19_02-23_02_2018

1. Apstiprinu.........................................
Apstiprinu.........................................
Nedēļas ēdienkarte ( 19.02.-23.02.2018)
Rīgas 6. vidusskola (Matīsa iela 37/39)
Labu apetīti!
1. - 3. klašu audzēkņiem
Pusdienas TK Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
1.diena
18.1 Gurķu zupa ar gaļu un krējumu 200/10/7 6.132 9.758 17,684 183.090
18.2 Makaroni ar gaļu un dārzeņiem 190 10,237 10,827 35,640 280,949
1033 Kāpostu - burkānu salāti 2 50 0,640 3,080 2,810 42,220
Saldskābmaize ( kv.milti; rudzu milti) 35 2,100 0,383 18,690 86,609
745 Ābolu sulas dzēriens 2 150 0,060 0,000 27,890 113,910
Kopā 19,169 24,048 102,714 707
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 18-30 24-31 88 - 110 700- 800
Pusdienas TK Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
2.diena
17.1 Veģetārā biešu zupa 250 3,280 5,185 22,305 149,005
ar krējumu 5 0,130 1,250 0,135 12,310
630 Cūkgaļas gulašs 1( kv.milti; krējums) 30/40 8,430 12,930 3,540 164,620
5.3 Vārīti griķi 100 6,000 1,571 29,571 156,429
1.4 Svaigu burkānu salāti ar eļļu 40 0,468 2,034 4,588 38,530
968 Tējas dzēriens ar citronu 2 150 0,140 0,020 13,930 56,380
Rudzu maize 40 2,400 0,438 21,360 98,982
Auglis “Skolas auglis” 100 0,400 0,800 9,800 48,000
Kopā 21,248 24,228 105,229 724
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 18-30 24-31 88 - 110 700- 800
Pusdienas TK Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
3.diena
155 Vistas zupa ar rīsiem 200 4,100 5,700 15,910 131,770
15.3 Kartupeļu biezenis ( piens; sviests) 140 4,086 4,433 25,508 158,454
1016 Zivs filejas kotlete ar dārzeņiem 1 ( kv.milti; kv.maize; olas;
piens)
50 7,160 7,600 6,570 124,020
198 Skābētu kāpostu salāti 50 0,670 5,120 3,540 65,000
Saldskābmaize ( kv.milti; rudzu milti) vai rudzu maize 50 3,000 0,548 26,700 123,750
1014 Rabarberu- zemeņu kompots 150 0,140 0,020 13,930 56,380
Auglis “Skolas auglis” 100 0,400 0,800 9,800 48,000
Kopā 19,556 24,221 101,958 707
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 18-30 24-31 88 - 110 700- 800
Pusdienas TK Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
4.diena
19.1 Pupiņu zupa 200 6,439 3,767 19,386 136,933
ar krējumu 7 0,180 1,750 0,190 17,230
1032 Maltās gaļas mērce ar dārzeņiem 2 ( kv.milti; krējums ) 28/42 7,190 14,640 5,510 183,460
4.3 Vārīti rīsi 100 3,344 1,745 34,014 165,129
871 Svaigu kāpostu salāti ar zaļumiem 40 0,560 2,080 2,080 29,360
Rudzu maize 20 1,200 0,219 10,680 49,491
809 Upeņu dzēriens 1 130 0,260 0,000 19,810 80,220
Auglis “Skolas auglis” 100 0,400 0,800 9,800 48,000
Kopā 19,569 25,001 101,470 710
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 18-30 24-31 88 - 110 700- 800
Pusdienas TK Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
5.diena
895 Vistas sķiņķu kotlete 1 ( olas,kv.maize) 60+/-5g 10,730 10,080 10,830 176,920
ar vārītiem kartupeļiem 125 2,584 0,129 19,116 87,963
1026 Piena- mērce 2 ( kv.milti) 50 1,280 3,500 4,290 53,990
946 Burkānu – seleriju sakņu salāti ar eļļu 50 0,610 3,060 3,390 45,410
800 Biezpiena - citronu masa ( krējums) 80 9,570 7,310 11,800 151,230
947 ar sulas mērci 3 100 0,287 0,000 15,572 63,459
Rudzu maize 50 3,000 0,548 26,700 123,750
Kopā 28,061 24,627 91,698 703
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 18-30 24-31 88 - 110 700- 800
NEPIECIEŠAMĪBAS GADĪJUMĀ, NEPAREDZĒTU APSTĀKĻU VAI PRODUKTU PIEGĀDES AIZKAVĒŠANĀS DĒĻ, ĒDIENKARTE VAR TIKT MAINĪTA.
Papildus 3x nedēļā - LAD programma “Skolas piens un auglis“
Izceltie – vielas vai produkti, kas izraisa alerģiju vai nepanesību