20_01-24_01_2019

1. Apstiprinu.........................................
Apstiprinu.........................................
Nedēļas ēdienkarte ( Piena nepanesība) ( 20.01.-24.01.2020)
Rīgas 6.vidusskola ( A.Čaka iela 102)
Labu apetīti!
5. -9. klašu audzēkņiem
Pusdienas TK Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
1.diena
17.1 Veģetārā biešu zupa 250 3,280 5,185 22,305 149,005
1032 Maltās gaļas mērce ar dārzeņiem_2 ar rīsu pienu (*A 01 ) 28/42 7,190 14,640 5,510 183,460
4.3 Vārīti rīsi 150 5.016 2.618 51.021 247.694
1033 Kāpostu - burkānu salāti_2 60 0,768 3,696 3,372 50,664
Saldskābmaize (*A 01 ) 20 1,200 0,219 10,680 49,491
745 Ābolu sulas dzēriens_2 150 0,600 0,000 27,890 113,910
Kopā 18.054 26.358 120.778 794
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 18-36 23-37 79-144 700-960
Pusdienas TK Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
2.diena
1239 Viltotais zaķis no vistas gaļas (*A 01 ) (*A 03 ) 50+/-5g 11,130 7,780 3,640 129,400
5.3 Vārīti griķi 170 10,200 2,671 50,271 265,930
1225 Rīsu piena mērce ar dārzeņiem (*A 01 ) 50 0,410 1,210 4,210 29,740
1.4 Svaigu burkānu salāti ar eļļu 120 1,404 6,102 13,764 115,590
1069 Rīsu piena želeja ar rozīnēm 100 2,900 0,600 25,100 118,300
1099 Rabarberu ķīselis 80 0,280 0,050 12,610 52,040
Rudzu maize (*A 01 ) 35 2,100 0,383 18,690 86,609
Kopā 28,424 18,796 128,285 798
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 18-36 23-37 79-144 700-960
Pusdienas TK Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
3.diena
1042 Svaigu kāpostu zupa ar gaļu_1 300 6,470 9,460 14,810 172,980
1273 Zivs filejas kotlete ar dārzeņiem_3 (*A 04 ) (*A 01 ) (*A 03 ) 60+/-5g 8,960 9,990 7,890 158,580
10.3 Kartupeļu biezenis ar rīsu pienu 200 4.379 4.751 27.331 169.575
1079 Vitamīnu salāti_2 70 0.756 4.326 4.298 59.556
968 Tējas dzēriens ar citronu_2 200 0.560 0.110 8.150 35.810
Saldskābmaize 50 3,000 0,548 26,700 123,728
Kopā 24.125 29.185 89.179 720
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 18-36 23-37 79-144 700-960
Pusdienas TK Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
4.diena
1264 Dārzeņu zupa ar vistas gaļu_2 (*A 09 ) 200/10 4,770 8,210 14,140 151,890
18.2 Makaroni ar gaļu un dārzeņiem (*A 01 ) 250 13.469 14.246 46.894 369.669
813 Ķīnas kāpostu – svaigu gurķu salāti ar eļļu_2 50 1,390 1,530 1,110 24,110
Rudzu maize (*A 01 ) 40 2.400 0,438 21.360 98.982
809 Upeņu dzēriens_1 180 0,360 0,000 27.429 111.074
22.389 24,424 110,933 756
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 18-36 23-37 79-144 700-960
Pusdienas TK Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
5.diena
1282 Mājas soļanka_3 300 9,540 19,220 14,330 269,730
726 Dārzeņu ragu_2 280 5,712 10,640 35,280 265,664
59 Svaigs tomāts 60 0,660 0,120 2,280 12,840
513 Melnā tēja ar cukuru 180/12 0.468 0.096 11.988 50.640
Rudzu maize (*A 01) 40 2.400 0.438 21.360 98.982
Kopā 18.780 30.514 85.238 698
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 18-36 23-37 79-144 700-960
NEPIECIEŠAMĪBAS GADĪJUMĀ, NEPAREDZĒTU APSTĀKĻU VAI PRODUKTU PIEGĀDES AIZKAVĒŠANĀS DĒĻ, ĒDIENKARTE VAR TIKT MAINĪTA.
PAPILDUS LAD PROGRAMMA „PIENS UN AUGĻI SKOLAI” 2X NEDĒĻĀ-augļi
Slīpā rakstā norādīti ALERGĒNI
*A 01- kvieši, rudzi, mieži, auzas ;*A 02- vēžveidīgie un to produkti;*A 03- Olas un to produkti *A 09- Selerijas un to produkti; *A 10- Sinepes un to produkti
*A 04- Zivis un to produkti; *A 05- Zemesrieksti un to produkti;*A 06- Sojas pupas un to produkti *A 11- Sezama sēklas un to produkti; *A 12- Sēra dioksīds un sulfīti
*A 07- Piens un tā produkti; *A 08- Rieksti, t.i., mandeles, lazdu rieksti, valrieksti, Indijas rieksti,
Brazīlijas rieksti, pistācijas rieksti un to produkti
*A 13- Lupīna un tās produkti; *A 14- Gliemji un to produkti