02_06_oktobris

1. Apstiprinu.........................................
Nedēļas ēdienkarte ( 02.10.-06.10.2017)
Rīgas 6. vidusskola (Čaka iela 102)
Labu apetīti!
5.– 12. klašu audzēkņiem
Pusdienas Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g Kcal
Olbv. Tauki Ogļhidr.
1.diena
Sakņu zupa (selerija) ar krējums 250/10 2,334 3,688 11,551 90,385
Vārīti griķi 170 10,200 2,670 50,270 265,930
Cūkgaļas gabaliņi krējuma mērcē ( kv.milti) 30/35 7,880 17,250 4,020 203,710
Svaigs gurķis/eļļa 60/3 0,480 3,057 1,500 35,373
Rudzu maize 50 3,000 0,548 26,700 123,750
Ābolu sulas dzēriens 2 180 0,072 0,000 33,468 136,692
Kopā 23,976 27,213 127,509 856
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 21-36 28-37 105- 132 840- 960
Pusdienas
2.diena
Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g Kcal
Olbv. Tauki Ogļhidr.
Maltās gaļas zupa ar dārzeņiem un krējumu 250/15 8,593 13,243 21,409 239,178
Vārīti makaroni ar sieru 150/30 14,241 12,859 42,637 344,848
Kāpostu - burkānu salāti ar eļļu 55 0,708 2,377 3,627 38,712
Karkadē dzēriens 1 200 0.800 0.030 17,980 75,370
Rudzu maize 50 3,000 0,548 26,700 123,750
Auglis 50 0,200 0,400 4,900 24,000
Kopā 27,542 29,457 117,253 846
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 21-36 28-37 105- 132 840- 960
Pusdienas Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g Kcal
Olbv. Tauki Ogļhidr.
3.diena
Vārīti kartupeļi/ brūnā mērce 1 (kv.milti; krējums) 180/75 4,634 6,405 32,345 210,002
Vistas sķiņķu kotlete1 ( olas,kv.maize) 60 10,730 10,080 10,830 176,920
Burkānu –ziedkāpostu salāti 100 1,800 6,200 5,400 86,800
Uzpūtenis ( manna ) ar pienu 100/180 6,545 4,725 40,183 229,610
Rudzu maize 60 3,600 0,658 32,040 148,500
Kopā 27,309 28,068 120,798 852
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 21-36 28-37 105- 132 840- 960
Pusdienas Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g Kcal
Olbv. Tauki Ogļhidr.
4.diena
Vistas gaļas zupa ar dārzeņiem 3 (selerija) 200 4,630 7,750 16,630 158,100
Cūkgaļas plovs 2 250 14,950 14,188 59,589 426,300
Svaigs tomāts/eļļa 50/5 0,550 5,095 1,900 55,655
Rudzu maize 50 3,000 0,548 26,700 123,750
Citrusu dzēriens 1 200 0,260 0,040 19,510 79,420
Kopā 23,390 27,621 124,329 843
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 21-36 28-37 105- 132 840- 960
Pusdienas Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g Kcal
Olbv. Tauki Ogļhidr.
5.diena
Skābeņu zupa ( putraimi) ar olu un krējumu 250/5/15 5,070 9,270 14,778 127,520
Kartupeļu biezenis ( piens; sviests) 200 4,378 4,751 27,331 169,573
Cūkgaļas kotlete ar biezpienu 2 ( olas;kv.milti ) 65+/-5g 10,950 13,480 8,100 197,460
Dārzeņu salāti 50 1,278 2,752 2,668 40,543
Rudzu maize 60 3,600 0,658 32,040 148,500
Upeņu dzēriens 1 200 0,400 0,000 30,467 123,423
Kopā 25,676 30,911 115,384 844
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 21-36 28-37 105- 132 840- 960
NEPIECIEŠAMĪBAS GADĪJUMĀ, NEPAREDZĒTU APSTĀKĻU VAI PRODUKTU PIEGĀDES AIZKAVĒŠANĀS DĒĻ, ĒDIENKARTE VAR TIKT MAINĪTA.
Papildus 3x nedēļā - LAD programma “Skolas piens “
Izceltie – vielas vai produkti, kas izraisa alerģiju vai nepanesību