More Related Content
Similar to 12 02 2018_6vsk_caka_1-4_klase_j_2 (20)
12 02 2018_6vsk_caka_1-4_klase_j_2
- 1. Apstiprinu.........................................
Nedēļas ēdienkarte ( 12.02.-16.02.2018)
Rīgas 6. vidusskola (Čaka iela 102)
Labu apetīti!
4. klašu audzēkņiem
Pusdienas TK Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
1.diena
893 Sakņu zupa ( selerija ) ar krējumu 200/5 1,880 2,200 9,246 65,600
Vārīti griķi 140 8,400 2,199 41,399 219,001
584 Cūkgaļas gabaliņi krējuma mērcē ( kv.milti) 30/35 7,880 17,250 4,020 203,71
650 Burkānu –ziedkāpostu salāti 50 0,900 3,100 2,700 43,400
Rudzu maize 30 1,800 0,329 16,020 74,250
745 Dzēriens 150 0,060 0,000 27,890 113,910
Kopā 20,920 25.078 101.275 720
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 18-30 24-31 88 - 110 700- 800
Pusdienas TK Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
2.diena
57 Maltās gaļas zupa ar dārzeņiem un krējumu 250/5 8,333 10,743 21,137 214,558
12.2 Vārīti makaroni ar sieru 120/25 11.627 10.577 34.110 278.128
398 “Arābu” salāti ( Sv.bietes;kāposti;burkāni;marin. gurķi;ķiploki) 50 0,570 4,590 2,880 55,450
638 Karkadē dzēriens 1 150 0.600 0.023 13,485 56,528
Rudzu maize 25 1,500 0,274 13,350 61,875
Auglis “Skolas auglis” 100 0,400 0,800 9,800 48,000
Kopā 23,030 27,007 94.762 715
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 18-30 24-31 88 - 110 700- 800
Pusdienas TK Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
3.diena
925 Skābeņu zupa ( putraimi; selerija) ar olu un krējumu 20/4/5 4.231 6.660 14.506 138.260
891 Vārīti kartupeļi/ brūnā mērce (kv.milti; krējums) 110/50 2.883 4.260 20.038 132.770
895 Vistas sķiņķu kotlete 1( olas,kv.maize) 60+/-5g 10,730 10,080 10,830 176,920
946 Burkānu –seleriju sakņu salāti ar eļļi 1 40 0,490 2,450 2,710 36,330
Rudzu maize 40 2,400 0,438 21,360 99,000
809 Upeņu dzēriens 1 150 0,300 0,000 22.850 92.567
Auglis “Skolas auglis” 100 0,400 0,800 9,800 48,000
Kopā 21.434 24.688 102.094 724
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 18-30 24-31 88 - 110 700- 800
Pusdienas TK Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
4.diena
1024 Zivju zupa ar dārzeņiem 1 ( selerija) 200 4,420 7,420 16,510 153,830
Krējums 5 0,130 1,250 0,136 12,310
308 Cūkgaļas plovs 2 200 11.960 11.350 47.670 341.040
805 Skābētu kāpostu salāti ar eļļu 40 0,520 4,090 2,800 51,820
Rudzu maize 20 1,200 0,219 10,680 49,500
639 Citrusu dzēriens 1 150 0,180 0,030 14,640 59,570
Auglis “Skolas auglis” 100 0,400 0,800 9,800 48,000
Kopā 18.810 25.159 102.236 716
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 18-30 24-31 88 - 110 700- 800
Pusdienas TK Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
5.diena
15.3 Kartupeļu biezenis ( piens ) 120 3,502 3,800 21,864 135,818
1029 Cūkgaļas kotlete 1 ( olas,kv.milti; kv.maize) 60+/-5g 9,130 12,740 9,940 190,960
70 Piena mērce (kv.milti ) 40 0,900 1,870 3,250 33,650
821 Biešu – ābolu salāti 2 60 0,780 3,696 5,352 57,792
1013 Biezpiena – jogurta krēms ar cukurā apgrauzdētām auzu
pārslām
60 5,900 1,310 19,200 112,300
648 Ābolu ķīselis 100 0,340 0,400 16.700 71.780
Rudzu maize 40 2,400 0,438 21,360 99,000
Kopā 22.952 24.254 97.666 701
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 18-30 24-31 88 - 110 700- 800
NEPIECIEŠAMĪBAS GADĪJUMĀ, NEPAREDZĒTU APSTĀKĻU VAI PRODUKTU PIEGĀDES AIZKAVĒŠANĀS DĒĻ, ĒDIENKARTE VAR TIKT MAINĪTA.
Papildus 3x nedēļā - LAD programma “Skolas piens ““Skolas auglis “
Izceltie – vielas vai produkti, kas izraisa alerģiju vai nepanesību