13_11-17_11_2017

1. Apstiprinu.........................................
Apstiprinu.........................................
Nedēļas ēdienkarte ( 13.11.-17.11.2017)
Rīgas 6. vidusskola (A. Čaka iela 102)
Labu apetīti!
5– 12. klašu audzēkņiem
Pusdienas Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g Kcal
Olbv. Tauki Ogļhidr.
1.diena
Gurķu zupa ar gaļu un krējumu 270/10/10 6.657 11.971 23.887 230.848
Makaroni ar gaļu un dārzeņiem 220 11,853 12,536 41,267 325,309
Kāpostu - burkānu salāti ar eļļu 50 0,644 2,161 3,297 35,193
Dzēriens ( TK 745 ) 170 0,680 0,000 31.601 129.106
Saldskābmaize ( kv.milti; rudzu milti) vai rudzu maize 50 3,000 0,548 26,700 123,750
Kopā 22,834 27,216 126,752 844
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 21 - 36 28 - 37 105 -132 840 - 960
Pusdienas Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g Kcal
Olbv. Tauki Ogļhidr.
2.diena
Vistas zupa ar dārzeņiem 2 200 3,710 6,210 13,310 126,490
„Slinkie” kāpostu tīteņi ar gaļu un krējumu 230/30 12.475 20.708 37.120 384.746
Vārīta biete daiviņas 40 0,600 0,040 3,640 17,320
Multivitamīnu sulas dzēriens 1 ( TK 640 ) 200 0,107 0,173 23,533 96,013
Saldskābmaize ( kv.milti; rudzu milti) vai rudzu maize 65 3,900 0,713 34.710 160.875
Auglis “Skolas auglis” 100 0,400 0,800 9,800 48,000
Kopā 21,192 28,644 122,113 833,444
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 21 - 36 28 - 37 105 -132 840 - 960
Pusdienas
3.diena
Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g Kcal
Olbv. Tauki Ogļhidr.
Veģetārā biešu zupa ar krējumu 300/13 3,970 9,472 27.117 210,812
Cūkgaļas gulašs 1( kv.milti; krējums) 30/40 8,430 12,930 3,540 164,620
Vārīti griķi 150 9,000 2.357 44.357 234.644
Svaigu burkānu salāti ar eļļu 40 0,468 2,034 4,588 38,530
Rabarberu- zemeņu kompots 150 0,140 0,020 13,930 56,380
Rudzu maize 50 3,000 0,548 26,700 123,750
Auglis “Skolas auglis” 100 0,400 0,800 9,800 48,000
Kopā 24,808 28,004 127,075 861
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 21 - 36 28 - 37 105 -132 840 - 960
Pusdienas Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g Kcal
Olbv. Tauki Ogļhidr.
4.diena
Pupiņu zupa ar krējumu 220/15 7,122 7,894 21,730 187,556
Vistas sķiņķu kotlete 1 ( olas,kv.maize) 60+/-5g 10,730 10,080 10,830 176,920
Vārīti rīsi / Krējuma-tomātu mērce ( kv.milti) 120/55 4,702 6,632 43,567 253,430
Svaigu kāpostu salāti ar zaļumiem 50 0,700 2,600 2,600 36,700
Upeņu dzēriens 1 ( TK 809) 150 0,300 0,000 22.850 92.567
Rudzu maize 20 1,200 0,219 10,680 49,491
Auglis “Skolas auglis” 100 0,400 0,800 9,800 48,000
Kopā 25,154 28,225 122,057 845
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 21 - 36 28 - 37 105 -132 840 - 960
Pusdienas Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g Kcal
Olbv. Tauki Ogļhidr.
5.diena
Maltās gaļas sautējums ar ķirbi 1 ( kv.milti; krējums) 120 7,796 17,268 14,532 247,656
Vārīti kartupeļi 180 3.720 0,186 27,528 126,666
Burkānu – seleriju sakņu salāti ar eļļu 70 0,854 4,284 4,746 63,574
Biezpiena - citronu masa ( sald.krēj.) ar sulas mērci 3 80/125 9,933 7,310 31,263 230,555
Rudzu maize 70 4,200 0,768 37,380 173,250
Kopā 26,503 29,816 115,449 842
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 21 - 36 28 - 37 105 -132 840 - 960
NEPIECIEŠAMĪBAS GADĪJUMĀ, NEPAREDZĒTU APSTĀKĻU VAI PRODUKTU PIEGĀDES AIZKAVĒŠANĀS DĒĻ, ĒDIENKARTE VAR TIKT MAINĪTA.
Papildus 3x nedēļā - LAD programma “Skolas piens un auglis“
Izceltie – vielas vai produkti, kas izraisa alerģiju vai nepanesību