18_12-22_12_2017

1. Apstiprinu.........................................
Apstiprinu.........................................
Nedēļas ēdienkarte ( 18.12.-22.12.2017)
Rīgas 6. vidusskola (A. Čaka iela 102)
Labu apetīti!
4. klašu audzēkņiem
Pusdienas TK Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
1.diena
3.1 Siera - dārzeņu zupa ( 200 6.255 8.208 11.776 145.996
3.2 Vistas gaļas plovs 190 12,615 13,218 38,979 325,352
199 Marinētu gurķu salāti 40 0,250 2,490 2,170 32,040
Saldskābmaize ( kv.milti; rudzu milti ) vai rudzu maize 50 3,000 0,548 26,700 123,750
638 Karkadē dzēriens 1 200 0.800 0.030 17,980 75,370
Kopā 22,920 24,494 97,605 703
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 18-30 24-31 88 - 110 700- 800
Pusdienas TK Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
2.diena
1.1 Gurķu zupa ar putraimiem 200 3,292 3,057 16,604 107,097
Krējums 4 0,100 1,000 0,110 9,850
906 Gaļas veltnītis ar ķimenēm 3 ( olas; kv.maize; rīvmaize ) 65+/-5g 9,350 15,490 9,850 216,690
8.2 Vārīti makaroni (kv.milti) 100 4.800 2,145 28.400 152.105
18.3P Krējuma mērce (kv.milti) 50 0.640 3.530 2.180 43.050
871 Svaigu kāpostu salāti ar zaļumiem 50 0,700 2,600 2,600 36,700
Saldskābmaize ( kv.milti; rudzu milti ) vai rudzu maize 20 1,200 0,219 10,680 49,500
2.8a Upeņu morss 200/150 0.300 0.000 12.219 50.076
Auglis “Skolas auglis” 100 0,400 0,800 9,800 48,000
Kopā 20.782 28,841 92.443 713
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 18-30 24-31 88 - 110 700- 800
Pusdienas TK Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
3.diena
167 Skābētu kāpostu veģetārā zupa ( miežu putraimi; selerija) 200 1,310 4,200 4,810 64,860
Krējums 4 0,100 1,000 0,110 9,850
985 Vistas gaļas stroganovs 3 ( kv.milti; krējums) 30/40 8,710 12,680 3,810 165,200
Vārīti kartupeļi 150 3,100 0,156 22,940 105,555
1003 Puravu salāti ar āboliem, burkāniem un majonēzi (olas) 40 1,460 6,810 2,860 77,010
Rudzu maize 50 3,300 0,603 29,370 136,125
954 Ābolu – dzērveņu dzēriens 1 200 0,100 0,100 30,260 122,310
Auglis “Skolas auglis” 100 0,400 0,800 9,800 48,000
Kopā 18,480 26,349 103.960 729
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 18-30 24-31 88 - 110 700- 800
Pusdienas TK Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
4.diena
10.1 Biešu zupa 200 3.029 3.846 15.573 108.989
ar krējumu 5 0,130 1,250 0,135 12,310
868 Cūkgaļas kotlete 1 ( olas,kv.milti; kv.maize) 65+/-5g 9,890 13,810 10,770 206,870
5.2 Piena mērce ( olas,kv.milti) 50 1.129 2.335 4.046 41.714
5.3 Vārīti griķi 110 6,600 1,728 32,528 172,063
9.4 Jauktu dārzeņu salāti ar eļļu ( selerija) 50 0,584 0,320 2,549 15,406
Rudzu maize 20 1,200 0,219 10,680 49,500
951 Citronu dzēriens 2 150 0,180 0,023 11.828 48.188
Auglis “Skolas auglis” 100 0,400 0,800 9,800 48,000
Kopā 23,142 24,331 101,955 703
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 18-30 24-31 88 - 110 700- 800
Pusdienas TK Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
5.diena
Cīsiņi ( atb. MK not.172) 55 6.325 9.240 1.705 115.280
1.1 Kartupeļu biezenis ( piens) 170 3.721 4,038 23,231 144,137
330 Burkānu - ābolu salāti ar eļļu 50 0,460 2,660 4,780 46,300
212 „Ziemassvētku krems” ( krējums; kv.milti) 50 2.100 12.490 10.980 164.860
947 Sulas mērce 3 100 0.288 0.000 15.572 63.460
Rudzu maize 55 3,630 0,663 32.307 149.738
Kopā 16.524 29.091 88.575 684
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 18-30 24-31 88 - 110 700- 800
NEPIECIEŠAMĪBAS GADĪJUMĀ, NEPAREDZĒTU APSTĀKĻU VAI PRODUKTU PIEGĀDES AIZKAVĒŠANĀS DĒĻ, ĒDIENKARTE VAR TIKT MAINĪTA.
Papildus 3x nedēļā - LAD programma “Skolas piens un auglis“;Izceltie – vielas vai produkti, kas izraisa alerģiju vai nepanesību