; sviests) 210 4,596 4,989 28,698 178,051
960 Jauktu dārzeņu salāti ar eļļu 1 50 0,560 4,570 2,440 53,390
992 Zemeņu kompots 2 175 0,030 0,000 18,630 74,600
Saldskābmaize ( kv.milti; rudzu milti ) vai rudzu maize 60 3,273 0,598 33,161 151,117
Auglis “Skolas auglis” 100 0,400 0,800 9,800 48,000
Kopā 22,353 29,319 123,214 846
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 21-36 28-37 105 -132 840- 960
Pusdienas TK Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
4.diena
910 Veģetārā skābeņu zupa ( putraimi ) ar olu un krējums 200/4/4 2,441 4,030 14,660 108,290
853 Cepta vistas fileja ( olas,kv.milti; majonēze) 65+/-5g 12,040 14,130 4,740 193,64
224 Mērce tomātu- krējuma (kv.milti ) 50 0,620 4,190 2,500 50,290
4.3 Vārīti rīsi 120 4,009 2,094 40,816 198,155
10.4 Ķīnas kāpostu un svaigu gurķu salāti 40 1,022 2,202 2,134 32,434
Rudzu maize 40 2,400 0,438 21,360 98,982
809 Upeņu dzēriens 1 180 0,360 0,000 27,429 111,074
Auglis “Skolas auglis” 100 0,400 0,800 9,800 48,000
Kopā 23,292 28,000 123,439 841
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 21-36 28-37 105 -132 840- 960
Pusdienas TK Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
5.diena
9.1 Vistas gaļas zupa 275 6,359 2,445 18,296 120,602
ar krējumu 15 0,375 3,750 0,390 36,810
883 Sautējums “Mājas gaumē “ 2 300 13,308 19,332 29,616 350,604
724 Biešu salāti ar eļļu 60 0,795 6,060 6,000 81,540
Saldskābmaize ( kv.milti; rudzu milti ) vai rudzu maize 70 3,818 0,698 38,688 176,303
884 Karkadē dzēriens 4 220 0,880 0,033 17,589 74,129
Kopā 25,535 32,318 110,579 840
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 21-36 28-37 105 -132 840- 960
NEPIECIEŠAMĪBAS GADĪJUMĀ, NEPAREDZĒTU APSTĀKĻU VAI PRODUKTU PIEGĀDES AIZKAVĒŠANĀS DĒĻ, ĒDIENKARTE VAR TIKT MAINĪTA.
Papildus 3x nedēļā - LAD programma “Skolas piens ““Skolas auglis “
Izceltie – vielas vai produkti, kas izraisa alerģiju vai nepanesību