13_11-17_11_2017

1. Apstiprinu.........................................
Apstiprinu.........................................
Nedēļas ēdienkarte ( Bezglutēna )( 13.11.-17.11.2017)
Rīgas 6. vidusskola ( A.Čaka iela 102)
Labu apetīti!
4. klašu audzēkņiem
Pusdienas Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g Kcal
Olbv. Tauki Ogļhidr.
1.diena
Gurķu zupa ar gaļu un krējumu 200/10/7 6.132 9.758 17,684 183.090
Bezglutēna makaroni vai vārīti kartupeļi ar gaļu un
dārzeņiem
190 10,237 10,827 35,640 280,949
Kāpostu - burkānu salāti ar eļļu 50 0,644 2,161 3,297 35,193
Dzēriens ( TK 745 ) 150 0,060 0,000 27,890 113,910
Bezglutēna maize vai ( rīsu; kukurūzas galetes ) 20 2,400 0,438 21,360 98,982
Kopā 19,473 23,184 105,871 712
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 18-30 24-31 88 - 110 700- 800
Pusdienas Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g Kcal
Olbv. Tauki Ogļhidr.
2.diena
Vistas zupa ar dārzeņiem 2 200 3,710 6,210 13,310 126,490
„Slinkie” kāpostu tīteņi ar gaļu un krējumu 200/20 10,222 16,484 32.113 319.573
Vārīta biete daiviņas 40 0,600 0,040 3,640 17,320
Multivitamīnu sulas dzēriens 1 ( TK 640 ) 150 0,080 0,130 17,650 72,010
Bezglutēna maize vai ( rīsu; kukurūzas galetes ) 20 3,300 0,603 29,370 136,125
Auglis “Skolas auglis” 100 0,400 0,800 9,800 48,000
Kopā 18,012 24,212 103,213 707
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 18-30 24-31 88 - 110 700- 800
Pusdienas
3.diena
Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g Kcal
Olbv. Tauki Ogļhidr.
Veģetārā biešu zupa ar krējumu 250/5 3,410 6.435 22,440 161.315
Cūkgaļas gulašs 1(krējums) ar bezglutēna miltiem vai ar kartupeļu
cieti
30/40 8,430 12,930 3,540 164,620
Vārīti griķi 100 6,000 1,571 29,571 156,429
Svaigu burkānu salāti ar eļļu 40 0,468 2,034 4,588 38,530
Rabarberu- zemeņu kompots 150 0,140 0,020 13,930 56,380
Bezglutēna maize vai ( rīsu; kukurūzas galetes ) 20 3,000 0,548 26,700 123,750
Auglis “Skolas auglis” 100 0,400 0,800 9,800 48,000
Kopā 21,248 24,228 105,229 724
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 18-30 24-31 88 - 110 700- 800
Pusdienas Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g Kcal
Olbv. Tauki Ogļhidr.
4.diena
Pupiņu zupa ar krējumu 200/7 6,619 5.517 19,576 154.163
Vistas sķiņķu kotlete 1 ( olas) bez kv.maizes; bez kv.miltiem 60+/-5g 10,730 10,080 10,830 176,920
Vārīti rīsi / Krējuma-tomātu mērce ar bezglutēna miltiem
vai ar kartupeļu cieti
100/40 3,844
5,045 36,014 205,329
Svaigu kāpostu salāti ar zaļumiem 40 0,560 2,080 2,080 29,360
Upeņu dzēriens 1 ( TK 809) 130 0,260 0,000 19,810 80,220
Bezglutēna maize vai ( rīsu; kukurūzas galetes ) 20 1,200 0,219 10,680 49,491
Auglis “Skolas auglis” 100 0,400 0,800 9,800 48,000
Kopā 23,613 24,000 108,790 735
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 18-30 24-31 88 - 110 700- 800
Pusdienas Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g Kcal
Olbv. Tauki Ogļhidr.
5.diena
Maltās gaļas sautējums ar ķirbi 1 ; ar bezglutēna miltiem vai
ar kartupeļu cieti
33/42 12,575 16,915 29,199 319,331
Vārīti kartupeļi 160 3,307 0,165 24,469 112,592
Burkānu – seleriju sakņu salāti ar eļļu 50 0,610 3,060 3,390 45,410
Biezpiena - citronu masa ( sald.krēj.) ar sulas mērci 3 80/100 9,857 7,310 27,372 214,689
Bezglutēna maize vai ( rīsu; kukurūzas galetes ) 50 3,000 0,548 26,700 123,750
Kopā 24,104 25,473 94,041 703
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 18-30 24-31 88 - 110 700- 800
NEPIECIEŠAMĪBAS GADĪJUMĀ, NEPAREDZĒTU APSTĀKĻU VAI PRODUKTU PIEGĀDES AIZKAVĒŠANĀS DĒĻ, ĒDIENKARTE VAR TIKT MAINĪTA.
Papildus 3x nedēļā - LAD programma “Skolas piens un auglis“
Izceltie – vielas vai produkti, kas izraisa alerģiju vai nepanesību